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ランニング用給水ボトルのおすすめ人気ランキング【2025年】

水筒に比べ軽く、持ち運べることから、ランニング中に欠かせない、水分補給。途中の自販機で購入する方もいますが、やはりマイ給水ボトルを持っていると便利で経済的ですよね。しかし、300ml・500mlなどの容量や、手持ちしやすい形状のもの・二重構造で保冷性に優れたものなど使い勝手もまちまちなので、どれにしようか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ランニング用給水ボトルのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。小さいサイズのものなど、幅広くランクイン。普段の熱中症対策としても使えるので、必見ですよ!

2025年07月06日更新
anna
監修者
フィットネストレーナー/健康管理士一般指導員
anna

ジムインストラクターの姉に救われ、自身のうつ病、摂食障害を克服。姉と同じように健康の大切さを広めたいと思い、ジムインストラクターとなる。妊娠できないと言われていた体質を運動や食事で改善し30歳のときに出産。子育ての合間に自宅でトレーニングを行い産後ダイエットにも成功。現在はインストラクターとしての指南だけでなく雑誌記事、アプリ監修、セミナー活動、テレビ出演・テレビ朝日「スポテイナーJAPAN」を始め、約13万人フォロワーのInstagramで運動習慣、生活習慣病の予防を伝える動画を配信中。DVD「今日も今日とて」、著書として「気持ちがアガる!あげ筋トレ」(KADOKAWA)。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

ランニング用給水ボトルの選び方

ランニング用給水ボトルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。

1

走る時間に合わせて給水ボトルの容量を決める

走る時間に合わせて給水ボトルの容量を決める
出典:amazon.co.jp

まず最初にチェックしたいのが、給水ボトルの容量です。走る時間を基準にして、容量を決めましょう。鍛え方や個人差もありますが、1時間で400〜800mlの水分を補給するのが目安です。


必要以上の容量のものだと、余分な重さがランニングの邪魔になってしまいますし、少なすぎても水分不足で疲労が倍増することになりかねません。走る時間に合わせて、適切な容量のものを選びましょう。

2

凹凸やくびれがあると手にフィットして握りやすい

ボトルの握りやすさも、スムーズな水分補給をするうえで大切なポイントです。変に握力が必要なものや滑り落ちやすいものは、走りに集中できませんし、フォームが崩れてしまうので避けたいですね。


ちょうど手で握る部分に、凹凸やくびれがあるタイプなら、手にフィットしやすく余計な力を加えなくても良いのでおすすめ。また、滑り止め効果の高いゴム素材や柔らかい素材のものなら、よりしっかりと握ることができますね。

3

スムーズに水分補給かできるか、飲み口の形状もチェック!

給水ボトルの飲み口部分も確認しておきましょう。ランニング中の水分補給でネックになる動きのひとつが、蓋の開け閉め。そんな余計な動きをカットできるボトルなら、よりランニングに集中することができます。


例えば、⼝で噛んでキャップを引き上げるタイプのものだと、上半⾝の動きを最⼩限でとどめ、フォームの崩れも避けることができます。⼝で噛むのも⾯倒なら、蓋を開けずとも本体をプッシュすれば中⾝が出てくるものを選ぶのがおすすめ。さらに、顔もなるべく動かさずに飲みたいという場合は、ストロー付きのタイプをチェックしてみるとよいですよ。

4

水分摂取量を調整したいなら、中身が見えるものが便利

水分摂取量を調整したいなら、中身が見えるものが便利
出典:amazon.co.jp

ランニング中の水分摂取量を測りたい方は、中身が見えやすいクリアタイプのボトルがおすすめ。とくに本格的にランニングに取り組んでいる方は、摂取量をしっかり調整したいですよね。中身が見えるものだと、どれくらい減ったのか、残りの距離でどれくらい飲んだらいいのかが一目瞭然です。


さらに目盛り付きのボトルだと、より正確な水分調整が可能。目盛りがついているクリアボトルを使い、常に摂取量を意識することで、一度の水分補給の量を体に染み込ませる練習もできますよ!

5

二層構造タイプのボトルでドリンクの温度をキープ

二層構造タイプのボトルでドリンクの温度をキープ

少しでもドリンクの冷たさをキープしたいという方は、二層構造のものを選びましょう。給水ボトルは、保温・保冷機能に優れている水筒などと比べ、ドリンクの温度をキープできないものが多くあります。とくに夏場は、握る手の温度と外気温が相まって、最後の方はお湯のような温度になってしまうことも。


二層構造のものなら、手の温度や外気温をドリンクに伝えづらくするため、ドリンクの温度をキープすることが可能。火照った体をクールダウンさせるのにも役立ちますので、暑い季節は特におすすめですよ。

6

飲み終わったらポケットに!折り畳みタイプも便利

飲み終わったらポケットに!折り畳みタイプも便利
出典:amazon.co.jp

ランニング中はなるべく身軽な方がいいという方におすすめなのが、折り畳めるタイプの給水ボトルです。中身が減るごとに、圧縮されてどんどん小さくなるので、ランニング中の負担を減らすこともできますよ。


飲み終わったらポケットに入れて持ち帰れば、帰りに寄り道をする際にも便利。これなら大きなランニングポーチなどを用意する必要もなく、身軽に動くことができそうですね。通勤ランなどで、必要最小限の荷物でまとめたい方にもおすすめですよ。

選び方は参考になりましたか?

ランニング用給水ボトル全6商品
おすすめ人気ランキング

人気のランニング用給水ボトルをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年07月05日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

容量

素材

飲み口の形状

折り畳み可能

1

JEELAD

ハイドレーション

JEELAD ハイドレーション 1

飲みやすく持ち運びやすい抗菌加工の折りたたみ式

500mL

熱可塑性ポリウレタン

広口

2

Tuyhnj

ソフトフラスク ハイドレーション ランニング ボトル

Tuyhnj  ソフトフラスク ハイドレーション ランニング ボトル 1

折りたたみ可能で軽量、環境に優しいTPU素材水筒

250mL、500mL

TPU

シリコンマウスピース

3

Yoryu

ハイドレーション ボトル 折りたたみ水筒

Yoryu  ハイドレーション ボトル 折りたたみ水筒  1

超軽量で折りたたみ可能なTPU製ウォーターボトル

500mL

TPU

不明

4

Jinmoioy

折りたたみ水筒

Jinmoioy 折りたたみ水筒 1

アウトドアスポーツ専用にデザインされた折りたたみボトル

500ml

シリコーン、熱可塑性ポリウレタン、ポリ塩化ビニル

不明

5

Giwnuq

スポーツウォーターボトル

Giwnuq スポーツウォーターボトル 1

漏れにくく、熱湯や氷水にも対応

250mL、500mL

シリカゲル

不明

6

ゴールドウイン

THE NORTH FACETHE NORTH FACE ランニングソフトボトル500NN31902

ゴールドウイン THE NORTH FACE ランニングソフトボトル500 1

軽量性と携帯性に優れたシンプルな構造が特徴

500mL

不明

噛みバルブ

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1位

JEELAD
ハイドレーション

ハイドレーション 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,449円
やや高価格
最安価格
2,449円
やや高価格

飲みやすく持ち運びやすい抗菌加工の折りたたみ式

抗菌加工が施されたウォーターボトルです。飲み口を引き上げ、口で噛むだけの動きで簡単に飲むことができるので、走るスピードをキープして前を向いたまま飲むことが可能。お手入れが簡単な広口設計で、折りたためるため旅行や防災用にもおすすめですよ。

容量500mL
素材熱可塑性ポリウレタン
飲み口の形状広口
折り畳み可能
ランキングは参考になりましたか?
2位

Tuyhnj
ソフトフラスク ハイドレーション ランニング ボトル

最安価格
689円
やや低価格

折りたたみ可能で軽量、環境に優しいTPU素材水筒

このソフトフラスクは、ランニングやアウトドア活動に適している折りたたみ式の携帯用ウォーターボトルです。食品グレードのTPU素材を使用し、BPAやPVCを含まないため、環境に優しいです。さらに、軽量でコンパクトに折りたためるため、持ち運びが簡単で、運動中の水分補給を手軽に行えます。

容量250mL、500mL
素材TPU
飲み口の形状シリコンマウスピース
折り畳み可能
3位

Yoryu
ハイドレーション ボトル 折りたたみ水筒

最安価格
739円
やや低価格

超軽量で折りたたみ可能なTPU製ウォーターボトル

このハイドレーションボトルは、携帯性に優れた折りたたみ式の水筒。TPU素材で作られ、軽量で持ち運びが簡単です。特にランニングや登山などのアウトドア活動に適しており、飲み終わったら折りたたんで持ち帰れます。

容量500mL
素材TPU
飲み口の形状不明
折り畳み可能
4位

Jinmoioy
折りたたみ水筒

参考価格
712円
やや低価格

アウトドアスポーツ専用にデザインされた折りたたみボトル

アウトドアスポーツ専用にデザインされた折りたたみボトルです。TPUで制動されているためBPAおよびPVCを一切含まなく、無臭・無味・抗菌效果が期待できます。便利な噛みバルブを採用しており、軽く握るだけで水分補給ができます。

容量500ml
素材シリコーン、熱可塑性ポリウレタン、ポリ塩化ビニル
飲み口の形状不明
折り畳み可能

漏れにくく、熱湯や氷水にも対応

漏れにくく、熱湯や氷水も入れて持ち歩くことができる食品グレードのシリカゲル製の柔軟なウォーターボトル。軽量で持ち運びしやすく、バックパックにも収納可能です。ランニングだけでなく、サイクリング・登山など様々なアウトドア活動におすすめですよ。

容量250mL、500mL
素材シリカゲル
飲み口の形状不明
折り畳み可能

軽量性と携帯性に優れたシンプルな構造が特徴

レースでの素早い水分補給を可能にする500ml容量のソフトボトルです。シンプルな構造にすることで軽量性と携行性を高め、フラットな底面を採用して自立しやすさにも配慮。胸ポケットに収納しやすい薄型のデザインも魅力です。

容量500mL
素材不明
飲み口の形状噛みバルブ
折り畳み可能

おすすめのランニング用給水ボトルランキングTOP5

1位: JEELADハイドレーション

2位: Tuyhnj ソフトフラスク ハイドレーション ランニング ボトル

3位: Yoryu ハイドレーション ボトル 折りたたみ水筒

4位: Jinmoioy折りたたみ水筒

5位: Giwnuqスポーツウォーターボトル

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