寝具のプロが解説！ストレートネック用枕のおすすめ人気ランキング【2026年9月】
ストレートネックの人でも使いやすい形に設計されたストレートネック用枕。スマホ首とも呼ばれるストレートネックになると、首が痛くなったり頭痛を引き起こしたりするため、放置したくないですよね。西川やニトリなどからも展開されており、「低い枕のほうがいいの？」「どんなものがいいの？」と悩んでしまいますよね。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気のストレートネック用枕を集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのストレートネック用枕をランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
上級睡眠健康指導士。2016年から2,000万PV超の睡眠メディア「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。雑誌・テレビ・ウェブなどの幅広いメディアで快眠の啓発活動に取り組んでいる。
大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
すべての検証は
マイベストが行っています
枕にストレートネックへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「ストレートネック用枕」とは、首周りの自然なカーブを保持する枕のことを指します。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- 西川｜快適フィット｜枕｜EH03099639730
高さをシートとパイプで調整できる。硬めで寝返りには勢いが必要｜付属の調整シートを抜き差しできるうえ、中の詰めものの量も変えられるため、好みの高さへ合わせられます。首元の支えについては「高さもちょうどよく、首から肩にかけての隙間がないので負担感が少なかった」と評価する人が目立ちました。首元に隙間ができない高さま… - SurvaQ｜CALQS｜首と肩のことだけを考えたダブル枕 PLUS｜doublepillow-plus
自分に合った高さに調整が可能。首や肩のフィット感は人による｜圧迫感の少なさを評価する声が目立ち、「適度な沈み込み感と反発感があり、頭から肩に圧迫感を感じることがなかった」との声が上がりました。仰向けで頭を預けたときの首まわりの圧迫感は少なく、力みにくい姿勢を保ちやすいでしょう。ただし、頭をのせる面は薄く、「…
- 西川｜快適フィット｜枕｜EH03099639730
ストレートネックとは？枕で治るの？
ストレートネックは、本来S字状のカーブを描いている頸椎がまっすぐになってしまっている状態を指します。長時間のスマホ使用やデスクワークが原因で、スマホ首とも呼ばれる症状です。頸椎の自然なカーブが失われ、首や肩の筋肉に余分な負担がかかりやすくなります。
放置すると、首の痛みや肩こりにとどまらず、頭痛や寝違えを繰り返すリスクが高まるので注意が必要です。悪化すると変形性頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアにつながる可能性もあるため、早めに対策しましょう。
ストレートネック用枕は症状そのものを治す矯正具ではありませんが、睡眠時の首への負担を和らげるサポートとして役立ちます。頸椎のカーブを自然に支える高さや形状の枕を選ぶことで、寝姿勢が安定しやすくなり、快適な睡眠を取りやすくなるのがメリットです。
自分に合った枕を選ぶことに加えて、寝ている間の姿勢を改善することも大切です。とくに、うつ伏せ寝をしている人は注意が必要といえます。
仰向け・横向きであればどちらでも首に負担がかかりにくい一方で、うつ伏せ寝は首を長時間ひねった状態が続き、首に負担がかかりやすいためです。
また、枕なしの仰向け寝は頭が過度に後ろへ反ってしまうため、首まわりに負担がかかることに。せっかく枕を見直しても、寝姿勢によっては負担が残ってしまうので、あわせて意識してみてくださいね。
ストレートネック用枕の選び方
ストレートネック用枕を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
首のサポートがある枕を選ぼう
ストレートネックによる首への負担に悩んでいる人は、首をしっかり支えられるストレートネック用枕を選ぶのがおすすめです。首のサポートがあるものなら、ストレートネックの人でも首に負担をかけにくくなりますよ。
首を支えるパーツがある枕は、首とマットレスのすき間を自然に埋めやすいのが特徴です。首のラインをS字の形に近づけ、自然なカーブを保ちやすくなります。首のサポートがない枕だと首が浮いて負担がかかる可能性があるため注意が必要です。
高さ調整ができるものがおすすめ。首の高さを変えられるものだとベター
高さ調整ができるストレートネック用枕を選ぶのがおすすめです。とくに全体の高さだけでなく、首まわりの高さも個別に調整できるタイプなら、よりフィットさせやすいでしょう。
ストレートネックの人は首が浮いたり沈み込みすぎたりしやすいため、高さを調整できる枕を使うとフィット感が大きく変わります。理想は立ったときの姿勢をそのまま横にしたような寝姿勢で、肩口から頭にかけて10〜15度、顔の傾きは5度程度が目安。首の高さまで細かく変えられる枕なら、この姿勢に近づけやすく、首への負担も軽くできますよ。
高さを調整できるものには、複数のシートを抜き差しして段階的に変えられるタイプや、中材の量を加減する方法などがあります。好みに合わせて選べば、自分の首や肩により合った環境をつくれるでしょう。
ストレートネックの人にとって、枕選びで最も大切なのは高さです。高すぎると首や肩が緊張して疲れやすく、低すぎると頭が沈み込んで首が反ってしまい、どちらも負担につながります。自分に合った高さへ細かく調整できる枕を選ぶのがポイント。
もし手持ちの枕が高すぎると感じたら、枕の上や体の下にタオルを敷いて微調整するのもおすすめです。
素材の特徴をチェック！寝心地の好みで選んでOK
どんな素材がいいのか悩んでいる人は、まず自分が求める寝心地に合った素材を確認してから選ぶのがおすすめです。硬めが好きか、柔らかめが好きかによって、素材を決めるとよいでしょう。
硬めが好みなら、パイプや高反発ウレタンを
硬めの枕が好きな人は、パイプや高反発ウレタンを選ぶのがおすすめです。安定感を重視するならパイプ、サポート力や弾力を求めるなら高反発ウレタンを選ぶと快適に使えるでしょう。
中材にストローのような小さなパイプを使用したパイプ素材の枕は、沈み込みがほとんどなくカチッとした硬さが特徴です。頭の重さで沈み込みにくく動いても安定感を保てるため、しっかりした寝心地を好む人に向いています。
高反発ウレタンは柔らかめのものもありますが、反発力があり弾力がある寝心地が特徴。沈み込みすぎず頭や首を押し返すように支えるので寝返りがしやすく、首や肩への負担をやわらげやすいのが魅力です。
硬めの枕はしっかり支えてくれる一方で、硬すぎるとかえって首に負担がかかるため注意が必要です。パイプなどの硬い素材でも、後頭部から首全体を支えれば首のカーブを維持しやすくなるので、形状を変えてフィットさせやすいかも確認してみてくださいね。
柔らかめが好みなら、綿・低反発ウレタンをチェックしよう
柔らかめの枕が好みなら、綿や低反発ウレタンを使ったストレートネック用枕をチェックしてください。ふんわり軽やかな感触を求めるなら綿、じんわり包まれるような寝心地を重視するなら低反発ウレタンを検討しましょう。
コットンやポリエステル綿を中材に使った枕は、ふんわりと沈み込むクッション性が魅力です。ふかふかと頭をやさしく包み込む感覚があり、柔らかい寝心地を求める人にぴったりでしょう。
低反発ウレタンは、ずっしりと沈み込む感触が特徴。柔らかめの寝心地は好きだけれど、流動性のある綿の寝心地はあまり好みではないという人は検討してください。
寝返りをしても頭が落ちないように、サイズもチェックしておこう
寝返りをしても頭が落ちないように、枕の横幅をチェックしておきましょう。人は一晩で20回ほど寝返りを打つといわれているので、横幅に余裕があるものを選ぶのが安心です。
目安として、頭3つ分ほどの横幅がある枕を選ぶと、寝返りをしても頭が落ちにくく安定した姿勢を保ちやすくなります。横幅が狭いと寝ている間に枕から外れてしまい、朝起きたときに首や肩に違和感が残る原因になりかねません。
十分な横幅がある枕なら、どちらに寝返りしても頭を支えられるので、快適な睡眠環境を確保できるでしょう。
枕にストレートネックへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「ストレートネック用枕」とは、首周りの自然なカーブを保持する枕のことを指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ストレートネック用枕全18商品
おすすめ人気ランキング
| 商品 | 画像 | 検証
スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証
スコア順 | コスパ順 | 検証スコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
首・肩への負担の少なさ | 寝心地のよさ | 寝返りのしやすさ | 高さ調整のしやすさ | 形状 | 中素材 | 重量 | 幅 | 奥行 | 高さ | 高さ調整可能 | 高さの調整方法 | 高さ調整できる箇所 | 抗菌加工 | 制菌加工 | 防臭加工 | 消臭加工 | 首を支えるパーツあり | カバーの洗濯方法 | 枕本体の洗濯方法 | ||||||||
1 | GOKUMIN｜プレミアム低反発枕 クルクル |  | 4.43 | 1位 | 9位 | 5位 | 波型、くぼみ型 | ウレタンフォーム（竹炭配合） | 1149g | 53cm | 32cm | 4〜11cm | シートタイプ、上下リバーシブルタイプ | 頭、首 | 洗濯機OK、乾燥機NG | 洗えない | |||||||||||
2 | 横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット｜7550641 ニトリ |  | 4.50 | 2位 | 6位 | 2位 | 波型、くぼみ型 | ウレタンフォーム | 1300g | 約57cm | 約40cm | 約7.5〜12.5cm | シートタイプ | 頭 | 洗濯機OK、乾燥機NG | 洗えない | |||||||||||
3 | muatsu｜ムアツまくら｜MP2100 昭和西川 |  | 4.70 | 3位 | 2位 | 9位 | くぼみ型、波型 | ウレタンフォーム | 570g | 58cm | 35.2cm | 11cm | シートタイプ | 頭、首 | 洗濯機OK、乾燥機NG | 洗えない | |||||||||||
4 | NERUS フリーメイド枕 恒盛 |  | 4.77 | 4位 | 1位 | 7位 | 立体構造型 | ポリエステル、綿 | 1239g | 約60cm | 約40cm | 4～15cm | シートタイプ、中素材調整タイプ（パイプ） | 首、両横 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 洗濯機 | ||||||||
5 | ショップジャパン トゥルースリーパー｜セブンスピロー オークローンマーケティング |  | 4.67 | 5位 | 3位 | 11位 | 傾斜型 | ウレタンフォーム | 1540g | 89.3cm | 66cm | 6.2cm | シートタイプ | 頭、首 | 洗濯機OK、乾燥機NG | 洗えない | |||||||||||
6 | 首をしっかり支えるまくら 首フィット｜7550765 ニトリ |  | 4.28 | 6位 | 15位 | 6位 | 波型、アーチ型 | 首もと：ポリエチレンパイプ、その他：ポリエステル100％ | 890g | 61.2cm | 37cm | 8.3cm | パイプの量 | 首 | 洗濯機NG、手洗いOK | 洗濯機NG、手洗いOK | |||||||||||
7 | 医師がすすめる健康枕｜もっと肩楽寝（低め）｜EI3601 西川 |  | 4.65 | 7位 | 4位 | 3位 | くぼみ型 | ポリエステル、ポリエチレンパイプ | 950g | 50cm | 38cm | 6cm | 中素材調整タイプ（パイプ） | 頭、首 | 洗濯機OK・乾燥機NG | ||||||||||||
8 | MyComfort｜MyComfort ジャストフィット低反発枕 EICRIT |  | 4.36 | 8位 | 12位 | 4位 | 波型 | ウレタンフォーム | 700g | 60cm | 35cm | 8cm、10cm、12cm | シートタイプ、上下変更タイプ | 頭、首 | 不明 | 不明 | 不明 | 洗濯機OK・乾燥機NG | 洗えない | ||||||||
9 | RAKUNA｜RAKUNA NEW整体枕 アメイズプラス |  | 3.95 | 9位 | 18位 | 15位 | くぼみ型 | ウレタンフォーム、ポリエチレン | 720g | 50.8cm | 28.8cm | 10.9cm | シートタイプ（調整用パッド1枚） | 頭、首 | 不明 | 不明 | 洗濯機NG、手洗いOK | 洗えない | |||||||||
10 | ミズノスリープ｜深呼吸まくら -O2- ｜C2JND10614 ミズノ |  | 4.59 | 10位 | 5位 | 14位 | 立体構造型 | 中芯：合成繊維（ポリエーテルエステル系繊維）／パイプ、サイド部：ポリエチレン／ネック部：熱可塑性エストラマー | 1900g | 約63cm | 約43cm | 10cm | 中素材調整タイプ（パイプ） | 首 | 不明 | 手洗い | |||||||||||
クルクルGOKUMIN ｜ プレミアム低反発枕
| 中素材 | ウレタンフォーム（竹炭配合） |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 53cm
- 高さ
- 4〜11cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ、上下リバーシブルタイプ
- 高さ調整できる箇所
- 頭、首
シートで手軽に高さを変えられる。横幅は狭め
検証では、圧迫感や違和感をほぼ感じずに横になれているモニターがほとんどでした。体の一部に圧力がかかりにくいので、首や肩への負担を軽減しやすいでしょう。また、一部「首が浮いてしまった」という指摘もあったものの、大半の人が「体に余分な力が入りにくかった」と感じており、寝心地がよいといえます。
枕の高さや硬さもちょうどよく、「首に力を入れずに寝返りが打てた」といったコメントが挙がりました。一方で、「横幅が狭く寝返り時に不安定に感じた」という声もあったので、大きく動く人は横幅の狭さに注意が必要です。
枕の高さは、高さ調整シートを抜き差ししたり、枕の上下を入れ替えることで4段階で調整可能。購入後に自分に合った高さに調整できるので、低め・高めのどちらが好みの人にも幅広くおすすめできます。
- 頭から肩までフィットし、快適な寝心地だった
- 仰向け時の圧迫感が少なく、快適に横になれた
- 横幅には注意だが、適度な硬さで寝返りがしやすい
- 高さ調整シートと上下入替で手軽に高さを調整可能
- 特になし
| 形状 | 波型、くぼみ型 |
|---|---|
| 重量 | 1149g |
| 奥行 | 32cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK、乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
ニトリ横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット ｜ 7550641
| 中素材 | ウレタンフォーム |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 約57cm
- 高さ
- 約7.5〜12.5cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ
- 高さ調整できる箇所
- 頭
独特のフォルムで首をしっかりサポート。高さ調整は4段階
独特な形状ですが、モニターからは「首がしっかり固定されて呼吸がしやすかった」「肩もしっかりフィットした」と、プラスのコメントが寄せられました。首・肩・頭をしっかり支え、一部分に負荷が集中しにくいため、肩や首への負担感を軽減できそうです。
寝返りのしやすさの検証では、枕に引っ掛かることなく頭を左右に向けられました。反発力があるので頭が枕に沈み込みすぎず、首に力を入れずスムーズに寝返りができる印象です。モニターからは「横幅が広く頭が落ちそうな不安はなかった」という声もあり、寝返りのしやすさは高評価でした。
高さはシートを抜き差しすることで、4段階で調整できます。特に寝返りが楽な枕がほしい人や、高さを手軽に変更したい人はチェックしてくださいね。
- 首・肩・頭を支え、圧迫感を抑えられる設計
- 首や肩によくフィットし、力むことなく横になれた
- 適度な反発力があり自然に寝返りが打ちやすかった
- シートで簡単に高さを調整できる
- 特になし
| 形状 | 波型、くぼみ型 |
|---|---|
| 重量 | 1300g |
| 奥行 | 約40cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK、乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
店舗でお試し必須
中心が窪んでいるので、横向きに寝てもだんだん谷に向かうように頭の位置がずれてしまい、私の好みではなかったです。シートが三層になっていて、高さの調節ができるのですが、女性の私には1枚だけ入れるスタイルがあっていました。高さ調節は、カバーから何回もシートを出し入れしてやらないといけなかったのもなんだかなぁという感じです。ウレタンの匂いも気になりました。 60代の父はかなり高めの高さにして使っていますが、好みに合ったようです。男性向けなのかしら？ 店舗ではベッドが用意されていてお好みのマットレス✖️枕をお試しできるコーナーがあったので、お試ししてからのほうがよかったなぁと思いました。
昭和西川muatsu ｜ ムアツまくら ｜ MP2100
| 中素材 | ウレタンフォーム |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 58cm
- 高さ
- 11cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ
- 高さ調整できる箇所
- 頭、首
シートの抜き差し・上下の入れ替えで高さを調整できる
寝心地のよさの検証では、頭や肩にしっかりフィット感があり、モニターから「無意識に力が入る部位がなく快適だった」などのコメントが挙がっています。また、上下で少し高さが違うので、向きを変えるだけで簡単に高さを調整できる点も好印象でした。
首や肩の一部に圧を感じた人も少なく、負荷がしっかり分散されているといえます。寝起きに首や肩のこわばりが気になっている人に適しているでしょう。なお、大きく寝返りを打った際に横幅の狭さが気になる人もいましたが、首が力んだり頭が引っ掛かるわけではないので、寝返りはしやすい印象でした。
高さは4段階で調整できます。ウレタンシートを抜き差しするか、枕の上下を入れ替えることで調整できるので手軽ですよ。頭～肩にかけてのフィット感にこだわる人や、簡単に高さを調整したい人は検討してもよいでしょう。
- 頭から肩にかけてしっかりフィットし、余分な力が入りにくい
- 横幅は狭めだが、力まずに寝返りができた
- シートの抜き差しと上下の入れ替えで、高さを調整できる
- 特になし
| 形状 | くぼみ型、波型 |
|---|---|
| 重量 | 570g |
| 奥行 | 35.2cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK、乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
恒盛NERUS フリーメイド枕
| 中素材 | ポリエステル、綿 |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 約60cm
- 高さ
- 4～15cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ、中素材調整タイプ（パイプ）
- 高さ調整できる箇所
- 首、両横
高さの調整は無段階！頭や首へのフィット感もよい
頭～肩へのフィット感が高く、モニターから「中央の凹みに首の後ろがフィットした」と好評でした。また、「頭の重さが均等に分散された感じがした」という人もおり、一か所に負荷が集中しにくい印象です。就寝中に、首や肩周りがこわばってしまう可能性は低いでしょう。
柔らかいので小さな動きで頭の向きを変えることができ、寝返りもしやすい印象。枕の横側が盛り上がっていて、「顔を横に向けた際に、ちょうどよい位置で支えられている感覚があった」といった声も出ました。
シートでの高さ調整に加え、パイプを抜き差しすることで高さの微調整が可能。特に、枕の高さにこだわりがあり、既製品ではなかなか自分に合うものが見つからない人に向いています。
- 高さを細かくカスタマイズでき、自分に合った高さの枕を作りやすい
- 枕の中央に頭や首がしっかりフィットした
- サイドが盛り上がっており顔の向きを変えやすかった
- 特になし
| 形状 | 立体構造型 |
|---|---|
| 重量 | 1239g |
| 奥行 | 約40cm |
| 抗菌加工 | 不明 |
| 制菌加工 | 不明 |
| 防臭加工 | 不明 |
| 消臭加工 | 不明 |
| カバーの洗濯方法 | |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗濯機 |
オークローンマーケティングショップジャパン トゥルースリーパー ｜ セブンスピロー
| 中素材 | ウレタンフォーム |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 89.3cm
- 高さ
- 6.2cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ
- 高さ調整できる箇所
- 頭、首
包まれるフィット感と寝返りしやすさが魅力。高さ調整も簡単
寝返りのしやすさもモニターから好評。枕の大きさはシングルサイズの布団と変わらず、余裕をもって寝返りできました。フラットな形状も相まって、枕の端に引っかかりを感じず寝返りできたのもよい点。体を真横に向ける大きい寝返り、首を45度左右に傾ける小さい寝返りともにスムーズに行えるといえます。
高さ調整しやすさも高評価です。比較したなかには枕内のわたの量を自分で調整する手間がかかるものもありましたが、本品はシートを抜き差しすることで4段階に調整できます。特に、包み込むようなフィット感と広々としたサイズで快適に寝返りできる点を重視する人におすすめです。
- 圧迫感の少ない包まれるような寝心地がモニターから好評
- 仰向け時に首や肩が力みにくく、負担を軽減しやすい
- サイズが大きく、寝返りがしやすかった
- 専用シートで頭と首の高さを調整可能
- 特になし
| 形状 | 傾斜型 |
|---|---|
| 重量 | 1540g |
| 奥行 | 66cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK、乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
ニトリ首をしっかり支えるまくら 首フィット ｜ 7550765
| 中素材 | 首もと：ポリエチレンパイプ、その他：ポリエステル100％ |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 61.2cm
- 高さ
- 8.3cm
- 高さの調整方法
- パイプの量
- 高さ調整できる箇所
- 首
パイプで高さを自由に調整できる。寝心地は硬め
寝返りのしやすさの検証では、硬めで沈み込みが少ない点がモニターから好印象でした。また、「中央と端であまり形が変わらないため、寝返りを打ちやすかった」とコメントした人も。寝返りの頻度が多い人も、違和感なく使いやすいでしょう。
高さはパイプを追加することで、無段階で調整できます。柔らかい枕が好きな人には不向きですが、首をしっかり支えたい人や硬めの枕で眠りたい人は、購入を検討してもよいでしょう。
- 首周辺の圧迫感が少なく、負担を軽減しやすい
- 高さを調整することで、頭や首へのフィット感が向上した
- 中央と端の高さに差がなく、寝返りがしやすい
- 無段階で好みの高さに調整可能
- 特になし
| 形状 | 波型、アーチ型 |
|---|---|
| 重量 | 890g |
| 奥行 | 37cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機NG、手洗いOK |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗濯機NG、手洗いOK |
微調整が限りなくできるので試してみる価値あり
しばらくは枕難民から解放されそう。 首の痛みを軽減したくて店舗での試し寝から購入。 数日家で使用後、グレーの首部分が硬いので調整することに。15cm×15cm位の袋がいっぱいになる程度のビーズを出して少し柔らかくした。ビーズは結構いっぱい入っていた。 今のところ痛みも楽になりいい感じ。素材がメッシュなのも清潔でいいと思う。 ビーズを出すところは、ファスナーを開けて手が入るくらいの隙間から、ビーズを少しずつ出した。 ファスナーを開けてもすぐにこぼれないように、布で口が作ってあり、簡単にこぼさずに出せた。 ビーズは太いストローがカットされたような感じで、手でつかんでも柔らかく、扱いやすい。 白い部分の中綿も調整できるが、ビーズではなく、ホロホロとしたアクリル綿なので、ビーズよりは出しにくそう…。
西川医師がすすめる健康枕 ｜ もっと肩楽寝（低め） ｜ EI3601
| 中素材 | ポリエステル、ポリエチレンパイプ |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 50cm
- 高さ
- 6cm
- 高さの調整方法
- 中素材調整タイプ（パイプ）
- 高さ調整できる箇所
- 頭、首
自分に合った高さを無段階で追求できる。フィット感も高め
ほとんどのモニターが頭～肩にかけてのフィット感を高く評価しており、違和感なく横になれていました。なお、一部のモニターからは「高さが低く、フィット感に欠けていた」との意見もあったので、必要に応じて高さを足すとよいでしょう。
また、すべてのモニターが「圧迫感が気にならなかった」とコメントしており、頭や首、肩の圧力が分散されやすいといえます。寝返りのしやすさの検証でも、大半の人が「スムーズに寝返りが打てた」と回答。枕の高さだけでなく、寝心地のよさにこだわる人にも十分候補となる商品です。
- 枕の中身の量を変えることで、高さを無段階で調整可能
- 頭や首のカーブによくフィットし、違和感が少なかった
- 体の一部に圧が集中しにくく、首肩の負担を軽減しやすい
- ほどよい沈み込みで寝返りを妨げにくい
- 特になし
| 形状 | くぼみ型 |
|---|---|
| 重量 | 950g |
| 奥行 | 38cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG |
EICRITMyComfort ｜ MyComfort ジャストフィット低反発枕
| 中素材 | ウレタンフォーム |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 60cm
- 高さ
- 8cm、10cm、12cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ、上下変更タイプ
- 高さ調整できる箇所
- 頭、首
頭や首がやさしく包まれる寝心地。高さは3段階で変えられる
寝返りのしやすさの検証では、「枕の横幅が広くて、寝返りを打ちやすかった」との声が。力まずに首の向きを変えられた人が多かったので、寝返りが多い人にも向いているでしょう。ただし、「頭が沈みすぎるためか、首を動かしにくかった」という声も。枕にしっかりとした反発力を求める人は、物足りなく感じるかもしれません。
なお、シートを入れ替えることで3段階の高さ調整が可能。自分好みにカスタマイズしやすいので、枕の高さにこだわりがある人に適しています。頭が包み込まれるような柔らかさを求める人は、候補に加えてみてはいかがでしょうか。
- 低反発素材が頭から肩にやさしくフィットし、負担を感じにくかった
- 緩やかなカーブが後頭部を支え、頭～肩が力みにくかった
- シートの抜き差しで高さを3段階で調整可能
- 首を動かしにくい場合も
| 形状 | 波型 |
|---|---|
| 重量 | 700g |
| 奥行 | 35cm |
| 抗菌加工 | 不明 |
| 制菌加工 | 不明 |
| 防臭加工 | 不明 |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
アメイズプラスRAKUNA ｜ RAKUNA NEW整体枕
| 中素材 | ウレタンフォーム、ポリエチレン |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 50.8cm
- 高さ
- 10.9cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ（調整用パッド1枚）
- 高さ調整できる箇所
- 頭、首
寝返り時に首が力みやすい。人によっては首が浮く可能性あり
検証では、多くのモニターから「頭から肩にかけて非常に安定して支えられていた」との評価を得ました。また、頭・首・肩に感じる圧迫が少なく、負荷をおおむね分散できている印象です。高さを調整できる幅は2段階と少なめですが、シートを抜き差しすることで手軽に調整できますよ。
一方で、寝返りを打つ際に首に力を加える必要があり寝返りの回数が多い人や、スムーズな寝返りを重視する人にはやや不向きでしょう。
また、寝心地のよさの検証において、一部のモニターから「首が浮いてしまって力みやすかった」「フィット感がなく、首と枕の間に空洞ができた」との意見が出ていました。頸椎のカーブや頭の形によっては合わない可能性があるので、心配な人はほかの枕もチェックしてみてください。
- 一部の人を除き、多くのモニターがフィット感を得られた
- 頭・首・肩に圧迫を感じにくく、楽に横になれた
- 高さ調整は2段階のみだが、手軽に高さを変えられる
- 寝返りのときに首に力を入れる必要があった
| 形状 | くぼみ型 |
|---|---|
| 重量 | 720g |
| 奥行 | 28.8cm |
| 抗菌加工 | 不明 |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | 不明 |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機NG、手洗いOK |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
ミズノミズノスリープ ｜ 深呼吸まくら -O2- ｜ C2JND10614
| 中素材 | 中芯：合成繊維（ポリエーテルエステル系繊維）／パイプ、サイド部：ポリエチレン／ネック部：熱可塑性エストラマー |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 約63cm
- 高さ
- 10cm
- 高さの調整方法
- 中素材調整タイプ（パイプ）
- 高さ調整できる箇所
- 首
あおむけの睡眠時に楽な呼吸姿勢をサポートすることによる頭部の姿勢で得られる物理的な効果
メーカー調べ（あおむけ時の一回換気量測定 比較枕：中綿枕／高さ15cm 本製品：首元6cm 頭部4.8cm）
中央のくぼみが頭から肩まで支えてくれる。高さはパイプで調整可能
首元とサイドのパイプを抜き差しすれば、高さを細かく調整できます。肩幅や首の長さに合わせやすいのは、この商品ならではの利点です。一方、寝返りのしやすさの評価では、モニターから「横の部分が高く、大きく寝返るときに頭が引っかかった」との声もありました。ただし「幅は十分で頭が落ちる心配はなかった」との評価もあり、小さな寝返りが中心の人なら気になりにくいといえます。
仰向けで眠ることが多く、頭から肩まで全体的に支えてほしい人に適した商品です。首元やサイドのパイプで高さを合わせられるため、自分好みに調整したい人にも向いています。一方、寝返りの多い人には、横の張り出しが気になる場合もあるでしょう。
- 中央のくぼみが頭から肩にフィットし、圧迫感が少なく支えられていた
- 硬すぎず柔らかすぎない中材で、力まず心地よく仰向けになれた
- 首元とサイドのパイプを抜き差しして高さを細かく調整できる
- 横の部分が高く、大きく寝返るときに頭が引っかかりやすかった
| 形状 | 立体構造型 |
|---|---|
| 重量 | 1900g |
| 奥行 | 約43cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 不明 |
| 枕本体の洗濯方法 | 手洗い |
男性向けにはとてもいいと思います
【頭～肩が枕にフィットしている感じがするか】 真ん中が凹んだ構造になっているため、頭から肩にかけてしっかりとフィットして包み込まれる感覚がある。 【頭～肩の一部に圧迫感がないか】 なめらかな曲線になっていて、圧力が分散するので、どこか一部に圧迫感がでてくるようなことはなかった。 【頭～肩に無意識に力が入るところがないか】 なめらかな曲線で体にそった作りなので、どこにも力が入らず、リラックスできた。 【深呼吸をしても息が引っ掛かる感じがしないか】 ほどよい反発力で、深呼吸した際もしっかり受け止めてくれるので、ひっかかるような感じはしなかった。 【小さな寝返りのしやすさ】 凹みがあるつくりなので、小柄な私は少し枕の高さでひっかかる感じがする時があった。男性や標準体型の女性であれば気にならないと思う。 【大きな寝返りのしやすさ】 左右が少し高くなっているので、寝返りをカーブが手伝ってくれるような感覚でスムーズに寝返りできた。
硬くて反発もないので合わなかった
【頭～肩が枕にフィットしている感じがするか】 完全にフィットしていないわけではないが、フィット感はそこまである感じでも無い。枕は大きさがあり、中心が窪んだ形状だが、硬く、反発力が無いタイプで、ずっしりと重い感じで、肩の部分のフィット感が薄かった。 【頭～肩の一部に圧迫感がないか】 肩の部分がフィットせずに、若干の圧迫感を感じた。 【頭～肩に無意識に力が入るところがないか】 反発しなくて硬く、高さがやや高く感じて、喉の部分に力が入る感じがあった。 【深呼吸をしても息が引っ掛かる感じがしないか】 やや喉が圧迫された状態になっていたので、そこまでひどくは無いものの、呼吸をした時の引っ掛かりを感じた。 【小さな寝返りのしやすさ】 中央が窪んだ形だが反発力がないので、横の部分に引っ掛かりを感じて、かつ、多少の力みが出るので小さく寝返るのに少しやりづらさを感じた。 【大きな寝返りのしやすさ】 中心が窪んだ形状だが反発力が無いので、寝返りをうちにくかった。枕のサイズは十分なので落ちそうになったりということは無かった。
ニトリ肩・首・背中も支える枕 ｜ 7550761
| 中素材 | ウレタンフォーム |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 74cm
- 高さ
- 7.9cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ
- 高さ調整できる箇所
- 頭
頭から肩まで全体的にフィット。高さ調整は2段階
頭から肩まで全体的にフィットし、モニターからは「首や頭への違和感が少なかった」と好印象でした。若干の盛り上がりや硬さが気になる人もいたものの、全体としては寝心地の評価は良好でした。頭～肩にかけての圧迫感が少なかったので、無意識に力みにくく、楽に横になれるといえます。
寝返りのしやすさの検証では、「頭が引っ掛かりにくく問題なく寝返りできた」「沈み込みすぎないので、寝返りの際に首が力みにくかった」などのコメントが挙がりました。適度な硬さがあり頭が支えられるので、あまり力を入れずに姿勢を変えられる印象です。
高さ調整は2段階でしか調整できませんが、ウレタンシートを抜き差しするだけで手軽に高さを変えられます。気分や寝姿勢の変化に合わせて、調整したい人には候補になります。
- 頭から肩までよくフィットし、違和感の少ない寝心地
- 圧迫を感じる箇所がなく、楽に横になれた
- 頭が枕に引っ掛からず寝返りがしやすかった
- 高さ調整は2段階のみだが、手軽に高さを変えられる
- 特になし
| 形状 | くぼみ型、傾斜型、波型 |
|---|---|
| 重量 | 1780g |
| 奥行 | 61.9cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK、乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
SurvaQCALQS ｜ 首と肩のことだけを考えたダブル枕 PLUS ｜ doublepillow-plus
| 中素材 | ポリエチレン |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 62cm
- 高さ
- 12cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ
- 高さ調整できる箇所
- 頭、首
自分に合った高さに調整が可能。首や肩のフィット感は人による
圧迫感の少なさを評価する声が目立ち、「適度な沈み込み感と反発感があり、頭から肩に圧迫感を感じることがなかった」との声が上がりました。仰向けで頭を預けたときの首まわりの圧迫感は少なく、力みにくい姿勢を保ちやすいでしょう。ただし、頭をのせる面は薄く、「後頭部がズンと当たる感じはした」との指摘も出ていました。マットレスが硬いと当たりを感じやすく、敷き寝具との相性で印象が変わりそうです。
頭のフィット感については「首の部分が高く頭の部分が低いので、頭がぐらつく感覚があった」というコメントが出ました。首は支えられても肩が浮いたように感じる人もおり、寝姿勢によっては肩に力が入りやすかった点が気になります。一方、寝返りでは「頭が引っかからず楽に向きを変えられた」と好評でした。ただし体ごと大きく寝返るときは「顔が枕からはみ出る」との声もあり、横向き寝が多い人は寝姿勢を直す場面が増えることもあるでしょう。
頭側と首側のパッドを組み替えることで高さを細かく調整できるので、自分に合った高さに調整しやすく、体格に合う位置を探りたい人なら試す価値があります。首や肩の当たりは好みが分かれたので購入前によく検討したいポイントですが、体格に合わせて高さを細かく詰めたい人には試す価値がある1台です。
- シートの出し入れにより自分に合った高さに合わせやすい
- 頭から肩まで圧迫感が少なく横になれた
- 小さな寝返りで頭をスムーズに動かせた
- 頭をのせる面が低くぐらつきを感じた人がいた
- 首から肩のラインが浮き、力が入りやすかった
| 形状 | 立体構造型 |
|---|---|
| 重量 | 1670g |
| 奥行 | 37cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | |
| 枕本体の洗濯方法 | 手洗い |
細身で柔らかめの枕
頭の付け根から首にかけての僅かな部分だけが当たるタイプの枕。反発は適度で寝返りなども支障はないが頭が浮くような違和感。
細長いから、好みが別れると思う
低反発感がとても心地よかった。
気道が広がって寝やすい
良い
縦の幅は狭いがそれ以外は良い
MTGReFa ｜ SILKY PULULU PILLOW
| 中素材 | ウレタンフォーム |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 60cm
- 高さ
- 8～10cm
- 高さの調整方法
- 上下リバーシブルタイプ
- 高さ調整できる箇所
- 頭
圧迫感が少なく、スムーズに寝返りできる。シルクカバーも魅力
頭や肩への当たりについては、「弾力感が強すぎず、頭から肩にかけて圧迫感が少なかった」との声が上がりました。柔らかさと弾力のバランスで頭の重さが受け止められ、力を抜いた姿勢を保ちやすいといえます。一方、フィット感は「やや高さがあり、首から肩にかけてサポート力が少し物足りなかった」という声もあり、評価が分かれました。肩口のカーブが浅く、首の付け根まで支えてほしい人には物足りなさが残るでしょう。
寝返りについても「変な凹凸がないので頭が引っ掛かることもなく、適度なクッション性で寝返りをサポートしてくれた」との声が挙がっています。引っかかりがないぶん寝返りの動作が小さく済み、横向きへ切り替えるときも体に力が入りにくいでしょう。横幅についても「大きく寝返っても顔まで枕からはみ出ず、十分な長さだった」という評価が見られました。高さは上下を入れ替えることで8cmと10cmの2段階調整できますが、高さの選択肢は限られているのは惜しい点です。
ぷるんとした弾力を心地よく感じられる人なら、満足しやすい枕といえます。シルクとコットンのリバーシブルカバーで肌当たりを選べる点も特徴。一方、首から肩をしっかり支えてほしい人には合わない場面もあるでしょう。
- 柔らかいのに沈み込みすぎず圧迫感を感じにくかった
- ほぼフラットな形で引っかからずスムーズに寝返りしやすかった
- カバーはシルクとコットンのリバーシブル仕様
- 高さの選択肢は8cmと10cmの2通りだけで、細かくは調整しづらい
| 形状 | 波型 |
|---|---|
| 重量 | 1100g |
| 奥行 | 37cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | |
| 枕本体の洗濯方法 |
弾力があり寝返りしやすいが、フィット感はやや控えめ
【頭～肩が枕にフィットしている感じがするか】 弾力が強く、頭がやや動きやすいため、安定感が少なく、頭から肩までしっかりフィットしている感覚はあまりない 【頭～肩の一部に圧迫感がないか】 頭・首・肩のどの部位にも圧迫感はなく、特定の箇所だけが強く押されるような感覚はない。全体的に自然な当たり心地。 【頭～肩に無意識に力が入るところがないか】 枕に弾力があるため頭の位置がやや安定しにくく、首や肩で頭を支えようとして無意識に少し力が入る感覚がある 【深呼吸をしても息が引っ掛かる感じがしないか】 深く息を吸っても喉や胸に詰まる感覚はなく、自然に深呼吸を行えた 【小さな寝返りのしやすさ】 小さな寝返りはスムーズに行え、頭が引っ掛かったり首に余計な力が入ったりすることはない 【大きな寝返りのしやすさ】 大きな寝返りは特に問題なく行えた。横幅も十分で、寝返りの際に窮屈さは感じない。
程よい感じの柔らかさと大きさ
【頭～肩が枕にフィットしている感じがするか】 程よい柔らかさと反発力があって良い感じにフィット感がある。ただ若干高いので、不快なほどではないが、やや喉が閉まる感じがある。 【頭～肩の一部に圧迫感がないか】 程よい柔らかさと反発力のおかげで変な圧迫感は感じないが、高さがあるのでほんの少し喉に圧迫感を感じる。 【頭～肩に無意識に力が入るところがないか】 程よく柔らかくで、変に力が入るようなことはなかった。 【深呼吸をしても息が引っ掛かる感じがしないか】 高さがあり少し喉が閉まるので、呼吸に多少の引っ掛かりを感じるが、そこまで酷いわけではないので不快なほどではない。 【小さな寝返りのしやすさ】 横の高さで引っ掛かるようなことも、変に力むようなこともなく、寝返りをうつことごできる。 【大きな寝返りのしやすさ】 サイズも十分大きく程よく反発力があるので、大きく寝返っても引っ掛かりや力みを感じることもなく、落ちそうになることもない。
柔らかさは良いが若干の沈み込みが気になる
【頭～肩が枕にフィットしている感じがするか】 枕の頭や肩の位置は良いが、首が高いので、首が前に突き出されるような形になりフィット感が悪く感じる 【頭～肩の一部に圧迫感がないか】 首の部分が高いので、首が前に押し出されるような形になり圧迫感を感じる。 【頭～肩に無意識に力が入るところがないか】 首の部分の高さが高いので、それを支えるために首と肩に無意識に力が入ってしまう。 【深呼吸をしても息が引っ掛かる感じがしないか】 首の高さが高いので、深呼吸すると息が詰まるような感覚で息が引っかかる感じがする。 【小さな寝返りのしやすさ】 かなり柔らかい素材で少し低反発感もあるので、顔の横の高さが気にならず小さな寝返りもしやすい。しかし頭が枕に沈み込みすぎて首が少し力む。 【大きな寝返りのしやすさ】 柔らかいので、顔の横の高さが気にならず寝返りを打った際も枕の横の部分の高さが顔が引っかかることがなかった。 しかし少し沈み込んでしまうので、首が力んでしまう。 寝返りに対して横幅はかなり十分にある。
やわらかでほどよい弾力感
【頭～肩が枕にフィットしている感じがするか】 枕にほどよい弾力感があり、頭から肩にかけてしっかりとフィットする感覚があった。 【頭～肩の一部に圧迫感がないか】 枕の弾力感が強すぎず、また枕自体がやわらかいため、頭から肩にかけて圧迫感を感じることは全くなかった。 【頭～肩に無意識に力が入るところがないか】 枕の弾力感が余計な力を受け止めてくれるような感じがあり、頭から肩にかけてもそれ以外であっても、無意識に力が入ってしまうようなことはなかった。 【深呼吸をしても息が引っ掛かる感じがしないか】 とてもスムーズに呼吸ができ、深呼吸においても息がひっかかるような感じはなかった。 【小さな寝返りのしやすさ】 枕の高さと弾力がどの場所でも一様であるため、枕の横の部分の高さで頭が引っ掛かるようなこともなく、スムーズに頭を傾けることができた。またほどよい弾力により、頭が枕に沈み込んでしまうこともなかった。 【大きな寝返りのしやすさ】 ほどよい弾力感、均一な枕の高さにより、頭が引っかかったり首などが力んだりせずにスムーズに寝返りを打つことができた。枕の弾力が均一であることで、頭が枕に深く沈み込んでしまうこともない。枕の幅も、安心して寝返りを打つことができる十分な幅があった。
シェイプはおしゃれだが
【頭～肩が枕にフィットしている感じがするか】 枕の高さや反発性はそれほど不満がなく、適度な位置に頭が来る感じがする一方、肩側の形が直線的であり、また一定の高さがあるので、肩にフィットしていない感じは覚えた。 【頭～肩の一部に圧迫感がないか】 高さ、反発性ともに適度であり基本的に圧迫感は感じないものの、肩側のラインが直線的なため、少しだけ肩に異物感は感じる。ただ枕が硬くはないのでそれほどの圧迫感ではない。 【頭～肩に無意識に力が入るところがないか】 高さと反発性のバランスは適度であり、無意識に力が入るところはなかった。 【深呼吸をしても息が引っ掛かる感じがしないか】 高さと反発性のバランスは適度であり、頭は自然な位置となり、喉が詰まるとか息が引っかかる感じはなかった。 【小さな寝返りのしやすさ】 窪みなどが付いていないため、引っかかりを感じることなく、また力むことなく、小さく首を動かして寝返りを打つことができた。 【大きな寝返りのしやすさ】 枕の肩側のラインが直線的なため、大きく寝返りを打つと、枕と肩がぶつかり、硬くないのでそれほどではないものの、気にはなった。首が力むことはなく、また、大きく寝返りを打っても幅は十分であった。
AooDen低反発枕
| 中素材 | ポリウレタン |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 約56cm
- 高さ
- 約5.5cm/約10.5cm
- 高さの調整方法
- 上下変更タイプ
- 高さ調整できる箇所
- 首
首・肩にフィットし圧を分散。高さ調整は2段階のみ
寝心地のよさの検証では、枕が首や肩にしっかりフィットし、多くのモニターが快適に横になれていました。また、「枕に弾力があり体を預けられたので、力が入りにくかった」とコメントした人もいます。頭・首・肩の一部に圧が集中することもなかったので、負荷を適度に分散し、寝起きの体の負担を軽減しやすいといえます。
くわえて、枕の横幅が十分に確保されており、モニターからは「大きな寝返りもスムーズにできた」と好印象でした。ただし、枕の両側が盛り上がっているため、「寝返りの際に、首と頭を持ち上げようと無意識に筋肉を使う感覚があった」と感じた人も。寝返りの多い人はやや気になるかもしれません。
高さは枕の上下を逆にすることで、簡単に変えられます。調整段階は2段階と少なめですが、気分によって手軽に枕の高さを変えたい人には使いやすい商品といえるでしょう。
- 頭～肩へのフィット感が高く、体を預けやすい
- 圧迫感が少なく、首肩の負担を軽減しやすい
- 高低差は気になるが、横幅が大きく寝返りがしやすい
- 上下を逆にするだけで高さを変えられる
- 特になし
| 形状 | くぼみ型 |
|---|---|
| 重量 | 1001g |
| 奥行 | 約28cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機・乾燥機OK |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗えない |
Atour spパイプ枕
| 中素材 | ポリエチレンパイプ |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 51cm
- 高さ
- 不明
- 高さの調整方法
- 中素材調整タイプ（パイプ）
- 高さ調整できる箇所
- 頭、首
無段階で高さを調整できる。フィット感は個人差あり
高く評価されたのは、高さを自由に調整できる点。パイプ素材のため、好みの高さに自在に調整できます。枕の高さにこだわりがある人や、中材のへたりが気になる人にぴったりでしょう。
首・肩への負担の少なさもおおむね良好。枕の凹凸が頭から肩にかけてフィットし、多くのモニターが寝心地がよいと感じていました。寝返りのしやすさの検証でも、「沈み込みが適度で、スムーズに寝返りができた」「頭が引っ掛からずに首の向きを変えやすかった」など、好意的な声が出ています。
一方で、「首があたる部分が高く、あまりフィットしなかった」「頭が浮いている感じがした」という声も。体格や寝姿勢によっては、頭を預けた際に違和感を覚える可能性があります。誰にでも合う枕とはいえませんが、高さを細かく調整して理想のフィット感を見つけたい人であれば候補に入るでしょう。
- 沈み込みすぎず、スムーズに寝返りを打てた
- パイプを調整して好きな高さに調整できる
- 凹凸が頭部にフィットするが、感じ方に個人差があった
| 形状 | くぼみ型 |
|---|---|
| 重量 | 1100g |
| 奥行 | 30cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗濯機OK（洗濯ネット使用）・乾燥機NG |
西川快適フィット ｜ 枕 ｜ EH03099639730
| 中素材 | パイプ |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 63cm
- 高さ
- 22cm
- 高さの調整方法
- 中素材調整タイプ（パイプ）、シートタイプ
- 高さ調整できる箇所
- 不明
高さをシートとパイプで調整できる。硬めで寝返りには勢いが必要
付属の調整シートを抜き差しできるうえ、中の詰めものの量も変えられるため、好みの高さへ合わせられます。首元の支えについては「高さもちょうどよく、首から肩にかけての隙間がないので負担感が少なかった」と評価する人が目立ちました。首元に隙間ができない高さまで調整しやすいので、頭をのせたときの負担は抑えやすいでしょう。ただし硬めで沈み込みが小さいためか、後頭部に軽い圧迫感を覚えた人もいました。
頭のフィット感では「ゆるやかに中心部分が凹んでいて、頭と首が自然にフィットした」との回答がありました。一方で、寝返りでは「枕の横の高さが控えめで、小さく頭を横に向けても引っ掛かりはなかった」と感じた人もいたものの、硬さで押し戻されるためか「大きく寝返るには勢いが必要だった」との声もありました。小さな寝返りは楽にできますが、寝返りが多い人には硬さが気になりやすいといえます。
硬めの感触や肩の支え方には評価が分かれましたが、高さを自分好みに詰められる点は評価できます。市販の枕では高さが合わず、自分で調整しながら使いたい人ならおすすめですよ。
- シートと詰めものの出し入れで高さを細かく調整できる
- 中央のくぼみが頭と首を支え力みにくかった
- 首から肩にかけての隙間が少なく、負担感が少ないと感じた人が多かった
- 硬めで大きな寝返りには勢いが必要だった
| 形状 | 立体構造型 |
|---|---|
| 重量 | 1120g |
| 奥行 | 43cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG |
ビーズ系の硬めの枕
太めのストローくらいのビーズがギッシリ詰まったタイプの枕で寝心地はかなり硬め。サイドは真ん中以上に硬さを感じる。沈む感じはほとんどなく、寝返りを打つ際はかなり引っかかる。
頭がマッサージされてるよう
全てに不満のないクオリティ
やや硬めだが安定感がある枕
頭の後に強い圧迫感があり、長時間使いたくないと思った。
やや硬め。
ロウダンGORILLA SLEEP ICE TPE枕 オロ ｜ RODN-107-0004
| 中素材 | TPE樹脂 |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 約60cm
- 高さ
- シートなし：約9～11cm、シートあり：約12～14cm
- 高さの調整方法
- シートタイプ
- 高さ調整できる箇所
- 首
ぷるんとした質感で体圧を分散。細かい高さ調整も可能
寝返りのしやすさの検証では、「スムーズに寝返りができた」という声がある一方で、「後頭部が沈み込み、寝返りを打つのに力が必要だった」との意見も挙がりました。寝返りのしやすさには個人差が出やすく、注意が必要でしょう。
高さは付属のシートを使うことで、3段階で調整可能。ぷるぷるした質感を保ちながら、自分に合った高さでしっかりと首を支えられます。TPE素材ならではの柔らかさや、通気性に魅力を感じる人にはおすすめできる商品です。
- 体圧分散性に優れ、首・肩に負担がかかりにくかった
- フィット感に優れ、自然な寝姿勢をキープしやすい
- シートを追加することで高さを3段階で変えられる
- 頭が沈みやすいため、寝返りに力が必要な場合も
| 形状 | 立体構造型 |
|---|---|
| 重量 | 1340g |
| 奥行 | 約35cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 手洗い |
ディーブレスMARIOTTE ｜ MARIOTTE4 ｜ MARP4
| 中素材 | ポリエステル、ポリエチレン |
|---|---|
| 高さ調整可能 | |
| 首を支えるパーツあり |
- 幅
- 70cm
- 高さ
- センター3cm、ミドル4cm、サイド5cm
- 高さの調整方法
- 中素材調整タイプ（パイプ）
- 高さ調整できる箇所
- 頭
高さ調整は無段階。高低差があり寝返りしにくい
やや低めの枕で、中央に後頭部がすっぽり収まる凹みが設けられていました。モニターからは、「首肩まで隙間なく支えられていた」「きちんと支えられている感覚があって、無意識に力が入りにくかった」などのコメントが挙がりました。ただし、底つき感を指摘する意見もあったので、柔らかさを重視する人は注意が必要です。
寝返りのしやすさの検証では、「寝返りをしにくかった」と感じた人が複数いました。中央から端にかけての高低差が気になり、「寝返りはスムーズに行いにくかった」「顔を横に向けるときに段差が気になった」などのコメントが寄せられています。寝返りの回数が多い人には不向きな仕様といえるでしょう。
一方で、高さを無段階で調整できるのは大きな魅力です。寝返りが打ちにくい点は気になりますが、購入後に自分に合った高さに調整したい人には候補になる枕といえます。
- 後頭部がすっぽり収まり、頭の位置が安定しやすい
- 圧迫感の少ない寝心地で、首肩の負担を軽減しやすい
- 中素材を追加することで高さを無段階で調整できる
- 特になし
| 形状 | くぼみ型 |
|---|---|
| 重量 | 1750g |
| 奥行 | 40cm |
| 抗菌加工 | |
| 制菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 消臭加工 | |
| カバーの洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG |
| 枕本体の洗濯方法 | 洗濯機OK・乾燥機NG |
売れ筋の人気ストレートネック用枕全18商品を徹底比較！
検証①：首・肩への負担の少なさ
検証②：寝心地のよさ
検証③：寝返りのしやすさ
検証④：高さ調整のしやすさ
- ★4.77｜恒盛｜NERUS フリーメイド枕
- ★4.70｜昭和西川｜muatsu｜ムアツまくら｜MP2100
- ★4.67｜オークローンマーケティング｜ショップジャパン トゥルースリーパー｜セブンスピロー
- ★4.65｜西川｜医師がすすめる健康枕｜もっと肩楽寝（低め）｜EI3601
- ★4.59｜ミズノ｜ミズノスリープ｜深呼吸まくら -O2- ｜C2JND10614
- ★4.50｜ニトリ｜横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット｜7550641
- ★4.45｜MTG｜ReFa｜SILKY PULULU PILLOW
- ★4.44｜AooDen｜低反発枕
- ★4.43｜クルクル｜GOKUMIN｜プレミアム低反発枕
- ★4.39｜ニトリ｜肩・首・背中も支える枕｜7550761
- ★4.37｜西川｜快適フィット｜枕｜EH03099639730
- ★4.36｜EICRIT｜MyComfort｜MyComfort ジャストフィット低反発枕
- ★4.33｜ロウダン｜GORILLA SLEEP ICE TPE枕 オロ｜RODN-107-0004
- ★4.32｜SurvaQ｜CALQS｜首と肩のことだけを考えたダブル枕 PLUS｜doublepillow-plus
- ★4.28｜ニトリ｜首をしっかり支えるまくら 首フィット｜7550765
- ★4.22｜Atour sp｜パイプ枕
- ★4.15｜ディーブレス｜MARIOTTE｜MARIOTTE4｜MARP4
- ★3.95｜アメイズプラス｜RAKUNA｜RAKUNA NEW整体枕
日頃の姿勢から対策しよう！
ストレートネックを防ぐには、まず日頃の姿勢を意識することが大切です。首サポーターを取り入れると、首や肩への負担を軽減しながら正しい姿勢をサポートできます。長時間のデスクワークやスマホ操作でも無理な体勢になりにくく、肩や首への負担を軽減するのに役立ちますよ。
さらに、ノートパソコンスタンドを活用して目線の高さにディスプレイの高さを合わせると、下向きの姿勢が減り、首や背中への負担が軽くなります。自然に背筋を伸ばした状態で作業できるため、姿勢改善にもつながります。
首サポーターとパソコンスタンドは、いずれも日常に取り入れやすいアイテムです。正しい姿勢を意識したい人は、以下コンテンツで選び方やおすすめ商品をチェックしてくださいね。
ほかの枕が気になる人はこちら
睡眠環境を整えるには、自分の悩みに合った枕を選ぶことがポイントです。頸椎の自然なカーブをサポートできるように設計されたストレートネック用枕以外にも、横向き寝に向いている枕やいびき防止枕、首を支える首枕など、多様な種類があります。睡眠環境を整えたい人は、睡眠姿勢や悩みに合わせた枕を探してみましょう。
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