毎日続けやすい味わいと謳う青汁、日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素。国内で採れた原料にこだわる金の青汁シリーズの一品です。インターネット上では「クセが少ない」と評判ですが、「粉っぽい」「少し苦味がある」という気になる口コミも存在し、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?
そこで今回は、日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素を含む青汁全44商品を実際に飲んでみて、成分評価・飲みやすさを比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね!
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
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本コンテンツに記載の検証結果は2023年09月までの情報です
目次
963円
日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素は、甘さを加えたマイルドな青汁が飲みたい人におすすめです。黒糖の甘みがほどよく効いており、苦味・えぐみが目立ちません。一部のモニターからは「少し苦い」と口コミどおりの声が出たものの、比較した後味に長くえぐみが残った商品と比べると、飲みやすいと感じました。
青臭さも許容範囲内です。青汁らしい香りはするものの、抵抗を感じるほどではありません。比較したなかにはにおいが強く飲むのをためらう青汁もあったので、「無理なく続けられる」との謳い文句どおりといえます。
一方「粉っぽい」との口コミどおり、粉が溶け切らず残りやすかったのはややネック。糖質も多く、1日あたり2.6gと高評価の基準とした0.7g以下を大きく上回っていました。飲みやすいよう甘めに調整されているのはよい点ですが、ダイエット中の人は飲みすぎに注意しましょう。
食物繊維の量も1日あたり3.0gと少なめで、厚生労働省が定める1日の摂取基準量と比較すると物足りなさを感じます。苦味やえぐみのないまろやかな味わいは魅力ですが、足りない栄養をしっかり補いたいなら、ほかの商品もチェックしてみてください。
そもそも青汁とは、栄養価が高い大麦若葉やケールから作られた健康食品。食物繊維・ビタミンC・カルシウムを豊富に含んでいるものもあります。ただし青汁のみで1日に必要な栄養を補えるわけではないので、プラスαの補助食品として飲み続けることが大切です。
今回ご紹介する25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素は、純国産原料・農薬不使用などのこだわりを掲げる「金の青汁」シリーズの一品。本商品には、九州産の大麦若葉と25種類の野菜が使われています。
1パックあたりに、乳酸菌200億個と青パパイヤ由来酵素を配合している点も見逃せません。販売しているのは、健康食品やサプリメントの企画・販売を手掛ける日本薬研です。
香料や着色料を使用していないのもうれしいポイント。沖縄県産の黒糖で甘味をつけ、毎日無理なく続けられる味に仕上げたと謳っています。
携帯しやすい粉末スティックタイプで、1包3.5g入り。内容量は、30包入り・60包入りの2タイプから選べます。収穫から24時間以内に加工しているうえ、袋内の酸素を少なくするフレッシュパック方式を採用するなど、新鮮さを保つ工夫も満載ですよ。
なお本商品には乳成分・大豆が含まれているので、アレルギーを持っている人は避けてください。
飲む回数は、1日1~2回程度を目安に食事と合わせて摂るのがおすすめです。なお、飲み過ぎるとお腹の不調につながることもあるので注意してください。
飲み方はいたって簡単。水や牛乳などを100mL用意し、あらかじめ粉末を入れたコップに注いで混ぜればOKです。酵素は熱に弱いので、お湯で作る場合は40°C程度のぬるま湯にしましょう。
公式サイトでは、豆乳・プロテイン・フルーツジュースなどで作るアレンジレシピも紹介しているので、のぞいてみてくださいね。
栄養素の吸収やエネルギーの補給を目的とするなら、朝がぴったり。冷たすぎて胃に負担をかけないよう、常温の水やぬるま湯で溶かすのがポイントです。
美容を重視するなら、夜がおすすめ。ビタミンやミネラルが美容をサポートするうえ、寝汗によって奪われるミネラルをあらかじめ補えます。寝る2時間前にコップ1杯程度を目安に飲んでください。
今回は、日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素全44商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
最初は、成分の評価です。
各商品の1日分の糖質量・食物繊維量・そのほかの成分の配合量を確認。糖質量の少なさ・食物繊維の量が厚生労働省が示す1日の摂取目安量(参考:日本人の食事摂取基準(2020 年版) - 厚生労働省)に届いているかを評価しています。
そのほかの成分は、ビタミンC・葉酸・カリウム・鉄分・カルシウムの5種類を総合的にチェックしました。
リサーチの結果、糖質量は2.6gとやや多め。高評価の基準とした0.7gを上回っていました。黒糖を加えて飲みやすさに配慮しているのは魅力ですが、ダイエット中の人にはあまり向いていないでしょう。
比較したなかには、砂糖が入っていなくても十分に飲みやすい商品もありました。糖質を控えたいという人は、糖類無添加の商品も視野に入れてみてください。
厚生労働省が示す食物繊維の1日の摂取目安量は、成人男性で21g以上・女性は18g以上です。対して本品は3gと少なく、評価は伸び悩みました。
比較した商品のなかでもこの基準を満たすものはありませんでしたが、なかには8g以上含有しているものも。普段の食事でしっかり摂取するよう心がけましょう。
チェック項目に加えたほかの栄養成分はすべて含まれていましたが、量は少なめ。比較した商品にはビタミンCを1日の摂取目安量である100mg近く含有しているものもあったため、こちらも評価を伸ばせませんでした。
特定の栄養に特化するというより、いろいろな栄養素を少しずつ補えるのが本商品の持ち味といえます。
続いて、飲みやすさの検証です。
男女10名がモニターとなり各商品を試飲。苦味やえぐみのなさ・青臭さ・喉ごしから飲みやすさを評価しました。
比較した商品には飲み終わってもえぐみが残るものがあったことをふまえると、「毎日続けやすい味わい」との謳い文句どおりといえます。
<苦味・えぐみのなさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
比較した結果、大麦若葉の青汁は比較的クセがなく飲みやすい傾向に。対してケールの青汁は苦味や青臭さが強い傾向があったので、選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
<青臭さについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
比較したほかの商品には、サラッと喉を通るものも。ゴクゴク飲めるとはいいきれず、高得点には至っていません。
<喉ごしについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
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最後に、魅力的な成分構成だった商品をご紹介します。
食後の血糖値が気になる人には、大正製薬 ヘルスマネージ 大麦若葉青汁がおすすめ。糖の吸収を穏やかにする難消化性デキストリンを配合したトクホの青汁です。糖質が少なく、食物繊維が豊富な点も魅力。抹茶のような風味で苦味・えぐみを感じさせず、青汁初挑戦の人にも向いています。
野菜のみのシンプルさが目を惹いたのは、ファイン 有機大麦若葉100%。有機JAS認証を得た原料だけを使用しており、糖質は0.33gとかなり少なめでした。粉残りやとろみがなく、サラッと緑茶感覚で飲めるのも利点です。モニターからも、万人受けする味わいが好評ですよ。
パック内容量 | 204g |
---|---|
1包内容量 | 6.8g |
保健機能食品表示 | 不明 |
原材料 | 大麦若葉 |
補助成分 | 難消化性デキストリン |
タイプ | 粉末タイプ |
原料産地 | 国産 |
フルーツ | 不明 |
製造方法 | 超微粉砕製法 |
1杯あたりのカロリー | 9.0kcal |
乳酸菌 | 不明 |
糖度 | 不明 |
オリゴ糖入り | |
フルーツ入り | 不明 |
糖質オフ | |
甘味料無添加 | |
保存料無添加 | |
香料無添加 | |
無糖 | |
葉酸配合 | |
1杯あたりの価格 | 136.8円 |
定期購入便あり | |
特徴 | 飲みやすい |
分類 | 特定保健用食品 |
大正製薬 ヘルスマネージ 大麦若葉青汁<難消化性デキストリン>をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
パック内容量 | 230g |
---|---|
1包内容量 | 不明 |
保健機能食品表示 | 不明 |
原材料 | 大麦若葉 |
補助成分 | |
タイプ | 粉末タイプ |
原料産地 | 不明 |
フルーツ | 不明 |
製造方法 | 不明 |
1杯あたりのカロリー | 8.5kcal |
乳酸菌 | 不明 |
糖度 | 不明 |
オリゴ糖入り | 不明 |
フルーツ入り | 不明 |
糖質オフ | |
甘味料無添加 | |
保存料無添加 | |
香料無添加 | |
無糖 | |
葉酸配合 | |
1杯あたりの価格 | 12.8円 |
定期購入便あり | 不明 |
特徴 | 飲みやすい、安い |
分類 | 栄養補助食品 |
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