体によいとされるさまざまな材料を配合して作られる薬用酒・健康酒。養命酒・陶陶酒などの定番品をはじめ、さまざまな種類があります。しかし、使われている生薬などの違いにより、期待できる効果や味わいが異なるため、どれを選ぶべきか悩みますよね。
そこで今回は、薬用酒・健康酒のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。
後半では、いつ飲むかや飲んだあとの注意点など、適切な飲み方もご紹介。自分にぴったりの薬用酒・健康酒を見つけて、健康的な生活を目指しましょう。
Aricofood株式会社代表取締役。レシピ開発・コラム執筆・セミナー講師・メディア出演・給食コンサルティングなどを行う。著書「おなかぺったんこ腸筋レシピ」リピックブックなど。
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医薬品に分類される薬用酒は滋養強壮などの効能効果が認められていますが、食品に分類される健康酒には滋養強壮などの効能効果が認められていません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
薬用酒とは、健康維持や滋養強壮に効果が期待できる生薬や薬草などが配合されたお酒です。作り方は、焼酎やみりんなどの原酒に、生薬や薬草を刻んで漬け込む方法が一般的。体力や胃腸の調子の衰え、体の冷えなどで悩んでいる人におすすめの、体にいいお酒とされています。
薬用酒・健康酒は、さまざまな種類の銘柄が販売されており、通販・薬局・ドラッグストアなどで購入可能です。健康酒は食品に分類されますが、薬用酒は飲み方に注意しなければならない第2類医薬品・第3類医薬品に指定されているものもあります。アルコール度数や味も異なるため、よく確認してから自分に合ったものを選びましょう。
薬用酒・健康酒を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
薬用酒・健康酒ともに、自分が重視したいことに合わせて適切なものを選びましょう。
第2類医薬品・第3類医薬品に指定された薬用酒には、「滋養強壮」などの効果・効能がラベルなどに明記されているため、自分が必要としている効能を基準に選ぶとよいでしょう。効能について理解できないときは、薬剤師・医師・メーカーなどに相談してから購入するのがおすすめです。
口コミやブログなどで、ある特定の効果・効能があるような表現がされていても、厚生労働省で認められた効果・効能ではない場合もあるため注意が必要です。また、誤った用法や用量で飲むと副作用を引き起こす可能性も。パッケージに記載されている用法・用量は守りましょう。
第2類医薬品・第3類医薬品に指定されている薬用酒や健康酒による独特な風味が苦手な人は、医薬品以外のものを選びましょう。医薬品ではないため効果や効能などは認められていませんが、クセや苦味が少ないのが魅力。飲みやすいものを求める人にはおすすめです。
飲みやすいため、気軽に飲みたい人や健康を気遣う人にもうってつけ。ソーダ割りやジュース割りなど、さまざまな割り方で楽しみやすいのもポイントです。医薬品の薬用酒や健康酒のように用法・用量は指定されていませんが、アルコール分を含むものがほとんどなので、飲みすぎには注意しましょう。
医薬品である薬用酒や健康酒に配合されている生薬は銘柄によって異なり、それによって効果や効能は変わります。自分の体調や悩みに合った生薬が配合されているか、チェックしてから購入しましょう。
体の冷えやすい人は、ケイヒやチョウジが含まれたものをチョイス。ケイヒとチョウジは、古くから世界各地で香辛料やスパイスとして使用されてきた生薬です。薬用酒として取り入れることで、全身がポカポカするような温かさを感じやすく、体の冷えが気になる場合にぴったりです。
風邪をひいたときには、ボウフウやカンゾウが含まれた薬用酒をチェックしましょう。ボウフウは防風と呼ばれる植物の根や根茎、カンゾウは甘草という植物の根などから生成される生薬です。病中病後の生薬として長く使われており、風邪で悩みがちな症状に効果が期待できます。
薬用酒・健康酒を選ぶ際には、アルコール度数にも注目して選びましょう。薬用酒・健康酒は、アルコールを含んでいるものがほとんどです。薬用酒・健康酒のアルコール度数は幅広く、低いものでは10%ほど、高いものでは30%前後のものが販売されています。
薬用酒・健康酒は、継続して飲むことで効果を実感できる場合が多いもの。続けて飲むには、アルコール耐性や体質などに応じて、自分が飲みやすいものを選ぶことが重要です。アルコール度数はラベルやパッケージなどに記載されているので、購入前に確認しておきましょう。
薬用酒・健康酒は味が特徴的なものも多いため、自分の好みに合った味わいを選ぶことも大切。健康酒はフルーツエキスや甘味料などが含まれているものもあるため、飲みやすい場合が多いでしょう。一方で薬用酒は、生薬などが配合されているので独特の苦みなどを感じやすいといえます。
薬用酒や健康酒の購入時は、通販サイトなどで商品の口コミをチェックするのがおすすめ。味わいや香りについての口コミもあるため、参考にできますよ。また商品によっては、お試し用の小さなサイズも販売されています。味に不安がある人は、まずはお試しサイズを買ってみましょう。
薬用酒や健康酒は継続して飲む場合が多いため、購入し続けられる価格かも要チェックです。薬用酒・健康酒の価格は銘柄や容量によって異なりますが、大容量であるほど容量あたりの価格は安くなる傾向があります。健康のために毎日飲みたいという人は、大容量の商品を選びましょう。
また商品によっては、単品より複数本セットのほうが安く購入できる場合もあります。セット商品なら安く手に入れられるだけでなく、ストックしておけるのでおすすめです。
医薬品に分類される薬用酒は滋養強壮などの効能効果が認められていますが、食品に分類される健康酒には滋養強壮などの効能効果が認められていません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||
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原材料 | 内容量 | アルコール度数 | 分類 | 生産地 | |||||
1 | 陶陶酒本舗 マカ ストロング陶陶酒 辛口 | ![]() | 陶陶酒にマカを加えて、パワーアップ! | 醸造用アルコール、マカ、ケイヒ、リュウガン、高麗人参、クコの実、コリアンダー、マムシエキスなど | 720mL | 29度 | 健康酒 | 茨城県 | |
2 | 陶陶酒本舗 マカ マイルド陶陶酒 甘口 | ![]() | 赤ワインのようなすっきりしたテイスト | 高麗人参、カシス、桂皮、甘草、ダイダイ、しそ、マムシエキスなど | 720mL | 12度 | 健康酒 | 茨城県 | |
3 | 陶陶酒本舗 薬用陶陶酒 銭形印|陶陶酒 銭形印・辛口 | ![]() | コクとまろみのある口あたりが持ち味 | 高麗人参、クコ、ケイヒ、カンゾウ、コリアンダー、ウイキョウ、ナツメ、ドクダミ、ガジュツ、ウンシュウミカン、リュウガン、マムシエキスなど | 1000mL | 29% | 健康酒 | 不明 | |
4 | 養命酒製造 ハーブの恵み|夜のやすらぎ ハーブの恵み | ![]() | ハーブとあんず果汁のハーモニー。香料・着色料無添加 | あんず果汁、甜杏仁、クロモジ、カモミール、ねむの木、クコの実、時計草、サンザシ、リュウガン、高麗人参、カルダモン、シナモン、ラベンダー、クローブ、花椒、ベニバナ、醸造アルコールなど | 700mL | 14度 | 健康酒 | 長野県 | |
5 | 養命酒製造 生姜のお酒 | ![]() | 生姜好きのためのはちみつ仕立てのお酒 | ショウガ汁、ゆず果汁、乾燥ショウガ、蒸しショウガ、チンピ、ナツメ、サンザシ、花椒、イチョウ葉エキス、ベニバナ、ローズマリー、シナモン、高麗人参、フェンネル、エルダーフラワー、トウガラシ、醸造アルコールなど | 700mL | 14度 | 健康酒 | 長野県 | |
6 | 入江豊三郎本店 十六味保命酒 | ![]() | 晩酌のような感覚で飲める。炭酸割りOKの健康酒 | もち米、米麹、醸造アルコール、糖類、ハーブ抽出エキス | 900mL | 14度以上15度未満 | 健康酒 | 広島県 | |
7 | 中野BC 高麗人参梅酒 | ![]() | 高麗人参エキスが染みこんだ、南高梅の梅酒 | 梅、砂糖、醸造アルコール、高麗人参(中国産) | 500mL | 18度 | 健康酒 | 和歌山県 | |
8 | 養命酒製造 生姜のお酒 | ![]() | 3種の生姜と12種類のハーブ調合の本格派生姜酒 | ショウガ汁、ゆず果汁、乾燥ショウガ、蒸しショウガ、チンピ、ナツメ、サンザシ、花椒、イチョウ葉エキス、ベニバナ、ローズマリー、シナモン、高麗人参、フェンネル、エルダーフラワー、トウガラシ、醸造アルコール(国内製造)、ショ糖、はちみつ | 700mL | 14% | 健康酒 | 日本 | |
9 | マストイエーガー イエーガーマイスター | ![]() | ハーブとスパイスが調和した、深みのある味わい | 不明 | 700mL | 35度 | 健康酒 | ドイツ |
クコ・ケイヒ・カンゾウなど、10数種類の自然の成分を溶け込ませたお酒です。アルコール分は29%で、コクとまろみのある口あたりが特徴。ストレートはもちろん、オンザロックや炭酸・お湯・緑茶割りなどで楽しむのもおすすめです。
原材料 | 高麗人参、クコ、ケイヒ、カンゾウ、コリアンダー、ウイキョウ、ナツメ、ドクダミ、ガジュツ、ウンシュウミカン、リュウガン、マムシエキスなど |
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内容量 | 1000mL |
アルコール度数 | 29% |
分類 | 健康酒 |
生産地 | 不明 |
香料や着色料は一切使わず、15種類のハーブとあんず果汁を絶妙に調合してお酒に漬け込んでいます。ハーブの成分やおいしさを引き出すため中央アルプスの極軟水を使用し、養命酒製造の伝統製法である合醸法で製造。お湯割りや炭酸割り・ロックやカクテルなど自由に楽しめますよ。
原材料 | あんず果汁、甜杏仁、クロモジ、カモミール、ねむの木、クコの実、時計草、サンザシ、リュウガン、高麗人参、カルダモン、シナモン、ラベンダー、クローブ、花椒、ベニバナ、醸造アルコールなど |
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内容量 | 700mL |
アルコール度数 | 14度 |
分類 | 健康酒 |
生産地 | 長野県 |
自家製ジンジャーシロップのように生姜本来の複雑な味わいと香り・ピリッと辛いスパイシーさを楽しめる、生姜好きのためのお酒です。3つの生姜とトウガラシや花椒・シナモンなど12種類のハーブに、はちみつを調合。生姜の自然な風味を引き立たせるために、香料は一切使用していません。
原材料 | ショウガ汁、ゆず果汁、乾燥ショウガ、蒸しショウガ、チンピ、ナツメ、サンザシ、花椒、イチョウ葉エキス、ベニバナ、ローズマリー、シナモン、高麗人参、フェンネル、エルダーフラワー、トウガラシ、醸造アルコールなど |
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内容量 | 700mL |
アルコール度数 | 14度 |
分類 | 健康酒 |
生産地 | 長野県 |
3つの生姜とトウガラシや花椒、シナモンなど12種類のハーブを調合。自家製のジンジャーシロップのように、生姜本来の複雑な味わいと香り、ピリッと辛いスパイシーさを愉しめるお酒です。ホットにすると香りがふわりと広がり、心も身体も温まります。
原材料 | ショウガ汁、ゆず果汁、乾燥ショウガ、蒸しショウガ、チンピ、ナツメ、サンザシ、花椒、イチョウ葉エキス、ベニバナ、ローズマリー、シナモン、高麗人参、フェンネル、エルダーフラワー、トウガラシ、醸造アルコール(国内製造)、ショ糖、はちみつ |
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内容量 | 700mL |
アルコール度数 | 14% |
分類 | 健康酒 |
生産地 | 日本 |
薬用酒や健康酒を飲む際は、さまざまな注意すべき点があるのでチェックしておきましょう。特に薬用酒は、正しく飲まないと体調に影響する可能性があります。薬用酒・健康酒を飲む際の注意点は、以下の4点です。
お酒と服用中の薬の相性が悪いと、副作用を引き起こしやすくなります。薬とお酒を一緒に飲むとお互いの作用を強めることがあるため、併用する場合は医師や薬剤師に相談するのがおすすめです。飲酒後に体調が悪くなった場合はすぐに飲むのを中断し、かかりつけ医などを受診しましょう。
1回の適量や1日の回数が決まっているものは、それに従って飲むことが重要です。決まっていないものでも、お酒の飲みすぎは体によくないため注意しましょう。また薬用酒や健康酒であっても、アルコールを含むものなら、飲んだあとの運転は飲酒運転になるので禁物です。
薬用酒の場合、使用上の注意がラベルやパッケージに記載されています。商品の注意事項に従って、正しい方法で適度に飲みましょう。
ここぞというときや、気持ちをすっきりさせたいときだけ飲みたいなら栄養ドリンクがおすすめです。コンビニやドラッグストアなどで、いつでも気軽に手に入れられるのもポイント。以下のコンテンツを参考に、自分に合った栄養ドリンクを選んでくださいね。
1位: 陶陶酒本舗|マカ ストロング陶陶酒 辛口
2位: 陶陶酒本舗|マカ マイルド陶陶酒 甘口
3位: 陶陶酒本舗|薬用陶陶酒|銭形印|陶陶酒 銭形印・辛口
4位: 養命酒製造|ハーブの恵み|夜のやすらぎ ハーブの恵み
5位: 養命酒製造|生姜のお酒
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