ミネラル豊富で飲みごたえのある硬水のミネラルウォーター。日本人に不足しがちなマグネシウム・カルシウムを多く含み、美容のために取り入れる人が増えています。しかし、商品によって硬度・採水地・口当たりはさまざま。また、コントレックスやエビアンなど、いろいろな硬水のミネラルウォーターがあってどれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の硬水のミネラルウォーター17商品を比較して、最もおすすめの硬水のミネラルウォーターを決定します。
比較検証は以下の3点について行いました。
果たしてどの商品がマイベストが選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか?硬水のミネラルウォーターの選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。
市販されているミネラルウォーターの味の違いから水に関心を持ち、採水地などをめぐりながら、ミネラルウォーターについて本格的に学ぶ。大学在学中に日本アクアソムリエ協会認定アクアソムリエマイスターの資格を取得し、公認講師としても活躍。テレビや雑誌などのメディアをとおして水に関する情報を発信しているほか、国内外のさまざまな水を飲み比べ日々研究している。
唎酒師・焼酎唎酒師・アクアソムリエの資格保持者。マイベストでは、酒・水担当として日本酒・ビール・ウイスキーなど200種類以上のお酒を比較検証している。プライベートでも週に4回以上お酒を嗜み、トレンドや消費者の嗜好を日々アップデートしている酒愛好家。普段あまりお酒を飲まない初心者から、あらゆる品種を飲み比べてきた酒愛好家まで幅広く楽しめるような価値あるコンテンツの提供を目指し、酒商材の魅力を最大限に引き出すコンテンツ作り・情報発信に励んでいる。
硬度が高いが飲みやすい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「アクアソムリエがよりおいしいと評価したもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
硬度が高いが飲みやすい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「水好きのモニターがよりおいしいと評価したもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
ミネラルが多く摂れる商品としてユーザーがとても満足できる基準を「硬度が高い商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
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硬度とは、1Lあたりの水に含まれるマグネシウム・カルシウムの合計量を表す数値。軟水・硬水は、硬度の数値によって振り分けられます。
具体的には、硬度0~178mg/Lが「軟水」・179〜356mg/Lが「中硬水」・357mg/L以上が「硬水」です(参照:理化学辞典)。
つまり軟水とは、私たちが普段飲んでいるミネラルが少ない水で、硬水とはマグネシウムとカルシウムが多く含まれた水のことを指すと覚えておきましょう。
軟水はミネラルが少なくすっきり爽やか、硬水はミネラルが多く飲みごたえがあります。
硬水を飲むと、食べ物からは摂取しきれない必須ミネラルを補給できます。普段飲んでいる軟水にはミネラルがあまり含まれないため、不足分を補うのは難しいですが、硬水なら3本飲むだけで手軽に不足分を補えますよ。
そもそもミネラルとは、マグネシウム・カルシウム・カリウムなど、体の機能の維持・調節に必要不可欠な、人の体の約4%を占める大切な栄養素。人の体は酵素によって機能を維持していますが、その働きを促進しているのがミネラル・ビタミンです。ミネラルは人の体で作りだせないため、積極的に食品や飲料から摂取する必要があります。
また、硬水に含まれるマグネシウム・カルシウムは1日の必要摂取量が100mgを超える主要な必須ミネラル。しかし、実際の摂取量は過去30年近く必要摂取量に達していないうえ、直近の発表である「2019年国民健康、栄養調査結果」ではマグネシウム・カルシウムどちらも推奨量の70%前後しか摂取ができていないことがわかっています(参照:厚生労働省)。
料理用の水や仕事中・運動中の飲料水を硬水に置き換えることで、不足したミネラルを補いましょう。
ちなみに、必須ミネラルは全部で16種類あり、紹介したマグネシウム・カルシウムのほかにナトリウム・リン・カリウムも該当します。
カリウムも日本人に不足しているといわれているミネラルですが、硬水から摂取できるのは不足分の10分の1に満たない場合がほとんど。カリウムは大豆・トマトジュース・昆布など日常的に摂取する食品に多く含まれるので、食品から取り入れるのがおすすめです。
また、ナトリウムは日本人が摂りすぎといわれているミネラル・リンはほとんどの食物に含まれるミネラルであるため、硬水を選ぶ際にはマグネシウム・カルシウム以外のミネラルはあまり気にしなくてよいでしょう。
「硬水を飲むと痩せる」と話題になって以来、ダイエットの際の水分補給としてよく用いられるようになった硬水のミネラルウォーター。実際には、硬水を飲むだけでは痩せません。
飲むだけでは痩せないとはいえ、ダイエット中に不足しがちな必須ミネラル(カルシウム・マグネシウム)を補給できる軟水のミネラルウォーター。上手に取り入れて、健康的なダイエットに役立てましょう。
マグネシウムを過剰に摂取すると下痢になる可能性が高いため、ダイエット目的で下剤のように飲む人がいますが、本来そのような飲み方は推奨できません。
ダイエット中に不足しがちなミネラルを補給する栄養補助の目的で取り入れるとよいでしょう。
硬水のミネラルウォーターを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
健康や栄養補給を目的にしつつも飲みやすい硬水がほしいなら、自分自身に不足したミネラルを十分に補える、かつ硬度が高すぎないものを選びましょう。具体的には、硬度が654mg/L前後の硬水を選ぶと、不足したミネラル分を補えます。
マグネシウムの1日の目標摂取量は、18~49歳男性が340~370mg・18~49歳女性が270~290mg、カルシウムの1日の目標摂取量は、18~49歳男性が750~800mg・18~49歳女性が650mgです。厚生労働省の「2019年国民健康、栄養調査結果」から、日本人はマグネシウム・カルシウムの目標摂取量のうち70%程度しか摂取できていないことがわかっています(参照:厚生労働省)。
不足した30%のミネラルを摂取するには、マグネシウムを男性が102mg・女性が81mg、カルシウムを男性が225mg・女性が195mgを追加で摂る必要があります。
花王株式会社が首都圏在住の20~59歳のビジネスパーソン800人を対象として2005年に行った「飲みものの摂取意識と実態調査」によると、1日の平均水分摂取量は1,486mL。
1日に水を1.5L飲むとすると、マグネシウムは68mg/L(女性基準だと54mg/L)・カルシウムは150mg/L(女性基準だと130mg/L)含まれている硬水を選べば十分といえます。硬度を計算すると654mg/L(女性基準だと546mg/L)となるため、硬水を選ぶ際の基準としてください。
実際に硬度の高さを検証しておすすめしたい商品は「ヴィッテル」です。硬度が768mg/Lなうえ、おいしさの検証でも、モニターから「クセがなく飲みやすい」と高い評価を獲得しました。
硬度(mg/L)=マグネシウム(mg/L)×4.1+カルシウム(mg/L)×2.5
毎日継続するなら、自分が「飲みやすい」と思えるかどうかが大事。とくに硬水初心者は、飲み慣れるまでは味わいのバランスがよい「中硬水」を選びましょう。
飲み慣れることで硬水を飲みやすく感じられるようになるので、はじめのうちは味わいのバランスを重視して選び、徐々に硬度を上げるのがおすすめです。
また、硬水特有の味はミネラルによるもので、マグネシウム・カルシウムの味に敏感な人は、重たさや渋みを極端に感じることも。選ぶ際には、甘味・塩味・苦味・酸味・渋みのどれも突出していない、ミネラルのバランスが取れた水がおすすめで、具体的にはエビアンがその代表です。
エビアンは飲みやすく店頭で手軽に購入できる点も魅力です。エビアンを買っておいしいと感じられたら、ネットでスリーボンド貿易貿易の「ソラン・デ・カブラス」や明日香の「奥伊勢 カルシウム水」を買ってみるのがよいでしょう。ミネラルバランスがよく、硬水初心者のモニターから飲みやすいと評価されました。
ただし、マグネシウム・カルシウムが多く含まれていても、ナトリウム・カリウムなどが少量含まれると、甘みや塩味を感じられます。検証でも、ミネラルの割合によって、飲みやすい味わいのものが多くありました。
食事制限を含むダイエットを行っている人は、硬度が1,000mg/L以上の超硬水にチャレンジしてみてください。多少の飲みにくさを感じますが、ミネラルが豊富なうえ飲みごたえがあるので、ミネラル補給と食事制限中の空腹の緩和ができます。
今回、硬度が1,000mg/L以上あった商品は「エンジンガー・スポルト」と「コントレックス」でした。もしこれらの商品が飲みにくいと感じたら、冷蔵庫でしっかり冷やしたり、苦味が強いコーヒーに溶かして飲んだりするのがおすすめです。もしくは、軟水で薄めて飲むのもひとつの手といえます。
ただし、緑茶や紅茶に使うと渋みを強く引き出してしまう可能性があるので、避けるのが無難でしょう。
普段見慣れない中硬水・硬水。スーパーやコンビニで手軽に手に入るのはエビアンのみである場合が多いと覚えておきましょう。一部高級スーパーで取り扱いがある場合もありますが、基本的にはインターネットでまとめ買いをするしかありません。
まとめ買いする前に知っておいてほしいのは、ひとくちに硬水といってもさまざまな種類があること。ポンプなどで汲み上げた地下水を使用した「鉱水」・採水地から自然に湧き出た25度未満の「鉱泉水」・採水地から自然に湧き出た25度以上の「温泉水」・海水をろ過して飲料水にした「海洋深層水」などがあります。一般的に硬水としてよく購入しているのは「鉱水」です。
温泉水は、地球内部の熱によって温められた25℃以上の地下水のことを指します。源泉そのままでは飲めないため、成分を調整してある場合も多いのが特徴です。表層水には微量しか含まれないミネラルを豊富に含んでいる商品もあり、温泉の成分に興味がある人にはおすすめ。味は甘くもったりしています。
海洋深層水を原料にした硬水は、深海から採取した海水を、特殊なろ過装置によって塩分をはじめとするミネラルの量を調整し飲みやすくした商品。海の底に沈殿したミネラルを多く含んでいるため、富栄養性が特徴で、やや塩味を強く感じる味わいです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | おすすめ
スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||||
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おいしさ(専門家) | おいしさ(モニター) | 硬度の高さ | 分類 | 硬度 | 採水地 | 1Lあたりのカルシウム含有量 | 1Lあたりのマグネシウム含有量 | 内容量 | 品名 | 原水の種類 | 浄水方法 | シリカ入り | |||||||
1 | 日仏貿易株式会社 Vittel|ヴィッテル | ![]() | 4.57 | 14位 | 硬度が高いが飲みやすい硬水。ダイエット中の人におすすめ | 4.65 | 4.43 | 4.73 | 不明 | 768mg/L | ヴィッテル | 240mg(1,000mLあたり) | 42mg(1,000mLあたり) | 500mL | ナチュラルミネラルウォーター | 鉱水 | 加熱 | ||
2 | 明日香 命の硬水 | ![]() | 4.52 | 13位 | 国産では珍しい中硬水。カルシウムのまろやかさが感じられた | 5.00 | 4.43 | 3.94 | 不明 | 255mg/L | 三重県松阪市飯高町森 | 89mg(1,000mLあたり) | 7.5mg(1,000mLあたり) | 500mL | ミネラルウォーター | 鉱泉水 | 非加熱(フィルター殺菌) | ||
3 | スリーボンド貿易 SOLAN DE CABRAS | ![]() | 4.49 | 7位 | 初心者でも飲みやすい。飲みごたえのある中硬水がほしい人に | 5.00 | 4.65 | 3.57 | 不明 | 260mg/L | ベテータ(クエンカ) | 11.88mg(1,000mLあたり) | 5.12mg(1,000mLあたり) | 500mL | ナチュラルミネラルウォーター | 鉱泉水 | 非加熱(無殺菌) | ||
4 | エビアン エビアン | ![]() | 4.42 | 3位 | 初心者におすすめの中硬水。サイズ展開も豊富で試しやすい | 4.65 | 4.43 | 4.01 | 不明 | 304mg/L | エビアン(カシャ水源) | 80mg(1,000mLあたり) | 26mg(1,000mLあたり) | 500mL | ナチュラルミネラルウォーター | 鉱泉水 | 非加熱(無殺菌) | ||
5 | ヴァンパッシオン HILDON | ![]() | 4.36 | ガラスビンで高級感がある。ワインのチェイサーにおすすめ | 4.29 | 4.72 | 3.93 | 不明 | 253mg/L | ハンプシャー | 97mg(1,000mLあたり) | 1.7mg(1,000mLあたり) | 500mL | ナチュラルミネラルウォーター | 鉱泉水 | 非加熱(無殺菌) | |||
6 | カルボニカス・ナヴァルポトロ モンテピノス | ![]() | 4.25 | ナトリウムが少なくえぐみがない。すっきりとして飲みやすい | 4.29 | 4.36 | 4.00 | 不明 | 211mg/L | ソリア(カスティーリャ・イ・レオン州) | 79mg(1,000mLあたり) | 3.6mg(1,000mLあたり) | 500mL | ナチュラルミネラルウォーター | 鉱水 | 非加熱(無殺菌) | |||
7 | EAUX MINERALES DE VELLEMINFROY ヴェルマンフォア | ![]() | 4.14 | 口に含んだ瞬間はまろやかだが、ずっしりと重たく飲みづらい | 4.29 | 3.72 | 5.00 | 不明 | 1469mg/L | フランス東部地域 | 480mg(1,000mLあたり) | 67.2mg(1,000mLあたり) | 500mL | ナチュラルミネラルウォーター | 鉱水 | 不明 | 不明 | ||
8 | AQUA CARPATICA ナチュラルミネラルウォーター | ![]() | 4.10 | 20位 | 軟水と同じような感覚で飲める。すっきりと飲みやすい中硬水 | 4.65 | 4.29 | 3.22 | 不明 | 183mg/L | バジェナルスプリング | 48.3mg(1,000mLあたり) | 15.2mg(1,000mLあたり) | 500mL | ナチュラルミネラルウォーター | 鉱泉水 | 非加熱(無殺菌) | ||
8 | ネスレ日本 コントレックス | ![]() | 4.10 | 16位 | 手軽に手に入る硬水。ダイエット中の人は工夫して飲んでみて | 3.93 | 3.93 | 5.00 | 不明 | 1,468mg/L | コントレックスヴィル | 468mg(1,000mLあたり) | 74.5mg(1,000mLあたり) | 500mL | ナチュラルミネラルウォーター | 鉱水 | 不明 | ||
10 | ハバリーズ HAVARY'S ナチュラルウォーター | ![]() | 4.09 | 5位 | 飲みやすくサステナブルなのは魅力だが、においが気になる | 3.93 | 4.86 | 3.40 | 不明 | 190mg/L | 佐賀県鹿島市浜町 | 42mg(1,000mLあたり) | 20mg(1,000mLあたり) | 330mL | ナチュラルウォーター | 深井戸水 | 不明 | 不明 |
硬度 | 768mg/L |
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採水地 | ヴィッテル |
良い
気になる
日仏貿易株式会社の「ヴィッテル」。採水地はフランス北東部、ヴォージュ山脈の麓にある水の町ヴィッテルで、硬度が768mg/Lの硬水です。
苦味はやや感じましたが、においや舌触りに違和感はなく飲みやすい印象でした。硬水初心者のモニターからも「クセがなく飲みやすい」との意見が挙がりました。
ミネラルがバランスよく含まれており際立ったクセがなく硬度のわりに飲みやすいため、食事制限を伴うダイエットをしている人におすすめです。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 加熱 |
シリカ入り |
日仏貿易 ヴィッテルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
硬度 | 255mg/L |
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採水地 | 三重県松阪市飯高町森 |
明日香の「命の硬水」は、国産では珍しい硬度255mg/Lの中硬水。三重県松阪市飯高町森で採水された湧水です。
口当たりはさらっとしていて、のどにつっかかる感覚が少ない印象。ほのかにカルシウム由来のまろやかな甘さもあり、モニターからは「嫌な苦味が一切なく、毎日飲めるおいしさ」という声が挙がりました。普段飲んでいる軟水よりはややとろみがありますが、飲みづらさを感じることはほとんどないでしょう。
硬度はやや低く中硬水に該当するもののカルシウムは多く含まれるため、水から手軽にミネラルを補給したい人にもおすすめできます。すっきりと飲みやすいので、普段飲む水を置き換えて1日1.5Lほど飲むのがよいでしょう。
分類 | 不明 |
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品名 | ミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱泉水 |
浄水方法 | 非加熱(フィルター殺菌) |
シリカ入り |
明日香 命の硬水をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
硬度 | 260mg/L |
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採水地 | ベテータ(クエンカ) |
良い
気になる
スリーボンド貿易の「SOLAN DE CABRAS」。紀元前2世紀から採水の歴史があるスペインのべテーカクエンカで採れた水で、硬度が260mg/Lの中硬水です。秋になるとピンクリボン週間にちなんでピンク色のボトルが発売されます。
硬水独特の舌に引っかかるような飲みにくさはほぼなく、すっきりとした飲み口が印象的。カルシウムとマグネシウムが黄金比に近い割合で含まれており、飲み口のよさにつながっているようです。
軟水とは違う適度な重さがありつつも飲みやすい味わいのため、おいしい中硬水が飲みたい人におすすめです。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱泉水 |
浄水方法 | 非加熱(無殺菌) |
シリカ入り |
ソラン・デ・カブラスをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
硬度 | 304mg/L |
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採水地 | エビアン(カシャ水源) |
良い
気になる
ダノンの「エビアン」。採水地はフレンチアルプスに位置するカシャで、硬度は304mg/Lの中硬水です。サイズ展開が豊富で、ディズニーなどさまざまなブランドとコラボし限定パッケージで販売されることも。
ミネラルの配合バランスがよいため、硬水独特の飲みにくさを感じにくい味わいでした。モニターからは「後味がすっきりしており、クセがなく飲みやすかった」との声が挙がりました。
コンビニやスーパーで売っており簡単に手に入るうえに飲みやすいので、中硬水に慣れていない人におすすめの商品です。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱泉水 |
浄水方法 | 非加熱(無殺菌) |
シリカ入り |
エビアンをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
硬度 | 253mg/L |
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採水地 | ハンプシャー |
良い
気になる
ヴァンパッシオンの「HILDON」。採水地はイギリスのハンプシャーで、硬度は253mg/Lの中硬水です。世界で唯一シャンパーニュと同じ地層から採取されており、ワインのチェイサー向きの商品だと謳っています。
カルシウムの含有量が多いため、舌の上をなめらかに滑っていくような独特のまろやかな味わいが特徴的。一方で、モニターのなかには少し喉に引っかかるような感覚を持った人もいました。
やや飲みにくさを感じたため、単体で飲むよりワインのチェイサーとして飲むのがおすすめです。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱泉水 |
浄水方法 | 非加熱(無殺菌) |
シリカ入り |
HILDONをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
硬度 | 211mg/L |
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採水地 | ソリア(カスティーリャ・イ・レオン州) |
良い
気になる
カルボニカス・ナヴァルポトロの「モンテピノス」。採水地はスペイン中央部に位置するソリア地方で、硬度が211mg/Lの中硬水です。
ビンに入っているため、におい移りが少なくフレッシュさを感じる味わいが特徴的。後味には中硬水らしいミネラルの重みを感じましたが、全体的にすっきりと飲みやすい味わいでした。モニターからは「後味には金属のような味わいを感じた」という意見も挙がりました。
ナトリウム含有量が少ないため、塩分量が気になる人におすすめの中硬水です。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 非加熱(無殺菌) |
シリカ入り |
硬度 | 1469mg/L |
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採水地 | フランス東部地域 |
EAUX MINERALES DE VELLEMINFROYの「ヴェルマンフォア」は、世界トップクラスのミネラルを含有するフランス産の超硬水。地下33メートルから採水された水を使用しており、マグネシウム・カルシウムだけでなくサルフェートも含有しています。
口に含んだ瞬間、ずっしりとした重さを感じた本商品。カルシウム由来の甘さがあり口に入れた瞬間はややまろやかなものの、口に含んで数秒立つと強い苦味を感じました。モニターからは「飲み込むと苦味が残り飲みにくさがあった」という声が挙がっています。1日コップ一杯程度なら気軽に飲めますが、500mLのペットボトルをゴクゴクと飲み進めるのは難しいでしょう。
硬度が1469mg/Lと非常に高いので、1本でミネラルを十分に補給したいダイエット中の人にはぴったり。苦味が非常に強い超硬水にしてはまろやかさもあるため、普段から硬水を飲み慣れているなら一度手に取ってほしい商品です。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り | 不明 |
硬度 | 183mg/L |
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採水地 | バジェナルスプリング |
良い
気になる
AQUA CARPATICAの「ナチュラルミネラルウォーター」。採水地はルーマニアのバジェナルスプリングで、硬度は183mg/Lの中硬水です。カルシウムとマグネシウムがバランスよく含まれており、ナトリウムと硝酸塩の含有量が少ない商品だと謳っています。
常温でも冷たく感じるような味わいが特徴的でした。硬水独特の重さや引っかかる感覚はなく、すっきりと飲みやすい印象です。モニターからは「後味に若干のミネラル感があった」との声が挙がりました。
硬水のなかでも硬度が低めのため、軟水と同じような感覚で飲める中硬水がほしい人におすすめです。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱泉水 |
浄水方法 | 非加熱(無殺菌) |
シリカ入り |
硬度 | 1,468mg/L |
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採水地 | コントレックスヴィル |
ネスレ日本の「コントレックス」。採水地はフランスのコントレックスヴィルで、硬度は1,468mg/Lです。500mLで牛乳1本分のカルシウムが摂取できる商品だと謳っています。
カルシウムだけでなくマグネシウムも豊富に含まれているため、舌に重みを感じました。マグネシウムを感じやすい人には、苦味がかなり強いようでした。
単体で味わって飲むには重い印象ですが、簡単に手に入る硬水のなかでは最もミネラル豊富な商品のため、ダイエット中の人におすすめです。濃い味のものと一緒に飲むと飲みにくさが多少緩和されるため、工夫して飲んでみましょう。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り |
コントレックスをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
硬度 | 190mg/L |
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採水地 | 佐賀県鹿島市浜町 |
ハバリーズの「HAVARY'S ナチュラルウォーター」は、硬度が190mg/Lの中硬水。佐賀県鹿島市浜町で採水された深井戸水を紙パックに詰めた商品です。
口に含むとほのかに苦味・塩味を感じるものの、のどにつっかかりはなくすっきりと飲めるため、飲みづらいと感じた人はいませんでした。モニターからは「軟水とは明確に異なるものの、苦味はなくおいしい」という声が挙がっています。しかし、容器由来からくるアルミのようなにおいはあるためアクアソムリエからのおいしさの評価はそこそこです。
プラスチックを使用していないため、サステナブルに貢献したい人におすすめ。硬度がやや低い中硬水なので、初心者でも飲みづらさはないでしょう。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルウォーター |
原水の種類 | 深井戸水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り | 不明 |
硬度 | 265mg/L |
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採水地 | マルケ州アンコナ |
良い
気になる
Togniの「GOCCIA BLU」。水源はイタリアのマルケ州とウンブリア州の間にある谷に面するモンテ・クッコの自然公園の端に位置しており、硬度265mg/Lの中硬水です。
硬度はそこまで高くないためさっぱりと飲めますが、舌がざらつくような感覚が特徴的でした。ナトリウムやサルフェートが含まれているため、モニターのなかには渋みや喉への引っかかりを感じた人も。
さっぱりしていますが独特のクセがあるので、中硬水を飲み慣れている人におすすめです。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 非加熱(無殺菌) |
シリカ入り |
硬度 | 189mg/L |
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採水地 | 佐賀県鹿島市浜町 |
三井農林の「ナチュラルウォーター」は、硬度が189mg/Lの中硬水。佐賀県鹿島市浜町で採水された深井戸水を紙パックに詰めた商品です。
味わいは、ほのかに苦味・塩味を感じる程度で飲みづらさはありません。モニターからは「後味がすっきりしていてのどにひっかかりがない」という声が挙がっています。容器由来のアルミを思わせるにおいがありましたが、普段からにおいが強い超硬水を飲んでいる人であれば気にならないでしょう。
プラスチックを使用していない商品なので、サステナブルに貢献したい人にぴったり。硬度がやや低い中硬水でやわらかい口当たりなので、飲みづらいと感じることは少ないでしょう。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルウォーター |
原水の種類 | 深井戸水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り | 不明 |
硬度 | 1,828mg/L |
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採水地 | エンジンゲン地区 |
良い
気になる
グローバルウォーターの「エンジンガー・スポルト」。水源はドイツ国内で最多のミネラルウォーター水源を擁するエンジンゲン地区で、硬度は1,828mg/Lの硬水です。
硬度が高いこともあり、口の中がきしむような飲みにくさを感じました。飲み口はさほど重くなくさっぱり感がありますが、後味がもったりしており胃にずしんとくるような重さが。マグネシウムが豊富に含まれているため、硬水独特の重さだけではなく苦味も感じる味わいでした。
日本で手に入れられるミネラルウォーターのなかではトップクラスの硬度のため、一度硬水を飲んでみたいという人やミネラルを積極的に摂取したい人におすすめです。購入したあとどうしても飲みづらかったという場合は、軟水で薄めて飲むのもよいでしょう。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 非加熱(無殺菌) |
シリカ入り |
エンジンガー・スポルトをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
硬度 | 1,000mg/L |
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採水地 | 沖縄県久米島 |
良い
気になる
久米島海洋深層水開発の「球美の水 硬度1000」。採水地は沖縄県久米島沖で、硬度1,000mg/Lの硬水です。海水の塩分のみ除去し、マグネシウムとカルシウムの比率はそのままと謳っている商品です。
マグネシウムの含有量がかなり多く、口に入れた瞬間に塩味と苦味が混ざったような強い味わいがする点が特徴的。若干のとろみがあり、もったりした飲み心地です。モニターからは「海水のような味わいがした」との声が挙がりました。
海洋深層水のなかでは飲みやすい商品のため、マグネシウムを積極的に摂取したい人にはおすすめです。
分類 | 不明 |
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品名 | ミネラルウォーター |
原水の種類 | 海洋深層水 |
浄水方法 | 加熱 |
シリカ入り |
硬度 | 300mg/L |
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採水地 | 佐渡沖 |
良い
気になる
新潟県佐渡海洋深層水の「佐渡海洋深層水 中硬水300」。新潟県佐渡沖で採水された海洋深層水で、硬度300mg/Lの中硬水です。
マグネシウムが多く含まれており、にがりに似た味わいが特徴的。モニターからは「苦味や渋みを強く感じて、少し飲みにくい」との声が挙がりました。
マグネシウムは多量に摂取するとおなかがゆるくなりやすいため、少量ずつ飲むことをおすすめします。
分類 | 不明 |
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品名 | ミネラルウォーター |
原水の種類 | 海洋深層水 |
浄水方法 | 加熱 |
シリカ入り |
硬度 | 1033mg/L |
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採水地 | 高知県室戸市 |
赤穂化成の「マグネシウムウォーター」は、硬度1033mg/Lの硬水。高知県室戸市で採水された海洋深層水です。
口に含んだ瞬間、明確な苦味・塩味が口の中に広がりました。まろやかさは一切なく、モニターからは「舌にのせて数秒で激しい苦味を感じた。飲み終えても舌に張りついたような感覚があり、飲み続けるのが難しい」という声が挙がっています。
硬度が非常に高いうえ、今回検証した商品のなかで苦味につながるマグネシウム量が1番目に多い商品。まろやかさにつながるカルシウムが一切含まれていない点でも、おいしく飲むのは難しいといえるでしょう。マグネシウムは血液循環を正常に保つのに必要な栄養素であるため、健康を気にする人にはおすすめできますが、多量摂取をすると下痢になる可能性があるので、1日1本と決めて摂取してください。
分類 | 栄養機能食品 |
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品名 | マグネシウムウォーター |
原水の種類 | 海洋深層水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り | 不明 |
硬度 | 300mg/L |
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採水地 | 長湯温泉(大分県)、竹田湧水群(大分県) |
良い
気になる
九州乳業株式会社の「MgNa300」。大分県にある長湯温泉の温泉水「MgNa1800」と、日本百名水にも選ばれた竹田湧水群の水をブレンドし、硬度を300mg/Lまで落としたと謳っている商品です。
ナトリウムが多く含まれており、塩味を強く感じる味わいが特徴的。喉を通る瞬間にマグネシウムの苦味も感じましたが、モニターからは「とろみがあり甘く感じたので、飲みやすい」との声もあり、評価が分かれました。
ナトリウムが多く含まれているので、血圧が高めの人は飲み方に注意してください。
分類 | 不明 |
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品名 | ミネラルウォーター |
原水の種類 | 湧き水、温泉水 |
浄水方法 | 加熱 |
シリカ入り |
硬度 | 約30mg/L |
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採水地 | 不明 |
環境に配慮したラベルなしのミネラルウォーターです。600mLのペットボトルが24本セットになっており、長い時間をかけて地層のフィルターでろ過された天然水を外気に触れないようにくみ上げ、ボトリングされています。ラベルを剥がす手間を省き使いやすく、廃棄物の量を削減。
分類 | 清涼飲料水 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 深井戸水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り |
硬度 | 130mg/L |
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採水地 | 宮崎県小林市 |
防腐剤と保存料が無添加のナチュラルミネラルウォーターです。加熱殺菌後の成分表記なので、料理に使用しても成分量がほとんど変わらないのが特徴。また、UV殺菌・除菌された無菌充填システムを使用しており、徹底した品質管理のもとボトリングされていますよ。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 加熱 |
シリカ入り |
Qvou 霧島天然水 のむシリカをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
硬度 | 108mg/L |
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採水地 | スカルペリア |
イタリアのトスカーナを水源地として、大切に守り続けられてきたナチュラルミネラルウォーターです。ベルベットのようななめらかさと、軽やかさが特徴。繊細な味つけの料理や、ライトボディのワインとの相性に定評があります。
分類 | |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 無殺菌 |
シリカ入り |
硬度 | 軟水(150mg/L) |
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採水地 | 宮崎県小林市細野 |
九州南部の北霧島の山々から採水したミネラルウォーター。食品安全規格の高いFSSC22000認証工場で製造されています。またシリカ以外にも、バナジウム・サルフェート・炭酸水素イオンなどが豊富に含まれているのもうれしいですね。
分類 | 不明 |
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品名 | ミネラルウォーター |
原水の種類 | 不明 |
浄水方法 | 非加熱(フィルター濾過) |
シリカ入り |
硬度 | 416mg/L |
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採水地 | 静岡県賀茂郡河津町 |
メタケイ酸やシリカなどさまざまな成分が含まれた、ナチュラルミネラルウォーター。水の硬度が1Lあたり416mgで、温泉水の中でも硬度が高くミネラルが豊富に含まれています。カルシウムが1Lあたり166.7mg入っているので、カルシウム不足を心配されている人にもおすすめですよ。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 温泉水 |
浄水方法 | 加熱 |
シリカ入り |
硬度 | 384mg/L |
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採水地 | 鹿児島県霧島市牧園町 |
霧島連山の源、地下855mで採水したミネラル豊富な硬水ミネラルウォーター。シリカを1Lあたり160mgも含み、シリカ摂取に優れているのがポイントです。普段使いしたい人にぴったりの20Lバックインボックス・コックつきで、直接コップに注ぎやすくなっています。
分類 | 不明 |
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品名 | ミネラルウォーター |
原水の種類 | 温泉水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り |
硬度 | 硬水(384mg/L) |
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採水地 | 鹿児島県霧島市牧園町(霧島連山の南山麓地下855mより採水) |
福寿鉱泉水は、国内のミネラルウォーターとしては珍しく、ミネラル分が多量に含まれています。スポーツ・お風呂上がり・朝起きたあとのミネラル補給・熱中症対策に役立つでしょう。お酒の割り水などすると味がまろやかになり、さらにおいしく飲めますよ。
分類 | 不明 |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り |
硬度 | 1468mg/L |
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採水地 | コントレックスヴィル |
フランスのヴォージュ山脈の麓に水源を持つナチュラルミネラルウォーター。その硬度の高さ(約1468mg/L)と、天然のミネラル成分の含有量が特徴です。持ち運びやすいペットボトルなので、ウォーキングやジムでの水分補給にもぴったりですよ。
分類 | |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り |
硬度 | 249.3mg/L |
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採水地 | ハンプシャー州 |
ヒルドンは、英国を代表する水のプレミアムブランドです。ヨーロッパの水にありがちな苦みや、喉にひっかかりを覚えるような飲みにくさとは異なる、バランスのよいミネラル感が魅力。高級レストランやホテルはもちろん、エリザベス女王のお誕生日会でも振舞われる、王妃を祝う宴の水としても知られています。
分類 | |
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品名 | ナチュラルミネラルウォーター |
原水の種類 | 鉱泉水 |
浄水方法 | 不明 |
シリカ入り |
mybestではベストな軟水を「硬度が高いが飲みやすい商品」と定義。
ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の硬水17商品を集め、以下の2個のポイントで徹底検証しました。
検証①:おいしさ(専門家)
検証②:おいしさ(モニター)
検証③:硬度の高さ
今回検証した商品
硬度が高いが飲みやすい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「アクアソムリエがよりおいしいと評価したもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
アクアソムリエである鶴田雅人さんが硬水を試飲し、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
商品の評価とは別に、甘み・塩味・まろやかさ・ミネラル感・後味のよさの強弱をチェック。ランキング内にレーダーチャートを入れ込んであるので、商品を選ぶ際の参考にしてください。
硬度が高いが飲みやすい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「水好きのモニターがよりおいしいと評価したもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
硬水をモニターが飲んでおいしさを評価し、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
ミネラルが多く摂れる商品としてユーザーがとても満足できる基準を「硬度が高い商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
ラベル・公式サイトを参照し硬度を調査。日本人が不足しているミネラルであるマグネシウム・カルシウムを厚生労働省が公開している基準と目安を参照したうえで、1000mg/Lは最高スコアとし、硬度が高いものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
料理の味をワンランクアップさせたいときには、その料理に合わせて使う水の硬度を変えるのがおすすめ。とくに、水分を多く使う煮込み料理・お菓子・パンなどは、発祥国の土地の水の硬度に合わせると、本場仕様の味に近付きます。
たとえば、軟水地域である日本の代表的な料理、みそ汁や茶碗蒸しのような、だしをとる料理には軟水が向いています。イタリア料理やフランス料理を作りたいときは、硬度が200mg/L程度の中硬水を使うのがおすすめ。硬水が採れる地域は世界的に珍しく、ドイツや中国の一部地域が該当します。特別な日の料理には、使う水の硬度に注目してみるのもよいかもしれません。
マグネシウム・カルシウム以外の必須ミネラルで日本人に不足しているのはカリウムです。ただし、硬水からはほとんど摂取できません。カリウムは大豆・トマトジュース・昆布などに多く含まれるので、食生活の改善によって取り入れるようにしましょう。
1位: 日仏貿易株式会社|Vittel|ヴィッテル
2位: 明日香|命の硬水
3位: スリーボンド貿易|SOLAN DE CABRAS
4位: エビアン|エビアン
5位: ヴァンパッシオン|HILDON
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