
【徹底比較】マヌカハニーのおすすめ人気ランキング【MGOの効能とは?2026年5月】
はちみつのなかでも特に健康効果が高く、古くから風邪の予防・治療などに使われてきたマヌカハニー。成城石井・カルディ・コストコなどのスーパー、マヌカヘルス(MANUKA HEALTH)・ハニーマザー・コンビタ(COMVITA)・生活の木・杉養蜂園など多くのメーカーから販売されています。また、「本物で安全なマヌカハニーを見極めるには?」「食べやすいマヌカハニーはある?」と疑問も多く、どれを選べばよいのか悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のマヌカハニー55商品を集め、1個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのマヌカハニーをランキング形式でご紹介します。

東京大学大学院医学研究科修了後、イタリア・パルマ大学、ハーバード大学、マサチューセッツ工科大学の客員研究員を経て、日本大学医学部准教授となる。日本人間工学会、日本宇宙航空環境医学会、日本臨床高気圧酸素・潜水医学会の理事や日本衛生学会の評議員などを務め、現在は(株)食品医学研究所の代表兼所長。健康効果の高い食品の機能性について科学的根拠(エビデンス)に基づくわかりやすい発言や解説に定評があり、TV出演や著書が多い。

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
検証のポイント
- 食べやすさ1
マヌカハニーを食べたことがない女性10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

本記事における「無農薬」とは、栽培期間中に農薬または節減対象農薬を使用していない農産物のことを指します。詳細は公式サイトをご確認ください。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 以下の情報を追加しました。
- マヌカハニーは「特別な時だけ」から「日常ケア」へ
- マヌカハニーは「特別な時だけ」から「日常ケア」へ
マヌカハニーは「特別な時だけ」から「日常ケア」へ
かつてのマヌカハニーといえば「特別な時に舐める特別なもの」「独特のクセがあって毎日食べるのはしんどい」というイメージでした。しかし近年は、毎日の健康をサポートする「日常づかいのスーパーフード」へと進化しています。
その大きな理由が「続けやすさ」の向上です。例えば、日本でもおなじみの「マヌカヘルス」や「ラベイユ」といった主要ブランドからは、特有のクセを抑えマイルドに味わえる商品が充実。さらに、「ハニーマザー」をはじめ各メーカーから展開されている外出先やオフィスでもサッと口にできる「個包装のスティックタイプ」も登場し、ライフスタイルに合わせて手軽に栄養補給ができるようになっています。
また、MGOやUMFといった品質認証の透明性も高まり、初心者でも安心・納得して選べる時代に。「いざという時の特別なもの」から、毎日の美容と健康を美味しくサポートする最新マヌカハニーを習慣にしてみませんか。
マヌカハニーに含まれるMGOの効果は?はちみつとは何が違う?

マヌカハニーとは、ニュージーランドにのみ植生するマヌカの花蜜から作られるはちみつのこと。植生している場所が少なく採取期間が短いことから、はちみつのなかでも希少価値が高いことで知られています。
マヌカハニーに含まれるMGO(メチルグリオキサール)は、抗菌作用があるのが特徴(参照:国立医薬品食品衛生研究所)。商品パッケージの表面に「MGO 数字+」で表示されていることが多く、たとえば「MGO 115+」ならマヌカハニー1kgに対して115mgのMGOが含まれていることを表します。
マヌカハニーはほかのはちみつと異なり、薬っぽい風味があることも特徴。MGOが多くなるほど薬っぽい風味も感じやすくなるため続けにくくなってしまいます。継続して食べたいならまずは食べやすさで選ぶのが重要です。

南カリフォルニア大学の研究では、MGOの数値の表記だけでは成分の抗菌効果の信頼できる指標とはいえないと報告されています(参照:Antibacterial activity of varying UMF-graded Manuka honeys)。MGO値が高いものを選べばよいとはいい切れないので、数値の高さではなく食べやすさで選ぶとよいでしょう。また、MGOは加熱・長期保存・人為的添加などにより変化しやすいため、値が低いものでも貯蔵することで数値が高くなります。
偽物があるって聞くけど、本物との違いは何?

マヌカハニーを含むはちみつは世界で3番目に偽物が多いといわれ、混ぜものやMGOの人為的な添加がある商品の流通が問題になっています。そのため、本物のマヌカハニーを見極めるのが重要。とはいえ、本物か偽物かを正しく見極めるのはなかなかに難しいともいわれています。以下で紹介する2点が本物を見極めるうえで参考になるでしょう。
1つ目は、「モノフローラル・マルチフローラル表示」があるかです。モノフローラルは1つの花蜜から作られるはちみつのことで、マルチフローラルは複数の花蜜が混ざったはちみつのこと。これらはニュージーランド政府の厳しいDNA検査をクリアしないと表示できないとされており、表示はパッケージで確認可能です。
2つ目は、「UMF認定」がされているか。これはニュージーランドのはちみつ協会が認定する、MGOをはじめとするマヌカハニーの主要4成分での評価基準です。それぞれの含有量によってUMF5+〜25+に分けられ、値が高くなるほどMGOの含有量は多くなります。
今回は、どちらかを満たしている商品を選んで検証を行いました。偽物を選ぶリスクを減らしたい人は、ランキングを参考にしてみてください。

純度が気になる人にはモノフローラルがおすすめですが、本物か偽物かだけで選ぶならマルチフローラルでも問題ないといえるでしょう。味わいはモノフローラルよりもお花のような風味が感じられ、食べやすいというメリットもあります。
また、農薬の一種であるグリホサートによる発がん性は、現在認められておりません。そのうえ、すべての外国産のはちみつは、生産者による残留農薬検査や輸入時に定期的な残留農薬検査が行われているため、あまり心配する必要はないでしょう。それでも気になる場合は、残留農薬検査証明書のある商品や検査値が公開されている商品の購入をおすすめします。
マヌカハニーは乳児に与えても⼤丈夫︖

マヌカハニーははちみつと同じく、 1歳未満の乳児が摂取すると乳児ボツリヌス症にかかることがある ので注意が必要です。1歳未満の乳児は⼤⼈と⽐べて腸内環境が整っていないため、はちみつに含まれるボツリヌス菌が腸内で増殖して毒素を出し、便秘・ほ乳⼒の低下・元気の消失といった症状を引き起こす可能性があります。1歳以上になるとはちみつはリスクの⾼い⾷品ではないとされているので、マヌカハニーは1歳になってから与えるようにしましょう。
⼀⽅、 ⼤⼈は腸内細菌がボツリヌス菌を退治してくれるので何の症状も起きない ことがほとんど。ただし、 薬を服⽤して免疫を抑制している⼈は免疫機能が低下しており、ボツリヌス症の発症リスクがあるため注意が必要です。
マヌカハニーの選び方
マヌカハニーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
適度な甘さで薬っぽさがなく、なめらかだと毎日食べやすい!

マヌカハニーに含まれるMGOは抗菌効果が期待できます。健康維持のためには、無理なく食べ続けやすいものがよいですよね。
おすすめは、適度な甘さで薬っぽさがなく、なめらかな商品。モニターからも「なめらかで舌触りがよく、すっきりした甘さで食べやすい」という声が挙がりました。一方、薬っぽい苦味・香りが強く、ざらつきのある商品は「後味に薬っぽい苦味が残るうえ、ハッカのような香りで鼻がツンとする」「ザラザラ感が喉に残り食べにくい」との声が。さらに、甘さも強いと食べにくい印象で「舌や喉に残るほど濃厚な甘さで食べにくい」との声も挙がりました。
はじめてなら250g程度、食べ慣れているなら500g以上がおすすめ

内容量違いの商品があってサイズに悩んでしまう場合は、食べ切りやすさで判断するのがおすすめ。
マヌカハニーは味にクセがあるので、はじめて試す人は自分の好みに合う商品を探すところから始めましょう。少量タイプのほうが食べ比べがしやすく、価格も安いのがうれしいポイント。一方、コスパの面では断然量が多いほうがよいので、食べ慣れている人は500g以上のものを選ぶのがおすすめです。
内容量は、ランキングに記載しているのでぜひ参考にしてくださいね。
劣化が気になるなら、光を通さない容器を選ぼう

マヌカハニーの容器は、プラスチック容器・ガラス瓶・個包装などさまざまですが、なかでも光を通さない遮光タイプと光を通すタイプに分かれます。
遮光タイプの容器は日光や照明による酸化を防げるので、品質を保ちやすいのが特徴。マヌカハニーの賞味期限が2〜5年と長いからこそ、最後までおいしさを維持したい人には光を通さない容器がおすすめです。
ランキングの「容器の遮光性」で確認できるので参考にしてくださいね。

個包装は、空気に触れず酸化しづらい点も魅力。遮光性のある素材であれば、光による酸化も防ぎやすいでしょう。
本記事における「無農薬」とは、栽培期間中に農薬または節減対象農薬を使用していない農産物のことを指します。詳細は公式サイトをご確認ください。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
マヌカハニー全55商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
食べやすさ | 内容量 | 活性レベル(MGO値) | 活性レベル(UMF値). | 100gあたりのカロリー | 表示 | 保存方法 | 原産国 | 賞味期限 | 保証書あり | 容器の遮光性 | ||||||
1 | マリリニュージーランド マヌカハニー MGS8+ | ![]() | 4.78 | 1位 | 4.78 | 250g | MGO200+ | 不明 | 328kcal | モノフローラル | 直射日光・高温多湿を避け、冷暗所で保存 | ニュージーランド | 不明 | |||
2 | ハニーマザー モノフローラル マヌカハニー | ![]() | 4.64 | 7位 | 4.64 | 250g | 50+ | 不明 | 325kcal | モノフローラル | 直射日光を避け常温で保存(開封後も同じく) | ニュージーランド |
| |||
3 | ハニーマザー スティック マヌカハニー | ![]() | 4.58 | 3位 | 4.58 | 80g(10g×8本) | MGO261+ | UMF10+ | 325kcal | モノフローラル | 直射日光を避け冷暗所で保存 | ニュージーランド | 製造より5年 | |||
4 | MANUKA HEALTH マヌカハニー MGO115+ | ![]() | 4.55 | 2位 | 4.55 | 250g | MGO115+ | UMF6+ | 335kcal | モノフローラル | 直射日光を避け常温で保存 | ニュージーランド | 不明 | |||
4 | メディカルインキュベーションシステム MIS マヌカハニー UMF10+ | ![]() | 4.55 | 9位 | 4.55 | 250g | MGO250+ | UMF10+ | 329kcal | モノフローラル | 直射日光・高温多湿を避け常温で保存 | ニュージーランド | 2年 | |||
4 | MANUKA DOCTOR 825 MGO Manuka Honey|MKD00888 | ![]() | 4.55 | 11位 | 4.55 | 250g | MGO825+ | 不明 | 334kcal | モノフローラル | 直射日光を避け、乾燥した涼しい場所に保管してください。 | ニュージーランド | 2年 | |||
4 | ラベイユ ニュージーランド マヌカハニー UMF10+ | ![]() | 4.55 | 19位 | 4.55 | 125g | 不明 | UMF10+ | 329kcal | 不明 | 直射日光を避け、常温保存。 | ニュージーランド | 不明 | 不明 | ||
8 | マリリニュージーランド Rauhiマヌカハニー MG400+ | ![]() | 4.50 | 21位 | 4.50 | 500g | MGO400+ | 不明 | 341kcal | モノフローラル | 直射日光・高温多湿を避け、冷暗所で保存 | ニュージーランド | 2年 | |||
8 | COSANA NEW ZEALAND マヌカハニー MGO150+ | ![]() | 4.50 | 17位 | 4.50 | 250g | MGO150+ | 不明 | 不明 | モノフローラル | 不明 | ニュージーランド | 不明 | |||
8 | ラベイユ ニュージーランド マヌカUMF15+|1602111 | ![]() | 4.50 | 18位 | 4.50 | 125g | 不明 | UMF15+ | 329kcal | 不明 | 直射日光を避け常温保存 | ニュージーランド | 不明 | |||
マリリニュージーランドマヌカハニー MGS8+
| 活性レベル(MGO値) | MGO200+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | 不明 |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
食べやすいマヌカハニーならコレ!まろやかで甘く、価格も手頃
マリリニュージーランドの「マヌカハニー MGS8+」は、食べやすくて手頃なマヌカハニーを探しているすべての人におすすめです。UMF認証の基準を設けた博士による認定証や、MGOの分析書つきでありながら、値段は約2,500円と安価なところが大きな魅力。容器には遮光ボトルを採用しているため、劣化が気になる人にも使いやすいでしょう。
実際に食べると、苦味を感じにくいと答えたモニターがほとんど。薬品のような香りもほとんど気になりません。「甘味のほうが強く、普通のはちみつのように食べやすかった」と好印象でした。濃厚な甘さゆえに、ヨーグルトやお菓子に使ってもおいしく味わえそうです。
舌触りはまろやかで、ザラつきが気にならない点も魅力。のど越しに強いひりつきも感じません。モニターからは「すぐに溶けて飲み込みやすかった」という声も挙がりました。
手頃な価格で食べやすいマヌカハニーを探している人はもちろん、これからマヌカハニーをはじめて食べる人にもおすすめしたい一品です。
良い
- 苦味を感じにくく、はちみつのように食べやすかった
- 舌触りはまろやかで、のど越しに強いひりつきを感じなかった
- 認定証・分析書つきでありながら、値段は2,500円と安価
気になる
- 特になし
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 328kcal |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避け、冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 不明 |

マリリニュージーランド マヌカハニー MGS8+を検証レビュー!マヌカハニーの選び方も紹介
ハニーマザーモノフローラル マヌカハニー
| 活性レベル(MGO値) | 50+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | 不明 |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
苦味が少なくのど越しも良好。続けやすい味が魅力
ハニーマザーの「モノフローラル マヌカハニー」は、ニュージーランド産のマヌカの花から採取されたはちみつで、UMF認証を取得しています。マヌカ以外の蜜が混じらないようこだわり、非加熱の生はちみつとして、自然の風味と栄養素を保持しているのが特徴と謳っています。
食べやすさの検証では、高評価を獲得。苦味や薬品のような香りがほとんど感じられず、甘みもほどよくバランスが取れていました。のど越しもよく、毎日食べ続けたいひとにおすすめの商品です。
しかし、一部では「ザラつきが気になった」という意見があり、舌触りのなめらかさを重視する人は、気になるかもしれません。食感に敏感な人は、試してからの購入をおすすめします。
毎日おいしく食べ続けられるマヌカハニーを探している人にぴったりな商品です。苦味や薬品感が少なく、ほどよい甘みが特徴なので、日常的に取り入れやすいといえます。食感に敏感な人は注意が必要です。
良い
- 苦味が少なく続けやすい味
気になる
- 特になし
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 325kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け常温で保存(開封後も同じく) |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 2.0年 |
ハニーマザースティック マヌカハニー
| 活性レベル(MGO値) | MGO261+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF10+ |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
個包装タイプで携帯に便利。すっきりした甘さ・のど越しも魅力
ハニーマザーの「スティック マヌカハニー」は、手軽に食べられるおいしいマヌカハニーを探している人におすすめです。小分けになった個包装タイプで、持ち運びに便利な本商品。スティック形状なので手を汚しにくく、いつでも手軽に食べやすい点が魅力です。
食べやすさは非常に満足できるレベル。甘味と酸味のバランスが非常によく、実際に食べたモニターからは「全体的にやさしい味わい」「すっきりとした甘味で食べやすい」と好評でした。薬っぽい苦味や香りもほとんどなく、はちみつらしい味わいがしっかりと感じられるでしょう。
なめらかな舌触りとすっきりとしたのど越しも高評価。モニターからは「舌触り・のど越しともに違和感がない」「舌触りがとてもなめらかでスーッと食べられる」と満足する意見が多く、初心者でも食べやすいでしょう。
クセがなくおいしい味わいで、毎日続けて食べたい人にぴったりな商品といえます。手軽に取り入れたい人にぜひ検討してほしい商品です。
良い
- 個包装で持ち運びに便利
- ザラつきがなくなめらかな舌触り
- 薬っぽい苦味や香りがほとんどなく食べやすい
気になる
- 特になし
| 内容量 | 80g(10g×8本) |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 325kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 製造より5年 |

ハニーマザー スティック マヌカハニー UMF10+ 10g×8本(MGO 261+)の口コミ・評判は?実際に試してメリット・デメリットを徹底レビュー!
MANUKA HEALTHマヌカハニー MGO115+
| 活性レベル(MGO値) | MGO115+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF6+ |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
自然な甘味で続けやすい!初心者向きのベストバイ
MANUKA HEALTHの「マヌカハニー MGO115+」は、苦味が少なくほどよい甘さで食べやすいので、マヌカハニー初心者にぴったり。容器は遮光ボトルなので、日光による酸化を防ぎやすい点も魅力です。
今回検証した商品のなかで最も食べやすいと高評価だった本商品。「刺激の少ない食べやすい甘味でのど越しもよい」というようなコメントが多く、ほどよい甘さと口に入れたあとのなめらかなテクスチャが好評でした。
一部のモニターからは、やや苦味があるとの声があったものの、今回検証した商品のなかでは、薬のような香りや苦味は少ないほうなので、気にするほどではないでしょう。
マヌカハニー初心者や食べやすいマヌカハニーを探している人にまず選んでほしい商品です。
良い
- ほどよい甘さと口に入れたあとのなめらかなテクスチャがモニターに好評
- 比較したなかでは薬のような香りや苦味が少なく、マヌカハニー初心者に向いている
- 酸化を防ぐ遮光ボトル入り
気になる
- 特になし
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 335kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け常温で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 不明 |

マヌカヘルス マヌカハニー MGO115+をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
メディカルインキュベーションシステムMIS マヌカハニー UMF10+
| 活性レベル(MGO値) | MGO250+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF10+ |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
ほのかな甘味となめらかな舌触り。毎日食べたい人に
メディカルインキュベーションシステムの「MIS マヌカハニー UMF10+」は、マヌカハニーの原産国であるニュージーランドで、UMFHA協会(ユニーク・マヌカ・ファクター蜂蜜協会)より認定を受けた商品。非加熱製法によりクリーミーかつまろやかな甘味で食べやすく、毎日継続して摂取したい人におすすめです。
実際に食べてみても甘さがくどくなく、食べやすさは高評価を獲得。モニターからも「砂糖よりもやさしい甘味」「上品な甘さでちょうどよい」などの声が挙がりました。ほどよいとろみがありながらさらっとしており、舌触りもなめらかです。
また、薬品のような苦味や香りがほとんどなかった点も魅力。モニターからは「おいしそうなはちみつの香り」「気になるような苦味を感じにくい」などのコメントが寄せられました。
口あたりがなめらかでクセが少なく、上品な甘味により毎日食べやすい商品といえます。はじめてマヌカハニーを食べるという人でも試しやすいでしょう。
良い
- くどすぎない上品な甘さ
- なめらかで食べやすい舌触り
- 薬品のような苦味や香りが少ない
気になる
- 特になし
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 329kcal |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避け常温で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 2年 |

メディカルインキュベーションシステム MIS マヌカハニー UMF10+を検証レビュー!マヌカハニーの選び方も紹介
MANUKA DOCTOR825 MGO Manuka Honey | MKD00888
| 活性レベル(MGO値) | MGO825+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | 不明 |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
甘さが際立つ味で続けやすい、薬っぽさが苦手な人におすすめ
「825 MGO Manuka Honey MKD00888」は、厳格な品質管理のもとで採取されたマヌカハニー製品を展開する、MANUKA DOCTORの商品。MGO825+のモノフローラルマヌカハニーで、高い純度であると謳っています。
薬っぽさが控えめで蜂蜜の自然な甘さが際立つ仕上がり。モニターからはとくに「薬っぽい香りは感じず、甘さがしっかりあり満足」「パンなどにつけるなら毎日食べられそう」といった声が挙がっており、甘みの濃厚さ重視の人にとっては続けやすい味わいです。
「薬っぽい感じがなく、とても食べやすい」といったモニターからのコメントが挙がっており、とくに味に敏感な人にも受け入れられやすい印象です。
薬っぽさが苦手な人や、濃厚な甘さを重視する人には特におすすめの商品。価格はやや高めですが、その分の価値を感じられる品質といえます。
良い
- 濃厚ながらクセのない甘さ
- マヌカハニー特有の薬っぽい風味が控えめ
気になる
- 特になし
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 334kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け、乾燥した涼しい場所に保管してください。 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 2年 |
ラベイユニュージーランド マヌカハニー UMF10+
| 活性レベル(MGO値) | 不明 |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF10+ |
| 表示 | 不明 |
- 保証書あり
- 不明
- 容器の遮光性
滑らかな舌触りと甘さが魅力。毎日続けやすい商品
ラベイユの「ニュージーランド マヌカハニー UMF10+」は、ニュージーランドのイーストケープ地域で採蜜されたUMF10+認証のマヌカハニーです。特有成分が豊富で、キャラメルのような濃厚な味わいを魅力と謳っています。
食べやすさの検証では、ほどよい甘さが高く評価されています。苦味が少なくマイルドでクリーミーなやさしいテイストが特徴的で、毎日続けやすい商品といえるでしょう。わずかにザラつきを感じる人もいましたが、おおむね好印象な結果となりました。
また、一部のモニターからは「少しだけ気になる程度に薬っぽい苦みを感じた」という意見がありましたが、クセのあるにおいはほとんど感じられず、鼻から抜ける香りも爽やかだと評価している人もいました。個人差はありますが、全体的に良好な評価を得ています。
習慣的に摂取したい人に適しており、食事管理を意識している人にもおすすめです。ザラザラした食感により、あえて食べすぎを抑制できると感じたモニターもいました。ほどよい甘さで、甘すぎない商品を探している人にも向いています。
良い
- 滑らかな舌触りと甘さで毎日続けやすい
気になる
- 特になし
| 内容量 | 125g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 329kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け、常温保存。 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 不明 |
マリリニュージーランドRauhiマヌカハニー MG400+
| 活性レベル(MGO値) | MGO400+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | 不明 |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
ほどよい甘さとなめらかな舌触り。後味もすっきりしている
マリリニュージーランドの「Rauhiマヌカハニー MG400+」は、クセが強いマヌカハニーを避けたい人におすすめ。ほどよい甘さとなめらかな舌触りが特徴です。
薬っぽい香りや苦味はほとんど感じられず、普通のはちみつに近い香り。「鼻に抜けるときにやや薬っぽさを感じた程度」「普通の濃厚なはちみつのように感じた」との声が挙がりました。
甘さがくどくない点も好印象。舌触りには結晶化したようなザラつきがわずかにあったものの、舌やのどに引っ掛かるような違和感はなく、のど越しもなめらかでした。
クセがなく食べやすいので「継続的に摂取できそう」とのコメントも多く挙がりました。初心者や、すっきりとした後味を求める人にも向いているマヌカハニーです。
良い
- 薬っぽい香りや苦味はほとんど感じられず、普通のはちみつに近い印象
- ほどよい甘さで、クセがなく食べやすい
気になる
- 結晶化による舌触りのザラつきが気になる人もいた
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 341kcal |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避け、冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 2年 |
COSANA NEW ZEALANDマヌカハニー MGO150+
| 活性レベル(MGO値) | MGO150+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | 不明 |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
初心者におすすめ!苦味が少なく、食べやすい控えめな甘さ
COSANA NEW ZEALANDの「マヌカハニー MGO150+」は、苦味がほとんどなく、甘さ控えめで食べやすい商品がほしい人におすすめです。
薬っぽい香りやクセは少なく、通常の蜂蜜と近い風味が特徴。結晶化によるじゃりっとした舌触りが気にならなければ、初心者にも受け入れやすいでしょう。
モニターから「苦みはほぼない」「ほどよい甘さでしつこくない」との声が挙がりました。普通のハチミツよりは薬のような香りはありますが、毎日でも食べやすいでしょう。
舌触りはややザラつきがあるものの、のど越しは悪くありません。口の中で溶けるとほのかなメンソール感があり、甘さの余韻が残るタイプです。遮光性のあるボトルに入っており、酸化を防ぎやすいでしょう。
良い
- 遮光性のあるボトルに入っている
- 苦味がほとんどなく、甘さ控えめで食べやすい
気になる
- 舌触りはややザラつきがある
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 不明 |
| 保存方法 | 不明 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 不明 |
ラベイユニュージーランド マヌカUMF15+ | 1602111
| 活性レベル(MGO値) | 不明 |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF15+ |
| 表示 | 不明 |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
味にクセがないものがほしい人に。濃厚な甘味で薬っぽさがない
ラベイユの「ニュージーランド マヌカUMF15+ 1602111」は、甘さが濃厚でクセのないものを探している人におすすめ。
香りは、普通のはちみつより濃厚な風味と甘味を感じられます。漢方やうがい薬のような強烈な薬っぽさはないうえに、苦味も少なく食べ進めやすいでしょう。大半のモニターが「苦味はごくわずかで、薬っぽいえぐみはほとんど感じない」と回答しました。
口に入れた瞬間から甘みをしっかりと感じられる一方で、結晶化により多少のじゃりじゃりとした食感があり、舌触り・のど越しのよさはモニターにより評価が分かれました。とはいえ、大半のモニターが違和感は抱きませんでした。
食感以外に大きなクセはなく、ほとんどのモニターが「毎日食べ続けられる」と回答。食感で好みが分かれやすいものの、しゃりしゃりした食感が好きな人には候補となる商品です。
良い
- 香りは普通のはちみつより濃厚な風味と甘味がある
- 強烈な薬っぽさがない
気になる
- 結晶化によるじゃりじゃりとした食感があり、好みが分かれやすい
| 内容量 | 125g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 329kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け常温保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 不明 |
ハニーマザーマヌカハニー UMF10+
| 活性レベル(MGO値) | MGO263+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF10+ |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
甘味が強く薬っぽさはない。酸味が得意な人におすすめ
ハニーマザーの「マヌカハニー UMF10+」は、甘い食べ物を好む人におすすめ。苦味や薬っぽさも少なく食べやすい商品です。
食べやすさは、薬のような苦味や香りがなく、舌触りのなめらかさと甘味の強さで好印象。モニターからは、「甘味が強く、薬っぽさは感じられず苦味もなく食べやすい」という声が挙がりました。
食べやすいと感じる人がいる一方、「柑橘系のような酸味があとから込みあげるように感じる」との声もあったので、好みが分かれる商品といえるでしょう。
柑橘系の酸味が苦手でない人や甘くて食べやすいマヌカハニーを探している人にぜひ検討してほしい商品です。
良い
- 薬のような苦味や香りが少ない
- 甘味が強く、舌触りがなめらか
気になる
- 柑橘系の酸味が苦手な人には食べづらい可能性がある
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 325kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 不明 |
杉養蜂園ニュージーランド産マヌカ蜜
| 活性レベル(MGO値) | 不明 |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | 不明 |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
やや薬っぽさを感じるが、甘さと舌触りのよさがカバー
杉養蜂園の「ニュージーランド産マヌカ蜜」は、軽い口当たりでなめらかなマヌカハニーを好む人にぴったり。苦味が少なく甘いため食べやすい商品です。
食べやすさは、ザラつきのないなめらかな舌触りで甘さが強かったため好印象。モニターからは、「つるっとなめらかで普通のはちみつに近いような舌触り」「濃い甘さがガツンとくるので、苦味はほとんど感じない」という声が挙がりました。
一方で、「甘さも強いが薬っぽさが際立つ」との声も。とはいえ、甘さや舌触りのよさで薬っぽさは感じにくくはなるので、そこまで気にしなくてよいでしょう。
薬っぽさに敏感でなければ、なめらかで甘いマヌカハニーを探している人におすすめです。
良い
- ザラつきのないなめらかな舌触り
- 甘さが強く苦味が少ないので食べやすい
気になる
- やや薬っぽさがある
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 336kcal |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避け冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 製造より2年 |
生活の木マヌカハニー UMF10+
| 活性レベル(MGO値) | MGO263+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF10+ |
| 表示 | 不明 |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
薬っぽさが少ない。濃厚な甘さが好きな人におすすめ
生活の木の「マヌカハニー UMF10+」は、濃厚な甘さが好きな人におすすめ。遮光ボトルなので日光による酸化を防ぎます。
食べやすさでは、薬っぽさが少なく濃厚な甘さを楽しめた人が多く好印象。モニターからは、「苦味や薬っぽさが一切なく、シンプルだけどしっかり甘味が感じられる」という声が挙がりました。
また「苦味はないが濃くねっとりとした甘さがある」という声もあったので、すっきりした味わいが好きな人は避けた方がよいでしょう。
重いテクスチャで好みが分かれる可能性はありますが、特に甘いものが好きな人に向いています。
良い
- 日光による酸化を防ぐ遮光ボトル入り
- 薬っぽさが少なく、濃厚な甘さが楽しめる
気になる
- 粘度の高い重いテクスチャで好みが分かれる可能性がある
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 331kcal |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿の場所を避け、冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 製造より3年 |
クインビーガーデンマヌカハニー UMF15+
| 活性レベル(MGO値) | MGO512+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF15+ |
| 表示 | 不明 |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
しゃりしゃり食感が楽しめる。クセがなく食べやすい
クインビーガーデンの「マヌカハニーUMF15+」は、クセがなく食べやすいものがほしい人におすすめ。実際に口に入れると、結晶化したはちみつのじゃりっとした食感が特徴的でした。
薬っぽい苦味や香りはほぼ感じず、普通のはちみつと大差ない味わい。モニターからも「薬っぽい味はあまりせず食べやすい」「苦味よりも甘みのほうが強く食べやすい」との声が挙がりました。
一方、「重ためのどっしりとした甘さがある」「甘味は少し強く感じた」と答えた人もいたので、甘味が苦手だと食べにくいでしょう。
濃厚な甘味が好きで、しゃりっとした食感を楽しみたい人にもおすすめですよ。
良い
- 結晶化した、しゃりしゃり食感を楽しめる
- 薬っぽい苦味や香りをほぼ感じず、普通のはちみつと大差ない味わいだった
気になる
- 濃厚な甘さが苦手な人には食べにくい
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 329kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け常温保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 製造より3年 |
エグモントハニーマヌカハニー MGO830+ (UMF20+)
| 活性レベル(MGO値) | MGO830+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF19+〜UMF21+ |
| 表示 | 不明 |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
普通のはちみつに近い味わい。遮光性のある容器も魅力
エグモントハニーの「マヌカハニー MGO830+」は、少しマヌカ特有の風味はあっても普通のはちみつに近い味わいのものを探している人や、高級感のあるパッケージを探している人におすすめです。
濃厚で滑らかな舌触りが特徴。実際にモニターが食べてみると薬草・漢方のような香りや苦味を感じる人もいましたが、ほとんどの人からは苦味が強すぎず、甘味とのバランスがよいと好評です。
のど越しが軽くスムーズで、普通のはちみつのように食べやすいでしょう。「朝食やデザート感覚でおいしく食べ続けられる」との声もあがりました。
容器に遮光性があり、日光による酸化を防げるのも魅力です。酸化による味の変化が気になる人も試す価値があるでしょう。
良い
- 苦味が強すぎず、甘味とのバランスがよい
- のど越しが軽くスムーズであるため、普通のはちみつのように食べやすい
気になる
- 一部に薬草や漢方のような香りや苦味を感じる人もいた
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 325kcal |
| 保存方法 | 直射日光、高温多湿を避けて常温で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 不明 |
ハニーマザーマヌカハニー UMF15+
| 活性レベル(MGO値) | MGO512+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF15+ |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
甘さがほどよく舌触りもよい。甘さ控えめがよい人向け
「マヌカハニー UMF15+」は、ニュージーランドのパートナーと直接顔を合わせながら取引しているため、安全性に配慮されているハニーマザーのマヌカハニーです。
食べやすさの検証では、「甘さが穏やかでのどに引っかからない」という声があがり、甘さが控えめな印象でした。
モニターからは、「口当たりがなめらかで普通のはちみつに近い」「舌触りがなめらかでクリーミー」などの声もありました。
口当たりの良さを重視する人や甘さが控えめなものが好みな人に向いています。
良い
- 食べやすさの検証では、口当たりの良さが好印象
- モニターからは「口当たりがなめらかで普通のはちみつに近い」との声が寄せられた
- 「甘さが穏やかでのどに引っかからない」との声もあり、甘さ控えめが好みの人に向いている
気になる
- 特になし
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 325kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 製造より5年 |
杉養蜂園ニュージーランド産 マヌカハニー スティックタイプ
| 活性レベル(MGO値) | 不明 |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 不明
- 容器の遮光性
滑らかな舌触りとのど越し。日常にぴったりな一品
杉養蜂園の「ニュージーランド産 マヌカハニー スティックタイプ」は、濃厚でコクのある味わいと芳醇な香りが特徴と謳っています。モノフローラル・マヌカハニーを5g×90本入りのスティック状に梱包されているので、携帯しやすい形状も特徴的です。
食べやすさをチェックしたところ、甘みが強めでまずまずの評価に。モニターの中には、後味に苦味を感じた人もいました。マヌカハニー独特の風味があり、ハーブ系の風味が苦手な人には食べにくいかもしれません。
一方で、「後味に少しクセを感じるがのど越しがよく、毎日食べられる」との声もあり、風味が気にならない場合は、日常的に取り入れやすい商品といえるでしょう。
ハーブの香りが好きな人や、甘みを重視する人におすすめです。日常の食生活に取り入れやすいので、毎日の食事に変化を加えたい人にも向いています。ただし、苦味に敏感な人には向かないかもしれません。
良い
- 滑らかな舌触りとのど越しで日常的に取り入れやすい
気になる
- 薬っぽい香りと苦味を感じることも
| 内容量 | 450g(5g×90本) |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 336kcal |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 2年 |
HONEY MARKSマヌカハニー15+(MG514+)スティックタイプ
| 活性レベル(MGO値) | MGO514+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF14〜16+ |
| 表示 | モノフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
クセが少なく、自然な甘さと舌触りのよさで食べやすい
HONEY MARKSの「マヌカハニー15+(MG514+)スティックタイプ」は、軽いテクスチャですっきりと甘いはちみつを好む人におすすめ。個包装なので持ち運びにも適しています。
食べやすさは、舌触りがよく自然な甘さで好印象。モニターからも「口に入れると溶けるほど、テクスチャが軽い」「くどくない甘さで食べやすい」などの声が挙がりました。
一部のモニターからは「やや薬っぽい香りがする」との声も挙がっていますが、気にするほどではないでしょう。
クセが少なく適度に甘いマヌカハニーを探している人はぜひ検討してみてくださいね。
良い
- 舌触りがよく、口当たりがなめらか
- くどくない自然な甘さ
- 持ち運びに便利な個包装
気になる
- やや薬っぽい香りがする
| 内容量 | 150g(5g×30本) |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 340kcal |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避け冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 製造より4年 |
100% PURE NEW ZEALAND HONEYHoney Valley | プレミアム マヌカハニー UMF10+
| 活性レベル(MGO値) | MGO263+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | UMF10+ |
| 表示 | 不明 |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
やや薬っぽい香りがあるものの、甘さがほどよくすっきりしている
食べやすさの検証では、甘さがくどすぎずすっきりした味わいで高評価を獲得。モニターからは、「フルーティでさわやかな味わいがおいしい」との声が挙がりました。
しかし、「香りは若干強めの薬っぽさが口に広がる」という声もあり、ややクセが気になったモニターもいました。
マヌカハニー初心者より、食べ慣れている人に向いている商品といえるでしょう。
良い
- 食べやすさの検証では、甘さがくどすぎずすっきりした味わいで高評価を獲得
- モニターからは「フルーティでさわやかな味わいがおいしい」と好評
気になる
- モニターから「香りは若干強めの薬っぽさが口に広がる」との声も寄せられた
- マヌカハニー初心者より食べ慣れている人に向いている印象
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 325kcal |
| 保存方法 | 冷暗所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 製造より5年 |
COMVITAマルチフローラル マヌカハニー MGO30+
| 活性レベル(MGO値) | MGO30+ |
|---|---|
| 活性レベル(UMF値). | 不明 |
| 表示 | マルチフローラル |
- 保証書あり
- 容器の遮光性
薬っぽい苦味が少なく、甘味があって食べやすい
COMVITAの「マルチフローラル マヌカハニー MGO30+」は、同社の製品のなかでも食べやすいと謳う商品。遮光ボトルに入っているので、酸化防止も期待できる印象です。
食べやすさの検証では、甘味があり苦味を感じにくい点が好印象。モニターからも、「薬のような苦味がなくおいしい」との声が挙がっています。
一部のモニターからは「少しザラつきを感じる」という声が挙がりましたが、のど越しが気になるほどではありませんでした。
のど越しを重視する人には向いていませんが、苦味を感じにくくはじめて食べる人でも比較的試しやすい商品といえます。
良い
- 薬のような苦味がなくおいしい
気になる
- 少しザラつきを感じる人も
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 327kcal |
| 保存方法 | 直射日光を避け乾燥した涼しい場所で保存 |
| 原産国 | ニュージーランド |
| 賞味期限 | 不明 |
売れ筋の人気マヌカハニー全55商品を徹底比較!

ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のマヌカハニー55商品を集め、以下の1個のポイントで徹底検証しました。
検証①:食べやすさ
今回検証した商品
- 100% PURE NEW ZEALAND HONEY|Honey Valley|プレミアムマヌカハニー UMF15+
- 100% PURE NEW ZEALAND HONEY|Honey Valley|アクティブマヌカハニー UMF15+
- 100% PURE NEW ZEALAND HONEY|Honey Valley|プレミアム マヌカハニー UMF10+
- 100% Pure New Zealand Honey|Honey Valley|マヌカハニー UMF10+
- COMVITA|マヌカハニー UMF10+ |USA373
- COMVITA|マルチフローラル マヌカハニー MGO30+
- COMVITA|UMF15+ マヌカハニー
- COMVITA|HoneyWorld|生マヌカ UMF20+
- COMVITA|UMF5+ マヌカハニー
- COMVITA|HoneyWorld|生マヌカ UMF 10+|マヌカハニー
- COSANA NEW ZEALAND|マヌカハニー MGO150+
- HONEY MARKS|マヌカハニー15+(MG514+)スティックタイプ
- MANUKA DOCTOR|60 MGO マヌカハニー
- MANUKA DOCTOR|825 MGO Manuka Honey|MKD00888
- MANUKA HEALTH|マヌカハニー MGO573+
- MANUKA HEALTH|マヌカハニー MGO115+
- MANUKA HEALTH|マヌカハニー MGO400+
- MELITA|マヌカハニー
- MIDLANDS APIARIES|PURITI|プレミアム マヌカハニー
- POUATU MANUKA|ゴージャスUMF10+
- RARE NEW ZEALAND|レアNZ マヌカハニー UMF20+
- SAVAGE HORTICULTURE|UMF15+マヌカハニー
- Sweet Nature|ハニーカンパニー マヌカハニーUMF5+
- Wild Cape|マヌカハニー UMF10+
- エグモントハニー|マヌカハニー MGO830+ (UMF20+)
- エグモントハニー|マヌカハニー MGO830+ (UMF20+)
- エグモントハニー|マヌカハニー MGO1200+(UMF25+)
- クインビーガーデン|マヌカハニー UMF15+
- グリーンベイ|マヌカハニー UMF15+
- ディーエムソリューションズ|BeeMe|はじめましてのマヌカハニー
- ナハニ・ジャパン|MEDY-JARA|マヌカハニー マルチフローラル
- ナハニ・ジャパン|Happy Valley(ハッピーバレー)|プレミアム マヌカハニー
- ネスレ日本|Nestle|バリーウェルネス マヌカハニー
- ハニージャパン|UMF10+マヌカハニー
- ハニーマザー|モノフローラル マヌカハニー
- ハニーマザー|マヌカハニー UMF10+
- ハニーマザー|マヌカハニー UMF20+
- ハニーマザー|マヌカハニー UMF15+
- ハニーマザー|スティック マヌカハニー
- マヌカサウス|マヌカハニー UMF20+
- マヌカサウス|マヌカハニー UMF15+
- マリリニュージーランド|マヌカハニー MGS8+
- マリリニュージーランド|マヌカハニー UMF10+
- マリリニュージーランド|Rauhiマヌカハニー MG400+
- メディカルインキュベーションシステム|MIS マヌカハニー UMF10+
- ラベイユ|ニュージーランド マヌカUMF15+|1602111
- ラベイユ|ニュージーランド マヌカハニー UMF10+
- ヴェーダヴィ|マヌカハニー MG100+
- 杉養蜂園|ニュージーランド産 マヌカハニー スティックタイプ
- 杉養蜂園|ニュージーランド産マヌカ蜜
- 杉養蜂園|ニュージーランド産 プロポリス入り マヌカ蜜|9114
- 武州養蜂園|マヌカハニー
- 生活の木|マヌカハニー UMF10+
- 長坂養蜂場|マヌカハニー UMF10+
- 長坂養蜂場|マヌカハニー UMF15+
食べやすさ

マヌカハニーを食べたことがない女性10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
モニターに開封直後のマヌカハニーを提供し、直接口に含んでもらい、食べやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 薬っぽい苦味がないか
- 薬っぽい香りがないか
- 甘味
- 舌触り・喉越し
MGOの抗菌作用を高めるためのマヌカハニーの効果的な食べ方は?

MGOの抗菌作用を高めるには、料理に使ったり飲み物に入れたりするのではなく直接口に含むのが重要です。
抗菌効果の高いMGOは、腸での消化時に分解されてしまうため、体内(血中)に吸収されるのは通常のはちみつの成分。MGOの抗菌力を発揮させるためにはそのまま口に入れ、水飴を舐めるように舌の上に広げ、できるだけ長く口の中にとどめるようにしながら食べることを意識しましょう。
そのまま食べるのが難しい人は、紅茶やコーヒーまたはヨーグルトに入れて摂取するのがおすすめ。その際は、1日あたり大さじ1杯(15mL)程度を目安とし、それを数回に分けて摂るようにしましょう。ほかにも、マヌカハニーを40%程度に薄めてうがいするようにガラガラして飲み込む方法も。その場合、1日あたり15mLで2回うがいするようにしましょう。

MGOによる抗菌効果を求めるなら、しっかり口腔内にマヌカハニーを塗り込むようにして摂るのがおすすめです。歯磨き後に摂取すると、MGOの抗菌効果により虫歯の原因であるミュータンス菌の増殖を抑制するという報告があります。しかし、ミュータンス菌に対する抗菌作用は使用するマヌカハニーのMGO値に依存するので、マヌカハニーを摂れば歯磨きが不要とは断言できません。
マヌカハニーの適切な保存方法は?

マヌカハニーは冷蔵庫に入れると固まってしまうので、直射日光を避けて常温で保存することが推奨されています。
特に、遮光性の低い透明の容器のものは直射日光の当たらない暗所で保存するようにしましょう。夏場でも冷蔵庫では保存せず、直射日光が当たらない冷暗所での保存がおすすめです。

容器からマヌカハニーをすくう際は、鉄のスプーンだと錆びてしまうので木のスプーンがおすすめです。ステンレス製しかない場合、長期間入れておくと徐々に酸化して錆びてしまう恐れがあるため注意しましょう。
外出先で手軽に摂取したいなら、マヌカハニーのど飴やキャンディがおすすめ
毎日手軽にマヌカハニーを摂取したい人には、のど飴やキャンディもおすすめ。持ち歩きもできるため、仕事中や旅行先で食べるのにも便利です。
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