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足枕の最強おすすめ人気ランキング7選

むくみや腰痛の緩和にぴったりな「足枕」。寝転ぶときに足を乗せるためのアイテムで、大きさや高さ、硬さもいろいろなものが揃っています。横向きで使えるもの・ドーナツ型・波型など、タイプも豊富。一体どれを選んだらいいのか、見分けるのは難しいものですよね。

そこで今回は、足枕の選び方を解説しながら、Amazonや楽天などの通販で手に入るおすすめの商品を人気ランキングでご紹介します。ぜひ参考にして、快眠や疲労回復・むくみ取りにお役立てください!
  • 最終更新日:2019年01月28日
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目次

足枕を使うメリットとは?

足枕を使うメリットとは?

足枕を使うと、下半身に溜まりがちな血液やリンパ液が体内に戻るため、むくみ改善・腰痛の緩和・足の疲れ軽減などに効果があると言われています。


酸素や栄養が体のすみずみに行きわたり、冷えや疲労が軽減されればリラックスが得られ、快眠にもつながりますよ。足のだるさや痛み、腰痛、寝つきの悪さなどにお悩みの方は、一度試してみることをおすすめします。

足枕の選び方

足枕を選ぶ際、ぜひチェックしたいポイントがいくつかあります。注意点と合わせて解説しますので、参考にしてみてください。

まずは目的に合わせて大きさを選ぶ

足枕にはさまざまなサイズがあります。大きめのものと小さめのものではおすすめの利用シーンが違います。どんなときに使いたいのかイメージしながら選んでみましょう。

睡眠時に使うなら大きめのものを

睡眠時に使うなら大きめのものを

おやすみ時に使う方は、足全体を乗せられる大きめサイズを選びましょう。足を高くした状態でリラックスできていることが大切ですので、長さは60cm、幅は40cmくらいを目安に選んでみてください。幅が広いものならば、寝返りを打っても足が落ちにくいですよ。

リラックスタイムに使うならコンパクトなものでOK

リラックスタイムに使うならコンパクトなものでOK

日中などに短時間使うなら、コンパクトなものを選んでも良いでしょう。ふくらはぎや踵が乗せられれば十分。小さめの足枕なら収納場所を取らず、持ち運びもしやすいので、旅行先で使いたい方にもぴったりです。

高さは「10~15cm」を目安に

高さは「10~15cm」を目安に

足枕の高さは10~15cmを目安にして選びましょう。足は心臓から最も遠い位置にあるため血行が滞りやすいのですが、足を高くすることで血液循環を促すことができます。むくみや疲れの改善にはこのくらい高さがあった方がいいですね。


足を高く上げすぎると血液が頭部に溜まり、めまいや頭痛、血圧異常を起こすことがあります。横になるときは、高すぎる足枕は避けておきましょう。

適度な硬さのものを選ぶ

適度な硬さのものを選ぶ
足枕の中身は、低反発ウレタンやビーズを使ったものがおすすめです。低反発ウレタンなら足を乗せても安定感があり、ある程度硬さがあるものが好みの方にぴったり。流動性の高いビーズは足を包むように沈み込むため、柔らかめを好む方に最適ですよ。

ただしビーズは思ったよりも沈み込むので、イメージより低くなってしまうことも。できるだけ店頭で触れて確かめておくと良いでしょう。

形状の違いにも注目して

足枕の形は傾斜のついたものや円筒型、ドーナツ型などさまざま。それぞれの特長を理解して、自分の使い方に適したものを選んでみてください。

傾斜型:足全体を乗せてリラックスできる

傾斜型:足全体を乗せてリラックスできる

傾斜付きのものは、おやすみ時の使用が中心の方におすすめです。足先に向かって緩やかに高くなっていくので、自然な形で足全体を乗せることができます。長さや幅が大きめのものも多いので、寝ている間も安定して足を支えてくれますよ。

波型:フィット感抜群、足の位置を自然に固定

波型:フィット感抜群、足の位置を自然に固定

あらかじめ足を置く場所が凹んでいる波型は、フィット感を求める方におすすめです。凹んだ部分に足首を乗せると自然な形に落ち着き、姿勢が安定しやすいです。寝返りを打ってもすぐポジションが決まるため、神経質な方も入眠しやすいでしょう。

円筒型:膝裏に当てるのも◎長さのあるものは抱き枕にも

円筒型:膝裏に当てるのも◎長さのあるものは抱き枕にも

膝の裏や足首の下に置きたい方には円筒型がおすすめ。足枕の曲面がちょうど膝や足首の下にすっぽりと収まり、リラックスを促します。長さのあるものなら抱き枕として使うこともできます。


ただどうしても転がってしまうので、安定感が欲しい方は、かまぼこのような半円型や三角形の足枕を選ぶといいでしょう。

凹型:足に挟んで横向きでも使える

凹型:足に挟んで横向きでも使える

横向きで寝ることが多い方には凹型が最適です。表と裏の両面が凹んだ形状で、ふくらはぎや太ももに挟めば横向きの寝姿勢をサポートしてくれます。妊娠中に使えば、妊婦特有のひざや腰の痛みを和らげることができますよ。


広げて両足を乗せられるタイプなら、仰向けで寝る時にも使えて便利です。

ドーナツ型・巻きつけ型:寝相が悪くても安心

ドーナツ型・巻きつけ型:寝相が悪くても安心

寝相が悪い・寝がえりの回数が多いという方は、ドーナツ型や巻きつけ型を選ぶといいでしょう。足首に取りつけるので、寝返りを打った際にも外れる心配がありません。仰向けや横向き、うつ伏せなど、どんな寝姿勢でも使えるところがポイントです。

肌触りやお手入れしやすさを考えて素材を選ぶ

足枕表面の素材には、布だけでなくビニールや合皮を使ったものもあります。それぞれのメリットとデメリットをチェックして選んでみましょう。

布製は肌触り抜群。カバーが洗えると清潔

布製は肌触り抜群。カバーが洗えると清潔

肌触りの良さを重視したい方は、布製を選ぶのがおすすめです。綿やポリエステルなどを使用した布製のものは肌触りもよく、滑りにくいのでベッドやソファの上でも使いやすいですよ。またカバーを取り外して洗濯できるものも多く、清潔に使えるところも魅力です。

ビニール・合皮は、汚れてもお手入れが簡単

ビニール・合皮は、汚れてもお手入れが簡単

合皮やビニールは、汚れにくいところが強み。お手入れを楽に済ませたい方におすすめです。汗や皮脂を吸着しないので、拭き取るだけでお手入れができます。直接肌に触れるとべたつきやすいのがネックですが、専用カバーを購入するか、タオルなどを巻くと快適に使えます。

飛行機や車内での使用には「エアータイプ」が便利

飛行機や車内での使用には「エアータイプ」が便利

飛行機や新幹線、車など移動するときのフットレストとして使うなら、エアータイプをおすすめします。使うときには空気を入れ、用がすんだら空気を抜いてコンパクトに持ち運びが可能。旅行や出張などに持ち出しても荷物になりません。


高さ調整ができるフットピローもあり、こうしたものなら使う場所に合わせられて便利ですよ。

足枕のおすすめ人気ランキング7選

足枕の選び方が分かったところで、おすすめの足枕にはどのようなものがあるかを見て行きましょう。触り心地や形を見ながら、あなたに合ったアイテムを見つけてくださいね。

7位
足枕 セブンエステ 半円ロングマクラ 大サイズ
出典:amazon.co.jp

セブンエステ半円ロングマクラ 大サイズ

2,228円 (税込)

タイプ撥水性のあるビニールレザー
高さ5.95cm

「プロ」も使う足枕

「プロ」も使う足枕

出典:amazon.co.jp

セブンエステの「半円ロングマクラ」は、マッサージ店・整体院・フットケアサロン・リフレクソロジーサロンなどで使われている、プロからも支持される足枕です。人気の理由は、形や高さが変わりづらい丈夫な点です。また、幅が60cmもあるので、足枕としてだけではなく腰枕としても使うことができます。

足にフィットするような「W」の形ではないので足が外れやすいという欠点はありますが、その分使い勝手がいいですね。

お手入れが簡単

お手入れが簡単

出典:amazon.co.jp

またこの「半円ロングマクラ」は、撥水性のあるビニールレザーを使用しています。そのため、汚れもさっと拭き取れてお手入れも簡単です。枕に汗が吸収されないので、匂いが気になることもないでしょう。

ただその分、足を乗せた瞬間は少しだけひんやりとします。暑がりな人にはいいかもしれませんが、優しいぬくもりを求めたい人には向かないかもしれません。
6位
足枕 コモライフ 丸洗いできる足枕
出典:amazon.co.jp
タイプ綿/丸洗い可能
高さ13cm

丸洗いができて、汚れが気にならない

足枕は足を直接乗せるものだから、毎日使うとなると汚れが気になりますよね。しかしこのコモライフの足枕なら、自宅の洗濯機で丸洗いができてしまいます。しかも水切れのいいポリエステル素材なので、脱水後の水切れもよく、すぐに乾きますよ。

ちなみに、自宅で洗っても形状はくずれにくくなっています。衛生的で長く使えるアイテムですね。

どこでも使えて持ち運びもOK

足枕をベッドに常に置いている人もいれば、テレビを見ながら横になるときに使いたいなと考える人もいるかもしれません。

そんなとき簡単に持ち運びができるのが、このコモライフの足枕です。足枕の右側に持ち手が付いているので、家中どこでも片手で持ち運びが可能です。また、洗濯後の乾燥にもこの取っ手が活躍してくれます。

小さな工夫ですが、使っていくうちにこの持ち手がついているだけでどれほど便利か実感すると思いますよ。
5位
足枕 インズコーポレーション 国産 低反発高密度足まくら
出典:amazon.co.jp

インズコーポレーション国産 低反発高密度足まくら

1,543円 (税込)

タイプ低反発でリラックスできる
高さ-

高密度ウレタンを使用した日本製の足枕

高密度ウレタンを使用した日本製の足枕

出典:amazon.co.jp

「インズコーポレーション」の足枕は、高密度ウレタンを使用した日本製。 高密度ウレタンは、じんわり沈んでゆっくり戻る優れた弾力性と復元性が魅力です。また、枕の劣化を進めてしまう炭酸カルシウムが含まれていないため、長く使うことができるアイテムですよ。

JIS規格もクリア済み。埼玉にある自社工場でウレタン作成から発送まで一貫して行っている、安心して使える国産製品ですね。

通気性も抜群

通気性も抜群

出典:amazon.co.jp

メッシュ素材の生地を使用していることにより、その「癒し効果」が1年中続きます。

夏場は、足元が汗ばむと寝苦しくなってしまう人も多いと思いますが、この足枕なら汗をかいてもメッシュ生地が足の蒸れを防いでくれます。暑い季節でも安心して、素足で心地よく眠れますね。

また冬場は、このメッシュ生地が足の体温で暖められた空気を保温してくれるので、優しい温かさが持続します。ゆたんぽのような役割で快適な睡眠に導いてくれるでしょう。年間通して快眠をつくり出す居心地のよい足枕です。
4位
足枕 ドクタースミス 美脚マクラ レッグエンジェル
出典:amazon.co.jp

ドクタースミス美脚マクラ レッグエンジェル

12,700円 (税込)

タイプナイロン94%の固め
高さ-

履くタイプの足枕で、美脚に効果大!

履くタイプの足枕で、美脚に効果大!

出典:amazon.co.jp

「脚マクラレッグエンジェル」は履いて歩くことができ、また眠りながらも使うことができる足枕です。医療技術を応用した独自の締め付け機能と足あげ効果で、疲れやむくみを解消してくれます。特に足のむくみに効果が期待でき、独自の締めつけ機能と足あげ効果で、疲れた足が翌朝スッキリすると好評です。

敏感な人は、装着から5分から10分で違いがわかります。美しい脚を目指している人のための、新感覚の足枕です。

炭の効果で、ムレずにサラサラ

炭の効果で、ムレずにサラサラ

出典:amazon.co.jp

汗を吸速乾する炭シートが入っていて、足を蒸れにくくしてくれます。いつまでもさらっとした状態を保つことができますよ。そのため汗でずれる心配もなく、夏場でも快適に使えます。

炭には消臭効果もあるので、匂いが気になる人にもおすすめです。特に女性に人気の商品ですが、ブルー・ライム・ピンク・パープル・グレーの5色展開なので、男性が持っていても違和感はありません。
3位
足枕 IKSTAR 三角ベッドバックサポート 低反発腰枕
出典:amazon.co.jp

IKSTAR三角ベッドバックサポート 低反発腰枕

3,980円 (税込)

タイプ低反発ポリウレタン/カバーのみ丸洗い可能
高さ2-5cm

人間工学に基づいて作られた完璧なフォルム

人間工学に基づいて作られた完璧なフォルム

出典:amazon.co.jp

心地よく眠ることができるよう、とにかく研究に研究を重ねて作られた足枕です。

その秘密はこの三角の形にあります。足を乗せると足の形に沿って枕がゆっくりとフィットします。その結果体圧を分散させるので、血行を妨げとなる体圧の集中するポイントをなくしてくれます。長さも60cmあるので、寝返りをうっても外れる心配がありません。朝までぐっすりと眠れるでしょう。

もちろん足枕としての使い勝手は抜群ですが、腰枕として、またはベッドの上で読書をするときの肘置きなどにも使えます。一つあるだけで、睡眠前と睡眠中の大切な時間をリラックスして過ごすことができそうですね。

「低反発ウレタン」で足を包み込む

「低反発ウレタン」で足を包み込む

出典:amazon.co.jp

低反発ウレタンでできているところもポイントです。適度に柔らかく、どんな足にもフィットして居心地のよい安定感を保ちます。また、劣化しやすい三角の中心部分はインナーカバーが含まれた二重構造になっていて、長く使用しても形が変わることがありません。ほどよい硬さも足に適度な刺激を与えてくれます。

外側の生地は、高品質のビロード生地を使っているので肌ざわりも最高です。洗うこともできて、いつでも清潔に使用できますね。
2位
足枕 MOGU マタニティママ フットピロー
出典:amazon.co.jp

MOGUマタニティママ フットピロー

104956

3,920円 (税込)

タイプ天然素材を使った柔らかめ/カバーのみ丸洗い可能
高さ15cm

マタニティママには特におすすめの癒し足枕

マタニティママには特におすすめの癒し足枕

出典:amazon.co.jp

パウダービーズを使用した枕やクッションで有名なMOGU社が、足がむくみやすいマタニティママのために作った商品です。しかし、その心地よさと安心素材で、妊婦さん以外にも人気を集めています。


その人気の理由は、ふんわり柔らかなパウダービーズの感触です。独自の極小パウダービーズは、赤ちゃんの肌のようなもっちりした触感で気持ちよく、ずっと触っていたくなるという人もいるくらいですよ。

また、このビーズは刺激臭が低く、できるだけ自然に近いもので作られています。万一誤飲してしまったとしても体に無害であり、消化されることなく排出されるほど安心な材質です。

赤ちゃんの柔肌のような触り心地の「カバー」

赤ちゃんの柔肌のような触り心地の「カバー」

出典:amazon.co.jp

「マタニティママフットピロー」は、外側のカバーの触り心地にもこだわっています。ここにも天然素材を使用していて、気持ちよさは抜群。天然系よもぎ成分配合で防菌・防臭効果もあるので、素肌にとても優しく使い心地も抜群です。もちろんカバーは手洗い洗濯できるので、いつも清潔な状態を保てます。

マタニティママのために作られた優しい足枕は、もちろん赤ちゃんが生まれてからも引き続き使うことができます。素材にこだわり、安心した寝心地を実現したい方にぴったりです。
1位
タイプ超極小ビーズとコットン綿で足にフィット
高さ12cm

人気の枕専門会社が作る「足枕」

「王様の夢枕」や「王様の抱き枕」といった人気の枕を世に生み出した「ビーチ株式会社」が作る「王様の足枕」が文句なしの1位です!このシリーズはテレビや雑誌など、さまざまなメディアで紹介され、注目を集めています。


まず、多くの人がこぞって求めるその人気の秘密は足枕の形です。足を乗せたときに安定しやすいウェーブ形状となっているため、足を適当に乗せているだけでも力を使わずに支えてくれます。最初は違和感を覚えるかもしれませんが、多くの人の「心地よい」を追求した形とあって、使い心地は最高。

足を乗せた瞬間からまさに「王様」になったような気持ちよさを実感することでしょう、

気持ち良すぎる触り心地

「超極小ビーズとコットン綿」が生み出す、低反発素材とはまた違った触り心地をしています。フワフワでムニュムニュな独特の感触で、足を乗せた瞬間に優しく包み込まれます。

このように「王様の足枕」は、柔軟性や流動性に優れているため、男性や女性、足の大小を問わず、多くの人に「ちょうどいいサイズ」に変身します。カラーバリエーションも豊富なので、お部屋のインテリアに合わせて選べる点も嬉しいポイントですね。

おすすめ人気 足枕の比較一覧表

商品画像
1
足枕 ビーチ 王様の足枕

ビーチ

2
足枕 MOGU マタニティママ フットピロー

MOGU

3
足枕 IKSTAR 三角ベッドバックサポート 低反発腰枕

IKSTAR

4
足枕 ドクタースミス 美脚マクラ レッグエンジェル

ドクタースミス

5
足枕 インズコーポレーション 国産 低反発高密度足まくら

インズコーポレーション

6
足枕 コモライフ 丸洗いできる足枕

コモライフ

7
足枕 セブンエステ 半円ロングマクラ 大サイズ

セブンエステ

商品名

王様の足枕

マタニティママ フットピロー

三角ベッドバックサポート 低反発腰枕

美脚マクラ レッグエンジェル

国産 低反発高密度足まくら

丸洗いできる足枕

半円ロングマクラ 大サイズ

特徴
価格2,550円(税込)3,920円(税込)3,980円(税込)12,700円(税込)1,543円(税込)1,231円(税込)2,228円(税込)
タイプ超極小ビーズとコットン綿で足にフィット天然素材を使った柔らかめ/カバーのみ丸洗い可能低反発ポリウレタン/カバーのみ丸洗い可能ナイロン94%の固め低反発でリラックスできる綿/丸洗い可能撥水性のあるビニールレザー
高さ12cm15cm2-5cm--13cm5.95cm
商品リンク

疲れやむくみ対策にはフットマッサージャーもおすすめ

立ち仕事で足が疲れている方やむくみやすい方は、フットマッサージャーを使ったスペシャルケアもおすすめ。自宅にいながら好きな時にマッサージできるので、手軽に血行改善ができちゃいます。以下のリンクで詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

足枕の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、足枕のAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下から確認して下さい。

まとめ

いかがでしたでしょうか。足枕は心地よいだけではなく、足のむくみを改善したり睡眠の質を上げたりなど、美容や健康にも効果があります。今すぐにでも取り入れたいアイテムですね。

一度使えばその癒しにハマってしまうこと間違いなしの「足枕」。この記事を参考に、あなたに合った形・素材・硬さのものを見つけて毎日の疲れを吹き飛ばしましょう!

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