
【徹底比較】糖質ゼロ・糖質オフビールのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
健康意識の高まりから近年注目を集めている、糖質ゼロ・糖質オフビール。血糖値や糖質の摂りすぎが気になる人にもおすすめです。しかし、アサヒ・サントリー・キリンなど、さまざまなメーカーから販売されており、原材料や風味、カロリーなども異なるため、どれを選ぶべきか悩みますよね。

唎酒師・焼酎唎酒師・酒匠・アクアソムリエの資格保持者。マイベストでは、酒・水担当として日本酒・ビール・ウイスキーなど200種類以上のお酒を比較検証している。プライベートでも週に4回以上お酒を嗜み、トレンドや消費者の嗜好を日々アップデートしている酒愛好家。普段あまりお酒を飲まない初心者から、あらゆる品種を飲み比べてきた酒愛好家まで幅広く楽しめるような価値あるコンテンツの提供を目指し、酒商材の魅力を最大限に引き出すコンテンツ作り・情報発信に励んでいる。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 以下の商品に新たなクチコミが投稿されました。- 麒麟麦酒|キリン一番搾り 糖質ゼロ
糖質0のなかで1番うまい!|糖質0だけど、ビールらしい味わいがちゃんもある。かといって、芳醇すぎなくて、くどくすぎずすっきりしていてどんな料理でも合うのが良いです。
- 麒麟麦酒|キリン一番搾り 糖質ゼロ
糖質ゼロビールと糖質オフビールの違いは?

糖質ゼロビールと糖質オフビールの違いは、含まれている糖質量です。100mLあたりの糖質量を比べると、糖質ゼロビールは0.5g未満、糖質オフビールは2.5g以下のものと食品表示法で定められています(参考:消費者庁)。糖質量が0gと記載されていても、少量含まれているものもあるので注意が必要です。
また、糖質オフビールによく見られる◯%オフといった表記は、主にメーカーごとに「過去に販売された同シリーズ商品などと比較し、糖質が25%以上低い場合」に表記されています。オフ率が同じでもメーカーや比較対象の商品が異なる場合は、糖質量が異なることも覚えておきましょう。
糖質ゼロ・糖質オフビールの選び方
糖質ゼロ・糖質オフビールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
ビールらしい味を求めるなら品名や原材料をチェック

ビールらしい味を楽しみたい人は、「ビール」と表記されている商品をチェック。ビールは「麦芽・ホップ・水と特定の副原料だけを使って発酵させたもので、麦芽の使用割合が50%以上のもの」と決められています(参考:国税庁)。麦芽本来の深いコクと香りを味わいたい人は「ビール」と表記された商品を選びましょう。
麦芽の使用割合が50%未満の発泡酒や、リキュールに分類される第3のビールでも、通常のビールに近い味わいを楽しみたいなら原材料に注目。コーンや米などの副原料が少ないものは、本物のビールに味わいが近いといえます。副原料の種類や数はパッケージの原材料名を見て確認しましょう。
健康を意識するならプリン体・カロリーに注目

毎日ビールを飲む習慣がある人は、「プリン体ゼロ」の商品をチェックしましょう。プリン体は食品の旨味成分ですが、ビールには100mLあたり5mg以上含まれるものも多く、過剰摂取は尿酸値を上げ、痛風などの健康リスクに繋がります(参考:公益財団法人 痛風・尿酸財団)。
ダイエット中などで体重管理が気になる人は、糖質だけでなく「カロリー」の数値にも注目が必要です。糖質ゼロやオフの商品であっても必ずしも低カロリーとは限らず、一般的なビールの39kcalに対し、商品によりますが、糖質ゼロ系は30kcalほどのものもあります(参考:文部科学省)。購入前に栄養成分表示を確認しましょう。
健康を意識する人は、単に「糖質」という言葉だけで判断せず、自分の飲酒量やライフスタイルに合わせてプリン体とカロリーの含有量も確認して選ぶとよいでしょう。
好みに応じてアルコール度数を決めよう

飲みごたえのある糖質ゼロ・糖質オフビールを求めるなら、アルコール度数が高いものを選びましょう。糖質ゼロ・糖質オフビールのアルコール度数は低いもので3%、高いもので6%ほどが一般的。アルコール度数が高いものは、力強いコクと飲みごたえを求める人におすすめです。
お酒に弱い人やあっさりした味わいがよい人は、アルコール度数の低いものがよいでしょう。糖質ゼロ・糖質オフビールのなかには、運転する人や妊娠中の人でも楽しめるアルコール0.00%のものもあります。ぴったりの好みやシーンに応じて、適したアルコール度数を決めましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
糖質ゼロ・糖質オフビール全13商品
おすすめ人気ランキング
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| 商品 | 画像 | 検証
スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証
スコア順 | コスパ順 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
飲みやすさ(苦味の少なさ) | おいしさ(コクのあるビール好き) | おいしさ(キレのあるビール好き) | ビアジャーナリストのおすすめ | アルコール度数 | 内容量 | 原産国 | 酒税法区分 | 原材料 | 発酵方法 | スタイル | 100mLあたりのカロリー | 100mLあたりのプリン体 | 100mLあたりの糖質 | ||||||||
1 | スーパードライ|冷涼辛口 アサヒビール | ![]() | - | 1位 | 5% | 500mL | 日本 | ビール | 麦芽(外国製造又は国内製造(5%未満))、ホップ、米、コーン、スターチ | 不明 | 不明 | 39kcal | 7.3mg | 2.5g | |||||||
2 | PSB|パーフェクトサントリービール サントリーホールディングス | ![]() | 4.04 | 2位 | 5位 | 5.5% | 350mL | 外国製造(麦芽) | ビール | 麦芽(外国製造)、ホップ、糖類 | 独自発酵技術 | ピルスナー | 32kcal | 5.0mg | 0g | ||||||
3 | 一番搾り|糖質ゼロ サッカー日本代表応援缶 麒麟麦酒 | ![]() | - | 3位 | 5% | 350mL | 日本 | ビール | 麦芽、ホップ、糖類 | ラガー | 不明 | 29kcal | 不明 | 0g | |||||||
4 | キリン一番搾り 糖質ゼロ 麒麟麦酒 | ![]() | 4.20 | 4位 | 4位 | 5% | 350mL | 日本 | 発泡酒 | 麦芽(外国製造または国内製造(5%未満))、ホップ、糖類 | ラガー | ピルスナー | 29kcal | 3.8mg | 0g | ||||||
5 | 淡麗グリーンラベル 麒麟麦酒 | ![]() | 4.51 | 5位 | 1位 | 4.5% | 350mL | 日本 | 発泡酒 | 麦芽、ホップ、大麦、コーン、糖類(国内製造) | ラガー | 29kcal | 2.3mg | 0.5〜1.1g | |||||||
6 | ナナマル|サッポロ生ビール サッポロビール | ![]() | - | 6位 | 5% | 350mL | 日本 | ビール | 麦芽(外国製造又は国内製造(5%未満))、ホップ、糖類 | 不明 | 不明 | 30kcal | 0.1〜3.0mg | 0.5〜0.9g | |||||||
7 | パーフェクトサントリービール|PSB サントリーホールディングス | ![]() | - | 7位 | 5.5% | 350mL | 日本 | ビール | 麦芽(外国製造)、ホップ、糖類 | 不明 | 不明 | 32kcal | 約5mg | 0g | |||||||
8 | 淡麗|プラチナダブル 麒麟麦酒 | ![]() | - | 8位 | 5.5% | 500mL | 日本 | 発泡酒 | 麦芽、ホップ、糖類 | 不明 | 不明 | 31.0kcal | 0.0mg | 0.0g | |||||||
9 | ナナマル|生ビール サッポロビール | ![]() | - | 9位 | 5% | 350mL | 日本 | ビール | 麦芽、ホップ、糖類 | 不明 | 不明 | 30kcal | 0.1~3mg | 0.5~0.9g | |||||||
10 | スーパードライ|ドライクリスタル アサヒビール | ![]() | 4.25 | 10位 | 3位 | 3.5% | 350mL | 日本 | ビール | 麦芽、ホップ、米、とうもろこし(コーン)、でんぷん(スターチ) | ラガー | ピルスナー | 25kcal | 3.3mg | 0.9g | ||||||

| 内容量 | 500mL |
|---|---|
| 原産国 | 日本 |
| 原材料 | 麦芽(外国製造又は国内製造(5%未満))、ホップ、米、コーン、スターチ |
| 発酵方法 | 不明 |
| スタイル | 不明 |
| 100mLあたりのカロリー | 39kcal |
| 100mLあたりのプリン体 | 7.3mg |
| 100mLあたりの糖質 | 2.5g |
サントリーホールディングスPSB | パーフェクトサントリービール
- アルコール度数
- 5.5%
- 酒税法区分
- ビール
糖質ゼロながら厚みのある味わい。苦味が不得意な人は注意
実際に飲んだところ、香りからコクが伝わり、口に運ぶと麦芽の旨み・甘味を感じられました。コク好きなモニターからは「味のバランスがよく、余韻まで楽しめる」との声があり、ビール単体でじっくり飲みたいシーンなどに適しています。
一方で、飲みやすさの検証では「強めの苦味が広がる」といった声が多く、飲みやすさの評価はいまひとつな結果に。後味についても「水を飲まないと苦味が消えない」などの指摘があり、苦味が不得意な人にはあまり向かないでしょう。
とはいえ糖質ゼロ特有の風味はほとんどなく、厚みもしっかり感じられる味わい。糖質を気にしながらも、ビールの味わいを楽しみたい人におすすめです。
- コクのあるビールが好きな人にぴったり
- キレのあるビールが好きな人からも比較的好評
- 糖質ゼロ独特の風味をほとんど感じない
- 苦味が苦手な人にはやや不向き
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 原産国 | 外国製造(麦芽) |
| 原材料 | 麦芽(外国製造)、ホップ、糖類 |
| 発酵方法 | 独自発酵技術 |
| スタイル | ピルスナー |
| 100mLあたりのカロリー | 32kcal |
| 100mLあたりのプリン体 | 5.0mg |
| 100mLあたりの糖質 | 0g |
麦のうまみを楽しみながら健康意識も大切にしたい人のための生ビール。一番搾り製法を採用することで糖質ゼロを実現しながら、雑味のない澄んだ麦の味わいとアルコール度数5%の飲み応えを両立しました。3人のサッカー日本代表選手が描かれた躍動感ある限定デザイン缶は、試合観戦や応援の場におすすめです。
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 原産国 | 日本 |
| 原材料 | 麦芽、ホップ、糖類 |
| 発酵方法 | ラガー |
| スタイル | 不明 |
| 100mLあたりのカロリー | 29kcal |
| 100mLあたりのプリン体 | 不明 |
| 100mLあたりの糖質 | 0g |
麒麟麦酒キリン一番搾り 糖質ゼロ
- アルコール度数
- 5%
- 酒税法区分
- 発泡酒
苦味と甘味の絶妙なバランス。糖質ゼロで食事にもぴったり
試飲すると、口に入れた瞬間はやや苦味を感じたものの、後味がスッキリしていたのが特徴的でした。ライトな印象で苦味やアルコール感が残りにくく、ビール初心者でも試しやすい商品といえます。
控えめの香りと甘さの両方が感じられ、苦味と甘味のバランスも良好です。さまざまな料理に合わせやすい味わいで、食事と一緒に楽しみたいシーンにも向いています。
糖質ゼロでもビールらしさがあり、健康を意識しながらビールを楽しみたい人にぴったり。スポーツ後など爽快感を求めるシーンにも向いているでしょう。
- 苦味が控えめで後味スッキリ。ビール初心者でも飲みやすい
- 苦味と甘味のバランスがよく、どんな料理にも合わせやすい
- 糖質ゼロでもビールらしさを堪能できる。食事中やスポーツ後におすすめ
- 特になし
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 原産国 | 日本 |
| 原材料 | 麦芽(外国製造または国内製造(5%未満))、ホップ、糖類 |
| 発酵方法 | ラガー |
| スタイル | ピルスナー |
| 100mLあたりのカロリー | 29kcal |
| 100mLあたりのプリン体 | 3.8mg |
| 100mLあたりの糖質 | 0g |
糖質ゼロでもビールの味わいを損なわない美味しさ


もともと一番搾りが好きだったこともあって味に抵抗はなく、さらに糖質ゼロという嬉しいおまけ付き。初めは「薄くて物足りないのでは?」とおっかなびっくりで試したところ、想像以上の美味しさに驚きました。 すぐに夫婦ともに気に入って、それ以来うちで購入するビールの8割はこれになりました。 ビールは好きだけど後味が濃厚に残るタイプのビールは苦手、麦芽をしっかり感じつつクセのないビールが好き、罪悪感なくビールを楽しみたい・・・そんな私たち夫婦のわがままに答えてくれたのが、この糖質ゼロの一番搾りでした。 以前は安さ重視で発泡酒や第3のビールが中心でした。それらの中にも糖質オフなどがありましたが、味が薄かったり「ビール風味の何か」という域を出ていないように感じていました。 でもこの糖質ゼロの一番搾りは、ビールを再現したのではなくビールから糖質を取り除いているので、満足感がちゃんとあります。 普通のビールと比べると、こちらのほうが後味がさっぱりしているように感じます。それでいて旨味など必要な要素は残っています。 ビールから糖質を抜いたら美味しくないのでは?という心配は、必要ありませんでした。 むしろスッキリとしたクリアな味わいで、どんな料理とも相性がいいです。
麒麟麦酒淡麗グリーンラベル
- アルコール度数
- 4.5%
- 酒税法区分
- 発泡酒
爽やかな苦味とフルーティな香り。バランス良好で飲みやすい!
飲みやすさの検証では、比較した商品のなかでもトップクラスの高い評価を獲得。口に含むと爽やかな苦味が広がり、後味もスッキリしていました。炭酸がほどよく効いていてゴクゴク飲みやすく、苦味が苦手な人にもおすすめできます。
コクのあるビール好きな人からも、ほんのりとした苦味が感じられる後味やスッキリした飲み心地とキレが好評です。一部甘味・奥深さのなさを指摘する声があったものの、麦芽の甘さや香ばしさのある味わいが評価されました。
キレのあるビール好きからも好印象。ホップのフルーティな香りと甘味・苦味のバランスがよいと感じた人が多く見られました。ビアジャーナリストも「ビールに比べると味わいの厚みはないが、味わいのバランスがよい」とコメント。食事中や気分転換したいシーンのほか、ビールが飲みたいけど節約したいときにもおすすめの発泡酒です。
- 爽やかな苦味とスッキリした後味で飲みやすい
- フルーティな香りと甘味・苦味のバランスがよい
- バランスのよさは専門家からも高評価
- 特になし
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 原産国 | 日本 |
| 原材料 | 麦芽、ホップ、大麦、コーン、糖類(国内製造) |
| 発酵方法 | ラガー |
| スタイル | |
| 100mLあたりのカロリー | 29kcal |
| 100mLあたりのプリン体 | 2.3mg |
| 100mLあたりの糖質 | 0.5〜1.1g |
アサヒビールスーパードライ | ドライクリスタル
- アルコール度数
- 3.5%
- 酒税法区分
- ビール
キリッとした辛口の味わい。軽さが魅力だがコクは控えめ
試飲したところ、炭酸が効いたキリッとした飲み心地が印象的でした。キレのあるビールが好きなモニターからも、スッキリしたシャープな口当たりが好評。「キンキンに冷やして一気に飲みたい」などの声があり、喉が渇いているときにゴクゴク飲み進められるでしょう。
一方飲みごたえは控えめで、強いビール感やコクを求める人は物足りない可能性があります。ビアジャーナリストからは、「コクをまったく感じない人は多いかも」「飲みごたえはほとんど感じられないが、水のようにすっきり飲める」との意見があがりました。一部のモニターからは「べちゃっとした舌触りや強い苦味が好みでない」といった意見も聞かれました。
軽い口当たりでゴクゴク飲み進められるため、キレのあるビールを好む人におすすめです。一般的なビールよりアルコール度数が少なく、体調や翌日を気にしつつビールを楽しみたいときにも適しています。きれいな味わいなので、飲むシーンを選ばずに楽しめるでしょう。
- キリッとした飲みごたえと炭酸の効きで、メリハリのあるおいしさ
- 辛口でキレのあるシャープな味わい。軽い口当たりでゴクゴク飲み進められる
- 飲みごたえは控えめで物足りない印象
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 原産国 | 日本 |
| 原材料 | 麦芽、ホップ、米、とうもろこし(コーン)、でんぷん(スターチ) |
| 発酵方法 | ラガー |
| スタイル | ピルスナー |
| 100mLあたりのカロリー | 25kcal |
| 100mLあたりのプリン体 | 3.3mg |
| 100mLあたりの糖質 | 0.9g |
すっきり爽快で飲みやすい、糖質ゼロの発泡酒です。熱処理を行わない<生>製法を採用した、本格的な飲みごたえが魅力。新たにミュンヘン麦芽を使用することで、よりビールに近い麦らしいおいしさを実現しています。
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 原産国 | 日本 |
| 原材料 | 麦芽、麦芽エキス、ホップ、大麦、米、とうもろこし(コーン)、でんぷん(スターチ)、糖類、酵母エキス、食物繊維、大豆たんぱく |
| 発酵方法 | 不明 |
| スタイル | 不明 |
| 100mLあたりのカロリー | 24kcal |
| 100mLあたりのプリン体 | 3.7mg |
| 100mLあたりの糖質 | 0g |
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 原産国 | 日本 |
| 原材料 | 麦芽エキス、ホップ、米、コーン、スターチ、糖類(国内製造)、大豆たんぱく/調味料(アミノ酸)、香料、カラメル色素 |
| 発酵方法 | 不明 |
| スタイル | 不明 |
| 100mLあたりのカロリー | 20kcal |
| 100mLあたりのプリン体 | 0mg |
| 100mLあたりの糖質 | 0g |
サントリーホールディングス金麦 | 糖質75%オフ
- アルコール度数
- 4%
- 酒税法区分
- 発泡酒
爽やかな苦味がスッと消える。糖質オフのマイナス面がほとんどない
飲みやすさの検証では、爽やかな苦味と余韻に残る苦味のバランスのよい味わいが評価されました。モニターからは「爽やかな苦味は感じるが、スッと消えていくような苦味で飲みづらさがない」という声があがっており、苦味が苦手な人でも飲みやすい商品といえます。
おいしさの検証では、麦芽のふくよかな香りと苦味・旨味のバランスが良好でした。モニターからは「ほんのりとフルーティーで爽やかさと麦芽のふくよかな香りがほのかにして好み」という声が。一部「コクや旨味をあまり感じられない」という声があがっており、軽めの味わいを好む人に向いているでしょう。
専門家からは、発泡酒由来の軽い余韻と糖質オフによる味わいがきれいに合わさっている点が高く評価されました。糖質を抑えながらおいしい発泡酒を飲みたい人や、日常のさまざまなシーンで楽しみたい人におすすめの商品です。
- 爽やかな苦味がスッと消えて飲みやすい
- 飲み始めからキレのある飲み心地を実現
- 特になし
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 原産国 | 日本 |
| 原材料 | 発泡酒(麦芽、ホップ、糖類、食物繊維)、スピリッツ(小麦) |
| 発酵方法 | ラガー |
| スタイル | |
| 100mLあたりのカロリー | 29kcal |
| 100mLあたりのプリン体 | 約2.6mg |
| 100mLあたりの糖質 | 0.4~0.8g |
売れ筋の人気糖質ゼロ・糖質オフビール全5商品を徹底比較!
検証①:飲みやすさ(苦味の少なさ)
検証②:おいしさ(コクのあるビール好き)
検証③:おいしさ(キレのあるビール好き)

- ★4.51|麒麟麦酒|淡麗グリーンラベル
- ★4.27|サントリーホールディングス|金麦|糖質75%オフ
- ★4.25|アサヒビール|スーパードライ|ドライクリスタル
- ★4.20|麒麟麦酒|キリン一番搾り 糖質ゼロ
- ★4.04|サントリーホールディングス|PSB|パーフェクトサントリービール
ビールをおいしくするグラスも要チェック
ビールをグラスに注げば、口あたりなめらかな泡ができるとともに香りも広がって、さらにおいしく味わえます。以下のコンテンツでは、ビールグラス・ジョッキについて紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。
糖質ゼロ・糖質オフビールの売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、糖質ゼロ・糖質オフビールのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
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