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ランニング用給水ボトルのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

水筒に比べ軽く、持ち運べることから、ランニング中に欠かせない、水分補給。途中の自販機で購入する方もいますが、やはりマイ給水ボトルを持っていると便利で経済的ですよね。しかし、300ml・500mlなどの容量や、手持ちしやすい形状のもの・二重構造で保冷性に優れたものなど使い勝手もまちまちなので、どれにしようか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ランニング用給水ボトルのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。小さいサイズのものなど、幅広くランクイン。普段の熱中症対策としても使えるので、必見ですよ!

anna
監修者
フィットネストレーナー/健康管理士一般指導員
anna

ジムインストラクターの姉に救われ、自身のうつ病、摂食障害を克服。姉と同じように健康の大切さを広めたいと思い、ジムインストラクターとなる。妊娠できないと言われていた体質を運動や食事で改善し30歳のときに出産。子育ての合間に自宅でトレーニングを行い産後ダイエットにも成功。現在はインストラクターとしての指南だけでなく雑誌記事、アプリ監修、セミナー活動、テレビ出演・テレビ朝日「スポテイナーJAPAN」を始め、約13万人フォロワーのInstagramで運動習慣、生活習慣病の予防を伝える動画を配信中。DVD「今日も今日とて」、著書として「気持ちがアガる!あげ筋トレ」(KADOKAWA)。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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    • Oleporel|ハイドレーション
    • SRHW|ハイドレーション
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ランニング用給水ボトルの選び方

ランニング用給水ボトルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。

1

走る時間に合わせて給水ボトルの容量を決める

走る時間に合わせて給水ボトルの容量を決める
出典:amazon.co.jp

まず最初にチェックしたいのが、給水ボトルの容量です。走る時間を基準にして、容量を決めましょう。鍛え方や個人差もありますが、1時間で400〜800mlの水分を補給するのが目安です。


必要以上の容量のものだと、余分な重さがランニングの邪魔になってしまいますし、少なすぎても水分不足で疲労が倍増することになりかねません。走る時間に合わせて、適切な容量のものを選びましょう。

2

凹凸やくびれがあると手にフィットして握りやすい

ボトルの握りやすさも、スムーズな水分補給をするうえで大切なポイントです。変に握力が必要なものや滑り落ちやすいものは、走りに集中できませんし、フォームが崩れてしまうので避けたいですね。


ちょうど手で握る部分に、凹凸やくびれがあるタイプなら、手にフィットしやすく余計な力を加えなくても良いのでおすすめ。また、滑り止め効果の高いゴム素材や柔らかい素材のものなら、よりしっかりと握ることができますね。

3

スムーズに水分補給かできるか、飲み口の形状もチェック!

給水ボトルの飲み口部分も確認しておきましょう。ランニング中の水分補給でネックになる動きのひとつが、蓋の開け閉め。そんな余計な動きをカットできるボトルなら、よりランニングに集中することができます。


例えば、⼝で噛んでキャップを引き上げるタイプのものだと、上半⾝の動きを最⼩限でとどめ、フォームの崩れも避けることができます。⼝で噛むのも⾯倒なら、蓋を開けずとも本体をプッシュすれば中⾝が出てくるものを選ぶのがおすすめ。さらに、顔もなるべく動かさずに飲みたいという場合は、ストロー付きのタイプをチェックしてみるとよいですよ。

4

水分摂取量を調整したいなら、中身が見えるものが便利

水分摂取量を調整したいなら、中身が見えるものが便利
出典:amazon.co.jp

ランニング中の水分摂取量を測りたい方は、中身が見えやすいクリアタイプのボトルがおすすめ。とくに本格的にランニングに取り組んでいる方は、摂取量をしっかり調整したいですよね。中身が見えるものだと、どれくらい減ったのか、残りの距離でどれくらい飲んだらいいのかが一目瞭然です。


さらに目盛り付きのボトルだと、より正確な水分調整が可能。目盛りがついているクリアボトルを使い、常に摂取量を意識することで、一度の水分補給の量を体に染み込ませる練習もできますよ!

5

二層構造タイプのボトルでドリンクの温度をキープ

二層構造タイプのボトルでドリンクの温度をキープ

少しでもドリンクの冷たさをキープしたいという方は、二層構造のものを選びましょう。給水ボトルは、保温・保冷機能に優れている水筒などと比べ、ドリンクの温度をキープできないものが多くあります。とくに夏場は、握る手の温度と外気温が相まって、最後の方はお湯のような温度になってしまうことも。


二層構造のものなら、手の温度や外気温をドリンクに伝えづらくするため、ドリンクの温度をキープすることが可能。火照った体をクールダウンさせるのにも役立ちますので、暑い季節は特におすすめですよ。

6

飲み終わったらポケットに!折り畳みタイプも便利

飲み終わったらポケットに!折り畳みタイプも便利
出典:amazon.co.jp

ランニング中はなるべく身軽な方がいいという方におすすめなのが、折り畳めるタイプの給水ボトルです。中身が減るごとに、圧縮されてどんどん小さくなるので、ランニング中の負担を減らすこともできますよ。


飲み終わったらポケットに入れて持ち帰れば、帰りに寄り道をする際にも便利。これなら大きなランニングポーチなどを用意する必要もなく、身軽に動くことができそうですね。通勤ランなどで、必要最小限の荷物でまとめたい方にもおすすめですよ。

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ランニング用給水ボトル全22商品
おすすめ人気ランキング

ランニング用給水ボトルのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

容量

素材

飲み口の形状

折り畳み可能

1

WRELS

ハイドレーションバッグ

WRELS ハイドレーションバッグ 1

運動中も飲みやすい抗菌加工の吸水口と防塵カバー付き給水袋

3000mL

不明

不明

2

JEELAD

ハイドレーション

JEELAD ハイドレーション 1

飲みやすく持ち運びやすい抗菌加工の折りたたみ式

500mL

熱可塑性ポリウレタン

広口

3

YAPJEB

ハイドレーションバッグ

YAPJEB ハイドレーションバッグ 1

広口設計とスライドジッパーで注水も洗浄も手軽にできるBPAフリーの無臭ハイドレーションバッグ

500mL

TPU

不明

4

Tuyhnj

ソフトフラスク ハイドレーション ランニング ボトル

Tuyhnj  ソフトフラスク ハイドレーション ランニング ボトル 1

折りたたみ可能で軽量、環境に優しいTPU素材水筒

250mL、500mL

TPU

シリコンマウスピース

5

ハイドレーション ボトル

 ハイドレーション ボトル 1

折りたたみ式で軽量、ランニングにぴったりなボトル

500mL

TPU

シリコンマウスピース

6

shaofengyang

スポーツウォーターボトル

shaofengyang スポーツウォーターボトル 1

軽量で柔らかいTPU素材でできたウォーターボトル

500mL

TPU

バイトバルブ

7

ノーブランド品

ソフトフラスクPOA634W39XO0WFPO

ノーブランド品 ソフトフラスク 1

飲むたびに圧縮され揺れを防ぐ軽量フラスク

250mL

TPU素材、シリコン

バイトバルブ

8

Keloglu

ウォーターボトル

Keloglu ウォーターボトル 1

耐荷重約100kgのTPU素材で折りたたんでも破れにくい高耐久ウォーターバッグ

500mL

シリコーン

バイトバルブ

9

vuikerd

ソフトフラスク

vuikerd ソフトフラスク 1

折りたたみ可能で冷凍もできる超軽量ボトル

500mL

TPU素材

不明

10

Yoryu

ハイドレーション ボトル 折りたたみ水筒

Yoryu  ハイドレーション ボトル 折りたたみ水筒  1

超軽量で折りたたみ可能なTPU製ウォーターボトル

500mL

TPU

不明

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1位

WRELS
ハイドレーションバッグ

ハイドレーションバッグ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
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2,499円
在庫わずか
最安価格
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2,499円
在庫わずか

運動中も飲みやすい抗菌加工の吸水口と防塵カバー付き給水袋

運動を止めずに水分補給ができるよう設計された、TPU素材採用の無臭な給水バッグです。抗菌加工の口栓や防塵カバーを備え、ワンタッチで着脱可能な止水弁によって漏水を防ぐ構造を採用。大口径の注水口で清掃や乾燥がしやすいため、衛生面を重視しながら長距離のランニングや登山を楽しむ人に適しています。

容量3000mL
素材不明
飲み口の形状不明
折り畳み可能
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2位

JEELAD
ハイドレーション

参考価格
2,449円
やや高価格

飲みやすく持ち運びやすい抗菌加工の折りたたみ式

抗菌加工が施されたウォーターボトルです。飲み口を引き上げ、口で噛むだけの動きで簡単に飲むことができるので、走るスピードをキープして前を向いたまま飲むことが可能。お手入れが簡単な広口設計で、折りたためるため旅行や防災用にもおすすめですよ。

容量500mL
素材熱可塑性ポリウレタン
飲み口の形状広口
折り畳み可能
3位

YAPJEB
ハイドレーションバッグ

最安価格
Amazonで売れています!
4,090円
在庫わずか

広口設計とスライドジッパーで注水も洗浄も手軽にできるBPAフリーの無臭ハイドレーションバッグ

YAPJEB・ハイドレーションバッグはアウトドアでの効率的な水分補給を支える給水リザーバーです。TPU素材を使用したBPAフリー設計で広い開口部により注水や洗浄が簡単に行えます。吸い口は軽く噛むだけで水が出るため運動中でも素早く補給できます。

容量500mL
素材TPU
飲み口の形状不明
折り畳み可能
4位

Tuyhnj
ソフトフラスク ハイドレーション ランニング ボトル

参考価格
689円
やや低価格

折りたたみ可能で軽量、環境に優しいTPU素材水筒

このソフトフラスクは、ランニングやアウトドア活動に適している折りたたみ式の携帯用ウォーターボトルです。食品グレードのTPU素材を使用し、BPAやPVCを含まないため、環境に優しいです。さらに、軽量でコンパクトに折りたためるため、持ち運びが簡単で、運動中の水分補給を手軽に行えます。

容量250mL、500mL
素材TPU
飲み口の形状シリコンマウスピース
折り畳み可能
5位

ハイドレーション ボトル

最安価格
1,371円
中価格

折りたたみ式で軽量、ランニングにぴったりなボトル

ランニングやマラソン、トレイルランニングにぴったりな軽量設計の折りたたみ式ハイドレーションボトルです。TPU素材を使用しており、柔軟性がありながら耐久性も兼ね備えているのが特徴。さらに、コンパクトに折りたためるため、持ち運びや収納が便利です。

容量500mL
素材TPU
飲み口の形状シリコンマウスピース
折り畳み可能

軽量で柔らかいTPU素材でできたウォーターボトル

マラソンやサイクリングといった激しい動きを妨げない、驚くほど軽量で柔らかい500mLサイズの給水ボトルです。簡単に洗える構造を採用しているため、毎日使い続けても常に清潔な状態を維持できます。持ち運びに便利なので、ランニング以外にもハイキングやサイクリングにもぴったりです。

容量500mL
素材TPU
飲み口の形状バイトバルブ
折り畳み可能
7位

ノーブランド品
ソフトフラスクPOA634W39XO0WFPO

最安価格
628円
やや低価格

飲むたびに圧縮され揺れを防ぐ軽量フラスク

ランニング中の快適な水分補給をサポートする軽量な携帯用ボトルです。飲むと圧縮される構造により超軽量で折りたたみ可能、持ち運びが簡単。さらに、ハイフローバルブにより吸引しやすく、スピードを落とさずに素早く水分補給が可能です。

容量250mL
素材TPU素材、シリコン
飲み口の形状バイトバルブ
折り畳み可能

耐荷重約100kgのTPU素材で折りたたんでも破れにくい高耐久ウォーターバッグ

ウトドアや防災時に便利な、洗えて繰り返し使える折りたたみ式の給水ボトルです。本体やノズルは食品グレードのシリコン素材でできており、小さな子どもでも使用可能。500mLの大容量なので、長時間のスポーツにおすすめの商品です。

容量500mL
素材シリコーン
飲み口の形状バイトバルブ
折り畳み可能
9位

vuikerd
ソフトフラスク

最安価格
Amazonでタイムセール中!
426円
19%OFF
参考価格:
526円
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参考価格:
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折りたたみ可能で冷凍もできる超軽量ボトル

ランニングやサイクリングなどのアクティブなシーンで役立つ、軽量で折りたたみ可能な携帯用水筒です。ボトルは冷凍することができるので、夏の暑い日の運動にもぴったり。シリコン製の飲み口は噛むことで水が出る構造になっており、運動中でも簡単に水分補給が可能です。
容量500mL
素材TPU素材
飲み口の形状不明
折り畳み可能

超軽量で折りたたみ可能なTPU製ウォーターボトル

このハイドレーションボトルは、携帯性に優れた折りたたみ式の水筒。TPU素材で作られ、軽量で持ち運びが簡単です。特にランニングや登山などのアウトドア活動に適しており、飲み終わったら折りたたんで持ち帰れます。

容量500mL
素材TPU
飲み口の形状不明
折り畳み可能
11位

Giwnuq
スポーツウォーターボトル

参考価格
865円
やや低価格

漏れにくく、熱湯や氷水にも対応

漏れにくく、熱湯や氷水も入れて持ち歩くことができる食品グレードのシリカゲル製の柔軟なウォーターボトル。軽量で持ち運びしやすく、バックパックにも収納可能です。ランニングだけでなく、サイクリング・登山など様々なアウトドア活動におすすめですよ。

容量250mL、500mL
素材シリカゲル
飲み口の形状不明
折り畳み可能
12位

Generic
ハイドレーション パック

最安価格
1,074円
中価格

独特の臭いがないPE・EVA素材の広口水袋

容量は1.5L・2L・3Lで、ほとんどのバックパックに対応するハイドレーションブラダーです。広口で水・氷・スポーツドリンクを追加でき、手やブラシが内側に触れて洗浄できます。PE・EVA素材とTPUホースを備え、OFF付きバイトとスイッチバルブで水流を制御する仕様です。

容量3000mL
素材シリコーン、ポリ塩化ビニル、熱可塑性ポリウレタン
飲み口の形状マウスピース
折り畳み可能

断熱ネオプレンジャケットで冷たさを保つ

プレミアムTPU素材を採用し、洗浄・乾燥やアイスキューブの追加が簡単なブラダーです。中央バッフルで水のスロッシングを制限し、チューブは360回転に対応します。噛みバルブと開閉バルブで給水を調整でき、断熱ネオプレン防水ジャケットが凍結・過熱を防ぎ水を冷たく保つ設計です。

容量2000mL
素材TPU素材
飲み口の形状バイトバルブ
折り畳み可能

運動しながら水分補給。使用後は折りたたみ可能

ランニングや登山などのアクティビティ中に効率よく水分補給ができる、折りたたみ式の水筒です。食品グレードでBPAを含まないシリコンと耐久性と柔軟性に優れたTPUを採用。飲み口は引き上げて噛むだけで簡単に飲めるので、走りながらでもスピードを落とすことなく、手軽に水分補給ができます。
容量500mL
素材熱可塑性ポリウレタン、シリコーン
飲み口の形状不明
折り畳み可能

水分補給を楽しくする軽量折りたたみボトル

軽量で携帯性に優れたアクティブライフスタイル向けの水筒です。TPU素材を使用し、通常の硬質ボトルより約80%軽く冷凍も可能。シリコン製の飲み口と自動密閉バルブによりランニング中でも片手で簡単に水分補給ができ、衛生的に保てます。

容量500mL
素材TPU素材
飲み口の形状バイトバルブ
折り畳み可能

軽量なTPU素材を採用した給水ボトル

アクティブなライフスタイルを支えるために設計された、軽量で柔軟性の高い給水ボトルです。お手入れも簡単なので、常に清潔な状態を保つことができます。持ち運びに便利なので、マラソン・ランニング・ハイキング・サイクリングといったアウトドアのお供におすすめです。

容量250mL
素材TPS素材
飲み口の形状シリコンマウスピース
折り畳み可能

BPAフリーで使いやすいワイドオープン仕様

SHMYCAT ハイドレーションは、登山やランニングなどのアウトドア活動中に効率的な水分補給を可能にする、2L容量の折りたたみ式給水袋です。BPAフリーで、開け口は開けやすいワイド仕様。カラーはブルーです。

容量2000mL
素材不明
飲み口の形状ソフトマウスピース
折り畳み可能

噛みバルブで片手給水、折りたたみ式ボトル

折りたたみ式で携帯しやすいハイドレーションボトルです。BPAを含まないTPUを採用し、耐久性と柔軟性を備えています。シリコンの噛みバルブで片手でも水分を取りやすく、キャップ付き飲み口がほこりや砂の付着を防ぐタイプです。

容量300mL
素材熱可塑性ポリウレタン
飲み口の形状バイトバルブ
折り畳み可能
19位

ARTIVITEE
ハイドレーション

最安価格
1,554円
中価格

冷たさ長持ちで結露しにくい夏山向け給水袋

ハイドレーション給水袋は登山中でもザックを下ろさずに水分補給できる便利なシステムです。HydraPakのモデルは保冷性能が高く夏の登山でも冷たい水を長時間楽しめます。結露しにくいためザックの中が濡れず快適に水分補給を続けられます。
容量3000mL
素材TPU素材
飲み口の形状不明
折り畳み可能

運動中も給水できる噛みバルブ式折りたたみボトル

ハイドレーション ボトル 折りたたみ水筒は、運動中でも手軽に水分補給ができる携帯性に優れたボトルです。噛むだけで飲めるバルブを採用しており、立ち止まらずに水分補給が可能です。使用後は丸めて収納できるため、持ち運びやすくアウトドアや防災用にも適しています。
容量500mL
素材TPU
飲み口の形状ソフトバイトバルブ
折り畳み可能
21位

Jinmoioy
折りたたみ水筒

参考価格
712円
やや低価格

アウトドアスポーツ専用にデザインされた折りたたみボトル

アウトドアスポーツ専用にデザインされた折りたたみボトルです。TPUで制動されているためBPAおよびPVCを一切含まなく、無臭・無味・抗菌效果が期待できます。便利な噛みバルブを採用しており、軽く握るだけで水分補給ができます。

容量500ml
素材シリコーン、熱可塑性ポリウレタン、ポリ塩化ビニル
飲み口の形状不明
折り畳み可能
22位

ゴールドウイン
THE NORTH FACETHE NORTH FACE ランニングソフトボトル500NN31902

参考価格
2,618円
やや高価格

軽量性と携帯性に優れたシンプルな構造が特徴

レースでの素早い水分補給を可能にする500ml容量のソフトボトルです。シンプルな構造にすることで軽量性と携行性を高め、フラットな底面を採用して自立しやすさにも配慮。胸ポケットに収納しやすい薄型のデザインも魅力です。

容量500mL
素材不明
飲み口の形状噛みバルブ
折り畳み可能

おすすめのランニング用給水ボトルランキングTOP5

1位: WRELSハイドレーションバッグ

2位: JEELADハイドレーション

3位: YAPJEBハイドレーションバッグ

4位: Tuyhnj ソフトフラスク ハイドレーション ランニング ボトル

5位: ハイドレーション ボトル

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