爽やかな香りと甘酸っぱい味わいのパッションフルーツジュース。カルディで販売されている海外産の商品のほかに、沖縄の石垣島や東京の八丈島で作られた国産の商品もあります。しかし、パッションフルーツ100%・ミックスジュースなどの種類や、加糖・無糖などの違いもあるので、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、パッションフルーツジュースのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。カクテルなどのアレンジレシピや、種入りジュースの作り方についても解説。ぜひ本記事を参考に、好みに合ったパッションフルーツジュースを見つけてくださいね。
元全日空国際線CAとして、これまでに40か国以上の国を訪れる。世界各国の食文化に触れ食の大切さを知り、調理師へ転身し日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ・キッズ野菜ソムリエ講師・ベジフルビューティーセルフアドバイザー、C.P.A.認定 チーズプロフェッショナル、J.S.A.認定 ソムリエ(ワイン)、厚生労働大臣認定 ホテルレストランサービス技能士、食育マイスター(プライマリー)、感染症対策マイスターなど数々の食の専門資格を取得。「体の中からキレイ」とともに、病に負けない体づくりを目指すベジフルライフを老若男女に提案する、料理教室、セミナー、講座をはじめ、企業タイアップ企画、レシピ開発、メディア出演等で活動中。FM自身の番組でラジオパーソナリティとして、「食」にまつわる様々な情報も発信中。講義DVDに『フルーツカット 基礎編』。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
パッションフルーツは、南国を感じられる爽やかな香りと甘酸っぱさを楽しめるのが魅力です。国産パッションフルーツの収穫のピークは6月~8月で、真夏のフルーツの代表です。
追熟させると、どんどん表皮にシワが寄ってきて酸味が抜けて甘みが残ります。少し甘みを残して食べたい場合は皮にシワがあるもの、酸味が好みの方は皮がつるつるのものを選んでみてください。
さらに、パッションフルーツには、皮ふ・粘膜の健康維持に役立つβカロテン・ビタミンCだけでなく、正常な血圧を保つのに必要なカリウムや、赤血球の形成を助ける葉酸なども多く含まれています。健康や美容の維持に期待できる栄養素が豊富なので、積極的に摂取したいフルーツのひとつです。
人によっては酸味が強いと感じるパッションフルーツですが、ジュースであれば炭酸や牛乳で割るなど、飲みやすくアレンジできるのがメリットです。また、糖類で甘みを加えて飲みやすくしているもののほかに、料理に使いやすい無糖タイプもあるので、使い方に応じて選びましょう。
パッションフルーツジュースを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
パッションフルーツジュースには、パッションフルーツ100%のものと、ほかのフルーツも加えたミックスジュースがあります。それぞれ味わいが違うので、好みのものを選びましょう。
爽やかな酸味が好きな人は、パッションフルーツ100%のジュースが向いています。ほかの果汁を加えずに作られているため、パッションフルーツ本来の風味や酸味を楽しめるのが特徴です。
パッションフルーツには甘みの強い紫玉種と、酸味の強い黄玉種があります。よりすっぱいものがいい人は、黄玉種で作られたものがおすすめです。パッケージのパッションフルーツの皮の色で判別できるものもありますが、分からない場合は商品情報などで確認するといいでしょう。
また、果汁100%のジュースには、濃縮還元のものとストレート製法のものがあります。濃縮還元は一度加熱して水分を足すので、栄養素が失われやすく、風味や甘味を出すために添加物が加えられる場合も。パッションフルーツの風味や栄養素にこだわる人は、ストレート製法のものに注目してください。
さっぱりして飲みやすいものがいいなら、ミックスジュースをおすすめします。パッションフルーツの香りやほどよい酸味も楽しめますが、すっきりとした飲みやすさが特徴です。ホワイトグレープと混ざっているものが多いですが、リンゴ・マンゴーとミックスされているものもあるので、好みの味を見つけてくださいね。
また、ミックスジュースは、2つ以上のフルーツから作られた100%果汁のジュースを指します。商品名が100%パッションフルーツジュースとなっていても、ミックスジュースの場合があるので、購入前にラベルを確認しておきましょう。
パッションフルーツジュースには加糖タイプと無糖タイプがあるので、飲み方や用途に応じて選びましょう。ジュースとしてそのまま飲みたい人は、加糖タイプがおすすめです。糖類が加えられることで甘酸っぱい味わいになり、飲みやすいように調整されています。
また、フルーツ本来の味わいを活かして、アレンジレシピに使用したい人には、無糖タイプがぴったりです。無糖タイプは甘みがない分、パッションフルーツの酸味や味わいをダイレクトに感じられます。酸味が強い無糖タイプを飲むなら、少量をストレートで飲むか、水や炭酸で割るといいでしょう。
国産のものにこだわる人は、産地に注目しましょう。パッションフルーツの原産国は南米ですが、鹿児島・沖縄・東京なども産地として有名です。石垣島・八丈島・奄美大島などの気候が温暖な場所で育てられたものが、パッションフルーツジュースに加工されています。
また、パッションフルーツは、完熟して落下するまでに糖度が高くなるのが特徴です。熟度によって、加工したときにジュースの香りや甘味に違いがでます。海外では色付いてからすぐに収穫・加工をすることもあるので、味・香りを重視する人にも国産のものがおすすめです。
パッションフルーツジュースを選ぶときは、賞味期限内に飲み切れる量を選びましょう。賞味期限は商品によって異なりますが、開封後は2~3日で飲み切るのがいいとされています。多いものだと1L程度、少ないものだと350mLほどのものがあるので、飲む頻度や人数に合わせて選ぶのがおすすめです。
また、パッションフルーツジュースは酸味が強いので、はじめて飲む人には刺激が強く感じられるかもしれません。試しに購入する場合は飲み切れないことも考えて、少量のものを選ぶのがベター。一方、毎日飲みたい人は大容量のものや、複数本がセットになっているものをチェックしましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
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分類 | 原材料 | 内容量 | 製造方法 | 果汁濃度 | 容器 | |||||
1 | カゴメ 朝のフルーツこれ一本 | ![]() | 30品目の果実をブレンド。おいしく栄養素を摂取できる | 不明 | 果実(りんご(輸入)・オレンジ・バナナ・パインアップル・ぶどう・レモン・パッションフルーツ・マンゴー・うめ・キウイフルーツ・アセロラ・カムカム・カシス・ざくろ・ブルーベリー・クランベリー・ラズベリー・ローズヒップ・いちご・ライチ・西洋-・あんず・タンカン・デコポン・ライム・ゆず・プルーン・もも・うんしゅうみかん)、アサイーエキス、植物性乳酸菌(殺菌)、香料、ビタミンC、クエン酸 | 200mL×24 | 不明 | 不明 | 紙パック | |
2 | CHABAA パッションフルーツミックスジュース | ![]() | 上品な酸味と爽やかな風味。果汁100%のミックスジュース | 不明 | グレープ、パッション、酸化防止剤(V.C) | 1000mL | 濃縮還元 | 100% | 紙パック | |
3 | サンテラボ オーガニック マルチフルーツジュース | ![]() | オーガニックフルーツをミックス。素材本来のおいしさを堪能 | 不明 | 有機果実(リンゴ・オレンジ・バナナ・西洋-・アプリコット・パッションフルーツ) | 1000mL | ストレート | 100% | 紙パック | |
4 | 沖縄農園 パッションフルーツジュース | ![]() | 酸味や特有の香気を堪能できる。多彩なアレンジも可能 | 不明 | パッションフルーツ(台湾産) | 360mL | ストレート | 100% | 瓶 | |
5 | グッドホープ社 パッションフルーツジュース | ![]() | パッションフルーツとアップルの爽やかな味を楽しめる | 不明 | アップル、パッションフルーツ、酸化防止剤(ビタミンC) | 1000mL | ストレート | 100% | 紙パック | |
6 | Nawon Food and Beverage nawon|パッションフルーツジュース | ![]() | 果汁30%入りのパッションフルーツジュース | 不明 | パッションフルーツ果汁、砂糖/酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、着色料(黄5、黄4) | 7920mL(330mL×24本) | 不明 | 30% | 缶 | |
7 | 北琉興産 パッションフルーツ | ![]() | たっぷりと太陽を浴びて育った南国の豊かな風味 | 不明 | 砂糖、パッションフルーツ(台湾産)、酸味料(クエン酸)、ビタミンC | 2000mL | 濃縮還元 | 不明 | ペットボトル | |
8 | マルカイコーポレーション 順造選|ミックスジュース | ![]() | 5種類のフルーツを凝縮したまろやかなミックスジュース | 不明 | 果実(りんご・もも・バナナ・パインアップル・パッションフルーツ)、ビタミンC | 180mL×20本 | ストレート | 100% | 瓶 | |
9 | みかど農産 パッションフルーツジュース | ![]() | 奄美大島産のパッションフルーツを凝縮 | 不明 | 時計草果汁、果糖ぶどう糖液、酸味料 | 500mL×6本 | 濃縮還元 | 不明 | 不明 | |
10 | 松央商事 パッションフルーツジュース | ![]() | 甘みの強い紫玉種を使用。缶入りの飲みきりサイズ | 不明 | パッションフルーツ果汁、砂糖、酸味料(クエン酸)、香料、酸化防止剤(L-アスコルピン酸)、着色料(食用黄色4号・食用黄色5号)、甘味料(アスパルテーム・スクラロース) | 330mL | 不明 | 不明 | 缶 |
パッションフルーツをはじめ、リンゴ・オレンジ・バナナなど、朝にうれしい健康果実30品目を使用。ビタミンCやミネラル、クエン酸などの栄養素を摂取できます。30品目の果実ブレンドならではのおいしさで、手軽に飲みやすいのもうれしいですね。
分類 | 不明 |
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原材料 | 果実(りんご(輸入)・オレンジ・バナナ・パインアップル・ぶどう・レモン・パッションフルーツ・マンゴー・うめ・キウイフルーツ・アセロラ・カムカム・カシス・ざくろ・ブルーベリー・クランベリー・ラズベリー・ローズヒップ・いちご・ライチ・西洋-・あんず・タンカン・デコポン・ライム・ゆず・プルーン・もも・うんしゅうみかん)、アサイーエキス、植物性乳酸菌(殺菌)、香料、ビタミンC、クエン酸 |
内容量 | 200mL×24 |
製造方法 | 不明 |
果汁濃度 | 不明 |
容器 | 紙パック |
パッションフルーツとホワイトグレープが織りなす、上品な酸味と爽やかな風味を楽しめます。果汁100%のミックスジュースで、着色料・香料・砂糖不使用の自然な味わい。リキャップ付きなので、冷蔵庫での保管に便利です。
分類 | 不明 |
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原材料 | グレープ、パッション、酸化防止剤(V.C) |
内容量 | 1000mL |
製造方法 | 濃縮還元 |
果汁濃度 | 100% |
容器 | 紙パック |
原料はすべてオーガニックにこだわり、水や砂糖、香料は一切不使用。素材本来のおいしさや栄養素を損なわないようプレスした、高品質なジュースです。リンゴ・オレンジ・バナナ・西洋なし・アプリコット・パッションフルーツをミックスしています。
分類 | 不明 |
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原材料 | 有機果実(リンゴ・オレンジ・バナナ・西洋-・アプリコット・パッションフルーツ) |
内容量 | 1000mL |
製造方法 | ストレート |
果汁濃度 | 100% |
容器 | 紙パック |
ベトナムのドリンクメーカーnawonの、パッションフルーツジュースドリンク。330mLサイズの、果汁30%入り飲料です。甘酸っぱい味と芳醇な香りが特徴で、パッションフルーツのトロピカル感が口いっぱいに広がります。
分類 | 不明 |
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原材料 | パッションフルーツ果汁、砂糖/酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、着色料(黄5、黄4) |
内容量 | 7920mL(330mL×24本) |
製造方法 | 不明 |
果汁濃度 | 30% |
容器 | 缶 |
パッションフルーツ・バナナ・パイナップル・リンゴ・桃の、5種類のフルーツをぎゅっと凝縮。果汁100%にこだわり、フルーツだけでまろやかに仕上げています。甘く芳醇な香りと懐かしい味わいで、ほっこりとした気分に包まれる商品です。
分類 | 不明 |
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原材料 | 果実(りんご・もも・バナナ・パインアップル・パッションフルーツ)、ビタミンC |
内容量 | 180mL×20本 |
製造方法 | ストレート |
果汁濃度 | 100% |
容器 | 瓶 |
日照量が豊富なタイ産のパッションフルーツを使用しており、ビタミンやミネラルが豊富です。収穫期の一番よい状態時に収穫および濃縮を行い、厳正に保存し天然の状態をキープ。上質なホワイトグレープと還元することにより、果物の風味を醸し出し飲みやすく仕上げています。
分類 | 不明 |
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原材料 | グレープジュース(アルゼンチン)、パッションフルーツ(タイ)、ビタミンC |
内容量 | 1000mL×12本 |
製造方法 | 濃縮還元 |
果汁濃度 | 100% |
容器 | 紙パック |
バイオダイナミック農法で育ったフルーツ果汁100%のストレートジュースに、炭酸を加えました。しゅわしゅわとした軽い口当たりと爽やかなのどごしが、おいしさを一層引き立てます。パッションフルーツのトロピカルな甘さが、口いっぱいに広がりますよ。
分類 | 不明 |
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原材料 | 有機りんご(93%)、有機パッションフルーツ(7%)、二酸化炭素 |
内容量 | 750mL |
製造方法 | ストレート |
果汁濃度 | 有機りんご(93%)、有機パッションフルーツ(7%) |
容器 | 瓶 |
パッションフルーツジュースをアレンジすれば、いつもの料理に変化を加えられるだけでなく、手軽に栄養を摂れるのがメリットです。酸味のあるパッションフルーツは、バナナやマンゴーなど甘みのあるフルーツと相性がいいので、牛乳と一緒に混ぜてスムージーにしてもいいでしょう。
さらに、ラム・ウイスキー・ジンなどのお酒と合わせれば、カクテルとしても楽しめます。ソーダと一緒に入れると爽やかですっきりした味わいになるので、暑い季節にもぴったりです。また、ビールに30ccほど加えれば、クラフトビールのようなフルーティな味わいを楽しめます。
ほかにも、塩・ブラックペッパー・オリーブオイルと混ぜれば、サラダやカルパッチョに合うドレッシングができるのもポイントです。肉料理に加えれば肉が柔らかくなるだけでなく、ソースの隠し味としても使えます。
パッションフルーツを購入して自分でジュースを作れば、好みの甘さに調整できるのがポイントです。ジュースを作る場合は、以下の材料を用意してください。
まず、パッションフルーツを半分に切り、中身をスプーンでかきだして、コップの中に入れましょう。コップに水とガムシロップまたはハチミツを好みの量入れて、よくかき混ぜます。最後に氷を入れて全体が混ざるように回すと、パッションフルーツジュースの完成です。
また、パッションフルーツの熟度で味や風味が変わるので、なるべく品質のいいものを選びましょう。表面に傷・割れ・色付きのムラがなく、艶があるか確認したうえで、持ったときにずっしりとした重みがあり、甘酸っぱい香りを感じられるものがおすすめですよ。
さらに甘味を強くしたいなら、表面にシワができるまで置いておきましょう。シワができるほど糖度が増すので、パッションフルーツ本来の甘さを楽しめます。保管するときは20~25℃で、直射日光やエアコンの風が当たらない室内に置いてください。3~7日を目安にして、あまり長期間常温に置かないようにしましょう。
種が大きくて気になる人は、茶こしやざるでこして、果汁だけで作ってみてください。
以下の記事では、パッションフルーツジュース以外の、南国を感じられるジュースをご紹介しています。パイナップル・マンゴー・ココナッツジュースなどがあるので、気になる人はあわせてチェックしてみてください。
1位: カゴメ|朝のフルーツこれ一本
2位: CHABAA|パッションフルーツミックスジュース
3位: サンテラボ|オーガニック マルチフルーツジュース
4位: 沖縄農園|パッションフルーツジュース
5位: グッドホープ社|パッションフルーツジュース
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