ローイングチューブのおすすめ人気ランキング【2025年】
ボート漕ぎ運動を手軽に行えるローイングチューブ。腹筋や背筋などを鍛えるのに効果的で、ダイエットにもおすすめです。しかし、いざ購入を考えると多数のメーカーから販売されているうえに、口コミなどの評判はさまざまで、どれを選ぼうか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ローイングチューブのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。記事後半では、使い方にも触れるのでぜひ参考にしてください。
理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
ローイングチューブとは？
専用のローイングマシンを導入するよりも、省スペースで収納場所に困らないので、自宅で手軽にトレーニングできるのが魅力。本格的に鍛えたい人はもちろん、戻る力で筋トレをサポートしてくれるため、筋力が少ない初心者や運動不足を解消したい人におすすめのアイテムです。
ローイングチューブの選び方
ローイングチューブを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
強度は初心者なら低め、上級者なら高めを選ぼう
筋力の少ない初心者が、最初から強度が高すぎるものを選ぶと使いこなせない可能性も。一方で筋肥大を目的としているのに強度が弱すぎると、効率よく鍛えられません。まずは自分の体型や筋力に合わせて適切な強度を選ぶことが重要です。
すべての商品に強度が記載されているわけではありませんが、「ハードタイプ」「レギュラータイプ」のどちらかを選べる商品もあります。また、徐々に強度をアップさせて筋肉をつけていきたい人は、チューブの本数を変えて負荷の調節ができる商品もあるのでチェックしてみてください。
サイズに迷ったら少し長めをチョイス
行う種目・体格・筋力などでその人にとっての最適な長さが変わるうえ、商品ごとに強度も異なるため一概にこれがよいとはいえません。少し長めを選んでおくことで、サイズ調節のためにチューブを縛るなどの対処ができます。
握りやすさ・滑りにくさをチェック
ハンドルはクッション素材で厚みがあると握りやすい
ハンドルからはみ出すくらいのクッションの厚みがあれば、しっかり握れるので効率よくトレーニングできるでしょう。スポンジのような素材なら、手汗をかいても吸収するので滑るリスクを軽減できますよ。
ペダル部分のサイズに注目。滑り止め仕様はマスト
また、足が滑って簡単に抜けたりずれたりするものは、使い勝手がよいとはいえません。しっかり足に固定できるよう、滑り止め仕様の商品を選びましょう。
クッション性やグリップ力のあるNBR（ニトリルゴム）などの素材が多く使われてはいますが、表面に凹凸があるとさらに滑りにくくなるのでおすすめですよ。
持ち運ぶなら軽量なモデルを選ぼう
こまめに片付ける人も軽量なモデルなら出し入れが楽になるので、商品を選ぶ際は合わせて確認してみてくださいね。
ローイングチューブ全7商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
長さ | 素材 | 本数 | |||||
1 | TheFitLife トレーニングチューブ | | 負荷調整ができるチューブの5本セット | 不明 | 天然ゴム | 5本 | |
2 | ジョイナス La-VIE｜チューブスリマー｜3B-3046 | | レギュラー・ハードの2種類。立って背筋を鍛えることも | 不明 | 本体：PVC発泡、NBR／チューブ：TPE | 1本 | |
3 | サクライ貿易 ボートコギコギ 強度スタンダード｜54125 | | 足パカ運動も可能。足が外れにくいフットペダル | 不明 | TPR、PP、PVC | 1本 | |
4 | ボディスカルプチャー ローイングチューブプラス｜TKS12HM007 | | 3段階の負荷調節。すべりにくく握りやすいグリップ | 不明 | 不明 | 1本 | |
5 | MATSUYOI ローイングチューブ | | 快適な使用感のハンドル。鮮やかな色も魅力 | 不明 | EVA、TPEなど | 1本 | |
6 | キャプテンスタッグ CAPTAIN STAG｜Vit Fit ボディートリマー｜UR-828 | | 軽くて持ち運びやすい。座っても立っても使用できるサイズ感 | 不明 | TPR、ポリエチレン、ポリプロピレン | 1本 | |
7 | R-STYLE ローイングマシン | | 鮮やかな5色展開。Eva素材を使用した軽量タイプ | 不明 | エチレン酢酸ビニル (EVA） | 1本 | |
TheFitLifeトレーニングチューブ
負荷調整ができるチューブの5本セット
トレーニングチューブが5本入っており、かけたい負荷に合わせて調節可能。ゴムは自在に伸縮・変化し、運動のバリエーションを多く生み出すことができます。トレーニングチューブは収納ポーチに収納できるので、自宅でも室外でも場所を問わずに使用可能です。
| 長さ | 不明 |
|---|---|
| 素材 | 天然ゴム |
| 本数 | 5本 |
ジョイナスLa-VIE ｜ チューブスリマー ｜ 3B-3046
レギュラー・ハードの2種類。立って背筋を鍛えることも
テレビ番組や雑誌でも取り上げられた、フィットネスチューブです。座って使用するのはもちろん、立って背筋を鍛えるのにも役立ちます。筋トレ初心者のためのレギュラータイプと、本格的に鍛えたい人のためのハードタイプと、2種類の展開がありますよ。
| 長さ | 不明 |
|---|---|
| 素材 | 本体：PVC発泡、NBR／チューブ：TPE |
| 本数 | 1本 |
サクライ貿易ボートコギコギ 強度スタンダード ｜ 54125
足パカ運動も可能。足が外れにくいフットペダル
| 長さ | 不明 |
|---|---|
| 素材 | TPR、PP、PVC |
| 本数 | 1本 |
ボディスカルプチャーローイングチューブプラス ｜ TKS12HM007
3段階の負荷調節。すべりにくく握りやすいグリップ
| 長さ | 不明 |
|---|---|
| 素材 | 不明 |
| 本数 | 1本 |
快適な使用感のハンドル。鮮やかな色も魅力
ソフトなゴム素材が用いられたローイングチューブです。滑りにくく快適な使用感のハンドルが付いており、腕・足・腹筋・背筋などのほか全身を鍛えることが可能。鮮やかなカラーのバリエーションがあり、好みにあわせて選べます。
| 長さ | 不明 |
|---|---|
| 素材 | EVA、TPEなど |
| 本数 | 1本 |
キャプテンスタッグCAPTAIN STAG ｜ Vit Fit ボディートリマー ｜ UR-828
軽くて持ち運びやすい。座っても立っても使用できるサイズ感
| 長さ | 不明 |
|---|---|
| 素材 | TPR、ポリエチレン、ポリプロピレン |
| 本数 | 1本 |
R-STYLEローイングマシン
鮮やかな5色展開。Eva素材を使用した軽量タイプ
| 長さ | 不明 |
|---|---|
| 素材 | エチレン酢酸ビニル (EVA） |
| 本数 | 1本 |
ローイングチューブの使い方は？
＜背中のトレーニング・手順＞
1.床に両膝を軽く曲げて座ったら、足の裏にペダルをかける2.手のひらを下にしてハンドルを握り、チューブを胸下まで引きつけ戻す動作を繰り返し行う
動作中は背筋を真っすぐにして、背中よりも肘が後ろに行くように意識しましょう。肩甲骨を寄せ動かすイメージで行うと効果的にトレーニングできますよ。
トレーニングマットもあわせて用意しよう！
おすすめのローイングチューブランキングTOP5
1位: TheFitLife｜トレーニングチューブ
2位: ジョイナス｜La-VIE｜チューブスリマー｜3B-3046
3位: サクライ貿易｜ボートコギコギ 強度スタンダード｜54125
4位: ボディスカルプチャー｜ローイングチューブプラス｜TKS12HM007
5位: MATSUYOI｜ローイングチューブ
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