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クロレラサプリのおすすめ人気ランキング10選【アンチエイジング・便秘解消に】

便秘解消やアンチエイジングなど、美容と健康に嬉しい効果で注目のクロレラ。そんなクロレラの栄養素を効率よく、手軽に摂取できるのがクロレラサプリです。市販や通販でさまざまな商品が販売されていますが、商品によって値段が大きく違ったり、粒状・粉末・液体などの違いもあるため、正直どれを選んだらよいのかわからないという方も多いのではないでしょうか?


そこで今回はクロレラサプリの選び方を解説したうえで、おすすめの人気商品10選をランキング形式でご紹介していきたいと思います。クロレラを積極的に取り入れて、美容と健康に一層磨きをかけていきましょう!

  • 最終更新日:2020年06月04日
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目次

クロレラの栄養素と効能とは?

選び方をご紹介する前に、まずはクロレラの栄養素と効能について見ていきましょう!

9種類の必須アミノ酸を含むスーパーフード

9種類の必須アミノ酸を含むスーパーフード
クロレラは、淡水に生息している植物プランクトンのこと。歴史は古く、推定ではおよそ20億年前から存在していたそうです。

栄養素がとても豊富で、タンパク質が約60%を占めており、必須アミノ酸9種類を全て含んでいます。アミノ酸は筋肉や肌、髪の原料となるにもかかわらず体内で生成することができないため、食事から積極的に摂取する必要がある栄養素。食事はもちろんのこと、サプリメントでも積極的に摂取したいですよね。

後述するクロロフィル(葉緑素)の他にも、ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄・パントテン酸・葉酸・核酸・食物繊維などミネラル類が豊富に含まれているスーパーフードといえる食物になっています。

食物繊維たっぷり!便秘解消にも効果的

食物繊維たっぷり!便秘解消にも効果的
クロレラに含まれるクロロフィルは、植物や藻類に含まれる緑色の色素のこと。クロロフィルには、高血圧改善・コレステロールの低下・免疫力アップなどの作用があると言われています。

また、食物繊維も豊富で、水に溶ける水溶性食物繊維と水に溶けない不溶性食物繊維の両方を含んでいるため、便秘に悩む女性の強い味方になってくれます。不溶性食物繊維が便のかさを増やす働きをし、水溶性食物繊維がり腸の働きを活性化してくれるので毎朝すっきりできそうですね。

さらに、殺菌作用もあるのは注目ポイント。私たちの体には、知らない間に人工添加物や農薬などが蓄積していきますが、クロロフィルはそれらの毒素を吸着し、体外に排出する手助けをしてくれます。

抗酸化作用や免疫力アップも!

抗酸化作用や免疫力アップも!
私たちの体は、紫外線やストレスによって発生する活性酸素によって体内の細胞が酸化し老化していきますが、クロレラに多く含まれるビタミンC・ビタミンE・カロテン・ルテインは体内の酸化を遅らせる働きをしてくれます。

また、クロレラのもつ葉酸とビタミンBを併用すると、心筋梗塞のリスクが低下したという報告も。美容効果だけではなく、生活習慣病の予防にも効果を発揮してくれるのは嬉しいですよね。

クロレラサプリの選び方

栄養がたくさんつまったクロレラサプリ。たくさんの商品が出ていますがどのように選べば良いのでしょうか?数あるクロレラサプリを比較して厳選した選び方をご紹介します。

ホームページなどで情報を念入りに確認する

クロレラサプリの購入にあたっては、商品の情報をしっかりとリサーチすることが大切です。気になる商品があったら、口コミやメーカーサイト、ホームページなどで生産地や製品作りの体制、技術について確認しましょう。ここでは、調べる際に押さえておきたい3つのポイントを解説していきます。

クロレラの生産地と培養環境は?

クロレラの生産地と培養環境は?
一口にクロレラと言っても、20種類ものクロレラがあるのをご存じですか?一般的に食用クロレラの品種には、ブルガリス種・エルプソイデア種・ピレノイドサ種などがあり、日本で培養で生産されるクロレラのほとんどは、ブルガリス種やピレノイドサ種と言われています。

また、クロレラの培養環境もチェックしてみると良いでしょう。植物性プランクトンであるクロレラはは、太陽の光を十分に浴びて育つとフィトケミカルと呼ばれるクロレラの緑色の色素が強くなり、栄養成分も豊富になるといわれています。

企業のサイトや商品紹介には、どのように培養されたクロレラを原料に使用しているかが表示されていることが多いので、ぜひ確認してみてくださいね。

消化吸収率を上げる工夫がされているか

消化吸収率を上げる工夫がされているか
クロレラの唯一のデメリットといっても過言ではないのは、クロレラは原料そのままでは消化吸収率が悪いということでしょう。クロレラは外側を覆う細胞壁が厚く、体内への栄養素の吸収を阻んでしまいます。

そのため、細胞壁を破壊したり、細胞壁が薄くなる培養法で育てていたりと、吸収率を良くするために生産法や製造法に工夫がされている商品を選ぶのがおすすめです。これについても、商品表示や企業サイトに情報が公開されていることが多いので、購入前にチェックすると良いでしょう。

研究開発や品質基準を証明しているか

研究開発や品質基準を証明しているか
クロレラはその培養の仕方や培養環境によって、栄養素に差が出ると言われています。そのため、培養に関する研究開発がかかせない食品。独自の研究開発を進めて、独自培養を行ったり、独自の種別を開発したりしている企業もあるので、注目すると良いでしょう。

例えば、クロレラ工業という企業では、クロレラ・ブルガリス・チクゴ株という高品質なクロレラを独自に開発し、製品のために独自培養しています。

また、加工段階でも指標としてGMP(Good Manufacturing Practice)認定があり、着目すべきポイントです。これは、製品を加工する工程が、厚生労働省の定めた品質管理基準をクリアしているかどうかを評価しており、製品の品質がある一定のレベルを満たしているかどうかを示すもの。

サプリを飲むのが初めてという方や選び方がわからないという方は、安心安全なサプリを選ぶ上での基準にしてみてくださいね。

続けるためには飲みやすさも重要!

サプリメントを続けるためには、飲みやすさを考慮することも必要です。クロレラサプリは主に、粒タイプ・粉末タイプ・液体タイプの3種類に分けられます。どのタイプが飲みやすいかは人によって異なるので、自分が続けられそうだと思うタイプを選びましょう。

水でサッと飲める粒タイプ

水でサッと飲める粒タイプ
一番飲みやすいといわれている粒タイプ。水と一緒に飲み込んでしまえば、クロレラの香りや味もほとんど気になりません。しかし、商品によっては10粒以上飲まなくてはならないものもあるため、錠剤が苦手な人には向いていないでしょう。粒の大きさによっても飲みやすさは変わるので、サプリメントに慣れていない方は、小さめのものを選ぶのがおすすめです。

料理やスムージーにも。粉末タイプ

料理やスムージーにも。粉末タイプ
クロレラは、海藻のような独特な味がするといわれています。そのため、粉末タイプは水に溶かして飲む場合、口に味が残ってしまうので、人によって好き嫌いがはっきり分かれるでしょう。

粉末タイプの良いポイントは、そのままの味が苦手でも、牛乳や豆乳に溶かしたり、お料理やスム―ジーに入れたりすれば、おいしく取り入れることができるところ。消化吸収が良いところも、粉末タイプのメリットです。

ここぞというときに飲みたい!液体タイプ

ここぞというときに飲みたい!液体タイプ
液体タイプは粉末タイプ同様、消化吸収に優れています。液体タイプのクロレラサプリと聞くと、苦そうなイメージがありますが、飲みやすく工夫されているものが多いため、味に関してはあまり心配する必要はないようです。

しかし、粒タイプや粉末タイプと比べると高価で、コストパフォーマンスは良いとはいえません。値が張る分、栄養もギュっと詰まっているので、体調が悪いときや疲労がたまっているときなど、身体に元気を与えたいときに飲むのがおすすめですよ。

クロレラサプリのおすすめ人気ランキング10選

ここからは、選び方に沿って人気のクロレラサプリをランキング形式でご紹介します。ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年5月25日時点)をもとにして順位付けしました。

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

10位
クロレラの種類-
培養環境台湾での屋外培養
吸収率を上げる工夫-
品質基準国内GMP認証工場で生産
タイプ錠剤
1日の摂取目安量10〜30粒
内容量1袋2400粒入り
9位
クロレラの種類-
培養環境屋内タンクで無菌状態のもと栽培
吸収率を上げる工夫-
品質基準-
タイプ錠剤
1日の摂取目安量10〜30粒
内容量1袋900粒入り
8位
クロレラサプリ 沖縄ウコン堂 Cleanse Products 八重山クロレラ 330粒 THE YAEYAMA CHLORELLA α  1枚目
出典:amazon.co.jp

沖縄ウコン堂Cleanse Products 八重山クロレラ 330粒 THE YAEYAMA CHLORELLA α

3,333円 (税込)

クロレラの種類-
培養環境石垣島で、特許取得の屋外培養方法にて培養
吸収率を上げる工夫-
品質基準-
タイプ錠剤
1日の摂取目安量5〜10粒
内容量1袋330粒入り
7位
クロレラの種類ピレノイドサ種
培養環境-
吸収率を上げる工夫
品質基準GMP認定工場にて製造・安全性自主検定認証を取得
タイプ錠剤
1日の摂取目安量15〜40粒
内容量1瓶900粒入り
6位
クロレラの種類-
培養環境国内栽培
吸収率を上げる工夫
品質基準-
タイプ錠剤
1日の摂取目安量3〜5粒
内容量1袋90粒入り
5位
クロレラの種類チクゴ株(CK-5株)
培養環境-
吸収率を上げる工夫
品質基準-
タイプ液体
1日の摂取目安量-
内容量1箱5本入り
4位
クロレラの種類-
培養環境-
吸収率を上げる工夫-
品質基準GMP認定工場にて製造
タイプ錠剤
1日の摂取目安量1粒
内容量1袋30粒入り
3位
クロレラサプリ エックスラボ  八重山 ChloChulala(くろちゅらら) 1枚目
出典:amazon.co.jp
クロレラの種類
培養環境石垣島の屋外のオープンプールで培養
吸収率を上げる工夫-
品質基準GMP認定工場にて製造
タイプ錠剤
1日の摂取目安量5〜10粒
内容量1袋300粒入り
2位
クロレラの種類-
培養環境衛生的に清浄培養
吸収率を上げる工夫
品質基準JHFAマーク取得
タイプ錠剤
1日の摂取目安量30〜40粒
内容量1瓶1400粒入り
1位
クロレラの種類チクゴ株(CK-5株)
培養環境国内培養
吸収率を上げる工夫
品質基準-
タイプ錠剤
1日の摂取目安量15~45粒
内容量1瓶500粒入り

人気クロレラサプリの比較一覧表

商品画像
1
クロレラサプリ クロレラ工業 グロスミン 1枚目

クロレラ工業

2
クロレラサプリ オリヒロプランデュ 清浄培養クロレラ 1枚目

オリヒロプランデュ

3
クロレラサプリ エックスラボ  八重山 ChloChulala(くろちゅらら) 1枚目

エックスラボ

4
クロレラサプリ デュエン ブレスクリア 1枚目

デュエン

5
クロレラサプリ クロレラ工業 グロスミン源液ドリンク  1枚目

クロレラ工業

6
クロレラサプリ オーガランド  凝縮クロレラ粒 1枚目

オーガランド

7
クロレラサプリ サン・クロレラ サン・クロレラ A  1枚目

サン・クロレラ

8
クロレラサプリ 沖縄ウコン堂 Cleanse Products 八重山クロレラ 330粒 THE YAEYAMA CHLORELLA α  1枚目

沖縄ウコン堂

9
クロレラサプリ ファンケル クロレラ 1枚目

ファンケル

10
クロレラサプリ ニチエー クロレラ 100% サプリ 1枚目

ニチエー

商品名

グロスミン

清浄培養クロレラ

八重山 ChloChulala(くろちゅらら)

ブレスクリア

グロスミン源液ドリンク 

凝縮クロレラ粒

サン・クロレラ A

Cleanse Products 八重山クロレラ 330粒 THE YAEYAMA CHLORELLA α

クロレラ

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クロレラの種類チクゴ株(CK-5株)--チクゴ株(CK-5株)-ピレノイドサ種---
培養環境国内培養衛生的に清浄培養石垣島の屋外のオープンプールで培養--国内栽培-石垣島で、特許取得の屋外培養方法にて培養屋内タンクで無菌状態のもと栽培台湾での屋外培養
吸収率を上げる工夫-----
品質基準-JHFAマーク取得GMP認定工場にて製造GMP認定工場にて製造--GMP認定工場にて製造・安全性自主検定認証を取得--国内GMP認証工場で生産
タイプ錠剤錠剤錠剤錠剤液体錠剤錠剤錠剤錠剤錠剤
1日の摂取目安量15~45粒30〜40粒5〜10粒1粒-3〜5粒15〜40粒5〜10粒10〜30粒10〜30粒
内容量1瓶500粒入り1瓶1400粒入り1袋300粒入り1袋30粒入り1箱5本入り1袋90粒入り1瓶900粒入り1袋330粒入り1袋900粒入り1袋2400粒入り
商品リンク

飲み合わせに気をつけて!クロレラサプリの注意点

飲み合わせに気をつけて!クロレラサプリの注意点
クロレラ⾃体にたくさんの栄養素が⼊っているため、飲み合わせに注意が必要なお薬やサプリメントがあります。例えば、循環器系の治療に使われるワーファリンという薬をクロレラサプリと併用すると、薬の効果を消してしまう事例が報告されています。常備薬を飲んでいる⽅は必ずお医者様に相談してから利⽤するようにしましょう。

また、クロレラのほかに食物繊維や乳酸菌のサプリメントを飲んでいる方は、お腹が緩くなってしまうこともあるので要注意。少量から始め、徐々に通常量に増やしていくといった工夫をしながら飲むことをおすすめします。

ほかにもあります!いま注目のサプリ

クロレラサプリ以外に、いま注目してほしいサプリはほかにもあります。以下のリンクでは、健康維持に欠かせないDHAサプリとラクトフェリンサプリについて詳しく解説しているので、併せてチェックしてみてくださいね!

クロレラサプリの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、クロレラサプリの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

今回は、おすすめのクロレラサプリ10選をご紹介しましたが、いかがでしたか?


選び方のポイントとランキングを参考に、自分が続けられやすいものを購入しましょう。普段の食事で不足しがちな栄養素がたくさんつまったスーパーフード、クロレラを毎日の習慣に上手く取り入れて、美容と健康に役立ててくださいね。

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