レディースサウナスーツのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
女性が運動時に着用することで発汗を促すレディースサウナスーツ。しっかり汗をかける機能性とおしゃれも楽しめるデザイン性を兼ね備えた商品も多く、安いモデルから大きいサイズまで幅広い選択肢があります。しかし、ワークマン・アディダス・ミズノ・ナイキなど、多様なブランドの商品があり、どれを選ぶか迷いますよね。
今回は、レディースサウナスーツの選び方とともに、おすすめのレディースサウナスーツをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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内側に銀ナノコーティングを施したポリエステル生地吸水速乾性と抗臭性を備えたストレッチ素材洗濯機での洗浄と脱水に対応した仕様 - Smarty|サウナスーツ
特殊素材ファイバーテクノロジーによる約5倍の発汗性能ポリエステル90%とスパンデックス10%の混紡素材上下セット、スポーツブラ、エクササイズ動画の3点構成 - Smarty|サウナスーツ
約5倍の発汗性能を持つファイバーテクノロジー素材スパンデックス10パーセント配合の伸縮生地と静音設計洗濯機洗いに対応したスポーツブラ付属の3点セット
- Energy Fine|サウナスーツ

レディースサウナスーツのメリットは?サウナスーツで脂肪は燃焼する?

サウナスーツのメリットは、通常のトレーニングウェアよりも汗をかきやすいこと。 熱を逃がしにくい素材や構造により、運動中に発生した熱を内部に閉じ込めて発汗を促します。汗をかいてリフレッシュしたい人や、寒い時期の運動時に体を冷やしたくない人に向いているでしょう。
レディース用を展開している商品は、女性向けのサイズやシルエットを展開しており、運動時もおしゃれを楽しめるのが魅力です。男女兼用モデルでは、体型によって肩幅や袖丈が余ったり、ウエスト・袖口などに隙間ができたりする場合も。体型に合ったモデルを選ぶことで、すっきりと着こなしやすいでしょう。
ただし、サウナスーツを着たからといって、脂肪燃焼効果が得られるとはいえません。発汗によって体内の水分が失われることにより、着用後に体重が一時的に減る場合がありますが、水分を補給すれば体重は元に戻るため、ダイエットを目的とする場合は、適度な運動や食生活の見直しと組み合わせてください。
レディースサウナスーツの選び方
レディースサウナスーツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
しっかり汗をかくためにも、熱が逃げにくい構造であるかこだわって選ぼう

サウナスーツを着てしっかり汗をかくためにも、衣服内の熱を逃がしにくい構造か確認しましょう。例えば、多層構造や裏側に特殊素材をコーティングしたものなど、体から発生する熱を逃がしにくい設計の商品は、衣服内を暖かく保ちやすいのが特徴。また、表地には比較的軽量で丈夫なポリエステルやナイロンを使用した商品が豊富です。
首元・袖口・裾が絞られているモデルやフード付きも要チェック。袖口・裾にゴムを採用して体にフィットしやすいものは隙間ができにくく、衣服内の暖まった空気を逃がしにくいのがメリットです。フード付きなら頭部や首まわりまで覆えるため、より広い範囲を保温しやすいでしょう。
動きやすさを重視するなら、伸縮性のあるモデルをチェック
体を動かすことが多いなら、伸縮性のあるサウナスーツがおすすめです。スパンデックスなどの伸縮性に優れた素材を使用した商品は、大きく体を動かすトレーニングでもつっぱり感を覚えにくいでしょう。スクワットなどの筋トレやストレッチの際に着用したい場合にも向いています。
もし伸縮性が低い商品を選ぶ場合は、動きを妨げない程度にゆとりのあるサイズを選びましょう。体にぴったりフィットしすぎると、腕を上げたり膝を曲げたりした際に窮屈さを感じる可能性があります。メーカーのサイズ表を確認したうえで、自分の体型に合った動きやすいサイズを選んでください。
おしゃれも楽しみたいなら、好みのカラーや細身のシルエットのモデルを選ぼう

運動中もおしゃれを楽しみたいなら、カラーやシルエットにも注目しましょう。レディースサウナスーツには、ピンク・パープルといったカラーの商品もあり、好みに合わせて選べます。上下セットだけでなく、手持ちのウェアと組み合わせる場合も考えて、普段の服装や好みに合ったデザインを選ぶと良いでしょう。
すっきり着こなしたい人には、ウエストまわりがすっきりしたものや、細身のシルエットに仕上げたモデルがおすすめ。一方、ボディラインを強調したくない人は、ゆったりとしたシルエットや着丈が長めのトップスを選ぶと取り入れやすいでしょう。
細身のつくりなので、重ね着する前提ならワンサイズ上がおすすめ

細身の作りの商品が多いため、普段着よりワンサイズ上を検討しましょう。サウナスーツは熱を逃がしにくくするためにタイトに設計された商品も多く、サウナスーツの下に吸汗速乾インナーやスポーツウェアを着込む場合、ジャストサイズでは窮屈に感じることがあります。
選ぶ際はメーカーのサイズ表で身幅・ウエスト・ヒップなどの実寸を確認し、インナーを着込む場合はその厚みも考慮して選んでください。メーカーによってサイズ基準やシルエットが異なるため、普段着と同じS・M・Lなどの表記だけで判断すると、想定していたフィット感にならない可能性があります。
お手入れの手間を減らすために、洗濯機で洗えるモデルを選ぼう

お手入れの手間を減らしたいなら、洗濯機で洗えるモデルがおすすめです。サウナスーツは使用することで汗をかきやすいため、汗や皮脂による汚れ・ニオイが気になる場合があります。洗濯機に対応した商品なら手洗いする手間を省きやすく、頻繁に着用する人でも清潔な状態を保ちやすいでしょう。
また、抗菌・防臭加工を施した商品にも注目。ニオイの原因となる菌の増殖を抑えやすく、汗をかく運動時にも快適に着用しやすいのがメリットです。
ただし、手洗いや洗濯ネット使用が推奨されるものも多く、適したお手入れをしないと生地の劣化につながる可能性も。長く使うためにも洗濯表示に従ってお手入れすることが大切です。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
レディースサウナスーツ全29商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
フード付き | 上下セット | 裏地素材 | 表地素材 | ||||
1 | Smarty サウナスーツ | ![]() | 不明 | ポリエステル | |||
1 | Smarty サウナスーツ | ![]() | ポリエステル | ポリエステル | |||
3 | Smarty サウナスーツ | ![]() | ポリエステル | ポリエステル | |||
3 | Smarty サウナスーツ | ![]() | 不明 | ポリエステル | |||
5 | stan サウナスーツ | ![]() | ポリウレタン | ポリエステル | |||
6 | stan サウナスーツ | ![]() | 発泡ポリウレタン | ポリエステル | |||
7 | stan サウナースーツ | ![]() | ポリウレタン | ポリエステル | |||
8 | adidas サウナスーツ レディース | ![]() | ナイロン100% | ナイロン100%(表面にポリウレタンフィルムラミネート) | |||
9 | Energy Fine stʌn|サウナスーツ | ![]() | ポリウレタン | ポリエステル | |||
10 | Energy Fine stʌn|サウナスーツ | ![]() | ポリウレタン | ポリエステル | |||


サウナスーツの洗い方は?
サウナスーツを洗う場合は、中性洗剤を使用し洗濯表示に従ってお手入れすることが大切です。保温性を高めるために特殊な素材を使用した商品が多いため、漂白剤や蛍光剤入りの洗剤は素材の劣化につながる可能性があります。また、手洗いやおしゃれ着洗い推奨の商品もあるため、指定された洗剤や洗い方を守りましょう。
また、洗濯後は直射日光を避け、風通しの良い場所で乾かすことも長持ちさせるコツ。直射日光は生地の縮み・劣化を早める可能性があるため、注意が必要です。
サウナスーツの下に着るスポーツブラも要チェック
サウナスーツの下に着るなら、バスト揺れを防ぐスポーツブラがおすすめです。バスト全体をしっかり包み込むことで、運動時にバストが大きく揺れるのを抑えられます。以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、チェックしてください。
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