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横向きで寝る時用枕のおすすめ人気ランキング11選

寝具の中でも特に重要な枕。横向きの就寝はいびき対策になるなどのメリットもあり、最近は横向きで寝るとき用の快眠枕が人気です。YOKONEやフランスベッドのスリープバンテージなどが有名ですが、枕選びの基本である高さやクッション性をきちんと見極めないと、睡眠の質を向上させることはできません。


そこで今回は、横向きで寝る時用の枕の選び方と、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの通販で購入できる商品をランキング形式でご紹介します。低反発や高反発など素材の反発性にも注目して、お気に入りの枕を見つけてくださいね!

  • 最終更新日:2020年04月21日
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目次

横向きで寝る時用枕の選び方

まずは、横向きで寝る時用の枕を選ぶ時に押さえておきたいポイントをご紹介します!首や肩をしっかりサポートする枕を選ぶためにも、各ポイントをきちんと確認しておきましょう。

横向き・仰向け両方で目安となる高さに注目

横向き・仰向け両方で目安となる高さに注目
普段どんなに横向きメインで寝る方でも、一晩中一度も仰向けにならないということはないと思います。そのため横向きで寝る時用の枕を選ぶ上では、「仰向け」で寝たときの姿勢も考えなければいけません。

仰向けの状態ならば、横から見て首の骨がなだらかなS字カーブを描ける高さが目安となります。また、横向きの状態ならば、背骨がまっすぐになる高さが理想といわれています。どのように両方の体勢をカバーするかは商品によっていろいろで、真ん中が深く両端は浅い構造になっているものや、見た目は平坦でも真ん中を柔らかく両端を固めに作っているものなどさまざまあります。


通販ではスペックや口コミを参考にするしかありませんが、もし実際に寝具店などで試されるときは、横向きだけでなく仰向けでも寝てみるようにしましょう。

頭が沈み込み過ぎない材質を選ぶ

頭が沈み込み過ぎない材質を選ぶ

どんなにスペック上でぴったりの高さであっても、沈み込み過ぎてしまう枕では当然楽な姿勢で寝ることはできません。もちろん固すぎて沈まない枕も同様です。高さの合わない枕は、肩こりや頭痛、腰痛などの原因にもなります。


材質の固さは好みによるところも大きいので、固い方が良い・柔らかい方が良い、と一概に言うことはできません。ただ少なくとも、高さを考える時は「どれぐらい沈むのか」も合わせて考えるようにしましょう。

枕の材質にはビーズ・パイプ・高反発などさまざまなものがありますが、高反発からビーズへの切り替えなど、あまりに固さの違う材質に変えてしまうとどうしても感覚が分かりにくくなります。通販で枕を購入する場合は特に、沈みやすさをある程度把握するためにも現在使っている枕と近い材質のものを選ぶのがおすすめです。

ちなみに後ほどご紹介するおすすめランキングでは、分かる範囲で各商品に「反発性」を記載しています。紹介文とあわせてぜひ参考になさってください。

幅があるものなら寝返りが打ちやすい

幅があるものなら寝返りが打ちやすい
先ほども軽く触れた通り、どんなに横向きで寝る時間が多い人でも一晩中同じ向きで寝るという人はいません。仰向けになるかどうかに限らず人は1日に2~30回寝返りを打つと言われていて、これを阻害してしまうとやはり安眠の妨げになってしまいます。

寝返りのしやすさは高さや材質によっても変わりますが、もうひとつ見るべきポイントは枕の幅です。特に「横向き用枕」として販売されている枕の中には一風変わった形状をした枕もあるのですが、寝返りを打ったときに頭がずり落ちてしまうようでは意味がありません。

最低限、左右に寝返りを打てる範囲がカバーできる枕を選ぶようにしましょう。

丸洗いできるものは衛生面でも安心

丸洗いできるものは衛生面でも安心
汗や皮脂、アカなどで、寝具は思っている以上に汚れやすいもの。またダニはそのような環境を好むため、寝具にはたくさんのダニが生息しているともいわれています。

汚れは匂いのもとになり、ダニはアレルギーの原因にもなりますので、清潔を保つためにも枕は丸洗いできるものを選ぶのがおすすめです。ただ丸洗いできないものでも陰干しなどをしっかりすることで対策は可能ですので、丸洗いもあくまで付加機能のひとつとして、予算などと相談して選んで行きましょう。

横向きで寝る時用の枕のおすすめ人気ランキング11選

人気の横向き寝枕をランキング形式でご紹介します。今回は枕の中でも横向きで寝る時用に絞ってピックアップしています。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング など各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月8日時点) をもとにして順位付けしています。

11位
サイズ(幅×奥行×高さ)約72×43cm
反発性-
丸洗い
10位
サイズ(幅×奥行×高さ)57×41×8~10cm
反発性低反発
丸洗い×(カバーのみ洗濯可)
9位
サイズ(幅×奥行×高さ)75×60×10~12cm(折りたたみ時)・75×90×7~9cm(開放時)
反発性低反発
丸洗い×(カバーのみ洗濯可)
8位
サイズ(幅×奥行×高さ)約52×29×12cm
反発性低反発
丸洗い×(カバーのみ手洗い可)
7位
サイズ(幅×奥行×高さ)40×60×9cm
反発性-
丸洗い
6位
サイズ(幅×奥行×高さ)約58×32×10cm
反発性低反発
丸洗い-
5位
サイズ(幅×奥行×高さ)約54×32×8~11cm
反発性低反発
丸洗い×(カバーのみ洗濯可)
4位
サイズ(幅×奥行×高さ)60×40×10~13cm
反発性低反発
丸洗い×(カバーのみ洗濯可)
3位
サイズ(幅×奥行×高さ)55×42×13.5cm
反発性
丸洗い×(カバーのみ洗濯可)
2位
枕横向き 東京西川  睡眠博士シリーズ 横寝サポートまくら 1枚目
出典:amazon.co.jp

東京西川 睡眠博士シリーズ 横寝サポートまくら

EKA0501202/H

4,408円 (税込)

サイズ(幅×奥行×高さ)60×38cm
反発性-
丸洗い
1位
サイズ(幅×奥行×高さ)約62×37×12cm
反発性低反発
丸洗い×(カバーのみ洗濯可)

人気横向きで寝る時用の枕比較一覧表

商品画像
1
枕横向き moonmoon YOKONE Classic 1枚目

moonmoon

2
枕横向き 東京西川  睡眠博士シリーズ 横寝サポートまくら 1枚目

東京西川

3
枕横向き フランスベッド  スリープバンテージプレミアム 1枚目

フランスベッド

4
枕横向き BlueBlood(ブルーブラッド) Atman 1枚目

BlueBlood(ブルーブラッド)

5
枕横向き 赤堀 整体院の先生がお勧めする枕 1枚目

赤堀

6
枕横向き SMELOV 低反発まくら 1枚目

SMELOV

7
枕横向き ニトリ 高さが10ヵ所調整できる枕 1枚目

ニトリ

8
枕横向き アメイズプラス スージーAS快眠枕 1枚目

アメイズプラス

9
枕横向き 眠夢ナビ  リラックス枕 1枚目

眠夢ナビ

10
枕横向き マイフォーム 低反発枕 1枚目

マイフォーム

11
枕横向き cocochi factory(ココチファクトリー) YOKONEGU 1枚目

cocochi factory(ココチファクトリー)

商品名

YOKONE Classic

睡眠博士シリーズ 横寝サポートまくら

スリープバンテージプレミアム

Atman

整体院の先生がお勧めする枕

低反発まくら

高さが10ヵ所調整できる枕

スージーAS快眠枕

リラックス枕

低反発枕

YOKONEGU

特徴独自技術で特許申請中!4点で支えていびき対策も医師と共同開発された人気No.1!横寝を徹底サポートする枕横向き寝のために作られた特殊な形状柔軟性と復元力をあわせ持つ新素材でスムーズな寝返りが可能こだわりの形状と素材で、整体師も認める枕の理想形体温でやわらかくなり頭にフィット!どんな姿勢でも心地よ...高さ自由自在で、ぴったりフィットの枕にカスタマイズ立体サイドバンクで横向き寝を安定!寝姿勢をサポート上半身全体で支えるから、どんな寝姿勢でも快適肩まで支えて背骨をまっすぐキープ横向き寝の悩みを一刀両断!最適な高さや形状を求める方に
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サイズ(幅×奥行×高さ)約62×37×12cm60×38cm55×42×13.5cm60×40×10~13cm約54×32×8~11cm約58×32×10cm40×60×9cm約52×29×12cm75×60×10~12cm(折りたたみ時)・75×90×7~9cm(開放時)57×41×8~10cm約72×43cm
反発性低反発-低反発低反発低反発-低反発低反発低反発-
丸洗い×(カバーのみ洗濯可)×(カバーのみ洗濯可)×(カバーのみ洗濯可)×(カバーのみ洗濯可)-×(カバーのみ手洗い可)×(カバーのみ洗濯可)×(カバーのみ洗濯可)
商品リンク

腕が落ち着かないなら抱き枕もチェック!

今回はメインとして使う横向き用枕に絞ってご紹介しましたが、腕や足の置場に困るという方は抱き枕もあわせて使用するとよりリラックスすることができますよ。以下の記事では抱き枕の選び方やおすすめ商品を詳しく紹介していますので、ぜひ参考になさってください。

まとめ

今回はおすすめの横向きで寝る時用の枕5選をご紹介しましたが、いかがでしたか?枕は安かろう悪かろうでもなければ、高ければ良い商品、というわけでもありません。

大切なことは、いかに自分の体にフィットするかどうかです。クッション性の好みなど細かい使い心地は人によっても異なりますので、口コミなども参考にお気に入りの枕を見つけてくださいね。自分にぴったりの枕で、最高のリラックスタイムを過ごしましょう!

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