【徹底比較】ASMR向けイヤホンのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
ささやき声や環境音など、音によって心地よさを得られるASMR。そんなASMRをもっと深く楽しむなら、ASMR向けイヤホンを使うのがおすすめです。繊細な音の動きや距離感をリアルに再現できるので、まるで耳元で囁かれているような没入感が味わえます。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気のASMR向けイヤホンを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのASMR向けイヤホンをランキング形式でご紹介します。
ぜひ購入の際の参考にしてください。

オーディオ専門店「e☆イヤホン」の販売員として3年間勤務。オーダーメイドや高級機種なども含め、これまでに試聴したイヤホン・ヘッドホンは、のべ500種類を超える。また、音楽や環境に合わせて11種類のイヤホン・ヘッドホンを使い分けるほど、音には並々ならぬ情熱を持っている。 その後、2023年にmybestへ入社し、豊富な知識を活かしてオーディオ・ビジュアル機器のガイドを担当。「顧客のニーズを真摯に考えて提案する」をモットーに、ユーザーに寄り添った企画・コンテンツ制作を日々行っている。
すべての検証は
マイベストが行っています

追加 以下の商品をランキングに追加しました。- Mandourai|寝ホン|YYK-Q30
耳に吸い付くようにフィットし、生活音も抑える軽い着け心地|Mandouraiの「寝ホン YYK-Q30」は、カナル型で低価格のワイヤレスモデルです。ケースはスライド式で開けやすく、使い勝手にも配慮されています。本体は小型のカナル型で、装着感が高評価でした。長時間つけても耳への負担が少なく、横向きでも圧迫… - erep|寝ホン|YYK-790
耳をふさがない開放的な形で、圧迫感が少なく外れにくい|erepの「寝ホン」は、耳をふさがないインナーイヤー型を採用した、雫のような形状の寝ホンです。耳への負担の少なさを評価する声が多く、「圧迫感がなく、とても軽い」「痛みを感じず、2分つけても不快にならない」といった感想が並びました。寝返り時にも外れに…
- Mandourai|寝ホン|YYK-Q30

ASMR向きのイヤホンとは?

ASMRは、ささやき声や環境音など、脳に心地よい刺激を与えてくれる音のジャンルです。リラックスしたいときや、“ゾワゾワする感覚”を楽しみたいときにぴったりで、動画や音声コンテンツも豊富に配信されています。
そんなASMRをしっかり楽しむには、イヤホン選びがとても重要。もちろん普通のイヤホンでも楽しめますが、ASMR向けイヤホンにはいくつかの違いがあります。なかでも大きな違いは、音のリアルさや立体感。ASMR向きのイヤホンは、左右の音の動きや声の位置、距離感などを繊細に再現できるため、まるで耳元で囁かれているような没入感を味わえます。
このあと紹介する選び方では、ASMRにぴったりのイヤホンを見つけるためのポイントを詳しく解説します。ぜひチェックしてみてくださいね。
ASMR向けイヤホンの選び方
ASMR向けイヤホンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
寝た姿勢でも耳が痛くならない!薄型で耳にスッと収まるモデルを選ぼう

ASMR向けイヤホンでは、装着感のよさが大切です。リラックスしながら長時間聴くことが多いため、寝ながら使っても耳が痛くなりにくいモデルを選びましょう。
ポイントは、本体の厚みと耳への収まりやすさ。サイズが小さくて薄いイヤホンなら、耳の中にスッと収まり、横向きに寝ても枕に当たりにくいため、圧迫感が少なく快適に使えます。実際に高評価だったモデルも、いずれも本体が薄く、寝返りを打っても耳が痛くなりにくいという結果でした。
寝ながらでも快適に使いたい人は、装着感のよさの評価が★4.5以上のモデルを目安に選ぶのがおすすめです。
ささやきがすぐそばに聞こえる!音の広がりや立体感があるイヤホンを選ぼう

ASMRを楽しむなら、音の広がりや立体感に優れたイヤホンを選ぶのがおすすめです。左右のささやきや環境音がリアルに感じられることで、まるでその場にいるような臨場感が味わえます。
実際に評価の高かったモデルは、音の位置がしっかりと感じられ、複数の音が重なってもクリアに聴こえた点が特長です。逆に、評価がいまひとつだったモデルは、音同士が重なり合ってこもってしまい、全体的に平面的な印象でした。ASMRならではの“ゾワゾワ感”をしっかり味わうためにも、音の広がりや繊細な表現力にこだわったイヤホンを選ぶことが大切です。
よりリアルな音の体験を求めるなら、聴き心地のよさの評価が★4.5以上のモデルを目安に選ぶのがおすすめですよ。

ASMR向けイヤホン全20商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 発売時期 | 検証スコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
装着感のよさ | 外れにくさ | 遮音性の高さ | 睡眠サポート機能の豊富さ | 連続再生時間 (イヤホンのみ) | 連続再生時間 (充電ケース込み) | イヤーピースの種類 | 接続タイプ | イヤホン形状 | アプリ対応 | タイマー機能 | アラーム機能 | 空間オーディオ機能 | 着脱検知機能 | マルチペアリング対応 | マルチポイント対応 | アプリ対応 | 紛失防止機能 | 最小音量 | いびきの遮音量 | |||||||
1 | final ZE500 for ASMR|FI-ZE5DPLTW | ![]() | 4.32 | 1位 | 2025/04/18 | 4.85 | 4.90 | 4.82 | 3.15 | 最大4.5時間 | 最大18時間 | シリコン | ワイヤレス | カナル型 | 42.7dB | 10.1dB | ||||||||||
2 | final ag|COTSUBU for ASMR 3D | ![]() | 3.98 | 2位 | 3.95 | 4.20 | 4.85 | 3.15 | 5時間 | 20時間 | シリコン | ワイヤレス | カナル型 | 51.6dB | 12.9dB | |||||||||||
3 | Mandourai 寝ホン|YYK-Q30 | ![]() | 4.32 | 3位 | 4.85 | 4.70 | 4.95 | 3.15 | 4~5時間 | 18~22時間 | シリコン | ワイヤレス | カナル型 | 不明 | 28dB | |||||||||||
4 | erep 寝ホン|YYK-790 | ![]() | 3.67 | 4位 | 4.65 | 4.60 | 3.13 | 3.15 | 約5時間 | 約30時間 | 不明 | ワイヤレス | インナーイヤー型 | 不明 | 不明 | 24.0dB | ||||||||||
5 | HAC2市場 睡眠用イヤホン 寝ホン ワイヤレスイヤホン | ![]() | - | 5位 | - | - | - | - | 約3~4時間 | 不明 | 不明 | ワイヤレス | インナーイヤー型 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 24.0dB | ||||
6 | かね屋 DearJapan|睡眠用イヤホン | ![]() | - | 6位 | - | - | - | - | 14.0時間 | 70.0時間 | シリコン | 有線 | インナーイヤー型 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||
7 | Lunache 寝ホン | ![]() | - | 7位 | - | - | - | - | 不明 | 不明 | シリコン | 有線 | インナーイヤー型 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||||
8 | かね屋 寝ホン 睡眠用イヤホン 有線 asmr|asmr3.5 | ![]() | - | 8位 | - | - | - | - | 4.5時間 | 不明 | シリコン | 有線 | カナル型 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
9 | かね屋 DearJapan|寝ホン 睡眠用イヤホン|001 | ![]() | - | 9位 | - | - | - | - | シリコン | 有線 | カナル型、左右一体型 | 0dB | 不明 | |||||||||||||
10 | Lunache イヤホン | ![]() | - | 10位 | - | - | - | - | シリコン | 有線 | カナル型、左右一体型 | 不明 | 不明 | |||||||||||||

finalZE500 for ASMR | FI-ZE5DPLTW2025/04/18 発売
2025/04/18 発売
| 接続タイプ | ワイヤレス |
|---|
- 連続再生時間 (イヤホンのみ)
- 最大4.5時間
- アプリ対応
ASMRや音声読書のような音声コンテンツに特化したモデル
finalの「ZE500 for ASMR」は、ASMRや音声コンテンツに特化してチューニングされた、完全ワイヤレスのカナル型イヤホンです。音響ブランドfinalならではの高解像度設計を活かし、リラックス環境での使用を想定したミドルレンジモデルとして展開されています。
モニターからは「圧迫感や痛みがなく、長時間つけていても気にならない」「つけているのを忘れるくらい軽く、耳と一体化するよう」と好評でした。仰向けでも数回の寝返りでも、痛みや圧迫感は気になりにくいといえます。流しの水音のような生活音の低減量は18.14dBで、就寝時に周囲の音が気になりにくいレベルです。
外れにくさは、「寝返りを5回うっても一度も外れなかった」「目立った突起がないのにまったく外れない」との声が多くありました。仰向けでも寝返り時でも両耳に安定してフィットし、就寝中に外れる心配は少ないでしょう。一方、スリープタイマーやアラーム、イヤホンを探す機能には対応していません。
横向きや仰向けで寝ながらASMRや音声を楽しみたい人のうち、寝返りでの外れや耳の痛みを避けたい人に向いています。生活音も気になりにくいため、静かな環境で音を流して過ごしたい人にも適した寝ホンです。
良い
- 圧迫感や痛みがなく仰向けでも寝返りでも快適
- 寝返りを繰り返しても外れず安定してフィット
- 流しの水音のような生活音が気になりにくい
気になる
- スリープタイマーやアラームは非搭載
| 連続再生時間 (充電ケース込み) | 最大18時間 |
|---|---|
| イヤーピースの種類 | シリコン |
| イヤホン形状 | カナル型 |
| タイマー機能 | |
| アラーム機能 | |
| 空間オーディオ機能 | |
| 着脱検知機能 | |
| マルチペアリング対応 | |
| マルチポイント対応 | |
| アプリ対応 | |
| 紛失防止機能 | |
| 最小音量 | 42.7dB |
| いびきの遮音量 | 10.1dB |
寝ホンの最有力製品だと思います

充電ケースも本体も、大変小さな製品です。耳の穴にぐいっと押し込む感じで装着します。私は初めて付けるときに耳の穴から取り出せなくなるのを心配したのですが、さすがにそうはならず、指でつまみ出すことが容易にできました。本体は片方で2.9グラムしかなく、本体カバーと一体になったシリコンイヤーピースのおかげもあり装着感はとても軽いです。 音質は尖ったところがない優しいチューニングになっています。低音と高音が抑えられ、中音域のボーカル帯域が前に出たかまぼこ型の音質です。好きな楽曲を穏やかに聴くのに最適ですし、ASMR用としてもピッタリなチューニングだと思います。 多くのイヤホンは密閉性を高めて音の迫力を出していますが、この製品は逆に空気の通り道を作ることで密閉性を抑え、鼓膜への負担を減らす工夫が施されています。長時間使用を前提とした設計です。 小型で優しい音で長時間使えるという「寝ホン」として最強の性能を持った製品だと思います。実際に寝ホンで使ってみると、横になり枕に耳を当てると少し当たるものの、しばらくすると慣れてしまう程度です。私は眠るのに神経質なタイプですが、この製品を付けたままでも眠ることができました。片方だけでも音が出るので、片方だけ装着した方がより快適でした。 小型なのでバッテリーも小さく、連続再生時間は4.5時間とかなり短いです。日常使用というよりは家でのリラックスタイム用、もしくは寝ホンとして最も活躍できる製品だと思います。

finalag | COTSUBU for ASMR 3D
| 接続タイプ | ワイヤレス |
|---|
- 連続再生時間 (イヤホンのみ)
- 5時間
- アプリ対応
ASMRに特化。遮音性以外の機能は控えめ
finalの「ag COTSUBU for ASMR 3D」は、オーディオメーカーfinalのブランドagの完全ワイヤレスイヤホンです。ASMRやバイノーラル音源向けにチューニングした「近接3D音場」を採用しています。タップ操作やガイダンス音をオフにできるASMRモードを搭載した1台です。
耳をふさぐカナル型の構造で、就寝時の生活音をしっかり遮ります。ダミーヘッドマイクを使った検証では生活音の低減量が18.52dBで、静かな環境で眠りにつきやすいと言えるでしょう。人の話し声はさらに大きく低減され、家族の物音やテレビの音も耳に届きにくくなります。
一方、就寝時の装着感には気になる点が残りました。モニターからは「本体に厚みがあり、横向きになると耳に当たって痛くなりやすい」「サイズが大きく圧迫感がある」との声が寄せられています。痛みを感じなかった人もいるものの、横向きで長く眠ると圧迫感が気になりやすい印象です。寝返り時は「外れなかった」という人や「ずれて外れそうになる」と感じるモニターもいるなど、意見が分かれました。
就寝時に生活音を抑えて眠りたい人に向いています。ASMRや音声コンテンツを聴きながら入眠したい人にも適しているでしょう。ただし本体に厚みがあるため、横向きで眠ることが多い人は、フィット感を確かめてから選ぶのがおすすめです。
良い
- 生活音を抑え就寝時に物音が気になりにくい
気になる
- 本体に厚みがあり横向きだと圧迫感が気になる
- タイマーやアラーム、探す機能などは非搭載
| 連続再生時間 (充電ケース込み) | 20時間 |
|---|---|
| イヤーピースの種類 | シリコン |
| イヤホン形状 | カナル型 |
| タイマー機能 | |
| アラーム機能 | |
| 空間オーディオ機能 | |
| 着脱検知機能 | |
| マルチペアリング対応 | |
| マルチポイント対応 | |
| アプリ対応 | |
| 紛失防止機能 | |
| 最小音量 | 51.6dB |
| いびきの遮音量 | 12.9dB |

故障時の対応良。品質もなかなかなイヤホン。

mk2を購入し、数週間で故障した際に新品と交換か、差額を支払って3Dにするか選べたため、3Dを選択。3Dに変えてからは1年程度使用できている。 MK2と比較して3Dのほうが音声に広がりがあるように感じた。公式の説明通りである。しかし、他のイヤホンと比較して臨場感に特段の感動を感じることはなかった。 音質はなかなか良いので普段使いにも重宝しているが、低音は弱いなと感じる。 ASMR特化モデルとあるが、普段の使用に於いてもASMRモードは有用で、タップを無効化してくれる。 また、ガイダンスの方の声質は悪くないのだが、もう少しきちんとした発音になるまで詰めてから収録してほしかった。 毎日聞くガイダンスはただでさえイライラするものであるのでそもそもカスタマイズできるようにしてほしい。これに関してはこのイヤホンのみならず全イヤホンに対して感じる不満である。 余談だが、イヤーピースは浅めに作られており、ソニーのイヤーピースを装着するとかなり耳の奥に到達し、長時間の装着による不快感があったので、自前でお気に入りのイヤーピースがある方は注意である。 総合的には普通に品質の良いイヤホンだと感じた。
Mandourai寝ホン | YYK-Q30
| 接続タイプ | ワイヤレス |
|---|
- 連続再生時間 (イヤホンのみ)
- 4~5時間
- アプリ対応
耳に吸い付くようにフィットし、生活音も抑える軽い着け心地
本体は小型のカナル型で、装着感が高評価でした。長時間つけても耳への負担が少なく、横向きでも圧迫されにくい仕様です。遮音性も優れており、台所で水を流すような生活音を19.50dB抑え、就寝中は周囲の物音が耳に届きにくいと感じられます。
寝返り時の外れにくさについても、「何回寝返りを打っても外れる気がしなかった」「体勢を変えてもずれず、安定した装着感だった」との声があがっています。仰向けでも寝返りを繰り返しても両耳にはまったままで、就寝中に位置がずれにくく安定した装着を保てるでしょう。一方で、スリープタイマーやアラーム、紛失防止機能といった睡眠サポート機能には非対応で、利便性は高くありません。
装着感や遮音性を重視する人にとっては、有力な選択肢となる寝ホン。音質や機能性よりも価格を優先したい人におすすめできるモデルです。
良い
- 吸い付くようにフィットし圧迫感がなく快適
- 食器を洗う水音のような生活音を抑えられる
- 仰向けでも寝返りでも外れにくく安定を保てる
気になる
- スリープタイマーやアラーム機能が非搭載
| 連続再生時間 (充電ケース込み) | 18~22時間 |
|---|---|
| イヤーピースの種類 | シリコン |
| イヤホン形状 | カナル型 |
| タイマー機能 | |
| アラーム機能 | |
| 空間オーディオ機能 | |
| 着脱検知機能 | |
| マルチペアリング対応 | |
| マルチポイント対応 | |
| アプリ対応 | |
| 紛失防止機能 | |
| 最小音量 | 不明 |
| いびきの遮音量 | 28dB |
erep寝ホン | YYK-790
| 接続タイプ | ワイヤレス |
|---|
- 連続再生時間 (イヤホンのみ)
- 約5時間
- アプリ対応
片耳わずか3gという軽量設計で、耳の形にぴったりとフィットするように曲面が工夫されています。そのため、耳に自然に馴染み、まるで何も付けていないかのような装着感を提供。Bluetooth 5.3を搭載し、遅延やノイズが大幅に軽減されています。
耳をふさがない開放的な形で、圧迫感が少なく外れにくい
erepの「寝ホン」は、耳をふさがないインナーイヤー型を採用した、雫のような形状の寝ホンです。
耳への負担の少なさを評価する声が多く、「圧迫感がなく、とても軽い」「痛みを感じず、2分つけても不快にならない」といった感想が並びました。寝返り時にも外れにくく、就寝中も安定して装着できるのが魅力です。「5回打っても一度も外れなかった」との声がある一方、左右どちらかに浮きを感じたモニターもいました。
耳の穴をふさがないぶん、周囲の音を遮る力は控えめです。ダミーヘッドマイクを用いた検証で、流しの音のような生活音の低減量は1.29dBにとどまり、就寝中もキッチンや家族の物音が耳に届きやすいといえます。タイマーやアラーム、イヤホンを探す機能も搭載しておらず、音を流したまま自動で止める仕組みは持ちません。
遮音や睡眠サポート機能には気になる点が残るものの、耳をふさがない軽い着け心地と寝返り時の外れにくさは魅力です。まずは手軽な寝ホンを価格重視で試してみたい人なら、検討の余地があるでしょう。
良い
- 圧迫感が少なく軽い着け心地で痛くなりにくい
- 寝返りを打っても外れにくく夜通し安定する
気になる
- 生活音の低減はごくわずかで物音が耳に届きやすい
- スリープタイマーやアラーム機能は非搭載
| 連続再生時間 (充電ケース込み) | 約30時間 |
|---|---|
| イヤーピースの種類 | 不明 |
| イヤホン形状 | インナーイヤー型 |
| タイマー機能 | |
| アラーム機能 | |
| 空間オーディオ機能 | |
| 着脱検知機能 | |
| マルチペアリング対応 | 不明 |
| マルチポイント対応 | |
| アプリ対応 | |
| 紛失防止機能 | |
| 最小音量 | 不明 |
| いびきの遮音量 | 24.0dB |
超柔軟シリコンとフィン形状イヤチップで耳への負担を抑えた、睡眠時の使用を考えた有線イヤホンです。耳にフィットして横向き寝や寝返りでも外れにくく、4mmシリコンイヤチップが耳に密着して音を届けます。低音と高音のバランスに配慮したスピーカーと、耐久性を高めたケーブルを採用しています。
| 連続再生時間 (充電ケース込み) | 70.0時間 |
|---|---|
| イヤーピースの種類 | シリコン |
| イヤホン形状 | インナーイヤー型 |
| タイマー機能 | |
| アラーム機能 | |
| 空間オーディオ機能 | 不明 |
| 着脱検知機能 | |
| マルチペアリング対応 | 不明 |
| マルチポイント対応 | 不明 |
| アプリ対応 | |
| 紛失防止機能 | |
| 最小音量 | 不明 |
| いびきの遮音量 | 不明 |
| 連続再生時間 (充電ケース込み) | 不明 |
|---|---|
| イヤーピースの種類 | シリコン |
| イヤホン形状 | カナル型 |
| タイマー機能 | |
| アラーム機能 | |
| 空間オーディオ機能 | 不明 |
| 着脱検知機能 | 不明 |
| マルチペアリング対応 | 不明 |
| マルチポイント対応 | 不明 |
| アプリ対応 | 不明 |
| 紛失防止機能 | 不明 |
| 最小音量 | 不明 |
| いびきの遮音量 | 不明 |
超柔軟なシリコン素材とフィン状イヤチップ、寝ながらの装着も耳が痛くならない。4mmのシリコンイヤチップと良質なスピーカーを搭載、防断ファイバー層と高純度銅線を採用し耐久性の高いUSB Type Cケーブルを装備。睡眠中に横向きになっても外れにくく、断線を気にせずASMRを楽しみたい人に適しています。
| 連続再生時間 (充電ケース込み) | |
|---|---|
| イヤーピースの種類 | シリコン |
| イヤホン形状 | カナル型、左右一体型 |
| タイマー機能 | |
| アラーム機能 | |
| 空間オーディオ機能 | |
| 着脱検知機能 | |
| マルチペアリング対応 | |
| マルチポイント対応 | |
| アプリ対応 | |
| 紛失防止機能 | |
| 最小音量 | 0dB |
| いびきの遮音量 | 不明 |
超柔軟なシリコン素材と人間工学に基づいたフィン状イヤチップにより、耳への負担を軽減しています。防断ファイバー層と高純度銅線を組み合わせた耐久性の高いケーブルを採用しています。横向きに寝ても耳が痛くなりにくい設計のため、就寝時にASMRや音楽を楽しみたい人に向いています。
| 連続再生時間 (充電ケース込み) | 不明 |
|---|---|
| イヤーピースの種類 | シリコン |
| イヤホン形状 | インナーイヤー型 |
| タイマー機能 | |
| アラーム機能 | |
| 空間オーディオ機能 | 不明 |
| 着脱検知機能 | |
| マルチペアリング対応 | |
| マルチポイント対応 | |
| アプリ対応 | 不明 |
| 紛失防止機能 | |
| 最小音量 | 不明 |
| いびきの遮音量 | 不明 |
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