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レディースサウナスーツのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

女性が運動時に着用することで発汗を促すレディースサウナスーツ。しっかり汗をかける機能性とおしゃれも楽しめるデザイン性を兼ね備えた商品も多く、安いモデルから大きいサイズまで幅広い選択肢があります。しかし、ワークマン・アディダス・ミズノ・ナイキなど、多様なブランドの商品があり、どれを選ぶか迷いますよね。


今回は、レディースサウナスーツの選び方とともに、おすすめのレディースサウナスーツをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

山崎実悠のプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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    • Energy Fine|サウナスーツ
      内側に銀ナノコーティングを施したポリエステル生地吸水速乾性と抗臭性を備えたストレッチ素材洗濯機での洗浄と脱水に対応した仕様
    • Smarty|サウナスーツ
      特殊素材ファイバーテクノロジーによる約5倍の発汗性能ポリエステル90%とスパンデックス10%の混紡素材上下セット、スポーツブラ、エクササイズ動画の3点構成
    • Smarty|サウナスーツ
      約5倍の発汗性能を持つファイバーテクノロジー素材スパンデックス10パーセント配合の伸縮生地と静音設計洗濯機洗いに対応したスポーツブラ付属の3点セット
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レディースサウナスーツのメリットは?サウナスーツで脂肪は燃焼する?

レディースサウナスーツのメリットは?サウナスーツで脂肪は燃焼する?
出典:amazon.co.jp

サウナスーツのメリットは、通常のトレーニングウェアよりも汗をかきやすいと。 熱を逃がしにくい素材や構造により、運動中に発生した熱を内部に閉じ込めて発汗を促します。汗をかいてリフレッシュしたい人や、寒い時期の運動時に体を冷やしたくない人に向いているでしょう。


レディース用を展開している商品は、女性向けのサイズやシルエットを展開しており、運動時もおしゃれを楽しめるのが魅力です。男女兼用モデルでは、体型によって肩幅や袖丈が余ったり、ウエスト・袖口などに隙間ができたりする場合も。体型に合ったモデルを選ぶことで、すっきりと着こなしやすいでしょう。


ただし、サウナスーツを着たからといって、脂肪燃焼効果が得られるとはいえません。発汗によって体内の水分が失われることにより、着用後に体重が一時的に減る場合がありますが、水分を補給すれば体重は元に戻るため、ダイエットを目的とする場合は、適度な運動や食生活の見直しと組み合わせてください。

レディースサウナスーツの選び方

レディースサウナスーツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

しっかり汗をかくためにも、熱が逃げにくい構造であるかこだわって選ぼう

しっかり汗をかくためにも、熱が逃げにくい構造であるかこだわって選ぼう
出典:amazon.co.jp

サウナスーツを着てしっかり汗をかくためにも、衣服内の熱を逃がしにくい構造か確認しましょう。例えば、多層構造や裏側に特殊素材をコーティングしたものなど、体から発生する熱を逃がしにくい設計の商品は、衣服内を暖かく保ちやすいのが特徴。また、表地には比較的軽量で丈夫なポリエステルやナイロンを使用した商品が豊富です。


首元・袖口・裾が絞られているモデルやフード付きも要チェック。袖口・裾にゴムを採用して体にフィットしやすいものは隙間ができにくく、衣服内の暖まった空気を逃がしにくいのがメリットです。フード付きなら頭部や首まわりまで覆えるため、より広い範囲を保温しやすいでしょう。

2

動きやすさを重視するなら、伸縮性のあるモデルをチェック

体を動かすことが多いなら、伸縮性のあるサウナスーツがおすすめです。スパンデックスなどの伸縮性に優れた素材を使用した商品は、大きく体を動かすトレーニングでもつっぱり感を覚えにくいでしょう。スクワットなどの筋トレやストレッチの際に着用したい場合にも向いています。


もし伸縮性が低い商品を選ぶ場合は、動きを妨げない程度にゆとりのあるサイズを選びましょう。体にぴったりフィットしすぎると、腕を上げたり膝を曲げたりした際に窮屈さを感じる可能性があります。メーカーのサイズ表を確認したうえで、自分の体型に合った動きやすいサイズを選んでください。

奥冨舞
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞
また、動いた際のシャカシャカ音が気になる人は、生地の柔らかさや静音性にも注目。生地が硬いものは、腕や脚を動かした際に生地同士が擦れて音が気になる場合があります。柔らかい生地を採用したものや。「静音設計」「シャカシャカ音を抑えた」などと記載された商品を選ぶと良いでしょう。
3

おしゃれも楽しみたいなら、好みのカラーや細身のシルエットのモデルを選ぼう

おしゃれも楽しみたいなら、好みのカラーや細身のシルエットのモデルを選ぼう
出典:amazon.co.jp

運動中もおしゃれを楽しみたいなら、カラーやシルエットにも注目しましょう。レディースサウナスーツには、ピンク・パープルといったカラーの商品もあり、好みに合わせて選べます。上下セットだけでなく、手持ちのウェアと組み合わせる場合も考えて、普段の服装や好みに合ったデザインを選ぶと良いでしょう。


すっきり着こなしたい人には、ウエストまわりがすっきりしたものや、細身のシルエットに仕上げたモデルがおすすめ。一方、ボディラインを強調したくない人は、ゆったりとしたシルエットや着丈が長めのトップスを選ぶと取り入れやすいでしょう。

4

細身のつくりなので、重ね着する前提ならワンサイズ上がおすすめ

細身のつくりなので、重ね着する前提ならワンサイズ上がおすすめ
出典:amazon.co.jp

細身の作りの商品が多いため、普段着よりワンサイズ上を検討しましょう。サウナスーツは熱を逃がしにくくするためにタイトに設計された商品も多く、サウナスーツの下に吸汗速乾インナーやスポーツウェアを着込む場合、ジャストサイズでは窮屈に感じることがあります。


選ぶ際はメーカーのサイズ表で身幅・ウエスト・ヒップなどの実寸を確認し、インナーを着込む場合はその厚みも考慮して選んでください。メーカーによってサイズ基準やシルエットが異なるため、普段着と同じS・M・Lなどの表記だけで判断すると、想定していたフィット感にならない可能性があります。

5

お手入れの手間を減らすために、洗濯機で洗えるモデルを選ぼう

お手入れの手間を減らすために、洗濯機で洗えるモデルを選ぼう
出典:amazon.co.jp

お手入れの手間を減らしたいなら、洗濯機で洗えるモデルがおすすめです。サウナスーツは使用することで汗をかきやすいため、汗や皮脂による汚れ・ニオイが気になる場合があります。洗濯機に対応した商品なら手洗いする手間を省きやすく、頻繁に着用する人でも清潔な状態を保ちやすいでしょう。


また、抗菌・防臭加工を施した商品にも注目。ニオイの原因となる菌の増殖を抑えやすく、汗をかく運動時にも快適に着用しやすいのがメリットです。


ただし、手洗いや洗濯ネット使用が推奨されるものも多く、適したお手入れをしないと生地の劣化につながる可能性も。長く使うためにも洗濯表示に従ってお手入れすることが大切です。

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レディースサウナスーツ全29商品
おすすめ人気ランキング

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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

フード付き

上下セット

裏地素材

表地素材

1

Smarty

サウナスーツ

Smarty サウナスーツ 1

不明

ポリエステル

1

Smarty

サウナスーツ

Smarty サウナスーツ 1

ポリエステル

ポリエステル

3

Smarty

サウナスーツ

Smarty サウナスーツ  1

ポリエステル

ポリエステル

3

Smarty

サウナスーツ

Smarty サウナスーツ 1

不明

ポリエステル

5

stan

サウナスーツ

stan サウナスーツ 1

ポリウレタン

ポリエステル

6

stan

サウナスーツ

stan サウナスーツ 1

発泡ポリウレタン

ポリエステル

7

stan

サウナースーツ

stan サウナースーツ 1

ポリウレタン

ポリエステル

8

adidas

サウナスーツ レディース

adidas サウナスーツ レディース 1

ナイロン100%

ナイロン100%(表面にポリウレタンフィルムラミネート)

9

Energy Fine

stʌnサウナスーツ

Energy Fine サウナスーツ 1

ポリウレタン

ポリエステル

10

Energy Fine

stʌnサウナスーツ

Energy Fine サウナスーツ 1

ポリウレタン

ポリエステル

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1位

Smarty
サウナスーツ

サウナスーツ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,580円
18%OFF
参考価格:
7,980円
タイムセール
商品概要
ファイバーテクノロジー素材による約5倍の発汗性能
スパンデックス10パーセント配合のストレッチ性と静音設計
家庭用洗濯機での丸洗いおよび脱水に対応するポリエステル素材
フード付き
上下セット
裏地素材不明
表地素材ポリエステル
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1位

Smarty
サウナスーツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,580円
18%OFF
参考価格:
7,980円
商品概要
未使用時比約5倍、通常版比約1.2倍の発汗性能
スパンデックス10パーセント配合のストレッチ素材と静音設計
抗菌防臭加工を施し、家庭用洗濯機と脱水機に対応
フード付き
上下セット
裏地素材ポリエステル
表地素材ポリエステル
3位

Smarty
サウナスーツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,980円
17%OFF
参考価格:
5,980円
商品概要
約5倍の発汗性能を持つファイバーテクノロジー素材
スパンデックス10パーセント配合の伸縮生地と静音設計
洗濯機洗いに対応したスポーツブラ付属の3点セット
フード付き
上下セット
裏地素材ポリエステル
表地素材ポリエステル
3位

Smarty
サウナスーツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,980円
17%OFF
参考価格:
5,980円
商品概要
特殊素材ファイバーテクノロジーによる約5倍の発汗性能
ポリエステル90%とスパンデックス10%の混紡素材
上下セット、スポーツブラ、エクササイズ動画の3点構成
フード付き
上下セット
裏地素材不明
表地素材ポリエステル
5位

stan
サウナスーツ

サウナスーツ 1
最安価格
12,800円
やや高価格
商品概要

発汗力があり、おしゃれで高品質なサウナスーツです。サウナスーツとわかりにくいデザインを採用している点がポイント。内側は発泡ポリウレタンのコーティングでしっかりと発汗を促し、首元までしっかり締まるファスナーで熱を逃さない設計になっています。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル
6位

stan
サウナスーツ

最安価格
12,800円
やや高価格
商品概要

従来のサウナスーツはゴム臭や生地が汗で肌に張りつき動きづらいなどの問題を払拭するべく開発。高い気密性と保温力があり、体重の減少量が通常より約2~3倍アップします。ストレッチの効いた防水防風加工も施した超軽量素材で、洗濯機でのお洗濯や脱水も可能です。

フード付き
上下セット
裏地素材発泡ポリウレタン
表地素材ポリエステル
7位

stan
サウナースーツ

最安価格
12,800円
やや高価格
商品概要
体重減少量約3倍かつ体表面温度約2倍の特殊発泡ポリウレタンコーティング
防水・防風仕様のストレッチ素材と洗濯機での洗濯・脱水機能
銀ナノコーティングによる抗臭加工と動作音を低減したポリエステル素材
フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル
8位

adidas
サウナスーツ レディース

最安価格
2,300円
やや低価格
商品概要

ロゴと3本ラインにピンクを使用した、スポーティーで女性らしいデザインが魅力です。生地には優れた蓄熱性を持つ銀素材ESTE-DIMA Agaを採用。フードをはじめ、イヤホン用の穴や万歩計取り付け用のループなど、快適に運動を続けやすい機能が充実しています。

フード付き
上下セット
裏地素材ナイロン100%
表地素材ナイロン100%(表面にポリウレタンフィルムラミネート)
9位

Energy Fine
stʌnサウナスーツ

最安価格
7,470円
やや高価格
商品概要

ウェアの内側に接着加工された薄い発泡ポリウレタン製素材により、熱が逃げにくく効率的な発汗が促されます。吸水性と速乾性に優れ、運動中は汗を素早く吸収し洗濯後は乾きが早いので毎日の使用に便利。デザイン性も魅力なので、ハードな運動目的に限らず日頃のスポーツウェアとして手軽に取り入れたい人にもおすすめです。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル
10位

Energy Fine
stʌnサウナスーツ

最安価格
12,800円
やや高価格
商品概要

体温を逃がさない保温性、運動に適したストレッチ性を重視したサウナスーツです。薄手のポリウレタンフォーム素材をウェア内側に接着し、高気密性を実現。パーソナルトレーナーが、10,000時間以上の指導経験を基に立ち上げたスポーツブランドのアイテムです。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル
11位

ミズノ
MIZUNOサウナスーツ上下セット32JC5X60

最安価格
Amazonで売れています!
15,400円
在庫わずか
商品概要

肌当たりが柔らかいストレッチ素材を採用し、腕の上げ下げなど多様な動きがしやすいよう設計されています。ニオイケアとして、汗のニオイが気になる部位に消臭機能テープを搭載。マルチフードとカフスはシーンに応じてアレンジでき、防風機能素材であるテックシールドで屋外での着用にもぴったりです。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリエステル
表地素材ポリエステル
商品概要
広げればタオル、穴に通せばハットになる2WAY仕様
今治タオル認定の綿100パーセント生地を使用した構造
タオルの差し込み具合で頭囲を調整する男女兼用サイズ
フード付き
上下セット
裏地素材綿
表地素材綿
13位

Energy Fine
サウナスーツ

最安価格
12,800円
やや高価格
商品概要
内側に銀ナノコーティングを施したポリエステル生地
吸水速乾性と抗臭性を備えたストレッチ素材
洗濯機での洗浄と脱水に対応した仕様
フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル
14位

Harvest mart
Mie-Mieスポーツウェア

最安価格
Amazonで売れています!
4,376円
在庫わずか
商品概要

トレーニング効率のアップを目指せるサウナスーツです。普段着としても着用できる、おしゃれでシンプルなデザインで、ルームウェアとしてもぴったり。防寒・撥水・防風素材のため、冬の自転車やバイクでの移動など、寒さの厳しい時にも外気をシャットアウトして体温を蓄熱します。

フード付き
上下セット
裏地素材不明
表地素材ポリエステル
15位

SURENOW(シュアナウ)
サウナスーツ レディース

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,222円
15%OFF
在庫わずか
参考価格:
3,780円
商品概要

着ぶくれしにくい薄い生地でデイリーユースしやすく、ウェアの内側は効率よく発汗を促進する特殊素材をコーティング済み。フードの裏面にも発汗加工が施され、襟部分はアゴまで・袖口は手の甲までカバーできる指穴付きと実用性も優秀です。洗濯機対応で手入れもラクラクですよ。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリエステル88.4%、合成繊維(スパンデックス)11.6%
表地素材ポリエステル88.4%、合成繊維(スパンデックス)11.6%
16位

NANE
サウナスーツ

参考価格
3,986円
中価格
商品概要

軽い運動でも、驚くほど発汗するサウナスーツです。生地には抗菌防臭機能を施し、汗による臭いの原因となる菌の繁殖を抑止。ジョギングやヨガなど、運動時には動きの邪魔をせず、柔軟性のある動きやすい素材でできています。


フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル
17位

Sawaiko
サウナパンツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,251円
9%OFF
参考価格:
2,465円
商品概要
内側の銀ナノコーティングによる体熱の保温と発汗機能
ウエストの3段階調節ホックを備えたハイウエスト設計
アンダーパンツとしての着用も想定したポリエステル製薄手九分丈
フード付き不明
上下セット不明
裏地素材不明
表地素材ポリエステル
18位

VAIFU
サウナスーツ

最安価格
6,980円
やや高価格
商品概要

トレーニングの効率を高める、発汗機能を持つサウナスーツです。裏地は吸汗機能としなやかな肌触りをもつメッシュ生地で、汗からくる不快感を軽減し、モチベーションを保ちます。防水・防風・抗菌に優れた外側生地と合わせた三重構造で、快適な有酸素運動を楽しめるでしょう。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリエステル
表地素材ポリエステル
19位

カロモンテ
サウナスーツ

最安価格
1,899円
やや低価格
商品概要
裏地に高密度シルバーナノコーティングを施した体温保持構造
ストレッチ素材を採用した半袖と5分丈パンツのセット
素材への抗菌加工と家庭用洗濯機での丸洗いに対応
フード付き
上下セット
裏地素材シルバーコーティング
表地素材ポリエステル、スパンデックス
20位

Ctrilady
サウナスーツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,953円
11%OFF
参考価格:
2,200円
商品概要

脇高の設計ではみ肉を寄せてバストアップ効果を狙えるうえ、背中や腰をしっかり固定するので姿勢の改善にも期待できるでしょう。洋服の中に着られるため運動時はもちろん、デイリーユースにも活躍します。前開きタイプで髪型やメイクを崩さず着用できます。

フード付き不明
上下セット
裏地素材‎ネオプレン
表地素材‎ネオプレン

サウナスーツの洗い方は?

サウナスーツを洗う場合は、中性洗剤を使用し洗濯表示に従ってお手入れすることが大切です。保温性を高めるために特殊な素材を使用した商品が多いため、漂白剤や蛍光剤入りの洗剤は素材の劣化につながる可能性があります。また、手洗いやおしゃれ着洗い推奨の商品もあるため、指定された洗剤や洗い方を守りましょう。


また、洗濯後は直射日光を避け、風通しの良い場所で乾かすことも長持ちさせるコツ。直射日光は生地の縮み・劣化を早める可能性があるため、注意が必要です。

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