昼用着圧ソックスのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

商品ごとに引き締め具合が異なるので、目的に合わせて足首の圧力を選びましょう。着圧はhPa（ヘクトパスカル）で表され、数字が大きいほど強くなります。

長めの立ち仕事のときや、冷えを感じたときに履きたい人は、25hPa以下を選びましょう。引き締め具合を確かめたい初心者も、圧力が弱い商品からはじめるのがおすすめです。

普段使いで軽くケアしたいなら、26～39hPaを目安に。足を酷使した日にしっかりケアしたい場合、40hPa以上を候補にしましょう。

なお、一般的な着圧ソックスの圧力は15～36hPa程度ですが、「一般医療機器」表示がある商品では、より高いものも販売されています。ただし締めつけが強すぎると、血流の悪化や痛みを引き起こすことがあるので注意。不調を感じたら使用を中止してください。

脱ぎ履きしやすい工夫が施されているかどうかもチェックしておきたいポイントです。着圧設計になっているぶん、一般的な靴下に比べると履きにくい場合があります。

着脱を楽にするなら、履き口の伸びやすさを謳う商品が狙い目。足の甲やふくらはぎを通しやすいため、何かと忙しい朝の支度もスムーズです。なお、ナイロン・ポリウレタンなどの化学繊維製は伸びがよくフィットしやすいので、素材にも注目してみてください。

また履き慣れるまでは、着圧を抑えた商品もおすすめです。一般的な着圧ソックスは、足首に最も圧がかかる設計ですが、あえてふくらはぎよりも締めつけ感を抑え、履きやすくした商品もあります。足首からふくらはぎまで、全体的にソフト着圧を謳う商品などもあるので、チェックしてみてください。

ちなみに着圧ソックスをムラなく履くためには、各部位にしっかりフィットさせることが大切です。足を通す前に足首から上を裏返し、かかとをフィットさせてから順番に引き上げましょう。指輪などのアクセサリーは外し、爪を立てないように注意してください。

寒さ対策をしたい人は、温感タイプに注目です。足首に遠赤外線素材や発熱素材を使用して、足を温める商品などが狙い目。ポカポカ暖めてくれるので、寒さ対策や妊娠中の冷えを防ぎたい場合などにおすすめです。ただし、妊娠中に使用する場合は事前に医師へ確認してください。

なお寒い季節には、温めることに特化したアイテムに切り替えるのもひとつの方法です。以下のコンテンツではレッグウォーマーのおすすめアイテムを紹介しているので、参考にしてみてください。

長時間着圧ソックスを履いていると、ムレやニオイが気になりがち。気持よく、快適に履くための機能もチェックしておきましょう。

足の蒸れが気になる人には、通気性に優れた商品がおすすめです。メッシュ編みタイプのほか、乾きやすいドライ素材を使った商品などが挙げられます。開放感のあるオープントゥタイプもあるので、自宅で履く場合は候補にしてみてください。

蒸れによるソックスのニオイを軽減したいなら、消臭機能付きのアイテムをチェック。あわせて抗菌加工も施されていれば、ニオイの原因菌の増殖も抑えられますよ。外回りの仕事など、日中に歩くことが多い人は注目してみましょう。