




筋トレ初心者にもおすすめな10kgダンベル。さまざまなメーカーが販売していますが、プレート可変式やラバー・PE製など種類はさまざまで、選ぶのに迷ってしまいますね。
そこで今回は、10kgのダンベルのおすすめ商品を人気ランキングでご紹介します。片手タイプ・2個セットなど、バリエーション豊かなラインナップ。ぜひ本記事をダンベル選びの参考にしてみて下さい。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ランキングを更新しました。
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商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
材質 | ダンベルのタイプ | コーティング加工の種類 | ローレット加工 | プレート直径 | プレート厚さ | プレート穴径 | シャフト直径 | シャフト長さ | シャフトの形状 | スリーブ直径 | セット販売あり | セット内容 | メーカー保証期間 | |||||
1 | PROIRON ダンベル | ![]() | 人間工学ハンドグリップ採用。サビや衝撃にも強い | 鋳鉄 | 可変式 | メッキ | 0.5kg:9.6cm/1.25kg:直径12.7cm/2.5kg:16.5cm | 不明 | 2.5cm | ストレート | 25.4mm | プレート(0.5kg×4,1.25kg×4,2.5kg×4)、シャフト×2、延長用シャフト×1、カラー×4 | 不明 | |||||
2 | TOP FILM ヘックスダンベル | ![]() | 手が疲れにくく滑りにくい本格トレーニングダンベル | 鉄、TPU | 固定式 | TPU | 不明 | 13.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ストレート | 不明 | 不明 | 不明 | ||
3 | TOP FILM SKK|ヘックスダンベル | ![]() | プレートが六角形、人間工学に基づいてデザインされたグリップ | 鉄 | 固定式 | TPU | 不明 | 不明 | ストレート | ダンベル2個 | 不明 | |||||||
4 | Yaheetech 固定式ダンベル | ![]() | 金属鉄筋を内蔵、特殊コーティングで床を保護 | PVC、砂、金属 | 固定式 | PVC | 4cm | 9.3cm | 5kgのダンベル×2個 | 不明 | ||||||||
5 | ライズクリエイション créer|可変式ダンベル | ![]() | バーベルにもなる可変式ダンベル。9段階で調節可能 | ポリエチレン | 可変式 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ストレート | 不明 | プレート(1.25kg×4,1.5kg×4,2.0kg×4)、連結シャフト×1、カラー×4、シャフト×2 | 不明 | |||
6 | THINKフィットネス ラバーHEXダンベル|DB-HRD-BL-10K | ![]() | 握りやすい樽型グリップのダンベル | 不明 | 不明 | ラバー | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
| ダンベルのタイプ | 可変式 |
|---|---|
| コーティング加工の種類 | メッキ |
| プレート直径 | 0.5kg:9.6cm/1.25kg:直径12.7cm/2.5kg:16.5cm |
| シャフト長さ |
焼付け塗装工芸とメッキ加工により、サビ・衝撃・磨耗・耐熱性・低温脆性に強いのが特徴です。人間工学に基づいたローレット加工ハンドルグリップを採用しており、握りやすく滑りにくいのも魅力的。最低重量2.5kgから最大10kgまで自由に調整できるため、いろいろなトレーニングに活用できます。
| 材質 | 鋳鉄 |
|---|---|
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 2.5cm |
| シャフト直径 | |
| シャフトの形状 | ストレート |
| スリーブ直径 | 25.4mm |
| セット内容 | プレート(0.5kg×4,1.25kg×4,2.5kg×4)、シャフト×2、延長用シャフト×1、カラー×4 |
| メーカー保証期間 | 不明 |
| ダンベルのタイプ | 固定式 |
|---|---|
| コーティング加工の種類 | TPU |
| プレート直径 | 13.5cm |
| シャフト長さ | 不明 |
ジムでも採用されている機能的な本格トレーニングダンベルです。プレートが六角形・サイドがフラットなので安定性があり、どこにでも置くことができます。スポーツ工学に基づいて最適化されたグリップサイズとセイフティスリップ加工によって、手が疲れにくく滑りにくいのが特徴です。
| 材質 | 鉄、TPU |
|---|---|
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフトの形状 | ストレート |
| スリーブ直径 | 不明 |
| セット内容 | 不明 |
| メーカー保証期間 | 不明 |
| ダンベルのタイプ | 固定式 |
|---|---|
| コーティング加工の種類 | TPU |
| プレート直径 | |
| シャフト長さ | 不明 |
ジムでも採用されているトレーニングダンベルです。プレートが六角形でサイドがフラットな為、 ダンベルプッシュアップやダンベルプッシュアップローイングなどのトレーニングメニューが可能。人間工学に基づいてデザインされたグリップは、トレーニング中に力が入りやすいように設計されています。
| 材質 | 鉄 |
|---|---|
| プレート厚さ | |
| プレート穴径 | |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフトの形状 | ストレート |
| スリーブ直径 | |
| セット内容 | ダンベル2個 |
| メーカー保証期間 | 不明 |
| ダンベルのタイプ | 固定式 |
|---|---|
| コーティング加工の種類 | PVC |
| プレート直径 | |
| シャフト長さ | 9.3cm |
人間工学に基づいてデザインされたグリップを採用しており、手がしっかりと固定されます。内部には砂と鉄が詰め込まれ、強度を高めるために金属鉄筋を内蔵。特殊コーティングにより、床を保護するだけでなく、トレーニング後に残る不快な金属臭も抑えます。
| 材質 | PVC、砂、金属 |
|---|---|
| プレート厚さ | |
| プレート穴径 | |
| シャフト直径 | 4cm |
| シャフトの形状 | |
| スリーブ直径 | |
| セット内容 | 5kgのダンベル×2個 |
| メーカー保証期間 | 不明 |
| ダンベルのタイプ | 可変式 |
|---|---|
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| プレート直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 不明 |
プレートはポリエチレン製で床を傷つけにくく、錆びることがなくゴム臭がないのが魅力。可変式9段階で重さ調節ができるので、自分に合った負荷でトレーニングができます。連結シャフトを使用すればバーベルに変身するので、さまざまなトレーニングが可能です。
| 材質 | ポリエチレン |
|---|---|
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフトの形状 | ストレート |
| スリーブ直径 | 不明 |
| セット内容 | プレート(1.25kg×4,1.5kg×4,2.0kg×4)、連結シャフト×1、カラー×4、シャフト×2 |
| メーカー保証期間 | 不明 |
| ダンベルのタイプ | 不明 |
|---|---|
| コーティング加工の種類 | ラバー |
| プレート直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 不明 |
握りやすい樽型グリップで、本格的なトレーニングにもしっかり対応。ドイツの百貨店Karstadtでも販売され、フィットネスショップでも22年以上販売してるALEXブランドです。厚手のラバーコーティングが衝撃を吸収し、破損リスクを軽減します。
| 材質 | 不明 |
|---|---|
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| スリーブ直径 | 不明 |
| セット内容 | 不明 |
| メーカー保証期間 | 不明 |
1位: PROIRON|ダンベル
2位: TOP FILM|ヘックスダンベル
3位: TOP FILM|SKK|ヘックスダンベル
4位: Yaheetech|固定式ダンベル
5位: ライズクリエイション|créer|可変式ダンベル
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