【徹底比較】腹筋用シックスパッドのおすすめ人気ランキング【2025年】

MTGの「SIXPAD Abs Belt IF-AB2209F-S」は、腹筋を全体的に、かつ深く刺激しながら、アプリでトレーニング状況を記録してモチベーションを高めたい人におすすめです。ジェルパッドなので、密着度が高いのが魅力。腹直筋と腹斜筋の位置に合わせてパッドが配置され、腹筋全体に効果的にアプローチできます。

実際にモニターの多くが、腹筋が全体的に深く収縮している感覚があったと感じており、「腹直筋に比べると少ないが、腹斜筋への刺激も十分」と好評。「ピクピクした刺激が中心で、ピリピリとした電気のような痛みはなかった」との声が挙がり、刺激による不快感を指摘した人はいませんでした。電気刺激が苦手な人にもおすすめです。

強度レベルは20段階。モードは1つしかありませんが、ウォームアップからトレーニング・クールダウンまで、それぞれに応じた刺激で腹筋にアプローチでき、トレーニングを完結できます。

操作はスマホのアプリから可能で、設定しているレベルもワンタップで確認できて便利。トレーニングの実施状況を記録することで筋トレを可視化でき、モチベーションにつながります。電極部にジェルシートを貼ったら腹部に巻きつけるだけと、装着も簡単なので、毎日続けやすそうです。

注意すべきはランニングコストがかかる点。同じくMTGの「SIXPAD Powersuit Core Belt SE-BC00B-M」と比べて値段は安いものの、ジェルパッドを定期的に購入して交換する必要があります。とはいえ、腹筋にアプローチしやすく、刺激も心地よいので、トータルで見ると満足度の高いEMS腹筋ベルトだといえます。

MTGの「SIXPAD Powersuit Core Belt SE-BC00B-M」は、全方位から刺激して、筋肉を全体的に深く刺激したい人におすすめです。腹巻タイプで密着感があり、腹直筋や腹斜筋以外に、広背筋の一部にもアプローチできるため、上半身を効率よく刺激できます。

実際に使用したモニターからは「深部までしっかりと刺激があり、姿勢が正される感じがした」という声が挙がりました。ほとんどの人がピリピリ・チクチクとした痛みは少なく、「安定した強さの刺激が流れ、驚くことなく使用できた」と好評。強度レベルを上げても一気に強くならず、使いやすいでしょう。

強度レベルは20通りあります。モードは2種類しかありませんが、集中的に鍛える20Hzと、ウォームアップ・ストレッチ向けの4Hzで使い分けが可能。さまざまな刺激を求める人には物足りませんが、状況に合わせて使えるのは魅力です。

装着時は各パッドに水を10プッシュずつ吹きかける手間がかかりました。一方、アプリと連携して操作でき、数値の確認もスマホから簡単にできます。トレーニングを可視化でき、モチベーションを高く維持しやすいでしょう。

5万円台と価格は高いものの、公式サイトでは分割払いにも対応。ジェルパッドのようにパッドを買い替えるコストもかかりません。本格的なEMSトレーニングを自宅で手軽に行えるので、理想のボディメイクを目指す人は併用アイテムとしてチェックしてみてください。

MTGが手掛ける「SIXPAD Core Belt 2」は、パワースーツコアベルトの新モデルで、最大出力が旧版より約15%向上したと謳っています。スマホでも操作できますが、別売りのコントローラーがないと起動しない点は注意してください。旧版のように各パッドに水を10プッシュする手間がなく、濡れたタオルなどで電極部が当たる肌を湿らせるだけで装着できる点がメリット。ウエスト調節コードで密着感を調整でき、腹直筋、腹斜筋、背中下部を同時に効率的よく刺激できるといえます。

腹直筋や腹斜筋の深部までしっかりと刺激を感じやすく、モニターからは「筋トレしているような感覚があった」との声がありました。また、「ピリピリした痛みがなく安心して使える」と刺激の不快感が少ないため、電気刺激が苦手な人でも取り入れやすい仕様。スマホを使って直感的な操作が可能で、アプリと連動してトレーニングを記録できるため、運動のモチベーションを保ちやすいでしょう。

一方で、モードは20Hzモードと4Hzモードの2つに限られています。集中的に鍛える用とクールダウン用でモードを使い分けたい人には向いていますが、刺激のバリエーションを好む人には物足りない可能性がある点は注意してください。また、面ファスナーではなく、ジッパーで装着しないといけない点で少し煩わしさを感じる可能性があるでしょう。

全方位から十分かつ不快感を覚えにくい刺激を感じるうえ、なかなか運動のモチベーションを保てない人におすすめの商品。装着する前の準備に時間をかけたくない人は、検討してください。

MTGの「SIXPAD Abs 2」は、腹直筋を集中的に刺激するEMS腹筋ベルトです。パワースーツアブズの新モデルとして、最大出力が旧版より約15%向上したと謳っており、ジェルパッド不要でランニングコストがかからない点が魅力。スマホで操作できますが、別売りのコントローラーがないと起動しない点は注意してください。お腹に巻いてから、ウエスト調節コードで密着度を調整できますよ。

「SIXPAD Abs 2」の最大のメリットは、刺激の不快感が少ないところ。モニターからは「刺激は深いが、ピリピリ感はほとんどなく長時間つけられる」とプラスのコメントが多数ありました。また、腹直筋が広範囲に「ギュッと絞られるような収縮する感覚があり、効いている感覚があった」という声も。腹斜筋は直接刺激できませんが、腹直筋を集中的に刺激したい人にはぴったり。スマホで直感的に操作でき、アプリでトレーニングを記録できるためモチベーションを保ちやすいといえます。

一方で、モードは1種類しかない点は惜しいところ。1回の使用でウォームアップとトレーニングの刺激を味わえるものの、毎日異なる刺激を楽しみたい人には物足りないでしょう。また、旧版のジェルパッドタイプと比較すると、使用前にお腹を濡れタオルなどで湿らせる必要があります。

腹直筋を重点的に鍛えたい人や、EMSトレーニングを始めたばかりの人にとくにおすすめです。刺激の不快感が少なく、初心者でも安心して使用できるでしょう。ただし、腹斜筋を同時に鍛えたい人や、多彩な刺激パターンを楽しみたい方には不向きな部分もあるため、その点を理解したうえで購入してください。