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足つぼマットのおすすめ人気ランキング【指圧ボードで足裏を刺激!2026年1月】

足の筋肉の疲れをほぐし、血行をよくしたいときに便利な足つぼマット。指圧ボードや指圧マット、足つぼシートとも呼ばれ、表面の凹凸に足を乗せるだけで簡単に使用できます。しかし、プラスチック・シリコン・木製などと素材が異なるうえサイズもさまざまで、どの商品を購入するか悩んでしまいますよね。


今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ足つぼマットをランキング形式でご紹介


さらに鍼灸師・柔道整復師の舘野立人さんに徹底取材してわかった、足つぼマットの本当の選び方も解説します。お気に入りの足つぼマットを手に入れて、心地よさを実感しましょう。

舘野立人
監修者
鍼灸師・柔道整復師
舘野立人

東京の鍼灸・あん摩マッサージ指圧師専門学校の教員として活躍中。2017年に「池袋ひりゅう鍼灸院」を開業。現在は教員として鍼灸学生を指導しつつ、鍼灸院の院長として日々多くの患者さんの治療を行っている。

舘野立人のプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
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専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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足つぼの刺激で期待できる効果は?足つぼで痩せる?

足つぼの刺激で期待できる効果は?足つぼで痩せる?

足つぼを刺激すると血行が促進され、疲れをほぐす効果が期待できます。裸足で歩く習慣のない現代では、生活のなかで足裏を刺激する機会はなかなかありません。疲れが溜まったと感じたら、足裏のつぼを意識的に押してみましょう。


シェイプアップを目的に足裏に刺激を与える人もいます。しかし、残念ながら体重を減らすために足つぼをケアしても、はっきりした効果を得るのは難しいでしょう。ただし血行がよくなって、結果的にむくみが取れる効果は期待できます。すっきり感がほしいときはぜひ試してみてください。


手軽に足裏を刺激したいなら、これから紹介する「足つぼマット」が便利です。足を乗せて体重をかけるだけで、簡単に足裏を刺激できますよ。歩くように踏みしめたり座って使用したりと、刺激の強さも調節可能。ぜひ本コンテンツを参考に、自分にぴったりの足つぼマットをみつけてください。

舘野立人
鍼灸師・柔道整復師
舘野立人
足つぼと反射区は別ものです。反射区とは、体の各所につながっているといわれる部分。一方、足つぼと呼ばれる場所は「湧泉(ゆうせん)」と「失眠(しつみん)」の2か所のみです。

湧泉は足の真ん中部分・失眠はかかとにあるので、気になる人はチェックしてみましょう。リフレッシュ目的で足裏を刺激したいなら、青竹踏みもおすすめです。

足つぼマットの選び方

足つぼマットを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

はじめてなら、プラスチックやシリコン素材の柔らかいマットを選んで!

はじめてなら、プラスチックやシリコン素材の柔らかいマットを選んで!

足つぼマットをはじめて使う人には、プラスチックやシリコン素材がおすすめです。柔らかい素材のものが多く、竹製・木製マットに比べて刺激がマイルド。硬すぎるもので刺激を加えると、足裏の靭帯を傷めてしまうケースもあるので、慣れていない人は避けるのがベターです。


また、足裏と体とのつながりに興味がある人は、反射区が書かれた商品を選ぶのも手。ただし足つぼマットは医療機器ではないため、あくま参考程度にとどめておきましょう。

舘野立人
鍼灸師・柔道整復師
舘野立人
反射区を押して痛みがあるからといって、対応する部位に不調があるとは限りません。二足歩行をしていれば必ず足を使うため、押したときに痛いのはよくあることです。


ただし何もしていないときや、歩くだけで痛い場合は別の原因も考えられるため注意しましょう。症状が長引くようなら、医療機関に相談してください。

2

力加減を調節したいならローラータイプ・幅が広めのマットを

力加減を調節したいならローラータイプ・幅が広めのマットを

座って使いたい場合は、ローラータイプがおすすめ。足裏でコロコロと動かして、自分の好みのポイントを押せるのが魅力です。作業しながら足裏をケアしたい人にもぴったりですよ。ただし、ローラータイプは足の幅に合わないものもあるため、サイズをしっかり確認しましょう。通販で購入する場合は、口コミも参考に転がしやすいものを選んでください。


足の幅・長さを気にせずに使いたいなら、幅が広めのマットをチェックしましょう。力加減もしやすく、家族みんなで利用できますよ。足のサイズとマットの大きさが合わないと踏みにくいので、できるだけ現物に触れてから購入するのがおすすめです。

舘野立人
鍼灸師・柔道整復師
舘野立人

刺激したい箇所を、ピンポイントに押せるマットが理想的です。とくに土踏まず・かかとなど押したい場所がはっきりしている人は、調節のしやすさをチェックしましょう。


足の形に合わせて作られたマットもありますが、あまりおすすめできません。標準的な足型を想定しているため、自分の足幅・長さに合わない可能性も考えられます。心地よく使うためにも、細やかに押す位置を調節できるマットを選んでください。

3

使用中の動きにくさも大事。プラスチックなら滑り止めつきがおすすめ

使用中の動きにくさも大事。プラスチックなら滑り止めつきがおすすめ
刺激がマイルドなプラスチック製マットを選ぶときは、滑り止めがついているか必ず確認しましょう。安定性がアップし、フローリングの上で使っても音が抑えられます。シリコン製マットは床に密着しやすいので、自宅ではもちろん、オフィスに持ち込んで足つぼを押したい人にもぴったりですよ。

竹製・木製マットは、重みがあって動きにくい傾向があります。立ち姿勢で乗ってもズレにくく、安定して使いやすいのが魅力です。しかし、硬めの素材のため、使用中の刺激面で見ると足つぼマット初心者には向きません。強めの刺激が好みなら、検討してみてください。


また、部屋から部屋へと持ち運ぶ場合は、重すぎないものを選ぶのも大切です。動きにくさ・持ち上げやすさを兼ね合わせた、バランスのよい重量の商品をチョイスしてください。

4

折りたたみ式・巻いて置けるタイプなら収納が簡単。インテリアの邪魔になりにくい

折りたたみ式・巻いて置けるタイプなら収納が簡単。インテリアの邪魔になりにくい

使ってすぐに片づけたい人は、折りたたみ式やくるくる巻けるマットを選択しましょう。プラスチックやシリコン素材のマットには、コンパクトに収納できるものが多い傾向があります。スペースが限られている場合や、インテリアを美しく保ちたい人にうってつけですよ。


反対に、三日坊主が心配な人には、置きっぱなしにしても邪魔にならないものがおすすめ。しまい込むと出すのが億劫になり、結果使わなくなる可能性も考えられます。使用頻度・部屋の広さも考慮して、使いたいときにすぐ乗れる足つぼマットを選びましょう。

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専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

足つぼマット全58商品
おすすめ人気ランキング

足つぼマットのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

奥行

素材

反射区記載

滑り止め付き

収納方法

1

満天社

アイーナエンセキステップ

満天社 アイーナエンセキステップ 1

足裏の凸凹をイメージした突起が特徴

28.5cm

23cm

本体:ポリプロピレン、クッショッン材:ポリエチレンフォーム、遠赤外線発生セラミックスボール:セラミックス(天然鉱物及び金属製遠赤基材を含む)

不明

不明

2

高原企画

足つぼマット

高原企画 足つぼマット 1

全長175センチで背中まで使える折りたたみ足つぼマット

35cm

175cm

不明

不明

巻き型

3

ジョイナス

足裏いてーよ3B-4769

ジョイナス 足裏いてーよ 1

普通の足つぼマットでは物足りなくなってしまった人に

約40cm

約34cm

ポリプロピレン、塩化ビニル樹脂、ポリエステル

折りたたみ型

4

合同会社Kメディカルニーズ

足つぼマット2

合同会社Kメディカルニーズ 足つぼマット2 1

畳柄の和風デザインと折りたたみ式で携帯に便利

不明

不明

不明

折りたたみ型

5

コアエンタープライズ

Life_mart足つぼマット

コアエンタープライズ 足つぼマット 1

足つぼ対応表付きで、場所を選ばない足つぼマット

約175cm

約35cm

不明

巻き型

6

LUYULAKI

足ツボマット

LUYULAKI 足ツボマット 1

足裏にしっかりフィット。360度自由自在の円形デザイン

35cm

35cm

TPE素材

巻き型

7

NAKAGAMI

SmalySmaly 足ツボ刺激マット

NAKAGAMI Smaly 足ツボ刺激マット 1

ながら動作でラクラクツボ押し

35cm

120cm

ポリプロピレン、ポリ塩化ビニル、石材

不明

巻き型

8

コモライフ

たためる足ツボ刺激ボード

コモライフ たためる足ツボ刺激ボード 1

イラストに沿って乗せるだけで足裏リフレッシュ

収納時:15.9cm/使用時:31.6cm

28.4cm

ポリプロピレン

折りたたみ型

9

ADOLOGI

足つぼマット 2種セット

ADOLOGI 足つぼマット 2種セット 1

大小2種類のサイズのツボ押しマット

約40cm

約30cm

TPE

不明

10

Shysay

足ツボマット

Shysay 足ツボマット 1

足裏からの程よい刺激でリラックス&ストレス解消

34cm

44cm

シリコン

不明

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

満天社
アイーナエンセキステップ

アイーナエンセキステップ 1
アイーナエンセキステップ 2
アイーナエンセキステップ 3
アイーナエンセキステップ 4
最安価格
1,760円
中価格
最安価格
1,760円
中価格

足裏の凸凹をイメージした突起が特徴

足裏の凸凹をイメージし、突起の大きさ・高さが変えられているのが特徴です。竹踏み感覚でフミフミすれば、足裏を刺激できます。くつろぎタイムやお風呂上がり、オフィスなどで使ってみてはいかがでしょうか。

28.5cm
奥行23cm
素材本体:ポリプロピレン、クッショッン材:ポリエチレンフォーム、遠赤外線発生セラミックスボール:セラミックス(天然鉱物及び金属製遠赤基材を含む)
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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2位

高原企画
足つぼマット

足つぼマット 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
3,160円
やや高価格

全長175センチで背中まで使える折りたたみ足つぼマット

足裏のツボを刺激して健康維持をサポートするマッサージシートです。全長約175センチで背中にも使える設計となっており、足裏だけでなく全身のツボ刺激が可能。さらに、付属の足つぼチャートで体調チェックができ、血行促進や免疫力向上が期待できます。

35cm
奥行175cm
素材不明
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法巻き型
全部見る
3位

ジョイナス
足裏いてーよ3B-4769

最安価格
1,020円
やや低価格
最安価格
1,020円
やや低価格

普通の足つぼマットでは物足りなくなってしまった人に

6タイプの突起が足の裏をギューッと押します。普通の足つぼマットでは物足りなくなってしまった人におすすめ。刺激が強いので、デスクワークのリフレッシュや眠気ざましにぴったりです。

約40cm
奥行約34cm
素材ポリプロピレン、塩化ビニル樹脂、ポリエステル
反射区記載
滑り止め付き
収納方法折りたたみ型
全部見る
4位

合同会社Kメディカルニーズ
足つぼマット2

最安価格
1,540円
中価格

畳柄の和風デザインと折りたたみ式で携帯に便利

毎日の健康習慣をサポートする日本製の足つぼマットです。折りたたみ式で持ち運びやすく、自宅や職場、旅行先でも手軽に使用可能。さらに、畳柄の和風デザインが空間に癒やしを与え、足裏のつぼを心地よく刺激します。

不明
奥行不明
素材不明
反射区記載
滑り止め付き
収納方法折りたたみ型
全部見る

足つぼ対応表付きで、場所を選ばない足つぼマット

デスクワークなどでの運動不足や日々の疲れがたまっている足裏を、色んな形の石がさまざまな角度から刺激。足つぼ対応表が付いているので、踏んで痛い箇所を確認して弱っている場所を判別することで、食生活や生活習慣を見直すきっかけになりますよ。使用しない時はクルっと巻いてコンパクトに収納できます。

約175cm
奥行約35cm
素材不明
反射区記載
滑り止め付き
収納方法巻き型
全部見る

足裏にしっかりフィット。360度自由自在の円形デザイン

円形デザインで、どの角度からでも均一に足裏を刺激できるジョギング用マットです。3D立体構造により足裏の曲線にしっかりフィット。指圧板は耐久性に優れたTPE素材と滑り止め仕様で、安心して長時間使用できます。

35cm
奥行35cm
素材TPE素材
反射区記載
滑り止め付き
収納方法巻き型
全部見る
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,264円
15%OFF
参考価格:
1,480円
最安価格
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1,264円
15%OFF
参考価格:
1,480円

ながら動作でラクラクツボ押し

お料理時のキッチンマット代わりに敷いたり、TVを見ながらソファの背もたれにかけたり、日常のながら動作でツボ押しができるマットです。くるくる巻けるので、持ち運びや収納がラクラク。子どもからお年寄りまで、家族みんなで使えます。

35cm
奥行120cm
素材ポリプロピレン、ポリ塩化ビニル、石材
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法巻き型
全部見る

イラストに沿って乗せるだけで足裏リフレッシュ

踏むだけで足裏のリフレッシュができる足つぼ用のマッサージボードです。イラストに沿って足を乗せるだけで心地よい刺激が得られるほか、狙った箇所を刺激できるピンポイント突起がついています。コンパクトに折りたたむことができ、フック穴付きなので吊り下げ収納も可能です。

収納時:15.9cm/使用時:31.6cm
奥行28.4cm
素材ポリプロピレン
反射区記載
滑り止め付き
収納方法折りたたみ型
全部見る
9位

ADOLOGI
足つぼマット 2種セット

最安価格
Amazonで売れています!
1,820円
在庫わずか

大小2種類のサイズのツボ押しマット

気軽にマッサージをして、足裏の筋肉をほぐすことができる足ツボマッサージマットです。大きなツボ押しと小さなツボ押しの2種類のマットがセットになっています。また、2枚を連結させて、マットの面積を広げて使用することも可能です。
約40cm
奥行約30cm
素材TPE
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法
全部見る

足裏からの程よい刺激でリラックス&ストレス解消

高品質かつ耐久性のある素材を使用した足ツボマット。幅34cm・長さ44cmの大きなサイズが特徴で、程よい刺激によりリラクゼーションとストレス解消をサポートします。防水性があるため洗うことができ、衛生的にもうれしいアイテムです。

34cm
奥行44cm
素材シリコン
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
全部見る
11位

ドットジャパン
マッサージ屋さんの健康マット ドラゴンマット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,980円
20%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,480円

火が出るほど痛気持ちいい、足裏を刺激するマット

火が出るほど痛気持ちいい、足裏を刺激するマットです。歩きっぱなし、立ちっぱなしでパンパンになったあなたの足の筋肉の疲れを、家に帰って玄関で30秒間乗るだけで、筋肉のこりをほぐして取り除きます。全身の体重を乗せる事で、1.5mmほど爪が足裏に食い込み、ツボを刺激して血行を促進します。

‎40cm
奥行29cm
素材TPE樹脂
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
全部見る

2段階硬度と3D設計で足裏に適した刺激を実現

自宅で手軽に足裏を刺激できる人間工学設計のフットマッサージマット。2段階の突起硬度と3D立体構造により、足のアーチにフィットしながら部位ごとに適した刺激を与えます。また、使用後は足の表面温度が上昇し、冷えやむくみの軽減に効果が期待できますよ。

34cm
奥行44cm
素材シリコン
反射区記載
滑り止め付き
収納方法巻き型
全部見る
13位

コアエンタープライズ
Life_mart足つぼマット

最安価格
1,280円
中価格

省スペースで使える。カラフルな小石が多角的に足裏を刺激

足裏を刺激して健康をサポートする、コンパクトなマッサージシート。カラフルな小石状の突起が多角的に足裏を刺激し、血行促進やリラックス効果が期待できます。キッチンやデスク下など日常の動作の中で手軽に使用でき、ながら健康法としても活用できるでしょう。

34cm
奥行34cm
素材ポリプロピレン、塩化ビニール樹脂、ポリエステル
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法折りたたみ型
全部見る
14位

満天社
足裏マッサージT614

最安価格
Amazonで売れています!
842円
在庫わずか

ラバー素材で硬すぎずほどよい硬さで天然鉱石配合

足裏にフィットし、ほどよい硬さで気持ちいいマットです。マット全体にマイナスイオンが発生する天然鉱石を配合しており、中央の平たい突起は強く刺激したいときに便利。ラバー素材で硬すぎずほどよい刺激で、お手入れも簡単です。

24cm
奥行12cm
素材ポリエチレン、天然鉱石希土類配合
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
全部見る
15位

Ubefuu
足ツボマット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
399円
20%OFF
参考価格:
499円

柔らかいTPE素材で洗える55センチの足ツボマット

TPE素材を使用し、ソフトで肌に優しく、長時間足の皮膚に直接触れてもアレルギーや不快感を与えません。TPE素材の弾力性は非常に高く、足の圧力を受けると変形し、すぐに元の形状に戻り、常に足の輪郭にフィットします。指圧マットで心身をリラックスさせることで、身体が深い眠りに入りやすくなり、睡眠の質が向上。

55cm
奥行55cm
素材TPE素材
反射区記載
滑り止め付き
収納方法折りたたみ型
全部見る

手軽に持ち運べるクッション素材のあしつぼマット

乗るだけで足裏の反射区ゾーンを刺激できる足ツボマットです。手軽に足の不快感や疲労を和らげることができ、日常のケアとしても活躍。軽量で持ち運びに便利なうえ、高品質のクッション素材を採用しており、肌にやさしいのもうれしいですね。

不明
奥行不明
素材不明
反射区記載
滑り止め付き
収納方法折りたたみ型
全部見る
17位

Big-nine
イタキモ足ツボマット

最安価格
Amazonで売れています!
2,690円
在庫わずか

両面使えて刺激を選べるシリコン足ツボマット

毎日の健康習慣を手軽に取り入れられる足裏マッサージマット。シリコン素材の適度な硬さとクッション性で、痛みを抑えながら心地よくツボを刺激。さらに、リバーシブル仕様により刺激の強さを選べるため、気分や体調に合わせたケアが可能です。

33.7cm
奥行不明
素材シリコン
反射区記載
滑り止め付き
収納方法巻き型
全部見る

足を乗せるだけで手軽につぼ押しができる

突起が気になるつぼを刺激し、足裏を集中的にケアできる日本製の足つぼマットです。使わないときは折り畳んでコンパクトに収納でき、また吊り下げフックつき。足を乗せるだけで手軽につぼ押しができ、足裏の図を見て健康状態をチェックできます。

31.6cm(収納時:15.9cm)
奥行28.4cm
素材プラスチック
反射区記載
滑り止め付き
収納方法折りたたみ型
全部見る
19位

Arkmoon
足ツボマット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
999円
47%OFF
参考価格:
1,900円

6000超の突起と磁石で足裏全体を立体刺激

足裏を全方位から刺激して、日常的に健康をサポートするマッサージマットです。223個の刺激凸球と6000以上のツボ押しポイントを備え、プロの手のような心地よさを実現します。厚みのある滑り止め加工と直径40cmの設計により、床を守りながら快適な使用感を提供。

35.0cm
奥行40.0cm
素材TPE
反射区記載
滑り止め付き
収納方法巻き型
全部見る
20位

Balance1
足つぼマット折りたたみ 丸型MAT-FM2

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,850円
20%OFF
参考価格:
3,582円

丸めて折りたため、コンパクトに収納できる

大小異なる突起を踏むことで足の裏を刺激しリラックスでき、毎日の疲れを癒す足つぼマットです。長時間立ちっぱなし・座りっぱなしで足がぱんぱんになる人や、手足をはじめ身体の冷えが気になる、目の疲れや肩こりを予防したい、おなかの調子を整えたい人などにおすすめ。丸めて折りたためるので、コンパクトに収納できます。
50cm
奥行50cm
素材EVA
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法折りたたみ型
全部見る

壁掛け収納できる軽量設計で場所を取らず快適

日常の中で手軽に足裏マッサージができる健康サポートアイテム。高品質なTPE素材を使用し、弾力性のある突起が足の圧力を和らげます。また、滑り止め加工とフック穴付きで、安全性と収納性にも優れていますよ。

不明
奥行不明
素材TPE
反射区記載
滑り止め付き
収納方法巻き型
全部見る

深度でツボを的確に刺激する、反射区に沿った設計

足裏反射区に沿った立体指圧突起が、深度でツボを的確に刺激するマットです。体重をかける角度で圧力調節ができ、足パッドとソックスを組み合わせることで個人に合わせたケアが可能。TPE素材を使用しているため耐久性があり、長く使用できます。

37.0cm
奥行37.0cm
素材TPE
反射区記載
滑り止め付き
収納方法
全部見る
23位

DEARING
足ツボマット

最安価格
Amazonで売れています!
1,299円
在庫わずか

磁石内蔵で足裏を刺激する新型足つぼマット

DEARINGの足つぼマットは、足裏の指圧を通じてリフレッシュを促すマッサージマットです。2025年の新型改良型で、耐久性が向上しています。コンパクトで持ち運びが容易なため、男女問わず手軽に使用できます。
35cm
奥行35cm
素材TPE、ABS
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法巻き型
全部見る

携帯できるコンパクトサイズの足ツボマット

超コンパクトサイズで携帯可能な足ツボマットです。絶妙な強めの突起付きで、椅子に座って使用することで弱刺激、立って使用すると強刺激になる仕様。ヨコ向きで土踏まずを、タテ向きで足裏全体を刺激できます。

7.5cm
奥行12cm
素材‎プラスチック
反射区記載
滑り止め付き
収納方法
全部見る

5つの磁石と高弾力粒子で足裏を深く刺激し疲労を軽減

足裏の反射区を刺激して日常の疲れを癒す家庭用フットケアアイテムです。滑り止めつきのTPE素材と折りたたみ設計で、省スペースに使用可能。また、5つの内蔵マグネットと高弾力粒子が足裏を深く刺激し、血行促進や筋肉のこわばり解消に役立ちます。

約35cm
奥行約35cm
素材TPE
反射区記載
滑り止め付き
収納方法折りたたみ型
全部見る
26位

UrbanPulse
足ツボマット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
499円
9%OFF
在庫わずか
参考価格:
550円

5つの強化マグネットを搭載した足ツボマット

足裏のツボを刺激して心身をリラックスさせる、家庭用マッサージアイテムです。5つの強化マグネットによりを搭載し、マットのツボ刺激が足裏の血行を促進し、むくみや疲れを軽減します。高品質なTPE素材を使用しており、耐久性に優れているため長く使用可能です。
不明
奥行不明
素材TPE
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法
全部見る

高さのちがう突起が足裏にフィット

高さのちがう突起が足裏にフィットして、痛気持ちいい刺激を与える青竹ふみ。足裏を刺激したあとは、中央のマッサージボールでコロコロすれば気持ちよく足裏をほぐせます。丈夫なPP製で丸洗いOKなので、清潔に保ちやすいでしょう。

約33cm
奥行約11cm
素材本体:PP、マッサージボール:ABS、滑り止め:ニトリルゴム
反射区記載
滑り止め付き
収納方法不明
全部見る
28位

Dream Craft
官足法足踏板 ウォークマットII

最安価格
Amazonで売れています!
10,980円
在庫わずか

毎日5~10分使うだけで見違えるように元気に

簡単に誰もができる足踏板の決定版大小の突起で強く足うらを刺激し、長年溜まってきた老廃物を排除しましょう。続けていくと体調の変化や気持ちよさを味わえるようになり、毎日5~10分使うだけで見違えるように元気になれます。
60cm
奥行36.5cm
素材プラスチック
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
全部見る

折りたたむと厚み約4cmのB5サイズになる足つぼマット

仕事で忙しく、疲れた身体のケアの時間も取れない人に向けた、デスクの下で足裏のツボをしっかり刺激できる足つぼマットです。リフレッシュにも、痛みでの眠気覚ましにも使えます。折りたたむと厚み約4cmのB5サイズになるので、本棚などにも収納でき、周りの目も気になりません。

約19.2cm
奥行約27cm
素材プラスチック(ポリプロピレン)、合成ゴム
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法折りたたみ型
全部見る
30位

トレード・ジパング
美漢ナチュラツボエステ

最安価格
Amazonで売れています!
2,980円
在庫わずか

踏むだけ簡単ツボエステで美容と健康を手に入れよう

オフィスでのデスク下・自宅でのテレワーク・キッチンマット・バスマット・玄関マットなど、いろんな場所で使える足つぼマットです。全身の筋肉や筋膜につながるツボが集中している足裏を刺激し、全身の筋膜リリースをして、美容と健康を手に入れましょう。合成ゴム製なのでコンパクトに丸めて持ち運びができます。

40.5cm
奥行30.5cm
素材シリコン
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
全部見る

5本指設計で姿勢を整えながら足裏を強力刺激

自宅で手軽に足裏を刺激し健康をサポートするマッサージシートです。5本指設計により足のバランスを整え、正しい姿勢や歩行をサポート。さらに、特殊設計の突起が足裏全体を刺激し、血行促進や新陳代謝を助けます。

55cm
奥行55cm
素材TPE
反射区記載
滑り止め付き
収納方法
全部見る

免疫力向上に毎日なにげなく往復している床に敷くだけ

心とからだのリラックスをサポートして体内の臓器の機能を調整し、免疫力を高めることができるマットです。使わないときは折りたたむことができるので収納にも便利。また、玄関・キッチン・脱衣所・廊下など毎日なにげなく往復している床に敷くだけで、手軽に足つぼのマッサージを取り入れられます。

約35cm
奥行約70cm
素材不明
反射区記載
滑り止め付き
収納方法巻き型
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乗るだけで足ツボを刺激でき、持ち運びに便利な折りたたみ式

乗るだけで足裏を的確に刺激することができ、足の不快感や疲労を和らげることができるマットです。高品質のフットクッション素材で作られており、柔らかく肌にもやさしく設計。軽量で折り畳みができるので、持ち運びにも便利です。

35cm
奥行70cm
素材不明
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法巻き型
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高さ違いの突起とマイナスイオンで足裏を集中ケア

足裏を心地よく刺激して血行を促進するセルフケア用の健康マットです。マイナスイオンを発生するセラミックボールを8箇所に配置し、リラックス効果を期待。また、高さの異なる突起とセパレート構造により、足裏の凹凸に合わせた効果的な刺激が可能です。

28.5cm
奥行2.3cm
素材本体:ポリプロピレン、クッション材:ポリエチレンフォーム、イオンボール:セラミックス(天然鉱石希土類含む)
反射区記載
滑り止め付き
収納方法不明
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六角形のユニークなデザインのマット

自宅で手軽に足裏の指圧ケアができる、初心者や痛みに敏感な人にもおすすめの健康アイテムです。六角形のユニークなデザインにより広い接地面を確保し、快適に使用できます。さらに、8個の磁石が均等に配置されており、穏やかな磁場を生成するのが特長。

56.0cm
奥行56.0cm
素材‎熱可塑性ゴム (TPR)
反射区記載
滑り止め付き
収納方法
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手軽に足つぼマッサージができるマット

床に敷くだけで、手軽に足つぼのマッサージができるマッサージマットです。屋内外両方に対応していて使う場所を選ばず、足の裏に程よい刺激を与えます。折りたたむことができるので、ちょっとした持ち運びにも便利です。

35cm
奥行180cm
素材不明
反射区記載
滑り止め付き
収納方法折りたたみ型、巻き型
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歩くだけで凸凹が足つぼを刺激できる

歩くだけで凸凹が足つぼを刺激できる足ツボマットです。毎日の生活シーンで足つぼを刺激して、気分も爽快リフレッシュ。マット式なので持ち運びが簡単で、大きさや形状が異なる突起を歩くことで足裏全体をほぐせます。

70cm
奥行35cm
素材プラスチック(PVC、PP)
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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踏むだけで約1.5mmの爪がツボを刺激する

1枚あたり大小合わせて6182個の突起がある、足つぼマッサージマットの6枚セットです。全身の体重を乗せることで、約1.5mmほど爪が足裏に食い込み、ツボを刺激して血行を良くします。ゴム製なので柔らかく、丸めて収納や持ち運びにも便利です。

39cm
奥行29cm
素材TPE
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法巻き型
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大小6種類の突起を踏むことで足の裏を刺激

小さなものから大きなものまで、大小6種類の突起で足裏を刺激。1日3分踏むだけで足の裏を強く刺激し、血行が良くなり足の裏がぽかぽかとしてくるのを実感できます。折り畳んで収納できるので、収納場所に困りません。

直径44.5cm
奥行直径44.5cm
素材不明
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法折りたたみ型
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コンパクトで場所を取らず、どこでも足裏から血行促進

直径約29cmのコンパクトサイズの足つぼマットです。場所を取らないので作業や家事をしながら、どこでも足裏の血行を促進させることができます。でこぼこの突起で足裏のつぼを刺激することで、リラックス効果も得られるでしょう。

約29cm
奥行約29cm
素材不明
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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41位

カワセ
鉄人倶楽部健康足踏みKW-887

最安価格
770円
やや低価格

高さの違う突起の刺激が痛気持ちいい、健康足踏み

高さの違う突起の刺激が痛気持ちいい、足裏に合わせたカーブ設計の健康足踏み。簡単に洗えるので、青竹よりも清潔です。センター部に気持ちのいいコロコロが付いており、足裏を刺激し、足の負担が軽減されます。

33cm
奥行11.5cm
素材プラスチック(ポリプロピレン)
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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42位

EC Hometec
多用マッサージマットwyt040

最安価格
3,480円
やや高価格

突起が210個あり、いろんな部位に使える

踏むだけで心地よくなれる足つぼマットには、マッサージ用の花形の突起が合わせると210個があり、密着的に順に並んでいます。足つぼマッサージ、背骨マッサージ、ヒップマッサージ、ももマッサージ等に広く使えます。コンパクトに収納することができるため、埃対策になり便利です。

マット:66cm、枕:15cm
奥行マット:41cm、枕:37cm
素材プラスチック
反射区記載
滑り止め付き
収納方法折りたたみ型
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様々な足のサイズにフィットするよう、全体に凹凸あり

全体に凹凸を施しているので、様々な足のサイズにフィットする、足つぼマットです。やわらか素材だから丸めたり折ったりして収納楽々、でもツボ押し部分はしっかり刺激で血行促進。縦方向と横方向の使い分けで、足全体を刺激したり土踏まずを集中的に刺激できます。

34.7cm
奥行27.6cm
素材PVC
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法巻き型
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指圧の代理で血行を良くし、足裏・背中・腰をほぐす

これ1つで足裏・背中・腰を快適マッサージできる、竹踏みマッサージです。ちょうど良い突起の大きさと配置でこれが何とも言えない気持ち良さで、一度やったらヤミツキに。指圧の代理で血行を良くし、筋肉のこりをほぐし疲れを取ります。

36.5cm
奥行13.5cm
素材プラスチック(ポリプロピレン)
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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家族みんなで使えるデザインの足つぼマット

乗るだけで代謝アップする、足つぼマットです。内側は足の小さい人向け、外側は足の大きい人向けになっており、家族みんなで使えます。つま先やかかとなどに突起があり、各部位を刺激できるデザインです。

不明
奥行不明
素材不明
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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ただ乗るだけで、細かい箇所への刺激も叶う

ただ乗るだけの「ながら」ケアができる足つぼマットです。なかなか触りにくい細かい箇所への刺激も叶う構造。立っているだけ、またはお好みで足ふみをするだけで、足裏にある反射区の刺激となり、足裏にある末梢神経へのアクセスとなります。

40cm
奥行38cm
素材エラストマー
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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3種類の突起で足裏を刺激し、血行が促進され足がすっきり

強度の異なる3種類の突起を備えた、不慣れな方でも自分のペースでステップアップできる足つぼマットです。血流が促進され、老廃物も体外に排出されやすくなるといわれており、疲れた足もスッキリ。目的に合わせた運動解説付きで、すぐに運動が始められます。

33cm
奥行99cm
素材TPR、PP、ポリエステル
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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丈夫な突起で凝り固まった筋肉をほぐせる

自宅のキッチンやリビング・玄関・オフィスでたった30秒間乗るだけで体感できる、足つぼマットです。キャニオンマットの丈夫な突起が凝り固まった筋肉をほぐします。足裏ツボマップを参考にキャニオンマットを踏んで、痛い場所を確認しましょう。

37cm
奥行27cm
素材不明
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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カラフルな小石のミニサイズ足つぼマット

カラフルな小石が調和したおしゃれな足つぼマットです。デスクワークなどでの運動不足や日々の疲れがたまっている足裏をマットで刺激すると、スッキリイタ気持ちいい感覚を味わえます。ミニサイズでクルっと巻いてコンパクトに収納できるから、いつでもどこでも手軽に使用可能です。

約34cm
奥行約34cm
素材ポリプロピレン、塩化ビニール樹脂、ポリエステル
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法不明
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50位

ジョイナス
La-VIEイガグリッふんじゃいました

参考価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか

イガグリの様な突起物を踏んで、血行を促進できる

イガグリの様な突起物を踏むことで、足裏を刺激し血行を促進します。何とも言えないクセになる気持ちよさで、キッチンやデスクの下などに敷いて、足裏をながらマッサージ。丸めてコンパクトに収納・持ち運びが出来るので、場所を選ばずに使用可能です。
39.5cm
奥行33.5cm
素材ポリエステル、サーモプラスチックエラストマー
反射区記載
滑り止め付き不明
収納方法巻き型
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足つぼマットの正しい使い方は?

足つぼマットの正しい使い方は?

痛すぎない程度に刺激を与えるのが、足つぼマットの正しい使い方です。立つのか座るのかはどちらでも構いません。椅子に座ると力加減がしやすく、自宅やオフィスで気軽に足つぼを刺激できます。テレビをみたりスマホ・PCを操作したりなど、作業しながら足をほぐせますよ。


もう少し刺激を強めたい人は、マットの上に立ってしっかり体重をかけてみましょう。ただしバランスが不安定になりやすいため、転倒しないよう注意が必要です。とくに足腰が弱っている人は、手すり・柱のあるところで体を支えながら行うのがおすすめです。

おすすめの足つぼマットランキングTOP5

1位: 満天社アイーナエンセキステップ

2位: 高原企画足つぼマット

3位: ジョイナス足裏いてーよ3B-4769

4位: 合同会社Kメディカルニーズ足つぼマット2

5位: コアエンタープライズLife_mart足つぼマット

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