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足用EMSのおすすめ人気ランキング【2025年10月】

運動不足で筋肉の衰えが気になる人には、足用EMSがおすすめです。足裏やふくらはぎの筋肉に電気刺激を与えて、動かなくても歩行と同じように筋肉の運動ができます。高齢者や、仕事が忙しくて運動する暇がない人、関節に痛みがあって運動できない人にはぴったりの器具だといえるでしょう。とはいえ、カルフットなど有名な商品もあり、機能もさまざまであるため、どれを選んだらよいのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、足用EMSの選び方を解説。さらに、おすすめの足用EMSをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年10月25日更新
渡邊裕也(Yuya Watanabe)
監修者
理学療法士
渡邊裕也(Yuya Watanabe)

理学療法士兼パーソナルジムトレーナー。理学療法士の資格を活かして、保育園で運動指導や高齢者施設で介護技術指導を行うほか、一般企業向けに健康指導研修も開催しており、各世代に合わせたヘルスケアの教育を心がけている。また、パーソナルジムトレーナーとしてボディメイク専門のパーソナルトレーニングやトレーナー育成の後進育成活動にも挑戦しており、ヘルスケアに関する幅広い分野で活動中。

渡邊裕也(Yuya Watanabe)のプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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  • 2025.10.24
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    • MTG|SIXPAD|Foot Fit 3|SE-BZ-02A
  • 2025.10.11
    更新

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目次

足用EMSの効果は?どんな人に向いている?

足用EMSの効果は?どんな人に向いている?

足用EMSは電気を用いて筋肉を刺激することで、歩いていなくても筋肉の運動ができます。例えば外出が少なくなりがちな高齢者でも、EMSで筋肉を刺激すれば、筋肉の運動効果が期待できるでしょう。怪我・手術などで足の筋力低下が気になる人や、歩行で痛みを感じる人にも適していて、関節や腰への負担を抑えながら刺激を与えられます。


また、長時間の立ち・座り仕事が多く、足に負担を覚えやすい人にもおすすめ。デスクワーク中や入浴後のリラックスタイムなどで使えば、足の負担の軽減が期待できます。運動不足の人にもぴったりで、仕事で忙しく運動する暇がなくても、スマホで動画視聴や読書をしながら足の筋肉に刺激を与えられますよ。


さらに、足用EMSはトレーニング・運動前のウォームアップにも向いているといわれています。刺激を受けている部位を把握できるので、筋肉の使い方を意識しやすくなるのがメリットです。筋肉の動きに意識を向けられれば、トレーニング効率もアップするでしょう。

渡邊裕也(Yuya Watanabe)
理学療法士
渡邊裕也(Yuya Watanabe)

電気刺激は脂肪に伝わりにくいため、足用EMSに脂肪やセルライトの燃焼効果は期待できません。また、筋肉への負荷は少ないため、筋肉肥大目的での使用や脚痩せ・浮腫の緩和もできるものではない点に注意しましょう。

あくまで筋肉に意識を向け、収縮しやすくするものとして使用してください。

奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

EMSはElectrical Muscle Stimulationの略称で「電気的筋肉刺激」を指します。EMSの分類の一つである家庭用低周波治療器は、医療認可を取得しており、肩こりの緩解やマッサージ効果が認められたもの。立ち仕事やデスクワークで疲れた足をケアしたい人は、低周波治療器も選択肢に入れてよいでしょう。

足用EMSの選び方

足用EMSを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

足用EMSの形状は2種類!特徴に応じて自分にあったものを選ぼう

足用EMSには、据え置きタイプとベルトタイプの2種類があります。それぞれ特徴が異なるため、自分にあったタイプを選びましょう。

座ったまま刺激したい人は据え置きタイプ。装着の手間も少ない

座ったまま刺激したい人は据え置きタイプ。装着の手間も少ない
出典:store.shopping.yahoo.co.jp

座ったまま足を刺激したい人は、据え置きタイプの足用EMSがおすすめ。足を本体の上に乗せるだけで使えるので、刺激を当てたい部位にベルトを巻くのが面倒な人にも向いています。


足裏を集中的に刺激したい人にも、据え置きタイプがおすすめです。本体に足裏がしっかり接地するので、効果的に刺激を与えられますよ。なお、足裏だけでなく当て方によってはお尻・太もも・腕などにも使用可能です。


持ち運びやすい足用EMSがほしいなら、折りたたみできるタイプを選びましょう。テレビを見ながらソファで使ったり、寝る前にベッドに腰掛けて使用したりと、気軽に使う場所を変えられます。折りたたみ時はコンパクトになるので、収納スペースも節約できますよ。

渡邊裕也(Yuya Watanabe)
理学療法士
渡邊裕也(Yuya Watanabe)

足裏には感覚機能が豊富にあるため、刺激を加えれば足裏の感覚を掴みやすくなるきっかけになるでしょう。また、ふくらはぎや太ももは歩行に使用する筋肉です。バランスよく刺激することで、歩行に使う筋肉を意識しやすくなるといえます。

ケアしたい箇所へ集中的に使うならベルトタイプに注目

ケアしたい箇所へ集中的に使うならベルトタイプに注目
出典:amazon.co.jp

ケアしたい箇所へ集中的に電気刺激を与えたいなら、ベルトタイプがおすすめです。巻き付けて使うので、ふくらはぎ・太もも・足首・二の腕など特定の部位をピンポイントで刺激できます。

ベルトタイプは、EMSを使用しているときに動きたい人にもぴったりです。足首やふくらはぎなどの部位に固定するので、掃除や洗濯など家事をしながらでもフレキシブルに使えますよ。


また、コンパクトで収納しやすい足用EMSを探している人にも、ベルトタイプがおすすめ。据え置きタイプよりも小型で、職場や旅行に持っていくのにも便利です。重量も軽い傾向なので、バッグのなかに入れて運んでも負担になりません。

奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ただし、ベルトタイプは指先に痺れがある人や、不器用な人は装着しにくいケースがあります。装着にやや手間がかかるため、面倒くさがりの人が継続的に使用するなら据え置きタイプを検討してみてくださいね。

2

好みの強さでケアしたい人には、EMSの強さやモードが幅広いものがおすすめ

好みの強さでケアしたい人には、EMSの強さやモードが幅広いものがおすすめ
出典:amazon.co.jp

好みの強さで足をケアしたい人は、刺激の強さを切り替えられる足用EMSがおすすめです。強さ(強度)の段階が多ければ、自分好みの刺激に微調整が利きますよ。強度段階は1〜20段階ほどで、商品によって異なります、なかには30段階の切り替えが可能なものもあります。


強さが調整できる商品は、刺激に弱い人や足用EMSをはじめて使う人におすすめ。最初は低強度からはじめて、慣れてきたら強度を上げることができます。強い刺激が好みの人や経験者も、細かい調整ができれば自分にぴったりの刺激に調整しやすいですよ。

いろいろな刺激を加えてケアしたい人は、選択できるモード数もチェックしましょう。例えば足を揉む・叩く・軽くつねる・さするなどのような、さまざまな刺激を切り替えられる商品もあります。刺激のバリエーションが多ければ飽きにくくなるので、継続しやすいのもメリットです。

渡邊裕也(Yuya Watanabe)
理学療法士
渡邊裕也(Yuya Watanabe)

足用EMSは周波数20〜100Hzの低周波で刺激するものがほとんどですが、なかには10,000Hz以上で刺激する高周波を搭載していると謳った商品があります。高周波の刺激は、インナーマッスルまで届くことが特徴です。


低周波では刺激が届きにくいインナーマッスルにアプローチできるため、気になる人は高周波EMS搭載の商品をチェックしてみてください。

3

使い勝手や冬の寒さ対策などを求めるなら、付属機能に注目しよう

足用EMSの使い勝手のよさや寒さ対策を求める人は、メモリー機能や温感機能などの付属機能に注目してみてください。ここからは、足用EMSに搭載されている便利で役立つ機能を紹介します。

メモリー機能があれば設定の手間を省いてすぐ使用できる

メモリー機能があれば設定の手間を省いてすぐ使用できる
出典:amazon.co.jp

足用EMSにメモリー機能が搭載されていれば、設定の手間を省いてすぐ利用できるので便利です。強度やモードが調整できる商品の場合、毎回設定するのは意外と面倒なもの。メモリー機能を使えば、いちいち調整しなくても前回と同じ強度やモードで使用できます。


据え置きタイプの場合は、リモコンが付属している商品を選ぶとさらに便利。本体で操作する場合は屈まなくてはならず、腰に負担がかかりがちです。リモコンがあれば、立ったままや座ったままで簡単に設定を切り替えられますよ。

アプリ連携対応なら、家族で共有してモチベーションを維持しやすい

アプリ連携対応なら、家族で共有してモチベーションを維持しやすい

アプリとの連携に対応していると、家族で共有してモチベーションを保ちやすくなります。足用EMSには専用のアプリを用意している商品もあり、家族間での利用状況をチェックできますよ。


例えば同居している家族が使う場合は、誰がいつ足用EMSを使ったかがわかるので、家族の履歴を見ればやる気も高まります。

奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞
離れて暮らしている両親や祖父母が足用EMSを使う場合も、アプリ連携があると便利。使用したログが残るため、高齢者の健康管理だけでなく、見守り機能的にも使えるので一石二鳥です。

足元が冷えやすい人は温感機能が搭載されたものもチェック

足元が冷えやすい人は温感機能が搭載されたものもチェック

足元が冷えやすい人は、温感機能が搭載されている足用EMSがおすすめです。足元やふくらはぎなどを温めながら刺激を加えられるため、とくにそれらの部位が冷えやすい人にとっては冬の寒い時期に重宝するでしょう。


仕事の休憩時間や家でゆっくりする時間などに使えば、リラックスできますよただし、温感機能で温めたからといって血流が促進されるといった効果は認められていない点には注意が必要です。

4

頻繁に使うなら充電式、手軽さ重視なら電池式

頻繁に使うなら充電式、手軽さ重視なら電池式

足用EMSには充電式と電池式の2種類があり、頻繁に使うなら充電式、手軽さ重視なら電池式を選びましょう。どちらにもメリットがあるので、自分にあったタイプを選ぶと使い勝手もよくなりますよ。


充電式は、毎日のように足用EMSを使う人におすすめ。定期的な充電が必要なものの、電池交換よりもリーズナブルで、長い目で見てコストを抑えられます。


思い立ったときにすぐ使いたいなら、電池式を検討してみてください。充電要らずで手軽に使用できます。充電式よりコストはかかるものの、頻繁に使わないのであれば、金額面はそれほど気にはならないでしょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

足用EMS全40商品
おすすめ人気ランキング

人気の足用EMSをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年10月24日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

種類

操作方法

トレーニング部位

電源

充電時間

周波数

モードの種類

強度段階

強度調節可能

メモリー機能

ヒーター機能

アプリ連携機能

オートオフ機能

折りたたみ可能

奥行

高さ

重量

1

Munyday

EMSフットマット

Munyday EMSフットマット 1

通電率150%UPと8種モードで全身を効率ケア

床置きタイプ

リモコン

足裏

充電式

不明

低周波

8種類

19段階

230mm

300mm

10mm

300g

2

MTG

SIXPADレッグベルト2SE-CM-14A-M

MTG レッグベルト2 1

ジェル不要で太もも3筋を同時に鍛えるEMSベルト

ベルトタイプ

コントローラー

太もも

充電式

4時間

不明

不明

20段階

不明

101mm(コントローラー)

36mm(コントローラー)

15mm(コントローラー)、215mm(レッグベルト2)

33g(コントローラー)、90g(レッグベルト2)

3

BeeTool

ふくらはぎリッラクス

BeeTool ふくらはぎリッラクス 1

3段階温熱とエア加圧で好みに合わせて脚ケア

ベルトタイプ

コントローラー

ふくらはぎ、足、腕

充電式

不明

不明

3種類

3段階

180mm

320mm

100mm

1130g

4

YFFU

emsフットマット

YFFU emsフットマット 1

8種モード×19段階強度で足裏から全身ケア

床置きタイプ

リモコン

足裏、肩、ひじ、ふくらはぎ、ふとももなど全身

充電式

2時間

不明

8種類

19段階

290mm

320mm

20mm

128g

5

創通メディカル

MYTREXAngelAEMS-1812

創通メディカル Angel 1

気分に合わせて変えられるウイングパッド

貼り付けタイプ

コントローラー

ふくらはぎ、お尻、腕、太もも、お腹周り

充電式

約2.5時間

低周波

2種類

20段階

210mm

9mm

79mm

24g

6

XXLVSPDD

厚手シリコンフットマット

XXLVSPDD 厚手シリコンフットマット 1

ジェル不要のシリコン製で手軽に本格EMSケア

床置きタイプ

リモコン

足裏、ふくらはぎ、手

充電式

不明

不明

10種類

30段階

不明

295mm

320mm

25mm

260g

7

MTG

SIXPADFoot Fit 3SE-BZ-02A

MTG Foot Fit 3 1

座って足を乗せるだけで、効率的に筋肉を鍛えるEMS

床置きタイプ

リモコン

足裏、前すね、ふくらはぎ

電池式

不明

2種類

25段階

不明

360mm

285mm

82mm

約1380g

8

Bisuny

EMS フットマットzd-39

Bisuny EMS フットマット 1

シリコン素材で折りたたんでも型崩れしにくいEMS足マット

床置きタイプ

コントローラー

足裏、ふくらはぎ、腕、手

電池式

低周波

10種類

39段階

不明

310mm

310mm

10mm

190g

9

XXLVSPDD

EMSフットケア

XXLVSPDD EMSフットケア 1

8種類のEMSモード&20段階レベル調整搭載

ベルトタイプ

リモコン

足首、ふくらはぎ、太もも、腕、手

充電式

不明

低周波

8種類

20段階

39cm

不明

12.8cm

約165g

10

PHOENIVER

フットマット

PHOENIVER フットマット 1

薄型・軽量設計に加え、温感機能を搭載

床置きタイプ

リモコン

足裏

電池式

不明

8種類

19段階

不明

不明

不明

270mm

300mm

30mm

200g

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

Munyday
EMSフットマット

EMSフットマット 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,980円
72%OFF
参考価格:
13,999円
タイムセール
最安価格
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3,980円
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参考価格:
13,999円
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏
電源充電式
周波数低周波
モードの種類8種類
強度段階19段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

通電率150%UPと8種モードで全身を効率ケア

足裏を刺激してリラックスとトレーニングを同時に行える家庭用ケア製品です。2025年モデルではEMSの通電率が150%向上し、より効果的な刺激が可能に。8種類のモードと19段階の強度調整により、個人の好みに合わせたケアが行えます。

充電時間不明
強度調節可能
230mm
奥行300mm
高さ10mm
重量300g
全部見る
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2位

MTG
SIXPADレッグベルト2SE-CM-14A-M

最安価格
49,940円
高価格
最安価格
49,940円
高価格
種類ベルトタイプ
トレーニング部位太もも
電源充電式
周波数不明
モードの種類不明
強度段階20段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能
不明

ジェル不要で太もも3筋を同時に鍛えるEMSベルト

EMS技術を用いて太ももの筋肉を効率的に鍛えるトレーニング機器です。大腿四頭筋・ハムストリング・内転筋の3部位に同時にアプローチし、日常動作に必要な筋力をサポート。ジェルシート不要で、足を湿らせるだけで手軽に使用でき、ランニングコストもかかりません。

充電時間4時間
強度調節可能
101mm(コントローラー)
奥行36mm(コントローラー)
高さ15mm(コントローラー)、215mm(レッグベルト2)
重量33g(コントローラー)、90g(レッグベルト2)
全部見る
3位

BeeTool
ふくらはぎリッラクス

最安価格
Amazonでタイムセール中!
9,999円
41%OFF
参考価格:
16,999円
種類ベルトタイプ
トレーニング部位ふくらはぎ、足、腕
電源充電式
周波数不明
モードの種類3種類
強度段階3段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

3段階温熱とエア加圧で好みに合わせて脚ケア

BeeTool ふくらはぎリッラクスは、ふくらはぎや太ももを包み込んでマッサージする多機能フットマッサージャーです。エアー加圧と3段階の温熱機能により、好みに合わせた心地よいマッサージが可能。コードレス設計とサイズ調整機能で、場所を選ばず家族全員で使用できます。

充電時間不明
強度調節可能
180mm
奥行320mm
高さ100mm
重量1130g
全部見る
4位

YFFU
emsフットマット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,490円
28%OFF
参考価格:
8,999円
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、肩、ひじ、ふくらはぎ、ふとももなど全身
電源充電式
周波数不明
モードの種類8種類
強度段階19段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

8種モード×19段階強度で足裏から全身ケア

このEMSフットマットは、足裏を中心に全身のリラックスとトレーニングをサポートするアイテムです。8種類のモードと19段階の強度調整が可能で、足裏だけでなくふくらはぎや太もも、肩はひじなどにも使用できます。リモコン付きで操作が簡単なうえ、折り畳み可能なデザインで収納や持ち運びにも便利です。

充電時間2時間
強度調節可能
290mm
奥行320mm
高さ20mm
重量128g
全部見る
5位

創通メディカル
MYTREXAngelAEMS-1812

最安価格
7,150円
中価格
種類貼り付けタイプ
トレーニング部位ふくらはぎ、お尻、腕、太もも、お腹周り
電源充電式
周波数低周波
モードの種類2種類
強度段階20段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

気分に合わせて変えられるウイングパッド

EMSのパワフルな振動で体を鍛えられるエクササイズマシンの交換用ウィングパッドです。4種類の色から選ぶことができ、その日の気分やスタイルに合わせて使えます。カラーバリエーションはホワイト・ローズレッド・ナイトブラック・マリンブルーです。

充電時間約2.5時間
強度調節可能
210mm
奥行9mm
高さ79mm
重量24g
全部見る
6位

XXLVSPDD
厚手シリコンフットマット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,999円
20%OFF
参考価格:
8,699円
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、手
電源充電式
周波数不明
モードの種類10種類
強度段階30段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
不明
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

ジェル不要のシリコン製で手軽に本格EMSケア

自宅で手軽に足裏からふくらはぎまでケアできる、EMSフットマットです。10種類のモードを搭載しており、ほぐしや叩き、もみケアなどさまざまあな方法でコリにアプローチします。0.8cmの厚みの高密度スポンジを追加し、床からの冷気を遮断し、足の快適性が高いのも特徴。

充電時間不明
強度調節可能
295mm
奥行320mm
高さ25mm
重量260g
全部見る
7位

MTG
SIXPADFoot Fit 3SE-BZ-02A

最安価格
Amazonで売れています!
43,000円
在庫わずか
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、前すね、ふくらはぎ
電源電池式
周波数不明
モードの種類2種類
強度段階25段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
不明
折りたたみ可能

座って足を乗せるだけで、効率的に筋肉を鍛えるEMS

座ったまま足を乗せるだけで、EMS技術を用いて足の筋肉を効果的に鍛えることができるトレーニング機器です。特に、ふくらはぎや足裏への直接アプローチが可能で、最短ん12分で効率的なトレーニングを実現します。導電性ゴムを採用しているので、ジェルシートは不要で経済的。

充電時間
強度調節可能
360mm
奥行285mm
高さ82mm
重量約1380g
全部見る
8位

Bisuny
EMS フットマットzd-39

最安価格
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3,999円
33%OFF
参考価格:
5,999円
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、腕、手
電源電池式
周波数低周波
モードの種類10種類
強度段階39段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
不明
折りたたみ可能

シリコン素材で折りたたんでも型崩れしにくいEMS足マット

自宅で手軽に足裏ケアができるEMS機器です。39段階の強度と10種のモードを備え、目的に応じた細かな調整が可能。柔軟で耐久性に優れたシリコン素材を採用し、折りたたんでも型崩れしにくく長く使用できます。

充電時間
強度調節可能
310mm
奥行310mm
高さ10mm
重量190g
全部見る
9位

XXLVSPDD
EMSフットケア

最安価格
4,998円
中価格
種類ベルトタイプ
トレーニング部位足首、ふくらはぎ、太もも、腕、手
電源充電式
周波数低周波
モードの種類8種類
強度段階20段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

8種類のEMSモード&20段階レベル調整搭載

自宅で手軽に足の筋肉を刺激しながらリラックスできるシリコン製フットマットです。独自のEMSシステムにより足裏からふくらはぎまで深くアプローチし、8種のモードと20段階の強度で多様なケアが可能。さらに、軽量で折りたたみ可能な設計に加え、リモコン操作や静音設計により、日常の中で快適に「ながらケア」が行えます。

充電時間不明
強度調節可能
39cm
奥行不明
高さ12.8cm
重量約165g
全部見る
10位

PHOENIVER
フットマット

最安価格
6,000円
中価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏
電源電池式
周波数不明
モードの種類8種類
強度段階19段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
不明
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
不明
折りたたみ可能
不明

薄型・軽量設計に加え、温感機能を搭載

自宅で手軽に足裏ケアができる、EMSトレーニング機器です。薄型・軽量設計に温感機能を組み合わせ、持ち運びやすさと快適さを両立しています。初心者向けから上級者向けまで対応する8パターン・19段階の強度調整が可能で、幅広いニーズに応えることが可能。

充電時間
強度調節可能
270mm
奥行300mm
高さ30mm
重量200g
全部見る
11位

Lefonte
足裏EMS

最安価格
Amazonでタイムセール中!
8,980円
43%OFF
参考価格:
15,980円
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、前すね
電源AC電源
周波数不明
モードの種類15種類
強度段階50段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

座ったまま足を乗せるだけのトレーニングマシン

足裏EMSは、足を乗せるだけで簡単に足裏やふくらはぎの筋肉を刺激できるトレーニングマシンです。1~3レベルで調整できる温感機能つきで、15種類のトレーニングモードと50段階強度レベル調整が可能。リビングチェアに座ったまま、読書やテレビを観ながら手軽にトレーニングできますよ。

充電時間不明
強度調節可能
不明
奥行不明
高さ不明
重量不明
全部見る
12位

Lahee
フットマット

参考価格
2,480円
やや低価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、太もも
電源充電式
周波数不明
モードの種類8種類
強度段階19段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能
不明

足裏から太ももまで8モードで筋力を効率ケア

EMS技術を活用して、足裏から脚全体の筋力トレーニングとリラックスをサポートする製品です。ふくらはぎや太ももにも対応し、8種類のモードで多様なケアが可能。USB TypeC充電式なので、電池交換は不要です。

充電時間不明
強度調節可能
310mm
奥行310mm
高さ1mm
重量フットマット:約83g
全部見る
13位

Deestop
足用EMS

最安価格
8,899円
中価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏
電源充電式
周波数不明
モードの種類6種類
強度段階19段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

6種類のモードと19段階の強さ調整を備えた足用EMS

6種類のモードを搭載した足用EMSです。1~19段階まで調整が可能で、その日の気分や用途によって使い分けができます。ワイヤレスリモコン操作で、かがむ必要がなく、足を乗せたまま簡単にモードや強さレベルの操作ができるのがうれしいですね。

充電時間不明
強度調節可能
320mm
奥行300mm
高さ4mm
重量130g
全部見る
14位

KXP
EMSフットマットXZD

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,980円
25%OFF
参考価格:
3,980円
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、手のひら、手首、お尻
電源充電式
周波数低周波
モードの種類10種類
強度段階39段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

1日15分、筋肉を深く刺激し足裏をケア

EMS双方向電流技術で筋肉を深く刺激し、足裏だけでなく複数の部位にも使えます。軽量な薄いパッドとUSB充電式により収納や持ち運びがしやすく、バッグの中に入れても場所を取りません。1日15分の短時間でケアできるので、忙しい人にもぴったりです。

充電時間不明
強度調節可能
不明
奥行不明
高さ不明
重量約170g
全部見る
15位

YOSINA
フットマッサージャー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
14,880円
53%OFF
参考価格:
31,790円
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、前すね、首、肩、腰など
電源給電式
周波数低周波、高周波、中周波
モードの種類16種類
強度段階30段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
不明
折りたたみ可能

30段階&16モードのEMSと温熱機能で足元を快適ケア

低・中・高周波を組み合わせたEMS技術により、足裏からふくらはぎまでしっかりと深く筋肉を刺激します。16種類のモードと30段階の強度を選択でき、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。また、温熱機能を搭載しており、寒い季節でも足元を温めながら快適にケアできます。

充電時間不明
強度調節可能
320mm
奥行340mm
高さ80mm
重量1090g
全部見る
16位

pulino
足裏EMS

最安価格
Amazonで売れています!
3,980円
在庫わずか
種類床置きタイプ
トレーニング部位足の裏、ふくらはぎ、手のひら、腕
電源充電式
周波数低周波
モードの種類10種類
強度段階39段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

持ち運び便利な折りたたみ式EMSフットマットで足裏リラックス

足裏を心地よく刺激しながらリラックスできるトレーニングマットです。10種類のモードと39段階の強度調整が可能で、自分に合った刺激を選べます。折りたたみ式で持ち運びに便利なので、自宅や外出先でも手軽に使用可能です。 

充電時間不明
強度調節可能
不明
奥行不明
高さ不明
重量不明
全部見る
17位

XXLVSPDD
ふくらはぎリラックスフットケアEMS1001

最安価格
Amazonでタイムセール中!
9,999円
58%OFF
参考価格:
23,999円
種類ベルトタイプ
トレーニング部位ふくらはぎ
電源充電式
周波数不明
モードの種類3種類
強度段階6段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

EMSとエアバッグで、気軽にフットケアが可能

6段階EMS機能に加え、エアバッグによる押圧や温熱敷きなどの複数モードを搭載しています。リラックスしたい時から激しい運動後のケアまで、好きなレベルで調整が可能です。デスクワークをしながらでも、TVや読書をしながらでも気軽にフットケアをすることができます。

充電時間不明
強度調節可能
170mm
奥行320mm
高さ50mm
重量不明
全部見る
18位

マクセル
maxellもてケアFootEXMXES-FR610EX-BK

最安価格
11,500円
やや高価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、太もも、お尻
電源充電式
周波数低周波
モードの種類6種類
強度段階15段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

温熱×EMSで足全体をケア—折りたたみ収納も簡単

温熱機能を搭載した脚用EMS運動器で、足を温めながら効率的に筋肉を刺激します。土踏まずや骨盤底筋のトレーニングをサポートし、姿勢や歩行の安定に貢献。さらに、ゲルシート不要の薄型軽量設計で、折りたたんで収納できるため、手軽に使用できます。

充電時間2.5時間
強度調節可能
360mm
奥行330mm
高さ25mm
重量200.0g
全部見る
19位

hurapy
足裏フットマット

最安価格
Amazonで売れています!
1,780円
在庫わずか
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、太ももなど
電源充電式
周波数不明
モードの種類
強度段階9段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

LED液晶画面搭載。強度レベルを9段階に調節可能

穏やかな波の模様と人間工学的デザインを採用したEMSフットマットです。LED液晶画面を搭載し、ボタンで9段階の強度レベルを調節可能。足裏だけでなく、ふくらはぎや太もものケアにも使用できます。

充電時間不明
強度調節可能
150mm
奥行320mm
高さ28mm
重量約210g
全部見る
20位

exbe
足裏プロ EMS plus

最安価格
17,800円
やや高価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏
電源充電式
周波数低周波、高周波、中周波
モードの種類3種類
強度段階10段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

足つぼ刺激&EMSで自宅で簡単トレーニング

足つぼ刺激とEMSを組み合わせ、足裏から太ももまで効率的に筋肉を鍛えることができる健康器具です。 「足つぼ日本一」の與那嶺さんのメソッドに基づき、足裏の構造に合わせた150個の突起と3種類のEMS周波数で、筋肉を深く刺激します。自宅で効率的に脚のトレーニングを行うことができますよ。

充電時間2時間
強度調節可能
約416mm
奥行約280mm
高さ約65mm
重量約1000g
全部見る
21位

コモライフ
フットエクサ

最安価格
1,100円
低価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、すねなど
電源電池式
周波数不明
モードの種類6種類
強度段階10段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

オートトレーニング機能と6種類のモードを搭載

電源を入れてマットに乗るだけで、EMSが筋肉を刺激して、足裏・ふくらはぎ・すねなど、さまざまな箇所にアプローチします。12分のオートトレーニング機能と6種類のトレーニングモードを搭載。自動オフタイマーと10段階強度調節が可能で、コンパクトに折りたためるため持ち運びにも便利ですよ。

充電時間
強度調節可能
58mm(マット:約300mm)
奥行78mm(マット:約310mm)
高さ22mm(マット:約5mm)
重量約75g
全部見る
22位

fwgzuro
足用EMS

参考価格
2,780円
やや低価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ、太もも、お尻、前腕、二の腕、手のひら
電源充電式
周波数不明
モードの種類10種類
強度段階30段階
操作方法
リモコン、コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

持ち運びしやすい軽量タイプの足用EMS

ジェルなしで使用できる足用EMSです。10種類モードがあり、30段階のレベル強度調節が可能。約120gと軽量コンパクトなので、簡単に持ち運びができ、好きな場所で使用できるほか、15分オートタイマーつきで使い過ぎや切り忘れたりすることがないのもうれしいですね。

充電時間不明
強度調節可能
310mm
奥行310mm
高さ10mm
重量120g
全部見る
23位

TEMUYU
足裏EMS

最安価格
Amazonでタイムセール中!
12,648円
15%OFF
参考価格:
14,880円
種類床置きタイプ
トレーニング部位足裏、ふくらはぎ
電源充電式
周波数低周波、高周波、中周波
モードの種類16種類
強度段階30段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
不明
オートオフ機能
折りたたみ可能

30段階のEMS強度調整と16種類のモードで足元ケア

低周波・中周波・高周波を組み合わせたEMS技術により、足裏からふくらはぎまでしっかりと深く筋肉を刺激する足裏EMS。30段階のEMS強度調整と16種類のモードを備え、体調や目的に合わせて設定を簡単に選べます。また、3段階の温熱機能を備え、寒い季節でも足元を温めながら快適にケアが可能です。

充電時間不明
強度調節可能
400mm
奥行250mm
高さ120mm
重量1340g
全部見る
24位

日創プラス
NIPLUXLEG FIT

参考価格
9,900円
中価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位ふくらはぎ、前すね、足裏、下半身、手、腕、お尻
電源充電式
周波数不明
モードの種類5種類
強度段階19段階
操作方法
コントローラー、リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
不明
アプリ連携機能
不明
オートオフ機能
折りたたみ可能

19段階のEMS強度で自宅で簡単に脚ケアを実現

足を乗せるだけで、ケアとトレーニングが自宅で簡単に行える製品です。19段階のEMSレベルでリラックスから筋トレまで対応し、5種類の低周波モードでプロの手技を再現します。軽量で持ち運びが便利なため、どこでも全身ケアが可能です。

充電時間不明
強度調節可能
298mm
奥行296mm
高さ4mm
重量フットマット:約84g、コントローラー:約18g、リモコン:約22g
全部見る
25位

アルインコ
EMSマット レッグMCB050

最安価格
Amazonで売れています!
9,000円
在庫わずか
種類床置きタイプ
トレーニング部位全身
電源充電式
周波数不明
モードの種類5種類
強度段階18段階
操作方法
コントローラー、リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
不明
オートオフ機能
折りたたみ可能

充電式・全身対応のEMSマットで持ち運びにも便利

のせる部位をかえることで全身に使用できるEMSマット。強度は18段階で調節できるとともに、5つのモードを搭載しており、リラックスからトレーニングまで幅広く使えます。充電式のため好きな場所でいつでも使用可能で、軽量で場所をとらないので旅行や出張などの持ち運びにも便利です。

充電時間不明
強度調節可能
300mm
奥行300mm
高さ4mm
重量132g
全部見る
26位

ライフフィット
VトレアプローチFit020

最安価格
Amazonで売れています!
14,500円
在庫わずか
種類不明
トレーニング部位太もも、ふくらはぎ、バスト、お腹、脇腹
電源充電式
周波数不明
モードの種類2種類
強度段階5段階(振動)、10段階(EMS)
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能
不明

バネ反発×振動×EMSで座ったまま内転筋強化

座ったままで内転筋と骨盤底筋を効率的に鍛えることができるトレーニング機器です。バネの反発力に逆らってキープするアイソメトリック運動に加え、毎分6,500回の振動とEMSによる電気刺激で筋肉に多角的にアプローチ。これにより、姿勢の改善や尿漏れ予防、股関節の負担軽減などが期待できます。

充電時間2時間
強度調節可能
300mm
奥行250mm
高さ130mm
重量600g
全部見る
27位

NXXHEYIN
足裏EMS

参考価格
2,580円
やや低価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位足、腕、太もも、お尻など
電源充電式
周波数不明
モードの種類8種類
強度段階19段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

軽量で持ち運びやすい。多機能EMSマット

温熱機能とEMSを組み合わせた多機能なフットマット。 8種類のモードと19段階の強度調整が可能で、足裏だけでなく、腕や太ももなど全身の筋肉トレーニングにも活用できます。軽量で持ち運びやすくどこでも手軽に使えるため、忙しい人でも簡単にボディケアを取り入れることができるでしょう。

充電時間不明
強度調節可能
285mm
奥行315mm
高さ3mm
重量210g
全部見る
28位

ライフフィット
デュアルエクサV

最安価格
13,800円
やや高価格
種類不明
トレーニング部位ふくらはぎ、太もも、お尻、腕
電源充電式
周波数不明
モードの種類不明
強度段階5段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

バネ×振動×EMSの三重刺激で内ももを効率強化

座りながら内ももを中心に効率よく鍛えられるスリミング器具です。バネの負荷に加え、最大毎分約6500回の振動とEMSの電気刺激を組み合わせたトリプルアプローチで、短時間でも効果的なトレーニングが可能。アームの向きを変えることで、ヒップや二の腕、ふくらはぎなど多部位のエクササイズにも対応します。

充電時間2時間
強度調節可能
約295mm
奥行約300mm
高さ約140mm
重量約700g
全部見る
29位

LEMFO
EMSフットマット

参考価格
8,500円
中価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位脚、お尻、手など
電源充電式
周波数不明
モードの種類6種類
強度段階19段階
操作方法
コントローラー、リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
不明
折りたたみ可能

EMSで手軽に筋トレ。便利なリモコンつき

EMS搭載で筋肉のトレーニングができるフットマット。筋肉をリラックスさせるモードや、筋肉を運動させる振動モードなど全6種のモードと、19段階の強度レベルの選択が可能です。便利なリモコンつきで座ったままでも操作ができます。

充電時間不明
強度調節可能
不明
奥行不明
高さ不明
重量不明
全部見る
30位

マクセル
maxellmaxell 脚用EMS運動器 もてケア FootMXES-FR230LBK

最安価格
Amazonで売れています!
7,455円
在庫わずか
種類床置きタイプ
トレーニング部位不明
電源充電式
周波数不明
モードの種類4種類
強度段階15段階
操作方法
リモコン、コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

4種のモード切り替えが可能。足全体のトレーニングに

足裏・ふくらはぎ・もも・お尻それぞれに対応でき、足全体のトレーニング効果が期待できるアイテムです。トレーニングモード・リラックスモードが選択できる計4つのモードを搭載。リモコン付きで足裏を乗せたままで操作がしやすく、充電式&コードレスタイプなので充電して好きな場所で使用できます。

充電時間2.5時間
強度調節可能
360mm
奥行340mm
高さ22mm
重量150g
全部見る
最安価格
9,900円
中価格
種類ベルトタイプ、その他(ジェルパッド)
トレーニング部位不明
電源電池式(CR2規格電池/付属)
周波数高周波
モードの種類不明
強度段階不明
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

気になる箇所に装着。ピンポイントでアプローチしたい人に

太もも・ふくらはぎ・二の腕にフィットする翼型で、気になるパーツの筋肉をピンポイントで刺激できます。100g未満の軽量薄型化を実現しているうえ、コードレスのためどこでも気軽に使用できるのも魅力です。初級者向けと上級者向けモードと、12段階の出力から選択できますよ。

充電時間不明
強度調節可能
不明
奥行不明
高さ不明
重量65g
全部見る
32位

ニーズ
フットエクサペンタゴン

最安価格
2,736円
やや低価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位不明
電源電池式(コイン型リチウム電池CR2032)
周波数不明
モードの種類不明
強度段階不明
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

オートトレーニングで操作が楽々

両足で乗せるだけで、EMSの効果により足裏・ふくらはぎ・すねの筋肉を刺激。20分のオートトレーニング機能を搭載しており、ウォームアップからトレーニング・クールダウンまで自動的に切り替わります。お好みで10段階レベル調節もできますよ。
充電時間不明
強度調節可能
300mm
奥行280mm
高さ20mm
重量61g
全部見る
33位

クルールラボ
Calfoot カルフット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,089円
9%OFF
参考価格:
7,778円
種類床置きタイプ
トレーニング部位不明
電源充電式
周波数不明
モードの種類不明
強度段階15段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

足裏からヒップまで下半身に使える

第2の心臓と呼ばれる足を鍛えることに注目して開発されたマット型EMS。足裏への刺激はもちろん、太ももに敷くことでヒップまでケアアプローチできます。軽量で薄く、ゲルも不要なのでどこでも簡単に使えますよ。
充電時間不明
強度調節可能
不明
奥行不明
高さ不明
重量128g
全部見る

持ち運びに便利な軽量マット。トレーニングモードが豊富

コンパクトかつ軽量で、持ち運びや収納に便利な折りたたみタイプです。25分間の自動プログラムで、6種類のトレーニングモードと18段階のレベル調節機能を搭載。液晶&タッチパネルを搭載した本体コントローラーと、座ったまま操作できる便利なリモコン付きです。

充電時間不明
強度調節可能
290mm
奥行290mm
高さ40mm
重量114g
全部見る
35位

ストライプ・アンド・ビルド
VONMIE EMS スタイルマット VON001

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,780円
10%OFF
在庫わずか
参考価格:
1,980円
種類床置きタイプ
トレーニング部位不明
電源充電式
周波数不明
モードの種類不明
強度段階15段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

2つのモードで効率的に筋肉を刺激

立っても座っても、ながらでできる足用EMS。モードはナチュラル・ウォークモードとストロング・ウォークモードの2種類で、強さレベルは15段階で調節可能です。25分のタイマーと、乗った時だけ起動する安全センサーも装備しているのがうれしいですね。

充電時間不明
強度調節可能
310mm
奥行310mm
高さ7mm
重量111g
全部見る
36位

ANLAN
フットケアマット

種類床置きタイプ
トレーニング部位
電源充電式
周波数不明
モードの種類6種類
強度段階
15段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
不明
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

6種のEMSモード搭載。コントローラーつき

USB充電式のフットケアマットです。6種類のEMSモードを搭載し、強度は15段階で設定可能、付属のLEDディスプレイつきコントローラーで簡単に操作できます。軽量なので、出張や旅行への持ち運びにも便利です。

充電時間不明
強度調節可能
不明
奥行不明
高さ不明
重量不明
全部見る
37位

フクマル
EMS FOOT MAT

最安価格
1,450円
低価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位不明
電源電池式(単4電池×2本/別売)
周波数不明
モードの種類不明
強度段階10段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

折りたたみ可能で携帯にも便利

足を乗せるだけで微弱電流の刺激を与え、足裏からすね・ふくらはぎにアプローチします。配線・充電・コンセント不要の乾電池式で、収納や持ち運びに便利な折りたたみ式。6種類のモードと10段階の強度調整機能に加えて、12分のオートトレーニングモードも搭載しています。
充電時間
強度調節可能
350mm
奥行310mm
高さ4mm
重量63g
全部見る
38位

ティー・エム・シー
EMSフットリラックス プレミアムMEM007-IV

最安価格
6,578円
中価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位不明
電源充電式(USB充電)
周波数不明
モードの種類不明
強度段階15段階
操作方法
リモコン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

用途に合わせて選べる機能が魅力。滑り止め採用でズレにくい

好みや用途に合わせて切り替えできる、トレーニング・リラックスモードの2モードを搭載したアイテムです。簡単操作のリモコン付きで、強さ調整も手元で楽々。 乗らないと起動しないセンサーを搭載しているほか、 高密度ポリウレタン素材で滑りにくく場所も取りません。

充電時間1時間
強度調節可能
310mm
奥行310mm
高さ7mm
重量87g
全部見る
39位

MTG
シックスパッド フットフィット‎IF-FF2310F

最安価格
34,860円
高価格
種類床置きタイプ
トレーニング部位不明
電源電池式
周波数不明
モードの種類不明
強度段階不明
操作方法
スマートフォン
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

座ったまま足の筋肉をケア。簡単で続けやすい

足裏からふくらはぎ・前すね・太ももを通り、左右の足を電気が行き来する通電方法を採用。 座ったまま足を乗せることで、歩行を支える筋肉に効率よくアプローチします。ボタン2つのシンプル設計に加えて、1日1回23分と無理なく続けやすいのがポイントです。

充電時間
強度調節可能
334.5mm
奥行328.8mm
高さ82.1mm
重量1500g
全部見る
40位

ヒロコーポレーション
EMS LIMMER BIKYAKUES-BK001

最安価格
Amazonで売れています!
2,000円
在庫わずか
種類床置きタイプ
トレーニング部位不明
電源充電式(USB充電)
周波数不明
モードの種類不明
強度段階18段階
操作方法
コントローラー
メモリー機能
ヒーター機能
アプリ連携機能
オートオフ機能
折りたたみ可能

手軽にながらエクササイズをしたい人に

着替えやゲルパッドは不要で、電源を入れてマットに素足をのせるだけの足用EMSです。6パターンのモードと18段階の電気の強さから自由に選択できます。USB充電が可能で、コントローラーも付属していますよ。
充電時間0.75時間
強度調節可能
315mm
奥行315mm
高さ5mm
重量83g
全部見る

足用EMSのデメリットは?利用しないほうがいい人もいる?

足用EMSのデメリットは?利用しないほうがいい人もいる?

足用EMSのデメリットは、長時間利用すると筋疲労を起こして倦怠感を覚える可能性があること。疲労・倦怠感を避けるには、商品の推奨使用時間を守りましょう。


足用EMSはすべての人に使用推奨されるわけではなく、向いてない人も。具体的には、以下のような人が当てはまります。


  • 妊娠中の人
  • 心臓病や心血管疾患がある人
  • 重度の高血圧や血圧が不安定な人
  • ペースメーカーやインプラントを使用している人
  • 認知症・精神疾患・神経障害がある人
  • 過去に電気ショックを経験したことがある人や電気刺激に敏感な人
  • 膝や関節にボルトが入っている人
  • 刺激を与えたい部位に熱感・腫れ・痛み・傷のある人

上記に当てはまる人は、足用EMSの使用は避けてくださいね。また、念のためにECサイトの商品説明欄や、取扱説明書に書かれている注意書きは必ず確認しておくと、安心して利用できますよ。

筋肉痛になっても、EMSは続けるべき?

渡邊裕也(Yuya Watanabe)
理学療法士
渡邊裕也(Yuya Watanabe)

足用EMSを使用していて筋肉痛になったとしても、痛みのある部位が熱感を持ったり、徐々に痛みが強くなったりするような症状でなければ、使い続けても問題ないケースが多いでしょう。 しかし、少しでも上記の症状が出ている場合は適度な間隔を空けてくださいね。


とくに運動不足の人は、普段使用していない筋肉を刺激することで、使い始めは筋肉痛が出現する可能性があります。継続使用して慣れていけば、徐々に筋肉痛になりにくくなるでしょう。

電気刺激でお腹も刺激したいならEMS腹筋ベルトに注目しよう

足以外にもお腹に電気刺激を与えたい人は、EMS腹筋ベルトがおすすめです。お腹に特化した形状をしているので、腹筋に効果的にアプローチできますよ。

長時間の立ち仕事や筋力低下などで、痛みを感じる関節をサポートしたい人はこちら

長時間の立ち仕事をしている人や、関節に痛みのある人は、負担をサポートしてくれる腰痛ベルトや膝・足首サポーターなどの導入を検討してみるとよいでしょう。以下のコンテンツで個別に解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

おすすめの足用EMSランキングTOP5

1位: MunydayEMSフットマット

2位: MTGSIXPADレッグベルト2SE-CM-14A-M

3位: BeeToolふくらはぎリッラクス

4位: YFFUemsフットマット

5位: 創通メディカルMYTREXAngelAEMS-1812

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掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

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