甘酸っぱい味わいが魅力の、ブルーベリージュース。アントシアニンのほか、ビタミンやミネラルなど、不足しがちな栄養素を手軽に補えることも魅力です。とはいえ、果汁100%のストレートやミックスなど種類が豊富にあり、どれを選んだらよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ブルーベリージュースのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。甘みを加えた飲みやすいものや、着色料・保存料を使用しない無添加タイプ、外出時に便利な紙パックタイプなども幅広くご紹介。本コンテンツを参考に、ぜひお気に入りの1本を見つけてくださいね。
ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ブルーベリージュースは、甘酸っぱくてさわやかな味わいが魅力です。すっきりした後味もポイントで、ゴクゴクと飲めますよ。ジュースとしてそのまま飲む以外にも、ほかの飲み物で割ったり料理に加えたりと便利に活用できます。
ブルーベリーにはビタミンやミネラルのほか食物繊維も豊富に含まれるため、現代人に不足しがちな栄養素をジュースでも手軽に摂れるのがポイント。丸ごと搾ったジュースなら、果皮と実の間に含まれている栄養も効率的に摂取できます。
たとえばブルーベリーに多く含まれるアントシアニンは、目の健康をサポートする効果が期待できるポリフェノールの一種。紫外線などの光から植物を守るために蓄えられる色素で、サプリメントにも利用されます。栄養素が豊富なブルーベリージュースを飲んで、瞳の健康や美容に役立てましょう。
ブルーベリージュースを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
ブルーベリー本来の濃い味わいを求める人には、果汁100%ジュースなど濃厚なものがおすすめです。ストレートやドリンクタイプなどのなかから、味の好みや用途に合わせて選びましょう。
甘酸っぱい果実本来の味わいを楽しむなら、ストレートを選びましょう。果汁100%ジュースにはストレートと濃縮還元があり、ストレートは余分な水分や砂糖が入っていないのが特徴。コクのある味わいが魅力です。酸味が気になる場合は、ハチミツをプラスすると飲みやすさがアップします。
ただしストレートは高価な傾向があるので、コストを抑えるなら濃縮還元がよいでしょう。濃縮還元は、水分を取り除いて濃縮したペーストに再び水を加えて戻したもの。輸送コストを抑えられる分、安い商品が多数あります。味を調節しているため飲みやすく、無理なく続けたい人にもぴったりです。
効率的に栄養を摂りたい人は、ドリンクタイプに注目。濃縮しているためアントシアニンなどの栄養素もたっぷり含み、豊富な栄養成分を効率よく摂取できるのがメリットです。忙しいときもサッと飲めるので、パソコン作業の合間や休憩時間などにぴったりでしょう。
とろりとした口あたりが飲みづらいと感じたら、炭酸水を混ぜて好みの濃さに調節してください。アイスやヨーグルトにかけたり、お菓子作りに利用したりと、アレンジして楽しむのもおすすめ。お酒好きなら、焼酎やブランデーなどに加えてもおいしいですよ。
飲みやすさを重視する人は、甘みづけしたミックスジュースに注目しましょう。ブルーベリーだけでなく、カシス・レモン・ぶどうなどをプラスするミックスタイプは、飲みやすい味に調節されたものが多数。ほんのりとした酸味を楽しみながら、ゴクゴク飲みたい人におすすめです。
自然な味わいにこだわるなら、砂糖ではなくハチミツを加えたものを選ぶとよいでしょう。ハチミツのやさしい甘さを活かしたブルーベリージュースは、酸味が苦手な人にもうってつけ。果汁50%など飲みやすく濃度を調節した商品もあるので、続けやすい味を探してくださいね。
好みの濃さに調節して楽しみたい人には、希釈タイプがおすすめ。3~5倍程度に薄めて飲む希釈タイプは、ホットで飲んだり炭酸で割ったりと、さまざまな楽しみ方ができるのが特徴です。ゴクゴク飲みたいなら薄めに、果実の風味をしっかり味わいたいなら濃いめに希釈するとよいでしょう。
希釈するブルーベリージュースは、幅広くアレンジできるのが魅力。紅茶に入れたり、炭酸水で割ったりしてドリンクとして味わうのはもちろん、アイスやヨーグルトのトッピングにもよく合います。甘いシロップタイプなら、ジンやウォッカと合わせてブルーベリーカクテルにするのもおすすめです。
味にこだわるなら、原料であるブルーベリーの産地にもこだわりましょう。海外では、アメリカやペルーなどがブルーベリーの産地として有名。海外産は果実感が強めで、甘さよりも酸味がしっかりあるため、素材本来の酸味を楽しみたい人にぴったりです。
国産ブルーベリーは、東京・長野・群馬などが主な産地。ハイブッシュ系やラビットアイ系など、さまざまな品種が栽培されています。国産のブルーベリージュースは、粒が大きめで甘い品種を使うことが多く、甘みを重視したい人におすすめです。
ナチュラル志向の人には、着色料や保存料が無添加のブルーベリージュースがおすすめ。人工的なものが加えられていないジュースは、素材そのものの味わいを楽しんで飲みたい人にぴったりでしょう。果実本来の味わいを堪能できるのも魅力ですが、賞味期限が短いものが多く早めに飲み切るのがポイントです。
毎日飲みたい人は、有機栽培のブルーベリーを使ったジュースにも注目しましょう。皮と実を丸ごと使ったブルーベリージュースを選ぶなら、農薬や化学肥料などに頼らないで有機栽培された原料にこだわりたいところ。無添加や無農薬にこだわったメーカーもあるので、ぜひチェックしてくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
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分類 | 原材料 | 内容量 | 製造方法 | 果汁濃度 | 容器 | |||||
1 | 伊藤園 ブルーベリーmix | ![]() | 通勤・通学の持ち運びに便利な飲みきりサイズ | 不明 | 果実(ぶどう、ブルーベリー、レモン)、果糖ぶどう糖液糖、ビタミンE | 200mL | 不明 | 25% | 紙パック | |
2 | ミリオンディライト 果汁100% ブルーベリージュース|GFT8026 | ![]() | 生のブルーベリーで作った無糖のジュース | ブルーベリー | 500mL | ストレート | 100% | 瓶 | ||
3 | マルカイコーポレーション 順造選|ブルーベリー100 | ![]() | ブルーベリーの濃厚な味わいを堪能 | 不明 | ブルーベリー | 500mL | ストレート | 100% | 瓶 | |
4 | ミリオン ミリオンのブルーベリー&クランベリー | ![]() | 北米産ブルーベリーをたっぷり114個分使用 | 食品 | 果実(ブルーベリー、りんご、クランベリー、ぶどう)、糖類(砂糖、ぶどう糖)、にんにくエキス、酸味料、環状オリゴ糖、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB1 | 1920g(160g×12缶) | 不明 | 70% | 缶 | |
5 | マルカイコーポレーション 順造選|ブルーベリー 果汁50% | ![]() | 飲みやすい果汁50%。つぶつぶ果実入り | 不明 | 果実(ブルーベリー、レモン)、砂糖 | 500mL | 不明 | 50% | 瓶 | |
6 | 丸源飲料工業 Herders|20%ブルーベリードリンク | ![]() | バランスのよい酸味と渋みが楽しめるブルーベリージュース | 不明 | ブルーベリー、 異性化液糖、果糖、酸味料、香料 | 1,000mL | 不明 | 20% | 紙パック | |
7 | 野田ハニー食品工業 ブルーベリー100%ジュース | ![]() | 約2000個分のブルーベリーを味わえる100%ジュース | 不明 | ブルーベリー | 720mL | 濃縮還元 | 100% | 瓶 | |
8 | 陽だまりファーム 40%ブルーベリー果汁入り飲料 | ![]() | 農薬不使用のブルーベリーで作った果汁入り飲料 | 食品 | ブルーベリー、砂糖、クエン酸 | 720mL | 不明 | 40% | 瓶 | |
9 | 鈴木農園 月山高原 ブルーベリージュース | ![]() | 無農薬の完熟ブルーベリーを贅沢に使用 | 不明 | ブルーベリー、酸味料 | 720mL | 不明 | 100% | 不明 | |
10 | アグリネット琴浦 摘みたてブルーベリー | ![]() | 丁寧に育まれた果実本来のおいしさを凝縮 | 不明 | ブルーベリーエキス、ハチミツ、クエン酸 | 720mL | 不明 | 不明 | 瓶 |
ブルーベリーが丸ごと114個分使用され、皮ごと搾汁。北米産の野生種・ワイルドブルーベリー種が使用されており、一般的な栽培種に比べてアントシアニン1.4倍・ポリフェノール2倍含有しているのが特徴です。食塩不使用・脂質0・保存料・着色料・香料・無添加なので、子どもから年配の人まで楽しめます。
分類 | 食品 |
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原材料 | 果実(ブルーベリー、りんご、クランベリー、ぶどう)、糖類(砂糖、ぶどう糖)、にんにくエキス、酸味料、環状オリゴ糖、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB1 |
内容量 | 1920g(160g×12缶) |
製造方法 | 不明 |
果汁濃度 | 70% |
容器 | 缶 |
ブルーベリーエキスを40mg配合したドリンクです。ほかにもLカルニチン・アントシアニン色素・ビタミンB2・ビタミンB6・ナイアシンなど美容と健康を応援する成分が豊富に含まれています。後味がすっきりしているのも魅力ですよ。
分類 | 不明 |
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原材料 | 果糖ブドウ糖液糖、ブルーベリーエキス、L-カルニチン、甘味料(D-ソルビトール)、広陵、酸味料、アントシアニン色素、カラメル色素、保存料(安息香酸Na)、ビタミンB6、ナイアシン、ビタミンB2 |
内容量 | 100mL |
製造方法 | 不明 |
果汁濃度 | 不明 |
容器 | 瓶 |
5~6倍に薄めるだけで、簡単にブルーベリーはちみつドリンクが楽しめます。夏はアイスで、冬はホットでと1年中飲めるのがうれしいですね。そのままパンに塗ったり、ヨーグルトにかけたり、紅茶に入れたりと、アイデア次第でさまざまな使い方ができますよ。
分類 | 不明 |
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原材料 | はちみつ、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、ブルーベリー濃縮果汁、酸味料、増粘剤(ペクチン)、香料 |
内容量 | 不明 |
製造方法 | 不明 |
果汁濃度 | 不明 |
容器 | 不明 |
ブルーベリージュースは、さまざまなアレンジレシピも楽しめます。おすすめは、ヘルシーなスムージー。豆乳や飲む点滴と呼ばれる甘酒をプラスすれば、おいしくて健康的なオリジナルスムージーのできあがりです。ブルーベリーの実やミントの葉をトッピングするのもおしゃれですよ。
ドリンクだけではなく、スイーツやソースの材料にするのもよいでしょう。ゼラチンと砂糖などを加えると、子どものおやつにぴったりなゼリーが簡単に作れます。また、しょうゆ・酢・砂糖・オリーブオイルと混ぜてソースにすれば、肉や野菜と和えるだけでデリ風の惣菜ができますよ。
ブルーベリージュースは、手作りも可能です。ブルーベリー1に対して水5の割合で鍋に入れ、中火で15分ほど煮込みます。ブルーベリーの半量から同量ほどの砂糖を加えてさらに煮込めば、ブルーベリージュースの完成。好みでレモン汁を加えたり、砂糖をハチミツに変えたりしてもよいでしょう。
もっと手軽に作るなら、ミキサーやブレンダーを使う方法も。糖度の高いブルーベリーを選べば、砂糖控えめでもおいしいジュースに仕上がります。ほかのフルーツを加えるなら、ラズベリーやイチゴなど同じベリー系がおすすめです。新鮮なブルーベリーが手に入ったら、ぜひ試してみてください。
1位: 伊藤園|ブルーベリーmix
2位: ミリオンディライト|果汁100% ブルーベリージュース|GFT8026
3位: マルカイコーポレーション|順造選|ブルーベリー100
4位: ミリオン|ミリオンのブルーベリー&クランベリー
5位: マルカイコーポレーション|順造選|ブルーベリー 果汁50%
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