枕おすすめ商品比較サービス
マイベスト
枕おすすめ商品比較サービス
寝具のプロが解説!ストレートネック用枕のおすすめ人気ランキング【2026年7月】

寝具のプロが解説!ストレートネック用枕のおすすめ人気ランキング【2026年7月】

ストレートネックの人でも使いやすい形に設計されたストレートネック用枕。スマホ首とも呼ばれるストレートネックになると、首が痛くなったり頭痛を引き起こしたりするため、放置したくないですよね。西川やニトリなどからも展開されており、「低い枕のほうがいいの?」「どんなものがいいの?」と悩んでしまいますよね。

今回は、最新商品や売れ筋上位から人気のストレートネック用枕を集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのストレートネック用枕をランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

加賀照虎(かがひどら)
監修者
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

上級睡眠健康指導士。2016年から2,000万PV超の睡眠メディア「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。雑誌・テレビ・ウェブなどの幅広いメディアで快眠の啓発活動に取り組んでいる。

加賀照虎(かがひどら)のプロフィール
…続きを読む
渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
…続きを読む

すべての検証は
マイベストが行っています

自社施設
枕にストレートネックへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「ストレートネック用枕」とは、首周りの自然なカーブを保持する枕のことを指します。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
最近の更新内容
  • 追加
    以下の商品をランキングに追加しました。
    • ミズノ|ミズノスリープ|深呼吸まくら -O2- |C2JND10614
      中央のくぼみが頭から肩まで支えてくれる。高さはパイプで調整可能|ミズノの「ミズノスリープ 深呼吸まくら -O2- C2JND10614」は、仰向けに寝たときに首の曲線へ沿う形状が特徴と謳っている枕。上級睡眠改善インストラクターが監修しており、頭部には高反発網状素材のリフル、首元にはエラストマーパイプ、サイドには…
全部見る

ストレートネックとは?枕で治るの?

ストレートネックとは?枕で治るの?

ストレートネックは、本来S字状のカーブを描いている頸椎がまっすぐになってしまっている状態を指します。長時間のスマホ使用やデスクワークが原因で、スマホ首とも呼ばれる症状です。頸椎の自然なカーブが失われ、首や肩の筋肉に余分な負担がかかりやすくなります。


放置すると、首の痛みや肩こりにとどまらず、頭痛や寝違えを繰り返すリスクが高まるので注意が必要です。悪化すると変形性頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアにつながる可能性もあるため、早めに対策しましょう。


ストレートネック用枕は症状そのものを治す矯正具ではありませんが、睡眠時の首への負担を和らげるサポートとして役立ちます。頸椎のカーブを自然に支える高さや形状の枕を選ぶことで、寝姿勢が安定しやすくなり、快適な睡眠を取りやすくなるのがメリットです。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

自分に合った枕を選ぶことに加えて、寝ている間の姿勢を改善することも大切です。とくに、うつ伏せ寝をしている人は注意が必要といえます。


仰向け・横向きであればどちらでも首に負担がかかりにくい一方で、うつ伏せ寝は首を長時間ひねった状態が続き、首に負担がかかりやすいためです。

また、枕なしの仰向け寝は頭が過度に後ろへ反ってしまうため、首まわりに負担がかかることに。せっかく枕を見直しても、寝姿勢によっては負担が残ってしまうので、あわせて意識してみてくださいね。

ストレートネック用枕の選び方

ストレートネック用枕を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

首のサポートがある枕を選ぼう

首のサポートがある枕を選ぼう

ストレートネックによる首への負担に悩んでいる人は、首をしっかり支えられるストレートネック用枕を選ぶのがおすすめです。首のサポートがあるものなら、ストレートネックの人でも首に負担をかけにくくなりますよ


首を支えるパーツがある枕は、首とマットレスのすき間を自然に埋めやすいのが特徴です。首のラインをS字の形に近づけ、自然なカーブを保ちやすくなります。首のサポートがない枕だと首が浮いて負担がかかる可能性があるため注意が必要です。

2

高さ調整ができるものがおすすめ。首の高さを変えられるものだとベター

高さ調整ができるものがおすすめ。首の高さを変えられるものだとベター

高さ調整ができるストレートネック用枕を選ぶのがおすすめです。とくに全体の高さだけでなく、首まわりの高さも個別に調整できるタイプなら、よりフィットさせやすいでしょう。


ストレートネックの人は首が浮いたり沈み込みすぎたりしやすいため、高さを調整できる枕を使うとフィット感が大きく変わります。理想は立ったときの姿勢をそのまま横にしたような寝姿勢で、肩口から頭にかけて10〜15度、顔の傾きは5度程度が目安。首の高さまで細かく変えられる枕なら、この姿勢に近づけやすく、首への負担も軽くできますよ。


高さを調整できるものには、複数のシートを抜き差しして段階的に変えられるタイプや、中材の量を加減する方法などがあります。好みに合わせて選べば、自分の首や肩により合った環境をつくれるでしょう。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

ストレートネックの人にとって、枕選びで最も大切なのは高さです。高すぎると首や肩が緊張して疲れやすく、低すぎると頭が沈み込んで首が反ってしまい、どちらも負担につながります。自分に合った高さへ細かく調整できる枕を選ぶのがポイント。


もし手持ちの枕が高すぎると感じたら、枕の上や体の下にタオルを敷いて微調整するのもおすすめです。

3

素材の特徴をチェック!寝心地の好みで選んでOK

どんな素材がいいのか悩んでいる人は、まず自分が求める寝心地に合った素材を確認してから選ぶのがおすすめです。硬めが好きか、柔らかめが好きかによって、素材を決めるとよいでしょう。

硬めが好みなら、パイプや高反発ウレタンを

硬めが好みなら、パイプや高反発ウレタンを

硬めの枕が好きな人は、パイプや高反発ウレタンを選ぶのがおすすめです。安定感を重視するならパイプ、サポート力や弾力を求めるなら高反発ウレタンを選ぶと快適に使えるでしょう。


中材にストローのような小さなパイプを使用したパイプ素材の枕は、沈み込みがほとんどなくカチッとした硬さが特徴です。頭の重さで沈み込みにくく動いても安定感を保てるため、しっかりした寝心地を好む人に向いています。


高反発ウレタンは柔らかめのものもありますが、反発力があり弾力がある寝心地が特徴。沈み込みすぎず頭や首を押し返すように支えるので寝返りがしやすく、首や肩への負担をやわらげやすいのが魅力です。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

硬めの枕はしっかり支えてくれる一方で、硬すぎるとかえって首に負担がかかるため注意が必要です。パイプなどの硬い素材でも、後頭部から首全体を支えれば首のカーブを維持しやすくなるので、形状を変えてフィットさせやすいかも確認してみてくださいね。

柔らかめが好みなら、綿・低反発ウレタンをチェックしよう

柔らかめが好みなら、綿・低反発ウレタンをチェックしよう

柔らかめの枕が好みなら、綿や低反発ウレタンを使ったストレートネック用枕をチェックしてください。ふんわり軽やかな感触を求めるなら綿、じんわり包まれるような寝心地を重視するなら低反発ウレタンを検討しましょう。


コットンやポリエステル綿を中材に使った枕は、ふんわりと沈み込むクッション性が魅力です。ふかふかと頭をやさしく包み込む感覚があり、柔らかい寝心地を求める人にぴったりでしょう。


低反発ウレタンは、ずっしりと沈み込む感触が特徴。柔らかめの寝心地は好きだけれど、流動性のある綿の寝心地はあまり好みではないという人は検討してください。

4

寝返りをしても頭が落ちないように、サイズもチェックしておこう

寝返りをしても頭が落ちないように、サイズもチェックしておこう

寝返りをしても頭が落ちないように、枕の横幅をチェックしておきましょう。人は一晩で20回ほど寝返りを打つといわれているので、横幅に余裕があるものを選ぶのが安心です。


目安として、頭3つ分ほどの横幅がある枕を選ぶと、寝返りをしても頭が落ちにくく安定した姿勢を保ちやすくなります。横幅が狭いと寝ている間に枕から外れてしまい、朝起きたときに首や肩に違和感が残る原因になりかねません。


十分な横幅がある枕なら、どちらに寝返りしても頭を支えられるので、快適な睡眠環境を確保できるでしょう。

選び方は参考になりましたか?
枕にストレートネックへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「ストレートネック用枕」とは、首周りの自然なカーブを保持する枕のことを指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ストレートネック用枕全15商品
おすすめ人気ランキング

ランキングの算出方法は制作・運営ポリシーをご覧ください。
検証したランキングはこちら
絞り込み
価格
中素材
高さ調整可能
首を支えるパーツあり

商品

画像

検証 スコア

最安価格

人気順

検証スコア

詳細情報

首・肩への負担の少なさ

寝心地のよさ

寝返りのしやすさ

高さ調整のしやすさ

形状

中素材

重量

奥行

高さ

高さ調整可能

高さの調整方法

高さ調整できる箇所

抗菌加工

制菌加工

防臭加工

消臭加工

首を支えるパーツあり

カバーの洗濯方法

枕本体の洗濯方法

1

クルクル

GOKUMINプレミアム低反発枕

クルクル プレミアム低反発枕 1
4.43
4.45
4.46
4.35
4.40

波型、くぼみ型

ウレタンフォーム(竹炭配合)

1149g

53cm

32cm

4〜11cm

シートタイプ、上下リバーシブルタイプ

頭、首

洗濯機OK、乾燥機NG

洗えない

2

昭和西川

muatsuムアツまくらMP2100

昭和西川 ムアツまくら 1
4.70
4.85
4.86
4.38
4.40

くぼみ型、波型

ウレタンフォーム

570g

58cm

35.2cm

11cm

シートタイプ

頭、首

洗濯機OK、乾燥機NG

洗えない

3

恒盛

NERUS フリーメイド枕

恒盛 NERUS フリーメイド枕 1
4.77
4.82
4.69
4.73
5.00

立体構造型

ポリエステル、綿

1239g

約60cm

約40cm

4~15cm

シートタイプ、中素材調整タイプ(パイプ)

首、両横

不明

不明

不明

不明

洗濯機

4

ニトリ

横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット7550641

ニトリ 横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット 1
4.50
4.40
4.50
4.70
4.40

波型、くぼみ型

ウレタンフォーム

1300g

約57cm

約40cm

約7.5〜12.5cm

シートタイプ

(側生地)

(側生地)

洗濯機OK、乾燥機NG

洗えない

5

オークローンマーケティング

ショップジャパン トゥルースリーパーセブンスピロー

オークローンマーケティング セブンスピロー 1
4.67
4.75
4.54
4.75
4.40

傾斜型

ウレタンフォーム

1540g

89.3cm

66cm

6.2cm

シートタイプ

頭、首

(カバー)

(カバー)

洗濯機OK、乾燥機NG

洗えない

6

ニトリ

首をしっかり支えるまくら 首フィット7550765

ニトリ 首をしっかり支えるまくら 首フィット 1
4.28
4.30
4.13
4.30
5.00

波型、アーチ型

首もと:ポリエチレンパイプ、その他:ポリエステル100%

890g

61.2cm

37cm

8.3cm

パイプの量

洗濯機NG、手洗いOK

洗濯機NG、手洗いOK

7

ニトリ

肩・首・背中も支える枕7550761

ニトリ 肩・首・背中も支える枕 1
4.39
4.30
4.28
4.78
4.10

くぼみ型、傾斜型、波型

ウレタンフォーム

1780g

74cm

61.9cm

7.9cm

シートタイプ

(カバー表生地)

(カバー表生地)

洗濯機OK、乾燥機NG

洗えない

8

西川

医師がすすめる健康枕もっと肩楽寝(低め)EI3601

西川 もっと肩楽寝(低め) 1
4.65
4.96
4.46
4.37
5.00

くぼみ型

ポリエステル、ポリエチレンパイプ

950g

50cm

38cm

6cm

中素材調整タイプ(パイプ)

頭、首

洗濯機OK・乾燥機NG

9

アメイズプラス

RAKUNARAKUNA NEW整体枕

アメイズプラス RAKUNA NEW整体枕 1
3.95
4.05
4.07
3.65
4.10

くぼみ型

ウレタンフォーム、ポリエチレン

720g

50.8cm

28.8cm

10.9cm

シートタイプ(調整用パッド1枚)

頭、首

不明

不明

洗濯機NG、手洗いOK

洗えない

10

EICRIT

MyComfortMyComfort ジャストフィット低反発枕

EICRIT MyComfort ジャストフィット低反発枕 1
4.36
4.46
4.35
4.20
4.40

波型

ウレタンフォーム

700g

60cm

35cm

8cm、10cm、12cm

シートタイプ、上下変更タイプ

頭、首

不明

不明

不明

洗濯機OK・乾燥機NG

洗えない

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
ランキングは参考になりましたか?
1位
検証8位

クルクル
GOKUMINプレミアム低反発枕

検証スコア
4.43
首・肩への負担の少なさ
4.45
寝心地のよさ
4.46
寝返りのしやすさ
4.35
高さ調整のしやすさ
4.40
Amazonで見る
プレミアム低反発枕 1
最安価格
4,898円
やや低価格
中素材ウレタンフォーム(竹炭配合)
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
53cm
高さ
4〜11cm
高さの調整方法
シートタイプ、上下リバーシブルタイプ
高さ調整できる箇所
頭、首
商品概要
高さ4〜11cmの範囲での4段階の高さ調整機能
竹炭配合の低反発ウレタンを用いた3D特殊形状の中材
裏面にシリコン滑り止め加工を施したニット生地カバー

シートで手軽に高さを変えられる。横幅は狭め

クルクルの「GOKUMIN プレミアム低反発枕」は、竹炭を配合した低反発素材のウレタンフォームを中素材に使用。独自の形状で頸椎をサポートすると謳っています。


検証では、圧迫感や違和感をほぼ感じずに横になれているモニターがほとんどでした。体の一部に圧力がかかりにくいので、首や肩への負担を軽減しやすいでしょう。また、一部「首が浮いてしまった」という指摘もあったものの、大半の人が「体に余分な力が入りにくかった」と感じており、寝心地がよいといえます


枕の高さや硬さもちょうどよく、「首に力を入れずに寝返りが打てた」といったコメントが挙がりました。一方で、「横幅が狭く寝返り時に不安定に感じた」という声もあったので、大きく動く人は横幅の狭さに注意が必要です。


枕の高さは、高さ調整シートを抜き差ししたり、枕の上下を入れ替えることで4段階で調整可能。購入後に自分に合った高さに調整できるので、低め・高めのどちらが好みの人にも幅広くおすすめできます。

良い

    • 頭から肩までフィットし、快適な寝心地だった
    • 仰向け時の圧迫感が少なく、快適に横になれた
    • 横幅には注意だが、適度な硬さで寝返りがしやすい
    • 高さ調整シートと上下入替で手軽に高さを調整可能

気になる

  • 特になし
形状波型、くぼみ型
重量1149g
奥行32cm
抗菌加工
制菌加工
防臭加工
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
全部見る

この商品のクチコミ

4.4(5件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 40代
ikki masuno
5
2025/03/13
睡眠の質があがった
硬さもちょうどよく、高さの調整ができて、寝返りがうちやすい。 スポッと首からはまるので、包まれている感覚で、気持ちよく寝れます。 寝起きもよくなり、首の疲れが取れたように感じます。 楽天市場で買いましたがすぐに届きました! オススメします!
詳細を見る
問題を報告
avatar
駆け出しサポーター
男性
かんず
4
2026/07/29
ちょうどいい硬さです
クチコミ画像
使い始めて半年ほどになりますが、快眠できています。 枕カバーがついていたら良かったのですが… タオルを巻いて使っています。
詳細を見る
問題を報告
avatar
見習いサポーター
男性 | 30代
河合暁良
5
2025/12/25
首への負担が少ない
クチコミ画像
高さも硬さも完璧!硬すぎず柔らかすぎず頭が浮いているかのような感覚になります。通気性も良くて蒸れません。
詳細を見る
問題を報告
avatar
ベテランサポーター
女性 | 30代
とみねえ
4
2026/04/16
横向き派の自分も大満足!
クチコミ画像
プレゼントでいただいたのですが、横向き派の自分にはぴったりでした!高めの枕が好きかと思っていたのですが、しっくりくれば低めでもよいのですね…よく寝れます!強いていうなら通気性がほぼないので、それさえクリアできたら夏も快適に使えて嬉しいなと思います!
詳細を見る
問題を報告
見習いサポーター
女性 | 50代
nao
4
2025/11/17
なかなか、よい
クチコミ画像
やわらかすぎないか不安だったけど、思ったより、ちょうどよいかたさだった。寝返りもしやすい。ちゃんと首を固定させてくれる。
詳細を見る
問題を報告
2位
検証2位

昭和西川
muatsuムアツまくらMP2100

検証スコア
4.70
首・肩への負担の少なさ
4.85
寝心地のよさ
4.86
寝返りのしやすさ
4.38
高さ調整のしやすさ
4.40
最安価格
11,550円
やや高価格
中素材ウレタンフォーム
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
58cm
高さ
11cm
高さの調整方法
シートタイプ
高さ調整できる箇所
頭、首
商品概要
特殊立体凹凸構造と3D形状による体圧分散と寝姿勢サポート
付属の1cm厚と2cm厚のシートによる高さ調節
吸放湿性ウレタンと側地への抗菌防臭加工

シートの抜き差し・上下の入れ替えで高さを調整できる

昭和西川の「muatsu ムアツまくら」は、独自の凸凹構造で体圧を放射状に分散させる仕様。不快な蒸れを軽減できるように、吸放湿性が高いウレタン素材が使われています。

寝心地のよさの検証では、頭や肩にしっかりフィット感があり、モニターから「無意識に力が入る部位がなく快適だった」などのコメントが挙がっています。また、上下で少し高さが違うので、向きを変えるだけで簡単に高さを調整できる点も好印象でした。


首や肩の一部に圧を感じた人も少なく、負荷がしっかり分散されているといえます。寝起きに首や肩のこわばりが気になっている人に適しているでしょう。なお、大きく寝返りを打った際に横幅の狭さが気になる人もいましたが、首が力んだり頭が引っ掛かるわけではないので、寝返りはしやすい印象でした。


高さは4段階で調整できます。ウレタンシートを抜き差しするか、枕の上下を入れ替えることで調整できるので手軽ですよ。頭~肩にかけてのフィット感にこだわる人や、簡単に高さを調整したい人は検討してもよいでしょう。

良い

    • 頭から肩にかけてしっかりフィットし、余分な力が入りにくい
    • 横幅は狭めだが、力まずに寝返りができた
    • シートの抜き差しと上下の入れ替えで、高さを調整できる

気になる

  • 特になし
形状くぼみ型、波型
重量570g
奥行35.2cm
抗菌加工
制菌加工
防臭加工
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
全部見る

この商品のクチコミ

2(2件)
avatar
中堅サポーター
男性 | 60代
クロちゃん
1
2025/05/29
寝てみたが肩と首が痛くなって整形外科に通院
Amazonで購入して、サイズが小さいさいので返品をしたら、こちらへ送った送料と返品した時の送料を取られた。 一度、寝てみたが肩と首が痛くなって整形外科に通院
詳細を見る
問題を報告
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 30代
すんす
3
2025/06/18
質感は良い
高さも変更できて、自分の合う高さに変更して使えるので良いと思う。 カバーも洗えて清潔に使えるが自分にはあまり合いませんでした。
詳細を見る
問題を報告
3位
検証1位

恒盛
NERUS フリーメイド枕

検証スコア
4.77
首・肩への負担の少なさ
4.82
寝心地のよさ
4.69
寝返りのしやすさ
4.73
高さ調整のしやすさ
5.00
第1位 mybest
NERUS フリーメイド枕 1
最安価格
9,980円
中価格
中素材ポリエステル、綿
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
約60cm
高さ
4~15cm
高さの調整方法
シートタイプ、中素材調整タイプ(パイプ)
高さ調整できる箇所
首、両横
商品概要
5つのブロックと2枚の調整シートで無段階の高さ調整が可能な約40×60cmの枕
中央にポリエチレンパイプ、ネックにエラストマーパイプ、両サイドにポリエステル粒わたを配置
調整シートを取り出せば付属の専用洗濯ネットに入れ洗濯機での丸洗いに対応

高さの調整は無段階!頭や首へのフィット感もよい

恒盛の「NERUS フリーメイド枕」は、中材が5つのブロックに分かれています。2枚の調整シートと高さ調整用の中材を追加することで、高さを無段階で調整できるのが魅力です。

頭~肩へのフィット感が高く、モニターから「中央の凹みに首の後ろがフィットした」と好評でした。また、「頭の重さが均等に分散された感じがした」という人もおり、一か所に負荷が集中しにくい印象です。就寝中に、首や肩周りがこわばってしまう可能性は低いでしょう。


柔らかいので小さな動きで頭の向きを変えることができ、寝返りもしやすい印象。枕の横側が盛り上がっていて、「顔を横に向けた際に、ちょうどよい位置で支えられている感覚があった」といった声も出ました。


シートでの高さ調整に加え、パイプを抜き差しすることで高さの微調整が可能。特に、枕の高さにこだわりがあり、既製品ではなかなか自分に合うものが見つからない人に向いています。

良い

    • 高さを細かくカスタマイズでき、自分に合った高さの枕を作りやすい
    • 枕の中央に頭や首がしっかりフィットした
    • サイドが盛り上がっており顔の向きを変えやすかった

気になる

  • 特になし
形状立体構造型
重量1239g
奥行約40cm
抗菌加工不明
制菌加工不明
防臭加工不明
消臭加工不明
カバーの洗濯方法
枕本体の洗濯方法洗濯機
全部見る
4位
検証6位

ニトリ
横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット7550641

検証スコア
4.50
首・肩への負担の少なさ
4.40
寝心地のよさ
4.50
寝返りのしやすさ
4.70
高さ調整のしやすさ
4.40
最安価格
3,990円
やや低価格
中素材ウレタンフォーム
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
約57cm
高さ
約7.5〜12.5cm
高さの調整方法
シートタイプ
高さ調整できる箇所
商品概要
横向き寝と仰向け寝用のくぼみを備えた形状
低めと高めのウレタンシートによる3層構造の高さ調整
洗濯機洗いが可能な抗菌防臭カバーを備えた幅57×奥行40×高さ12.5cmのサイズ

独特のフォルムで首をしっかりサポート。高さ調整は4段階

ニトリの「横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット」は、ウレタンフォームを中素材に使用した枕。側生地は抗菌防臭加工済みのポリエステル100%です。カバーは洗濯機で洗えますが、乾燥機には対応していません。

独特な形状ですが、モニターからは「首がしっかり固定されて呼吸がしやすかった」「肩もしっかりフィットした」と、プラスのコメントが寄せられました。首・肩・頭をしっかり支え、一部分に負荷が集中しにくいため、肩や首への負担感を軽減できそうです。


寝返りのしやすさの検証では、枕に引っ掛かることなく頭を左右に向けられました。反発力があるので頭が枕に沈み込みすぎず、首に力を入れずスムーズに寝返りができる印象です。モニターからは「横幅が広く頭が落ちそうな不安はなかった」という声もあり、寝返りのしやすさは高評価でした。


高さはシートを抜き差しすることで、4段階で調整できます。特に寝返りが楽な枕がほしい人や、高さを手軽に変更したい人はチェックしてくださいね。

良い

    • 首・肩・頭を支え、圧迫感を抑えられる設計
    • 首や肩によくフィットし、力むことなく横になれた
    • 適度な反発力があり自然に寝返りが打ちやすかった
    • シートで簡単に高さを調整できる

気になる

  • 特になし
形状波型、くぼみ型
重量1300g
奥行約40cm
抗菌加工(側生地)
制菌加工
防臭加工(側生地)
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
全部見る

この商品のクチコミ

3.2(5件)
ベテランサポーター
女性 | 30代
しなもん
3
2025/06/13
店舗でお試し必須
中心が窪んでいるので、横向きに寝てもだんだん谷に向かうように頭の位置がずれてしまい、私の好みではなかったです。シートが三層になっていて、高さの調節ができるのですが、女性の私には1枚だけ入れるスタイルがあっていました。高さ調節は、カバーから何回もシートを出し入れしてやらないといけなかったのもなんだかなぁという感じです。ウレタンの匂いも気になりました。 60代の父はかなり高めの高さにして使っていますが、好みに合ったようです。男性向けなのかしら? 店舗ではベッドが用意されていてお好みのマットレス✖️枕をお試しできるコーナーがあったので、お試ししてからのほうがよかったなぁと思いました。
詳細を見る
問題を報告
avatar
ベテランサポーター
男性 | 20代
こー
4
2026/02/25
横向きに寝る人は必須
クチコミ画像
気軽に購入できる価格帯の枕だと1番良いです。 私は寝返りを打つので、横に向いた時に、首への負担を感じていました。 これは、真ん中がくぼんでいて、両サイドが高くなっているので、仰向け状態と横向き状態のバランスが取りやすいです。 また、カバーがゴムのように伸び、それを広げて枕に被せるだけなので、着脱が簡単で、洗ってもすぐ乾くので最高です。 1点だけ修正して欲しいのは、もう少し細かく高さが変えられるといいなと思いました。
詳細を見る
問題を報告
avatar
駆け出しサポーター
女性 | 40代
ちゃーこ
3
2025/06/20
横向き寝は楽
【満足度】まあまあ満足 【品質】しっかりしている、沈み込まない 【使いやすさ】横向き寝はつかいやすい、仰向けだと結構高いので首が痛くなる 【コスパ】そこそこ 【おすすめ度】横向き寝をしたい人にはよい
詳細を見る
問題を報告
avatar
見習いサポーター
女性 | 30代
yuri
4
2025/12/04
横向き寝派におすすめ!
クチコミ画像
高さがある枕を使うと首が痛くなってしまうし、低い枕でもなんだかしっくりこない。。自分に合う枕が分からず迷走していましたが、この枕に出会ってからようやく快適に寝れるようになりました。 単純に高さで枕を選ぶのではなく、寝方に合わせた設計で選ぶと良いのか〜!という気づきにもなりました。
詳細を見る
問題を報告
avatar
駆け出しサポーター
女性 | 30代
みー
2
2025/07/06
高さと硬さが自分には合わなかった
中のスポンジを抜いても高さが高くて好みには合わなかった 数ヶ月我慢して使用したがやはり気になって別のものに買い替えてしまった 悪い商品ではないと思うが自分の好みには合わなかった
詳細を見る
問題を報告
5位
検証3位

オークローンマーケティング
ショップジャパン トゥルースリーパーセブンスピロー

検証スコア
4.67
首・肩への負担の少なさ
4.75
寝心地のよさ
4.54
寝返りのしやすさ
4.75
高さ調整のしやすさ
4.40
最安価格
16,280円
やや高価格
中素材ウレタンフォーム
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
89.3cm
高さ
6.2cm
高さの調整方法
シートタイプ
高さ調整できる箇所
頭、首
商品概要
頭・首・両肩・両腕・背中の7部位を支える縦680mm設計
体圧に合わせて形状が変化する低反発ウレタンフォーム
横幅900mmの設計と付属シートによる8段階の高さ調整

包まれるフィット感と寝返りしやすさが魅力。高さ調整も簡単

オークローンマーケティングの「トゥルースリーパー セブンスピロー」は、低反発タイプで頭・首・両肩・背中・両腕の7部位を支える設計です。体温と圧力で変形する独自素材を使用し、上部には通気性を高める独自加工が施されています。


寝心地を検証した結果、自然な角度でやさしく包み込むようなフィット感が人気を集めました。圧迫感も一部の人から指摘されたのみで、ほぼ全員が違和感なく使えています。無意識に力が入ることなく横になれたので、寝起きに肩・首に負担を感じる可能性は低いでしょう。

寝返りのしやすさもモニターから好評。枕の大きさはシングルサイズの布団と変わらず、余裕をもって寝返りできました。フラットな形状も相まって、枕の端に引っかかりを感じず寝返りできたのもよい点。体を真横に向ける大きい寝返り、首を45度左右に傾ける小さい寝返りともにスムーズに行えるといえます。


高さ調整しやすさも高評価です。比較したなかには枕内のわたの量を自分で調整する手間がかかるものもありましたが、本品はシートを抜き差しすることで4段階に調整できます。特に、包み込むようなフィット感と広々としたサイズで快適に寝返りできる点を重視する人におすすめです。

良い

    • 圧迫感の少ない包まれるような寝心地がモニターから好評
    • 仰向け時に首や肩が力みにくく、負担を軽減しやすい
    • サイズが大きく、寝返りがしやすかった
    • 専用シートで頭と首の高さを調整可能

気になる

  • 特になし
形状傾斜型
重量1540g
奥行66cm
抗菌加工(カバー)
制菌加工
防臭加工
消臭加工(カバー)
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
全部見る
6位
検証12位

ニトリ
首をしっかり支えるまくら 首フィット7550765

検証スコア
4.28
首・肩への負担の少なさ
4.30
寝心地のよさ
4.13
寝返りのしやすさ
4.30
高さ調整のしやすさ
5.00
最安価格
3,790円
やや低価格
中素材首もと:ポリエチレンパイプ、その他:ポリエステル100%
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
61.2cm
高さ
8.3cm
高さの調整方法
パイプの量
高さ調整できる箇所
商品概要
ストレートネック対策のための首の湾曲サポート構造
部位に合わせて2種類の充填物素材を配置
首もと中材の出し入れによる高さ調整機能

パイプで高さを自由に調整できる。寝心地は硬め

ニトリの「首をしっかり支えるまくら 首フィット」は、首元をサポートする枕。首にあたる部分の中素材にはポリエチレンパイプを使用しており、硬めの寝心地を実現していると謳っています。


検証では首周辺の圧迫感がほとんど気にならず、首や肩への負担を抑えたい人に適した商品といえます。最初は違和感を覚えていた人も、高さを調整することでフィット感を向上できていたので、調整次第で快適に使えそうです。一方、首の後ろや後頭部に硬さを感じる人もいたので、柔らかさを求める人には物足りないかもしれません。


寝返りのしやすさの検証では、硬めで沈み込みが少ない点がモニターから好印象でした。また、「中央と端であまり形が変わらないため、寝返りを打ちやすかった」とコメントした人も。寝返りの頻度が多い人も、違和感なく使いやすいでしょう。


高さはパイプを追加することで、無段階で調整できます。柔らかい枕が好きな人には不向きですが、首をしっかり支えたい人や硬めの枕で眠りたい人は、購入を検討してもよいでしょう。

良い

    • 首周辺の圧迫感が少なく、負担を軽減しやすい
    • 高さを調整することで、頭や首へのフィット感が向上した
    • 中央と端の高さに差がなく、寝返りがしやすい
    • 無段階で好みの高さに調整可能

気になる

  • 特になし
形状波型、アーチ型
重量890g
奥行37cm
抗菌加工
制菌加工
防臭加工
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機NG、手洗いOK
枕本体の洗濯方法洗濯機NG、手洗いOK
全部見る

この商品のクチコミ

4.5(2件)
avatar
ベテランサポーター
50代
穏やかに暮らす
4
2026/04/05
微調整が限りなくできるので試してみる価値あり
クチコミ画像
クチコミ画像
しばらくは枕難民から解放されそう。 首の痛みを軽減したくて店舗での試し寝から購入。 数日家で使用後、グレーの首部分が硬いので調整することに。15cm×15cm位の袋がいっぱいになる程度のビーズを出して少し柔らかくした。ビーズは結構いっぱい入っていた。 今のところ痛みも楽になりいい感じ。素材がメッシュなのも清潔でいいと思う。 ビーズを出すところは、ファスナーを開けて手が入るくらいの隙間から、ビーズを少しずつ出した。 ファスナーを開けてもすぐにこぼれないように、布で口が作ってあり、簡単にこぼさずに出せた。 ビーズは太いストローがカットされたような感じで、手でつかんでも柔らかく、扱いやすい。 白い部分の中綿も調整できるが、ビーズではなく、ホロホロとしたアクリル綿なので、ビーズよりは出しにくそう…。
詳細を見る
問題を報告
avatar
駆け出しサポーター
女性 | 30代
てん
5
2025/08/04
枕難民は試して欲しい!
枕難民に終止符を打てました! 首を支えるチップがいい仕事してます。なかのチップは自分で増減可能なので、程よい量に調節できれば後は寝るだけ…!首をしっかり支えつつ、後頭部は柔らかい綿で支えるので安定感があります。 あと洗えるのが嬉しい!!
詳細を見る
問題を報告
7位
検証9位

ニトリ
肩・首・背中も支える枕7550761

検証スコア
4.39
首・肩への負担の少なさ
4.30
寝心地のよさ
4.28
寝返りのしやすさ
4.78
高さ調整のしやすさ
4.10
参考価格
5,990円
中価格
中素材ウレタンフォーム
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
74cm
高さ
7.9cm
高さの調整方法
シートタイプ
高さ調整できる箇所
商品概要
頭・首・肩・背中の体圧を分散する構造
裏面に差し込んで高さを調整する2層構造
伸縮性のあるニット生地と低反発ウレタン

頭から肩まで全体的にフィット。高さ調整は2段階

ニトリの「肩・首・背中も支える枕」は、低反発ウレタンを使用した2層構造での枕。抗菌・防臭加工のポリエステルカバーは洗濯機で洗えますが、乾燥機には対応していません。

頭から肩まで全体的にフィットし、モニターからは「首や頭への違和感が少なかった」と好印象でした。若干の盛り上がりや硬さが気になる人もいたものの、全体としては寝心地の評価は良好でした。頭~肩にかけての圧迫感が少なかったので、無意識に力みにくく、楽に横になれるといえます。


寝返りのしやすさの検証では、「頭が引っ掛かりにくく問題なく寝返りできた」「沈み込みすぎないので、寝返りの際に首が力みにくかった」などのコメントが挙がりました。適度な硬さがあり頭が支えられるので、あまり力を入れずに姿勢を変えられる印象です。


高さ調整は2段階でしか調整できませんが、ウレタンシートを抜き差しするだけで手軽に高さを変えられます。気分や寝姿勢の変化に合わせて、調整したい人には候補になります。

良い

    • 頭から肩までよくフィットし、違和感の少ない寝心地
    • 圧迫を感じる箇所がなく、楽に横になれた
    • 頭が枕に引っ掛からず寝返りがしやすかった
    • 高さ調整は2段階のみだが、手軽に高さを変えられる

気になる

  • 特になし
形状くぼみ型、傾斜型、波型
重量1780g
奥行61.9cm
抗菌加工(カバー表生地)
制菌加工
防臭加工(カバー表生地)
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
全部見る

この商品のクチコミ

4(1件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 40代
オーベル
4
2025/07/08
組み合わせで微調整可能
もう少し柔らかいと最高 首のところが出ていて、少し圧迫感あり
詳細を見る
問題を報告
8位
検証4位

西川
医師がすすめる健康枕もっと肩楽寝(低め)EI3601

検証スコア
4.65
首・肩への負担の少なさ
4.96
寝心地のよさ
4.46
寝返りのしやすさ
4.37
高さ調整のしやすさ
5.00
最安価格
6,380円
中価格
中素材ポリエステル、ポリエチレンパイプ
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
50cm
高さ
6cm
高さの調整方法
中素材調整タイプ(パイプ)
高さ調整できる箇所
頭、首
商品概要
医師100人中98%が推奨意向を示した立体フォルム
パイプが寄りにくい構造と首部頭部2分割構造
首部と頭部の2箇所の調節口からパイプを出し入れする高さ調節機能

自分に合った高さを無段階で追求できる。フィット感も高め

西川の「医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝(低め)」は、医師との共同開発で生まれた枕。睡眠時の体圧のバランスを、肩 1.2:首 1:後頭部2.5で保てるように設計されています。

高さはパイプを追加することで、無段階で調整可能。シートの抜き差しで調整できるものよりも手間はかかりますが、中身の量を自由に変えられるため、より細かなカスタマイズができます。枕の高さ・硬さにこだわりがある人にとっては魅力的な仕様でしょう。

ほとんどのモニターが頭~肩にかけてのフィット感を高く評価しており、違和感なく横になれていました。なお、一部のモニターからは「高さが低く、フィット感に欠けていた」との意見もあったので、必要に応じて高さを足すとよいでしょう。


また、すべてのモニターが「圧迫感が気にならなかった」とコメントしており、頭や首、肩の圧力が分散されやすいといえます。寝返りのしやすさの検証でも、大半の人が「スムーズに寝返りが打てた」と回答。枕の高さだけでなく、寝心地のよさにこだわる人にも十分候補となる商品です。

良い

    • 枕の中身の量を変えることで、高さを無段階で調整可能
    • 頭や首のカーブによくフィットし、違和感が少なかった
    • 体の一部に圧が集中しにくく、首肩の負担を軽減しやすい
    • ほどよい沈み込みで寝返りを妨げにくい

気になる

  • 特になし
形状くぼみ型
重量950g
奥行38cm
抗菌加工
制菌加工
防臭加工
消臭加工
カバーの洗濯方法
枕本体の洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
全部見る
9位
検証15位

アメイズプラス
RAKUNARAKUNA NEW整体枕

検証スコア
3.95
首・肩への負担の少なさ
4.05
寝心地のよさ
4.07
寝返りのしやすさ
3.65
高さ調整のしやすさ
4.10
最安価格
7,590円
中価格
中素材ウレタンフォーム、ポリエチレン
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
50.8cm
高さ
10.9cm
高さの調整方法
シートタイプ(調整用パッド1枚)
高さ調整できる箇所
頭、首
商品概要
整体師が監修した3D形状
調整パッドの着脱による頭部35・55mm、首部67・87mmの高さ変更
ポリエチレンとウレタンフォームを使用した中材

寝返り時に首が力みやすい。人によっては首が浮く可能性あり

アメイズプラスの「RAKUNA RAKUNA NEW整体枕」は、整体師と共同開発されたストレートネックに配慮した枕。独自の3D形状を採用し、中素材にはウレタンフォームとポリエチレンが使われています。

検証では、多くのモニターから「頭から肩にかけて非常に安定して支えられていた」との評価を得ました。また、頭・首・肩に感じる圧迫が少なく、負荷をおおむね分散できている印象です。高さを調整できる幅は2段階と少なめですが、シートを抜き差しすることで手軽に調整できますよ。


一方で、寝返りを打つ際に首に力を加える必要があり寝返りの回数が多い人や、スムーズな寝返りを重視する人にはやや不向きでしょう。

また、寝心地のよさの検証において、一部のモニターから「首が浮いてしまって力みやすかった」「フィット感がなく、首と枕の間に空洞ができた」との意見が出ていました。頸椎のカーブや頭の形によっては合わない可能性があるので、心配な人はほかの枕もチェックしてみてください。

良い

    • 一部の人を除き、多くのモニターがフィット感を得られた
    • 頭・首・肩に圧迫を感じにくく、楽に横になれた
    • 高さ調整は2段階のみだが、手軽に高さを変えられる

気になる

    • 寝返りのときに首に力を入れる必要があった
形状くぼみ型
重量720g
奥行28.8cm
抗菌加工不明
制菌加工
防臭加工不明
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機NG、手洗いOK
枕本体の洗濯方法洗えない
全部見る
10位
検証10位

EICRIT
MyComfortMyComfort ジャストフィット低反発枕

検証スコア
4.36
首・肩への負担の少なさ
4.46
寝心地のよさ
4.35
寝返りのしやすさ
4.20
高さ調整のしやすさ
4.40
最安価格
3,980円
やや低価格
中素材ウレタンフォーム
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
60cm
高さ
8cm、10cm、12cm
高さの調整方法
シートタイプ、上下変更タイプ
高さ調整できる箇所
頭、首
商品概要
8cm・10cm・12cmの3段階に高さ調節可能な3層構造
寝姿勢に対応するウェーブ構造の低反発ポリウレタンフォーム
エコテックス認証のテンセル生地を使用した洗濯機対応カバー

頭や首がやさしく包まれる寝心地。高さは3段階で変えられる

EICRITの「MyComfort MyComfort ジャストフィット低反発枕」は、首の自然なカーブを支えるウェーブ構造を採用したと謳う枕。仰向け寝・横向き寝・うつぶせ寝とどんな寝姿勢でも、首や肩に負担をかけないように配慮されているといいます。

寝心地のよさ検証では、モニターから「低反発で頭がやさしく沈み込み、頭から肩にかけて自然にフィットした」という声が挙がりました。なかには「後頭部が沈んでしまうので、首が浮いている感じがした」とのコメントもあったものの、多くの人が快適に寝られており、寝心地はよいといえるでしょう

寝返りのしやすさの検証では、「枕の横幅が広くて、寝返りを打ちやすかった」との声が。力まずに首の向きを変えられた人が多かったので、寝返りが多い人にも向いているでしょう。ただし、「頭が沈みすぎるためか、首を動かしにくかった」という声も。枕にしっかりとした反発力を求める人は、物足りなく感じるかもしれません

なお、シートを入れ替えることで3段階の高さ調整が可能。自分好みにカスタマイズしやすいので、枕の高さにこだわりがある人に適しています。頭が包み込まれるような柔らかさを求める人は、候補に加えてみてはいかがでしょうか

良い

    • 低反発素材が頭から肩にやさしくフィットし、負担を感じにくかった
    • 緩やかなカーブが後頭部を支え、頭~肩が力みにくかった
    • シートの抜き差しで高さを3段階で調整可能

気になる

    • 首を動かしにくい場合も
形状波型
重量700g
奥行35cm
抗菌加工不明
制菌加工不明
防臭加工不明
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
全部見る
11位
検証5位

ミズノ
ミズノスリープ深呼吸まくら -O2- C2JND10614

検証スコア
4.59
首・肩への負担の少なさ
4.67
寝心地のよさ
4.81
寝返りのしやすさ
4.17
高さ調整のしやすさ
5.00
最安価格
16,500円
やや高価格
中素材中芯:合成繊維(ポリエーテルエステル系繊維)/パイプ、サイド部:ポリエチレン/ネック部:熱可塑性エストラマー
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
約63cm
高さ
10cm
高さの調整方法
中素材調整タイプ(パイプ)
高さ調整できる箇所
商品概要
睡眠中の呼吸量を約28%向上させる(※)独自設計の商品
3種の素材を配置したハイブリッド構造による圧力分散
体型や寝姿勢に合わせた無段階の高さ調整機能
あおむけの睡眠時に楽な呼吸姿勢をサポートすることによる頭部の姿勢で得られる物理的な効果
メーカー調べ(あおむけ時の一回換気量測定 比較枕:中綿枕/高さ15cm 本製品:首元6cm 頭部4.8cm)

中央のくぼみが頭から肩まで支えてくれる。高さはパイプで調整可能

ミズノの「ミズノスリープ 深呼吸まくら -O2- C2JND10614」は、仰向けに寝たときに首の曲線へ沿う形状が特徴と謳っている枕。上級睡眠改善インストラクターが監修しており、頭部には高反発網状素材のリフル、首元にはエラストマーパイプ、サイドにはソフトパイプを採用しています。

首や肩へのフィット感の評価では、モニターから「真ん中が凹んだ構造で頭から肩にかけて支えられた」「なめらかな曲線で圧力が分散し、圧迫感が少なかった」と好評でした。寝心地の評価でも「反発が程よく、力まずに仰向け寝ができた」「無意識に力が入らなかった」との声が多く寄せられています。中央のくぼみと程よい反発が、仰向けの寝姿勢を無理なく支えているといえるでしょう。

首元とサイドのパイプを抜き差しすれば、高さを細かく調整できます。肩幅や首の長さに合わせやすいのは、この商品ならではの利点です。一方、寝返りのしやすさの評価では、モニターから「横の部分が高く、大きく寝返るときに頭が引っかかった」との声もありました。ただし「幅は十分で頭が落ちる心配はなかった」との評価もあり、小さな寝返りが中心の人なら気になりにくいといえます。

仰向けで眠ることが多く、頭から肩まで全体的に支えてほしい人に適した商品です。首元やサイドのパイプで高さを合わせられるため、自分好みに調整したい人にも向いています。一方、寝返りの多い人には、横の張り出しが気になる場合もあるでしょう。

良い

    • 中央のくぼみが頭から肩にフィットし、圧迫感が少なく支えられていた
    • 硬すぎず柔らかすぎない中材で、力まず心地よく仰向けになれた
    • 首元とサイドのパイプを抜き差しして高さを細かく調整できる

気になる

    • 横の部分が高く、大きく寝返るときに頭が引っかかりやすかった
形状立体構造型
重量1900g
奥行約43cm
抗菌加工
制菌加工
防臭加工
消臭加工
カバーの洗濯方法不明
枕本体の洗濯方法手洗い
全部見る

この商品のクチコミ

3(2件)
avatar
検証モニター
女性 | 40代
門田ひろこ
4
2026/07/13
男性向けにはとてもいいと思います
【頭~肩が枕にフィットしている感じがするか】 真ん中が凹んだ構造になっているため、頭から肩にかけてしっかりとフィットして包み込まれる感覚がある。 【頭~肩の一部に圧迫感がないか】 なめらかな曲線になっていて、圧力が分散するので、どこか一部に圧迫感がでてくるようなことはなかった。 【頭~肩に無意識に力が入るところがないか】 なめらかな曲線で体にそった作りなので、どこにも力が入らず、リラックスできた。 【深呼吸をしても息が引っ掛かる感じがしないか】 ほどよい反発力で、深呼吸した際もしっかり受け止めてくれるので、ひっかかるような感じはしなかった。 【小さな寝返りのしやすさ】 凹みがあるつくりなので、小柄な私は少し枕の高さでひっかかる感じがする時があった。男性や標準体型の女性であれば気にならないと思う。 【大きな寝返りのしやすさ】 左右が少し高くなっているので、寝返りをカーブが手伝ってくれるような感覚でスムーズに寝返りできた。
詳細を見る
問題を報告
avatar
検証モニター
男性 | 40代
Toshiyuki Kitai
2
2026/07/13
硬くて反発もないので合わなかった
【頭~肩が枕にフィットしている感じがするか】 完全にフィットしていないわけではないが、フィット感はそこまである感じでも無い。枕は大きさがあり、中心が窪んだ形状だが、硬く、反発力が無いタイプで、ずっしりと重い感じで、肩の部分のフィット感が薄かった。 【頭~肩の一部に圧迫感がないか】 肩の部分がフィットせずに、若干の圧迫感を感じた。 【頭~肩に無意識に力が入るところがないか】 反発しなくて硬く、高さがやや高く感じて、喉の部分に力が入る感じがあった。 【深呼吸をしても息が引っ掛かる感じがしないか】 やや喉が圧迫された状態になっていたので、そこまでひどくは無いものの、呼吸をした時の引っ掛かりを感じた。 【小さな寝返りのしやすさ】 中央が窪んだ形だが反発力がないので、横の部分に引っ掛かりを感じて、かつ、多少の力みが出るので小さく寝返るのに少しやりづらさを感じた。 【大きな寝返りのしやすさ】 中心が窪んだ形状だが反発力が無いので、寝返りをうちにくかった。枕のサイズは十分なので落ちそうになったりということは無かった。
詳細を見る
問題を報告
12位
検証7位

AooDen
低反発枕

検証スコア
4.44
首・肩への負担の少なさ
4.55
寝心地のよさ
4.63
寝返りのしやすさ
4.16
高さ調整のしやすさ
4.10
参考価格
2,990円
やや低価格
中素材ポリウレタン
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
約56cm
高さ
約5.5cm/約10.5cm
高さの調整方法
上下変更タイプ
高さ調整できる箇所
商品概要
5.5cm・10.5cmの2段階に高さ調整可能な4エリア立体構造
60D高密度低反発ウレタンの中材
OEKO-TEX STANDARD 100認証取得

首・肩にフィットし圧を分散。高さ調整は2段階のみ

AooDenの「低反発枕」は、人間工学に基づいた設計で頭・首・肩を支える仕様です。低反発ポリウレタンを中素材に使用し、ポリエステル製のカバーは取り外して洗濯できます。

寝心地のよさの検証では、枕が首や肩にしっかりフィットし、多くのモニターが快適に横になれていました。また、「枕に弾力があり体を預けられたので、力が入りにくかった」とコメントした人もいます。頭・首・肩の一部に圧が集中することもなかったので、負荷を適度に分散し、寝起きの体の負担を軽減しやすいといえます。


くわえて、枕の横幅が十分に確保されており、モニターからは「大きな寝返りもスムーズにできた」と好印象でした。ただし、枕の両側が盛り上がっているため、「寝返りの際に、首と頭を持ち上げようと無意識に筋肉を使う感覚があった」と感じた人も。寝返りの多い人はやや気になるかもしれません。


高さは枕の上下を逆にすることで、簡単に変えられます。調整段階は2段階と少なめですが、気分によって手軽に枕の高さを変えたい人には使いやすい商品といえるでしょう。

良い

    • 頭~肩へのフィット感が高く、体を預けやすい
    • 圧迫感が少なく、首肩の負担を軽減しやすい
    • 高低差は気になるが、横幅が大きく寝返りがしやすい
    • 上下を逆にするだけで高さを変えられる

気になる

  • 特になし
形状くぼみ型
重量1001g
奥行約28cm
抗菌加工
制菌加工
防臭加工
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機・乾燥機OK
枕本体の洗濯方法洗えない
全部見る
13位
検証13位

Atour sp
パイプ枕

検証スコア
4.22
首・肩への負担の少なさ
4.21
寝心地のよさ
4.21
寝返りのしやすさ
4.13
高さ調整のしやすさ
5.00
最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,280円
14%OFF
参考価格:
4,980円
中素材ポリエチレンパイプ
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
51cm
高さ
不明
高さの調整方法
中素材調整タイプ(パイプ)
高さ調整できる箇所
頭、首
商品概要
長さ51×幅30cm、付属の補充用パイプによる高さ調節
理学療法士監修の人間工学設計と低反発素材
付属の洗濯袋を用いた丸洗い対応のポリエチレンパイプ

無段階で高さを調整できる。フィット感は個人差あり

Atour spの「パイプ枕」は、通気性に優れたポリエチレンパイプを使用した枕。洗濯機で丸洗いでき、いつでも清潔な状態をキープできるのが魅力です。

高く評価されたのは、高さを自由に調整できる点。パイプ素材のため、好みの高さに自在に調整できます。枕の高さにこだわりがある人や、中材のへたりが気になる人にぴったりでしょう。


首・肩への負担の少なさもおおむね良好。枕の凹凸が頭から肩にかけてフィットし、多くのモニターが寝心地がよいと感じていました。寝返りのしやすさの検証でも、「沈み込みが適度で、スムーズに寝返りができた」「頭が引っ掛からずに首の向きを変えやすかった」など、好意的な声が出ています。

一方で、「首があたる部分が高く、あまりフィットしなかった」「頭が浮いている感じがした」という声も。体格や寝姿勢によっては、頭を預けた際に違和感を覚える可能性があります。誰にでも合う枕とはいえませんが、高さを細かく調整して理想のフィット感を見つけたい人であれば候補に入るでしょう

良い

    • 沈み込みすぎず、スムーズに寝返りを打てた
    • パイプを調整して好きな高さに調整できる

気になる

    • 凹凸が頭部にフィットするが、感じ方に個人差があった
形状くぼみ型
重量1100g
奥行30cm
抗菌加工
制菌加工
防臭加工
消臭加工
カバーの洗濯方法
枕本体の洗濯方法洗濯機OK(洗濯ネット使用)・乾燥機NG
全部見る

この商品のクチコミ

4(1件)
avatar
ベテランサポーター
女性 | 50代
Smile
4
2026/07/22
ダニアレルギー対策に最高!
クチコミ画像
クチコミ画像
子どものダニアレルギー対策に「洗える枕」を探していてこちらを購入しました。 中身がパルプ素材で空洞があるので、洗った時に中まで水が浸み込んで乾きにくかったらどうしよう…と心配でしたが、実際に洗ってみると中に水が入っていかず、安心しました。 中のパルプを取り出して細かく高さ調整ができる点も便利です。通気性が抜群で清潔に保てるので、アレルギー持ちの子どもにも安心して使わせられます。洗濯ネットまで付いていました。買ってよかったです。
詳細を見る
問題を報告
14位
検証14位

ディーブレス
MARIOTTEMARIOTTE4MARP4

検証スコア
4.15
首・肩への負担の少なさ
4.37
寝心地のよさ
4.01
寝返りのしやすさ
3.89
高さ調整のしやすさ
5.00
最安価格
Amazonで売れています!
17,121円
在庫わずか
中素材ポリエステル、ポリエチレン
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
70cm
高さ
センター3cm、ミドル4cm、サイド5cm
高さの調整方法
中素材調整タイプ(パイプ)
高さ調整できる箇所
商品概要
約70×40cmサイズの仰向け・横向き寝に適応する立体構造
上層部に合成繊維、下層部にポリエチレンを使用した素材構成
洗濯機での丸洗いおよび別売り中材による高さ調節

高さ調整は無段階。高低差があり寝返りしにくい

ディーブレスの「MARIOTTE4 MARP4」は、8人の眠りのプロのこだわりが詰まった枕。眠りの理論・快適な素材・こだわりの技術を用い、快眠のための要素を詰め込んだとアピールしています。


やや低めの枕で、中央に後頭部がすっぽり収まる凹みが設けられていました。モニターからは、「首肩まで隙間なく支えられていた」「きちんと支えられている感覚があって、無意識に力が入りにくかった」などのコメントが挙がりました。ただし、底つき感を指摘する意見もあったので、柔らかさを重視する人は注意が必要です。


寝返りのしやすさの検証では、「寝返りをしにくかった」と感じた人が複数いました。中央から端にかけての高低差が気になり、「寝返りはスムーズに行いにくかった」「顔を横に向けるときに段差が気になった」などのコメントが寄せられています。寝返りの回数が多い人には不向きな仕様といえるでしょう。


一方で、高さを無段階で調整できるのは大きな魅力です。寝返りが打ちにくい点は気になりますが、購入後に自分に合った高さに調整したい人には候補になる枕といえます。

良い

    • 後頭部がすっぽり収まり、頭の位置が安定しやすい
    • 圧迫感の少ない寝心地で、首肩の負担を軽減しやすい
    • 中素材を追加することで高さを無段階で調整できる

気になる

  • 特になし
形状くぼみ型
重量1750g
奥行40cm
抗菌加工
制菌加工
防臭加工
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
全部見る
15位
検証11位

ロウダン
GORILLA SLEEP ICE TPE枕 オロRODN-107-0004

検証スコア
4.33
首・肩への負担の少なさ
4.50
寝心地のよさ
4.31
寝返りのしやすさ
4.09
高さ調整のしやすさ
4.40
最安価格
9,980円
中価格
中素材TPE樹脂
高さ調整可能
首を支えるパーツあり
約60cm
高さ
シートなし:約9~11cm、シートあり:約12~14cm
高さの調整方法
シートタイプ
高さ調整できる箇所
商品概要
熱可塑性エラストマー素材を用いた格子状オープン構造
1cmの全体用シート1枚と首用シート2枚による約9〜14cmの高さ調整
シャワー丸洗い対応のTPE本体と洗濯機対応のバンブーレーヨン配合カバー

ぷるんとした質感で体圧を分散。細かい高さ調整も可能

ロウダンの「GORILLA SLEEP ICE TPE枕 オロ RODN-107-0004」は、ぷるんとした質感のTPE素材を使用した枕。触れるとひんやり感じる特性がある生地と、通気性のよい格子構造で熱がこもりにくい設計と謳っています。

首や肩への負担の少なさを検証したところ、モニターからは「圧が均一に分散され、頭〜肩に圧迫感が少なかった」との声が寄せられています。なかには「首と肩が浮いている感じがして力が入ってしまった」といった意見もありましたが、多くの人が寝心地のよさを高く評価していました。

寝返りのしやすさの検証では、「スムーズに寝返りができた」という声がある一方で、「後頭部が沈み込み、寝返りを打つのに力が必要だった」との意見も挙がりました。寝返りのしやすさには個人差が出やすく、注意が必要でしょう。

高さは付属のシートを使うことで、3段階で調整可能。ぷるぷるした質感を保ちながら、自分に合った高さでしっかりと首を支えられます。TPE素材ならではの柔らかさや、通気性に魅力を感じる人にはおすすめできる商品です。

良い

    • 体圧分散性に優れ、首・肩に負担がかかりにくかった
    • フィット感に優れ、自然な寝姿勢をキープしやすい
    • シートを追加することで高さを3段階で変えられる

気になる

    • 頭が沈みやすいため、寝返りに力が必要な場合も
形状立体構造型
重量不明
奥行約35cm
抗菌加工
制菌加工
防臭加工
消臭加工
カバーの洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
枕本体の洗濯方法手洗い
全部見る

売れ筋の人気ストレートネック用枕全15商品を徹底比較!

ベストな商品を探すために、ストレートネック用枕の最新商品や売れ筋など人気15商品を集め、以下の4つのポイントで徹底検証しました。

検証①:首・肩への負担の少なさ

検証②:寝心地のよさ

検証③:寝返りのしやすさ

検証④:高さ調整のしやすさ

今回検証した商品

  1. ★4.77恒盛NERUS フリーメイド枕
  2. ★4.70昭和西川muatsuムアツまくらMP2100
  3. ★4.67オークローンマーケティングショップジャパン トゥルースリーパーセブンスピロー
  4. ★4.65西川医師がすすめる健康枕もっと肩楽寝(低め)EI3601
  5. ★4.59ミズノミズノスリープ深呼吸まくら -O2- C2JND10614
  6. ★4.50ニトリ横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット7550641
  7. ★4.44AooDen低反発枕
  8. ★4.43クルクルGOKUMINプレミアム低反発枕
  9. ★4.39ニトリ肩・首・背中も支える枕7550761
  10. ★4.36EICRITMyComfortMyComfort ジャストフィット低反発枕
  11. ★4.33ロウダンGORILLA SLEEP ICE TPE枕 オロRODN-107-0004
  12. ★4.28ニトリ首をしっかり支えるまくら 首フィット7550765
  13. ★4.22Atour spパイプ枕
  14. ★4.15ディーブレスMARIOTTEMARIOTTE4MARP4
  15. ★3.95アメイズプラスRAKUNARAKUNA NEW整体枕

日頃の姿勢から対策しよう!

ストレートネックを防ぐには、まず日頃の姿勢を意識することが大切です。首サポーターを取り入れると、首や肩への負担を軽減しながら正しい姿勢をサポートできます。長時間のデスクワークやスマホ操作でも無理な体勢になりにくく、肩や首への負担を軽減するのに役立ちますよ。


さらに、ノートパソコンスタンドを活用して目線の高さにディスプレイの高さを合わせると、下向きの姿勢が減り、首や背中への負担が軽くなります。自然に背筋を伸ばした状態で作業できるため、姿勢改善にもつながります。


首サポーターとパソコンスタンドは、いずれも日常に取り入れやすいアイテムです。正しい姿勢を意識したい人は、以下コンテンツで選び方やおすすめ商品をチェックしてくださいね。

ほかの枕が気になる人はこちら

睡眠環境を整えるには、自分の悩みに合った枕を選ぶことがポイントです。頸椎の自然なカーブをサポートできるように設計されたストレートネック用枕以外にも、横向き寝に向いている枕やいびき防止枕、首を支える首枕など、多様な種類があります。睡眠環境を整えたい人は、睡眠姿勢や悩みに合わせた枕を探してみましょう。

ストレートネック用枕の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ストレートネック用枕のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

人気
枕関連のおすすめ人気ランキング

低反発枕

85商品

新着
枕関連のおすすめ人気ランキング

人気のマイべマガジン

人気
インテリア・家具関連のfavlist

マイベスト

実際に商品を購入して自社の施設で比較検証したり、
専門家を中心としたクリエイターが自らの愛用品やおすすめ商品を紹介して、あなたの“選ぶ”をお手伝いします

Copyright mybest All Rights Reserved.