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オイルスプレーのおすすめ人気ランキング10選【食用油をカットして料理をヘルシーに】

オイルの使用量を抑えるのに役立つ、オイルスプレー。揚げ物なども簡単にカロリーカットでき、調理の効率や料理の仕上がりも良くなると人気を集めています。でも、容器の素材や、スプレーのタイプもまちまち。サラダオイルやオリーブオイルなど、油以外の調味料に使えるものもあるので、どれにしようか迷ってしまいませんか?


そこで、今回は、オイルスプレーの選び方とともに、人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。HARIOやiwakiの他、タニタの商品など、幅広くランクイン!使いやすいオイルスプレーを手に入れて、ヘルシーな食事を楽しんでくださいね。

  • 最終更新日:2019年03月03日
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目次

シュッとひと吹き!オイルスプレーってこんなに便利

シュッとひと吹き!オイルスプレーってこんなに便利

出典:amazon.co.jp

食用油を、細かい霧状にして吹きかけることができる、オイルスプレー。主婦やヘルシー志向の方から大注目を集めているキッチンアイテムですが、そもそもどうしてこんなに人気があるのでしょうか?その理由は、健康にも家計にも優しいからなんです。

調理中や料理の仕上げ時、オイルをちょっとかけたいだけなのに、ドボドボ出てしまったり、全体に油が行き届かなかった経験はありませんか?そんな時、オイルスプレーなら、かけすぎやムラを減らすことができます。


食材にまんべんなくスプレーすれば、簡単な揚げ物だってOK。使用量が必要最小限に抑えられるので、カロリーカット&節約にもなりますね


調理中に油を補充したい時も、シュッと吹きかけるだけなので手間いらずで楽ちん!知れば知るほど魅力的なオイルスプレーは、一度使えば手放せなくなること間違いなしの便利グッズです。

オイルスプレーの選び方

自分にとってより使い勝手が良いオイルスプレーを見つけるために、選ぶ際のポイントをチェックしてみましょう。

使い方に合わせて噴射タイプを選ぶ

まずは、噴射のタイプをチェックしてみましょう。調理スタイルや用途によっても、適したものが変わってきますよ。

広範囲にムラなく油をひきたいなら「加圧タイプ」

広範囲にムラなく油をひきたいなら「加圧タイプ」

出典:amazon.co.jp

フライパンにオイルをひいたり、サラダにオイルを絡めるときなど、広範囲に一気に噴霧したいなら、加圧タイプがおすすめです。加圧タイプとは、蓋をポンピングし、加圧することで油を出すタイプのこと。


より細かい霧状になるのがポイントで、ノンフライヤーでの調理の際に、少しだけ油を使用したい時などにも便利です。ただ、商品によっては何度もポンピングが必要だったり、急に油が出てくるなど、使い方にコツが必要なものもあるので注意。必要最小限の油で済ませたいという方に、特におすすめです。

適量を手早く使いたいなら「グリップタイプ」

適量を手早く使いたいなら「グリップタイプ」

出典:amazon.co.jp

適量の油をサッと出して、調理の効率をあげたいという方は、グリップタイプがおすすめです。グリップタイプとは、霧吹きを使う感覚でノズルをグリップすることで噴射するタイプのこと。使用前にポンピングなどをする必要がなく、必要な時にすぐに油が出てくるのがポイントです。


ただ、加圧式よりも出てくる油の粒が荒いので、広範囲に均等に使いたい方は、注意が必要です。油の量をカットしつつも、調理効率を重視する方におすすめです。

使用頻度は?容器の大きさもポイント

使用頻度は?容器の大きさもポイント

出典:amazon.co.jp

容量も、忘れてはいけないチェックポイントです。50mlほどの小ぶりなものから、200mlほどの大きめのものまでさまざまなので、油の使用頻度や使用量に合わせて選びましょう。


頻繁に入れ替えるのが面倒なら、少し大きめのものを選ぶのがおすすめ。酸化するのが心配、という時は小さなサイズを選ぶといいですね。手に取りやすいサイズ感かどうかも、ポイントです。キッチン、食卓など使用シーンに応じて選びましょう。


また、加圧タイプの場合は、空気をいれておくスペースが必要になります。見た目よりも実際に入る量が少ないので、サイズ感だけで選ばないように気をつけましょう!

ボトルの素材にも注目

ボトルの素材にも注目

出典:amazon.co.jp

ボトルの素材も、使い勝手を左右するポイントですよ。ガラス・ステンレス・プラスチックと、主に3つ素材がありますが、お手入れのしやすさで選ぶなら、ガラスかステンレスが◎。油のベトベト感が落としやすいので、頻繁にお手入れしたい方にもおすすめです。


長く使用したい場合も、耐久性・衛生面で優れたこれらの素材がベターです。ただ、ガラスは滑りやすく落とした時が心配、ステンレスは、指紋や油の跡が目立ちやすい、という難点もあります。


手軽に使えるという点では、プラスチックのタイプも便利。食卓で、お子さんが使用するときにも安心ですね。BBQなどで持ち運びたい時も、プラスチックなら気軽に持ち歩けますよ。

分量が量れる目盛り付きもねらい目

分量が量れる目盛り付きもねらい目

出典:amazon.co.jp

分量を量りながら調理できる目盛り付きのものは、お料理の時短にもつながります。便利に使えるオイルスプレーですが、小さじ1杯分、大さじ一杯分など、分量を量るのが難しいという側面も。でも、目盛り付きのものなら、そんな悩みも解消してくれますよ。

ちなみに、小さじ1杯で5ml、大さじ一杯で15mlです。細かく量りたいなら、5mⅼごとなど、目盛りが細かく刻まれているものをチェックしてみましょう。油の使用量を抑えたい方も、目盛りを使用量の目安にすることで、使い過ぎを防ぐことができますね。

さまざまな調味料に対応していると便利!

さまざまな調味料に対応していると便利!

出典:amazon.co.jp

より幅広く活用したいなら、オイル以外の調味料に対応しているかにも注目してみましょう。オイル以外のものを入れると目詰まりしてしまう商品も多いですが、中には醤油など、塩分を含む調味料にも対応したタイプがあります。


オイルと他の調味料のボトルデザインを合わせることができますし、オイルで使用しなくなった時にも、他の調味料を入れて活用できるので、ムダがないですね。


なお、オイルであっても、種類によってはオイルスプレーで使用できないものもあります。健康オイルなどの加工油や、ハーブなどを混合した油などは目詰まりする可能性が高いので、注意。自分の用途に合っているか、購入前によく確認してくださいね。

オイルスプレーの人気ランキング10選

ここからはさっそく、オイルスプレーの実際に人気の商品をランキング形式で10選ご紹介します。
10位

マルハチ産業加圧式 オイルスプレー

001931

980円 (税込)

タイプ加圧
容量45ml
素材ガラス
目盛り×
対応調味料液体調味料全般(酢・アルコール以外)
9位
タイプ加圧
容量100ml
素材ステンレス
目盛り×
対応調味料液体調味料全般
8位

タニタスプレー オイル タニタ食堂おすすめ

KH-001

1,058円 (税込)

タイプグリップ
容量-
素材ガラス
目盛り×
対応調味料オイル
7位
プラン堂 オイルスプレーボトル 2本セット 1枚目
出典:amazon.co.jp

プラン堂オイルスプレーボトル 2本セット

JF-4

1,470円 (税込)

タイプグリップ
容量250ml
素材プラスチック
目盛り
対応調味料オイル
6位

レックDELI オイルスプレー (オイルミスト)

T-269

710円 (税込)

タイプ加圧
容量-
素材プラスチック
目盛り×
対応調味料液体調味料全般(アルコール・酢以外)
5位
パール金属 クイジプロ ステンレス製 オイルスプレーポンプ 1枚目
出典:amazon.co.jp

パール金属クイジプロ ステンレス製 オイルスプレーポンプ

C-8380

2,488円 (税込)

タイプ加圧
容量-
素材ステンレス
目盛り×
対応調味料オイル
4位
タイプ加圧
容量60ml
素材ガラス
目盛り×
対応調味料オイル
3位
タイプ加圧
容量40ml
素材ガラス
目盛り×
対応調味料オイル
2位
タイプグリップ
容量200ml
素材プラスチック
目盛り×
対応調味料オイル
1位
タイプ加圧
容量100ml
素材ガラス
目盛り
対応調味料液体調味料全般

人気オイルスプレーの比較一覧表

商品画像
1
Ookistore オリーブオイルスプレー 1枚目

Ookistore

2
スケーター オイルミスト 1枚目

スケーター

3
iwaki オイルスプレー 1枚目

iwaki

4
HARIO オイルスプレー 1枚目

HARIO

5
パール金属 クイジプロ ステンレス製 オイルスプレーポンプ 1枚目

パール金属

6
レック DELI オイルスプレー (オイルミスト) 1枚目

レック

7
プラン堂 オイルスプレーボトル 2本セット 1枚目

プラン堂

8
タニタ スプレー オイル タニタ食堂おすすめ 1枚目

タニタ

9
ライフ小屋 オイルスプレー 1枚目

ライフ小屋

10
マルハチ産業 加圧式 オイルスプレー 1枚目

マルハチ産業

商品名

オリーブオイルスプレー

オイルミスト

オイルスプレー

オイルスプレー

クイジプロ ステンレス製 オイルスプレーポンプ

DELI オイルスプレー (オイルミスト)

オイルスプレーボトル 2本セット

スプレー オイル タニタ食堂おすすめ

オイルスプレー

加圧式 オイルスプレー

特徴オイル以外にも!機能も見た目もバランス◎の大人気商品コスパ抜群!必要な時にサッと使えるグリップ式贈り物にもおすすめの、上質感がポイントほど良いサイズ感と、スタイリッシュな見た目がGOOD細かなミストが高評価。使用量を抑えたいならコレ気軽に使える素材とサイズ感が嬉しい、加圧式!量をコントロールしやすい、目盛り付きカロリーまで分かるから、本格的な食事制限にもおすすめ持ち運びにも便利!ステンレスだからお手入れも楽ちん食卓に1つあると便利な、ミニサイズ
価格1,048円(税込)560円(税込)2,723円(税込)1,084円(税込)2,488円(税込)710円(税込)1,470円(税込)1,058円(税込)1,099円(税込)980円(税込)
タイプ加圧グリップ加圧加圧加圧加圧グリップグリップ加圧加圧
容量100ml200ml40ml60ml--250ml-100ml45ml
素材ガラスプラスチックガラスガラスステンレスプラスチックプラスチックガラスステンレスガラス
目盛り××××××××
対応調味料液体調味料全般オイルオイルオイルオイル液体調味料全般(アルコール・酢以外)オイルオイル液体調味料全般液体調味料全般(酢・アルコール以外)
商品リンク詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

ムラなく塗りたいなら、油ひきも便利!

フライパンや食材に、ムラなく油を塗りたいなら、初心にかえって、油ひきをチェックしてみるのもおすすめ。一昔前とは違い、便利でユニークな商品もありますよ。以下の記事では、人気の油ひきをご紹介しています。進化した油ひきも、ぜひチェックして下さいね。

まとめ

色々なタイプのオイルスプレーをご紹介してきましたが、気になる商品は見つかりましたか?オイルスプレーを使う際には、思っているよりも広範囲に噴射するので、火のそばでは使わない方用にしましょう。火を止めてから使うなど安全に考慮して使うようにしてください。使い勝手のいいオイルスプレーで手軽に健康的な食事を始めましょう。

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