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【カロリーオフも!】イチゴジャムのおすすめ人気ランキング10選

こんがりと焼いたパンに乗せるだけで、とっておきの朝食が簡単に出来上がる「イチゴジャム」。アヲハタやカンピーなどの定番メーカーから、サン・ダルフォーやダルボといった海外メーカー、京橋千疋屋や沢屋などの高級品まで、様々な味・食感のジャムが登場しています。すでにイチゴジャムの魅力は十分ご存じだと思いますが、カロリーや原材料、ゴロゴロした果肉感などの違いが気になる方も多いのではないでしょうか?


そこで今回はイチゴジャムの選び方とおすすめの人気商品をランキング形式でご紹介します。カロリーオフ商品からファミリー向きのタイプ、アレンジしやすいジャムまで市販・通販問わず様々なラインナップでのお届け。この記事を参考に、ぜひお好みのジャムを見つけてみてください。

  • 最終更新日:2020年01月20日
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目次

栄養面に注目!イチゴジャムの魅力とは

栄養面に注目!イチゴジャムの魅力とは

カロリーが気になるイチゴジャムですが、最近は昔に比べて低糖度・低カロリーのジャムが開発されるようになってきました。しかし、カロリーだけでなく栄養面に着目すれば、いつものジャムがもっと魅力的に見えてくるはず。


ジャムに含まれる「ポリフェノール」「食物繊維」「メラノイジン」の効果で、血糖値の安定、便秘や下痢の解消、疲労回復抗酸化作用が期待できます。また、カロリーが高いものなら砂糖が使われていないものを選べるメリットも。ノンシュガーは、身体への負担を軽減してくれるのが魅力です。


さらに甘さも低糖度・中等度・高糖度と3段階で分けられるので、実は種類が豊富。お好みのジャムを見つけるためにも、ぜひ以下の選び方を参考にしてみてください。

イチゴジャムの選び方

まずは、イチゴジャムの選び方のポイントをご紹介していきます。ご自身の好みに合ったイチゴジャムを一緒に探していきましょう。

「糖度」は40度が目安。好みに合わせて選ぶ

「糖度」は40度が目安。好みに合わせて選ぶ

「すっきりとした甘みが好みの方」や「料理など幅広くアレンジを利かせたい方」におすすめなのが、糖度40度程度のジャムです。糖度の数値が高ければ高い程甘みが増すので、甘さの目安になります。


参考値として「低糖度」は40~55未満、「中糖度」は55~65未満、「高糖度」は65以上です。また、もし糖度が記載されていない場合は原材料名をチェックすると良いでしょう。材料が多いもの程先頭に書かれているので、砂糖が先に書かれているものは甘く、イチゴが先頭に書かれているものは甘さ控えめの傾向があります。


「高糖度はゼリー状の食感や日持ちの良さ」、「低糖度は果物本来の味」など、それぞれの個性があるのでご自身に合う糖度を見つけてみてくださいね。

健康・カロリーが気になるなら「砂糖不使用」のものを

健康・カロリーが気になるなら「砂糖不使用」のものを

砂糖不使用のイチゴジャムは、健康志向の高い方や美容面に気を配りたい方に選んでほしいタイプ。砂糖を使っていないジャムは、カロリーが抑えられるとともに、身体への負担が少なくて済むのが特徴です。


健康ブームに伴い砂糖の栄養価が注目されるようになってきた今日この頃。砂糖は肌の老化や肌荒れ、消化不良、空腹感の原因に繋がると言われているため、できる限り糖分が少ない方が嬉しいですね。


また、砂糖を使っていないなら甘さは殆どないのでは?とお考えの方もいるかとおもいますが、イチゴ本来のスッキリとした甘さを堪能できるので、満足感は十分得られます。ダイエットの息抜きにも最適です。

サイズ・賞味期限を確認。1~2週間で使いきれるものを選ぶ

サイズ・賞味期限を確認。1~2週間で使いきれるものを選ぶ

ジャム選びでは、サイズや賞味期限を考えることも大切です。開封前のイチゴジャムは長期保存可能ですが、開封後は1~2週間以内を目安に食べきりましょう。それ以上置いてしまうとカビなどの雑菌が発生する恐れが出てきます。


原因は、スプーンなどを何度も出し入れすることでカビなどの異物が入りやすくなること。そのため、期限内に使い切れるサイズ選びが基本です。


さらに、糖度が高いものほど賞味期限が長い傾向があり、容器では紙カップよりもビン詰めの方が長期保存向き。ご自身が使いやすいタイプを選び、美味しくお召し上がりくださいね。

いちごのゴロゴロ感は?口コミやレビューをチェック

いちごのゴロゴロ感は?口コミやレビューをチェック

イチゴのゴロゴロ感がお好きな方は、「プレザーブスタイル」のジャムがおすすめ。果肉をそのまま残して煮詰めているので素材の食感を堪能できるのが特徴です。果物独特のつぶつぶ感を生かし、紅茶に入れてロシアンティーに、肉や魚のソースにと、トースト以外にも様々な楽しみ方があります。


ゴロゴロ食感が魅力の「プレザーブスタイル」ですが、中には表記のないものも。その際は口コミやレビューをチェックすれば購入者の率直な感想が分かります。少しだけ手間をかけてリサーチすれば、好みの商品に出会うチャンスがグッと近付くでしょう。

保存料・着色料などの添加物の有無を確認しよう

保存料・着色料などの添加物の有無を確認しよう

お子様にも安心して食べさせたい方は、保存料・着色料等の添加物を使用していないもの・無農薬で栽培されたイチゴを使っている商品を選んでみてはいかがでしょうか。無添加のものは、素材そのものの味わいを安全に楽しめるのが魅力です。


パッケージに記載されている原材料名は、複数の添加物が含まれていても表示は一つで良い「一括表示」で書かれています。その為、全ての添加物を把握するのは困難です。ペクチンやクエン酸が身体に良い効果をもたらすように、全ての添加物が人体に悪影響を及ぼすわけではありません。


しかし、保存料や着色料などの添加物を使わないということは、それだけコストがかかるということ。殆どのメーカーはアピールポイントとしてパッケージ等に記載していますので、気になる方は確認してみてください。

イチゴジャムのおすすめ人気ランキング10選

それでは、ここからはおすすめのイチゴジャムをランキング形式でご紹介していきます。

10位
糖度62度
砂糖不使用タイプ×
内容量780g
賞味期限18ヵ月
添加物マルチトール、ゲル化剤(ペクチン)、酸味料(クエン酸)
9位
糖度約40度
砂糖不使用タイプ×
内容量260g
賞味期限
添加物×
8位
糖度約62度
砂糖不使用タイプ×
内容量380g
賞味期限製造日を含め12ヵ月
添加物酸味料、ゲル化剤(ペクチン:リンゴ由来)、クエン酸ナトリウム
7位
イチゴジャム 明治屋 MYジャムクラシック ストロベリージャム 1枚目
出典:amazon.co.jp

明治屋MYジャムクラシック ストロベリージャム

4902701903566

454円 (税込)

糖度約67度
砂糖不使用タイプ×
内容量400g
賞味期限
添加物ゲル化剤(ペクチン)、酸味料
6位
イチゴジャム セゾンファクトリー 謹製ジャム 真っ赤な甘いあまおういちご 1枚目
出典:amazon.co.jp

セゾンファクトリー謹製ジャム 真っ赤な甘いあまおういちご

1JAAM2350000

1,080円 (税込)

糖度
砂糖不使用タイプ×
内容量235g
賞味期限180日
添加物ゲル化剤(ペクチン)、酸味料
5位
糖度45度
砂糖不使用タイプ×
内容量340g
賞味期限
添加物ゲル化剤(ペクチン)、酸味料
4位
糖度40度
砂糖不使用タイプ
内容量430g
賞味期限10ヵ月
添加物ゲル化剤(ペクチン)
3位
糖度
砂糖不使用タイプ
内容量150g
賞味期限6ヵ月
添加物香料、甘味料(スクラロース)、酸味料(クエン酸)、乳酸Ca
2位
糖度
砂糖不使用タイプ×
内容量320g
賞味期限6ヵ月
添加物×
1位
糖度42度
砂糖不使用タイプ×
内容量400g
賞味期限製造日を含め12ヵ月
添加物ゲル化剤(ペクチン)、酸味料

人気イチゴジャムの比較一覧表

商品画像
1
イチゴジャム アヲハタ アヲハタ55 イチゴ 1枚目

アヲハタ

2
イチゴジャム 加藤産業 手造りジャムいちご 1枚目

加藤産業

3
イチゴジャム 低糖工房 糖質88%オフ イチゴジャム 1枚目

低糖工房

4
イチゴジャム 信州須藤農園 100%フルーツ ストロベリー 1枚目

信州須藤農園

5
イチゴジャム 明治屋 つぶつぶイチゴジャム 1枚目

明治屋

6
イチゴジャム セゾンファクトリー 謹製ジャム 真っ赤な甘いあまおういちご 1枚目

セゾンファクトリー

7
イチゴジャム 明治屋 MYジャムクラシック ストロベリージャム 1枚目

明治屋

8
イチゴジャム アヲハタ ランプ いちごジャム 1枚目

アヲハタ

9
イチゴジャム 沢屋 ストロベリージャムR 1枚目

沢屋

10
イチゴジャム 加藤産業 カンピー いちごジャム 1枚目

加藤産業

商品名

アヲハタ55 イチゴ

手造りジャムいちご

糖質88%オフ イチゴジャム

100%フルーツ ストロベリー

つぶつぶイチゴジャム

謹製ジャム 真っ赤な甘いあまおういちご

MYジャムクラシック ストロベリージャム

ランプ いちごジャム

ストロベリージャムR

カンピー いちごジャム

特徴根強い人気!コスパ・味ともに大満足のジャム家庭的な優しい味わいが魅力的!無添加なのも◎糖質88%オフ&食物繊維たっぷり!砂糖不使用が魅力!健康志向の高い方に人気甘さ控えめで優しい口当たりがグッド!ギフトにも最適!贅沢イチゴジャム明治時代発売。昔ながらの甘い味わいを楽しんで高糖度で満足感高め&コスパ良しゴロゴロイチゴがたっぷりのプレザーブスタイル大容量が嬉しい!お得サイズ
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糖度42度40度45度約67度約62度約40度62度
砂糖不使用タイプ××××××××
内容量400g320g150g430g340g235g400g380g260g780g
賞味期限製造日を含め12ヵ月6ヵ月6ヵ月10ヵ月180日製造日を含め12ヵ月18ヵ月
添加物ゲル化剤(ペクチン)、酸味料×香料、甘味料(スクラロース)、酸味料(クエン酸)、乳酸Caゲル化剤(ペクチン)ゲル化剤(ペクチン)、酸味料ゲル化剤(ペクチン)、酸味料ゲル化剤(ペクチン)、酸味料酸味料、ゲル化剤(ペクチン:リンゴ由来)、クエン酸ナトリウム×マルチトール、ゲル化剤(ペクチン)、酸味料(クエン酸)
商品リンク

美味しいジャムは他にもたくさん!

定番のイチゴジャムも良いですが、いつもとは違うフレーバーを試してみたり、ちょっとリッチなジャムで贅沢なひとときを過ごすのはいかがですか?


下記の記事では人気の高いあんずジャムと、おすすめのお取り寄せジャムについてご紹介していますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

イチゴジャムの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、イチゴジャムのAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは以下のリンクからご確認ください。

まとめ

今回ご紹介したイチゴジャムはどれも甘さや酸味、口当たりなどが違う商品ばかりでしたがいかがでしたか?

ちょっとこだわって選べば、いつものトーストが何倍にも増して美味しく感じるはず。他にもヨーグルトやアイス、アレンジレシピまで試してほしい食べ方は様々です。今回の情報を参考に、ぜひ自分好みのイチゴジャムを探してみてくださいね。


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