サラッとしたのどごしで飲みやすいと評判の九州乳業 みどり豆乳 成分無調整。インターネット上では大豆特有の臭みがなく、料理にもアレンジしやすいと高く評価される一方で、「味が薄い」「大豆の旨味が感じられない」といった気になる口コミもあり、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?
そこで今回は、九州乳業 みどり豆乳 成分無調整を含む豆乳全17商品を実際に飲んでみて、おいしさ・コーヒーとの相性・成分評価・甘味料や添加物の少なさを比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね!
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
すべての検証は
マイベストが行っています
目次
九州乳業のみどり豆乳 成分無調整は、あっさりとした味わいが好みの人におすすめです。甘味料・添加物を一切使用していないヘルシーな味わいが魅力。実際に豆乳単体で飲んでみると、ほどよい豆の風味や濃厚さが口の中に広がりました。
大豆本来の甘さは弱めですが、すっきりと飲めます。モニターからも「クセがなくて飲みやすい」と好評でした。
ただしコーヒーに加えてみると、甘みに加えてまろやかさもあまり感じないという結果に。豆乳単体の味がさっぱりしているため、牛乳に近い甘み・コクのある調整豆乳に比べると、コーヒーとの相性はいまひとつです。
とはいえ大豆固形分が8%以上と高いうえに、100mLあたりの糖質が2.25g・脂質が2.35gと抑えられているのは高評価です。とくに甘さが控えめな無調整豆乳をお探しの人は、ぜひ試してみてください。
そもそもみどり豆乳 成分無調整は、昭和39年に創業した老舗の牛乳・乳製品製造メーカーである九州産業が販売しています。
原料の大豆には、カナダやアメリカといった北米産のものを使用。高温の水と大豆をすばやくすり潰す特殊な製法「高温磨砕製法」で製造されています。大豆の青臭さを抑えつつ香ばしさを感じられる、すっきりとした味わいが特徴です。
ちなみに豆乳を継続して摂取することで、大豆タンパク・大豆イソフラボン・大豆オリゴ糖といった健康や美容をサポートする成分を補給できるといったメリットが得られます。
豆乳に含まれるたんぱく質は肌を新しく生まれ変わらせるのに必要なもののため、美肌を目指す人にはうれしい成分です。さらに大豆イソフラボンには、骨の健康維持・中高年期の栄養補給サポートなどの働きを持っているとの研究報告(食品安全委員会)もされています。
今回は、九州乳業 みどり豆乳 成分無調整を含む豆乳全17商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
検証①:おいしさ
検証②:コーヒーとの相性
検証③:成分評価
検証④:甘味料・添加物の少なさ
まずは、おいしさ・コーヒーとの相性の検証です。
豆乳は、大豆の産地や製法によって味わいが大きく違ってきます。そこで今回は普段から豆乳をよく飲む20〜50代の女性モニター5名とガイド1名をあわせた合計6名で、実際に各商品を試飲します。
条件は下記のとおりに統一し、豆乳単体で飲んだ際のおいしさと豆乳の楽しみ方として代表的なソイラテを作り、コーヒーとの相性もチェックしました。
<おいしさ>
<コーヒーとの相性>
豆乳単体で飲んでみると、シンプルな原材料で作られた無調製豆乳らしいほどよい大豆の風味・味わいの濃さを感じました。クリーミーなコクも感じられますが、口当たりはさっぱりしています。
後味にやや大豆の苦味のようなものが残ったものの、クセはほぼありません。モニターからは「ごくごく飲める」「万人受けする飲みやすさ」との声もあがりました。
しかし大豆本来の甘みを感じられた無調整タイプの上位商品と比べると、甘さは控えめに仕上げられています。大豆の味わいをしっかり楽しみたい人には、不向きな印象です。
またコーヒーと混ぜてみても、甘さはほとんど感じられませんでした。大豆の苦味はないものの豆乳の主張が強く、モニターからは「豆乳の味にコーヒーが負けている」との意見も。
ちなみに今回の検証では牛乳に近い甘み・コクのある調製豆乳のほうが、コーヒーとの相性がよい傾向にありました。
豆乳単体・ソイラテともに甘み・まろやかさが弱い分、サラッと飲めるため、あっさりとした味わいが好みの人には向いているでしょう。
成分表をみたところ、100mLあたりのイソフラボン含有量は27.5mg・たんぱく質は3.8gでした。
大豆固形分は8%以上と大豆をたっぷり使用していますが、イソフラボンやたんぱく質の量は特別多いというわけではありません。
しかし、糖質は2.25g・脂質は2.35gと少なめ。比較したほかの商品は糖質が2.5g・脂質が4.0g以上のものもあったことをふまえると、ダイエット中でも気軽に飲めます。
さらに甘味料・添加物は、一切使用されていませんでした。砂糖や食塩を添加した調製豆乳に比べると、ヘルシーに仕上げられていますよ。
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みどりの豆乳 成分無調整は、九州乳業の公式通販サイトにて販売されています。またAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのECサイトでも購入が可能です。
容量は、飲み切りサイズの200mL・大容量の1,000mLの2種類。公式サイト・ECサイトともに、ケースでのまとめ売りがされています。
なお未開封の状態での賞味期限は約120日間あり、日光の当たらない冷所であれば常温での保存もOKです。なお開封後は2〜3日を目安にできるだけ早く飲んでくださいね。
みどり豆乳 成分無調整には、砂糖・油が一切含まれていないため、料理に使うのもおすすめです。
公式サイトでは麺類・出汁・辛い調味料など、味つけの濃い食材によく合うと記載されています。担々麺やスープなど普段牛乳を使うレシピを豆乳に変えれば、さまざまなアレンジを楽しめますよ。
美容や健康のサポートに役立つ大豆イソフラボンですが、摂りすぎてもよくないとされています。1日の摂取量の上限は70〜75mg(参照:食品安全委員会)といわれているため、コップ1.5杯を目安に飲むとよいでしょう。
また飲む時間帯は、日中がおすすめです。豆乳に限らず、22時以降の夜間は脂肪の合成を促進するたんぱく質(BMAL1)の影響で体脂肪がつきやすくなることがわかっています。
豆乳は牛乳に比べると低カロリーですが、ゴクゴク飲むとカロリーオーバーになる可能性も。特にダイエット目的の人は、飲む量や時間帯に注意してくださいね。
最後に、おいしさにおいてより高評価を獲得したほかの商品をご紹介します。
マルサンアイのひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳は、コーヒーとの相性が良好でした。大豆のほんのりとした甘みに加えて、豆乳のクリーミーさも感じられる味わいに仕上げられています。ソイラテを試飲したモニターからは「やさしいコーヒー牛乳のような味」と好評でした。はじめて無調整タイプを飲む人にもおすすめです。
マルサンアイの濃厚10%国産大豆の無調整豆乳は、たんぱく質が5.2gと豊富に含まれています。大豆固形分は10%と多く、100mLあたりの糖質も1.4gとかなり低く抑えられていました。甘味料・添加物を使用していないのも高ポイント。大豆本来の甘み・旨味がぎゅっと詰まった自然な味わいで、効率よく栄養素を補えますよ。
大豆固形分 | 11% |
---|---|
タイプ | 無調整 |
栄養成分 | エネルギー、たんぱく質、脂質、飽和脂肪酸、コレステロール、炭水化物、食塩相当量、亜鉛、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、イソフラボン |
---|---|
国産大豆使用 | |
砂糖不使用 | |
添加物不使用 | |
オーガニック認定 | 不明 |
保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
原産国 | 国産 |
マルサンアイ ひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
大豆固形分 | 10% |
---|---|
タイプ | 無調整 |
栄養成分 | エネルギー、たんぱく質、脂質、コレステロール、炭水化物、食塩相当量、イソフラボン |
---|---|
国産大豆使用 | |
砂糖不使用 | |
添加物不使用 | |
オーガニック認定 | 不明 |
保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
原産国 | 国産 |
マルサン 濃厚10%国産大豆の無調整豆乳をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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