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首こりの方に最適な枕のおすすめ人気ランキング8選+番外編

首がガチガチになってひどくなると痛みを伴う「首こり」。パソコン作業やスマホの長時間使用などで首姿勢が悪くなったことが原因で、首こりに悩まされている現代人は増えています。ひどくなると、頭痛や吐き気まで起こって来るので要注意。首の負担を軽減するためには、就寝時の姿勢がとても大切で、枕は特に重要なアイテムです。とはいえ、一体どのような枕を選べばいいのか、わかりにくいですよね。


そこで今回は、ネット通販で手に入る首こりにおすすめの枕10選をお届けします。長年首コリに悩まされてきた筆者の経験に加え、口コミなどもしっかり分析して、できるだけ詳しい情報をお届けしたいと思います。枕の選ぶ時のポイントも解説しますので、日々の睡眠が少しでも快適になるように少しでも役立てていただければうれしいです。ぜひ、最後まで読んでみてくださいね!
  • 最終更新日:2020年04月27日
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目次

首こりの方が枕を選ぶ時のポイントは?

首こりを悪化させないためには、正しい寝姿勢がとても大切。また、寝返りが打ちやすいかどうかもポイントになります。さらに、最近は、ストレートネックを寝ている間にしっかり補正する枕も登場しています。首こりの方が枕を選ぶポイントをまとめます。

首の負担を軽減するには枕の大きさ・高さ・形状が大切

首の負担を軽減するには枕の大きさ・高さ・形状が大切

首こりの方は、正しい寝姿勢を維持できる高さの枕を選ぶことが大切。具体的には、起立をしたときの頭の角度を仰向けで寝たときに保てるようなものを選んでください(ただし、これはもともと正しい姿勢で立てる方の場合。猫背気味の方や、首のラインが歪んでいる方は当てはまりませんので注意ください)。


高さに関しては、高さ調節ができるタイプの枕や、頭を乗せたら自然と適切な高さへと誘導してくれるタイプの枕を選ぶのがおすすめ。また、首のこりに悩む方の場合、頭だけでなく肩から下の部分も支えられるような大き目の枕や、頭をしっかりと支えられる形状になっている枕を選ぶと良いでしょう。

首をしっかりサポートするには枕の反発力が大切

首をしっかりサポートするには枕の反発力が大切

首こりに悩んでいる方は、寝返りのことも考えないとなりません。人間は寝ている間に何回も寝返りをします。寝返りをすることで、首の血流が滞ることなく流れ、こりを防いでくれるんです。


枕を選ぶ時には、寝返りのしやすい反発力がしっかりとあるタイプのものにしましょう。ただ、この反発力というのも難しくて、単に硬い枕がいいというわけではありません。硬すぎる枕は頸部を圧迫し、かえって血の流れを止めてしまいますので気を付けてくださいね。

ストレートネックを寝ている間にしっかり補正する枕

ストレートネックを寝ている間にしっかり補正する枕
睡眠のために使用する一般的な枕は、上の二つの選び方に気を付けて選べば大丈夫なのですが、ここで一つ、特殊な枕をご紹介しておきましょう。

パソコンやスマホなどの機器が発達したことによって増えてきているのがストレートネック。本来、キレイなS字を描いている首の骨が、真っすぐになってしまっている状態を指します。困ったことに、ストレートネックになってしまうと、なかなか矯正は難しいと言われています。


矯正が難しいとされているストレートネックを少しでもサポートできるように、と開発されたのがストレートネック用の補正枕です。商品によっては整体の先生方の意見がついていたり、口コミでの満足度が高かったりしますが、体に合うかどうかは試してみないとわかりません。購入する際は、そのことを頭に入れておきましょう。

首こりの方に最適な枕のおすすめ人気ランキング8選

それではいよいよここからは、首こりの方に人気の枕をランキング形式でご紹介します。上記の「選び方」に基づき、各種通販サイトなどで評価の高い、朝までぐっすりと眠れる枕が揃います。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング など各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月23日時点) をもとにして順位付けしています。

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首こり枕 アメイズプラス RAKUNA 整体枕 1枚目

アメイズプラスRAKUNA 整体枕

1,000円OFFキャンペーン中

5,980円 (税別)

おひとり様3個まで!通常価格の1,000円引き緊急セール中

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「RAKUNA 整体枕」は通常販売価格6,980円(税抜)のところ、緊急セール中につき1,000円引きの5,980円(税抜)で購入できます。


販売個数に限りがあり、入荷分の品切れが予想されているためおひとり様3個までの限定価格です。何度も売り切れになる人気商品のためセール価格での購入は大チャンスです!

8位
サイズ縦30×横50×高さ7cm/10cm
中材高品質ポリエステル
保証30日間返品・返金保証
開発者-
7位
サイズ横85×縦75×高さ13cm
中材発泡ポリスチレンビーズ
保証-
開発者-
6位
サイズ縦34×横50×高さ8cm/9cm
中材ポリエチレンパイプ
保証-
開発者-
5位
サイズ縦40×横62×高さ7~10cm/8~12cm
中材超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5%
保証1年間の品質保証
開発者-
4位
サイズ縦40×横65×高さ約8cm/10cm/12cm/14cm
中材blueblood(ウレタンフォーム)
保証-
開発者-
3位
サイズ縦43×横63×高さ20cm
中材ポリエステル
保証一年間品質保証
開発者-
2位
サイズ縦29×横52×高さ12cm
中材ポリエチレン
保証-
開発者-
1位
首こり枕 ショップジャパン トゥルースリーパー セブンスピロー 1枚目
出典:amazon.co.jp

ショップジャパントゥルースリーパー セブンスピロー

13,500円 (税込)

サイズ縦68×横90×高さ9cm
中材ウレタンフォーム
保証60日間・返品保証
開発者-

おすすめ人気 首こりの方に最適な枕の比較一覧表

商品画像
1
首こり枕 ショップジャパン トゥルースリーパー セブンスピロー 1枚目

ショップジャパン

2
首こり枕 アメイズプラス RAKUNA 整体枕 1枚目

アメイズプラス

3
首こり枕 AYO 安眠枕 1枚目

AYO

4
首こり枕 BlueBlood(ブルーブラッド) 3D体感ピロー 1枚目

BlueBlood(ブルーブラッド)

5
首こり枕 UNIWORX(ユニワークス) 新・王様の夢枕 1枚目

UNIWORX(ユニワークス)

6
首こり枕 東京西川 もっと肩寝楽 1枚目

東京西川

7
首こり枕 エムール マシュマロアッパーピロー 1枚目

エムール

8
首こり枕 ZALADO(ザラド) 低反発枕 1枚目

ZALADO(ザラド)

商品名

トゥルースリーパー セブンスピロー

RAKUNA 整体枕

安眠枕

3D体感ピロー

新・王様の夢枕

もっと肩寝楽

マシュマロアッパーピロー

低反発枕

特徴縦68㎝のロングサイズで背中までサポ―ト独自の3D形状ピローで寝ながらトータルケア湿気がこもりにくいタイプ。ホテルの寝心地を家庭でも再現柔らかさとコシを両立させたBlueBlood素材がポイント肌触りと寝心地にこだわって改良したシリーズ独自の理論で快眠を追求したロングセラー商品大きめサイズとアームレストで包まれて眠れる子どもから大人までリラックスした睡眠を目指す方に
最安値
13,500
送料別
詳細を見る
6,980
送料無料
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2,980
送料無料
詳細を見る
7,200
送料要確認
詳細を見る
7,480
送料無料
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5,500
送料要確認
詳細を見る
9,990
送料別
詳細を見る
2,680
送料無料
詳細を見る
サイズ縦68×横90×高さ9cm縦29×横52×高さ12cm縦43×横63×高さ20cm縦40×横65×高さ約8cm/10cm/12cm/14cm縦40×横62×高さ7~10cm/8~12cm縦34×横50×高さ8cm/9cm横85×縦75×高さ13cm縦30×横50×高さ7cm/10cm
中材ウレタンフォームポリエチレンポリエステルblueblood(ウレタンフォーム)超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5%ポリエチレンパイプ発泡ポリスチレンビーズ高品質ポリエステル
保証60日間・返品保証-一年間品質保証-1年間の品質保証--30日間返品・返金保証
開発者--------
商品リンク

【番外編】ストレートネックにお悩みの方向け枕のおすすめ人気ランキング2選

番外編として、ストレートネックにお悩みの方におすすめの枕をランキング形式で紹介します。「快適な睡眠」のための枕ではなく、首をサポートする目的で作られたものです。朝までぐっすりという枕ではありませんし、また効果も人それぞれですので、その点だけは注意してください。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング など各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月23日時点) をもとにして順位付けしています。

2位
サイズ縦34×横46cm×高さ6~8cm
中材低反発ウレタン
保証1年間品質保証・30日間返品・返金保証
開発者-
1位
サイズ縦41×横57×高さ8~10cm
中材リラックスウレタン
保証18ヶ月無償交換
開発者-

人気のストレートネックにお悩みの方向け枕の比較一覧表

商品画像
1
首こり枕 マイフォーム 低反発枕 1枚目

マイフォーム

2
首こり枕 Kinga ネックフィット枕 1枚目

Kinga

商品名

低反発枕

ネックフィット枕

特徴後頭部・首・肩の三点を支える、特許登録済みの枕首のカーブを考えて作られた枕
最安値
4,980
送料無料
詳細を見る
2,980
送料無料
詳細を見る
サイズ縦41×横57×高さ8~10cm縦34×横46cm×高さ6~8cm
中材リラックスウレタン低反発ウレタン
保証18ヶ月無償交換1年間品質保証・30日間返品・返金保証
開発者--
商品リンク

まとめ

首のこりに悩んでいる方向けにおすすめの枕8選をお届けしました。今は首のこりや肩のこりに悩む人が増えており、それに対応した枕も数多く出ています。自分に適した枕と出会うには、ここで紹介した枕の選び方を参考にしていただくのはもちろんですが、最終的には何日か使ってみないと分からないというのが正直なところです。

運命の枕と出会うのは簡単なことではないかもしれませんし、お金もかかってしまいます。本記事を参考に、あきらめずに自分に合う枕を探してみてくださいね。

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