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αリポ酸サプリのおすすめ人気ランキング7選【病気予防・アンチエイジング!】

αリポ酸という成分をご存知でしょうか?もともとは医療用に使われていたビタミン物質で、体のエネルギー代謝にかかわり、抗酸化作用があるとして注目されています。10年以上前に食品としても認められ、サプリメントとしても多く見かけるようになりました。アンジエイジングや美容・健康効果を目的に摂取する方が多いようですが、DHCをはじめ有名メーカーからさまざまな商品が発売されており、どんな製品を選べばいいか悩む方もいらっしゃいます。

そこで今回は、αリポ酸サプリメントの選び方と、おすすめ商品をランキング形式でご紹介してみたいと思います!副作用について解説もしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。αリポ酸サプリメントを上手く取り入れて、健康な体を目指しましょう!
  • 最終更新日:2020年01月20日
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目次

抗酸化作用に優れエネルギーを生み出すαリポ酸!

抗酸化作用に優れエネルギーを生み出すαリポ酸!
αリポ酸は、細胞のミトコンドリア内に存在してエネルギー産生にかかわる物質。これには強い抗酸化作用があって、健康や美容面で注目されています。紫外線・ストレス・アルコールなどによって活性酸素が生じることで、シミやシワ、ガンをはじめとする病気の原因になることも。

このときに役立つのが抗酸化物質です。水溶性と脂溶性の2つがあり、水溶性のものはビタミンCが、脂溶性のものにはコエンザイムQ10やビタミンEが代表的。そしてαリポ酸が優秀なのは、水溶性と脂溶性の2つを兼ね備えていているところ。抗酸化物質として働くばかりでなく、利用されて効力を失ってしまった他の抗酸化物質を蘇らせて、もう一度使えるようにしてくれます。

このように、αリポ酸は体をサビさせてしまう活性酸素を除去できる力を持ち、病気や老化を防いでくれることが期待できる素晴らしい成分です。サプリメントも多数販売されていますので、美容と健康のために、活用してみてはいかがでしょうか。

αリポ酸サプリの選び方

ではここからはαリポ酸サプリメントの選び方をご紹介します。配合量や類似成分など、大切なポイントが3つありますので、ぜひチェックしてみてください!

100mgから200mgの配合量が標準

100mgから200mgの配合量が標準
多くの研究でαリポ酸が用いられる場合は、600mg以上の摂取で試験されることが多いようですが、サプリメントでは国内外問わず、100mgから200mg前後の配合量が一般的。明確にどのくらいの量を摂ればよいという基準もありませんので、より効果を得たい方は200mg以上摂取できるものを積極的に選んでみるのもいいかもしれませんね。

より強力なRリポ酸もチェック!

より強力なRリポ酸もチェック!
αリポ酸は、R体とS体という2種類の異性体に分かれます。体に働きかける有効な成分はR体で、S体のほうは人工的に合成されたもので、それほど効果はないようです。一般的なαリポ酸サプリメントはこの両方が含まれているので、純粋にすべての量が体で活性化されるわけではありません。

そこで、αリポ酸の中でもR体だけ取り出して販売しているものもいくつかあります。それがRリポ酸です。海外メーカーのもので、多くはGeroNova社のBio-Enhanced Na-Ralaと呼ばれる特許成分を採用。これは吸収性と体での利用率を高めたもので、体内の活性酸素をより効率的に除去し、炎症を取り除いてくれるようです。

価格は割高ではあるものの、アメリカの大手メーカーが販売していて安心感はあります。もし、通常のαリポ酸より強力なものが欲しい時は、ぜひRリポ酸も検討してみてください。

ダイエットを意識したαリポ酸サプリにも注目!

ダイエットを意識したαリポ酸サプリにも注目!
αリポ酸は、エネルギー産生にかかわる補酵素として働くことから、ダイエット効果があると言われることがあります。いくつかのαリポ酸サプリメントの中にはダイエット効果を意識して、同時にさまざまな成分を配合している商品も。

一緒に配合されているものとしては、例えばLカルニチンがあります。アミノ酸の一種で脂肪燃焼効果が期待できると言われているものです。さらにコエンザイムQ10もエネルギーを生み出す補酵素。

実際にはαリポ酸単体では十分なダイエット効果は認められおらず、複数成分を配合したαリポ酸サプリにも明確なダイエット効果があるのかについてははっきりしませんが、これらのサプリメントを摂取して効果を実感できた方がいるのも事実。少しでもダイエットを進捗させるために、あえて選んでみるのもいいかもしれませんね。

なお、上述したLカルチニンやコエンザイムQ10については、以下の記事で詳しく解説しています。あわせて興味をお持ちの方は、ぜひチェックしてみてください!

αリポ酸サプリのおすすめ人気ランキング7選

ではここからはαリポ酸サプリメントを7選でご紹介していきます。配合量や他の有効成分などもぜひチェックしてみてくださいね!

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

7位
内容量60粒
1日量2粒
配合成分αリポ酸100mg・ビタミンB2
ブランド成分利用なし
6位
内容量60粒
1日量2粒
配合成分αリポ酸15mg・コエンザイムQ10・Lカルニチン
ブランド成分利用なし
5位
内容量60粒
1日量2粒
配合成分αリポ酸100mg・りんごポリフェノール・ギムネマ酸
ブランド成分利用なし
4位
内容量120粒
1日量2粒
配合成分αリポ酸210mg
ブランド成分利用なし
3位

Source Naturals社(ソースナチュラルズ)Rリポ酸 100mg

510円 (税込) / 1商品あたり

内容量60粒
1日量1粒
配合成分Rリポ酸100mg
ブランド成分利用なし
2位
内容量120粒
1日量1粒
配合成分αリポ酸250mg
ブランド成分利用なし
1位
内容量60粒
1日量1粒
配合成分Rリポ酸100mg・Dビオチン
ブランド成分利用BioEnhanced Na-Rala

おすすめ人気αリポ酸サプリの比較一覧表

商品画像
1
αリポ酸サプリ Doctor's Best (ドクターズベスト) 安定型 Rリポ酸 1枚目

Doctor's Best (ドクターズベスト)

2
αリポ酸サプリ NOW アルファリポ酸 1枚目

NOW

3
αリポ酸サプリ Source Naturals社(ソースナチュラルズ) Rリポ酸 100mg 1枚目

Source Naturals社(ソースナチュラルズ)

4
αリポ酸サプリ DHC α-リポ酸  1枚目

DHC

5
αリポ酸サプリ アサヒグループ食品 ディアナチュラ α-リポ酸 60粒  1枚目

アサヒグループ食品

6
αリポ酸サプリ 小林製薬 コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルニチン 1枚目

小林製薬

7
αリポ酸サプリ 大塚製薬 αリポ酸サプリ 1枚目

大塚製薬

商品名

安定型 Rリポ酸

アルファリポ酸

Rリポ酸 100mg

α-リポ酸

ディアナチュラ α-リポ酸 60粒

コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルニチン

αリポ酸サプリ

特徴高品質Rリポ酸が含まれるベストサプリメントαリポ酸でコレの右に出るものなしお手頃価格でRリポ酸を摂取したいなら国産としては200mg台と配合多めな注目アイテム抗酸化作用と代謝を意識した3成分配合サプリダイエットサプリメントに使ってみたい!安心のブランドによる100mg配合商品
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内容量60粒120粒60粒120粒60粒60粒60粒
1日量1粒1粒1粒2粒2粒2粒2粒
配合成分Rリポ酸100mg・Dビオチンαリポ酸250mgRリポ酸100mgαリポ酸210mgαリポ酸100mg・りんごポリフェノール・ギムネマ酸αリポ酸15mg・コエンザイムQ10・Lカルニチンαリポ酸100mg・ビタミンB2
ブランド成分利用BioEnhanced Na-Ralaなしなしなしなしなしなし
商品リンク

αリポ酸サプリメントの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、αリポ酸サプリのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

αリポ酸の服用方法と副作用について

αリポ酸の服用方法と副作用について
αリポ酸サプリメントには、飲み方や飲むのに適したタイミングは特にないため、都合のいいタイミングで飲めば大丈夫です。時間が決まっていない分だけ気軽に飲めて、長く続けやすいのがいいところですね。

ただし、αリポ酸は、血糖値を低下させる作用が認められています。この結果、副作用として自己免疫症候群による低血糖発作が起きることがあり、これは欧米人に比べて日本人に多いため、摂取時の体調不良には注意が必要です。また、薬品や他のサプリメントによって血糖低下が強まることもあるようですので、薬やサプリメントを服用している方は医師や薬剤師に相談してみてくださいね。

まとめ

いかがだったでしょうか。αリポ酸サプリメントは国内製品も多いですが、海外製品であれば価格が安く、またRリポ酸も手に入るなど、全体としてみれば種類が豊富でしたね。ダイエット効果を期待して飲んでみるのもいいですし、アンチエイジングや健康のために飲むのもOK!長く続けて、健康と美容の両方を手に入れましょう!

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