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トレーニングチューブのおすすめ人気ランキング【2025年】

引っ張ることで手軽にトレーニングができるトレーニングチューブ。全身を鍛えられる便利なアイテムであるほか、持ち運びも簡単なので旅行先や出張先でも使用できます。しかし、種類やメーカーもさまざまなので、どれを選べばいいのか迷う人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、トレーニングチューブの選び方を解説。さらに、おすすめのトレーニングチューブをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年07月14日更新
新藤翼
監修者
パーソナルトレーナー・(株)Send Feelings/FitnessSpaceRunway
新藤翼

パーソナルトレーナー。大学の体育学部を卒業し、大手スポーツジムに入社。営業職などを経験した後、パーソナルトレーナーとしてFitnessSpaceRunway恵比寿店にて活動中。トレーナー歴12年。全米ストレングス&コンディショニング協会認定のパーソナルトレーナー「NSCA-CPT」の資格を持つ。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

トレーニングチューブのメリットや効果とは?

トレーニングチューブのメリットや効果とは?

トレーニングチューブは、手軽に全身の筋トレやストレッチに活用できるアイテムです。軽量かつコンパクトなので、自宅で使いやすいことはもちろん外出先への持ち運びも簡単に行えます。


チューブは弾性素材でできており、引っ張る動作でトレーニングを行う点が特徴です。引っ張り始めの負荷は小さく、引っ張るにつれて徐々に負荷が大きくなります。関節や筋肉にいきなり強い負荷がかかりにくいため、体を痛めるリスクを抑えることが可能です。


トレーニングチューブを使えば、使い方次第で全身のさまざまな部位が鍛えられます。腕や肩なら両手で引っ張るだけで簡単に鍛えられ、足やお尻は足にチューブをかけて開閉するシンプルな動きで効果を得ることが可能です。ダンベルやバーベルと異なり負荷の調整が簡単なので、初心者でも扱いやすいでしょう。

トレーニングチューブの選び方

トレーニングチューブを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

特徴に応じて使いやすいタイプを選ぼう

トレーニングチューブにはさまざまな形状やタイプがあり、それぞれ特徴や使い方が異なります。トレーニングの目的や鍛えたい部位に合ったタイプの商品を選びましょう。

安定した引っ張りやすさを重視するならバンドタイプかハンドル付きタイプ

安定した引っ張りやすさを重視するならバンドタイプかハンドル付きタイプ
出典:amazon.co.jp

引っ張りやすさや安定感を重視するなら、バンドタイプかハンドル付きタイプのトレーニングチューブがおすすめです。バンドタイプは輪っか状でひっかけやすく、初心者でも手軽にトレーニングができます。ハンドル付きタイプは握りやすいグリップがついているので、握力に自信がない人でも力を入れやすいでしょう。


バンドタイプやハンドル付きタイプであれば汎用性が高く、上半身から下半身まで様々なトレーニングに使用できます。輪っかの中に足を入れたり、ハンドルに足を引っかけたりすることで、下半身のトレーニングに使いやすい点もポイントです。


バンドタイプは薄いゴム素材で作られていることが多く、耐久性が低い傾向がある点には注意しましょう。ハンドル付きタイプは、グリップの素材や固さによっては手に痛みを感じやすい可能性があります。グリップの厚みや柔らかさも確認して選ぶとよいでしょう。

トレーニングの幅を広げたい人にはチューブタイプ

トレーニングの幅を広げたい人にはチューブタイプ
出典:amazon.co.jp

トレーニングの幅を広げたい人には、チューブタイプがおすすめです。細くシンプルな形状なので、巻き付けたりくくりつけたりする工夫がしやすく、さまざまなトレーニングに活用できます。


柱や手すりにチューブを巻き付ければ、背中を鍛えるプルダウン動作や胸を鍛えるプレス動作が可能です。ダンベルにくくりつければ、より高い負荷をかけたトレーニングができます。複数本のチューブをまとめて使用することで、より負荷をかけられる点も魅力のひとつです。


手に巻き付けて使用するので、摩擦が気になる人はトレーニンググローブもあわせて使用するとよいでしょう。トレーニンググローブは以下のコンテンツで紹介しています。あわせてチェックしてみてください。

2

長さは汎用性の高い約140cmが便利。迷ったら複数サイズのセット品を選択

長さは汎用性の高い約140cmが便利。迷ったら複数サイズのセット品を選択
出典:amazon.co.jp

トレーニングチューブの長さは、汎用性の高い140cm前後がおすすめです。140cm前後あれば1本でさまざまな部位のトレーニングに活用しやすく、全身を鍛えられます。


どの長さを選べばよいか迷った場合は、複数サイズのセット品が便利でしょう。セット品なら、目的や鍛えたい部位に応じて適切な長さを使い分けることが可能です。大きい動きが必要な腕や背中を鍛えるときは長いタイプ、足や肩を鍛えるときは短いタイプなど目的に応じてチューブを変えて使用できます。


商品によっては長さを調節できるタイプもあり、1本で便利に活用することが可能です。トレーニング内容や部位に応じて自分で調整する必要はありますが、複数本持ちたくない人は検討してみてください。

3

強度は鍛えたい部位や筋力に応じて選ぼう。複数セットだと調整しやすい

強度は鍛えたい部位や筋力に応じて選ぼう。複数セットだと調整しやすい
出典:amazon.co.jp

トレーニングチューブの強度は、鍛えたい部位や目的に応じて選びましょう。適切な強度のトレーニングチューブを使うことが、効率的なトレーニングにつながります。強度の異なるチューブがセットになった商品があれば、鍛える部位や目的に応じて負荷を調整できるので便利です。


商品によって強度の表示方法はさまざまですが、一般的にはkgやポンドで表記されます。商品説明を見ると、体重やレベル別の強度目安が記載されている場合が多いので、参考にしながら自分に合った商品を選びましょう。


適した強度は、トレーニングを何回こなせるかで考えることが一般的です。初心者なら1~2セット、経験者は2~4セットほど行うことを基本とし、筋力アップ目的なら1セットあたり約8~12回、健康維持目的なら1セットあたり約12~20回をこなせる強度が適しています。


トレーニングは正しいフォームで行うことが重要なので、初心者は正しいフォームで15回程度の高回数ができる強度から始めてみるのがおすすめです。

4

素材はゴムか布の2種類。重視するメリットに合わせて選択

トレーニングチューブを選ぶ際には、素材の違いにも注目しましょう。主にゴム製と布製の2種類があり、それぞれに特徴とメリットがあります。自分のトレーニングスタイルや重視するポイントによって、どちらを選ぶか検討してください。

伸縮性と汎用性が高いゴム製。定番で品ぞろえが豊富

伸縮性と汎用性が高いゴム製。定番で品ぞろえが豊富
出典:amazon.co.jp

伸縮性があるゴム製は、引っ張るだけでトレーニングできるため初心者でも簡単に使えます。縛ったり巻き付けたりしやすい汎用性の高さから、さまざまなトレーニングに活用しやすいため上級者にもおすすめです。トレーニングチューブは基本的にゴム製が多いので、選択肢が豊富な点も魅力のひとつといえるでしょう


メリットが多い一方で、劣化すると切れやすいリスクがある点には注意が必要です。使用中にゴムが切れるとケガにつながる可能性があるので、使用前にはゴムが劣化していないかチェックしてください。直射日光や湿気が原因で劣化することもあるので、保管場所にも気をつけましょう。

肌触りがよく摩擦感が少ない布製。高負荷トレーニングにおすすめ

肌触りがよく摩擦感が少ない布製。高負荷トレーニングにおすすめ
出典:amazon.co.jp

布製のトレーニングチューブは、肌触りがよい点が魅力です。ゴム製と比べて摩擦を感じにくく、快適な使い心地が得られます。ゴム特有のにおいや肌触りが苦手な人はもちろん、ラテックスアレルギーの人の選択肢としてもおすすめです。


ゴムよりも伸縮性に劣る分、引っ張りにくく強度が高いので、高負荷トレーニングにも適しているでしょう。丸洗いが可能な商品もあるので、トレーニング中の汗をしっかり洗って衛生的にキープしたい人にもおすすめです。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

トレーニングチューブ全40商品
おすすめ人気ランキング

人気のトレーニングチューブをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年07月13日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

タイプ

長さ

強度(公称値)

本体重量

素材

ラテックスフリー

本数

手触り

ハンドルあり

フットベルトつき

付属品

1

TheFitLife

トレーニングチューブ

TheFitLife トレーニングチューブ 1

耐久性の高い天然ラテックス製。幅広いトレーニングに対応

チューブ

30cm(周長:60cm)

5~59kg

120g

天然ゴム

5本

不明

収納袋

2

TheFitLife

フィットネスチューブ

TheFitLife フィットネスチューブ 1

初心者でも自宅で簡単に使えるトレーニングチューブ

チューブ

208cm(周長)

約7~11kg

116g

天然ゴム

1本

不明

不明

1.3cm

3

PROIRON

トレーニングチューブ

PROIRON トレーニングチューブ 1

6倍の伸縮性を持ち、UV耐性剤を加え耐光性あり

チューブ

208cm

20~35kg

不明

天然ゴム

1本

不明

2cm

4

PROIRON

ストレッチバンド

PROIRON ストレッチバンド 1

毎日簡単に自宅でトレーニング

チューブ

42.5cm

約11.3kg

135g

合成ゴム

不明

1本

不明

不明

5

roseddy

トレーニングチューブ

roseddy トレーニングチューブ 1

初心者でも始めやすい6つの負荷強度から選べる

チューブ

30cm

約2.3~4.5kg、4.5~6.8kg、6.8~9.1kg、9.1~13.6kg、13.6~18.1kg

30g

天然ゴム

6本

不明

収納袋、説明書

6

TheFitLife

トレーニングチューブ

TheFitLife トレーニングチューブ 1

114kgまで調整可能な多機能トレーニングチューブ

チューブ

100cm

14kg、18kg、23kg、27kg、32kg(最大114kg)

不明

天然ゴム

5本

不明

アンクルストラップ、収納袋

6

TheFitLife

トレーニングチューブ

TheFitLife トレーニングチューブ 1

自宅で簡単に68kg負荷調整可能な筋トレチューブ

チューブ

100cm

5kg、9kg、14kg、18kg、22kg(最大68kg)

870g

天然ゴム

5本

しっとり

不明

収納袋

8

Ultimate Life

GronGトレーニングチューブ 5本セット

Ultimate Life トレーニングチューブ 5本セット 1

強度の異なるチューブで筋力トレーニングにぴったり

チューブ

31cm

不明

25g

天然ゴム

5本

不明

収納袋

9

TheFitLife

トレーニングチューブ

TheFitLife トレーニングチューブ 1

強度が異なるバンドで様々なトレーニングが可能

チューブ

33cm

23kg、25kg、27kg

290g

ポリエステル70%、ラテックス30%

3本

不明

不明

10

カーミセンス

トレーニングチューブ

カーミセンス トレーニングチューブ 1

コンパクトに収納可能。ピラティスなどのエクササイズにも

チューブ

208cm(周長)

不明

110g

TPE

不明

1本

不明

不明

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1位

TheFitLife
トレーニングチューブ

トレーニングチューブ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
849円
15%OFF
参考価格:
999円
タイムセール
最安価格
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849円
15%OFF
参考価格:
999円
タイプチューブ
長さ30cm(周長:60cm)
素材天然ゴム
強度(公称値)
5~59kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
収納袋

耐久性の高い天然ラテックス製。幅広いトレーニングに対応

筋力トレーニングをサポートするためのフィットネスチューブです。耐久性の高い天然ラテックス製で、幅広いトレーニングやエクササイズに対応。また、負荷の異なる5つのバンドを組み合わせることで、最大59kgまでの負荷調整ができます。

本体重量120g
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

TheFitLife
フィットネスチューブ

最安価格
980円
やや低価格
最安価格
980円
やや低価格
タイプチューブ
長さ208cm(周長)
素材天然ゴム
強度(公称値)
約7~11kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

初心者でも自宅で簡単に使えるトレーニングチューブ

負荷レベル約7~11kgのフィットネスチューブです。天然ラテックス素材を使用し、優れた耐久性と滑りにくさを実現。自在に伸縮し、幅広い運動ができるうえ、コンパクトで、家やジムなどへ携帯できて場所を取りません。

本体重量116g
ラテックスフリー
本数1本
フットベルトつき
1.3cm
全部見る
3位

PROIRON
トレーニングチューブ

最安価格
1,598円
中価格
タイプチューブ
長さ208cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
20~35kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品

6倍の伸縮性を持ち、UV耐性剤を加え耐光性あり

天然ラテックスにUV耐性剤を加え、有機物や不純物を効果的に減少させ優れた耐光性を提供。両面の模様デザインが皮膚との摩擦を増加させ、運動後も汗をかいても、乾燥してべたつかない使用体験を保ちます。丸いエッジデザインにより、6倍の伸縮性を持ち、高度な動作のトレーニングにぴったりです。

本体重量不明
ラテックスフリー
本数1本
フットベルトつき
2cm
全部見る
4位

PROIRON
ストレッチバンド

最安価格
1,099円
やや低価格
タイプチューブ
長さ42.5cm
素材合成ゴム
強度(公称値)
約11.3kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

毎日簡単に自宅でトレーニング

10,000回の高強度引張試験に合格している耐裂性の優れたストレッチバンドです。そのまま洗うことができ、汚れてしまってもお手入れが簡単。素材は柔らかいので折りたたんだり、結んだりすることで直接バッグにいれることができます。

本体重量135g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
5位

roseddy
トレーニングチューブ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,399円
18%OFF
参考価格:
1,699円
タイプチューブ
長さ30cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
約2.3~4.5kg、4.5~6.8kg、6.8~9.1kg、9.1~13.6kg、13.6~18.1kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
収納袋、説明書

初心者でも始めやすい6つの負荷強度から選べる

柔軟性があり長期間の使用ができるラテックス製のトレーニングチューブです。使用中に汗をかいても滑りにくく、また丸まりにくいので効率的にトレーニング可能。収納袋が付属しており、自宅やオフィス、ジムなど、いつでもどこでもトレーニングができますよ。

本体重量30g
ラテックスフリー
本数6本
フットベルトつき
全部見る
6位

TheFitLife
トレーニングチューブ

最安価格
3,480円
やや高価格
タイプチューブ
長さ100cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
14kg、18kg、23kg、27kg、32kg(最大114kg)
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
アンクルストラップ、収納袋

114kgまで調整可能な多機能トレーニングチューブ

筋力トレーニングやフィットネスにぴったりな多機能チューブです。5本のチューブを組み合わせることで、最大114kgまでの負荷調整が可能です。高品質のラテックス素材と緻密な足首ストラップ及び頑丈なカラビナを使用し、断裂することもなく、高強度の引っ張りに耐えます。

本体重量不明
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
全部見る
6位

TheFitLife
トレーニングチューブ

最安価格
3,080円
やや高価格
タイプチューブ
長さ100cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
5kg、9kg、14kg、18kg、22kg(最大68kg)
手触り
しっとり
ハンドルあり
付属品
収納袋

自宅で簡単に68kg負荷調整可能な筋トレチューブ

5本のトレーニングチューブが入っているため、合わせて68kgまでの負荷調整が簡単にできます。ゴムは自在に伸縮・変化し、運動のバリエーションを多く生み出すことが可能。ハンドルは握り感触がよくて汗を吸収し、滑りにくい素材です。

本体重量870g
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき不明
全部見る
8位

Ultimate Life
GronGトレーニングチューブ 5本セット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
833円
15%OFF
参考価格:
980円
タイプチューブ
長さ31cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
収納袋

強度の異なるチューブで筋力トレーニングにぴったり

筋力トレーニングやストレッチにぴったりなトレーニングチューブ5本セットです。異なる強度のチューブで、個々のトレーニングニーズに応じた負荷調整が可能。天然ゴム製で、持ち運びに便利な収納袋もついています。

本体重量25g
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
全部見る
9位

TheFitLife
トレーニングチューブ

最安価格
1,880円
中価格
タイプチューブ
長さ33cm
素材ポリエステル70%、ラテックス30%
強度(公称値)
23kg、25kg、27kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

強度が異なるバンドで様々なトレーニングが可能

お尻・太もも・ふくらはぎをトレーニングできる耐久性に優れたトレーニングチューブです。バンドの使い方を分かりやすく説明している動画もあり、自宅で手軽にトレーニングできます。強度が異なるバンド3本セットになっており、目的に合わせた様々な運動が可能です。

本体重量290g
ラテックスフリー
本数3本
フットベルトつき
全部見る
10位

カーミセンス
トレーニングチューブ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
899円
10%OFF
参考価格:
999円
タイプチューブ
長さ208cm(周長)
素材TPE
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

コンパクトに収納可能。ピラティスなどのエクササイズにも

レジスタンスバンドは薄くて軽いため、コンパクトに収納できます。旅行先や出張先への持ち運びもしやすい仕様です。筋トレグッズとしてだけではなく、ストレッチやヨガ、ピラティスなどのエクササイズにも使えますよ。

本体重量110g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
11位

LODI
Lodi fit トレーニングチューブ 5本セット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
680円
15%OFF
参考価格:
799円
タイプチューブ
長さ61cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

5段階の強度で筋トレをサポートするLODIチューブセット

筋力トレーニングやストレッチにぴったりなエクササイズバンドの5本セットです。異なる強度のバンドがセットになっており、個々のトレーニングニーズに合わせて使用できます。手軽に持ち運べるため、自宅や外出先でも効果的に筋力を鍛えることが可能です。

本体重量110g
ラテックスフリー不明
本数5本
フットベルトつき
全部見る
12位

iECO
エクササイズバンド

最安価格
999円
やや低価格
タイプチューブ
長さ61cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
約2.7~3.6kg、3.6~4.5kg、4.5~5.4kg、6.8~9.1kg、11.3~13.6kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
説明書

さまざまな部位の筋肉が鍛えられる5本セット

やや弱い〜とても強いまで、色によって強度が異なる5本セットです。さまざまな筋肉群をターゲットに設計されており、上半身と下半身どちらもバランスよくトレーニングできます。コンパクトかつ軽量なつくりなので持ち運びに便利ですよ。

本体重量110g
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
全部見る
13位

Yinke
レジスタンスバンド

最安価格
565円
低価格
タイプチューブ
長さ150cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

全身の様々な部位のトレーニングに対応

全身の様々な部位のトレーニングに対応したトレーニングチューブです。軽くてコンパクトなので自宅以外にもオフィスなどで気軽にトレーニングが可能。カラーと強度が選べるので自分に合ったトレーニングチューブを選ぶことができますよ。

本体重量不明
ラテックスフリー
本数1本
フットベルトつき
全部見る
14位

アディダスジャパン
adidasレジスタンスチューブ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,530円
18%OFF
参考価格:
1,870円
タイプチューブ
長さ138cm
素材合成ゴム
強度(公称値)
10kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

コンパクトで軽量なので自宅でも外出先でもトレーニング可能

握りやすいハンドルで、すばやく効果的に筋力を鍛えることができるトレーニングチューブです。コンパクトで軽量なので、ホームトレーニングだけでなく、外出先でもトレーニングが可能。強度レベルは3種類から選べるので体力や目的に合わせて選べますよ。

本体重量186g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
15位

Ultimate Life
GronGトレーニングチューブ‎G-TGT-BT208

最安価格
3,582円
やや高価格
タイプベルト
長さ不明
素材天然ラテックス100%
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
収納袋

全身をトレーニング可能。4段階負荷のバンドがついている

場所や時間を選ばず、本格的なトレーニングができるバンドタイプのトレーニングチューブです。腕・腹筋・背筋、お尻・足まで全身を鍛えることが可能。4段階の負荷レベルのバンドがセットになっているので、コンディションに合わせたトレーニングを行えます。

本体重量110g、200g、270g、390g
ラテックスフリー
本数4本
フットベルトつき
不明
全部見る
16位

アルインコ
エクササイズチューブWBF113G

最安価格
Amazonで売れています!
1,480円
在庫わずか
タイプチューブ
長さ145cm
素材TPR(熱可塑性ゴム)、PP(ポリプロピレン)
強度(公称値)
48kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

ストレッチから筋トレまで対応、握りやすいハンドル付

軽量でかさばらないので、オフィスやジムへの持ち運びにも便利なエクササイズチューブです。チューブの張力を利用することでストレッチから筋トレまで様々なエクササイズができます。チューブの両端には握りやすいハンドル付きで、腕や足に引っかけて使えるため、運動をよりスムーズに行うことが可能です。

本体重量約204g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
17位

stawink
トレーニングチューブ

最安価格
2,180円
中価格
タイプチューブ
長さ100cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

腕・胸・背筋・脚とあらゆる部位のトレーニング

フィットネスやトレーニング目的に使える柔軟性のあるトレーニングチューブです。腕・胸・背筋・脚とあらゆる部位のトレーニングが可能。持ち運びやすいサイズ感なので、ジムや屋外など自宅以外でもトレーニングできますよ。

本体重量不明
ラテックスフリー
本数1本
フットベルトつき
全部見る
18位

NortDeer
トレーニングチューブセット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,439円
20%OFF
参考価格:
4,299円
タイプチューブ
長さ120cm、150cm
素材不明
強度(公称値)
約18.2kg、22.8kg、29kg(最大約111.1kg)
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
トレーニングブック、アンクルストラップ、収納袋、アンカーストラップ、ストラップバンド、ハンドル

2種類の長さのチューブとバンドがセットに

チューブ・バンド・バーの3種類の運動器具が揃ったトレーニングセット。120cmチューブ2本・150cmチューブ2本、さらに210cmバンドが1本付属しており、それぞれのストラップに強度が表記されています。ジムに通えない時や運動不足を解消したい時など、簡単に筋トレを始める事ができるアイテムです。

本体重量不明
ラテックスフリー不明
本数4本
フットベルトつき不明
全部見る
19位

roseddy
トレーニングチューブ

最安価格
999円
やや低価格
タイプチューブ
長さ30cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
約2.3~4.5kg、4.5~6.8kg、6.8~9.1kg、9.1~13.6kg、13.6~18.1kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
収納袋

初心者でも始めやすい5つの負荷強度

初心者でも始めやすい、5つの負荷強度があるトレーニングチューブです。腕・足・背中など、様々な部位のトレーニングが可能。収納袋が付属しており手軽に持ち運びができますので、自宅からオフィスやジムまで、いつでもどこでもトレーニングができますよ。

本体重量20g
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
全部見る
20位

アルインコ
グリップチューブWBF314D

最安価格
Amazonで売れています!
1,412円
在庫わずか
タイプチューブ
長さ41cm
素材合成ゴム
強度(公称値)
6kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

気軽なストレッチからハードな筋トレまで

気軽なストレッチからハードな筋トレまで様々な運動ができるトレーニングチューブです。肩・背中・太もものトレーニングや脇腹・肩・背中のストレッチなど多様な使い方が可能。チューブの両サイドは、指の形に合わせて縦長の窪みが入った握りやすいハンドグリップになっています。

本体重量約235g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
21位

viv liber
トレーニングチューブZ4-hz

最安価格
2,180円
中価格
タイプチューブ
長さ208cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

コンパクトな4種類の負荷のトレーニングチューブ

初心者はもちろん、中級者以上にもおすすめなトレーニングチューブです。コンパクトで場所を取らないため、持ち運びに便利。4種類の異なる負荷のバンドがセットになっており、自分に合った負荷で筋トレができます。

本体重量不明
ラテックスフリー
本数4本
フットベルトつき
0.64cm、1.3cm、2.1cm、3.2cm
全部見る
22位

サムコス
トレーニングチューブ

最安価格
695円
低価格
タイプチューブ
長さ20cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
約2.3~4.5kg、4.5~6.8kg、6.8~9.1kg、9.1~13.6kg、13.6~18.1kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

強度を選べて全身のトレーニングに対応

初心者から上級者まで使用可能な強度の異なる5種類のトレーニングチューブです。軽量でコンパクトなデザインなので、持ち運びに便利。腕・背中・胸部・肩部・お尻・脚など、身体のさまざまな部位のトレーニングを行うことができますよ。

本体重量不明
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
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23位

MOCOXYKLXY
トレーニングチューブ 5本セット

最安価格
699円
低価格
タイプ不明
長さ60cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

肌にやさしいポリエステル綿。さまざまな人に対応

肌にやさしいポリエステル綿とラテックス糸で作られたトレーニングチューブです。負荷が異なるチューブが5本セットになっており、さまざまな人が使用できます。筋トレ・体幹トレーニング・ストレッチ・ピラティス・ヨガなどにも活用できますよ。

本体重量120g
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
不明
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フィットネスチューブ ハード 1
フィットネスチューブ ハード 2
最安価格
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1,450円
在庫わずか
最安価格
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1,450円
在庫わずか
タイプチューブ
長さ約145cm
素材合成ゴム、ウレタン
強度(公称値)
20cm:約1.2kg/40cm:約2.0kg/60cm:約2.5kg(伸ばしたときの負荷の目安)
手触り
しっとり
ハンドルあり
付属品
不明

インナーマッスルを鍛えてシェイプアップ

ハンドル付きのフィットネスチューブです。ロープは特殊な強力ゴムなので、延ばすだけで自由自在に理想のボディーをつくり上げられるのが魅力。インナーマッスルを鍛えてシェイプアップしたい人におすすめですよ。

本体重量210g
ラテックスフリー
本数1本
フットベルトつき
全部見る
トレーニングチューブ 5本セット 1
トレーニングチューブ 5本セット 2
トレーニングチューブ 5本セット 3
最安価格
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参考価格:
3,480円
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参考価格:
3,480円
タイプチューブ
長さ104cm
素材合成ゴム
強度(公称値)
4.5kg、6.8kg、9kg、11.3kg、18kg
手触り
しっとり
ハンドルあり
付属品
ストラップバンド、収納袋、アンクルストラップ、ミニチューブ

細部の縫製・金具にもこだわり、スタイリッシュ

ドアアンカー・足首ストラップなどのアクセサリーで、背中・脚などチューブのみではできない種目も行うことが可能。VALXのイメージカラーであるブラックで統一し、細部の縫製・金具にもこだわり、スタイリッシュなアイテムになっています。コンパクトにまとまるので、家での収納も簡単ですよ。

本体重量690g
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
全部見る
トレーニングチューブロング 1
トレーニングチューブロング 2
最安価格
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2,507円
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在庫わずか
参考価格:
2,990円
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在庫わずか
参考価格:
2,990円
タイプチューブ
長さ75cm(1本あたり)
素材ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
ツルツル
ハンドルあり
付属品
不明

上半身を鍛えることができ、バランスよく身体を引き締める

少し負荷を加えたトレーニングがしたい人、健康的に減量したい人におすすめ。いつのもウォーミングアップにプラスして、上半身を鍛えることができます。さまざまなトレーニングができ、バランスよく身体を引き締めることができますよ。

本体重量170g
ラテックスフリー不明
本数2本
フットベルトつき
全部見る
27位

iECO
トレーニングチューブ

最安価格
999円
やや低価格
タイプチューブ
長さ208cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
約6.8~15.9kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

自宅で簡単らくらく全身トレーニング

ゴムの張力を使って自宅でも本格的な筋トレやストレッチができるトレーニングチューブです。コンパクトに丸められるので、どこにも簡単に持ち運びができて気軽にながら運動が可能。ヨガ・ピラティス・リハビリ・関節強化といったシーンでも活躍しますよ。

本体重量118g
ラテックスフリー
本数1本
フットベルトつき
全部見る
28位

Socpuro
トレーニングチューブ

最安価格
Amazonで売れています!
1,680円
在庫わずか
タイプ不明
長さ120cm
素材ゴム、ナイロン
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
ストラップバンド、アンクルストラップ、収納袋、アンカーストラップ

トレーニングチューブとパーツのセット

5種類の負荷から選べるため、初心者から上級者まで、誰でも自分に合った強度で全身を鍛えられるトレーニングチューブセットです。ドアアンカーや足首バンドなど、多様なパーツが付属しており、さまざまなトレーニングが可能。専用収納袋が付いており、小さいパーツを紛失するリスクを低減し、室外でトレーニングができます。

本体重量不明
ラテックスフリー不明
本数5本
フットベルトつき
不明
全部見る
参考価格
1,255円
やや低価格
タイプチューブ
長さ110cm(1本あたり)
素材熱可塑性エラストマー、ポリプロピレン、ニトルリゴム、ポリアセタール、ナイロン
強度(公称値)
30cm:約1.9kg/60cm:約3.4kg
手触り
しっとり
ハンドルあり
付属品
不明

女性でもできるソフトタイプで、全身の有酸素運動におすすめ

トレーニングに便利な2本組で、緩み始めた筋力を鍛えるのに使用し、女性でもできるソフトタイプ。ハンドルを両足に掛けて、両腕でチューブトレーニングができ、腕力の強化や下半身の強化などのエクササイズができます。二の腕の引き締めや、全身の有酸素運動におすすめですよ。

本体重量270g
ラテックスフリー
本数2本
フットベルトつき
全部見る
エクリア スポーツ ハンドル付きチューブ ストロング 1
エクリア スポーツ ハンドル付きチューブ ストロング 2
最安価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか
タイプチューブ
長さ約150cm
素材合成ゴム、ポリプロピレン、ポリエステル
強度(公称値)
不明
手触り
しっとり
ハンドルあり
付属品
トレーニングブック

チューブの長さを調節できる。持ちやすいソフトグリップ

最大長さ約150cmのロングタイプなので、身長が高い人でもトレーニングが可能。固定パーツでチューブの長さを調節することができます。11種類の詳しいトレーニング方法がわかる、トレーニングブックが付いていますよ。

本体重量210g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
31位

Ousoukann
懸垂アシストチューブ

参考価格
2,799円
やや高価格
タイプチューブ
長さ不明
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
収納袋、接続ベルト

3段階の負荷調整が可能なトレーニングアイテム

懸垂だけでなく、全身の筋力トレーニングにも活用できるトレーニングチューブです。 3段階の負荷調整が可能で、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応できます。簡単な取りつけと持ち運びやすさで、自宅やジムなど場所を選ばずにトレーニングできるのもうれしいポイントです。

本体重量700g
ラテックスフリー
本数1~3本
フットベルトつき不明
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参考価格
4,380円
高価格
タイプチューブ
長さ145cm
素材天然ゴム、熱可塑性エラストマー
強度(公称値)
4.7~9.8kg
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

すばやく効果的に筋力を鍛えることができる

上半身・下半身のトレーニングに適していて、場所を選ばずにチェストプレスやローイング、フロントレイズなど幅広くワークアウトすることが可能。グリップハンドルは握りやすく、またチューブはスリーブで覆ったデザインとなっています。すばやく効果的に筋力を鍛えることができますよ。

本体重量330g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
33位
参考価格
1,300円
中価格
タイプチューブ
長さ約120cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
ツルツル
ハンドルあり
付属品
不明

多様な動き・スロートレーニングにも対応

グリップはクッション性のあるPVC素材を使用しているので、長時間のトレーニングも快適に行えます。ゴムバンド部は柔軟性・強度を併せ持つラテックスを使用しているので、多様な動き・スロートレーニングにも対応。仕事帰りのジム通いなど、持ち運びしやすいサイズですよ。

本体重量150g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
34位

Hifeoos
トレーニングチューブ

最安価格
3,462円
やや高価格
タイプ不明
長さ208cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
不明
ハンドルあり
付属品
不明

軽量で持ち運びやすい。さまざまなトレーニングに対応

高品質な天然ゴム製で、耐久性と伸縮性に優れたトレーニングチューブです。パワーリフティングやヨガなど、さまざまなトレーニングに対応できる汎用性の高さが特徴。自宅だけでなく、外出先でも気軽にトレーニングできるよう、軽量で持ち運びやすい設計です。

本体重量不明
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
不明
全部見る
参考価格
5,049円
高価格
タイプチューブ
長さ150cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
ツルツル
ハンドルあり
付属品
ストラップバンド

幅広いトレーニング・エクササイズにおすすめ

握りやすい2つのハンドルがついたトレーニングチューブで、幅広いトレーニング・エクササイズにおすすめ。サイズは直径6.5×厚さ2.0×長さ150mmなのでコンパクトで、持ち運び・収納に便利です。気軽にトレーニングできるレベルから本格的なレベルまで、色によって分かれていますよ。

本体重量190g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
最安価格
1,280円
中価格
タイプチューブ
長さ約120cm
素材ゴム
強度(公称値)
約6.8kg
手触り
ツルツル
ハンドルあり
付属品
ストラップバンド

持ち手部分はしっかりした作りの素材を使用

ハンドル付きのスタンダードなトレーニングチューブ。耐久性を重視して、持ち手部分はしっかりした作りの素材を使用しています。ストレッチやエクササイズ、リハビリやダイエットなど、工夫次第でさまざまなトレーニングに使えますよ。

本体重量160g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
最安価格
3,620円
やや高価格
タイプチューブ
長さ約762cm
素材天然ゴム
強度(公称値)
不明
手触り
ツルツル
ハンドルあり
付属品
不明

好みの長さにカットして使用できる

鍛えたい部位・目的に合わせて、好みの長さにカットして使用できます。3mにカットして使用する人が多く、1巻きで2人分の合計約7.62m。直径約8mmで天然ゴムを使用していて、リハビリ・エクササイズにおすすめですよ。

本体重量170g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
最安価格
2,860円
やや高価格
タイプチューブ
長さ約120cm
素材ゴム
強度(公称値)
約13.6kg
手触り
ツルツル
ハンドルあり
付属品
不明

特許を取得したアイテムで、業界の先駆者として活躍

スポーツクラブや企業向けに作られたトレーニングチューブ。特許を取得したアイテムで、業界の先駆者として活躍しています。スプライは、グループエクササイズや機能的なトレーニング、適応性の高い個人のトレーニングなどに、広範囲にわたる製品・教育を提供し、20年以上の実績があるブランドですよ。

本体重量168g
ラテックスフリー不明
本数1本
フットベルトつき
全部見る
最安価格
2,890円
やや高価格
タイプチューブ
長さ143cm
素材合成ゴム
強度(公称値)
4.5kg、9.1kg、13.6kg、18.1kg、22.7kg
手触り
ツルツル
ハンドルあり
付属品
ストラップバンド、収納袋、アンクルストラップ

5段階負荷が一目で分かりやすく、自宅で筋トレができる

ゴムの張力を使って自宅でも本格的なストレッチやインナーマッスルを鍛えることができます。5段階負荷が一目で分かりやすく、ドアアンカーとアンクルストラップが付属。ヨガ・ピラティス・リハビリといったシーンでも、ゴムチューブが活躍しますよ。

本体重量650g
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
全部見る
最安価格
3,680円
やや高価格
タイプチューブ
長さ123cm
素材ゴム
強度(公称値)
約6.8kg、9kg、11.3kg、13.5kg、15.8kg
手触り
つるつる
ハンドルあり
付属品
ストラップバンド、アンクルストラップ、ミニチューブ、収納袋

さまざまな筋力トレーニングにもストレッチにも役立つ

腹筋・肩・腕・脚など、1つのバンドでさまざまなトレーニングが可能。筋力を高めるだけでなく、ストレッチにも役立ちます。スチールバックルとスチールロックには、安全面の工夫が施されている点もポイントです。

本体重量700g
ラテックスフリー
本数5本
フットベルトつき
全部見る

トレーニングチューブの基本的な使い方と注意点

トレーニングチューブの基本的な使い方と注意点

トレーニングチューブの使用時は、正しいフォームを意識してゆっくりと動作を行いましょう。姿勢が崩れたり動作スピードが速すぎたりすると、鍛えたい部位の筋肉にうまくアプローチできません。また、関節や筋肉へ負担がかかる可能性もあるので注意が必要です。


筋トレの代表格であるスクワットなら、チューブの真ん中を足でふみ、少し張りがあると感じる程度の長さでチューブを持ちます。股関節と膝関節を曲げて椅子に座るイメージで重心を落としたら、ゆっくりと姿勢を戻しましょう。


トレーニング中は、鍛えている筋肉に意識を向けることでより収縮を強められます動作がつらくなってきても、反動を使って伸ばさないことが重要なポイントです。反動を使うと、筋肉に十分な刺激が与えられません。まずは効果的で正しい使い方ができるよう、一つひとつの動作をゆっくり意識しながら実践してみてください。

おすすめのトレーニングチューブランキングTOP5

1位: TheFitLifeトレーニングチューブ

2位: TheFitLifeフィットネスチューブ

3位: PROIRONトレーニングチューブ

4位: PROIRONストレッチバンド

5位: roseddyトレーニングチューブ

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