ランニング用5本指ソックスのおすすめ人気ランキング10選

マラソンなどのスポーツをするときにおすすめなのが、ランニング用5本指ソックスです。普通の靴下では得られない滑り止め機能や健康効果が期待でき、愛用者も増えてきています。メンズもレディースも、ナイキ・アディダス・ミズノといったメーカーから、多数の商品が出ていますが、「どうやって選べばよいのか分からない」という方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ランニング用5本指ソックスの選び方と、楽天などでも買える激安商品を含め、おすすめのランニング用5本指ソックスを厳選してご紹介していきます!

最終更新日:2018年05月17日 | 6,256views

ランニング用5本指ソックスの選び方

ランニング用5本指ソックスには、通常のソックスに比べて様々な効果がありますが、実際に履いている方はまだ少ないかもしれません。そこで、ランニング用5本指ソックスのメリットと、そのメリットを生かすための選び方についてまとめました。

消臭・抗菌効果で実績のあるものを選ぼう

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通常のソックスは指が5本くっついたままなのに対し、ランニング用5本指ソックスは1本1本指が独立しているため通気性に優れ、汗をかいてもむれにくいです。汗を素早くソックスの素材が吸収してくれるので、足の臭いもこもりません。そして水虫にもなりにくくなります。夏場のランニングにはとてもうれしいですね。

より消臭効果を高めたいなら、消臭・抗菌効果の高い5本指ソックスを選びましょう。見分け方のポイントは使われている素材と製法です。例えば、コットンなどの天然素材だと自然に消臭・抗菌効果があり、しかも繰り返し使えます。このページではただ単に「消臭」・「抗菌」と商品表示されているだけでなく、臭いのきつい環境で使われるなど優れた消臭効果で実績のある5本指ソックスをランキングに入れています。

外反母趾・偏平足の予防や矯正ができるものを選ぼう

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昭和では靴下を履かずに裸足の子も多かったことから、足の指を自由に動かすことができる子が多かったのですが、昭和後期から平成生まれの方は、小さい頃から靴下を履いて生活する時間が長いためか足の指が自由に動かない子が多く、その結果外反母趾や偏平足その他の足のトラブルにつながりやすくなっています。それを予防するために、子どものうちからランニング用5本指ソックスを履いておくと効果的です。

外反母趾や扁平足は中高年の女性に多い症状ですが、近年では子どもにも急増しています。外反母趾になると足の指が地面を捉えずに姿勢が不安定になります。また扁平足になると足の裏のアーチがつぶれてしまうので、ランニングしているときに足に大きな衝撃が加わり続けるようになります。より予防効果を高めたい場合には、足アーチを支える構造のランニング用5本指ソックスがおすすめです。また、もし外反母趾や扁平足になっている方にも矯正用のランニング5本指ソックスがあります。

デザインにもこだわって選ぼう

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ランニング用5本指ソックスの優れた効果を知っていても履くのをためらう理由として、「5本指ソックスはダサい」という固定観念があります。子どもに履かせても、友達にからかわれる原因になってやめるということもありえます。

しかし最近は、とてもおしゃれな見た目の5本指ソックスもたくさんあります。子ども用のカラフルな物からランニングなどスポーツをする人向けのかっこいい物まで、従来の5本指ソックスのイメージを覆す商品もたくさん選べます。さらに、他人の視線が気になる方向けに、普通のソックスと見た目が変わらないシークレット5本指ソックスさえあるので、こうしたデザイン面にもこだわって選んでみましょう。

ランニング用5本指ソックスのおすすめ人気ランキング10選

それでは、ランニングをする方におすすめの5本指ソックスを10商品ご紹介します。ここまでご説明した選び方のポイントも参考に、あなたに合ったソックスを選んでくださいね。

10位:靴下屋 キッズ指先レインボー

靴下屋 キッズ指先レインボー五本指

864円 (税込)

ランニングに興味を持ち始めた子どもにピッタリ

子どもにランニング用5本指ソックスを履かせたいのなら、子どもが喜んで自主的に履いてくれることが大事です。指の部分がカラフルなこの商品なら、きっと喜んで履いてくれるでしょう。スポーツをしている子は足の指を動かすことによって微妙なバランス感覚が身につき、姿勢が良くなってケガ防止になりますので、まずは子どもが毎日履いて楽しくなるこのランニング用5本指ソックスはおすすめです。

伸縮性が高く子どもでも履きやすいようにはなっていますが、最初はお父さんやお母さんが履くのを手伝ってあげましょう。履くのに慣れてきて、より本格的にランニングを始めるなら、他のランニング用5本指シューズに切り替えると良いです。

9位:ラサンテ ボーダーKIDS5本指ソックス

激しく動き回る子ども向けの、頑丈で伸びやすい特殊加工

全体がボーダーになっていて、楽しい見た目の子供用5本指ソックスです。カラーはイエロー・レッド・ネイビーの3色から選べます。子どもにとって履き心地が良いようにと、子ども専用の編み機を使って丁寧に織られていますので、足への違和感なく楽しんで履いてくれるでしょう。

また、5本指ソックス専門店であるラサンテの商品だけあって、穴があきにくく、伸びやすい特殊な加工がなされています。そのため、非常に丈夫で長持ちするため、子どものランニングには最適です。

8位:ラサンテ スポーツクルー丈5本指ソックス

ラサンテ スポーツクルー丈5本指ソックス

1,188円 (税込)

かかとがスッポリおさまるフィット感が快適!

5本指ソックス専門店のラサンテは様々な使用目的別の商品を開発していますが、その中でも特に足へのフィット感がとても良い、ランニングに適したスポーツ用5本指ソックスです。ランニングの時にかかとの部分がずれないような「90度ヒール」と足裏のすべり止めの2つの工夫で、長時間のランニングでもソックスが肌にピッタリくっついたままです。

もう一つの特徴が、「ロンフレッシュR」という天然系抗菌防臭加工です。これによって、ランニング後にも臭いがきつくなりにくくなっています。ただし、厚手でしっかり編まれた生地ですので、シューズを履いたときにきつく感じることがあります。やや大きめのサイズのシューズと組み合わせて履いた方が長距離のランニングには良いかもしれません。

7位:ブリーズブロンズ 急速分解消臭5本指靴下 TOUGHNESS

BREEZE BRONZE 急速分解消臭 5本指靴下TOUGHNESS

1,512円 (税込)

自衛隊でも採用!消臭効果に優れた実績を持つ商品

ランニングをして汗をかくと足の臭いが気になってしかたがない、そんな方には消臭効果の高いランニング用5本指ソックスがおすすめです。この商品は過酷な環境で作業をする代名詞ともいえる自衛隊でも採用されるなど、消臭力には定評があります。その秘密は「ブリーズブロンズ」と呼ばれる天然コットンの素材にあります。

ブリーズブロンドに使われている天然コットンは、人間の肌と同じ弱酸性ですので肌になじみやすく、長時間のランニングでも足がかぶれたりすることもなく、しかも繊維自身に消臭効果がありますので、何度も繰り返し使えるという特徴があります。

6位:ユウキ ふしぎな5本指テーピング靴下スニーカータイプ

ユウキ ふしぎな5本指テーピング靴下スニーカータイプ

1,728円 (税込)

外反母趾対策の決定版!足がしっかり安定

特に女性に多い外反母趾。40%近くの日本人女性に外反母趾の傾向があるとも言われています。足の指が湾曲するなどひどい症状になると、ランニングどころかウォーキングする際にも足が痛くなり、ますます運動しなくなるという悪循環になってしまいかねません。そこで、外反母趾に悩む方には、足の指を開かせる特殊な構造をしたこの商品がおすすめです。

このランニング用5本指ソックスが特徴的なのは、真ん中の人差し指・中指・薬指が独立していながらもくっついているという特殊な構造にあります。このため、足指の1本ずつに力をこめやすくなり、しかも体を安定させやすくなります。ランニングを諦めていた方も、このランニング用5本指ソックスを履いて軽いランニングから再開してみましょう。

5位:アールエル 5本指ランニングソックス

R×L SOCKS 5本指 ランニングソックス TRR-34G

2,306円 (税込)

世界初!左右別ソックスの特許を取得した技術力が生きた商品

左右の区別があるソックスは珍しいですよね。アールエルソックスは、左右の足で作りが違い、さらにつま先やかかとの部分にもこだわりをもっています。そのため、足の形状に自然にフィットする構造になっています。日本特有の職人のこだわりが見られる、精巧なランニング用5本指ソックスです。

具体的には、親指側が長く・高く・立体的に編まれています。小指側は逆に短く・低く・なめらかに編まれています。指の形に合っていますので窮屈になることなく、すりきれることもありませんので長持ちします。さらにかかとの部分が他の部分と独立していますので、かかとの部分が無駄に伸びることがありません。ランニングしているうちにかかとがすぐに薄くなってしまうといったお悩みが解消されます。

4位:タビオ トレイルラン五本指ソックス

険しい山道でのトレイルランにも対応する丈夫さ

舗装された道ではなく、山道やあぜ道などをランニングする方にぴったりなのが、「トレイルラン」に対応したこのランニング用5本指ソックスです。でこぼこした道や斜面でもしっかり地面がつかめるように、裸足に近い感覚の履き心地を追求しています。特にかかとの部分のズレがないような「アンクルサポート」で、靴ずれを防いでくれます。

また、険しい道ではつま先に負担がかかりがちですので、つま先の部分に耐久性の高い素材を使用し、つま先を強力に保護してくれます。市街地からちょっと遠出して土や草の上を爽快にランニングしたいというニーズにばっちり応えてくれますよ。

3位:ファイテン 足王(ソッキング)

足首をテーピングされているかのような、がっちりした固定感

ランニングに必要な機能を凝縮したかのような、ランニング用5本指ソックスのまさに「キング」です。カラーも12色から選ぶことができますので、おしゃれに気をつかうランニング女子にもぴったりの色が必ず見つかります。通気性が高いのでムレにくいのもポイントです。

また、足首をテーピングされているかのような固定感がランニングにぴったりです。そのため、がっちり足をガードしながらも快適なランニングができます。土踏まずの部分もアーチ状になっていますので、あなたを正しいランニングフォームに導いてくれるでしょう。

2位:タビオ レーシングラン五本指ソックス

Tabio レーシングラン五本指ソックス

1,728円 (税込)

グッドデザイン賞受賞のおしゃれなソックス

土踏まずの部分をサポートする独特のスタイルで、経済産業省が主催する2010年のグッドデザイン賞を受賞した賞品です。もちろん見た目がおしゃれなだけでなく、長時間ランニングをしても疲労しにくく、ケガやマメの発生を予防するための快適性が認められています。

10種類のカラーがあり、それぞれ2色で構成されています。足へのフィット感はとてもよく、滑り止めもばっちりきいています。デザインの良いランニング用5本指ソックスがなくて困っていた方は、ぜひ試してみてください!

1位:プーマ スポーツ用高機能靴下

シューズの世界的ブランド・PUMAの技術がつまった5本指ソックス

多くのスポーツ愛好家がPUMAのシューズを履いています。サッカーではペレ、陸上ではウサイン・ボルトなど誰もが知っているトップアスリートも愛用しています。そんなPUMAがスポーツに適したソックスとして売り出した商品です。抗菌消臭に優れ、たっぷり汗をかいてもすばやく乾き、さらに激しく運動しても足の裏への衝撃を和らげつつ次の動作に素早く移れるようなアーチサポート構造になっています。PUMAのシューズと合わせて使うとおしゃれです。

シンプルなデザインながら、PUMAのロゴがワンポイントで入っており、ファッション性も高いです。また激しいスポーツに耐えられるような強くて丈夫な構造は、毎日のランニングにも十分に耐えられます。部活動に励むお子様にプレゼントすると、喜ばれるでしょう。

まとめ

通常のソックスに比べて、ランニング用5本指ソックスには消臭効果や長時間運動しても平気な耐久性・肌への優しさなどが求められます。さらにデザイン性が気になる方もいらっしゃるでしょう。楽しく毎日継続してランニングができるように、ぜひあなたにぴったりのランニング用5本指ソックスをゲットしてくださいね!

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