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【歯医者が教える】ホワイトニング効果があるおすすめの歯磨き粉10選【2018年最新版】

普段の歯磨きに取り入れるだけで、白い歯を手に入れられるホワイトニング歯磨き粉。ドラッグストアで市販されているものも多いのですが、研磨剤なしで歯を傷つけにくいもの・海外製の効果が高そうなもの・口コミで評判のものなどいろいろあって、どれを選べば効果があるのか見分けるのは難しいものですよね。

そこで今回は、「つじむら歯科医院グループ」総院長の辻村先生に商品の選び方をお聞きしました。また教えていただいたポイントをふまえて、amazonや楽天で人気のホワイトニング歯磨き粉をランキング形式でご紹介します。記事の後半では磨き方のアドバイスも載せましたので、ぜひ参考にして憧れの白い歯を手に入れましょう。

この記事に登場する専門家

辻村 傑
倉田 友宏
  • 最終更新日:2018年11月15日
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目次

ホワイトニング歯磨き粉の選び方のポイント

今回は、つじむら歯科医院グループの総院長である辻村先生に、ホワイトニング歯磨き粉の選び方についてお話を伺いました。ホワイトニングに有効な成分・研磨剤・発泡剤の含有量など、押さえておきたいポイントを教えていただいたので、ぜひ最後までお読みくださいね。

ホワイトニング歯磨き粉の選び方のポイント
<取材協力:辻村傑様>
「つじむら歯科医院グループ」総院長。1995年につじむら歯科医院を開業。その後、南カリフォルニア大学(USC)、カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)で歯牙の欠損部への治療をはじめ、失われた顎の骨の再建術等の再生療法を学ぶ。

インパクトファクター世界一となる国際口腔インプラント学会認定医・指導医の資格も有し、世界中の若き歯科医師に技術指導も行う。さらにニューヨーク大学に拠点をおく iACD国際歯科学会から任命を受け、国際歯科衛生士学会(International Dental Hygienist Association)初代会長に就任し、世界中の歯科予防活動の普及に従事している。

まずはホワイトニングに有効な成分をチェック

歯の表面に沈着した歯垢や着色汚れ(ステイン)をとるホワイトニング歯磨き粉。選ぶポイントは、歯の汚れや着色を取ってくれる成分が入っているかどうか、また着色を予防する成分が入っているかどうかです。それでは確認していきましょう。

汚れや着色を落とし、さらに予防もする「ポリリン酸ナトリウム」

汚れや着色を落とし、さらに予防もする「ポリリン酸ナトリウム」
汚れやステインが気になる方は、「ポリリン酸ナトリウム」入りの歯磨き粉を使用するのがおすすめです。「ポリリン酸ナトリウム」には、歯の表面に付着した汚れや着色を落としてくれる効果があります。同時に歯をコーティングし、汚れや着色の再付着を予防する効果も期待できますよ。

研磨剤などで歯の表面にキズがついてしまうと汚れがつきやすくなってしまうもの。ポリリン酸ナトリウム入りの歯磨き粉を使えば歯垢や着色汚れを寄せ付けず、磨いた時の白い歯の状態がキープされやすくなります
辻村 傑
国際歯科衛生士学会 会長
辻村 傑さんのコメント
ポリリン酸ナトリウムにも種類がありますが、茶渋やワインなどの着色汚れを除去するなら「短鎖ポリリン酸」が向いています。

他にも長鎖ポリリン酸・中鎖ポリリン酸が存在しますが、それらに比べて短鎖ポリリン酸の方が着色汚れを落とす力が強いんです。「EXポリリン酸」とも呼ばれているので、ぜひパッケージや公式HPを確認してみてください。

汚れの付着を防止して美しい歯をつくる「ハイドロキシアパタイト」

汚れの付着を防止して美しい歯をつくる「ハイドロキシアパタイト」
歯垢や着色汚れがつきにくい歯にしたい、という方には「ハイドロキシアパタイト」がおすすめ。エナメル質に近い成分で、歯の表面についた傷を埋め、歯垢や着色汚れをつきにくくする効果があります。

また汚れを吸着する役割もあるので、歯垢や着色汚れを取り除くのにも活躍してくれますよ。

歯質を強化して虫歯の進行を防ぐ「フッ素」

歯質を強化して虫歯の進行を防ぐ「フッ素」
虫歯になりくにい歯を目指すなら、やはり「フッ素」が重要です。ホワイトニングには直結しませんが、歯の脱灰を防いで再石灰化を促進し、虫歯になりくくすることで、結果的に白く美しい歯が保てるようになります。

ちなみに脱灰とは、食事をすることで口の中が酸性に傾き、歯のミネラル分が溶けだすこと。通常は酸性に傾いても約20分程度でアルカリ性に戻り、再石灰化します。

なお、6歳未満のお子様へは誤飲の可能性もあるので、フッ素濃度1000ppmを超える歯磨き粉は使用しないようにしましょう。
辻村 傑
国際歯科衛生士学会 会長
辻村 傑さんのコメント

脱灰から再石灰化までにかかる時間は、人により個人差があります。脱灰の時間が長いほど歯の表面が粗くなり、虫歯になったり着色しやすくなったりするので、注意が必要です。 


特に虫歯になりやすい、着色汚れが気になる、という方は、食後に歯磨き粉を使って磨き、口の中を中性に戻すように心がけましょう。

研磨剤・発泡剤ができるだけ少ないものを選ぶ

研磨剤・発泡剤ができるだけ少ないものを選ぶ
研磨剤が配合されている方が、ホワイトニング効果が高いと思われがちですが、研磨剤が多く配合された歯磨き粉を使うと、歯の表面を傷つけてしまうことがあります。場合によっては、さらに着色汚れが悪化してしまうという結果にもつながります。

できるだけ研磨剤が少ないものを選ぶか、また研磨剤よりも粒子が細かい「ハイドロキシアパタイト」が含まれた商品を選びましょう。

また、発泡剤(ダウリル硫酸ナトリウム)も可能な限り少ない商品が理想的です。泡立ちがいいと磨いていないのにちゃんと磨けたと感じてしまいますが、長い時間をかけて隅々までブラシを立てて磨き、歯磨き粉の薬効成分を行き届かせるのが理想的です。
辻村 傑
国際歯科衛生士学会 会長
辻村 傑さんのコメント
一方で、やはり着色汚れをとるには、研磨剤入りの歯磨き粉でないと中々取れないのも事実です。

どうしても気になる方は、普段は研磨剤が極力入っていない歯磨き粉を使い、コーヒー・紅茶・ワイン・コーヒーを飲んだり、タバコを吸ったりした時だけ、研磨剤入りの歯磨き粉、と上手く使い分けるといいですよ。 


また国産のホワイトニンググッズと併用してもいいでしょう。歯磨き粉の薬効成分との相乗効果で、より着色汚れが取れやすくなりますよ。ただし海外製品の場合は国産と比べて成分の配合量が高いため、併用すると歯質を弱くしてしまう可能性がありますので避けた方が良いでしょう。

プロの愛用するおすすめのホワイトニング歯磨き粉

まずはランキングの前に、プロの愛用するおすすめのホワイトニング歯磨き粉をご紹介します。プロのおすすめポイントを参考に、日常使いできるコスパの高いものを見つけてくださいね。
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コハルトはははのは ホワイトニング ジェル

1,980円 (税込)

有効成分ポリリン酸ナトリウムフッ素濃度-
研磨剤なし発泡剤なし

今なら1日あたり、たったの66円で楽々ホワイトニング♪

あ
ホワイトニンググッズは、実際に使ってみないとその効果は分からないですよね。なんと今なら、初めての方は「はははのは」を1980円(通常価格の43%オフ)でお得にゲット!つまり、1日あたりたったの66円でホワイトニングできちゃうんです!

まずは気軽に試して、効果を実感してみてくださいね♪
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ホワイトニング歯磨き粉の人気ランキング10選

ここからは上記の選び方のポイントを踏まえて、人気のホワイトニング歯磨き粉をご紹介していきたいと思います。なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。
10位
オーラパール
出典:px.a8.net

全薬販売株式会社オーラパール

2,160円 (税込)

有効成分ハイドロキシアパタイトフッ素濃度-
研磨剤なし発泡剤あり
9位
はははのは
出典:px.a8.net

コハルトはははのは

1,980円 (税込)

有効成分ポリリン酸ナトリウムフッ素濃度-
研磨剤なし発泡剤なし
8位

contributionASPLUSH

2,138円 (税込)

有効成分ハイドロキシアパタイト/ポリリン酸ナトリウムフッ素濃度-
研磨剤ハイドロキシアパタイト発泡剤なし
7位
有効成分ハイドロキシアパタイトフッ素濃度-
研磨剤ハイドロキシアパタイト発泡剤あり
6位
コンクール ジェルコートF
出典:amazon.co.jp

ウエルテックコンクール ジェルコートF

860円 (税込)

有効成分ポリリン酸ナトリウム・フッ素フッ素濃度950ppm
研磨剤なし発泡剤なし
5位
ルシェロ 歯磨きペースト ホワイト
出典:amazon.co.jp

GCルシェロ 歯磨きペースト ホワイト

1,530円 (税込)

有効成分フッ素フッ素濃度950ppm
研磨剤なし発泡剤なし
4位
キラルンハミガキ ペースト
出典:amazon.co.jp

ルウ研究所キラルンハミガキ ペースト

1,264円 (税込)

有効成分ハイドロキシアパタイトフッ素濃度-
研磨剤ハイドロキシアパタイト・炭酸カルシウム発泡剤あり
3位
有効成分ハイドロキシアパタイトフッ素濃度-
研磨剤ハイドロキシアパタイト発泡剤あり
2位
有効成分ハイドロキシアパタイトフッ素濃度-
研磨剤ハイドロキシアパタイト発泡剤あり
1位
有効成分ハイドロキシアパタイトフッ素濃度-
研磨剤ラウリル硫酸ナトリウム発泡剤あり

人気ホワイトニング歯磨き粉の比較一覧表

商品画像商品名特徴価格有効成分フッ素濃度研磨剤発泡剤商品リンク
1
アパガード プレミオ

サンギ

アパガード プレミオ

プレミアムケアできる歯磨き粉1,110円(税込)ハイドロキシアパタイト-ラウリル硫酸ナトリウムあり詳細を見る
2
アパガードリナメル

サンギ

アパガードリナメル

ナノ粒子のアパタイトで汚れを落とす2,000円(税込)ハイドロキシアパタイト-ハイドロキシアパタイトあり詳細を見る
3
アパガード スモーキン

サンギ

アパガード スモーキン

ステインをケアして白い歯へ812円(税込)ハイドロキシアパタイト-ハイドロキシアパタイトあり詳細を見る
4
キラルンハミガキ ペースト

ルウ研究所

キラルンハミガキ ペースト

世界初の天然アパタイト配合1,264円(税込)ハイドロキシアパタイト-ハイドロキシアパタイト・炭酸カルシウムあり詳細を見る
5
ルシェロ 歯磨きペースト ホワイト

GC

ルシェロ 歯磨きペースト ホワイト

Lime粒子配合の歯科専売品1,530円(税込)フッ素950ppmなしなし詳細を見る
6
コンクール ジェルコートF

ウエルテック

コンクール ジェルコートF

口腔内を健康が気になる方へ860円(税込)ポリリン酸ナトリウム・フッ素950ppmなしなし詳細を見る
7
アパガード Mプラス

サンギ

アパガード Mプラス

ハイドロキシアパタイト+パール成分1,014円(税込)ハイドロキシアパタイト-ハイドロキシアパタイトあり詳細を見る
8
ASPLUSH

contribution

ASPLUSH

ホワイトニングに効果的な3つのリン酸配合2,138円(税込)ハイドロキシアパタイト/ポリリン酸ナトリウム-ハイドロキシアパタイトなし詳細を見る
9
はははのは

コハルト

はははのは

ホワイトニングの専門医もすすめるジェル歯磨き1,980円(税込)ポリリン酸ナトリウム-なしなし詳細を見る
10
オーラパール

全薬販売株式会社

オーラパール

白い歯を目指しながら歯のトータルケアに2,160円(税込)ハイドロキシアパタイト-なしあり詳細を見る

ホワイトニング効果をあげる磨き方と歯ブラシの選び方

ホワイトニング歯磨き粉を使うときだけでなく、歯磨きの基本として重要なのは、ご自身の口の大きさに合った歯ブラシを使ってしっかりとブラッシングをすることです。ここからは、歯医者さんが教えるホワイトニング効果をあげるための磨き方と歯ブラシの選び方をご紹介します。

歯医者が教えるホワイトニングに効果的な磨き方

歯医者が教えるホワイトニングに効果的な磨き方
まずは歯磨き粉をつけずに歯を磨いていきます。はじめから歯磨き粉をつけてしまうと、発泡剤の泡立ちや歯磨き粉のフレーバーで磨いたつもりになり、汚れを落としきれない…なんてことが多いようです。歯ブラシだけで隅々までよく磨き、歯垢や着色汚れを落としたら、水で口の中をゆすぎます。

次に歯磨き粉を歯ブラシの半分程度つけて、薬効成分を行き届かせるイメージで、一番着色汚れが残りやすい噛み合わせの細い溝部分から外側、内側にかけて磨いていきます。最後に水で軽くゆすいで吐き出したら終了です。

歯磨き粉の成分がすぐに歯に取り込まれるわけではないので、少し口の中に残っている方がホワイトニングの効果が上がります。

辻村 傑
国際歯科衛生士学会 会長
辻村 傑さんのコメント

歯磨き粉が残っている状態で、ワックスがついてないフロスを併用してもいいでしょう。歯と歯の隙間に通してあげることで、歯ブラシでは行き届きにくい部分に薬効成分が入り、よりホワイトニング効果が狙えますよ。

毛先がやわらかく、小回りの利く歯ブラシがベスト

毛先がやわらかく、小回りの利く歯ブラシがベスト
せっかく歯磨き粉にこだわっても、歯の隅々まで薬効成分が行き届かなければホワイトニング効果を発揮できませんよね。そこで、歯と歯の隙間や噛み合わせの細かい溝にも成分が行き届く、毛先がやわらかい歯ブラシを選びましょう。

角度を変えやすいよう、口の大きさに合ったサイズの歯ブラシを選ぶのがベストです。

ホワイトニング歯磨き粉の売れ筋ランキング

なおご参考までに、Amazon・楽天の売れ筋ランキングは以下のリンクから確認して下さい。

おわりに

人気のホワイトニング歯磨き粉を紹介しましたが、いかがでしたか?メーカーやブランドによって、含まれている成分がさまざまであることがおわかりいただけたと思います。

パッケージをよく確認してより効果的な歯磨き粉を探し、理想の白い歯を手に入れましょう。

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