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【ダイエットに!】ステッパーのおすすめ人気ランキング10選

家にいながら有酸素運動ができると人気のステッパー。下半身の筋肉を鍛えることでダイエット効果も期待できるため、痩せるために購入する人も多いですね。集合住宅にも置きやすいミニサイズや作動音が静かなもの・負荷を調整できるタイプなどもありますので、初心者や高齢者にもおすすめです。

今回は、Amazonや楽天などの通販で購入できるおすすめステッパーをランキング形式で紹介していきたいと思います。比較的リーズナブルな価格帯のものを集めましたので、今まで購入をためらっていた人も必見ですよ!ダイエットや健康維持のために、ぜひステッパーを役立ててくださいね♪
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

ステッパーの選び方

自宅でできるフィットネス器具の中でも定番のステッパーですが、いろいろな商品が販売されています。自分の運動能力や住居環境に配慮してステッパーを選ばないと、長続きしない原因になりかねません。

では、具体的にどんなステッパーを選ぶのがいいのでしょうか。重視したいポイントをまとめてみました。

ダイエット目的なら断然ツイストタイプを

ダイエット目的なら断然ツイストタイプを
ステッパーを使って運動をする方の多くは、ダイエットや運動不足解消のために有酸素運動をしたいと思っているのではないでしょうか。実際、ステッパーを使った運動は有酸素運動に分類できます。

しかし、同時にふくらはぎや太もも・ヒップといった部位の筋肉を鍛える働きもあります。単純に上下運動を繰り返すタイプは、負荷を高めるとこうした筋力アップの要素が強くなりますね。

ダイエットを目的としているなら、負荷は軽めでも左右にひねる・ハの字に足を動かすようなツイストステッパーを選ぶのがおすすめです。脇腹・ウエストのシェイプアップにはこの「ツイスト」運動が効果を発揮します。

集合住宅の方は静音性・重量・サイズに注意

集合住宅の方は静音性・重量・サイズに注意
ステッパーは、どうしても音がします。無音のステッパーはありません。集合住宅の方は、下に静音・遮音マットを敷いての利用となるでしょう。キイキイという金属のきしむ音は、同居する家族にとってもうるさいと感じる可能性があります。できるだけ音が静かと評判のものを選ぶようにしてください。

また、ステッパーは小型でも金属でできているので結構重いです。高齢者の方は特に、小型で軽量なものを選ぶとよいでしょう。10kg以下なら困らない重量だと思いますが、高齢者の方はもう少し軽いミニサイズ(7kg前後)を選ぶほうが安心かもしれません。

耐久性もかなり重要

耐久性もかなり重要
体重が重い方は特に、ステッパーの耐久性をチェックしましょう。まずは、1回の運動あたりの耐久力です。ステッパー使用中はシリンダー部分が運動で熱を帯びてきますので、耐久度が低いものだと15分程度が限界で、それ以上だとステッパーが負荷に耐えきれないという場合もあります。

また、長期間継続して運動を続けたいという方は、長い目で見た耐久性も考えなくてはいけません。安い作りのステッパーだと続けているうちにステッパーが弱くなってきて、運動強度が落ちてしまうということが起こりえます。多少価格が高くても、しっかりした作りのものを選んだ方がいいですね。

運動に自信のない方は負荷がかかりにくいものを

運動に自信のない方は負荷がかかりにくいものを
ステッパーは手軽にできる運動ですが、足腰へ負担がかかります。足腰の強さに自信がない方、肥満解消のためにステッパーを使いたい方は、膝・腰などを痛めないように注意しなければなりません。

運動初心者の方は負荷の調整がある程度できるタイプや、足腰へかかる負担が少ない油圧式シリンダーのタイプがおすすめです。ただし油圧式シリンダーは、高速で長時間ステップを踏み続けると早く故障したり、くたびれてしまったりという可能性がありますので、ご自身の希望する運動強度も考えてチョイスしましょう。

付属品も要チェック

付属品も要チェック
ステッパーに付属品がいろいろついていると便利ですよ。音が気になる方は、静音マットがデフォルトで用意されているものがいいですね。マットを別購入となると、それだけで費用がかかってしまいます。

チューブつきのステッパーもあります。これは上半身・二の腕の引き締めといった目的で使うものです。下半身やウエストを主に引き締めたいという方はなくても特に問題ありませんが、二の腕の筋肉を含め全身効果的に引き締めたいという方はチューブつきがいいですね。

タイマーや歩数を測る小型モニターも、多くのステッパーで採用されています。ただし消費カロリーは体重や体脂肪率・年齢・性別などに左右されますし、あまりモニターの数字を気にしなくても大丈夫です。これは毎回同じ強度の運動をする目安になって便利かな、という程度ですね。

ステッパーのおすすめ人気ランキング10選

それでは、おすすめのステッパーをわかりやすくランキング形式でご紹介します。通販などで購入することができ、どれも一般家庭向けでお手軽な商品を選びました。

価格帯はどれも5,000円から10,000円クラスですから、長く使い続ける商品としてはそれほど大きな差がありません。価格よりも機能・スペック重視で選ばれることをおすすめします。
10位
ステッパー フリースタイル フィットネスステッパー 1枚目
出典:amazon.jp

フリースタイルフィットネスステッパー

6,458円 (税込)

サイズ幅54.4×奥行53.5×高さ20cm
重量8.3kg
付属品傷防止マット・パワーバンド・ストッパー
9位

WnnideoWnnideo 健康ステッパー エクササイズカロリーステップ

6,777円 (税込)

サイズ幅26×奥行45×高さ49.5cm
重量7.5kg
付属品取扱説明書
8位
ステッパー ラッキーウエスト ミニステッパー 1枚目
出典:amazon.jp

ラッキーウエストミニステッパー

PS-922

7,428円 (税込)

サイズ幅35×奥行39×高さ20cm
重量6kg
付属品なし
7位

ショップジャパン健康ステッパー ナイスデイ

9,710円 (税込)

サイズ幅43×奥行45×高さ20cm
重量7kg
付属品取扱説明書・健康使い方ガイド
6位

Pananaステッパー ツイスト フィットネス ミニ

BC87

6,380円 (税込)

サイズ幅30.5×奥行33×高さ11.1cm
重量6.0kg
付属品パワーバンド
5位

エアロライフサイドステッパー

DR-3865

9,980円 (税込)

サイズ幅50×奥行32×高さ26cm
重量7.0kg
付属品単4乾電池・保護マット
4位

カワセ鉄人倶楽部 ミニステッパー パワーバンド付

IMC-26

5,436円 (税込)

サイズ幅31×奥行40×高さ34cm
重量5.5kg
付属品パワーバンド
3位

アルインコハンドル付ステッパー

FA4016

8,345円 (税込)

サイズ幅44×奥行45.5×高さ102.5-112.5cm
重量8kg
付属品保護マット
2位
ステッパー RanBow コンパクト3Dエクササイズマシーン ミニステッパー 1枚目
出典:amazon.co.jp

RanBowコンパクト3Dエクササイズマシーン ミニステッパー

8,399円 (税込)

サイズ幅42×奥行32.5×高さ30cm
重量7.1kg
付属品取扱説明書・エクササイズバンド
1位
ステッパー 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったステッパー 1枚目
出典:amazon.jp

東急スポーツオアシスフィットネスクラブがつくったステッパー

SP-100

10,690円 (税込)

サイズ幅51×奥行32×高さ29cm
重量9kg
付属品取扱説明書・専用マット・単4乾電池

おすすめ人気 ステッパーの比較一覧表

商品画像
1
ステッパー 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったステッパー 1枚目

東急スポーツオアシス

2
ステッパー RanBow コンパクト3Dエクササイズマシーン ミニステッパー 1枚目

RanBow

3
ステッパー アルインコ ハンドル付ステッパー 1枚目

アルインコ

4
ステッパー カワセ 鉄人倶楽部 ミニステッパー パワーバンド付 1枚目

カワセ

5
ステッパー エアロライフ サイドステッパー 1枚目

エアロライフ

6
ステッパー Panana ステッパー ツイスト フィットネス ミニ 1枚目

Panana

7
ステッパー ショップジャパン 健康ステッパー ナイスデイ 1枚目

ショップジャパン

8
ステッパー ラッキーウエスト ミニステッパー 1枚目

ラッキーウエスト

9
ステッパー Wnnideo Wnnideo 健康ステッパー エクササイズカロリーステップ 1枚目

Wnnideo

10
ステッパー フリースタイル フィットネスステッパー 1枚目

フリースタイル

商品名

フィットネスクラブがつくったステッパー

コンパクト3Dエクササイズマシーン ミニステッパー

ハンドル付ステッパー

鉄人倶楽部 ミニステッパー パワーバンド付

サイドステッパー

ステッパー ツイスト フィットネス ミニ

健康ステッパー ナイスデイ

ミニステッパー

Wnnideo 健康ステッパー エクササイズカロリーステップ

フィットネスステッパー

特徴スペック良好!フィットネスクラブ仕様で運動効果が高くおすすめコンパクトさと耐久力を兼ね備えたステッパーハンドル付きで高齢者も安全。初心者におすすめパワーバンドつきでしっかり運動できるステッパーステップ位置を変えることでいろいろな鍛え方が可能超コンパクト設計!水平ステップでひねり運動も可能通販でおなじみの定番ステッパーで、高さ調整が可能シンプル・ミニサイズでリーズナブルなステッパーコンパクトながら頑丈で肥満解消にぴったりリーズナブルながら高さ調節までできる本格派
価格10,690円(税込)8,399円(税込)8,345円(税込)5,436円(税込)9,980円(税込)6,380円(税込)9,710円(税込)7,428円(税込)6,777円(税込)6,458円(税込)
サイズ幅51×奥行32×高さ29cm幅42×奥行32.5×高さ30cm幅44×奥行45.5×高さ102.5-112.5cm幅31×奥行40×高さ34cm幅50×奥行32×高さ26cm幅30.5×奥行33×高さ11.1cm幅43×奥行45×高さ20cm幅35×奥行39×高さ20cm幅26×奥行45×高さ49.5cm幅54.4×奥行53.5×高さ20cm
重量9kg7.1kg8kg5.5kg7.0kg6.0kg7kg6kg7.5kg8.3kg
付属品取扱説明書・専用マット・単4乾電池取扱説明書・エクササイズバンド保護マットパワーバンド単4乾電池・保護マットパワーバンド取扱説明書・健康使い方ガイドなし取扱説明書傷防止マット・パワーバンド・ストッパー
商品リンク

まとめ

以上、おすすめのステッパーを紹介しましたがいかがでしたか?ステッパーは年齢・性別に関係なく家でできる有酸素運動で、ダイエットはもちろん主に下半身の筋力アップにも役立ちます。

忙しいけど運動不足は解消したいという方、まずは簡単な運動から始めてみたいという方は初心者向けのエクササイズとしてステッパーの運動を試してみてはいかがでしょうか。

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