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ビタミンB1サプリのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

体を動かすエネルギーを産生するために欠かせない栄養素・ビタミンB1は、普段の食事では不足しやすいといわれています。そこで役立つのが、体に必要なビタミンB1を効率よく補えるサプリメント。しかしさまざまな商品が販売されているので、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ビタミンB1サプリの選び方を解説。さらに、おすすめのビタミンB1サプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

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ビタミンB1とは?

ビタミンB1とは?

チアミンとも呼ばれるビタミンB1は、体の活動の源となる糖質の代謝に欠かせない栄養素です。ブドウ糖からのエネルギー産生を助けることで、脳・神経の働きを正常に保つ役割があります。


ビタミンB1が不足すると、ビタミンB1が不足すると、倦怠感・食欲不振・手足のしびれに加え、重度の欠乏では脚気やウェルニッケ脳症(意識障害・歩行障害など)を引き起こす可能性も(参照:厚生労働省)。糖質が豊富な米を主食とする日本人にはとくに重要ですが、体内では合成できないので食事やサプリメントから補いましょう


サプリメントを活用すれば効率的にビタミンB1を摂取できますが、日頃の食生活の見直しも大切です。ビタミンB1を豊富に含む食材は、豚肉・大豆・玄米・しいたけ・うなぎ・ナッツ類など。ビタミンB1は熱を加えて茹でたり煮たりすると溶け出しやすいので汁まで飲めるスープなどにするとよいでしょう

ビタミンB1サプリの選び方

ビタミンB1サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

十分な含有量を確保したいなら、栄養機能食品の表記をチェック

十分な含有量を確保したいなら、栄養機能食品の表記をチェック

ビタミンB1をしっかり摂取したい人は、栄養機能食品の表記を確認しましょう。栄養機能食品とは、栄養成分量が国が定めた下限・上限値の基準に適合していることを表すものです。ビタミンB1の1日あたりの推奨量は、18〜49歳の男性で1.4mg、18~74歳の女性で1.1mgが目安とされています(参照:厚生労働省


通常の食事や適量のサプリメントでビタミンB1が過剰摂取になることはほぼありませんが、極端に大量(1日10g以上)を摂取すると、頭痛・いらだち・不眠などの症状が報告されています(参照:厚生労働省食事から摂取する分も考慮して、不足分をサプリメントで補うとよいでしょう。

2

効率的に摂取したい人は、タイムリリース加工が施されたものがおすすめ

効率的に摂取したい人は、タイムリリース加工が施されたものがおすすめ

ビタミンB1は、一度に多く摂取しても余剰分が数時間で尿として排出されてしまいます。効率的に摂取したい場合は、摂取した成分を体内で徐々に放出するタイムリリース加工が施されたサプリ選びましょう。


成分がゆっくり溶けて体内に留まるので、1日の摂取目安量が少なく済むというメリットもあります。忙しい生活を送っている人や、飲み忘れを防ぎたい人にもよい選択肢になるでしょう。

3

原材料にこだわりたいなら天然由来のものに注目。吸収率のよさもポイント

原材料にこだわりたいなら天然由来のものに注目。吸収率のよさもポイント

自然由来のものにこだわりたい人は、天然由来の原料で製造されたものを選択しましょう。野菜や果物から抽出された天然由来のものは、構造上、体内での吸収率が比較的優れているとされているのもポイント。やや高価な傾向がありますが、自然由来のものにこだわりたい人や、吸収率が気になる人におすすめです。


天然由来の原料を使用した製品は、ビタミンB1が「酵母」や「大豆抽出物」などの食品名で記載されています。パッケージの原材料表示をチェックしてみてください。

4

サプリを続けたい人は、価格も考慮しよう

サプリを続けたい人は、価格も考慮しよう

ビタミンB1サプリを継続したい人は、製品の価格も考慮して選びましょう。サプリメントはあくまでも食品であり、飲んですぐに効果が現れるわけではありません。継続的に摂取することが前提なので、経済的に無理のない範囲で続けることが大切です。


価格は製品によってさまざまですが、ビタミンB1に加えてほかの成分も配合されていると高くなる傾向があります。7〜30日分程度のものなら比較的低価格なので、まずはお試しで利用してみるのもよいでしょう。

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ビタミンB1サプリ全33商品
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価格
タイムリリース加工
分類

商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

形状

原材料

配合されているビタミンB群

タイムリリース加工

1日あたりの摂取目安量

1粒あたりのビタミンB1の含有量

GMP取得

分類

1

ファイン

クエン酸

ファイン クエン酸 1

250g

粉末

クエン酸、V.C、ナイアシン、V.B2、V.B6、V.B1、パントテン酸カルシウム

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸

3mg

0.96mg(1回3gあたり)

機能性表示食品

2

ディーエイチシー

DHCビタミンBミックス

ディーエイチシー ビタミンBミックス 1

120粒

タブレット

澱粉(国内製造)、セルロース、イノシトール、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、微粒二酸化ケイ素など

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン

1日2粒

20mg

不明

栄養機能食品

3

アサヒグループ食品

Dear-Naturaディアナチュラ ビタミンB群

アサヒグループ食品 ディアナチュラ ビタミンB群 1

60粒

ビール酵母、セルロース、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸Ca、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン

1粒

25.0mg

栄養機能食品

4

大塚製薬

Nature MadeビタミンBコンプレックス

大塚製薬 ビタミンBコンプレックス 1

60粒×2

タブレット

乳糖、でん粉、セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、ナイアシンアミド、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン

1粒

15.0mg

不明

栄養機能食品

5

アサヒグループ食品

Dear-Natura Dear-Natura StyleビタミンB MIX

アサヒグループ食品 ビタミンB MIX 1

60粒

タブレット

デンプン(国内製造)、ビタミンB1、パントテン酸Ca、ケイ酸Ca、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2など

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

1日1粒

60.0mg

栄養機能食品

6

ファンケル

FANCLビタミンB群

ファンケル ビタミンB群 1

60粒

セルロース、イノシトール、ビタミンB2、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン

2粒

12.5mg

栄養機能食品

7

ファイン

クエン酸スティック

ファイン クエン酸スティック 1

3g×30包

粉末

砂糖(国内製造)、エリスリトール/クエン酸(乳由来)、トレハロース、クエン酸Na、V.C、香料、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B1、V.B2、葉酸、V.B12

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸

不明

1~2包

1.2mg(1包あたり)

不明

健康食品

8

ディーエイチシー

DHC持続型ビタミンBミックス32739

ディーエイチシー 持続型ビタミンBミックス 1

60粒×3袋

タブレット

還元麦芽糖水飴(国内製造)/セルロース、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6、ビタミンB2、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン

2粒

20.0mg

不明

栄養機能食品

9

大塚製薬

ネイチャーメイドビタミンBコンプレックス

大塚製薬 ビタミンBコンプレックス 1

200粒

タブレット

乳糖、でん粉/セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、ナイアシンアミド、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン

350mg

15mg

栄養機能食品

10

Life Extension

バイオアクティブ コンプリートBコンプレックス 01945

Life Extension バイオアクティブ コンプリートBコンプレックス  1

60粒

カプセル

ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、イノシトール、PABAなど)

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン

不明

50mg(チアミン)

不明

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1位

ファイン
クエン酸

クエン酸 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
595円
やや低価格
7.1円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量3mg
1粒あたりのビタミンB1の含有量0.96mg(1回3gあたり)
分類機能性表示食品
原材料
クエン酸、V.C、ナイアシン、V.B2、V.B6、V.B1、パントテン酸カルシウム
商品概要

日常生活・運動によって生じる一過性の身体的疲労感を軽減するためのパウダーです。3gあたり2700mgのクエン酸に加え、サイクルを助けるビタミンB群・ビタミンCを配合。1袋で約83回分とコストパフォーマンスに優れており、水・ジュースに溶かして手軽に摂取できる機能性表示食品です。

内容量250g
形状粉末
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸
GMP取得
2位

ディーエイチシー
DHCビタミンBミックス

最安価格
247円
低価格
4.1円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量20mg
分類栄養機能食品
原材料
澱粉(国内製造)、セルロース、イノシトール、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、微粒二酸化ケイ素など
商品概要

ビタミンB群全8種を配合し、きれいと健康な毎日をサポートするサプリです。たっぷり90日分で、毎日続ける上でのランニングコストも優秀。気兼ねなく続けるにはもってこいでしょう。

内容量120粒
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得不明

この商品のクチコミ

5(1件)
ベテランサポーター
女性 | 40代
みん。
5
2025/07/17
続けてみようかな。
断続的に購入しているので、効果的にはまだ不明。他で買うよりコスパは良いので、ちゃんと続けてみようかな。
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3位

アサヒグループ食品
Dear-Naturaディアナチュラ ビタミンB群

最安価格
Amazonでタイムセール中!
427円
32%OFF
参考価格:
626円
7.1円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量25.0mg
分類栄養機能食品
原材料
ビール酵母、セルロース、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸Ca、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12
タイムセール
商品概要

1粒に8種のビタミンB群全てを配合し、着色料無添加で、健やかな毎日をサポートするサプリ。品質にこだわり、原材料の受⼊から製品出荷に至るまで⼀貫した管理体制のもと、国内製造されています。約2ヶ月分入って低価格なので、手軽にビタミン補給を始めたい人におすすめです。

内容量60粒
形状
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得
4位

大塚製薬
Nature MadeビタミンBコンプレックス

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,685円
8%OFF
参考価格:
1,836円
14.0円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量15.0mg
分類栄養機能食品
原材料
乳糖、でん粉、セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、ナイアシンアミド、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12
商品概要

エネルギー産生に欠かせない8種類のビタミンB群が1日1粒で摂れるサプリメントですナイアシン及びビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素。美容に気をつかう人やダイエットをしている人、食生活が気になる人などにおすすめですよ。

内容量60粒×2
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得不明
5位

アサヒグループ食品
Dear-Natura Dear-Natura StyleビタミンB MIX

最安価格
Amazonでタイムセール中!
509円
32%OFF
参考価格:
745円
8.4円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量60.0mg
分類栄養機能食品
原材料
デンプン(国内製造)、ビタミンB1、パントテン酸Ca、ケイ酸Ca、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2など
商品概要
8種類のビタミンB群に、イノシトールと必須アミノ酸のロイシンも一緒に摂れるサプリ。葉酸は、1日の摂取目安量である240μgを含んでいます。品質にこだわって、健康補助⾷品GMPを取得した国内⼯場で、原材料の受⼊から製品出荷まで⼀貫管理体制で製造されていますよ。
内容量60粒
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
GMP取得

この商品のクチコミ

5(1件)
駆け出しサポーター
あや
5
2025/09/26
1日1錠で続けやすい
クチコミ画像
コスパよくかつ1日1錠という手軽さで必要な栄養素を取り入れることができます。 個人的な感想ですがこれ+ヘム鉄を飲んでる事で メンタル面の安定を感じました。続けて飲んでいきたいと思います
詳細を見る
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6位

ファンケル
FANCLビタミンB群

最安価格
Amazonで売れています!
326円
在庫わずか
10.8円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量12.5mg
分類栄養機能食品
原材料
セルロース、イノシトール、ビタミンB2、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6
商品概要

独自のロングタイム製法を採用し、しっかり吸収できるよう配慮されているのが魅力。体内で成分が溶け出すタイミングが調整されているので、摂取したビタミンB群が無駄に排出される心配がありません。成分の配合量やバランスにもこだわっており、ビタミンB群の働きを助けるイノシトールもプラスされています

内容量60粒
形状
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得
7位

ファイン
クエン酸スティック

最安価格
721円
やや高価格
48.0円 / 1日
タイムリリース加工不明
1日あたりの摂取目安量1~2包
1粒あたりのビタミンB1の含有量1.2mg(1包あたり)
分類健康食品
原材料
砂糖(国内製造)、エリスリトール/クエン酸(乳由来)、トレハロース、クエン酸Na、V.C、香料、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B1、V.B2、葉酸、V.B12
商品概要
1包〜2包あたりにクエン酸500mg〜1000mgを配合
クエン酸の働きを補助する8種類のビタミンを含有した粉末
水なしでそのまま摂取可能なレモン味のスティック形状
内容量3g×30包
形状粉末
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
GMP取得不明
8位

ディーエイチシー
DHC持続型ビタミンBミックス32739

最安価格
1,059円
中価格
35.3円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量20.0mg
分類栄養機能食品
原材料
還元麦芽糖水飴(国内製造)/セルロース、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6、ビタミンB2、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12
商品概要

水に溶けやすい水溶性のビタミンB群は、熱に弱く調理の途中でこわれやすいため食事から摂りにくいのが難点。そんなビタミンB群をタイムリリース処方し、体内で成分が長い時間とどまります。B1・B2・B6・B12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸の全8種類の補給を効率的にサポートしたい人におすすめです。

内容量60粒×3袋
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得不明
9位

大塚製薬
ネイチャーメイドビタミンBコンプレックス

最安価格
2,230円
やや低価格
11.1円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量350mg
1粒あたりのビタミンB1の含有量15mg
分類栄養機能食品
原材料
乳糖、でん粉/セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、ナイアシンアミド、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12
商品概要
1日1粒で8種類のビタミンB群をまとめて摂取可能な構成
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養機能食品
1ボトル200粒入りの大容量仕様
内容量200粒
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得
10位

Life Extension
バイオアクティブ コンプリートBコンプレックス 01945

最安価格
1,691円
やや高価格
56.3円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量不明
1粒あたりのビタミンB1の含有量50mg(チアミン)
分類
原材料
ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、イノシトール、PABAなど)
商品概要

コレステロール値の維持や血糖代謝に必要な、ビタミンBを含有したサプリメントです。牛などのゼラチンを使っていないベジカプセルタイプを採用。健康な臓器機能・代謝のために摂取しておきたい成分で、エネルギーのサポートにも役立ちます。

内容量60粒
形状カプセル
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得不明
11位

大塚製薬
Nature MadeビタミンB1

最安価格
Amazonでタイムセール中!
605円
34%OFF
参考価格:
918円
15.1円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量14mg
分類
原材料
乳糖、セルロース、V.B1、ショ糖脂肪酸エステル
商品概要

1粒に含まれるビタミンB1は、成人男性の1日分の推奨量の約10倍となる14mg。1日2錠を目安に取り入れれば、効率的に栄養を補給できるでしょう。また全てのビタミン・ミネラルの成分量が記載されているのも信頼できますね

内容量80粒
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1
GMP取得不明
12位

小林製薬
ビタミンB群

最安価格
487円
やや低価格
8.1円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量12.5mg
分類栄養機能食品
原材料
ビタミンB1、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビオチン、イノシトールなど
商品概要

8種類のビタミンをバランスよく配合した製品です。小さめのタブレット状で飲みやすく、着色料や香料、保存料などが無添加なのも好印象ですね。たっぷり約2か月分入りでお手頃価格なので、コスパがよく続けやすいでしょう。

内容量120粒
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、葉酸、ビオチン
GMP取得不明
13位

Now Foods Corporation
ビタミンB-50

最安価格
4,150円
中価格
41.5円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量50mg(チアミン)
分類
原材料
不明
商品概要

ビタミンB群に加えて、コリンとイノシトールを補うサプリメントです。肉および乳製品などの、動物性食品から摂取できるビタミンB12を配合。ベジタリアンの人など、動物性食品を摂取することができず、サプリメントで補う人にもおすすめですよ。

内容量200粒(100粒×2個)
形状カプセル
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得不明
14位

ディーエイチシー
DHCクリアクネア 30日分32138

最安価格
Amazonで売れています!
1,147円
在庫わずか
38.2円 / 1日
タイムリリース加工不明
1日あたりの摂取目安量886mg
1粒あたりのビタミンB1の含有量2.5mg
分類栄養機能食品
原材料
澱粉(国内製造)、キウイ種子エキス末(デキストリン、キウイ種子エキス)(キウイを含む)、セラミド含有米エキス/ビタミンC、ゼラチン、ナイアシン、ショ糖脂肪酸エステル、グリセリン脂肪酸エステル、シクロデキストリン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ヒアルロン酸、着色料(カラメル、酸化チタン)、ビオチン
商品概要

ビオチンをはじめ、ビタミンB1・B2・B6やビタミンCなどを配合したサプリメントです。ヒアルロン酸・セラミドに加え、キウイフルーツ約4個分※のキウイ種子エキス末も配合しています。大人も思春期も、なめらかな美しさを目指す方に向けた内容です。

内容量60粒
形状カプセル
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン
GMP取得不明
15位

分子生理化学研究所
ワカサプリビタミンB群

最安価格
3,240円
やや高価格
108.0円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量25mg
分類栄養機能食品
原材料
結晶セルロース、HPMC、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンほか
商品概要

ビタミンバランスを考慮し、8種類のビタミンB群を日本人の栄養状態に合わせた理想的な配合量で製造しています。高純度の原料を選定しているのもポイント。動物由来の成分やグルテンを使用していない、植物性のHPMCカプセルを使用していますよ。

内容量60粒
形状カプセル
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得
16位

Life Extension(ライフエクステンション)
メガベンフォチアミン

最安価格
2,865円
中価格
23.8円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1日1~4粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量10mg
分類
原材料
チアミン(ビタミンB-1)、ベンフォチアミン、微結晶性セルロース、ベンフォチアミン、微結晶性セルロース、ベンフォチアミン、微結晶性セルロース、ベンフォチアミン、微ベジタブルセルロース(カプセル)など
商品概要

脂溶性のビタミンB1であるベンフォチアミンを、1粒あたりに250mg配合しています。非遺伝子組換え素材を採用し、ベジタリアン仕様なのもうれしいポイント。120粒と大容量で、買い足しの手間なく長く試せますよ。

内容量 120粒
形状カプセル
配合されているビタミンB群ビタミンB1
GMP取得不明
17位

noi
ビタミンBコンプレックス

最安価格
4,070円
高価格
290.7円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1050mg
1粒あたりのビタミンB1の含有量33.33mg
分類栄養機能食品(ビオチン)
原材料
還元麦芽糖水飴(国内製造)、乾燥酵母 / セルロース、レシチン(大豆由来)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、イノシトール、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、シェラック、HPC、葉酸
商品概要

ビタミンB群をまとめて高濃度で補給でき、フォスファチジルコリンとイノシトールも各30mg配合されています。プレミックス原料を使わず、成分ごとに原料品質を確認しながら設計された国産サプリメントです。賦形剤をできるだけ抑えた処方と、酸化しにくいラミジップ包装で続けやすい仕様です。

内容量42粒
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得
18位

Source Naturals
B-50 Complex

最安価格
2,107円
中価格
21.0円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1日1〜2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量50mg
分類食品
原材料
コリン、イノシトール、PABA(パラアミノ安息香酸として)、ソルビトール、ステアリン酸、シリカ、変性セルロースガムなど
商品概要

1粒にビタミンB群8種全てを含有したアメリカ製のサプリメントです。各成分の配合量が豊富で、1日に必要なビタミンB群の摂取目安量を全成分がクリア。100粒入りの大容量で、家族でのビタミンチャージにもおすすめです。

内容量100粒
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得不明
19位

NOW Foods
ビタミンB-100 タイムリリース

最安価格
3,500円
中価格
35.0円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量100mg
分類
原材料
チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB-6、葉酸塩、ビタミンB-12、ビオチンなど
商品概要
葉酸やチアミン・ビオチンなど9種類のビタミンB群が配合されたサプリメントです。水溶性のビタミンB群を、ゆっくりと吸収できるよう加工されたタイムリリース型。ナイアシン・ビタミンB6・パントテン酸・イノシトールを100mgと高含有で、1粒で1日に必要なビタミンB群全ての摂取目安量を満たせます。
内容量100粒
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
GMP取得不明
20位

Thompson
ビタミンB100コンプレックス

最安価格
830円
やや低価格
13.8円 / 1日
タイムリリース加工
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量100mg
分類
原材料
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、葉酸塩、ビタミンB12、ビオチンなど
商品概要
ビタミンB群11種類と、これらをサポートするパセリやクレソン・アルファルファなどの天然ハーブを1粒に凝縮したビタミンBサプリメントです。水溶性で体内に長くとどめておけないビタミンB群は、徐々に溶けていくタイムリリース加工が施されています。1日1粒目安でOKなので、何度も補給する手間いらずでお手軽です。
内容量60粒
形状タブレット
配合されているビタミンB群ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、ビオチン、葉酸
GMP取得不明

ビタミンB1サプリを飲むタイミングは?

ビタミンB1サプリを飲むタイミングは?

サプリメント医薬品ではないので、飲むべきタイミングは定められていません。たとえば食後など、自分のなかで飲むタイミングを決めておくと無理なく習慣化できるでしょう。また1日あたりの目安量が記載されていても、その量を超えない範囲での調整は差し支えありません。

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