いちじくジャムのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
豊潤なコクと特有のプチプチ食感が魅力の、いちじくジャム。抗酸化作用が期待されるポリフェノールや、体内の余分な塩分を排出する働きがあるカリウムなどが含まれています。しかし、商品によって甘さ・果実感・容量が異なるほか、原材料にも違いがあるので、どれを選べばいいのか迷いますよね。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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いちじくジャムの選び方
いちじくジャムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
食べ方や好みに合わせて甘さを選ぼう

ジャムの甘さは、食べ方や好みに合わせて選びましょう。いちじくは旬の時期や品種によって持ち味が異なり、加工後の甘さも商品ごとに違うため、味わいの印象が変わります。食べ方や好みに合った甘さを選ぶことで、毎日の朝食やおやつをより豊かに楽しめるでしょう。
甘さが気になる人は、糖度の記載がある商品を選ぶと、甘さのレベルを判断しやすいといえます。一般的な分類は、糖度40度以上55度未満が低糖度・糖度55度以上 65度未満が中糖度・糖度65度以上が高糖度。ただし、実際に感じる甘さは、いちじくの品種や製法によっても異なるため、味わいの口コミもチェックしてみてください。
また、パッケージや商品説明に、甘さ控えめといった記載があるかも商品選びの参考になります。ただし、これらは味覚表現の1種で、甘さ控えめ=低糖度を示す訳ではありません。糖類の使用量が少ないものを選びたいのか、感じる甘さが少ないものを選びたいのかを、明確にしておくことも大切です。
果肉感の違いで変わる、食感や使いやすさをチェック

好みの食感や用途に合わせて、果肉感を選びましょう。いちじく本来の食感を楽しめるかや、パンなどに塗りやすいかは、果肉感によっても変わります。食べたときの満足感や使いやすさに影響することもあるため、事前に確認しておくとよいでしょう。
果肉がゴロッと入ったタイプは、いちじくの果実感をしっかり味わいたい人に向いています。そのままパンにのせたり、チーズと組み合わせたりすることで、果実の存在感をより堪能できるでしょう。パッケージや商品説明に、プレザーブスタイル・果肉入り・ごろごろ食感などの記載があることが多いので、購入時の参考にしてください。
なめらかなペーストタイプは、幅広いシーンで活用したい人におすすめです。果肉を細かく潰しているので、パンへ塗ったりヨーグルトやお菓子に混ぜたりと、さまざまな用途で活用しやすいでしょう。ほかの食材とも均一に混ざりやすく、なめらかな口当たりをシンプルに楽しめます。
シンプルな商品を好むなら、原材料の確認がおすすめ

シンプルな味わいを求めるなら、原材料表示の確認がおすすめです。使用する原材料は商品によって異なり、風味・食感・香りに影響することがあります。容器包装に入れられた加工食品には原材料と添加物の表示が義務づけられているため、パッケージを確認することで、商品の中身を把握しやすくなるでしょう。
いちじくジャムの多くはシンプルな素材で作られますが、なかにはレモン汁・洋酒・シナモンなどを含む商品もあります。爽やかな酸味を楽しみたいならレモン果汁、深みのある香りを好むなら洋酒入りに注目。個性的な風味を味わいたい人は、秋冬の季節限定品などに多く見られるシナモン入りも候補に入ります。
また、無添加を好む人は、添加物の記載があるかも確認しておきましょう。例えばトロっとした食感を生み出すペクチンは、食品添加物として分類されています。また、ジャムには酸化防止剤や香料などが含まれることもあるので、気になる人はこれらの記載がないかもチェックしてから選びましょう。
内容量は使用頻度に合わせて、おいしく食べ切れるものを選ぼう
家族構成や使用頻度をふまえて、おいしく食べ切れる内容量を選びましょう。開封後から少しずつ風味が変化するため、内容量が多すぎるとおいしく食べ切れないケースもあるので注意してくださいね。
容量は45〜750g程度と幅広くあり、1食分の目安は約20g・開封後の消費目安は2〜3週間以内とされる商品が多く見られます。例えば、120g程度であれば6食分、400g程度の容量であれば約20食分に換算。何食分かの目安を確認したうえで、メーカーが推奨する消費目安期限内に食べられるかをふまえると失敗しにくいでしょう。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
いちじくジャム全24商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
賞味期限 | 内容量 | 果肉入り | カロリー. | 糖度 | 原材料 | ||||
1 | エスビー食品工業所 ボンヌママン イチジクジャム | ![]() | 24か月 | 225g | 240kcal(100gあたり) | 不明 | いちじく、砂糖、濃縮レモン果汁/ゲル化剤(ペクチン)、(一部にオレンジ、りんごを含む) | ||
2 | アヲハタ 55 イチジク | ![]() | 2週間 | 150g | 34kcal(大さじ約1杯(20g)あたり) | 43度 | いちじく(中国産、国産)、砂糖類(砂糖、ぶどう糖(液状))/ゲル化剤(ペクチン)、酸味料 | ||
3 | 富澤商店 TOMIZ|富澤の無添加 いちじくジャム | ![]() | 製造日から365日 | 140g | 201kcal(140gあたり) | 38~40度 | いちじく(九州産)、ビートグラニュー糖(てん菜(北海道産))、ゆず果汁(ゆず(大分県産)) | ||
4 | セゾンファクトリー 謹製ジャム いちじく|1JAIC0240000 | ![]() | 180日 | 240g | 134kcal(100gあたり) | 不明 | いちじく(広島県産)、砂糖、赤ワイン、レモン果汁/ゲル化剤(ペクチン)、酸味料 | ||
5 | 島根県農業協同組合 多伎いちじくジャム | ![]() | 製造日より365日 | 520g | 不明 | 不明 | いちじく(島根県出雲市多伎町産)、砂糖(てん菜(国産))、レモン果汁(レモン(国産)) | ||
6 | 沢屋 いちじくジャムR|n-06r | ![]() | 商品ラベルに記載 | 270g | 171kcal(100gあたり) | 約40度(目安) | いちじく(国産)、グラニュー糖(ビート(国産)) | ||
7 | ムクノ いちじく姫本舗 いちじくジャム極み | ![]() | 不明 | 140g | 不明 | 不明 | いちじく(蓬莱柿)、グラニュー糖、クエン酸 | ||
8 | アンダンテ フルーツジャム5種セット | ![]() | 210日 | 110g | 不明 | 48度 | オリゴ糖、あまおうイチゴ、ブルーベリー、マーマレード、いちじく、キウイ | ||
9 | 未来農業計画 森のスピネル いちじくジャム | ![]() | 不明 | 300g | 不明 | 不明 | イチジク(長野県産)、グラニュー糖 | ||
10 | ラ・クネチッタ いちじくとアーモンドのジャム | ![]() | 製造後3年 | 250g | 251kcal | 55度 | いちじく、砂糖、アーモンド、レモン果汁 | ||


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