ココナッツバターのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
ココナッツオイルやシュガーなどとともに、注目を浴びている「ココナッツバター」。主成分はオイルと変わりませんが、ペースト状のため、バターやマーガリンの代用品としてトーストに塗ったり、焼き菓子に加えたりと幅広い使い方を楽しめる商品です。しかしメーカーやブランドが数多いため、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
今回は、ココナッツバターのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。オーガニックやロータイプも登場しますよ。カロリーが低く、酸化しにくい天然成分「中鎖脂肪酸」をたっぷり含んだココナッツバターで、いつもの食生活をさらにグレードアップしてみませんか?

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
新食感!ココナッツバターの魅力とは?
ココナッツオイルの人気が火付け役となり、欧米ではヘルスコンシャス層を中心にココナッツバターがトレンド化しました。ヴィーガンでも楽しめるなめらかな口当たりのココナッツバター、注目されているポイントをご紹介します。
ココナッツオイルよりも低カロリー

ココナッツバターは、ココナッツの白い果肉を丸ごとすりつぶして作られるペースト状の食材です。約65%の中鎖脂肪酸、35%程度の食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルを含んでいます。
ココナッツオイルとの大きな違いは、果肉を丸ごとすりつぶしているため、ココナッツの栄養をそのままダイレクトに摂り入れることができること。また、大さじ1杯(12g)あたり約70kcalと、ココナッツオイル(大さじ1杯あたり約110kcal)よりも低カロリーであることも特徴です。
口どけがよいため、バターやマーガリン、クリームチーズの代用としてトーストなどに塗るのはもちろん、コーヒーに入れるのもおすすめ。冷凍すればチョコレートのような食感の、ほのかに甘いスイーツとして楽しむこともできる食材ですよ。
「中鎖脂肪酸」と「ラウリン酸」に注目!

中鎖脂肪酸はココナッツをはじめとするヤシ科植物の実に含まれる天然成分で、水になじみやすい性質があります。体内に吸収されることが、大きな特徴です。吸収までにかかる時間は牛脂やラードなどに含まれる長鎖脂肪酸に比べて約4倍も速く、健康をサポートしてくれますよ。
さらに、ココナッツに含まれている中鎖脂肪酸の成分を詳しく見てみると、ラウリン酸約50%・カプリン酸約7%・カプリル酸約8%などで構成されています。このように、とくにラウリン酸が豊富。そのときどきの体調に合わせて取り入れてみましょう。
ココナッツの果肉をそのまま使用するココナッツバターは、ココナッツオイルのように抽出や精製のプロセスを必要としません。そのため、より自然な状態でラウリン酸の含まれた中鎖脂肪酸をまるごと摂取することができます。バター感覚で普段の食事に取りやすいのはありがたいですよね。
ココナッツバターの選び方
ココナッツバターを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
加熱処理がされていないか

できるだけ自然に近い形でココナッツバターを取り入れるためにも、「Raw Coconut Butter」と明記されている商品がおすすめですよ!
余分な添加物が含まれていないか

せっかくの天然バターなのですから、原材料がココナッツ100%であることはもちろん、着色料や保存料が含まれていない商品を選びたいものです。余分な添加物などが含まれていない商品であれば、ココナッツそのものの味と風味も存分に楽しめますよ。そのため商品選びの際には、なるべく無添加の製品を選ぶことをおすすめします。
オーガニック商品かどうか

ココナッツをそのままペースト状にしたココナッツバターは、野菜やフルーツのように食べる直前に洗うことはできません。そのため、できるだけ安全性の高い食生活を心がけたいのであれば、無農薬栽培や遺伝子組換えをしていない原材料を用いたものや、オーガニック認定のある商品などを選ぶのがおすすめ。美容や健康のために食べる食材ですから、少しでも納得して口にできるものを選びたいですよね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ココナッツバター全10商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
賞味期限 | 砂糖不使用 | 着色料不使用 | 保存料不使用 | 香料不使用 | 無農薬栽培 | オーガニック認証 | 内容量 | 形状 | 容器 | 非加熱タイプ | バター入り | ミルク入り | 小分けパック | カロリー | 原材料 | 成分 | 原産国 | |||||
1 | オーガニック ロー ココナッツバター Artisana | ![]() | 1位 | 不明 | 396g | ペースト | 瓶 | 不明 | 110.0kcal | オーガニックココナッツ | 不明 | アメリカ | ||||||||||
2 | BROWN SUGAR 1ST|有機ココナッツバター ブラウンシュガー1ST | ![]() | 2位 | 製造から2年 | 不明 | 165g | ペースト | 瓶 | 不明 | 707.0kcal | 有機ココナッツ | 中鎖脂肪酸、食物繊維、タンパク質 | タイ | |||||||||
3 | ココナッツペースト BuQa | ![]() | 3位 | 賞味期限まで1年以上 | 不明 | 130g | ペースト | 瓶 | 不明 | 不明 | 639.0kcal | ココナッツ、食用油、乳糖、砂糖、ミルクパウダー、乳化剤、バニラ香料、着色料 | 不明 | 台湾 | ||||||||
4 | ココナッツファクトリー エキストラバージン ココナッツバター ミヤ恒産 | ![]() | 4位 | 不明 | 不明 | 200g | ペースト | 瓶 | 不明 | 不明 | 不明 | 有機ココナッツ | 不明 | スリランカ | ||||||||
4 | オーガニックココナッツバター MANGOS | ![]() | 4位 | 不明 | 不明 | 200g | ペースト | パウチ | 不明 | 不明 | 不明 | 699.0kcal | 有機ココナッツ100% | 中鎖脂肪酸 | スリランカ | |||||||
4 | Coconati|Coconati エキストラヴァージンココナッツバター アビオス | ![]() | 4位 | 製造から3年 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 200mL | ペースト | 瓶 | 不明 | 不明 | ココナッツ | 中鎖脂肪酸(ラウリン酸) | スリランカ | ||||||
7 | Raw Coconut Butter Jiva Organics | ![]() | 7位 | 不明 | 不明 | 不明 | 456g | ペースト | 瓶 | 不明 | 90.0kcal | 有機ココナッツ | 中鎖脂肪酸 | インド | ||||||||
7 | 有機ココナッツ マナ Nutiva | ![]() | 7位 | 不明 | 不明 | 不明 | 425g | ペースト | 瓶 | 不明 | 不明 | 不明 | 100.0kcal | 有機ココナッツピューレ | ラウリン酸 | フィリピン | ||||||
7 | eecooa|eecooa ココナッツバター イーグルアイ・インターナショナル | ![]() | 7位 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 250g | ペースト | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 520.0kcal | ココナッツ | 不明 | フィリピン | ||||
7 | オーガニック ココナッツバター シェフズチョイスジャパン | ![]() | 7位 | 不明 | 300g | 不明 | パウチ | 不明 | 有機ココナッツ100% | 不明 | 不明 | |||||||||||

Artisanaオーガニック ロー ココナッツバター
| オーガニック認証 | |
|---|---|
| 非加熱タイプ | |
| カロリー | 110.0kcal |
| 成分 | 不明 |
- 砂糖不使用
- 着色料不使用
- 保存料不使用
- 香料不使用
- 無農薬栽培
さまざまなナッツバターを販売する、アーティサナのローココナッツバターです。原材料はシンプルにココナッツのみで保存料・添加物は使用せず、USDAオーガニック認証も取得済み。ココナッツの果肉を丸ごと使っているため、食物繊維などの栄養素をしっかり含んでいます。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 396g |
| 形状 | ペースト |
| 容器 | 瓶 |
| バター入り | |
| ミルク入り | 不明 |
| 小分けパック | |
| 原材料 | オーガニックココナッツ |
| 原産国 | アメリカ |
ブラウンシュガー1STBROWN SUGAR 1ST | 有機ココナッツバター
| オーガニック認証 | |
|---|---|
| 非加熱タイプ | |
| カロリー | 707.0kcal |
| 成分 | 中鎖脂肪酸、食物繊維、タンパク質 |
- 砂糖不使用
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 香料不使用
- 無農薬栽培
| 賞味期限 | 製造から2年 |
|---|---|
| 内容量 | 165g |
| 形状 | ペースト |
| 容器 | 瓶 |
| バター入り | |
| ミルク入り | |
| 小分けパック | 不明 |
| 原材料 | 有機ココナッツ |
| 原産国 | タイ |
BuQaココナッツペースト
| オーガニック認証 | 不明 |
|---|---|
| 非加熱タイプ | 不明 |
| カロリー | 639.0kcal |
| 成分 | 不明 |
- 砂糖不使用
- 着色料不使用
- 保存料不使用
- 香料不使用
- 無農薬栽培
すべて自然素材から作られた、ほんのりした甘さが特徴です。ココナッツは非漂白のものを使用し、人工調味料・保存料・農薬残留物・酸化防止剤は一切入っていません。ココナッツの香りが、口いっぱいに広がる味わいを楽しめます。
| 賞味期限 | 賞味期限まで1年以上 |
|---|---|
| 内容量 | 130g |
| 形状 | ペースト |
| 容器 | 瓶 |
| バター入り | 不明 |
| ミルク入り | |
| 小分けパック | |
| 原材料 | ココナッツ、食用油、乳糖、砂糖、ミルクパウダー、乳化剤、バニラ香料、着色料 |
| 原産国 | 台湾 |
ミヤ恒産ココナッツファクトリー エキストラバージン ココナッツバター
| オーガニック認証 | |
|---|---|
| 非加熱タイプ | 不明 |
| カロリー | 不明 |
| 成分 | 不明 |
- 砂糖不使用
- 着色料不使用
- 保存料不使用
- 香料不使用
- 無農薬栽培
- 不明
土壌のよいスリランカ中西部で栽培されたココナッツを使用。ISOやHACCPを取得した万全の管理体制で製造され、USDAオーガニックや有機JASの認定も受けています。20~25℃以上でバターとオイルに2層化するので、上部はココナッツオイル・下部はバターとしても楽しめますよ。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| 形状 | ペースト |
| 容器 | 瓶 |
| バター入り | |
| ミルク入り | 不明 |
| 小分けパック | |
| 原材料 | 有機ココナッツ |
| 原産国 | スリランカ |
アビオスCoconati | Coconati エキストラヴァージンココナッツバター
| オーガニック認証 | |
|---|---|
| 非加熱タイプ | |
| カロリー | 不明 |
| 成分 | 中鎖脂肪酸(ラウリン酸) |
- 砂糖不使用
- 不明
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 香料不使用
- 不明
- 無農薬栽培
- 不明
スリランカで1400年前以上から食べ継がれている、ココナッツを使用したバターです。オーガニックの原料のみを使用し、添加物は一切使含まれていません。手摘みで収穫した鮮度のよい果肉を丸ごとつぶしており、低糖質ながらも天然の甘みがあってスイーツ感覚で食べられますよ。
| 賞味期限 | 製造から3年 |
|---|---|
| 内容量 | 200mL |
| 形状 | ペースト |
| 容器 | 瓶 |
| バター入り | |
| ミルク入り | |
| 小分けパック | 不明 |
| 原材料 | ココナッツ |
| 原産国 | スリランカ |
Nutiva有機ココナッツ マナ
| オーガニック認証 | |
|---|---|
| 非加熱タイプ | 不明 |
| カロリー | 100.0kcal |
| 成分 | ラウリン酸 |
- 砂糖不使用
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 香料不使用
- 不明
- 無農薬栽培
ココナッツ加工製品をはじめ、健康食品を広く扱うニューティーバの商品です。乾燥した有機ココナッツの果肉を、なめらかなピューレ状にしています。天から贈られた食べ物を意味するマナという言葉が商品名につくように、幸福感のあるやさしい甘みが口に広がりますよ。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 425g |
| 形状 | ペースト |
| 容器 | 瓶 |
| バター入り | |
| ミルク入り | 不明 |
| 小分けパック | 不明 |
| 原材料 | 有機ココナッツピューレ |
| 原産国 | フィリピン |
イーグルアイ・インターナショナル eecooa | eecooa ココナッツバター
| オーガニック認証 | |
|---|---|
| 非加熱タイプ | 不明 |
| カロリー | 520.0kcal |
| 成分 | 不明 |
- 砂糖不使用
- 不明
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 香料不使用
- 不明
- 無農薬栽培
無農薬・無肥料で栽培されたココナッツをクリーム状にし、未精製のまま瓶に詰めています。添加物や保存料は一切使われていず、たんぱく質やミネラルなどの栄養分をまるごと摂れるのがうれしいポイント。有機JAS認定のほか、米国農務省やEUのオーガニック認証も取得した良品です。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 250g |
| 形状 | ペースト |
| 容器 | 不明 |
| バター入り | 不明 |
| ミルク入り | 不明 |
| 小分けパック | 不明 |
| 原材料 | ココナッツ |
| 原産国 | フィリピン |
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ココナッツバターの売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、ココナッツバターのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
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クリーミーな美味しさが止まらない!!
ココナッツオイルが苦手な方でも、ココナッツバターはさらりとして食べやすいです。湯せんにかけてよく溶かし、シリコン型に流して固めておくと、いつでも必要な分だけ取り出せて使いやすいですよ。
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