茶渋やヤニなどによる歯の黄ばみが気になるものの、なかなか歯科医院へ行く時間が取れないということはありませんか?そんなときは、ホワイトニング効果のある歯の消しゴムなら歯の表面を擦るだけで、茶渋やヤニなどによるステイン(着色汚れ)を落とせます。しかし、ニトリ・セリアといった量販店やドラッグストアなどさまざまな場所で市販されているうえ、シリコン製やメラミン製など素材も異なるため、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、歯の消しゴムのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。歯の消しゴムの効果と使い方についても詳しく説明するので、参考にしてみてくださいね。
つじむら歯科医院グループ総院長。USC南カリフォルニア大学、UCLAカリフォルニア大学ロサンゼルス校で歯牙の欠損部への治療をはじめ、失われた顎の骨の再建術など再生療法を学ぶ。 インパクトファクター世界一となる国際口腔インプラント学会認定医・指導医の資格を有し、世界中の若き歯科医師に技術指導を行なっている。 さらにアメリカニューヨーク大学に拠点をおく iACD国際歯科学会から任命を受け、国際歯科衛生士学会:International Dental Hygienist Association初代会長に就任。世界中の歯科予防活動の普及に従事し現在に至る。 著書・論文 ・治療ゼロの歯科医療をめざして 「トータルヘルスプログラム」が変える日本の歯科医療 (辻村傑) ・トータルヘルスプログラムによるストラテジー:自由診療化への鍵(辻村傑)
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
歯の消しゴムとは、ステインが気になる箇所を擦って落とすデンタルケアグッズ。市販のドラッグストアやディスカウントショップなどで手軽に購入できますよ。 価格は500円前後とお手頃なうえ、歯を擦るだけで簡単に使えるため、初心者でもチャレンジしやすいのが魅力。
歯の消しゴムには元の歯の色より白くする効果はありませんが、茶渋やタバコのヤニなどによるステインを落とすのには効果的です。また、歯の消しゴムにはホワイトニング歯磨き粉のように長期間使い続ける必要がなく、即効性があるのもうれしいポイント。
しかし、高頻度で使用すると歯の表面が傷ついてしまい、かえって着色しやすくなったり、歯茎が下がったりする原因になります。そのため、歯科医院に行く時間がないときや大切な予定の前日など、月に2〜3回程度のスペシャルケアとして使うのがよいでしょう。
歯の消しゴムで落ちる程度のステインであれば、歯科医院で行うクリーニングでも簡単に落とせますよ。口内を傷つけるリスクがほとんどないので、ステインが気になる場合は歯科医院を一度受診するのもひとつの手でしょう。
歯が着色する原因は大きく2つあります。
1つ目は、ステイン汚れ。紅茶・ワイン・カレーなど色の濃い食べ物や飲み物を繰り返し摂取すると、歯に色素が付着し黄ばんで見えます。また、タバコに含まれるヤニは食べ物や飲み物の色素よりも粘着力が強いため、着色を加速させる原因に。しかし、これらの場合は、個人差はあるものの市販の歯の消しゴムで着色を落とせるでしょう。
2つ目は、加齢による黄ばみです。年齢を重ねるにつれ、歯の表面を覆うエナメル質内部まで汚れが浸透したり、エナメル質がすり減っていったりして、内側にある黄色い象牙質の色が濃く見えるようになります。このような着色は、いくら歯の表面を歯の消しゴムで擦っても落ちないので、どうしても歯そのものを白くしたい場合は、歯科医院でホワイトニングの施術を受けるのがおすすめです。
歯の消しゴムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
歯の消しゴムには、ペンタイプとスポンジタイプの2種類があります。それぞれのメリットとデメリットをチェックして、より自分の使用シーンにあったものを選びましょう。自宅用と持ち運び用に2つ持ちをするのもよいでしょう。
スポンジタイプは、成分を配合しやすいメラミン製で、歯の形にフィットして磨きやすいのが特徴です。一方、使い捨てのためゴミが出るうえ、口を大きく開ける必要があるため、外出先での使用には不向き。鏡で気になる歯の着色部分を確認できる自宅での使用がおすすめです。
また、スポンジタイプを選ぶうえでとくに注目してほしいポイントは2つ。
①医療用スポンジであるか
医療用スポンジは、滑らかな素材のため歯を傷つけるリスクが少ないのがメリット。また、歯ブラシでは届かない歯の表面の細い凹凸に付着した汚れを落とせます。
②分割ポリリン酸Naが配合されているか
汚れを落とす成分である分割ポリリン酸Naは、普通のポリリン酸Naに比べてステインの除去力が強く、ステインの再付着を予防する働きが高い成分です。
これらに注目して選ぶことで、ステインを落とす効果が期待できるだけでなく、歯にやさしく使用できますよ。パッケージや公式サイトに記載があるので購入の際に参考にしてみてくださいね。
ペンタイプはシリコン製のものが多く、コンパクトサイズのため外出先でもササっと使用できるのが魅力です。繰り返し使えるためコスパも良好ですが、何度も使うことでシリコンにカビが生えたり劣化したりすることも。口に入れるものなので衛生面を考えて保管する必要があります。
さらに、汚れを落とす成分でステインを落とすのではなく、歯の表面を擦って物理的に落とすため、口内を傷つける可能性も。使用する際は、表面を撫でるように軽く擦ることを意識しましょう。
ペンタイプの商品を選ぶうえで注目してほしいポイントは、ペン先がフラットな全面用とペン先が細い部分用の2本セットかどうか。歯の表面のステインを全面用で大まかに落とし、歯間を部分用で仕上げると、歯全体のステインをきれいに落とせるのでおすすめです。
シリコン製の歯の消しゴムには、キシリトールが入っている商品もなかにはあります。しかし、キシリトールは歯の表面を擦ってもホワイトニング効果はないうえに、シリコンに含まれているものでは虫歯予防はできません。
市販されている歯の消しゴムのなかには、無香料のものからミントやフルーツの香りのものまで複数の種類があります。ミントやフルーツの香りがするものであれば、シリコン・メラミンの独特なニオイをほとんど感じることないので使いやすいですよ。
歯の消しゴムは鼻に近い部分で使うものなので、使用中はニオイを強く感じやすくなります。そのためニオイに敏感な人は、香りに注目して選んでくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||
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分類 | タイプ | 表示配合成分 | 防腐剤不使用 | 内容量 | |||||
1 | リジェンティス キューブホワイト | ![]() | 分割ポリリン酸がステインを落とし歯面をコーティング | 不明 | スポンジ | 水、ポリリン酸Na、PEG-150、グリセリン、PG、PEG-30水添ヒマシ油、水酸化Na、セルロースガム、香料(ペパーミントタイプ)、メチルパラベン、セチルピリジニウムクロリド、o-シメン-5-オール | 不明 | 5袋入 | |
2 | オルアージュ デンタルイレーサー | ![]() | 汚れ具体に合わせて使い分けられる2本入り | 不明 | 消しゴム | 不明 | 不明 | 2本 | |
3 | リジェンティス ポリリンホワイトEX スターターセット | ![]() | ポリリンでより艶やかな歯を目指す人に | 医薬部外品 | スポンジ | ポリリン酸Na | 不明 | 19mL | |
4 | 日本歯科工業社 ステインクリーナー キュキュ | ![]() | 歯ブラシでは落ちにくい、歯の表面汚れも落とす | 不明 | スポンジ | 不明 | 不明 | 3個 | |
5 | ミュー 歯を白くするsuponji COMBI | ![]() | ケアしたいポイントで使い分けできる3個セット | 不明 | スポンジ | 不明 | 不明 | 大3、小6 | |
6 | 東京企画販売 TO-PLAN|トゥースティックダブル | ![]() | 歯全体・隙間・スポットのケアまでできる2本セット | 不明 | 消しゴム | ABS樹脂、ポリスチレン、シリコンゴム、研磨剤(無水ケイ素)、天然ハッカ、キシリトール | 不明 | 2本セット | |
7 | 東京企画販売 TO-PLAN|トゥースティック|OD-01 | ![]() | ピンポイントで汚れを落とせて便利 | 不明 | 消しゴム | ABS樹脂、ポリスチレン、シリコンゴム、研磨剤(無水ケイ素)、天然ハッカ、キシリトール | 不明 | 1個(交換カートリッジ付き) | |
8 | リジェンティス ポリリン キューブホワイト | ![]() | 1個ずつの個包装で衛生的。持ち運びにもおすすめ | 不明 | スポンジ | ポリリン酸Na | 1個×10 | ||
9 | 広栄社 クリアデント 歯のピーリングスポンジ | ![]() | 小さい繊維の先端が歯の表面の穴まで入り込み着色汚れを除去 | 不明 | スポンジ | 清掃部:特殊メラミンフォーム/本体:ポリプロピレン | 不明 | 3個入 | |
10 | TKマネジメント ミュゼホワイトニング ポリリンキューブ 速攻美白 | ![]() | 水不要!気になる汚れを除去しながら付着を予防 | 不明 | スポンジ | 水、ポリリン酸Na、PEG-150、グリセリン、PG、PEG-30水添ヒマシ油、水酸化Na、セルロースガム、ポリソルベート80、ムクロリド、o-シメン-5-オール | 不明 | 3包 |
高濃度に配合した独自成分、分割ポリリン酸がステインをやさしく除去するとともに歯面をコーティングし、新たな着色を防ぎます。ヤニ汚れ除去のサポート成分PEG-150もプラス。落ちた汚れがスポンジについて見えるので、落ち具合を確認しながらケアできます。
分類 | 不明 |
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タイプ | スポンジ |
表示配合成分 | 水、ポリリン酸Na、PEG-150、グリセリン、PG、PEG-30水添ヒマシ油、水酸化Na、セルロースガム、香料(ペパーミントタイプ)、メチルパラベン、セチルピリジニウムクロリド、o-シメン-5-オール |
防腐剤不使用 | 不明 |
内容量 | 5袋入 |
短鎖分割ポリリン酸とヤニなどのしつこい汚れに効果的な、PEGを有効成分として配合している商品。歯を傷つけずに汚れを除去し、白い歯と健康な歯ぐきを目指します。歯面専用のやわらかいスポンジが、歯の表面の微小な凸凹にも届くのもポイントです。
分類 | 医薬部外品 |
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タイプ | スポンジ |
表示配合成分 | ポリリン酸Na |
防腐剤不使用 | 不明 |
内容量 | 19mL |
広島大学が医療用に開発した特殊加工スポンジに、オーラルケア用の分割ポリリン酸Naのリキッドをしみ込ませています。軽くこすって汚れを落とすのはもちろん、ポリリンコーティングによりステインの再付着予防も期待できますよ。個包装の使い捨てタイプなので持ち運びにも便利です。
分類 | 不明 |
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タイプ | スポンジ |
表示配合成分 | 水、ポリリン酸Na、PEG-150、グリセリン、PG、PEG-30水添ヒマシ油、水酸化Na、セルロースガム、ポリソルベート80、ムクロリド、o-シメン-5-オール |
防腐剤不使用 | 不明 |
内容量 | 3包 |
特殊素材メラミンフォームを使用した歯専用の消しゴムです。0.2ミクロンの超極細繊維が歯表面の微細な凸凹にフィットし、歯のヤニや黄ばみを落とします。キシリトール配合でほんのり甘いミントフレーバーで、使用感もすっきり爽快です。
分類 | 不明 |
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タイプ | スポンジ |
表示配合成分 | ミントパウダー:ソルビトール、パーム油、オクテニルコハク酸デンプンNa、デキストリン、香料、キシリトール/スポンジ:メラミン樹脂 |
防腐剤不使用 | 不明 |
内容量 | ミントパウダー×1g、スポンジ×5個、専用ピンセット×1個 |
特殊加工されたメラミンフォームに、分割ポリリン酸Naとメタリン酸を含ませたスポンジハミガキです。携帯に便利な個包装タイプ。コーヒー・タバコ・赤ワインなどによるステインをスッキリ落とすと同時に歯の表面をコーティングしてツルツルに仕上げ、汚れが再び付着しにくくします。
分類 | 不明 |
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タイプ | スポンジ |
表示配合成分 | 水、ポリリン酸Na、PEG-150、グリセリン、PG、PEG-30水添ヒマシ油、メタリン酸Na、ヒドロキシアパタイトなど |
防腐剤不使用 | 不明 |
内容量 | 15個(3個入り×5箱) |
大きさわずか0.2ミクロンの極細毛状スポンジを採用した特殊加工のメラミンスポンジ。水に浸けて軽くこするだけで、歯ブラシでは落としきれないステインや汚れを簡単に除去できます。研磨剤・薬品類を使用していないため、歯のエナメル質の表面を傷つけずに汚れを落とすことが可能です。
分類 | 不明 |
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タイプ | スポンジ |
表示配合成分 | スポンジ:メラニン樹脂 |
防腐剤不使用 | 不明 |
内容量 | (スポンジ8個、専用ピンセット1個)×3 |
歯面の清掃のための特殊加工スポンジに、オーラルケア用の分割ポリリン酸のリキッドをしみ込ませた歯磨き専用スポンジ。分割ポリリン酸Naが浮かせた汚れを、力を入れずに軽くこすって落とせるので、表側・裏側の掃除が気軽にできます。1回使い切りタイプなので、持ち運びに便利です。
分類 | 不明 |
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タイプ | スポンジ |
表示配合成分 | 水、ポリリン酸Na、PEG-150、グリセリン、PG、PEG-30水添ヒマシ油、水酸化Na、セルロ-スガム、ポリソルベート80、ムクロリド、シメン-5-オール |
防腐剤不使用 | 不明 |
内容量 | 3包入り×12箱 |
歯の消しゴムを正しい順番で使用することで、効率よくステインを落とせます。そのため、以下の4つの順番とポイントを参考にしてみてくださいね。
1.歯を磨く
自分の歯並びに合わせて歯ブラシ・歯間ブラシ・フロスなどを併用し、口全体をきれいにしましょう。歯磨きを行ってから歯の消しゴムを使うことによって、効果的に着色汚れを落とせます。
水分があると汚れを落としにくいため、ティッシュやコットンなどで歯の表面の水分を拭き取りましょう。
ステインに歯の消しゴムを当て、なるべく細かく小刻みにやさしく擦ります。なお、歯茎は柔らかく傷つきやすいため、歯の消しゴムが当たると出血や炎症などのトラブルが生じることも。歯茎には当てないように注意しましょう。
4.口をゆすぐ
使用後は水やぬるま湯で口の中をゆすぎ、落としたステインを流すことで、口内を清潔に保つことにつながります。使用後は、シリコンの歯の消しゴムは水で洗ったあとによく乾燥させて保管することが大切。また、使っているうちに研磨力が低下したり、歯の消しゴムが汚れてしまったりした際は、1ミリほどカットすると長く使うことができますよ。
歯の消しゴムはステイン除去できますが、歯の色を維持する働きはありません。そのため、歯の白さを維持したい人は歯の消しゴムだけでなく、ホワイトニング歯磨き粉で長期的にケアをするとよいでしょう。
以下のコンテンツでは、その他のホームホワイトニンググッズを紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
すぐに歯を白く見せたい場合は、歯マニキュアもチェック。歯マニキュアは、歯そのものを白くする効果はありませんが、一時的に歯の表面をコーティングして、歯を白く見せられます。以下のコンテンツでは、選び方を紹介しているので、ぜひチェックしてください。
歯の着色汚れを落としたら、仕上げはマウスウォッシュで口内に爽快感を得ながら、ニオイや汚れをトータルでケアすることで、さらに好印象な口元を目指せるでしょう。ぜひ、以下のコンテンツでマウスウォッシュの選び方をチェックしてくださいね。
1位: リジェンティス|キューブホワイト
2位: オルアージュ| デンタルイレーサー
3位: リジェンティス|ポリリンホワイトEX スターターセット
4位: 日本歯科工業社|ステインクリーナー キュキュ
5位: ミュー|歯を白くするsuponji COMBI
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