ピーナッツバターのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
食パンに塗ったり料理に混ぜたりして使う、おいしいピーナッツバター。アメリカでおなじみのスキッピーや明治屋など、さまざまなメーカーから販売されています。さらに、無糖・加糖など味に種類があるうえ、粒入りのチャンクタイプやなめらかなクリーミータイプなど食感も多様で、どれを選べばよいか迷いますよね。
そこで今回は、ピーナッツバターのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ピーナッツバターの栄養や効果も解説。また、手作りする際の作り方やピーナッツバターを使ったお菓子・おかずのアレンジレシピにも触れています。理想のピーナッツバター選びに、ぜひ本コンテンツを活用してください。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
ピーナッツバターとは？ピーナッツクリームとなにが違う？
ピーナッツバターとは、炒った乾燥ピーナッツをペースト状にすりつぶした加工食品。一般的に、ピーナッツ含有量が90％以上の製品がピーナッツバターと呼ばれます。パンに塗るのはもちろん、料理やソースの材料としても使えるのが魅力。乳脂肪が使われておらず、ピーナッツに含まれる油分だけで仕上げられます。
名前が似ているピーナッツクリームは、ピーナッツバターに砂糖・植物油脂・クリーム・食塩などを加えたものです。ピーナッツ含有量はピーナッツバターより低く、より甘くてやわらかい点が特徴といえます。
ピーナッツバターは油分が多く、体に悪いイメージを持つ人もいるでしょう。しかし、ピーナッツが豊富に使われているため、実は栄養価が高い食品です。健康や美容を意識する人は、ぜひ日常に取り入れてみてください。カルディなどの輸入食品店やコストコ、スーパーや通販などで購入できるためチェックしましょう。
ピーナッツバターの栄養素は？効果はある？
また、人の体で生成できないα−リノレン酸・オレイン酸などの不飽和脂肪酸が含まれているのもポイント。これらは総コレステロール・悪玉コレステロールを抑える効果が期待できる成分で、適量摂ることで健康をサポートします。シンプルなものなら、コレステロールゼロのため取り入れやすいでしょう。
カロリーは100gあたり599kcalほどと高く、毎日食べるなら大さじ1～2杯程度に抑えておくのがおすすめ。アメリカで定番の「スキッピー」など、加糖タイプで100gあたり600kcal前後の商品もあり、こだわって選ぶことでカロリーを抑えられます。いずれにしても適量を楽しんでくださいね。
ピーナッツバターの選び方
ピーナッツバターを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
加糖？無糖？こだわりポイントに合わせて味を選ぼう
ピーナッツバターには加糖と無糖があります。それぞれの特徴や適した使い方を解説しますので、参考にして選んでください。
甘いものが好きな人や子どもが食べるなら、加糖を選択しよう
カロリー・塩分を抑えたいなら、無糖に決めよう
好みの食感に合わせてタイプを選択しよう
なめらかな食感が好みなら、クリーミータイプをセレクト
なお、小さい子どもに食べさせる場合、粒ありは5歳以降がよいとされています。クリーミータイプであれば1歳ごろから食べられるため、離乳食に使いたい人は検討してみてください。ただし、アレルギーが出ることもあるので、はじめて与えるときは少量にして様子を見ましょう。
歯ごたえを楽しむなら、粒入りのチャンク（クランチ）タイプにしよう
ピーナッツの含有量に注目。風味重視なら100％、塗りやすさなら少なめを
ピーナッツバターは、含まれるピーナッツの割合により風味や使い勝手が変わります。含有量は事前に確認しておきましょう。ピーナッツの味や栄養素を活かしたい場合は、含有量100％が理想的。含有量が多いものには砂糖・食塩が含まれないことが多く、ダイエットや塩分制限など健康・美容を考える人にも適しています。
ただし、ピーナッツ含有量が多いほど質感は固めでパサパサ、少ないほどなめらかです。パンに均一に塗りたいなら、含有量が少なめの砂糖や食塩が入ったやわらかいタイプを選びましょう。ピーナッツの風味はやや控えめですが、使いやすさを重視するなら含有量少なめも検討してみてください。
なお、ピーナッツが多く含まれるものは、季節や保存状態によって容器内で油分が分離することがあります。分離しても品質は変わらないことが多いものの、使いにくいと感じることも。固さが増して使いにくいときはよく撹拌すると再びおいしく楽しめますよ。
重視するポイントに適した容量を探そう
ピーナッツバターには、150～350gほどのものや1kgの大容量など、さまざまなサイズがあります。適した容量を選んで最後までおいしく楽しみましょう。
食べる頻度が低いなら、使い切りやすい少量サイズがうってつけ
日常使いや大量消費する人は、お得な大容量タイプをセレクト
なお、加糖・無糖に関係なく、ピーナッツバターの賞味期限は未開封の状態で2～3週間、長いと3～24か月ほどです。開封後は劣化が進み風味も落ちるため、冷蔵保存をして早めに食べきることをおすすめします。
ナチュラル志向の人は原材料に着目しよう
体に負担の少ない素材にこだわるなら、オーガニックをチョイス
ナチュラル志向なら、保存料・着色料・香料などが不使用のものを要チェック
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ピーナッツバター全13商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
賞味期限 | 砂糖不使用 | 着色料不使用 | 保存料不使用 | 香料不使用 | グルテンフリー | 無農薬栽培 | オーガニック認証 | 遺伝子組換えなし | アレルゲン情報 | 内容量 | 粒入りタイプ | カロリー | 原材料 | 原産国 | ||||
1 | 加藤産業 カンピー｜ピーナッツバター ロレーヌ岩塩使用 チャンクタイプ |  | 365日 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ピーナッツ | 210g | 不明 | ピーナッツバター、ピーナッツ、砂糖、ショートニング、食用油脂、食塩 | アルゼンチン | ||||
2 | アリサン 有機ピーナッツバター クランチ |  | 540日 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ピーナッツ | 454g | 190kcal（30gあたり） | 有機ピーナッツ | アメリカ合衆国 | |||||
3 | SKIPPY ピーナッツバター クリーミー |  | 製造日より18か月 | 不明 | 340g | 190kcal（32gあたり） | ピーナッツ、植物油、食塩、砂糖 | |||||||||||
4 | ソントン パンにぬるホイップクリーム 粒ピーナッツ |  | 製造後240日 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 乳、落花生、大豆 | 150g | 95kcal（1食15gあたり） | ピーナッツバター、砂糖、ショートニング、ピーナッツ、デキストリン、植物油脂、食塩、澱粉、全粉乳、乳化剤 | 中国 | ||||
5 | 加藤産業 カンピー｜ピーナッツバター 種子島産粗糖使用 |  | 365日 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ピーナッツ | 150g | 123kcal（スプーン1杯（20g）あたり） | ピーナッツバター、ピーナッツ、粗糖、粉糖／乳化剤（大豆由来） | アルゼンチン | |||
6 | 三育フーズ ピーナッツバター |  | 1年 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 落花生 | 150g | 672kcal（100gあたり） | 落花生（アメリカ産） | アメリカ合衆国 | ||
7 | ポコムーチョ ピーナッツバター |  | 製造より60日 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 130g | 不明 | ピーナッツ、海塩 | 不明 | |||
8 | アリサン 有機ピーナッツバター スムース |  | 540日 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 落花生 | 454g | 190kcal（30gあたり） | 有機ピーナッツ | アメリカ | ||||
9 | natu 杉山ナッツ ピーナッツバター |  | 180日 | 小麦、卵、乳、鶏肉、牛肉、豚肉、大豆、ゼラチン、りんご | 300g | 629kcal | ピーナッツ（遠州半立）、蜜柑蜂蜜 | 日本 | ||||||||||
10 | ホーメルフーズ スキッピー ピーナッツバター クリーミー |  | 不明 | 落花生、大豆 | 340g | 2159kcal | ピーナッツ、砂糖、植物油、食塩 | 不明 | ||||||||||
加藤産業カンピー ｜ ピーナッツバター ロレーヌ岩塩使用 チャンクタイプ
| 賞味期限 | 365日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 内容量 | 210g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 不明
- 香料不使用
- 不明
- オーガニック認証
- カロリー
- 不明
食べ飽きないバランスのよいチャンクタイプ
ピーナッツの粒が入ったチャンクタイプのピーナッツバターです。フランス産の上質なロレーヌ岩塩が使用され、コクがありながら食べ飽きないバランスのよい味わいに仕上げられています。パンやクラッカーのほか、ほうれん草の和え物やしゃぶしゃぶのたれの隠し味におすすめです。
| グルテンフリー | 不明 |
|---|---|
| 無農薬栽培 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| アレルゲン情報 | ピーナッツ |
| 原材料 | ピーナッツバター、ピーナッツ、砂糖、ショートニング、食用油脂、食塩 |
| 原産国 | アルゼンチン |
アリサン有機ピーナッツバター クランチ
| 賞味期限 | 540日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 内容量 | 454g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 不明
- 香料不使用
- 不明
- オーガニック認証
- カロリー
- 190kcal（30gあたり）
有機ピーナッツのみのコクとつぶ感が楽しめる
日本でオーガニック食品をあつかうアリサンで、30年以上販売されているロングセラー商品。材料には有機ピーナッツのみを使用しており、ピーナッツ本来のうまみ・つぶつぶ感を楽しめるのが特徴です。日本の有機JAS認定をクリアしており、乳化剤・砂糖・塩などは一切含まれていません。
| グルテンフリー | |
|---|---|
| 無農薬栽培 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| アレルゲン情報 | ピーナッツ |
| 原材料 | 有機ピーナッツ |
| 原産国 | アメリカ合衆国 |
SKIPPYピーナッツバター クリーミー
| 賞味期限 | 製造日より18か月 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 内容量 | 340g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 保存料不使用
- 香料不使用
- オーガニック認証
- 不明
- カロリー
- 190kcal（32gあたり）
どんな料理にも自然と溶け込むピーナッツバター
90年愛されている、アメリカ生まれのピーナッツバターSKIPPYの、なめらかな食感が魅力の定番商品。ナッツの風味がつまったペーストは、どんな料理にも自然と溶け込みます。食べると思わず笑顔がこぼれる魔法の味です。
| グルテンフリー | |
|---|---|
| 無農薬栽培 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| アレルゲン情報 | |
| 原材料 | ピーナッツ、植物油、食塩、砂糖 |
| 原産国 |
ソントンパンにぬるホイップクリーム 粒ピーナッツ
| 賞味期限 | 製造後240日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 内容量 | 150g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 不明
- 香料不使用
- 不明
- オーガニック認証
- カロリー
- 95kcal（1食15gあたり）
カリッとした食感がアクセントのホイップタイプ
| グルテンフリー | 不明 |
|---|---|
| 無農薬栽培 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| アレルゲン情報 | 乳、落花生、大豆 |
| 原材料 | ピーナッツバター、砂糖、ショートニング、ピーナッツ、デキストリン、植物油脂、食塩、澱粉、全粉乳、乳化剤 |
| 原産国 | 中国 |
加藤産業カンピー ｜ ピーナッツバター 種子島産粗糖使用
| 賞味期限 | 365日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 内容量 | 150g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 香料不使用
- 不明
- オーガニック認証
- 不明
- カロリー
- 123kcal（スプーン1杯（20g）あたり）
粗糖とピーナッツのシャリシャリ感が魅力
クランチしたピーナッツと種子島産の粗糖による、シャリシャリとした食感のピーナッツバター。パンに塗ったり料理の隠し味にしたりと、幅広く使えます。従来品とは少し違うタイプのものを食べてみたい人におすすめです。
| グルテンフリー | 不明 |
|---|---|
| 無農薬栽培 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| アレルゲン情報 | ピーナッツ |
| 原材料 | ピーナッツバター、ピーナッツ、粗糖、粉糖／乳化剤（大豆由来） |
| 原産国 | アルゼンチン |
三育フーズピーナッツバター
| 賞味期限 | 1年 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 内容量 | 150g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 不明
- 香料不使用
- 不明
- オーガニック認証
- 不明
- カロリー
- 672kcal（100gあたり）
原料はピーナッツのみ！香ばしい味わいで料理にもぴったり
乳化剤・安定剤・塩・砂糖を加えず、原料にはピーナッツのみを使用しました。無駄なものは入れていないため、素材そのものの香ばしい味わいを存分に楽しめます。お好みでハチミツを加えれば、自家製ピーナッツクリームも簡単に作れますよ。
| グルテンフリー | 不明 |
|---|---|
| 無農薬栽培 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| アレルゲン情報 | 落花生 |
| 原材料 | 落花生（アメリカ産） |
| 原産国 | アメリカ合衆国 |
ポコムーチョピーナッツバター
| 賞味期限 | 製造より60日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 内容量 | 130g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 不明
- 香料不使用
- 不明
- オーガニック認証
- 不明
- カロリー
- 不明
無糖・無添加の濃厚な風味を楽しむフレッシュナッツバター
発送する当日朝に1つ1つ挽きたてをしぼる、フレッシュナッツバターです。ピーナッツは複数の産地、コーヒーのようにロースト具合をかけ合わせています。無糖・無添加なので、ピーナッツ本来の濃厚な風味を存分に楽しめるのが特徴です。
| グルテンフリー | 不明 |
|---|---|
| 無農薬栽培 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| アレルゲン情報 | 不明 |
| 原材料 | ピーナッツ、海塩 |
| 原産国 | 不明 |
アリサン有機ピーナッツバター スムース
| 賞味期限 | 540日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 内容量 | 454g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 不明
- 香料不使用
- 不明
- オーガニック認証
- カロリー
- 190kcal（30gあたり）
こだわりの有機素材使用。なめらかで使いやすいスムースタイプ
有機ピーナッツのみをふんだんに使用した、オーガニック・ピーナッツバター。なめらかなスムースタイプなので口当たりがよく、素材本来のコクと甘みをしっかり味わえます。ソース・ディップ・ドレッシングなどと相性がよく、幅広い用途で楽しめるでしょう。
| グルテンフリー | 不明 |
|---|---|
| 無農薬栽培 | |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| アレルゲン情報 | 落花生 |
| 原材料 | 有機ピーナッツ |
| 原産国 | アメリカ |
natu杉山ナッツ ピーナッツバター
| 賞味期限 | 180日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 内容量 | 300g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 保存料不使用
- 香料不使用
- オーガニック認証
- カロリー
- 629kcal
無塩無糖ながらチョコレートみたいな甘く濃厚な味わい
| グルテンフリー | |
|---|---|
| 無農薬栽培 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| アレルゲン情報 | 小麦、卵、乳、鶏肉、牛肉、豚肉、大豆、ゼラチン、りんご |
| 原材料 | ピーナッツ（遠州半立）、蜜柑蜂蜜 |
| 原産国 | 日本 |
ホーメルフーズスキッピー ピーナッツバター クリーミー
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 内容量 | 340g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 保存料不使用
- 香料不使用
- オーガニック認証
- カロリー
- 2159kcal
ナッツの風味がつまったクリーミーなピーナッツバター
なめらかな食感が魅力の定番商品のクリーミーなピーナッツバターです。ナッツの風味がつまったペーストは、いろいろな料理にも自然と溶け込みます。食べると思わず笑顔がこぼれる魔法の味で、いつもの料理をもっとおいしく、楽しくするでしょう。
| グルテンフリー | |
|---|---|
| 無農薬栽培 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| アレルゲン情報 | 落花生、大豆 |
| 原材料 | ピーナッツ、砂糖、植物油、食塩 |
| 原産国 | 不明 |
SKIPPYピーナッツバター クリーミー
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 内容量 | 462g×2個 |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 不明
- 香料不使用
- 不明
- オーガニック認証
- カロリー
- 635kcal（100gあたり）
なめらかな食感で、どんな料理にも溶け込む
なめらかな食感が魅力のSKIPPYの定番商品であるピーナッツバタークリーミー。ナッツの風味がつまったペーストは、どんな料理にも自然と溶け込みます。また、食べると思わず笑顔がこぼれる魔法の味で、いつもの食事がもっとおいしくなるでしょう。
| グルテンフリー | 不明 |
|---|---|
| 無農薬栽培 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| アレルゲン情報 | 不明 |
| 原材料 | ピーナッツ、砂糖、植物油（大豆を含む）、食塩 |
| 原産国 | アメリカ合衆国 |
Justin'sジャスティンズ ハニーピーナッツバターブレンド
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 内容量 | 453g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 不明
- 保存料不使用
- 香料不使用
- 不明
- オーガニック認証
- カロリー
- 不明
自然な甘さとピーナッツの風味が楽しめるなめらか食感
リッチなピーナッツの風味と甘さのあるはちみつが絶妙に組み合わさったピーナッバターです。人工的な香料や保存料は一切使用しておらず、ヘルシーなスナックや朝食のトッピングにぴったり。クリーミーかつなめらかな食感が特徴で、自然な甘さとピーナッツの風味が楽しめます。
| グルテンフリー | 不明 |
|---|---|
| 無農薬栽培 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| アレルゲン情報 | 落花生 |
| 原材料 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
NUT EXPERTKAHUET ｜ ピーナッツバタークランチ
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 内容量 | 350g |
| 粒入りタイプ |
- 着色料不使用
- 保存料不使用
- 香料不使用
- オーガニック認証
- カロリー
- 601kcal
ピーナッツ含有率93％、本場フランスで焙煎した濃厚クランチ
- ピーナッツ含有率93％の配合
- フランスでの焙煎からペースト加工までの一貫生産
- 素材の粒を残したクランチタイプ
| グルテンフリー | |
|---|---|
| 無農薬栽培 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| アレルゲン情報 | 落花生（ピーナッツ）使用 |
| 原材料 | ピーナッツ |
| 原産国 | フランス |
ピーナッツバターは手作りできる？簡単な作り方とは？
ピーナッツバターは手作りが可能です。殻のない素煎りピーナッツを使うことで、簡単に作れます。フライパンで乾煎りすると香ばしく仕上がりますよ。チャンクタイプが好みの人は、完成後に食感を楽しめるよう、刻んだピーナッツも別で用意しておきましょう。
ピーナッツを細かくしたりペースト状にしたりする際は、ミキサー・フードプロセッサーを使うと素早く行えます。好みのなめらかさになるよう、お湯を加減しながら加えることがコツです。最後に砂糖・はちみつなどを使用して理想の味に整えましょう。
また、無添加ピーナッツバターを作りたい人は、生落花生を使ったレシピもおすすめです。殻から中身を取り出し150～180℃のオーブンでカラっとするまで焼いてから、ミキサーなどで細かく砕きましょう。自分で作ることで好みの味や固さに調整できますよ。ぜひオリジナルのピーナッツバターに挑戦してみてください。
ピーナッツバターを使ったおすすめレシピとは？
また、ピーナッツバターは和えものなどのおかずにも適しています。ほうれん草・アスパラなどと相性がよく、醤油や砂糖を加えるだけでできますよ。焼きおにぎりに塗る調味料にピーナッツバターを混ぜれば、仕上がりにコクが出ます。カレーのような煮込み料理や炒めものの隠し味にも便利ですよ。
ピーナッツバターは旨味や食感を活かしたソース作りにもぴったり。醤油・はちみつ・酢・ごま油などと合わせるだけで、サラダやしゃぶしゃぶ用のドレッシングに。ピーナッツバターはさまざまな食べ方やアレンジができるので、お気に入りのレシピを見つけて楽しみましょう。
パンやお菓子にはジャム・チョコクリームもぴったり
ピーナッツバターのほか、ジャムやチョコクリームも用意しておくと、気分に合わせて使えて便利ですよ。ジャム・チョコクリームのおすすめ人気ランキングは以下のコンテンツでご紹介しています。あわせてチェックしてみてください。
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