自宅用パワーラックのおすすめ人気ランキング【2025年】

上級者はボックスタイプがおすすめです。ジムで行うトレーニングに近い本格的なメニューをこなせるのが魅力。4本の柱に囲まれた箱のような形で、ベンチプレス・スクワット・懸垂など幅広いトレーニングに対応できます。

大型の製品が多いため、設置スペースをしっかり確保できる人向きの商品です。背が高い人は高さが2mを超えるものを選べば使いやすくなります。導入するときは、天井の高さも確認しておきましょう。

初心者はハーフラックタイプが狙い目です。スクワット・デッドリフト・ベンチプレスなど、基本的なバーベルトレーニングを行えます。なかには、懸垂を行えるハーフラックも販売されているので、やりたいメニューを決めてから検討しましょう。

ハーフラックは限られたスペースで最低限のメニューをこなしたい人にもぴったりです。柱が2本のスリムな構造で、ボックスタイプの半分程度のスペースに収まります。トレーニング部屋を設けている人もチェックしてみてください。

ベンチプレスをしたい人はコンボラックを選びましょう。ベンチプレス台とラックが一体となったタイプで、オプションでベンチを追加する手間がかかりません。

パワーリフティング競技で使われるものと同等のスペックを備えた製品もあるので、大会を目指している人にもおすすめ。重厚な作りのものが多く、安定性も優れています。

設置スペースが限られている人は、スタンドタイプに注目。ほかのタイプに比べると背が低めなので、天井高に余裕がない場合に重宝します。シャフトを置くだけの簡易型ですが、スクワット・デッドリフト・ベンチプレスなど、基本トレーニングは十分可能です。

ほかのタイプより低価格なのも魅力で、なかには1万円以下の製品もあります。手軽にバーベルトレーニングをはじめたい人は、チェックしてみてください。

すぐにトレーニングをはじめるなら、シャフトやプレートなど含まれたセット商品を選びましょう。ベンチ・チンニングバー・スクワットサポートなどが付属していると、トレーニングの幅が広がります。自分がやりたい筋トレに必要な器具を備えたものを選びましょう。

付属品が多いほど価格は上がりますが、セットのほうが単品で購入するよりお得なことも。基本トレーニングに必要なものを手軽にそろえられるので、初心者にもおすすめです。

幅広いトレーニングを行いたい人は、オプションが追加できるモデルに注目しましょう。自由度が高いケーブルやウエイトスタックなどの種目はさまざまな部位を鍛えられます。理想的なボディをつくり上げたい上級者にうってつけです。

パワーラックと組み合わせる器具をすでに持っているなら、ラックのみの購入がおすすめです。セットを購入すると、バーベルやベンチなどの器具が重複してしまう場合があります。

スペースを有効活用するためにも、必要な器具のみを用意するのが賢明です。ラックのみならコストを抑えられるうえに、トレーニングに必要なスペースも設けられます。

初心者や筋力維持目的の人は、耐荷重200kgを目安に選びましょう。高重量に挑戦しやすいスクワットやデッドリフトでも、初心者では100kgを超えることはほとんどありません。一般的なトレーニングなら問題なく行えます。

簡易モデルのなかには、耐荷重200kgを切る商品もあるので注意が必要です。先々レベルを上げていきたいなら、耐荷重の低すぎるものは避けるようにしましょう。

ハードなトレーニングをこなしたい上級者は、耐荷重250kg以上のパワーラックに注目しましょう。耐荷重が大きければ安定性もアップし、トレーニングにも集中できます。耐久性も優れているので、長期的な使用も可能。耐荷重500kgの製品も販売されているので、ぜひチェックしてみてください。

ロックピン式は、高さ調整の回数が多い人に適しています。穴にスプリングピンを差すだけで固定でき、手軽に高さを調節できるのがメリット。さまざまなメニューに挑戦したいときにも便利です。

バーを移動するときの音が静かなので、夜間に使用したい人にも向いています。操作も簡単なため、はじめて使う人でも使いやすいでしょう。

安全性を重視する人は着脱式がおすすめです。ワンタッチタイプ・ネジタイプなど数種類展開されていますが、より高い安全性を求めるならネジタイプが狙い目。耐久性も高く、長く愛用できるものがほしい人にぴったりです。ハーフラック・スタンドに多いので、チェックしてみてください。

コスパのよいものがほしい人は、貫通式をチェックしましょう。ボックスタイプに多く採用され、安価で手に入るのが魅力。加えて強度も高いため、コストを抑えつつ安全性を重視したい人にうってつけです。

セーフティバーを抜き差しして調節するため、パワーラック周辺にはある程度スペースが必要。購入の前には十分な広さを確保できるかを確認してください。