
【徹底比較】着圧レギンスのおすすめ人気ランキング【着圧スパッツで脚をケア!2026年2月】
加圧スパッツや着圧スパッツとも呼ばれる着圧レギンスは、ほどよいスッキリ感を得られるうえ、着用時の細見えが叶う商品。しかし、メディキュット・ベルミス・ライザップなどさまざまなメーカーから販売されているうえ、「着圧レギンスは効果があるの?」「寝るときに履いてもいいの?」と気になることが多く、どれを選ぶか迷いますよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の着圧レギンス12商品を集め、9個のポイントで比較して徹底検証。おすすめの着圧レギンスをランキング形式でご紹介します。
マイベストが定義するベストな着圧レギンスは「日中着用しても不快感がなく、着用後にスッキリ感を得られるうえ細見えもかなう商品」。徹底検証してわかった着圧レギンスの本当の選び方も解説しますので、ぜひ購入の際の参考にしてください。

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

大手アパレルメーカー、繊維商社にてデザイナー・マーチャンダイザーとして、ブランド立ち上げやリブランディングに携わり、2013年横浜で地産地消を目的としたファッションプロジェクト立ち上げを契機にデザインラボ創業。2019年デザインラボ株式会社設立。同社の代表取締役/クリエイティブ/ディレクター/デザイナー。企業向けファッション・スポーツ・ユニフォーム・サイクル製品等のブランディング、マーケティング・デザイン支援を行う。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
検証のポイント
- 脚のスッキリ感のサポート力1
マイベストでは「着圧によって脚のスッキリ感を得られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- 履き心地のよさ2
20〜50代女性のモニター10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- お腹の補正力の高さ3
マイベストでは「お腹をしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- お尻の補正力の高さ4
マイベストでは「お尻をしっかりと補正し、タイトな洋服もきれいに着られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- 太ももの補正力の高さ5
マイベストでは「太ももをしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- ふくらはぎの補正力の高さ6
マイベストでは「ふくらはぎをしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- 着脱のしやすさ7
20〜50代女性のモニター10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 破れにくさ8
マイベストでは「指や脚が強く引っかかっても破れにくく3か月は問題なく使用できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- へたりにくさ9
アパレル・服飾雑貨の専門家である深沢光さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

着圧レギンスは、「一般医療機器」として届出をしている商品以外、むくみ改善や血行を促進する効果が認められていません。
本記事における「ヒップアップ効果」とは、着圧レギンス着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 以下の商品に、ユーザーから新たなクチコミが投稿されました。- ファストノット|PELTHY|リセットレギンス
着圧の効果は?どんなメリットがある?

着圧の効果は主に3つ。1つ目は圧をかけることで血流・リンパの流れを促進できること。特に下半身が心臓より下にある日中は、重力の影響で血流が滞りやすく、着圧によって脚を締め付けることでリンパの流れや血流が心臓に戻る働きをサポートできます。
2つ目は血流やリンパの流れが促進されることによって、余分な水分や老廃物が体外へ排出されやすくなり、むくみを軽減できますよ。
3つ目は、圧をかけることでシルエットがキュッと引き締まって見え、一時的な細見え効果も期待できるでしょう。
一般医療機器として販売されている着圧レギンスにはむくみの軽減・血行促進の効果が認められていますが、雑貨として販売されている着圧レギンスにはそのような効果は認められていません。着圧レギンスだけに頼るのではなく、マッサージをして足のケアをしたり、体を冷やさない工夫をするなど、むくみにくい体づくりを意識しましょう。

むくみを放っておくと、脚に水分が溜まって冷えやすくなり、その冷えによってさらにむくみやすくなるという悪循環が生じるので、「その日のむくみはその日のうちにとる」を意識しましょう。
コンテンツの最後にむくみに効果的なマッサージ方法をご紹介していますので、最後までチェックしてくださいね。
着圧レギンスの選び方
着圧レギンスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
ふくらはぎと太ももの着圧の差が大きいものは、脚のスッキリ感を得やすい!

脚のスッキリ感を得たいなら、ふくらはぎから太ももにかけて着圧の差が大きい着圧レギンスがおすすめです。
着圧レギンスはふくらはぎから太ももにかけて着圧が弱まることが特徴です。ふくらはぎと太ももの着圧の差が大きいと、ふくらはぎをサポートしやすく脚のスッキリ感を得やすくなりますよ。
一方、ふくらはぎと太ももの着圧の差が小さいものは、ふくらはぎをサポートしにくいので、脚のスッキリ感を得にくい可能性が高いでしょう。
なお、実際に専門機関で足首・ふくらはぎ・太ももの着圧を測定したところ、メーカーの公称値と異なる場合があったため、実際の着圧の強さは公称値では判断できないといえます。
今回検証した商品を比べると、ふくらはぎと太ももの着圧の差は、平均1.8〜27.4hPaと、商品によって違いがあったので、脚をしっかりケアしてスッキリ感を得たいなら、ランキングのふくらはぎと太ももの着圧差が大きいものを選んでくださいね。

実際に、ふくらはぎと太ももの着圧の差が大きいものを着用しましたが、脚がスッキリしているように感じましたよ。
履き心地と着脱のしやすさも重要。生地の伸縮性が高いものを選ぼう!

着圧レギンスはファッションとして取り入れやすいので、長時間着用する人も多いはず。生地の伸縮性が高いと、動きやすく苦しさも感じにくいため、長時間履いていても不快感を覚えにくいでしょう。また、生地がよく伸びて着脱をスムーズに行えるので、忙しい朝でもサッと履けますよ。
一方、伸縮性が低い生地は硬くて伸びにくいため、着用中に動きにくさや苦しさを感じやすい傾向がありました。着脱にも時間がかかるので、毎日の着用やトイレの際の着脱が億劫に感じるでしょう。
今回検証したすべての商品の、ウエストと足首の生地がどのくらい伸びるか伸縮率を調べ、平均値が高いものほど伸縮性が高いとして定義しました。
その結果、生地の伸縮率が平均75%以上だと、履き心地がよく着脱しやすいことが判明。各商品の伸縮率はランキングに記載しているので、購入の際に参考にしてくださいね。

脚のスッキリ感を得られるものであっても、着用中に動きにくさや苦しさを感じるものは避けたほうがよいでしょう。長時間着用するものだからこそ、履き心地がよく着用中にストレスを感じにくいものを選んでくださいね。

運動時に着用レギンスを使用するなら、動きやすさは要チェック。伸縮性が高いものを実際に着用したところ、生地が柔らかいため動きを制限されることなくスムーズに動けました。
日中に使用したい人だけでなく運動時に使用したい人も、生地の伸縮性が高いものを選びましょう。
毎日使うなら耐久性が高いものを。へたりにくさをチェックしよう
毎日使用するからこそ、できるだけ長く使えるように、生地の耐久性が高いものを選びましょう。以下では着圧レギンスの生地のへたりにくさや破れにくさを詳しく解説するので、選び方の参考にしてくださいね。
ポリウレタンが多く入っているものなら、へたりにくい傾向あり

へたりにくさに大きく関係するのは、ポリウレタンの混紡率。ポリウレタンはほかの繊維と比べて耐久性に優れているため、ポリウレタンの混紡率が高いと、洗濯を繰り返してもへたりにくい傾向がありました。
しかし、表記に沿った正しい手入れ方法で洗濯しないと、生地が傷みやすく、すぐにへたれる可能性があるので注意しましょう。
なお、ポリウレタンの混紡率や使用素材が明記されていない商品もあり判断しにくいことが現状です。今回のへたりにくさの検証では、アパレル・服飾雑貨の専門家である深沢さんにへたりにくいかどうかをチェックしてもらいました。できるだけ長く使用したい人は、ランキングのへたりにくさのスコアが4.5以上のものを選んでくださいね。

基本的に着圧レギンスの寿命は3か月といわれています。正しい方法で洗濯をしないと、3か月経つ前に生地がへたれて、着圧が弱まる可能性が高くなります。
メーカーの洗濯表記をしっかり確認のうえ、正しい方法でお手入れしましょう。

着圧レギンスは乾燥機に対応していないものがほとんどです。毎日使用するなら2~3枚ほど持っておくと、洗濯を急ぐ必要がなくなるので便利ですよ。
セット売りで販売している商品もあるので、購入の際はぜひチェックしてくださいね。
ちなみに、破れにくさは気にしすぎなくてOK

破れにくさの検証では、破裂強さ試験(JIS L 1096)を実施しました。検証した結果、12商品中10商品が強い圧力をかけても破れにくいことが判明。ある程度強い力で生地を引っ張ったり、踵が引っかかったりしても基本的に破れにくいといえるでしょう。
しかし、鋭利なもので引っかけると当然ながら破れるリスクが高まります。着脱の際は以下の点に注意しましょう。
- アクセサリーは外す
- 生地全体を手繰り寄せてから足を通す
- 爪を立てないように丁寧に扱う
以上のポイントを意識すれば、基本的に破れることはなく、長期間問題なく使用できますよ。

レギンスやタイツなどのインナー類は生地が薄く、鋭利なものが引っかかると簡単に破れます。もともと、爪などを引っかける想定で作られているわけではないので、丁寧に扱うよう心がけましょう。
爪が長い人やネイルをしている人は、できるだけ生地に爪を当てないように、指の腹を使うように意識するとよいですよ。
細見えしたい人は補正力の高さで選ぼう。履き心地は劣るので注意して
着用によって細見えが叶うことも魅力な着圧レギンス。ここからは、補正力が高い商品やその特徴を詳しく解説するので、選ぶ際の参考にしてくださいね。
伸縮性が低いものは、お腹とお尻をしっかり補正できる

お腹やお尻をメインに補正したいなら、生地の伸縮性が低いものがおすすめです。実際にモニターが着用して検証した結果、伸縮率が平均50%未満と低いものは、細見え効果とヒップアップ効果が高いことが判明。
生地の伸縮率が平均24.6%の着圧レギンスを着用したモニターは、お腹の厚みが平均1.9cm減少したうえ、お尻は平均1.4cm上がり、見た目でも変化がわかりました。
一方、生地の伸縮率が平均94.5%と高い着圧レギンスでは、お腹の厚みとお尻の高さにほとんど変化が見られませんでした。
お腹の補正力とお尻の補正力が高い着圧レギンスを着用すれば、タイトな服を着ても体のラインをきれいに見せられますよ。

今回検証した商品のなかには、お腹とお尻の補正力の高さと履き心地のよさを兼ね備えているものはありませんでした。
伸縮性が低いほどお腹とお尻を補正できますが、生地が伸びないぶん、苦しさや動きにくさを感じやすいので注意が必要です。
自分が補正したい部位のスコアが高いもののなかでも、できるだけ履き心地のよさのスコアが高いものを選びましょう。
太ももやふくらはぎを細く見せたいなら、着圧が強いものを選ぼう

太ももやふくらはぎが気になるなら、着圧が強いものを選びましょう。実際にモニターで検証した結果、着圧が強いレギンスほど、細見え効果が高いことが判明。
太ももの着圧が平均24.1hPaでふくらはぎの着圧が平均31.4hPaの商品は、太ももが平均0.6cm減少、ふくらはぎは平均0.1cm減少し、着用前と比べてしっかり細見えできました。
一方、太ももの着圧が平均16.4hPaでふくらはぎの着圧が平均25.6hPaの商品は、太ももが平均0.3cm減少、ふくらはぎは平均0cmの変化で、着用前とほとんど変化が見られませんでした。
とくに太ももやふくらはぎを細く見せたいなら、太ももの補正力の高さ・ふくらはぎの補正力の高さのスコアが4.5以上のものを選んでくださいね。
着圧レギンスは、「一般医療機器」として届出をしている商品以外、むくみ改善や血行を促進する効果が認められていません。
本記事における「ヒップアップ効果」とは、着圧レギンス着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
着圧レギンス全12商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | こだわりスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
脚のスッキリ感のサポート力 | 履き心地のよさ | 補正力の高さ | 着脱のしやすさ | 破れにくさ | へたりにくさ | お腹の補正力の高さ | お尻の補正力の高さ | 太ももの補正力の高さ | ふくらはぎの補正力の高さ | 分類 | 素材 | カラー展開 | 伸縮率(実測値) | ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値) | 足首の着圧(実測値) | ふくらはぎの着圧(実測値) | 太ももの着圧(実測値) | 腹部の着圧(実測値) | 無地タイプ | 吸汗速乾機能 | 抗菌機能 | ハイウエストタイプ | 洗濯機対応 | 防臭機能 | 冷感機能 | UVカット機能 | 骨盤サポート機能 | |||||||
1 | ピップ スリムウォーク|Beau-Acty 美脚&美尻レギンス | ![]() | 4.52 | 1位 | 毎日履きたい人はコレ。ほどよい着圧と履き心地のよさを両立 | 4.50 | 4.74 | 3.99 | 4.73 | 5.00 | 4.25 | 4.61 | 3.50 | 4.00 | 3.50 | 雑貨 | ポリウレタン、ナイロン | ブラック | 平均77.7% | 平均10.8hPa | 平均16.9hPa | 平均24.4hPa | 平均13.6hPa | 平均4.7hPa | ||||||||||
2 | ファストノット Belmise|スリムレギンス | ![]() | 4.36 | 2位 | お腹をしっかり補正。無地タイプで外出時でも気になりにくい | 4.35 | 4.38 | 4.00 | 4.18 | 5.00 | 5.00 | 4.71 | 3.75 | 3.39 | 3.70 | 雑貨 | ナイロン90%、ポリウレタン10% | ブラック | 平均63.8% | 平均9.2hPa | 平均12hPa | 平均25.6hPa | 平均16.4hPa | 平均2.9hPa | ||||||||||
3 | ファストノット PELTHY|リセットレギンス | ![]() | 4.32 | 7位 | スッキリ感をサポートしながら、お尻をキュッと引き上げられる | 4.55 | 4.04 | 4.48 | 3.75 | 5.00 | 4.50 | 4.34 | 5.00 | 4.25 | 4.32 | 雑貨 | レギンス部分:ナイロン90%、ポリウレタン10%/ベルト部分:ポリエステル70%、ポリウレタン30% | ブラック | 平均48.2% | 平均11.3hPa | 平均16.2hPa | 平均32.7hPa | 平均21.4hPa | 平均3.9hPa | ||||||||||
4 | ローネジャパン SHAPEDAYS|着圧スリムレギンス4 | ![]() | 4.27 | 10位 | 履き心地を重視したい人におすすめ。着脱のしやすさも魅力 | 4.04 | 4.71 | 3.61 | 4.60 | 5.00 | 4.75 | 3.38 | 3.50 | 3.66 | 4.12 | 一般医療機器 | ナイロン、ポリウレタン | ブラック | 平均94.5% | 平均5.8hPa | 平均19.5hPa | 平均20.8hPa | 平均15.0hPa | 平均3.2hPa | ||||||||||
5 | YB-LAB. グラマラスパッツ・メディカルケア|スパッツタイプ ハイウエスト | ![]() | 4.24 | 9位 | 脚のスッキリ感を得やすいうえ、お尻をキュッと上げられる | 5.00 | 4.31 | 3.75 | 3.55 | 4.10 | 4.25 | 3.00 | 4.63 | 3.43 | 4.30 | 一般医療機器 | ナイロン86%、ポリウレタン14% | ブラック | 平均55.2% | 平均27.4hPa | 平均16.8hPa | 平均37.3hPa | 平均9.9hPa | 平均7.2hPa | ||||||||||
6 | 魔法のタイツ 魔法のレギンス/トレンカ | ![]() | 4.16 | 8位 | お尻とふくらはぎをしっかり補正。履き心地はいまひとつ | 4.00 | 4.21 | 3.99 | 4.03 | 5.00 | 4.75 | 3.34 | 4.50 | 4.00 | 4.50 | 雑貨 | ナイロン、ポリウレタン | ブラック、ベージュ | 平均64.6% | 平均5.4hPa | 平均19.2hPa | 平均28.7hPa | 平均23.3hPa | 平均5.8hPa | ||||||||||
7 | ラングレー バンビウォーター|スタイルレギンス | ![]() | 4.15 | 6位 | 圧が強すぎず履き心地もよい。太ももの細見えを叶えたい人に | 3.59 | 4.93 | 3.94 | 4.73 | 5.00 | 4.25 | 3.34 | 3.88 | 5.00 | 4.03 | 雑貨 | ナイロン、ポリウレタン(生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合) | ブラック、カーキ、グレイッシュネイビー、チャコールグレー、グレージュ、モカベージュ、ブラウン | 平均77.0% | 平均3.9hPa | 平均9.1hPa | 平均13.9hPa | 平均10.0hPa | 平均3.1hPa | ||||||||||
8 | グンゼ RIZAP|カロリー消費アップ着圧レギンス 10分丈|RZF201 | ![]() | 4.10 | 3位 | 太ももをしっかり補正。履き心地がよく日常使いや運動時にも | 3.45 | 4.85 | 4.12 | 4.98 | 5.00 | 4.00 | 4.00 | 3.63 | 5.00 | 4.07 | 雑貨 | ナイロン、ポリウレタン | ブラック、杢グレー | 平均105.5% | 平均3.4hPa | 9.9hPa | 平均14.3hPa | 平均10.9hPa | 平均3.1hPa | ||||||||||
9 | 2FLAG BELLE SERIES|プレーン着圧レギンス | ![]() | 4.04 | 11位 | とにかく細見えしたい人に。5つのカラーから選べる | 4.18 | 3.72 | 4.67 | 3.25 | 5.00 | 5.00 | 5.00 | 4.63 | 4.63 | 4.16 | 雑貨 | ナイロン、ポリウレタン(生地にゲルマニウム配合) | ブラック、チャコールグレー、グレー、ネイビー、オフホワイト | 平均24.6% | 平均7.3hPa | 平均3.7hPa | 平均31.4hPa | 平均24.1hPa | 平均8.9hPa | ||||||||||
10 | GROWP BeHe|スリム美人 着圧テーピングレギンス | ![]() | 3.99 | 生地が薄く破れやすい点に注意。1,000円台で手軽に試せる | 3.95 | 4.45 | 4.23 | 4.08 | 3.05 | 5.00 | 4.67 | 4.50 | 3.46 | 3.90 | 雑貨 | ナイロン89%、ポリウレタン11%(生地にゲルマニウム、チタン、銀を配合) | ブラック | 平均38.7% | 平均5.2hPa | 平均5.9hPa | 平均26.6hPa | 平均21.4hPa | 平均4.5hPa | |||||||||||
ピップスリムウォーク | Beau-Acty 美脚&美尻レギンス
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | ポリウレタン、ナイロン |
| 伸縮率(実測値) | 平均77.7% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均10.8hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均16.9hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均24.4hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均13.6hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均4.7hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
(ネット使用)
毎日履きたい人はコレ。ほどよい着圧と履き心地のよさを両立
ピップの「スリムウォーク Beau-Acty 美脚&美尻レギンス」は、長時間快適に履けて脚のスッキリ感を得やすいものがほしい人におすすめです。無地タイプなので上に履く服を選びにくく、タイトな服の下にも合わせられます。
生地の伸縮率が高く、履き心地がよいうえ着脱しやすいことは魅力。モニターからは「サラッとしていて気持ちいい」「履いていることを忘れるくらい動きやすい」との声が挙がりました。デスクワーク中や日中に長時間着用したい人でも快適に過ごせますよ。
ふくらはぎと太ももの着圧の差は平均10.8hPaと大きく、脚のスッキリ感を得やすいといえます。UVカット・吸汗速乾素材が使用されており、毎朝のウォーキングなど、運動中に履きたい人にもおすすめでしょう。
補正力の高さの検証では、着用によってお腹の厚みが平均で1.3cm減少し、ぽっこりお腹を細見えできました。太ももとお尻は、着用前に比べて若干の変化はあったものの、ふくらはぎはほとんど変化が見られませんでした。しっかりと脚を細見えさせたい人には物足りないでしょう。
生地が破れにいことはうれしいポイントです。何回も洗濯を繰り返すことでウエスト部分が伸びやすいといえますが、2,000円以下と手頃な価格で購入できるので、毎日使用するなら複数枚ストックしておくとよいでしょう。着圧レギンスをはじめて購入する人や、毎日使いたい人、着用して運動したい人にぴったりな商品です。
良い
- 脚のスッキリ感をサポートできる
- 生地の伸縮率が高く着脱しやすいうえ、履き心地がよい
- 2000円以下とリーズナブル
気になる
- ふくらはぎの補正力はいまひとつ
| カラー展開 | ブラック |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |

ピップ スリムウォーク Beau-Acty 美脚&美尻レギンスを検証レビュー!着圧レギンスの選び方も紹介
ファストノットBelmise | スリムレギンス
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン90%、ポリウレタン10% |
| 伸縮率(実測値) | 平均63.8% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均9.2hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均12hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均25.6hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均16.4hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均2.9hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
(ネット使用)
お腹をしっかり補正。無地タイプで外出時でも気になりにくい
ファストノットの「Belmise スリムレギンス」は、お腹まわりを細見えさせてファッションを楽しみたい人におすすめです。おへその上までカバーするハイウエストタイプであるのに加え、無地なのでどんなファッションにもなじみやすいでしょう。UVカット機能つきであることもうれしいポイントです。
実際に着用したモニターからは「履いていて違和感がなく、自然に着用していられる」という声が挙がりました。着脱のしやすさの検証では、モニターから「スムーズに脱ぎ履きできた」と好印象。一方、生地の伸縮性が低めなので、動きにくさを感じることも。運動時の使用には不向きでしょう。
ふくらはぎと太ももの着圧は平均9.2hPaと差があり、ふくらはぎから太ももにかけて着圧が弱まっているので、スッキリ感を得やすいといえます。
補正力の高さの検証では、お腹の厚みが着用前より平均で1.5cm減少。見た目でわかるほどお腹の厚みを抑えられました。しかし、お尻や太もも、ふくらはぎは着用前とほとんど変化がありませんでした。太ももやふくらはぎを重点的に細く見せたい人には不向きですが、お腹の細見えを目指す人にはおすすめです。
破れにくくへたりにくいこともうれしいポイント。ウエストのゴムが伸びにくく、繰り返し洗濯してもへたりにくいので長期間問題なく使用できます。ハイウエストタイプが好みの人で、お腹を細く見せたい人は購入を検討してくださいね。
良い
- 脚のスッキリ感を得やすい
- お腹の補正力が高く、細見えする
- 破れにくいうえ、洗濯してもへたりにくい
気になる
- 生地の伸縮性が低めで、着脱しにくく運動時にも不向き
- ふくらはぎは細見えできなかった
| カラー展開 | ブラック |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |

ファストノット Belmise スリムレギンスを検証レビュー!着圧レギンスの選び方も紹介
ファストノットPELTHY | リセットレギンス
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | レギンス部分:ナイロン90%、ポリウレタン10%/ベルト部分:ポリエステル70%、ポリウレタン30% |
| 伸縮率(実測値) | 平均48.2% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均11.3hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均16.2hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均32.7hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均21.4hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均3.9hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
(ネット推奨)
スッキリ感をサポートしながら、お尻をキュッと引き上げられる
ファストノットの「PELTHY リセットレギンス」は、骨盤ベルトがついていることが特徴の商品。お尻の補正力が高く、とくにお尻のたるみが気になる人におすすめです。
ふくらはぎと太ももの着圧の差は平均11.3hPaと大きく、脚のスッキリ感を得やすいでしょう。肌あたりは良好で、モニターからは「薄手でサラッとしていて、ちくちく感もない」という声が挙がりました。
一方、生地の伸縮率が低く、着脱のしやすさの検証では、モニターから「骨盤ベルトのホックを外す動作が手間」「足首部分が引っかかる」という意見が挙がっています。生地が硬めで動きにくく感じることも。日常的な動きに支障はないものの、運動時には不向きでしょう。
お尻の補正力の検証では、着用後にお尻が平均1.9cm上がり、見た目でもわかるほどお尻の位置が上がりました。お腹・太もも・ふくらはぎの補正力もほどよく、下半身を全体的にきれいに見せられますよ。
破れにくいうえ、洗濯を繰り返してもへたりにくいこともうれしいポイント。長期間問題なく使用できるでしょう。骨盤ベルトがあるので、タイトな服を着ると骨盤ベルトのラインが浮き出る可能性がある点には注意しましょう。お尻をキュッと引き上げて体をきれいに見せたい人は、購入を検討してくださいね。
良い
- お尻の補正力が高い
- 脚のスッキリ感を得やすい
- 破れにくく、へたりにくい
気になる
- 生地の伸縮性が低く、着脱に手間がかかる
- 人によっては、動きにくさや締めつけを感じる
| カラー展開 | ブラック |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |

ファストノット PELTHY リセットレギンスを検証レビュー!着圧レギンスの選び方も紹介
ローネジャパンSHAPEDAYS | 着圧スリムレギンス4
| 分類 | 一般医療機器 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| 伸縮率(実測値) | 平均94.5% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均5.8hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均19.5hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均20.8hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均15.0hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均3.2hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
(ネット使用)
履き心地を重視したい人におすすめ。着脱のしやすさも魅力
ローネジャパンの「SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス4」は、はじめて着圧レギンスを購入する人で、とくに履き心地を重視したい人におすすめ。一般医療機器として販売されており、UVカット・抗菌・防臭機能がついていることが特徴です。
肌あたりのよさや動きやすさが好印象で、モニターからは「なめらかな肌あたりで心地よい」「動きを制限されず快適」といった声が挙がりました。伸縮率が高い生地で、着脱をスムーズに行えるので、忙しい朝でもサッと履けるでしょう。締めつけも感じにくいので、長時間でも快適に着用できますよ。
太ももからふくらはぎにかけて適度に圧がかかり、脚のスッキリ感を得やすいといえます。一方、補正力の高さは全体的に控えめ。着用前と着用後で見た目にほとんど変化がありませんでした。とにかく細見えしたい人には物足りないでしょう。
薄手ながら破れにくく、へたりにくいことも魅力です。無地タイプでタイトな服を着ても響きにくいので、外出時に使用したい人にもぴったりです。動きやすいので運動時にも使用できるでしょう。
良い
- 生地の伸縮率が高く、着脱がスムーズ
- ほどよくフィットして締めつけ感が少ない
- 動きやすく運動時にも使用できる
気になる
- お腹・お尻・太ももなど、全体的に補正力が控えめ
| カラー展開 | ブラック |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |

ローネジャパン SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス4を検証レビュー!着圧レギンスの選び方も紹介
YB-LAB. グラマラスパッツ・メディカルケア | スパッツタイプ ハイウエスト
| 分類 | 一般医療機器 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン86%、ポリウレタン14% |
| 伸縮率(実測値) | 平均55.2% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均27.4hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均16.8hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均37.3hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均9.9hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均7.2hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
脚のスッキリ感を得やすいうえ、お尻をキュッと上げられる
YB-LAB.の「グラマラスパッツ・メディカルケア スパッツタイプ ハイウエスト」は、とにかくスッキリ感を得たい人におすすめです。一般医療機器として販売されており、無地タイプであるうえUVカット機能も備えているので、服装や屋内外を問わず使いやすい商品です。
ふくらはぎと太ももの着圧差が平均27.4hPaと大きく、スッキリ感を得やすいといえます。お尻の補正力の検証では、平均1.3cmお尻が上がり、見た目でも変化がわかりました。お腹や太ももの補正力はいまひとつで、全体的な細見えは期待できないものの、たるんだお尻をきれいに見せたい人にはぴったりでしょう。
しかし、生地の伸縮率が低めで、動きにくさや生地の硬さが気になりやすいでしょう。モニターからは「時間が経つにつれお腹まわりがきつく感じる」という声が挙がりました。ハイウエストタイプで着脱にも手間がかかるので、着用の際は注意が必要です。
生地はある程度破れにくいものの、ウエスト部分の生地が薄めで洗濯を繰り返すとへたりやすいので、毎日着用する場合は複数枚持っておくと便利でしょう。無地タイプでタイトな服にも響きにくく、ファッションを楽しめます。着用してヒップラインをきれいに見せたい人は検討してくださいね。
良い
- 脚のスッキリ感を得やすい
- 見た目でわかるほどお尻を上げられた
気になる
- 生地の伸縮性が低く、着脱しにくい
- お腹や太ももの補正力はいまひとつ
| カラー展開 | ブラック |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |

YB-LAB. グラマラスパッツ・メディカルケア スパッツタイプ ハイウエストを検証レビュー!着圧レギンスの選び方も紹介
魔法のタイツ魔法のレギンス/トレンカ
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| 伸縮率(実測値) | 平均64.6% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均5.4hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均19.2hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均28.7hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均23.3hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均5.8hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
お尻とふくらはぎをしっかり補正。履き心地はいまひとつ
魔法のタイツの「魔法のレギンス/トレンカ」は、ヒップアップとふくらはぎの細見えが叶う着圧レギンスを探している人におすすめです。カラーはブラックとベージュの2色を展開しています。
生地の伸縮率が低めで、モニターからは、「着圧をかなり感じて、違和感があるうえ動きにくい」という意見が挙がりました。一時的な使用なら問題ありませんが、長時間の着用には不向きでしょう。生地が硬く、着脱しにくい点も難点といえます。
ふくらはぎと太ももの着圧差は平均5.4hPaで、ある程度スッキリ感を得られるでしょう。補正力の高さの検証では、お尻が平均1.3cm上がったうえ、ふくらはぎの厚みは平均0.3cm減少し、しっかり補正できました。お腹と太ももはほとんど変化が見られませんでしたが、お尻のたるみやふくらはぎの肉が気になる人におすすめですよ。
ポリウレタンの混紡率が20%と高く、洗濯を繰り返してもへたりにくいでしょう。3,000円以下で購入できるので、複数枚持っておきたい人にもぴったり。お尻・ふくらはぎのラインが気になる人はぜひ一度試してくださいね。
良い
- お尻とふくらはぎを補正できる
- ベージュとブラックの2色から選べる
気になる
- 生地の伸縮性が低く、履き心地や着脱のしやすさはいまひとつ
| カラー展開 | ブラック、ベージュ |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |
ラングレーバンビウォーター | スタイルレギンス
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン(生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合) |
| 伸縮率(実測値) | 平均77.0% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均3.9hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均9.1hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均13.9hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均10.0hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均3.1hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
(ネット使用)
圧が強すぎず履き心地もよい。太ももの細見えを叶えたい人に
ラングレーの「バンビウォーター スタイルレギンス」は、はじめて着圧レギンスを購入する人や、とにかく履き心地がよいものがほしい人におすすめ。ブラック以外にカーキやモカベージュなどもありカラー展開が豊富なので、ファッションアイテムとして楽しみたい人にもよいでしょう。
生地の伸縮性が高いので履き心地がよく、着脱もスムーズです。モニターからは、「窮屈さがないので動きやすい」「ラクに脱ぎ履きできた」などの声が挙がりました。なめらかな生地で肌あたりがよく、チクッと感もありません。日常使いはもちろん、運動時も快適に着用できそうです。
太ももの補正力の検証では、太ももの厚みが平均0.8cm減少しました。しかし、お腹・お尻・ふくらはぎは着用前とほとんど変わらず、全体的な補正力はいまひとつ。ふくらはぎと太ももの着圧差が平均3.9hPaと小さいので、脚のスッキリ感は得にくいでしょう。
生地が破れにくいうえ、洗濯を繰り返してもへたりにくい点はうれしいポイント。ウエストのゴムも伸びにくいので長く使えるでしょう。履き心地を重視しつつ、太ももの細見えも目指したい人は候補に入れてくださいね。
良い
- 履き心地がよく、太ももの補正力が高い
- カラーバリエーションが豊富
気になる
- 全体的に着圧が弱く、脚のスッキリ感を得にくい
- お腹・お尻・ふくらはぎの補正力はいまひとつ
| カラー展開 | ブラック、カーキ、グレイッシュネイビー、チャコールグレー、グレージュ、モカベージュ、ブラウン |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |
グンゼRIZAP | カロリー消費アップ着圧レギンス 10分丈 | RZF201
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| 伸縮率(実測値) | 平均105.5% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均3.4hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 9.9hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均14.3hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均10.9hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均3.1hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
太ももをしっかり補正。履き心地がよく日常使いや運動時にも
グンゼの「RIZAP カロリー消費アップ着圧レギンス 10分丈 RZF201」は、とにかく履き心地がよいものがほしい人やはじめて着圧レギンスを購入する人におすすめ。プライベートジムで知られるRIZAPとのコラボ商品で、1,500円以下とリーズナブルに購入できます。
生地の伸縮率が105.5%とかなり高く、着脱のしやすさや履き心地が好印象。「圧がほどよく、通常のレギンス感覚で履ける」という声が挙がりました。生地はしっとり柔らかで、動きを制限されにくいため、運動時にも使用できます。苦しさを感じにくいので、はじめて着圧レギンスを使用する人にぴったりですよ。
一方、ふくらはぎから太ももにかけての着圧差が平均3.4hPaと小さく、脚のスッキリ感のサポート力はいまひとつ。脚のスッキリ感を求める人には物足りないでしょう。ふくらはぎ・お尻・お腹はほとんど補正できませんでしたが、太ももは着用前に比べて平均で0.8cm減少し、しっかり細見えできました。
破れにくいことは魅力ですが、ウエスト部分がゴム素材ではなくへたりやすい点には注意が必要です。太ももを重点的に細く見せつつ、履き心地がよい無地タイプなので、おしゃれをしたい日から運動時まで幅広く活躍するでしょう。
良い
- 伸縮性が高いので、履き心地がよく着脱をスムーズに行える
- 太ももを細見えできる
気になる
- 人によっては着圧が物足りないと感じる
- ふくらはぎと太ももの着圧差が小さく、脚のスッキリ感を得にくい
| カラー展開 | ブラック、杢グレー |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |
2FLAGBELLE SERIES | プレーン着圧レギンス
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン(生地にゲルマニウム配合) |
| 伸縮率(実測値) | 平均24.6% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均7.3hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均3.7hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均31.4hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均24.1hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均8.9hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
(ネット使用)
とにかく細見えしたい人に。5つのカラーから選べる
2FLAGの「BELLE SERIES プレーン着圧レギンス」は、とにかく細見えして、ファッションも楽しみたい人にぴったりです。全5色展開で、透け感のあるデザインなので、さまざまな服に合わせすいでしょう。
ふくらはぎから太ももにかけての着圧は平均7.3hPaと差があり、ある程度は脚のスッキリ感を得られるといえます。一方、伸縮率が低く生地が硬いので、履き心地はいまひとつ。モニターからは「全体的に苦しさを感じるうえ、歩くときの可動域が狭くて違和感があった」という意見が挙がったので、長時間の使用は避けたほうがよいでしょう。着脱にも時間がかかるので、忙しい朝に着用することは難しいといえます。
全体的な補正力が高く、お尻をキュッと引き上げられたうえ、太ももをしっかり細見えできました。とくにお腹の補正力は高く、着用前よりもお腹の厚みが平均1.9cm減少し、見た目でしっかりと変化がわかるほど細見えできましたよ。
ポリウレタンの混紡率が高く、へたりにくいため長期間でも問題なく使用できるでしょう。とにかく細見えしたい人や、ファッションを楽しみたい人は候補に入れてくださいね。
良い
- 5色展開で、自分好みのカラーを選べる
- 補正力が全体的に高く、とくにお腹の厚みをしっかりと抑えられた
気になる
- 生地が硬く伸縮性が低いため、着脱しにくい
- 履き心地がいまひとつで、長時間の着用は難しい
| カラー展開 | ブラック、チャコールグレー、グレー、ネイビー、オフホワイト |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |
GROWPBeHe | スリム美人 着圧テーピングレギンス
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン89%、ポリウレタン11%(生地にゲルマニウム、チタン、銀を配合) |
| 伸縮率(実測値) | 平均38.7% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均5.2hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均5.9hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均26.6hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均21.4hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均4.5hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
生地が薄く破れやすい点に注意。1,000円台で手軽に試せる
GROWPの「BeHe スリム美人 着圧テーピングレギンス」は、価格が1,000円台とリーズナブルなので、着圧レギンスを手軽に試したい人におすすめです。
生地が硬めですが、履き心地は良好で、着圧感がほどよく歩いたり座ったりと日常的な動作なら問題なく行えました。ふくらはぎと太ももの着圧の差は平均5.2hPaで、ある程度ならスッキリ感を得られるでしょう。一方、生地の伸縮性が低いので、着脱に時間がかかることはネック。忙しい朝に着用することは難しいでしょう。
太ももやふくらはぎの補正力はいまひとつでしたが、お腹とお尻は変化が目に見えて確認できました。お腹の肉や、お尻のたるみを補正したい人なら試してもよいでしょう。
生地が薄めなので、着用時に強い力をかけると破れやすい点には注意が必要です。また模様入りなので、外出時に着用する際は注意が必要です。
良い
- お腹やお尻をしっかり補正できる
気になる
- 生地の伸縮性が低く、着脱に時間がかかる
- 模様入りで外出時に着用しにくい
- 生地が薄く、強い圧をかけると破れやすい
| カラー展開 | ブラック |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |
YB-LAB.グラマラスパッツ
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン89%、ポリウレタン11%(生地にCICA成分配合) |
| 伸縮率(実測値) | 平均41.4% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均3.7hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均10.6hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均20.2hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均16.5hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均5.4hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
(ネット使用)
お腹の補正力は高めだが、履き心地はいまひとつ
YB-LAB.の「グラマラスパッツ」は、模様の入ったハイウエストタイプ。模様が入っているぶん外出時は注意が必要ですが、サイズは全4種類と豊富なので自分に合うものを選べます。
ふくらはぎと太ももの着圧の差は平均3.7hPaと小さく、脚のスッキリ感は得にくいでしょう。また、生地の伸縮性が低く、履き心地・着脱のしやすさともにいまひとつ。モニターからは「らせん状の模様の締めつけが足に伝わるような感覚」「生地が硬く着脱に時間がかかった」という意見が挙がりました。
補正力も全体的に控えめ。お腹の厚みは着用前より平均1.3cm減少し、細見えできましたが、お尻・太もも・ふくらはぎにはほとんど変化が見られませんでした。お腹以外もスッキリ見せたい人には不向きでしょう。
一方、強い力で引っ張っても破れにくいことは利点です。洗濯を繰り返してもへたりにくいので、長時間でも問題なく使用できるでしょう。お腹周りの補正力の高さが魅力の商品。しかし、履き心地や着脱のしやすさはいまひとつなので、毎日の使用には不向きといえます。
良い
- お腹を細見えできる
気になる
- 生地の伸縮性が低く、着脱のしやすさや履き心地はいまひとつ
- 脚のスッキリ感を得にくい
- 模様入りなので外出時に着用する際は注意が必要
| カラー展開 | ブラック |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |
JAPAN SOLUTIONSアリスレッグ
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 素材 | ナイロン、スパンデックス |
| 伸縮率(実測値) | 平均43.4% |
| 無地タイプ |
- ふくらはぎと太ももの着圧差(実測値)
- 平均1.8hPa
- 足首の着圧(実測値)
- 平均13.4hPa
- ふくらはぎの着圧(実測値)
- 平均24.8hPa
- 太ももの着圧(実測値)
- 平均23.0hPa
- 腹部の着圧(実測値)
- 平均4.2hPa
- ハイウエストタイプ
- 洗濯機対応
一時的に細見えしたいならあり。長時間の着用は不向き
JAPAN SOLUTIONSの「アリスレッグ」はハイウエストタイプで、模様のないシンプルなデザイン。お腹と太ももを補正できることが魅力です。
生地の伸縮率が低いので、着脱に手間を感じやすいことは難点。モニターからは「力を入れないと脱げなかった」「圧がかなり強く、息苦しさも感じた」という意見が挙がりました。お腹まわりに苦しさを感じた人もいたため、長時間の使用は避けた方がほうがよいでしょう。ふくらはぎから太ももにかけての着圧の差が平均1.8hPaと小さく、脚のスッキリ感のサポート力は低いといえます。
一方、補正力は全体的に高め。お腹の厚みは着用前より平均1.2cm減少し、太ももは平均0.7cm減少。伸縮率が低いぶん、しっかりと細見えできるといえるでしょう。
一時的に細見えしたい人には使いやすい商品。しかし、着圧がかなり強めなので、履き心地重視の人や着圧レギンス初心者には不向きでしょう。
良い
- お腹と太ももの補正力が高く、細見えできた
気になる
- 生地の伸縮性が低く、着脱しにくい
- 圧がかなり強く、苦しさを感じやすい
- 脚のスッキリ感を得にくい
| カラー展開 | ブラック |
|---|---|
| 吸汗速乾機能 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 冷感機能 | |
| UVカット機能 | |
| 骨盤サポート機能 |
売れ筋の人気着圧レギンス全12商品を徹底比較!

マイベストではベストな着圧レギンスを「日中着用しても不快感がなく、着用後にスッキリ感を得られるうえ細見えもかなう商品」と定義。
ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の着圧レギンス12商品を集め、以下の9個のポイントで徹底検証しました。
検証①:脚のスッキリ感のサポート力
検証②:履き心地のよさ
検証③:お腹の補正力の高さ
検証④:お尻の補正力の高さ
検証⑤:太ももの補正力の高さ
検証⑥:ふくらはぎの補正力の高さ
検証⑦:着脱のしやすさ
検証⑧:破れにくさ
検証⑨:へたりにくさ
なお、ランキングには各部位の補正力の高さの総合スコアも掲載しています。
今回検証した商品
- 2FLAG|BELLE SERIES|プレーン着圧レギンス
- GROWP|BeHe|スリム美人 着圧テーピングレギンス
- JAPAN SOLUTIONS|アリスレッグ
- YB-LAB.|グラマラスパッツ
- YB-LAB. |グラマラスパッツ・メディカルケア|スパッツタイプ ハイウエスト
- グンゼ|RIZAP|カロリー消費アップ着圧レギンス 10分丈|RZF201
- ピップ|スリムウォーク|Beau-Acty 美脚&美尻レギンス
- ファストノット|Belmise|スリムレギンス
- ファストノット|PELTHY|リセットレギンス
- ラングレー|バンビウォーター|スタイルレギンス
- ローネジャパン|SHAPEDAYS|着圧スリムレギンス4
- 魔法のタイツ|魔法のレギンス/トレンカ
脚のスッキリ感のサポート力

マイベストでは「着圧によって脚のスッキリ感を得られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
太ももとふくらはぎの着圧(hPa)を衣服圧測定装置を用いて測定。それぞれの着圧を5回測定し、最大値と最小値を除いた数値の平均値を算出。
太ももとふくらはぎの着圧の差が16.2以上は最高スコアとし、ふくらはぎと太ももの着圧の差が大きいものほど脚のスッキリ感のサポート力が高いとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 検証機器
- AMI3037-10 / AMI3037-10-SW(株式会社エイエムアイ・テクノ)
履き心地のよさ

20〜50代女性のモニター10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
モニターが着圧レギンスをスカート・ワンピースの下に着用。座る・歩く・腿上げウォークをおこない、履き心地のよさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 着圧の心地よさ
圧が強すぎて苦しかったり、物足りなかったりしないか
- 肌あたりのよさ
肌あたりは良好か、ちくちくしたり痒くなったりしないか
- 動きを妨げないか
普段の動きをスムーズにおこなえるか
お腹の補正力の高さ

マイベストでは「お腹をしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
3名のモニターが着圧機能がないレギンスと着圧レギンスを着用した際の、へそ下から3cmの厚みを測定しました。なお、1商品につき1人3回測定を行い平均値を記録しています。
着圧機能がないレギンスを着用した際の数値と着圧レギンスを着用したときの数値を比較し、どのくらい減少したかを確認。9%以上は最高スコアとし、減少率が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
モニター
- 普段からMサイズのショーツやレギンスを着用している人
- 身長:155〜165cm
- 年代:20〜50代女性
- 人数:3名
- 運動習慣:なし
- ヒップ:87〜95cm
- ウエスト:67~73cm
検証条件
- 検証機器
- カットルーラー(遠藤商事 業務用カットルーラー)
お尻の補正力の高さ

マイベストでは「お尻をしっかりと補正し、タイトな洋服もきれいに着られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
3名のモニターが着圧機能がないレギンスと着圧レギンスを着用した際の、地面からお尻のトップの位置までの長さを測定しました。なお、1商品につき1人3回測定を行い平均値を記録しています。
着圧機能がないレギンスを着用した際の数値と着圧レギンスを着用したときの数値を比較し、どのくらい増加したかを確認。2%以上は最高スコアとし、増加率が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
モニター
- 普段からMサイズのショーツやレギンスを着用している人
- 身長:155〜165cm
- 年代:20〜50代女性
- 人数:3名
- 運動習慣:なし
- ヒップ:87〜95cm
- ウエスト:67~73cm
太ももの補正力の高さ

マイベストでは「太ももをしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
3名のモニターが着圧機能がないレギンスと着圧レギンスを着用した際の、膝上から15cmの厚みを測定しました。なお、1商品につき1人3回測定を行い平均値を記録しています。
着圧機能がないレギンスを着用した際の数値と着圧レギンスを着用したときの数値を比較し、どのくらい減少したかを確認。5.5%以上は最高スコアとし、減少率が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
モニター
- 普段からMサイズのショーツやレギンスを着用している人
- 身長:155〜165cm
- 年代:20〜50代女性
- 人数:3名
- 運動習慣:なし
- ヒップ:87〜95cm
- ウエスト:67~73cm
検証条件
- 検証機器
- カットルーラー(遠藤商事 業務用カットルーラー)
ふくらはぎの補正力の高さ

マイベストでは「ふくらはぎをしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
3名のモニターが着圧機能がないレギンスと着圧レギンスを着用した際の、くるぶしから12cm上の厚みを測定しました。なお、1商品につき1人3回測定を行い平均値を記録しています。
着圧機能がないレギンスを着用した際の数値と着圧レギンスを着用したときの数値を比較し、どのくらい減少したかを確認。8%以上は最高スコアとし、減少率が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 検証機器:カットルーラー(遠藤商事 業務用カットルーラー)
モニター
- 普段からMサイズのショーツやレギンスを着用している人
- 身長:155〜165cm
- 年代:20〜50代女性
- 人数:3名
- 運動習慣:なし
- ヒップ:87〜95cm
- ウエスト:67~73cm
着脱のしやすさ

20〜50代女性のモニター10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
モニターが膝が90度に曲がる椅子に座った状態で着脱を行い、着脱のしやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- スムーズに着用できるか
- 過度な力を入れることなく履けるか
- 引っかかることなく履けるか
- スムーズに脱げるか
- 過度な力を入れることなく脱げるか
- 引っかかることなく脱げるか
破れにくさ

マイベストでは「指や脚が強く引っかかっても破れにくく3か月は問題なく使用できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
専門機関にて破裂強さ試験(JIS L 1096 A法)を実施。破裂試験機に試験片を固定し、ゴム膜を膨らませて圧力を加えて、ゴム膜が試験片を突き破る強さを測定。ゴム膜が試験片を突き破る強さから、突き破った際のゴム膜だけの強さを引いた値を算出。
400khPa以上は最高スコアとし、値が大きいものほど圧力に耐えられたとして、おすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 検証方法
- JIS L 1096 A法(ミューレン形法)
へたりにくさ

アパレル・服飾雑貨の専門家である深沢光さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
アパレル・服飾雑貨の専門家である深沢光さんが、縫製方法や素材をチェックし、へたりにくさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- ウエストのゴムの伸びにくさ
- 洗濯を繰り返してもへたりにくいか
むくみに効果的なマッサージやトレーニングは?

むくみの軽減・予防には適度な下肢の筋トレ・ストレッチが効果的です。以下では簡単にできる方法をご紹介していますので、チャレンジしやすいものから実施してくださいね。
- ふくらはぎを揉む
- ふくらはぎを膝に向かって撫でる
- 足首回し
- 爪先立ち
- 肩甲骨・股関節のストレッチ
また、体を冷やさないこともむくみを予防するひとつの方法です。冷たい飲み物を控えたり、足を出さないようにするなど工夫しましょう。
着圧レギンスのデメリットは?逆効果って本当?

自分に合わないサイズのものを着用したり、リンパ節に生地が溜まった状態で放置すると、血行障害や神経障害をきたすおそれがあります。
正しいサイズ選びと着用方法を心がければ、着圧レギンスには脚のスッキリ感をサポートしたり、着用によって体を引き締める効果が期待できますよ。
着圧レギンスは1日何時間まで?寝るときに履いていい?

基本的には、日中の8〜12時間の着用が望ましいです。就寝中に使用したいと考える人もいますが、就寝時に体を締め付けると血行障害をきたす可能性が高まるので、就寝時の着用は控えてくださいね。
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お腹を細く見せたい・お尻をきれいに見せたい・体のラインをきれいに見せたいなら、各部位の補正に特化した商品の使用も検討しましょう。
以下では、ガードル・ウエストニッパー・ヒップアップショーツ・ボディースーツなどを紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
おすすめの着圧レギンスランキングTOP5
1位: ピップ|スリムウォーク|Beau-Acty 美脚&美尻レギンス
2位: ファストノット|Belmise|スリムレギンス
3位: ファストノット|PELTHY|リセットレギンス
4位: ローネジャパン|SHAPEDAYS|着圧スリムレギンス4
5位: YB-LAB. |グラマラスパッツ・メディカルケア|スパッツタイプ ハイウエスト
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