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アンクルウェイトのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

足に重りを装着して運動効率を高められるアンクルウェイト。筋トレやランニングのときだけでなく、日常生活でも使用できるトレーニンググッズです。しかし、重さの種類は1kg以下から5kg・10kgまで選択肢が多く、中身や生地もさまざまなのでどれを購入すべきか悩みますよね。


そこで今回は、アンクルウェイトのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。目立ちにくい薄型や、水で洗えるアイテムもランクイン。売っている場所もお伝えします。アンクルウェイトを取り入れて、効率よくトレーニングに励みましょう。

山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

山崎実悠のプロフィール
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    • 錦商事|Fkstyle|アンクルウェイト
      通勤や家事などの日常生活の中で、手軽に筋力アップやエクササイズを取り入れたい人のための重りです。伸縮性とクッション性に優れたネオプレン素材を採用しており、通気性が良く肌にやさしいだけでなく丸洗いにも対応。幅広のマジックテープで固定する仕様で、手首と…
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アンクルウェイトとは?どんな効果がある?

アンクルウェイトとは?どんな効果がある?
出典:amazon.co.jp

アンクルウェイトとは、筋肉に負荷をかけることを目的として、主に足首に装着する重りのことです。手首にもつけられるものが多いため、アンクルリストウェイトとも呼ばれます。使い方は簡単で手足首につけるだけなので、手軽にトレーニングできるのがメリット。ウォーキングやランニングといった運動や、筋トレのようなトレーニングの効率を高める効果が期待できます。


運動中だけではなく、家事や仕事中といった日常生活でも服の下に着用してトレーニングが可能。運動する時間を確保できない人にもぴったりです。一方、つけっぱなしにしていると疲労が溜まって転んだり、肌がかぶれたりしやすいデメリットもあります。正しい使い方で適切な負荷をかけ、効率よく鍛えましょう。

アンクルウェイトの選び方

アンクルウェイトを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「7つのポイント」をご紹介します。

1

筋力レベルを考慮して重さをチョイス。可変式もおすすめ

筋力レベルを考慮して重さをチョイス。可変式もおすすめ
出典:amazon.co.jp
アンクルウェイトの重さは、自分の筋力レベルに合わせてチョイスしましょう。軽いものなら250g程度、重いものなら10kg程度と、さまざまな重量があります。筋トレ初心者や力が弱い人には、片足約250~500gがおすすめです。ケガに繋がらないように、負荷の少ない軽いものから挑戦しましょう。

物足りなくなってきたら、1kg・2kg・3kgと徐々にステップアップしていけばOK。その日の体調や前日のトレーニングに合わせて臨機応変に対応したい場合は、重さを調節できる可変式のアンクルウェイトがぴったりです。重りの数や量を変えられるため、家族で使いまわしたいときにも重宝します。

2

高い負荷をかけて鍛えたい人には、膝下に装着するレガース式を検討

高い負荷をかけて鍛えたい人には、膝下に装着するレガース式を検討
出典:amazon.co.jp

高い負荷をかけてトレーニングしたい場合は、レガース式に注目しましょう。足首からふくらはぎまでを覆うため、広範囲に負荷かけられるのがメリット。重りの調節に対応しているものも多くあります。片足2kg以上のものが多いため、普段のトレーニングが物足りなくなった人も検討してみてください。


足首だけに負担をかけたくない人にもおすすめ。1か所に負荷が集中しないので、足首を傷めるリスクを軽減できるのもポイントです。なお、レガース式は広範囲を覆うので蒸れやすい傾向があります。メッシュ生地を採用したものなど、通気性を保ちやすいものを選びましょう。

3

薄型なら装着時に違和感が少なく目立ちにくい

薄型なら装着時に違和感が少なく目立ちにくい
出典:amazon.co.jp

日常生活でもアンクルウェイトを取り入れたいなら、薄型がうってつけです。厚みがないので、服の下につけても目立ちにくいのがメリット。家事や仕事をしながら手軽に筋トレができるため、普段なかなか運動する時間を確保できない人にはぴったりです。時間を有効活用したい人にも向いています。


薄型のアンクルウェイトは、衣類のシルエットを崩さないサイズを選びましょう。衣類の膨らみを抑えたければ、厚みが3cmくらいまでのアイテムを探してください。重さが増すほど厚みも増えるため、日常シーンで装着するなら300~500g程度がベターです。1kg以上になると分厚くなることは覚えておきましょう。

4

しっかり固定するためには、ベルトが15cm以上あるとベター

しっかり固定するためには、ベルトが15cm以上あるとベター
出典:amazon.co.jp
しっかり固定できるように、ベルトが15cm以上のものを選びましょう。アンクルウェイトは体に装着したまま運動するので、ずれるとトレーニングに支障が出ることもあります。15cm以上あれば、重くて厚みのあるものも余裕を持って固定できるでしょう。大柄な人は、20cm以上あるとベターです。

固定力にこだわるなら、2本のベルトで2重に固定できるものや、ベルトが太めのアイテムがおすすめ。ベルトにバックルがついていて、面テープの粘着力も強力だとズレにくく、トレーニングに集中できます。ECサイトで購入する場合は、固定具合に関する口コミも参考にしましょう。

5

つけ心地のよさにこだわるなら、生地の素材に注目しよう

つけ心地のよさにこだわるなら、生地の素材に注目しよう
出典:amazon.co.jp
快適にアンクルウェイトをつけるために、生地の素材にも着目しましょう。足首の動きを制限せず、動かしやすいものがほしいなら、スパンデックスを用いた製品が狙い目です。ゴムのようによく伸びる性質を持つので、体の動きに合わせて伸縮します。ヨガ・ピラティス・ストレッチでの使用にぴったりです。

汗が気になる場合は、通気性の高いメッシュ製がうってつけ。汗をかいても蒸れにくいので、快適に運動を楽しめます。耐久性の高さを重視するなら、ポリエステルやナイロン製がよいでしょう。毎日使用する人やハードな運動をする人にマッチします。表地にナイロン・裏地にスパンデックスを用いたものもおすすめです。


柔らかい肌触りが好みなら、クッション性のあるネオプレン素材が適しています。もともとウェットスーツに使われていた素材だけあり触感がソフトなので、肌への負担を軽減したい人は候補に入れてみてください。

6

使用シーンやこだわりに合わせて中身をチョイスしよう

アンクルウェイトの中身は、使用シーンやこだわりたいポイントに合わせて選びましょう。よく使われる中身は、砂鉄・鉄玉(鉄ビーズ)と金属板・金属棒の大きく2つにわかれます。それぞれの違いを押さえ、使い方に合うものを手に取ってください。

ヨガ・ストレッチで使う場合は、フィット感の高い砂鉄・鉄玉がうってつけ

ヨガ・ストレッチで使う場合は、フィット感の高い砂鉄・鉄玉がうってつけ
出典:amazon.co.jp
動きが緩やかな筋トレ・ヨガ・ストレッチをするときに取り入れたい人には、砂鉄・鉄玉(鉄ビーズ)が狙い目です。粒子が非常に細かく体の動きに合わせて柔軟に対応するので、足首にフィットしやすいのが強み。当たりがソフトでつけたときの違和感も少ないため、はじめて使う人にもおすすめできます。

日常シーンで適度な負荷をかけて筋力アップを目指す人にもぴったり。粒子が細かいぶん、ほかの中材と比べて本体の厚みを抑えられるので、服の下につけたい人に向いています。走ったりジャンプしたりすると、動きに追いつけず型くずれしやすい点には注意してください。

激しいスポーツで使う人には、型くずれしにくい金属板・金属棒がぴったり

激しいスポーツで使う人には、型くずれしにくい金属板・金属棒がぴったり
出典:amazon.co.jp

ランニングなどの動きが激しい運動をするときに使う場合は、金属板や金属棒が適しています。砂鉄・鉄玉とは違い、硬くて形が変わらないので、激しく動いても型崩れする心配がありません。動くことで中身が流動せず音がすることもないため、運動に集中できます。


重さを調節できるアイテムが多いため、本格的にトレーニングをしたい人にもうってつけ。高頻度で使用しても、摩耗して中身が漏れるリスクがないのもメリットです。硬さがあるぶん肌に負担がかかりやすいので、生地が柔らかいものを選ぶか、使用時にサポーターなどを装着することをおすすめします。

7

清潔に使うためには、中身を出して洗えるものがおすすめ

清潔に使うためには、中身を出して洗えるものがおすすめ
出典:amazon.co.jp
衛生面が気になる人は、中身を取り出して洗濯できる商品がベターです。アンクルウェイトをつけて運動をすると、汗をかくことが多くなります。カビやニオイを発生させないためにも定期的に洗濯をして、清潔に使用することが大切。高頻度で洗う場合は、速乾性の高い生地を使用したものがおすすめです。

なお、本体の生地は丸洗いできても、取り出した重りは洗えないことがほとんど。とくに砂鉄・鉄玉の重りは錆びる心配があるため、水洗いできません。できるだけ清潔に使いたい場合は、ネオプレンなどの撥水性のある素材で重りが覆われているものだと、水や汚れを弾くので手入れしやすいでしょう。

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アンクルウェイト全37商品
おすすめ人気ランキング

アンクルウェイトのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

おもり素材

素材

メッシュ加工

厚さ

長さ

ベルト長

重量

可変式

重量調節段階数

セット数

レガース式

撥水性

収納バック付き

洗濯可能

1

USINGFIT

アンクルウェイト

USINGFIT アンクルウェイト 1

素早い動きを可能にするコンパクト設計を採用

鉄製ビーズ

不明

不明

8cm

不明

28cm

9.5cm

0.5k

5段階

2個

不明

不明

2

YAKIDA

アンクルウェイト

YAKIDA アンクルウェイト 1

鉄ビーズを6分割配置し、動いても均一な負荷を実現

鉄玉

ネオプレン

8cm

不明

32.5cm

40cm

1kg×2個

6段階

2個

3

福和楽

RAKURAKU アンクルウェイト

福和楽 RAKU アンクルウェイト 1

おもりの量を調整して重さを自由に変更できる

鉄ビーズ

メッシュ素材

約16cm

不明

約31cm

33cm

1kg×2

5段階

2個

4

NIKE

アンクルウェイト

NIKE アンクルウェイト 1

ベタつかず快適性をキープ!足首にフィットするデザイン

不明

ポリエステル

不明

不明

不明

2.27kg

2個

不明

不明

不明

5

TENASGEAR

シノビウェイト

TENASGEAR シノビウェイト 1

服下でも使える薄型デザイン。10段階の調整が可能

合金鋼

オックスフォード

27.0cm

不明

31.0cm、33.0cm

不明

4.2kg

10段階

1個

6

キャプテンスタッグ

CAPTAIN STAGVit Fit リスト&アンクルウェイト‎UR-842

キャプテンスタッグ Vit Fit リスト&アンクルウェイト 1

伸縮性・耐摩耗性に優れたネオプレン素材

砂鉄

ネオプレーン

不明

約105mm

3.5cm

約265mm

不明

1kg×2個

不明

不明

2個

不明

不明

7

Body Sculpture

リストアンクルウエイト

Body Sculpture リストアンクルウエイト 1

1個1.5kg。ジョギングやエアロビなどに

不明

ネオプレン

不明

不明

不明

不明

1.5kg

不明

2個

不明

不明

不明

8

Fragraim

アンクルウェイト

Fragraim アンクルウェイト 1

重さを5段階で調節可能!日常生活や運動するときにも

アイアンビーズ

ネオプレン

不明

13cm

不明

35.5cm

38.5cm

0.15~0.75kg

5段階

2個

不明

不明

不明

9

PROIRON

アンクルウエイト

PROIRON アンクルウエイト 1

デザイン性のあるダイヤモンドエンボス加工

砂鉄

ナイロン

不明

12cm

不明

36cm

不明

2kg

不明

2個

不明

不明

不明

10

Sportneer

アンクルウェイト

Sportneer アンクルウェイト 1

汚れても洗濯可能。5段階で重量調整ができるアンクルウェイト

砂鉄

ネオプレン

約13.5cm

不明

約32cm

約29cm

ウェイト0.3kg(1個あたり)、片足最大1.6kg(5個)、両足最大3.2kg

5段階

2個

不明

不明

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1位

USINGFIT
アンクルウェイト

アンクルウェイト 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,690円
やや低価格
最安価格
1,690円
やや低価格
素材不明
ベルト長9.5cm
重量0.5k
可変式
重量調節段階数5段階
レガース式
おもり素材
鉄製ビーズ
メッシュ加工
不明

素早い動きを可能にするコンパクト設計を採用

コンパクトなデザインを採用することで、同重量のアイテムに比べ、より素早い移動を実現。湿気をしっかり吸収する、通気性のよい素材を使用しています足首の太さに合わせてマジックテープで調整できるため、長時間使用してもズレ落ちにくいのもポイントです。

8cm
厚さ不明
長さ28cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き
洗濯可能不明
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2位

YAKIDA
アンクルウェイト

最安価格
2,680円
中価格
素材ネオプレン
ベルト長40cm
重量1kg×2個
可変式
重量調節段階数6段階
レガース式
おもり素材
鉄玉
メッシュ加工

鉄ビーズを6分割配置し、動いても均一な負荷を実現

手首や足首に装着して日常の運動に負荷を加えることで、効率的なトレーニングをサポートする製品です。肌にやさしい混綿素材と高密度鉄ビーズを使用し、快適な装着感と均一な負荷を実現。強化されたマジックテープにより、激しい動きでも安定して使用でき、長時間の使用にも適しています。

8cm
厚さ不明
長さ32.5cm
セット数2個
撥水性
収納バック付き
洗濯可能
全部見る
3位

福和楽
RAKURAKU アンクルウェイト

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,331円
8%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,520円
最安価格
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2,331円
8%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,520円
素材メッシュ素材
ベルト長33cm
重量1kg×2
可変式
重量調節段階数5段階
レガース式
おもり素材
鉄ビーズ
メッシュ加工

おもりの量を調整して重さを自由に変更できる

長さ調整可能なベルド付きで、2重固定できるマジックテープ式。おもりは5つの袋に分けて挿入する仕様なため、簡単に取り外しもでき重さを自由に調整可能です。通気性に優れるメッシュ素材を採用しており、快適な着用感も実現しています。

約16cm
厚さ不明
長さ約31cm
セット数2個
撥水性
収納バック付き
洗濯可能
全部見る
4位

NIKE
アンクルウェイト

参考価格
5,104円
高価格
素材ポリエステル
ベルト長
重量2.27kg
可変式
重量調節段階数
レガース式
おもり素材
不明
メッシュ加工

ベタつかず快適性をキープ!足首にフィットするデザイン

足首にフィットするよう人間工学に基づいたデザインの、2.27kのアンクルウェイトです。DRI-FIT素材でベタつかず快適性をキープ。2023年モデルで、鉄・熱可塑性ゴム・ポリエステルで作られています。

不明
厚さ不明
長さ不明
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き不明
洗濯可能不明
全部見る

服下でも使える薄型デザイン。10段階の調整が可能

日常生活をトレーニングに変える革新的なアンクルおよびリストウェイトです。通勤や買い物、掃除などの活動中に装着でき、薄型デザインにより普段の衣服の下に目立たず着用可能。重量は10段階で調整でき、丸洗い可能で、中身漏れの心配もなく、ズレにくい設計が特徴です。

27.0cm
厚さ不明
長さ31.0cm、33.0cm
セット数1個
撥水性
収納バック付き
洗濯可能
全部見る
6位

キャプテンスタッグ
CAPTAIN STAGVit Fit リスト&アンクルウェイト‎UR-842

最安価格
1,000円
低価格
素材ネオプレーン
ベルト長不明
重量1kg×2個
可変式不明
重量調節段階数不明
レガース式
おもり素材
砂鉄
メッシュ加工
不明

伸縮性・耐摩耗性に優れたネオプレン素材

ウェットスーツにも使用されるネオプレン素材と、砂鉄を使用したリスト&アンクルウェイトです。重さは0.5kg・1kg・1.5kgの3種類から選べます。お手頃価格なので、腕用・足用を別々に用意するのもよいですね。

約105mm
厚さ3.5cm
長さ約265mm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き
洗濯可能不明
全部見る
7位

Body Sculpture
リストアンクルウエイト

参考価格
1,737円
やや低価格
素材ネオプレン
ベルト長不明
重量1.5kg
可変式
重量調節段階数不明
レガース式
おもり素材
不明
メッシュ加工

1個1.5kg。ジョギングやエアロビなどに

手首や足首に巻くだけで日常生活が簡単にトレーニングになる、1.5kgのリストアンクルウエイトです。ネオプレン製のベルトが付いており、自分のサイズに合わせてフィットさせて使用可能。ジョギングやエアロビ、コアトレーニングにおすすめですよ。

不明
厚さ不明
長さ不明
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き不明
洗濯可能不明
全部見る
8位

Fragraim
アンクルウェイト

最安価格
1,999円
中価格
素材ネオプレン
ベルト長38.5cm
重量0.15~0.75kg
可変式
重量調節段階数5段階
レガース式
おもり素材
アイアンビーズ
メッシュ加工
不明

重さを5段階で調節可能!日常生活や運動するときにも

5つのウェイトを出し入れすることで好みの重さに調整できるアンクルウェイトです。ベルクロで締めつけを調整できるので脚にしっかりフィット。日常生活からウォーキングやエクササイズなど幅広いシーンで使うことができますよ。

13cm
厚さ不明
長さ35.5cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き不明
洗濯可能不明
全部見る
9位

PROIRON
アンクルウエイト

最安価格
2,599円
中価格
素材ナイロン
ベルト長不明
重量2kg
可変式
重量調節段階数不明
レガース式
おもり素材
砂鉄
メッシュ加工
不明

デザイン性のあるダイヤモンドエンボス加工

トレーニング効率の向上に効果的なアンクルウエイトは、足首だけでなく手首への装着も可能。通気性があり快適な装着感のナイロン生地を採用し、メタルバックルとマジックテープで固定できます。表面にはダイヤモンド型のエンボス加工が施されており、スタイリッシュな印象です。

12cm
厚さ不明
長さ36cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き不明
洗濯可能不明
全部見る
10位

Sportneer
アンクルウェイト

最安価格
2,990円
やや高価格
素材ネオプレン
ベルト長約29cm
重量ウェイト0.3kg(1個あたり)、片足最大1.6kg(5個)、両足最大3.2kg
可変式
重量調節段階数5段階
レガース式
おもり素材
砂鉄
メッシュ加工

汚れても洗濯可能。5段階で重量調整ができるアンクルウェイト

5段階で重量調整ができるアンクルウェイトです。ウェイトを取り外せば、ベルト本体を洗濯することができるので清潔に使えます。筋力トレーニング・ランニング・クライミング・ヨガなど、さまざまなシーンで重宝するでしょう。

約13.5cm
厚さ不明
長さ約32cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き不明
洗濯可能
全部見る
11位

コンポジット
FIELDOORFIELDOOR ソフトアンクルリストウェイト

最安価格
Amazonで売れています!
1,500円
在庫わずか
素材PU、スパンデックス
ベルト長約16.5cm
重量0.5kg×2個
可変式不明
重量調節段階数1段階
レガース式
おもり素材
鉄玉
メッシュ加工

面ファスナーで簡単装着。耐久性のあるスパンデックスを採用

おもりに鉄玉を使用し、コンパクトでフィット感も優れたリスト&アンクルウエイトセット。面ファスナーで固定するだけで、簡単に装着可能です。裏地には、伸縮性・耐久性に優れたスパンデックスを採用しています。

約7.5cm
厚さ不明
長さ約23.5cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き
洗濯可能不明
全部見る
12位

ADLIFE
アンクルウェイト

最安価格
2,999円
やや高価格
素材シリコン
ベルト長不明
重量1kg(0.5kg×2)
可変式
重量調節段階数不明
レガース式
おもり素材
金属板
メッシュ加工

水中でも使えるシリコン製で快適トレーニング

水中でも使用可能なシリコン製の調整式ウェイトです。ヨガやピラティス、ウォーキングなど幅広い運動に対応し、ながら運動にもおすすめ。シリコン素材により肌に優しく、防水性がありながら快適な装着感を実現しています。

7cm
厚さ不明
長さ29cm
セット数2個
撥水性
収納バック付き不明
洗濯可能
全部見る
13位

AIFY
アンクルウェイト

最安価格
4,280円
やや高価格
素材ネオプレン
ベルト長29.5cm
重量0.8~4.0kg
可変式
重量調節段階数5段階
レガース式
おもり素材
鉄玉、砂鉄
メッシュ加工
不明

重りの砂袋を取り外して負荷を調整できる

素材には通気性と吸水性に優れたネオプレン生地が使われており、汗を素早く吸収するため長時間の装着でもべたつきにくいアンクルウェイト。マジックテープでぴったりのフィット感に合わせられるのも魅力です。重りの砂袋が自由に取り外せる設計なので、体力に合わせて負荷を調整しながら運動できますよ。

18cm
厚さ不明
長さ46cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き不明
洗濯可能
全部見る
14位

GronG(グロング)
アンクルウェイト

最安価格
2,580円
中価格
素材PU、スパンデックス
ベルト長不明
重量0.5,1、2,3kg
可変式
重量調節段階数1段階
レガース式
おもり素材
不明
メッシュ加工
不明

しっかり負荷をかけられる重さ3kgタイプ

表面にスタイリッシュで高級感のあるPU生地を使用しており、自宅はもちろんジムや屋外で装着しても絵になります。裏面には、伸縮性があり動きを妨げにくいスパンデックスを採用しているので、装着感も良好。重さは3kgで、しっかりと負荷をかけてトレーニングしたいときに活躍します。

13cm
厚さ不明
長さ34cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き不明
洗濯可能不明
全部見る
15位

ナイキジャパン
NIKEアンクルウェイトAT8010

参考価格
4,224円
やや高価格
素材鉄、熱可塑性ゴム、ポリエステル
ベルト長不明
重量0.45kg
可変式不明
重量調節段階数不明
レガース式
おもり素材
不明
メッシュ加工

しっかりフィットしてベタつかない

人間工学に基づいて作られたデザインで、手足首にしっかりフィットするアンクルウェイト。DRI-FIT素材で、ベタつかず快適性をキープします。重量は1.1kgで、シンプルなデザインにナイキのロゴが特徴です。

不明
厚さ不明
長さ不明
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き
洗濯可能不明
全部見る
16位

EDBD
アンクルウェイト

最安価格
2,480円
中価格
素材ネオプレン
ベルト長不明
重量4kg
可変式
重量調節段階数5段階
レガース式
おもり素材
砂鉄、鉄玉
メッシュ加工
不明

5段階調整で初心者から上級者まで対応可能な重り

EDBDアンクルウェイトは、手首や足首に装着してトレーニングを強化するためのウェイトです。5段階の重量調整が可能で、最大6kgまで負荷をかけられます。ネオプレン素材を使用し、通気性と装着感に優れ、長時間の使用でも快適です。
不明
厚さ不明
長さ29.5cm
セット数2個
撥水性
収納バック付き
洗濯可能不明
全部見る
17位

雑貨の国のアリス
アンクルウェイトde073

最安価格
2,730円
中価格
素材オックスフォード生地
ベルト長約30.3cm、約37cm、約39cm
重量5kg(総重量)
可変式
重量調節段階数7段階
レガース式
おもり素材
鉄板
メッシュ加工

鉄板の数で負荷を調節できるレガース式

3本のベルトを使い、足首から膝下までをしっかり覆えるレガース式。片足に最大約2.5kgの負荷をかけられるので、ハードなトレーニングの効果をより高めたい本格派の方に適しています。


片方につき約260gの鉄板が18枚入っている仕様で、トレーニングの内容や体力に合わせて重さを手軽に調節可能。また専用の収納袋つきのため、持ち運びもラクラクです。

約29cm
厚さ不明
長さ約35cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き
洗濯可能不明
全部見る
18位

Ultimate Life
GronGグロング アンクルリストgrong-120

最安価格
1,880円
中価格
素材PUレザー、スパンデックス
ベルト長不明
重量2kg×2個
可変式不明
重量調節段階数1段階
レガース式
おもり素材
不明
メッシュ加工

装着は簡単なのにしっかり固定できる

トレーニングやウォーキングに適した、アンクルリストウエイトの2kg×2個セット。2つ繋げて腰に巻くことも可能です。マジックテープで簡単に装着し、しっかり固定できますよ。

12cm
厚さ不明
長さ32cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き
洗濯可能不明
全部見る
19位

NIKE
アンクルウェイト

参考価格
4,265円
やや高価格
素材ポリエステル
ベルト長
重量1.1kg
可変式
重量調節段階数
レガース式
おもり素材
不明
メッシュ加工
不明

ベタつかず快適性をキープする1.1kgのアンクルウェイト

足首にフィットするように人間工学に基づいたデザインの、1個1.1kgのアンクルウェイトです。ナイキのDRI-FIT素材により、ベタつかず快適性をキープ。鉄・熱可塑性ゴム・ポリエステルで作られています。

不明
厚さ不明
長さ不明
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き不明
洗濯可能不明
全部見る
20位

KATYOU
アンクルウエイト

参考価格
1,480円
やや低価格
素材スパンテックス(ライクラ)
ベルト長20~29.5cm
重量0.5kg×2個
可変式
重量調節段階数不明
レガース式
おもり素材
鉄玉
メッシュ加工

粘着力に優れたマジックテープで体にしっかりフィット

粘着力に優れたマジックテープで体にしっかりフィットし、運動の最中にズレたり落ちにくい仕様です。ライラク生地採用で、運動中の汗を素早く吸収。通気性にも優れているため、快適にトレーニングやエクササイズができます。

6cm
厚さ不明
長さ24.5cm
セット数2個
撥水性不明
収納バック付き
洗濯可能不明
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100均にもある?アンクルウェイトを売っている場所は?

100均にもある?アンクルウェイトを売っている場所は?

アンクルウェイトを売っている場所は、100均・ホームセンター・ECサイトなどです。ダイソーやセリアといった100均で販売されているアイテムは、手軽に始めてみたい人に向いています。カインズ・コーナン・カーマなどのホームセンターでも実物を見ながら購入可能です。


一方、AmazonのようなECサイトでは、豊富な種類のなかから商品を選べるのがメリット。自分のペースでじっくりチェックできるため、生地や中身にこだわりたい人にうってつけです。ただし、実物を見て購入できないので、口コミをチェックしておくと失敗が少ないでしょう。

おすすめのアンクルウェイトランキングTOP5

1位: USINGFITアンクルウェイト

2位: YAKIDAアンクルウェイト

3位: 福和楽RAKURAKU アンクルウェイト

4位: NIKEアンクルウェイト

5位: TENASGEARシノビウェイト

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