【徹底比較】首・肩こり防止枕のおすすめ人気ランキング【2026年1月】

エイティー今藤の「マイまくら 首肩快適枕プレミアム」は、8か所の調整ポケットと高さ調整シートを使用して細かな高さ調整が可能なことが魅力です。横幅は70cmあり寝返りが多い人でも落ちる心配が少ないでしょう。

富士ベッド工業の「COCOCHI FACTORY YOKONEGU Premium」は、特許を取得している2階建て構造により、腕肩ポケットに肩がはまり横向き姿勢をサポートすると謳っています。使用済みでも30日間の返金保証があるため、ネットで購入することが不安な人でも挑戦しやすいでしょう。

検証に参加したモニターからは、「柔らかい寝心地で圧迫感がほとんどなかった」「左右の高低差が小さく寝返りをスムーズにできた」という満足感の高い声が多数。ふわふわとした柔らかい寝心地なので、人によっては柔らかすぎると感じる場合もあります。綿のふんわりした寝心地が好みの人におすすめです。

クルクル「GOKUMIN プレミアム低反発枕」は、シートの抜き差しで4段階の高さ調整が可能な商品。低反発素材に竹炭の消臭効果を加えた3D特殊形状が特徴で、ピローストッパー付きで枕ずれを防ぐ工夫もされています。

検証に参加したモニターからは、「頭から首を支えられていて安定した」「首を自然な形で置けて快適だった」という声が挙がりました。なかには、「高さの調整をしてもしっくりこなかった」という人もいたため、あらかじめ自分の首の高さに合っているかをしっかり確認するようにしてください。

西川の「医師がすすめる健康枕 もっと横楽寝 低め」は、イヤーポケット構造が採用されており横向き寝でも耳が痛くなりにくいことが特徴です。パイプの出し入れは3か所ででき、高さ調整を細かく行えます。

検証に参加したモニターからは、「若干低い感じがするものの、パイプで調整することで肩への圧迫感が軽減された」という声が。一方で、「硬めの寝心地が違和感」という意見も挙がったため、柔らかめの枕を使用している人には合わない可能性があります。

富士ベッド工業「COCOCHI FACTORY YOKONEGU」は、枕のどこでも横向きがしやすいように設計されています。本体は洗濯機で丸洗い可能で清潔に保ちやすいといえます。カバーは、冷感素材・パイル生地・ガーゼ生地と種類が豊富なので、好みに合わせて選べることも魅力です。

昭和西川の「ムアツまくら 高弾性 MuAtsu ハイ（高め）」は、独自の凹凸構造を採用し、接触面積が少なくなり血行を妨げにくいと謳っている商品。横幅が約65cmと広めに設計されており、寝返りをしても枕から落ちにくいことが魅力です。

太陽の「ヒツジのいらない枕 極柔」は、ヒツジのいらない枕シリーズのなかでも、ぽってり肉厚な寝心地が特徴。TPEを使用しており、広範囲の圧力分散効果を可能にしたと謳っています。

タナカふとんサービスの「じぶんまくら みんまくプレミアム」は、3か所でシートと4か所のパイプでの高さ調整が可能で、細かく自分好みにカスタマイズできます。横幅が70cmあるワイドサイズで、寝返りで頭が落ちる心配が少ないでしょう。

昭和西川の「ギガ枕EX」は、横幅90cm、奥行き70cmと名前のとおりビッグサイズの商品。上層が綿、下層がウレタンで構成されており、ふんわりと包み込まれるような寝心地が特徴です。

西川「医師がすすめる健康枕 もっと横楽寝 高め」は、中央部・サイドの3か所の調整口からパイプを出し入れし高さを微調整可能。専用のピローケースは4色で展開されているため、好みに合わせやすいでしょう。

ニトリの「横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット」は、横向きはもちろん仰向けでも寝やすいように、中央がくぼんだ形が特徴。7.5cmの本体と、2cm・3cmの高さ調整シートが入っており、シートの抜き差しだけで簡単に高さを調整できることがポイントです。

昭和西川の「ムアツまくら 高弾性 ロー（低め）」は、ハイタイプの高さが12cmあるのに比べて、高さが9cmと低めの設計です。厚み1cmのシートが2枚付属しており、7cmまで低くできるため、肩幅が狭めな人の選択肢になるでしょう。