【徹底比較】サウナスーツのおすすめ人気ランキング
着て運動をすることで発汗を促進できるサウナスーツ。ダイエットをサポートするアイテムとして、購入を検討している人も多いのではないでしょうか。しかし、「運動で効率よく汗をかけるものはどれ？」「洗濯がしやすいのは？」といった疑問があり、どのサウナスーツを選ぶべきか迷いますよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のサウナスーツ33商品を集め、3個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのサウナスーツをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
谷口英喜（Hideki Taniguchi） 麻酔科医師 医学博士 済生会横浜市東部病院患者支援センター長 脱水症対策・経口補水療法・麻酔学・集中治療学・栄養管理などを専門領域とし、熱中症・脱水症に関する報道でマスコミに多数出演中。熱中症に関する著書「熱中症からいのちを守る」「いのちを守る水分補給」「現代バテ 即効回復マニュアル」「いのちを守る飲水学」ももつ。1991年福島県立医科大学医学部卒業した後、横浜市立大学医学部麻酔科に入局。2011年神奈川県立保健福祉大学保健福祉学部教授を経て、2016年済生会横浜市東部病院患者支援センター長に就任。現在は、東京医療保健大学大学院客員教授、慶應義塾大学麻醉科学教室非常勤講師を務めている。臨床栄養の生涯教育サイト谷口ゼミを開塾し、医療従事者の生涯教育に邁進している。
株式会社LIFE BUILDING取締役であり、ボディケアに特化した「ACTIVE RESET（アクティブリセット）」とパーソナルジム「STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）」のチーフマネージャー。疲労回復などのボディケア施術やパーソナルトレーニングを提供しているだけでなく、各スポーツ競技日本代表選手の身体作りを指導するトレーナーでもある。みずからも選手としてボディビル競技に参戦しつつ、一般の方からトップアスリートまで、多くの人の身体と日々向き合っている。日本体育大学大学院の修士課程を修了し、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、健康運動指導士、柔道初段の資格も保持。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
検証のポイント
- 熱の逃げにくさ1
マイベストでは「十分な密閉感があり、継続的に熱を保持できて、発汗目的の使用に問題なく適している」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
- 動きやすさ2
160~173cmの男女10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 洗濯のしやすさ3
マイベストでは「型崩れや劣化の心配がなく、日常の洗濯と同じ扱いで手軽にケアできる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 33商品を検証し、ランキングとコンテンツの内容を刷新しました。
サウナスーツにはどんな効果があるの？痩せる？
結論からいうと、サウナスーツを着るだけで痩せるわけではありません。ただし、発汗量の大幅な増加が見込め、発汗量が増えるとむくみの改善や一時的な体重減少が期待できます。また、大量に汗をかくことによる達成感やリフレッシュ効果も期待できるでしょう。
ダイエットを目的としてサウナスーツを着て運動する場合、短期間での変化を期待するのではなく、2週間程度を目安に、生活習慣の一部として継続していくことが重要です。運動内容としては、ウォーキングなどの軽い歩行程度であれば、無理なく続けやすいでしょう。
また、サウナスーツは気密性が高く着用時に発汗しやすい特性があるため、特にトレーニング初心者の方は、過度に強度の高い運動は避け、1回あたりの運動時間を短めに設定し、体調に配慮しながら回数を重ねていくことが大切です。
サウナスーツの選び方
サウナスーツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
発汗量？着心地？重視するポイントで素材を選ぼう
サウナスーツは、ポリエステル・ネオプレン・PVCなど素材によって発汗効果や着心地が大きく異なります。トレーニング時に重視するポイントに合わせて、ぴったりの素材を選びましょう。
とにかく汗をかきたい人には、高気密なネオプレン・PVC素材
ただし、PVC素材は蒸れやすいので、長時間着るときは熱中症対策が必要です。また、ネオプレン素材はやや重たいので動きにくく感じる可能性があります。
動きやすさ・快適さ重視ならポリエステル系素材をチェック
一方で、気密性の高い素材であるネオプレンやPVCよりは、発汗力が劣る傾向があります。また、ポリエステルは耐熱性が低いため、乾燥機やドライヤーでの乾燥は原則NGなので注意しましょう。
発汗効率を高めたい人には高密閉型がベスト！
高密閉型のサウナスーツは気密性が極めて高く、通常のウェアでは逃げてしまう衣服内の温度を効率的に保持し、短時間で大量の発汗を期待できるのが特徴です。すぐに汗をかけて即効性を実感しやすいので、爽快感を得たい人にうってつけといえます。
ただし、密閉性の高さゆえに通気性が低く、長時間着用や激しい運動では熱中症リスクが高まるため、こまめな水分補給が必要です。また、内部が汗で蒸れやすいため、使用後のケアが欠かせません。肌が敏感な人は、蒸れによる湿疹・かゆみなどの肌トラブルにも注意しましょう。
サウナスーツ着用時は発汗量が増えやすいため、こまめな水分補給を心がけることが大切です。目安としては、10分に1回程度、2～3口（約100ml）を少量ずつ補給していくとよいでしょう。
また、30分以上使用する場合は、発汗によって水分だけでなく電解質も失われやすくなるため、水分補給にはスポーツ飲料などを取り入れることをおすすめします。
防水・撥水加工付きなら、雨の日も気兼ねなく着用できる
防水または撥水加工付きのサウナスーツは、天候を気にせず着用できるのが魅力。小雨程度なら水滴が表面で弾かれるため、屋外でのウォーキングやランニング中に生地が濡れて重くなる心配が少ないでしょう。
また、撥水性がある生地は、泥はねや皮脂汚れが付きにくいというメリットがあります。軽く拭くだけで汚れを落とせるので、日常のお手入れが簡単です。
毎日衛生的に着たい人は、洗濯機対応・丸洗い可のものを選択しよう
洗濯機が使えないとなると、手入れの手間がかかり、着用するのが億劫になる可能性があるでしょう。購入する際は洗濯機で丸洗いできるかをチェックすると、お手入れの手間をグッと減らせますよ。
なお、洗濯機対応と記載されていても、乾燥機は使用できない場合が多いので注意してください。また、長時間の脱水や高温乾燥は生地を傷める原因になるため、洗濯ネットの使用や陰干しなど、メーカーが指定する洗濯方法を守ることが重要です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
サウナスーツ全89商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | 詳細情報 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
熱の逃げにくさ | 動きやすさ | 洗濯のしやすさ | 洗濯機対応 | フード付き | フルジップ | スピンドルの箇所 | ファスナー付きポケット | 胸ポケット付き | 指穴付き | 裏地のメッシュ加工 | リフレクター加工 | 抗菌・防臭加工 | UVカット加工 | 表地素材 | ||||||
1 | Smarty サウナスーツ |  | 4.54 | 1位 | 4.47 | 4.40 | 5.00 | ポリエステル90%、スパンデックス10% | ||||||||||||
2 | SMARTY サウナスーツ 3点セット |  | - | 2位 | - | - | - | 不明 | ||||||||||||
3 | stan サウナスーツ |  | - | 3位 | - | - | - | ポリエステル | ||||||||||||
4 | stan サウナスーツ |  | - | 4位 | - | - | - | ポリエステル | ||||||||||||
5 | iiy チャーメイクボディ｜サウナスーツ｜CM-S |  | 4.62 | 5位 | 4.44 | 4.70 | 5.00 | フード | ポリウレタン100% | |||||||||||
6 | 通用 サウナスーツ |  | - | 6位 | - | - | - | ポリエステル | ||||||||||||
7 | adidas サウナスーツ レディース |  | - | 7位 | - | - | - | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ナイロン100％（表面にポリウレタンフィルムラミネート） | |||||||
8 | Energy Fine stan｜サウナスーツ |  | - | 8位 | - | - | - | 不明 | ポリエステル | |||||||||||
9 | Energy Fine サウナスーツ |  | - | 9位 | - | - | - | フード、ボトムの裾 | 不明 | 不明 | ポリエステル | |||||||||
10 | 通用 サウナスーツ |  | - | 10位 | - | - | - | ポリエステル、ポリウレタン | ||||||||||||
Smartyサウナスーツ
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
袖口・裾からも熱を逃がさない。動きやすく、着用後の手入れも簡単
袖と裾がすぼまっており、密閉力が高いのが特徴。運動によって発生した熱や湿度をサウナスーツの外に逃がしにくい構造でした。フード付きで頭部の熱も逃げにくいので、効率よく汗をかきたい人にぴったりです。
着用するとフィット感があり、動きやすく感じました。上半身は特に動きやすく、モニターから「運動時に突っ張り感がない」という意見が寄せられています。ただし、下半身はきつく感じることがあるため、ゆとりを求める人はワンサイズ大きめを選びましょう。
洗濯機で洗え、手入れの負担が少ない点もうれしいポイント。屋外でのウォーキングやランニングでもしっかりと熱をキープしたい人は、ぜひ検討してくださいね。
良い
- 袖と裾がすぼまった構造で保温性が高い
- 生地が体にフィットし、動きを邪魔しにくかった
- 洗濯機で洗えて手入れが簡単
気になる
- 特になし
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル90%、スパンデックス10% |
SMARTYサウナスーツ 3点セット
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
伸縮性の高い素材で快適なトレーニングをサポート
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | 不明 |
stanサウナスーツ
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
サウナスーツとわかりにくいデザインがおしゃれ
発汗力があり、おしゃれで高品質なサウナスーツです。サウナスーツとわかりにくいデザインを採用している点がポイント。内側は発泡ポリウレタンのコーティングでしっかりと発汗を促し、首元までしっかり締まるファスナーで熱を逃さない設計になっています。
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル |
stanサウナスーツ
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
高い気密性と保温力で体重の減少量がアップ
従来のサウナスーツはゴム臭や生地が汗で肌に張りつき動きづらいなどの問題を払拭するべく開発。高い気密性と保温力があり、体重の減少量が通常より約2～3倍アップします。ストレッチの効いた防水防風加工も施した超軽量素材で、洗濯機でのお洗濯や脱水も可能です。
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル |
iiyチャーメイクボディ ｜ サウナスーツ ｜ CM-S
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- フード
- 裏地のメッシュ加工
保温性が高く、柔らかく快適な着心地。手入れも簡単なベストバイ
iiyの「チャーメイクボディ サウナスーツ CM-S」は、保温性を上げるためにPUシルバーコーティング素材を採用し、生地には防風・防水・耐摩耗性もあり、屋外での運動にも適していると謳われています。男性用・女性用でデザインが異なり、男性用はトップスにポケット付き・女性用はスポーツブラが付属しているのが特徴です。
フード付きで、頭部の熱が逃げにくい点が魅力。袖や裾がすぼんだデザインではないものの、保温性が高く透湿性は低めでした。運動で発生した熱を外に逃がしにくく、発汗を促進する作用が期待できます。
生地全体に伸縮性があり、動きやすさも上々。下半身の生地は柔らかく、膝を曲げる動作を妨げませんでした。一部のモニターから「肩や背中のあたりは少し硬さを感じる」といった意見が出たものの、着心地は快適です。
洗濯機で丸洗いできるので、日常的なお手入れも簡単。保温性や動きやすさはもちろん、手入れのしやすさも妥協できない人はぜひチェックしてくださいね。
良い
- フード付きで頭部の熱を逃さず保温性が高い
- 柔らかい生地で動きを阻害しにくい
- 洗濯機で洗えてお手入れが簡単
気になる
- 特になし
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリウレタン100% |
半袖デザインで動きやすい。快適にエクササイズ
半袖タイプのサウナスーツで、熱を逃さない高気密性の仕様です。抗菌防臭加工が施されており、たくさん汗をかいても菌が繁殖しにいのがポイント。ストレッチ素材で動きやすく、シャカシャカ音も気にならない生地なので周囲に人がいる環境でも多様なトレーニングが快適にできるでしょう。
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル |
adidasサウナスーツ レディース
| 洗濯機対応 | 不明 |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
- 不明
毎日の運動を継続しやすい工夫が満載
ロゴと3本ラインにピンクを使用した、スポーティーで女性らしいデザインが魅力です。生地には優れた蓄熱性を持つ銀素材ESTE-DIMA Agaを採用。フードをはじめ、イヤホン用の穴や万歩計取り付け用のループなど、快適に運動を続けやすい機能が充実しています。
| ファスナー付きポケット | 不明 |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | 不明 |
| 抗菌・防臭加工 | 不明 |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ナイロン100％（表面にポリウレタンフィルムラミネート） |
Energy Finestan ｜ サウナスーツ
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
たくさん汗をかいても洗濯機で洗える。デザイン性も魅力
ウェアの内側に接着加工された薄い発泡ポリウレタン製素材により、熱が逃げにくく効率的な発汗が促されます。吸水性と速乾性に優れ、運動中は汗を素早く吸収し洗濯後は乾きが早いので毎日の使用に便利。デザイン性も魅力なので、ハードな運動目的に限らず日頃のスポーツウェアとして手軽に取り入れたい人にもおすすめです。
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | 不明 |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル |
Energy Fineサウナスーツ
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- フード、ボトムの裾
- 裏地のメッシュ加工
発汗力の高いおしゃれなサウナスーツ
| ファスナー付きポケット | 不明 |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | 不明 |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル |
加圧仕様のタンクトップ型サウナスーツ
引き締め感のある加圧仕様ながら、動きを妨げにくいタンクトップ型なので激しいトレーニングにも対応します。アウタータイプのサウナスーツのインナーとして着用することで、より効率的に汗をかきたい人にもおすすめ。運動時のバストの揺れをサポートするデザイン縫製もポイントです。
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
アディダスジャパンadidas ｜ HYDRO サウナスーツ 4.0
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
熱を逃がしにくく、柔らかい生地で動きやすい。お手入れも楽な優秀な1品
保温性の高さ・透湿性の低さともに優れており、熱を閉じ込める力が強いとわかりました。フード付きで頭部の熱も逃げにくく、発汗を促す効果が期待できます。なお、袖口や裾口はすぼまっていないので、より保温性を上げたいならリストバンドやレッグウォーマーを併用するとよいでしょう。
動きやすさも十分です。ボトムスの生地には硬さを感じることがありましたが、トップスの生地は柔らかく、実際に着用したモニターからは「肩や胸の動きがスムーズ」と好評でした。運動前のストレッチや激しいスポーツの際も、体の動きを妨げにくく快適といえます。
汗をかいたあとは洗濯機で洗えるため、日常のお手入れも簡単です。熱を逃がしにくく動きやすさ・手入れしやすさも十分なので、どのサウナスーツを購入するか迷ったらぜひ検討してくださいね。
良い
- フード付きで頭部の熱を逃がしにくい構造
- 上半身の生地が柔らかく、モニターから動きやすいと好評
- 洗濯機で洗えて手入れが簡単
気になる
- 特になし
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリウレタン100% |
発泡ポリウレタンで発汗を促すハイウエストサウナパンツ
薄い発泡ポリウレタン製素材をウェアの内側に接着加工した生地により、発汗をしっかりと促すサウナパンツです。身体に溜まった余計な水分や老廃物を排出でき、基礎代謝を上げて脂肪の燃焼につなげられます。着圧効果も高く動きやすいので、運動時はもちろん日常生活でも違和感なく使えるでしょう。
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | 不明 |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | 不明 |
| 表地素材 | ポリエステル、スパンデックス |
ミズノMIZUNO ｜ サウナスーツ上下セット ｜ 32JC5X60
| 洗濯機対応 | 不明 |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
- 不明
動作に合わせてしなやかにフィット！充実した機能にも注目
肌当たりが柔らかいストレッチ素材を採用し、腕の上げ下げなど多様な動きがしやすいよう設計されています。ニオイケアとして、汗のニオイが気になる部位に消臭機能テープを搭載。マルチフードとカフスはシーンに応じてアレンジでき、防風機能素材であるテックシールドで屋外での着用にもぴったりです。
| ファスナー付きポケット | 不明 |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | 不明 |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル |
MIZUNOサウナスーツ
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
熱を効果的にこもらせ、動きやすい。洗濯機洗いは不可
生地の保温性が高いうえに、袖と裾がすぼまったデザインで、熱を逃がしにくいのが魅力です。頭部からの熱の放出を防ぐフードはありませんが、内部に熱をこもらせて発汗を促す作用は期待できるでしょう。
ただし、洗濯機での洗濯ができないため、手入れに手間がかかる点がデメリット。毎日のように着用したい人には不向きといえるでしょう。
モニターからは、「生地が硬め」「伸びがいまひとつ」といった声が寄せられました。とはいえ、「ゆったりしているので動きやすい」との意見もあったので、動きやすさ重視の人は検討してもよいでしょう。
良い
- 袖と裾がすぼまった構造で熱をこもらせやすい
- ゆったりしたシルエットで動きやすいとモニターから好評
気になる
- 洗濯機使用不可で手入れに手間がかかる
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ナイロン100% |
Energy Finestan ｜ サウナスーツ
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 不明
- 裏地のメッシュ加工
- 不明
高気密で保温性とストレッチ性に優れる
体温を逃がさない保温性、運動に適したストレッチ性を重視したサウナスーツです。薄手のポリウレタンフォーム素材をウェア内側に接着し、高気密性を実現。パーソナルトレーナーが、10,000時間以上の指導経験を基に立ち上げたスポーツブランドのアイテムです。
| ファスナー付きポケット | 不明 |
|---|---|
| 胸ポケット付き | 不明 |
| 指穴付き | 不明 |
| リフレクター加工 | 不明 |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル |
adidasサウナスーツ セットアップ ｜ adiSS01-V3
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
高い密閉性で大量に汗をかきやすい減量用モデル
男女兼用のボクシングのノウハウをベースにした本格的な減量用サウナスーツです。トレーニングやランニング、減量におすすめ。ポリエステル100%素材を採用しており、高い密閉性で大量に汗をかきやすいモデルです。
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル |
アディダスジャパンadidas ｜ サウナスーツ 上下セット ｜ ADISS01-V3
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
熱を逃がさず発汗を促進。手入れも楽だが、動きにくい
検証では、透湿性の低さと保温性の高さが高評価でした。トップスは袖が絞られており、熱を逃がしにくいよう工夫されています。フードがない点や裾がすぼまっていない点は惜しいものの、運動時に発汗を促す効果は十分に期待できるでしょう。
洗濯機で洗えるので、日常的なお手入れも簡単です。自宅で気軽に洗えるため、頻繁に使用する人でも清潔さを維持しやすいでしょう。
ただし、生地が厚くて硬く、モニターからは「下半身を動かすときに突っ張る」との意見が出ました。下半身の筋トレや体を大きく動かすヨガ・ストレッチには向きませんが、散歩やジョギングで着用したい人にはよいでしょう。
良い
- 運動による熱を逃がさない構造で発汗を促進しやすい
- 洗濯機で洗えるため手間がかからない
気になる
- 生地が厚く、下半身に突っ張りを感じやすい
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル100% |
Harvest martMie-Mie ｜ スポーツウェア
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 不明
- 裏地のメッシュ加工
体温を封じ込めて発汗促進。おしゃれでシンプルなデザイン
トレーニング効率のアップを目指せるサウナスーツです。普段着としても着用できる、おしゃれでシンプルなデザインで、ルームウェアとしてもぴったり。防寒・撥水・防風素材のため、冬の自転車やバイクでの移動など、寒さの厳しい時にも外気をシャットアウトして体温を蓄熱します。
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル |
stanサウナスーツ
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
柔らかくて動きやすいが、着用のたびに手洗いが必要
柔らかく伸縮性のある生地が使われており、モニターからは「生地が柔らかく、突っ張りを感じずに動ける」「上下左右のどの動きにも対応できた」と好意的な声が並んでいます。生地の厚みや硬さも気にならず、動きを妨げることはほとんどありませんでした。
熱がこもりやすい構造で、頭部からの熱の放出を防ぐフードもついています。運動時の発汗を促す効果は十分に期待できるでしょう。なお、袖や裾はすぼまっていないので、より密閉力を上げたい人はリストバンドやレッグウォーマーの着用がおすすめです。
一方で、洗濯機で洗えない点はデメリットです。着用後に手洗いをする必要があり、手入れが楽とはいえません。メンテンナスの手間よりも、動きやすさ・発汗効率を重視するなら検討してもよいでしょう。
良い
- 生地がよく伸び、あらゆる動きにフィットする
- 熱・湿度を逃がしにくい構造で発汗促進を期待できる
気になる
- 洗濯機で洗えず手洗いが必要
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル100% |
ミズノMIZUNO ｜ サウナスーツ 上下セット
| 洗濯機対応 | |
|---|---|
| フード付き |
- フルジップ
- スピンドルの箇所
- 裏地のメッシュ加工
袖と裾が密閉され熱を逃がしにくい。手入れは手間がかかる
保温性の高さ・通気性の低さともに高水準で、熱がこもりやすい構造です。また、袖と裾の密閉性が高く、熱を逃がしにくいのもポイント。フードがなく頭部の熱が逃げやすい点は惜しいものの、運動時の発汗を促す効果は十分に期待できます。
実際に着用したモニターからは、「トップスの生地は硬く、肘や肩を動かすと突っ張る感覚がある」とのコメントが寄せられました。一方、「ボトムスは伸びがあり動きやすい」と好評だったので、ウォーキングやランニングで着用するぶんには問題ないでしょう。
ただし、洗濯機での洗濯ができないため、手入れには手間がかかります。手軽にメンテナンスしたい人は注意が必要ですが、裾と袖がしっかりすぼまったサウナスーツを選びたい人には候補になるでしょう。
良い
- 袖と裾がすぼまっており、熱を逃がしにくい
- 生地の伸縮性がよく動きやすい
気になる
- 洗濯機では洗えず、手入れに手間がかかる
| ファスナー付きポケット | |
|---|---|
| 胸ポケット付き | |
| 指穴付き | |
| リフレクター加工 | |
| 抗菌・防臭加工 | |
| UVカット加工 | |
| 表地素材 | ポリエステル100% |
売れ筋の人気サウナスーツ全33商品を徹底比較！
ベストなサウナスーツを探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のサウナスーツ33商品を集め、以下の3個のポイントで徹底検証しました。
検証①：熱の逃げにくさ
検証②：動きやすさ
検証③：洗濯のしやすさ
今回検証した商品
- ★4.62｜アディダスジャパン｜adidas｜HYDRO サウナスーツ 4.0
- ★4.62｜iiy｜チャーメイクボディ｜サウナスーツ｜CM-S
- ★4.54｜Smarty｜サウナスーツ
- ★4.54｜Rosesky｜サウナスーツ
- ★4.52｜渋谷ソリューション｜Village Variety｜サウナスーツ
- ★4.47｜Selecthop one｜サウナスーツ
- ★4.46｜Harvest mart｜Mie-Mie｜サウナスーツ
- ★4.45｜Trancess｜サウナスーツ
- ★4.43｜PAFHL｜サウナスーツ
- ★4.40｜BODYMAKER｜サウナスーツアクティブ13
- ★4.35｜stan｜サウナスーツ
- ★4.33｜HOTSUIT｜サウナスーツ
- ★4.31｜アディダスジャパン｜adidas｜サウナスーツ 上下セット｜ADISS01-V3
- ★4.30｜MOECAT｜サウナスーツ
- ★4.27｜クラシコ｜H&Yo｜サウナスーツ
- ★4.25｜Aculldo｜サウナスーツ
- ★4.19｜トリプルエス｜VENTURA529｜K-1 武尊 サウナスーツ｜SDFVBN5000
- ★4.19｜MTG｜SIXPAD サウナスーツ
- ★4.18｜ミズノ｜MIZUNO｜減量衣 サウナスーツ 上下セット
- ★4.17｜THINKフィットネス｜GOLD'S GYM｜サウナスーツ｜G5710
- ★4.17｜Fun Standard｜PYKES PEAK｜サウナスーツ
- ★4.17｜Kappa｜サウナスーツ
- ★4.16｜ミズノ｜MIZUNO｜サウナスーツ 上下セット
- ★4.16｜SIGNY&SPLADNY｜IWAMA HOSEI｜サウナスーツ
- ★4.15｜MIZUNO｜サウナスーツ
- ★4.14｜三誠商事｜LEYTONHOUSE｜ストレッチサウナスーツ
- ★4.13｜RDX｜RDX サウナスーツ｜SSP-H1
- ★4.08｜BODYMAKER｜サウナスーツアスリート６ セットアップスーツ
- ★4.07｜NANE｜サウナスーツ
- ★4.07｜ノイフルス｜サウナスーツ 上下セット
- ★3.97｜La-VIE｜サウナスーツ大発汗｜3B-4222
- ★3.97｜CLOTHASSIS｜サウナスーツ
- ★3.87｜キャプテンスタッグ｜Vit Fit ハイパワーサウナスーツ｜UR-849
熱の逃げにくさ
マイベストでは「十分な密閉感があり、継続的に熱を保持できて、発汗目的の使用に問題なく適している」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
スコアリング方法
保温性の高さ
1. 2Lペットボトルに40±2度のお湯を入れる
2. ペットボトルに専用の治具とデータロガーの測温部を取り付ける
3. ペットボトルをサウナスーツで包む
4. サウナスーツで包んでから5分後、30分後の温度を計測し、25分間で低下した温度を計算する
温度低下が0.5度以下は最高スコアとし、温度を外に逃がしにくいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
透湿性の低さ
1. 沸騰したお湯をビーカーに注ぐ
2. ビーカーの開口部をサウナスーツで覆い、その上に4度に冷やしたガラス板を置く
3. 1分間放置し、ガラス板に付着した結露の重量を測定する
水分量が10mg以下は最高スコアとし、しっかり密閉され、運動中も湿度が外に逃げにくいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 検証環境
- 室温20±1℃
- 検証機器等
- データロガー（グラフテック GL260）
透湿性の低さ
- 検証環境
- 室温20±1度
- 湿度50±2%
- 検証機器等
- 風防付き精密測り （BAOSHISHAN FA2004）
動きやすさ
160~173cmの男女10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
モニターはサウナスーツを着用し、以下の動きを実施
1. 上体を左右にひねる動きを左右2回
2. ランニング時のような手を振る動き&脚上げの動き左右2回
3. ワイドスクワットを2回
4. ランジを左右2回
動きやすさを以下の項目ごとに「とても満足：5」「満足：4」「普通：3」「不満：2」「とても不満：1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 動きやすさ
- 動いた際に生地が伸び、動きに沿いやすいか
- 生地が厚すぎ・硬すぎて動きにくくないか
洗濯のしやすさ
マイベストでは「型崩れや劣化の心配がなく、日常の洗濯と同じ扱いで手軽にケアできる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各サウナスーツのおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 洗濯機で洗濯可能か
サウナスーツはどんな運動と相性がいい？
自宅で行うなら、ストレッチや軽いヨガ、ステッパーといった運動と相性がよいでしょう。逆に、激しい筋トレや長時間のランニングといった高強度な運動は避けるのがベター。体温が急激に上昇する恐れがあり、熱中症や脱水症状のリスクが高まります。
サウナスーツでどんな運動を行うにしても、こまめな水分補給と適度な休憩を心がけ、体調に異変を感じたらすぐに中止しましょう。また、体調に不安がある場合は、医師または専門のトレーナーに相談することをおすすめします。
サウナスーツは、ウォーキングやランニングなどの比較的単純な動作を伴う運動に取り入れやすい一方で、筋力トレーニングのように大きな可動域を必要とする運動は不向きといえます。
特に、伸縮性が低く動きにくい素材の場合、動作が制限されることで可動域が狭まり、結果としてトレーニングの質を下げてしまうことも。そのため、運動内容に応じて適切に使い分けることが大切です。
あわせて使いやすいウェアやシューズをチェック
サウナスーツを着用して運動する場合、インナーやシューズにも気を配ることで、より快適に取り組みやすくなります。吸汗速乾性のあるインナーは、汗による不快感を抑えやすく、サウナスーツの中でも動きやすさを保てますよ。
また、ウォーキングやジョギングを行う際は、足元の安定感も重要なポイントです。クッション性や滑りにくさを意識したランニングシューズを使用することで、足への負担を軽減しやすくなります。
ダイエットを行うなら、プロテインも見直そう！
サウナスーツを着用して運動を行う場合、運動後の飲み物や食事内容を見直す方も少なくありません。
プロテインは、たんぱく質を含む食品のひとつとして、日々の食生活に取り入れられるアイテムのため、合わせてチェックしてみてくださいね。
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