アサヒ フルーツ酵素青汁をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
48種類の植物発酵エキスにアサイーやザクロといったスーパーフードを配合し、さらにヒアルロン酸やプラセンタエキスも入っている、アサヒ フルーツ酵素青汁。「おいしく飲みやすい」という口コミも多く、健康に気を遣う人からも特に注目されている青汁ですが、「味が薄くまずい」「粉っぽく舌に残る」といったネガティブな口コミが散見されるのも事実。
そこで今回は、実際に購入して水と牛乳の2つで青汁を作り徹底的に検証しました。フルーツ酵素青汁の購入を検討している人は、ぜひ見てみてくださいね！
管理栄養士。タレント・くわばたりえの産後ダイエットサポートをはじめ、一般の方や摂食障害に悩む方への食事指導を実施。これまでに延べ1万人以上をサポートし、雑誌などメディア取材実績も多数持つ。自身も約15年間、拒食症・過食症に苦しみ、最大23kgの体重変動を経験。その体験をもとに、「食べることへの罪悪感」に寄り添った健康的なダイエット法を提案している。著書に『1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法』（サンマーク出版）。食事の大切さと内臓力®を高める食べ方で体内活性®しながら実践できる、健康的なダイエットを提唱している。
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【結論】牛乳に溶かして飲む人にぴったりのフルーツ青汁。食物繊維を毎日手軽に摂れる！
アサヒ フルーツ酵素青汁は牛乳に溶かして飲む人に、おすすめの青汁です。フルーツ青汁のなかでも食物繊維が豊富なので、毎日手軽に摂取できるのはうれしいところ。カロリーや糖質も抑えられているので、牛乳を加えてもあまり気になりません。
味が薄いといった点はありますが、逆に素材の味を邪魔しないのでいろいろなものに合わせやすいともいえるでしょう。例えばオレンジジュースやリンゴジュースなどに混ぜたり、食品ならパンやホットケーキと合わせたりといったアレンジにもおすすめです！
コスパも高いのでお財布にもやさしく、スーパーフードやヒアルロン酸、プラセンタエキス、活性型酵素、乳酸菌など豊富な栄養が摂れる魅力的なフルーツ青汁ですよ！
アサヒ フルーツ酵素青汁とは
アサヒ フルーツ酵素青汁は、2018年2月26日に販売されたフルーツミックス味のフルーツ青汁です。大麦若葉とケールを使用し、48種類の植物発酵エキスにヒアルロン酸・プラセンタエキス・乳酸菌などをプラス。さらに、アサイーやザクロといったスーパーフードも配合されていることから、1杯で様々な栄養が摂れると話題になっています。
フルーツ酵素青汁の作り方
作り方は、水や牛乳100mLに溶かすだけととても簡単！健康のために飲んでいる人はもちろん、忙しい人にも気軽に飲めると人気です。
目安は1日1〜2袋。1袋3gの青汁が1箱30袋入っています。フルーツミックス味ということもあり、そのままでもおいしいと好評ですが、豆乳・ヨーグルト・ジュースなどに混ぜてアレンジして飲んでいる人も多いようですよ。
またヒアルロン酸は1mg、豚プラセンタエキスが粉末から液体に換算で55mgも含まれています。有胞子乳酸菌として1億個相当を配合。お湯や水などの飲み物に溶かすなどさまざまな飲み方ができるのも魅力です。
【効果に対する口コミ】ダイエットや美容、健康のために飲んでいたけど…
インターネット上では高評価を得ている一方で、なかにはネガティブなレビューがあるのも気になるところ。以下にコンテンツ制作チームで確認した悪い口コミのなかで、言及が多かったものから順にご紹介します。
健康や美容のためなど、目的を持ってフルーツ酵素青汁を飲んでいる人が大半のはず。ところが期待して飲んだ人の口コミのなかにあったのは、効果があるのか心配という声でした。
【成分に対する口コミ】ザクロやアサイー配合なのに成分表にビタミンCの記載なし
成分を非公表にしているメーカーもありますが、アサヒ フルーツ酵素青汁の場合はほとんどの成分を公表しています。それに加えて48種類の植物発酵エキスに、スーパーフード、ヒアルロン酸やプラセンタエキス、乳酸菌などを配合しており、全体的に好意的な意見が多く見られました。
ところが、どういうわけか記載が漏れている成分があり、成分に対して不安視する声も。
【おいしさに対する口コミ】フルーツの味を期待して飲むと味のなさにびっくり
青汁は毎日飲むものなので継続しやすくするため、味が気になるのは当然ですね。実際のレビューでは、味に対する厳しい意見が見られました。
また、フルーツジュースのような味を期待していた人からは、予想した味との相違に落胆する様子もうかがえます。
【溶けやすさに対する口コミ】水には溶けやすいが、牛乳だとなかなか溶けない
味の次に多く見られたのは、溶けやすさに関するネガティブな口コミです。いくら味がおいしくても、ダマになってしまったり口当たりが悪かったりしては、毎日飲みたいとは思えませんよね。
【香りに対する口コミ】青臭さはなし。ただ明らかに香料とわかる強いフルーツの香りが気になる
青汁が苦手になる点として、独特の青臭さが挙げられます。健康のためにご家族に飲んでほしい人も多く、できるだけ青臭さがないフルーツ青汁が求められているようです。
フルーツ酵素青汁は全体的にフルーツの香りが強く、青臭さがほとんどないため香りではほとんどの人から好評を得ています。しかし、少数ではあるものの香りに関するネガティブな口コミも確認できました。
実際に使ってみてわかったアサヒ フルーツ酵素青汁の本当の実力！
検証のポイント
- 成分評価1
フルーツ青汁を飲む理由はさまざまですが、せっかくならフルーツが豊富に含まれているものを飲みたいですよね。そこで、成分評価は以下の点に注目して点数付けを行いました。成分表示からみるフルーツ含有量甘味料と添加物
- 飲みやすさ2
フルーツ青汁は、通常の青汁より「飲みやすい」イメージがありますよね。しかし、なかには飲みにくいフルーツ青汁があるのも事実。そこで、今回はすべての商品を編集部10人で飲み比べし、フルーツ青汁のなかでも最も飲みやすい商品はどれなのかを検証していきます。
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検証①：溶けやすさ
最初に検証するのは、作り方に関わる青汁の溶けやすさです。
水はかなり溶けやすく手軽に作れる
水100mLに1袋分のアサヒ フルーツ酵素青汁を入れて、スプーンで10回ほどかき混ぜて検証。
レビューで水だとかなり溶けやすいという情報を得ていましたが、確かにそのとおりでほとんど溶けてなくなりました。コップの下からチェックしてもダマは残っていません！
ちなみに、スティック状の袋に粉の状態で入っていますが、簡単に手で切って取り出せるので開けやすさも良好です。
牛乳はしっかりかき混ぜないとダマができる
続いて、牛乳100mLに対し1袋分のアサヒ フルーツ酵素青汁を入れて、水と同じようにスプーンで10回ほどかき混ぜます。
10回かき混ぜた程度では、大小さまざまなダマができるという残念な結果に。完全に溶かすには20回以上しっかりとかき混ぜる必要があります。冷蔵庫から出したばかりの牛乳だったとはいえ、確かに牛乳には溶けにくい印象です。
検証②：おいしさ
次に、おいしさを検証します。
粉のままだとすっぱい香りが強く、青汁の香りも少しある
水で作ると香りはフルーツジュースのようで青臭さは感じない
まずは水で作ったほうから確認したところ、パイナップルやマンゴーのようなフルーツの香りを強く感じました。この香りは実際のフルーツジュースよりも強く、気になる青臭さはほとんど感じません。
個人的にはそこまで気になりませんでしたが、明らかに香料とわかる強い香りなので人によっては不快に感じるかもしれません。香りだけならフルーツジュースに近いので、青臭い香りが苦手な人も飲みやすい仕上がりです！
味がほとんどなく大豆のような後味がある
フルーツの強い香りがしますが、ひと口飲んでみると味がほぼないため一瞬混乱します。そして舌に粉っぽさが残り、しばらくすると大豆のような後味が。味にフルーツ感はほぼなく、甘みも感じられません。
また多めに青汁を口に含んでみると、かすかな酸味を感じます。全体的に味が薄いというレビューが多数でしたが、実際に検証してみると納得です。
牛乳に溶かすと強いフルーツの香りが消える
続いて牛乳で作ったほうは牛乳の香りが強く、水であれほど感じたフルーツの香りはほとんどしない結果に。牛乳はニオイ消しとしても使われるせいでしょうか。
鼻をかなり近づけてみると青汁のような香りがしますが、牛乳と混ざってまろやかな香りに変化しているので気になりません。青臭さも消えているため、青汁のニオイが苦手な人も飲みやすくなっています。
牛乳の味が強く出て飲みやすくなる
牛乳で作ったほうは元々フルーツ酵素青汁の味が薄いため、牛乳の味が強く出ることで甘みも感じて飲みやすい印象です。
口に多く含んでも酸味は感じないので、すっぱさが苦手な人にとっても飲みやすさがアップ。後味はやはり大豆のようですが、牛乳の味も合わさって若干豆乳のような風味です。混ぜる素材の味が強く出るので、ヨーグルトなどに入れるのもよさそうですね。
検証③：成分
健康のために飲む青汁だからこそ、成分のチェックも欠かせません。
食物繊維が1杯に1.6gも含まれているのは好ポイント。公表されていないケースも多いですが、ほかのメーカーのフルーツ青汁では1杯1g以下がほとんどです。また、カロリーは8.7kcal、糖質は0.45～0.97gと抑えられているので、豊富な食物繊維もあわせて毎日飲む青汁にぴったりですね。
唯一ビタミンCの記載がないのが残念ですが、それ以外は満足のいくものといえます。
検証④：コスパ
青汁は毎日飲むものなので、継続コストも気になるところです。
アサヒ フルーツ酵素青汁は1杯あたり42円と、フルーツ青汁のなかでは平均的なコストです。
高いとも安いともいえませんが、大麦若葉とケールの2つに48種類の植物発酵エキス、スーパーフードやヒアルロン酸、さらには植物性乳酸菌などの成分が入っていることも考えるとお得といえるでしょう。
アサヒ フルーツ酵素青汁の詳細情報
アサヒ フルーツ酵素青汁の価格比較
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