ジョギングやランニングに欠かせない水分補給ですが、走るときペットボトルを手に持ったままでは面倒です。そんなときに活躍するのがランニング用のボトルホルダー。ランニングポーチとも呼ばれ、さまざまなスポーツ用品メーカーから販売されています。腰に巻きつけるウエストタイプが主流ですが、中にはショルダーで使える2WAYタイプもあり、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回はランニング用ボトルホルダーのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。iPhoneなどのスマホが入るものから揺れにくいものまで、幅広い商品がランクイン。ぜひ参考にして、自分に合ったボトルホルダーを手に入れてください!
ジムインストラクターの姉に救われ、自身のうつ病、摂食障害を克服。姉と同じように健康の大切さを広めたいと思い、ジムインストラクターとなる。妊娠できないと言われていた体質を運動や食事で改善し30歳のときに出産。子育ての合間に自宅でトレーニングを行い産後ダイエットにも成功。現在はインストラクターとしての指南だけでなく雑誌記事、アプリ監修、セミナー活動、テレビ出演・テレビ朝日「スポテイナーJAPAN」を始め、約13万人フォロワーのInstagramで運動習慣、生活習慣病の予防を伝える動画を配信中。DVD「今日も今日とて」、著書として「気持ちがアガる!あげ筋トレ」(KADOKAWA)。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
ランニング用ボトルホルダーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
肩掛けにしたり、ウエストに装着したりして使うので、ベルトのフィット感は要確認ポイント。緩くてズレ落ちてしまう、重たいボトルを収納すると揺れが気になる、という場合が多々あるので注意が必要です。
ベルトが自分のウエスト等にフィットするサイズかをあらかじめ確認しておきましょう。また、ゴム素材の伸縮ベルトを採用している場合は、フィット感が増すのでチェックしてみてくださいね。
ボトルの収納スペースの大きさや走行中の安定性を確認チェック。快適に使えるかどうかを確認しましょう。また、ボトル以外にも多数のポケットやファスナーがついていて、必要なものを持ち運べる仕様になっているので、自分が持ち出すものと必要な収納スペースを考えて選ぶのがポイントです。
「喉が渇いた」と自覚する頃には脱水症状になっている可能性があるので、その前に水分補給をする必要があります。すばやく水分補給をしたいときに、ボトルが取り出しにくいとストレスになってしまうでしょう。ホルダーに戻すのも面倒に感じられるかもしれません。
ボトルホルダーは、そのボトルを差し込むホルダー自体の生地の固さと、飛び出し防止用のゴムがついているかが選ぶポイントです。生地がしっかりしていればさっとボトルを差し込むことができます。また、飛び出し防止用のゴムなどがついていれば、走っている最中に飛び出して転がってしまう心配が少ないでしょう。
また、ボトルの収納サイズも要チェック。サイクリスト用のウォーターボトルのような大きなものまで収納できる場合もあれば、500mlペットボトルサイズや、それ以下のものしか入らないものもあります。どの程度のボトルを常用するのかを考えて選びましょう。
ボトルホルダー全体の大きさを決めるには、走りに行くときにどのようなものを持ち出すかを考慮するのがポイント。アメ玉・小銭・カギ程度であれば、どのホルダーにも収納できるでしょう。一方で、定期ケース・クレジットカード・補給食・ハンドタオル・スマートフォンなど、持ち出すものが大きいほど、それなりのボトルホルダーを購入する必要があります。
ランニング中でもスマホを持ち出す方は多いはず。音楽を聴いたり、ワークアウトを記録したり、電話やメッセージに対応したりするために携帯している場合は、スマホのケースの大きさもチェックしてみてください。
基本的にはスマホ対応サイズはiPhoneを基準にされることが多いので、iPhoneをお持ちの方は自分がどの機種を持っているのか確認すればよいでしょう。また、androidなどのスマホを利用されている場合は、スマホサイズの数値まで調べてみてくださいね。
ボトルホルダーが撥水・防水加工をしている場合は水の侵入が最低限になりますので、スマホなど水濡れに弱いものを持ち出す場合には便利でしょう。また、夜間に走る人にとっては反射材が採用されているものは安心感があります。自分がいつ・どんなときに走るのかを考えて選ぶと良さそうですね。
一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
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ベルト長 | 防水機能 | 背面メッシュあり | スマホ収納可能 | サイズ調整可能 | リフレクター付き | |||||
1 | U-Makes ランニングポーチ | ![]() | 軽量ながら大容量なランニングポーチ | 不明 | ||||||
2 | LifeSprint ランニングポーチ | ![]() | 大容量4ポケット搭載で揺れずに快適。丸洗い可能 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
3 | AOY 水筒ポーチ付きランニングポーチ | ![]() | 伸縮性・防水性のよい素材を採用!ランニングがはかどる | 65~140cm | 不明 | 不明 | ||||
3 | AOY ランニング ポーチ | ![]() | 高い伸縮性で体にフィット。走行中に揺れにくい | ウエスト65~140cm | ||||||
5 | ネットプランニング TRAN|ランニングポーチ | ![]() | ボトルの揺れを感じにくく快適に走れる | 68~88cm | ||||||
6 | BOATPRO ランニング ポーチ | ![]() | 超軽量76gで揺れない大容量防水ランニングポーチ | 不明 | ||||||
7 | CREATE ランニングポーチ | ![]() | プロのアスリートも愛用している高品質・高機能なランニングポーチ | 70~88cm | ||||||
8 | MARK ランニングバッグ | ![]() | 3つのポケットを装備。ペットボトルも落ちずに収納 | 55~112cm(ウエスト) | ||||||
9 | PENGUINFLY ランニングポーチ | ![]() | 500mLボトルを収納可能。メッシュ素材で通気性に優れる | 130cm | ||||||
9 | PENGUINFLY ランニングポーチ | ![]() | ランニング中でもボトルをしっかりとホールド | 不明 |
軽量で身につけやすいため、ランニングやウォーキング時に気軽に使えます。バックルベルトで着脱が簡単なうえに、幅広のベルトの長さ部分を引っ張るだけでウエストの調節が可能。見た目以上の収納力で、家の鍵・交通系ICカード・スマホ・タオルハンカチ・ペットボトルが入ります。
ベルト長 | 不明 |
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防水機能 | |
背面メッシュあり | |
スマホ収納可能 | |
サイズ調整可能 | |
リフレクター付き |
雨の日や夜間でも欠かさずトレーニングに励みたい人におすすめですよ。
ベルト長 | ウエスト65~140cm |
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防水機能 | |
背面メッシュあり | |
スマホ収納可能 | |
サイズ調整可能 | |
リフレクター付き |
このランニングポーチは、揺れを抑えた設計で快適なランニングをサポートします。3つのポケットがあり、スマホやペットボトルを収納可能で、必要なものを手軽に持ち運べます。さらに、防水・防汗機能を備え、雨や汗から中身を守るため、突然の雨でも使用できますよ。
ベルト長 | 不明 |
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防水機能 | |
背面メッシュあり | |
スマホ収納可能 | |
サイズ調整可能 | |
リフレクター付き |
ファスナー仕様の大容量ポーチで、6.1インチまでのスマホや鍵のほか、補給食やゼリーなどもらくらく収納できます。長さを調整できるアジャスターベルトは、ウエストのサイズに合わせてカットすることでフィット感が上がりますよ。ボトルホルダーが斜めで出し入れしやすいのも魅力です。
ボトルが取り出しやすく、スマホ以外にも小物類を収納できる商品をお探しの人にぴったりでしょう。
ベルト長 | 60~111cm |
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防水機能 | 不明 |
背面メッシュあり | |
スマホ収納可能 | |
サイズ調整可能 | |
リフレクター付き |
摩擦に強いナイロン生地が使われており、ペットボトルを横向きに入れられる独特なデザインが特徴。ボタンの開閉によって収納サイズを変えられるため、ボトルの大きさに合わせて2段階に調節できます。ベルトは厚めの綿で作られていて、荷物を詰め込んでも滑りにくい仕様です。
ベルト長 | 50~130cm |
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防水機能 | |
背面メッシュあり | |
スマホ収納可能 | |
サイズ調整可能 | |
リフレクター付き |
ウエスト接地部にはクッション性をもたせ、しっかりフィットする構造で正しい姿勢でのランニング・ウォーキングをサポート。メインポケットの内側には、小さいものを入れるのに便利なネットポケットがついています。ペットボトル入れは落下防止バンド付きなので、移動中も落下しにくいでしょう。
ベルト長 | 64~100cm |
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防水機能 | |
背面メッシュあり | 不明 |
スマホ収納可能 | |
サイズ調整可能 | 不明 |
リフレクター付き |
骨盤にピタッとフィットして揺れないランニングポーチです。前後のポケットバランスで揺れを軽減し、カーブ設計で優れたフィット感。取り出しがスムーズにできる3Dポケットを採用しており、また、防水生地なので突然の雨でも対応できますよ。
ベルト長 | 35.5cm |
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防水機能 | |
背面メッシュあり | |
スマホ収納可能 | |
サイズ調整可能 | |
リフレクター付き |
1位: U-Makes|ランニングポーチ
2位: LifeSprint|ランニングポーチ
3位: AOY|水筒ポーチ付きランニングポーチ
3位: AOY|ランニング ポーチ
5位: ネットプランニング|TRAN|ランニングポーチ
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