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【カロリーオフも!】イチゴジャムのおすすめ人気ランキング10選

こんがりと焼いたパンに乗せるだけで、とっておきの朝食が簡単にできあがる「イチゴジャム」。アヲハタや明治屋などの定番メーカーから海外メーカーの商品まで、さまざまな味・食感のジャムが登場しています。すでにイチゴジャムの魅力は十分ご存じだと思いますが、カロリーや原材料、ゴロゴロした果肉感などの違いが気になる方も多いのではないでしょうか?


そこで今回は、イチゴジャムの選び方とおすすめの人気商品をランキング形式でご紹介します。カロリーオフ商品からファミリー向きのタイプ、アレンジしやすいジャムまで、さまざまなラインナップでお届け。この記事を参考に、ぜひお好みのジャムを見つけてみてください。

  • 最終更新日:2020年09月03日
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目次

栄養面に注目!イチゴジャムの魅力とは

栄養面に注目!イチゴジャムの魅力とは

カロリーが気になるイチゴジャムですが、最近は昔に比べて低糖度・低カロリーのジャムが開発されるようになってきました。しかし、カロリーだけでなく栄養面に着目すれば、いつものジャムがもっと魅力的に見えてくるはず。


ジャムには「ポリフェノール」「食物繊維」「メラノイジン」が含まれており、健康や美容にも◎。また、カロリーが高いものなら砂糖が使われていないものを選べるメリットも。ノンシュガーは、身体への負担を軽減してくれるのが魅力です。


さらに甘さも低糖度・中等度・高糖度と3段階で分けられるので、実は種類が豊富。お好みのジャムを見つけるためにも、ぜひ以下の選び方を参考にしてみてください。

イチゴジャムの選び方

まずは、イチゴジャムの選び方のポイントをご紹介していきます。ご自身の好みに合ったイチゴジャムを一緒に探していきましょう。

「糖度」は40度が目安。好みに合わせて選ぶ

「糖度」は40度が目安。好みに合わせて選ぶ

「すっきりとした甘みが好みの方」や「料理など幅広くアレンジを利かせたい方」におすすめなのが、糖度40度程度のジャムです。糖度の数値が高ければ高い程甘みが増すので、甘さの目安になります。


参考値として「低糖度」は40~55未満、「中糖度」は55~65未満、「高糖度」は65以上です。また、もし糖度が記載されていない場合は原材料名をチェックすると良いでしょう。材料が多いもの程先頭に書かれているので、砂糖が先に書かれているものは甘く、イチゴが先頭に書かれているものは甘さ控えめの傾向があります。


「高糖度はゼリー状の食感や日持ちの良さ」「低糖度は果物本来の味」などそれぞれの個性があるので、自分に合う糖度を見つけてみてくださいね。

健康・カロリーが気になるなら「砂糖不使用」のものを

健康・カロリーが気になるなら「砂糖不使用」のものを

砂糖不使用のイチゴジャムは、健康志向の高い方や美容面に気を配りたい方に選んでほしいタイプ。砂糖を使っていないジャムは、カロリーが抑えられるとともに、身体への負担が少なくて済むのが特徴です。


健康ブームに伴い砂糖の栄養価が注目されるようになってきた今日この頃。砂糖は肌の老化や肌荒れ、消化不良、空腹感の原因に繋がると言われているため、できる限り糖分が少ない方が嬉しいですね。


また、砂糖を使っていないなら甘さはほとんどないように思えますが、イチゴ本来のスッキリとした甘さを堪能できるので、満足感は十分得られます。ダイエットの息抜きにも最適です。

サイズ・賞味期限を確認。1~2週間で使いきれるものを選ぶ

サイズ・賞味期限を確認。1~2週間で使いきれるものを選ぶ

ジャム選びでは、サイズや賞味期限を考えることも大切です。開封前のイチゴジャムは長期保存可能ですが、開封後は1~2週間以内を目安に食べきりましょう。それ以上置いてしまうとカビなどの雑菌が発生する恐れが出てきます。


原因は、スプーンなどを何度も出し入れすることでカビなどの異物が入りやすくなること。そのため、期限内に使い切れるサイズ選びが基本です。


さらに、糖度が高いものほど賞味期限が長い傾向があり、容器では紙カップよりもビン詰めの方が長期保存向き。自分が使いやすいタイプを選び、美味しくお召し上がりくださいね。

いちごのゴロゴロ感は?口コミやレビューをチェック

いちごのゴロゴロ感は?口コミやレビューをチェック

イチゴのゴロゴロ感がお好きな方は、「プレザーブスタイル」のジャムがおすすめ。果肉をそのまま残して煮詰めているので素材の食感を堪能できるのが特徴です。果物独特の粒々感を生かし、紅茶に入れてロシアンティーに、肉や魚のソースにと、トースト以外にもさまざまな楽しみ方があります。


ゴロゴロ食感が魅力の「プレザーブスタイル」ですが、中には表記のないものも。その際は口コミやレビューをチェックすれば購入者の率直な感想が分かります。少しだけ手間をかけてリサーチすれば、好みの商品に出会うチャンスがグッと近付くでしょう。

保存料・着色料などの添加物の有無を確認しよう

保存料・着色料などの添加物の有無を確認しよう

原材料にこだわりたい方は、保存料・着色料等の添加物を使用していないもの・無農薬で栽培されたイチゴを使っている商品を選んでみてはいかがでしょうか。無添加のものは、素材そのものの味わいを楽しめるのが魅力です。


パッケージに記載されている原材料名は、複数の添加物が含まれていても表示は一つで良い「一括表示」で書かれています。その為、全ての添加物を把握するのは困難です。ペクチンやクエン酸が身体に良い効果をもたらすように、全ての添加物が人体に悪影響を及ぼすわけではありません。


しかし、保存料や着色料などの添加物を使わないということは、それだけコストがかかるということ。ほとんどのメーカーはアピールポイントとしてパッケージ等に記載していますので、気になる方は確認してみてください。

イチゴジャムのおすすめ人気ランキング10選

それでは、ここからはおすすめのイチゴジャムをランキング形式でご紹介していきます。


なお、ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月7日時点)をもとにして順位付けしました。

10位
糖度42度未満
砂糖不使用タイプ
内容量185g
賞味期限製造日より540日
添加物ゲル化剤(ペクチン)
9位
糖度約62度
砂糖不使用タイプ×
内容量845g
賞味期限製造日を含め12ヵ月(常温)
添加物酸味料・ゲル化剤(ペクチン:リンゴ由来)・クエン酸ナトリウム
8位
糖度39度
砂糖不使用タイプ×
内容量115g
賞味期限製造日より360日(開封前)
添加物ゲル化剤(ペクチン)
7位
イチゴジャム エスビー食品 ボンヌママン ストロベリージャム 1枚目
出典:amazon.co.jp
糖度-
砂糖不使用タイプ×
内容量225g
賞味期限24ヶ月
添加物ゲル化剤(ペクチン)
6位
糖度45度
砂糖不使用タイプ×
内容量340g
賞味期限-
添加物ゲル化剤(ペクチン)・酸味料
5位
イチゴジャム 加藤産業 グリーンウッド 手造りジャム いちご つめかえ用 1枚目
出典:amazon.co.jp

加藤産業グリーンウッド 手造りジャム いちご つめかえ用

849円 (税込)

糖度50度
砂糖不使用タイプ×
内容量500g
賞味期限6ヶ月
添加物
4位
糖度36度
砂糖不使用タイプ×
内容量110g
賞味期限-
添加物ゲル化剤(ペクチン)・酸味料・甘味料(アセスルファムK)・香料
3位
糖度42度
砂糖不使用タイプ×
内容量13g
賞味期限製造日を含め10ヵ月
添加物ゲル化剤(ペクチン)・酸味料
2位
糖度37度
砂糖不使用タイプ
内容量415g
賞味期限10ヵ月
添加物ゲル化剤(ペクチン)
1位
糖度約34度
砂糖不使用タイプ
内容量255g
賞味期限製造日を含め12ヵ月(常温)
添加物ゲル化剤(ペクチン)

人気イチゴジャムの比較一覧表

商品画像
1
イチゴジャム アヲハタ アヲハタ まるごと果実 いちご 1枚目

アヲハタ

2
イチゴジャム スドージャム 信州須藤農園 100%フルーツ ストロベリー 1枚目

スドージャム

3
イチゴジャム キユーピー アヲハタ 55 イチゴ  1枚目

キユーピー

4
イチゴジャム ソントン 糖質コントロール ストロベリージャム 1枚目

ソントン

5
イチゴジャム 加藤産業 グリーンウッド 手造りジャム いちご つめかえ用 1枚目

加藤産業

6
イチゴジャム 明治屋 果実実感 つぶつぶイチゴジャム 1枚目

明治屋

7
イチゴジャム エスビー食品 ボンヌママン ストロベリージャム 1枚目

エスビー食品

8
イチゴジャム サンクゼール 久世福商店 あまおうジャム 1枚目

サンクゼール

9
イチゴジャム キユーピー いちごジャム 845g 1枚目

キユーピー

10
イチゴジャム サンクゼール オールフルーツ いちご 1枚目

サンクゼール

商品名

アヲハタ まるごと果実 いちご

信州須藤農園 100%フルーツ ストロベリー

アヲハタ 55 イチゴ

糖質コントロール ストロベリージャム

グリーンウッド 手造りジャム いちご つめかえ用

果実実感 つぶつぶイチゴジャム

ボンヌママン ストロベリージャム

久世福商店 あまおうジャム

いちごジャム 845g

オールフルーツ いちご

特徴フルーツらしさにこだわった果肉を楽しむジャム砂糖不使用でも満足感は十分!ヘルシー志向の方におすすめ食べ切りサイズでいつでも新鮮糖質を50%カットしても美味しさはそのままイチゴ・砂糖・レモン果汁のみをゆっくり煮詰めた手造りジャム甘さ控えめで後味さっぱり!果実らしさを味わえて◎フランス生まれのシンプルジャム福岡県産あまおうだけを使った、濃厚なジャムたっぷり使える大容量!コスパ重視ならこれ一択果汁で甘味を整えた低糖度ジャム
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540
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486
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糖度約34度37度42度36度50度45度-39度約62度42度未満
砂糖不使用タイプ×××××××
内容量255g415g13g110g500g340g225g115g845g185g
賞味期限製造日を含め12ヵ月(常温)10ヵ月製造日を含め10ヵ月-6ヶ月-24ヶ月製造日より360日(開封前)製造日を含め12ヵ月(常温)製造日より540日
添加物ゲル化剤(ペクチン)ゲル化剤(ペクチン)ゲル化剤(ペクチン)・酸味料ゲル化剤(ペクチン)・酸味料・甘味料(アセスルファムK)・香料ゲル化剤(ペクチン)・酸味料ゲル化剤(ペクチン)ゲル化剤(ペクチン)酸味料・ゲル化剤(ペクチン:リンゴ由来)・クエン酸ナトリウムゲル化剤(ペクチン)
商品リンク

美味しいジャムは他にもたくさん!

定番のイチゴジャムも良いですが、いつもとは違うフレーバーを試してみたり、ちょっとリッチなジャムで贅沢なひとときを過ごすのはいかがですか?


下記の記事では人気の高いあんずジャムと、おすすめのお取り寄せジャムについてご紹介していますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

イチゴジャムの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、イチゴジャムのYahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは以下のリンクからご確認ください。

まとめ

甘さや酸味、口当たりなどが異なるさまざまなイチゴジャムをご紹介しました。ちょっとこだわって選べば、いつものトーストが何倍にも増して美味しく感じるはず。他にもヨーグルトやアイス、アレンジレシピまで食べ方はさまざまです。今回の情報を参考に、ぜひ自分好みのイチゴジャムを探してみてくださいね。

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