
【徹底比較】膝サポーターのおすすめ人気ランキング【女性にも!2026年9月】
膝の違和感があると、運動するときや階段の上り下り、長時間の歩行など、何気ない動作も不安になりますよね。膝サポーターにはスポーツ用や医療用、日常生活用などさまざまなタイプがあり、見た目が似ていてもサポート力には違いがあります。動きやすさを取るかサポート力を取るかで選ぶべきものが変わるうえ、素材や支柱の有無など確認する項目も多く、初めて選ぶ人は迷ってしまいますよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の膝サポーター24商品を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの膝サポーターをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

布留クリニック院長。整形外科などを専門に幅広い診療・治療を行っている。関西医科大学医学部卒業後、玉造厚生年金病院、京都大学医学部附属病院、大津赤十字病院、医療法人社団貴順会吉川病院で医療に従事。また京都大学大学院医学研究科組織再生応用分野に入学したのち、京都大学大学院医学研究科グローバルCOE研究員として研究に専念し、京都大学大学院医学研究科リウマチ性疾患制御学講座の助教に就任された。現在は布留クリニック院長・理事長として就任し、「Love your life and health」という診療方針を掲げ、地域医療とスポーツ振興を目指している。また、東京オリンピックカヌースプリント競技のアスリートドクターとして医療救護に従事。座右の銘は「子曰く、人能く道を弘む。道人を弘むるに非ず」。

理学療法士兼パーソナルジムトレーナー。理学療法士の資格を活かして、保育園で運動指導や高齢者施設で介護技術指導を行うほか、一般企業向けに健康指導研修も開催しており、各世代に合わせたヘルスケアの教育を心がけている。また、パーソナルジムトレーナーとしてボディメイク専門のパーソナルトレーニングやトレーナー育成の後進育成活動にも挑戦しており、ヘルスケアに関する幅広い分野で活動中。

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
検証のポイント
- サポート力の高さ1
理学療法士が商品を実際に使用して、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 着用時の違和感のなさ2
20〜50代の普段Mサイズを着用している男女合計10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 蒸れにくさ3
マイベストでは「通気性が高く汗をかいても蒸れが気にならない」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を70cm3/cm2・s以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 膝のぐらつきにくさ4
理学療法士が商品を実際に使用して、以下の方法で各商品の検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

膝サポーターは、「一般医療機器」として届出をしている商品以外、装着部位のこり及び血行の改善の効果が認められているものや、損傷した膝関節を固定する目的で使用されるものはありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 コンテンツ全体の記載内容を刷新しました。
追加 以下の商品を検証してランキングに追加しました。- 日本シグマックス|ZAMST|EK-5
高いサポート力と通気性を両立。生地が厚く屈伸はしづらい|サポート力の検証では、歩くときの足の振り出しや段差の昇り降りで、動き出しを補助してくれる感覚がありました。膝のぐらつきにくさについては、支柱がほどよく効いていましたが、急に動きを止めたときには多少のぐらつきを感じたほか、深くしゃがむ動作では邪魔に感… - 日本シグマックス|ZAMST|FILMISTA KNEE
しっかりと膝を支えられるサポート力が魅力。通気性は低く蒸れやすい|サポート力の検証では、膝の上下を2つのストラップで圧迫する構造がしっかりと動きを支えていました。一方、膝のぐらつきにくさは控えめ。膝のお皿の動きを抑えるつくりのため、関節そのものを固定したい人には向きません。着用したモニターからは「付け心地が軽く歩… - レミントン|人工筋肉サポーター膝パワーウォーク
靴下のような生地で着け心地が軽く動きやすい。通気性は低め|サポート力の検証では、段差を昇る場面でわずかに支えを感じられましたが、動き出しを補助する力は強いほうではなく、関節をしっかり固定するタイプでもありませんでした。また、膝のお皿を上から圧迫して動きを抑える構造ですが、膝のぐらつきにくさへの効果は控えめ…
- 日本シグマックス|ZAMST|EK-5
膝サポーターの効果は?できることとできないことを解説

膝サポーターの効果は、関節のグラつきを抑えて動くときの負担を軽くすることです。適度な圧迫によって関節の動きを安定させ、スポーツをするとき、歩行や階段の上り下りなどのシーンで動きやすさをサポートします。また、生地が膝まわりを覆うことで冷えにくく、動き始めの違和感が気になる人にも使いやすいでしょう。
なお、損傷した軟骨や靭帯、変形した関節を根本から治す効果はありません。強い痛みや腫れがあるときは早めに医療機関を受診しましょう。
膝を支えているのは、主に太ももの筋肉(大腿四頭筋、ハムストリング)や靱帯ですが、膝サポーターはこれらを機能的にサポートすることで動きやすくする道具です。
サポーターを着けていると、これらの筋肉が弱ってきますので、椅子に座って膝をゆっくり伸ばす運動(大腿四頭筋訓練)などをあわせて行うのが良いでしょう。ただし、痛みが強い場合は無理をしないようにしましょう。
年齢を重ねていくと、筋肉が硬くなったり関節が動かしにくくなったり、いつもより膝に負荷がかかりやすくなります。
特に、朝の動き始めや寒い時期などは膝の不調を相談されることが増えるため、運動前に体を温めたり、軽くストレッチをするようにしましょう。また、動き始めはゆっくりしたペースから入るようにしてください。
医療用とスポーツ・日常用の膝サポーターは何が違う?

医療用の膝サポーターは、治療を目的に医師が処方する装具のこと。支柱やベルトで関節の動きを制御するタイプもあり、使用する際は医師の診察を受けたうえで判断しましょう。
一方、スポーツ・日常用は運動時や日常生活の負担軽減が目的。ドラッグストアやネット通販で手軽に購入でき、薄手のものからしっかり支えるタイプまで、膝の状態や使うシーンに合わせて選べるのが特徴です。なかには、装着部位の血行改善・筋肉のコリの緩和が認められた医療機器もあります。
ただし、強い痛みや腫れがあるのに自己判断で使い続けると、適切な治療のタイミングを逃して悪化する可能性も。症状が重い場合は早めに医療機関を受診しましょう。
医療用装具は、医師が診察して種類を決め、義肢装具士が採型採寸したうえで装着します。見た目が似ていても、市販品がその代わりになるわけではありませんので、自己判断で市販品に切り替えない方が良いでしょう。
固定力の強いサポーターは膝の動きを抑える分、歩き方が変わって股関節や足首、腰に負担が回ることがあります。日常生活で使うなら、動きを妨げない範囲の圧迫で十分なことがほとんどです。「強いほど安心」と考えず、使う場面に合わせて選んでください。
膝サポーターの選び方
膝サポーターを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
スポーツ?日常生活のサポート?使用シーンに合わせてタイプを選ぼう

膝サポーターは、スポーツ・日常生活用など、目的ごとに適したタイプが異なります。まずは自分の使用シーンを明確にして、ぴったりのものを選びましょう。
膝サポーターを選ぶポイントは、固定力(どの程度動きを制限するか)と動きやすさです。スポーツで使う場合は固定力が強くかつ動きやすいものを、日常生活で使う場合は固定力が弱く動きやすい薄手のものを選ぶとよいでしょう。
スポーツをするときに使いたい人は、動きやすくて蒸れにくいものをチェック
運動中に使う膝サポーターは、動きやすさと蒸れにくさを兼ね備えたモデルがおすすめ。運動時は汗を多くかき膝も大きく動くため、乾きやすいメッシュ素材で膝の動きにフィットするタイプなら、蒸れやべたつきを抑えつつズレにくく使えます。
ただし、市販のスポーツ用モデルは、動きやすさを優先して固定力を抑えた設計のものも多いです。膝に大きな負担やぐらつきを感じる人は、サポート力が物足りなく感じるかもしれません。
日常生活で使うくらいの人は、薄手で手軽なものがおすすめ
日常生活で着用するなら、薄手で、洗濯機で丸洗いできるものが便利。縫い目のないシームレス構造は服の下で目立ちにくく、抗菌・防臭加工付きならニオイを気にせず毎日でも着用しやすいでしょう。
ただし、手軽さを重視した薄手タイプは圧迫・固定する機能が控えめ。階段の上り下りで大きな負担を感じる場合や、膝に大きなぐらつきがある場合は医療用サポーターを検討しましょう。
膝の状態に合ったサポート力をチェック

膝の状態によって必要な固定力の強さは異なります。選ぶときは、支柱の有無に基準にして選ぶとよいでしょう。
膝のぐらつきや大きな負担を感じる人は「支柱入り」がおすすめ
膝が左右に揺れるようなぐらつきを感じる人や、体重がかかるたびに大きな負担を感じる人は、側面に金属や硬質プラスチック製の支柱が入ったタイプを選びましょう。支柱が柱の役割を果たして左右のブレやねじれを抑え、負担を吸収・分散するので、立ち上がる・階段を上るなどの動作でも膝がぐらつきにくくなります。
一方で、正座や大きく膝を曲げる動作では支柱が当たって邪魔に感じることも。厚みがあるぶん、洋服の下でゴワつきを感じるかもしれません。
膝の違和感が気になる程度の人は「支柱なし」でも十分
長時間の立ち仕事や歩行のあとに軽い違和感がある人は支柱なしタイプで十分。伸縮性のある生地が膝まわりを適度に圧迫し、歩くときのぐらつきが気になりにくくなります。硬い素材が入っていないぶん曲げ伸ばししやすく、薄手なのでズボンの下でも目立ちません。
ただし、支柱が入っていないぶん固定力は高くありません。膝がガクッと崩れるような強いぐらつきがある場合や、負担に対処したい場合には不向きでしょう。
適切に膝のサポートをするために、自分の脚のサイズにあったものを選んで

膝サポーターは脚の太さを測定し、ぴったりフィットするサイズを選ぶことが大切。適切なサイズを選ぶことで、本来の保護・固定効果をしっかりと発揮できます。
脚にぴったりなサイズを選ぶことで、快適なフィット感と適切な圧迫力を両立可能。歩行や運動時もズレにくくなり、長時間の着用でもストレスなく膝を守れます。
「普段の服がLサイズだから」と適当に選ぶのはNGです。サイズが合わないと緩くてズレたり、締め付けすぎて血行不良を起こしたりするリスクがあります。購入時は素肌や薄手のインナーの上からメジャーを使い、指定された箇所や体勢で正確に測りましょう。

膝サポーターは、「一般医療機器」として届出をしている商品以外、装着部位のこり及び血行の改善の効果が認められているものや、損傷した膝関節を固定する目的で使用されるものはありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
膝サポーター全174商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 検証
スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証
スコア順 | コスパ順 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
サポート力の高さ | 着用時の違和感のなさ | 蒸れにくさ | 膝のぐらつきにくさ | 左右兼用 | 膝周囲 | 太もも周囲 | 検証で使用したサイズ | 素材 | 種類 | 形状 | 洗濯機対応 | 伸縮性 | 支柱入り | メッシュ加工 | 抗菌加工 | 防臭加工 | 膝パッド付き | 分類 | 医療機器番号 | ||||||||
1 | バンテリンコーワサポーター|ひざ専用 興和 | ![]() | - | 1位 | 40~43cm | 不明 | ナイロン 、ポリウレタン | 機能性タイプ | 筒型 | 不明 | |||||||||||||||||
1 | バンテリンコーワサポーター|ひざ専用 興和 | ![]() | 4.89 | 1位 | 2位 | 1位 | 34~37cm | M | ナイロン、ポリウレタン | 機能性タイプ | 筒型 | 雑貨 | |||||||||||||||
3 | ZAMST|EK-5(ヒザ用サポーター 左右兼用)|372004 日本シグマックス | ![]() | - | 3位 | 不明 | 48~52cm | ナイロン 、ポリウレタン | 機能性タイプ、スポーツタイプ | ベルト型 | 不明 | 不明 | ||||||||||||||||
3 | ZAMST|EK-5 日本シグマックス | ![]() | 4.42 | 3位 | 6位 | 18位 | 40~44cm | M | ナイロン・ポリウレタン・クロロプレン・アクリル | スポーツタイプ | オープンパテラ型 | 雑貨 | |||||||||||||||
5 | ZAMST|EK-1|371802 日本シグマックス | ![]() | 3.75 | 5位 | 13位 | 16位 | 40~44cm | M | ナイロン、ポリウレタン、クロロプレン、アクリル | 機能性タイプ | ベルトタイプ | 雑貨 | |||||||||||||||
6 | 加圧サポーター ひざ専用 興和 | ![]() | 3.99 | 6位 | 10位 | 13位 | 36~41cm | Mサイズ | ナイロン 、ポリエステル、ポリウレタン | 機能性タイプ | ベルトタイプ | 雑貨 | |||||||||||||||
7 | バンテリンコーワサポーター|加圧サポーター ひざ専用 興和 | ![]() | - | 7位 | 36~46cm | ゴム | 機能性タイプ | ベルト型 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||||||||
8 | ZAMST|FILMISTA KNEE(ヒザ用サポーター 左右兼用) 日本シグマックス | ![]() | - | 8位 | 不明 | 31~34cm | ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン | 機能性タイプ、スポーツタイプ | ベルト型 | 不明 | 不明 | ||||||||||||||||
8 | ZAMST|FILMISTA KNEE 日本シグマックス | ![]() | 4.44 | 8位 | 5位 | 11位 | 31~34cm(膝下) | M | アクリル, ナイロン, ポリエステル | スポーツタイプ | オープンパテラ型 | 雑貨 | |||||||||||||||
10 | ZAMST|RK-1Plus(ヒザ用サポーター 左右別)|382803 日本シグマックス | ![]() | - | 10位 | 不明 | 39~42cm | ポリエステル、アクリル、ナイロン | 機能性タイプ、スポーツタイプ | 筒型 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||||||||

特許技術のテーピング構造でひざを下と横から支え、さらにお皿部分を持ち上げるようにしっかりサポートします。スリットニット構造によりひざ頭部は伸びやすく、ひざ裏部はムレや屈曲時の不快な食い込みを抑制。上下のアンカーが適度に締めつけ、ズレ上がり・ズレ下がりを防いでU字型テーピング機能を安定させます。
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 40~43cm |
| 太もも周囲 | 不明 |
| 検証で使用したサイズ | |
| 素材 | ナイロン 、ポリウレタン |
| 種類 | 機能性タイプ |
| 抗菌加工 | 不明 |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | |
| 医療機器番号 |

興和バンテリンコーワサポーター | ひざ専用
| 形状 | 筒型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
(手洗いもしくは洗濯機(ネット使用) - 伸縮性
歩行時に膝をしっかりサポート。曲げ伸ばしも違和感なくできた
サポート力は高く、特に一歩踏み出す際にしっかりサポート力を感じられました。可動域が制限されにくいため、膝を深く曲げても違和感が少ないでしょう。膝のぐらつきにくさは控えめなため、膝を固定したい人には向きません。
実際に着用したモニターからは、「全面のリブ構造が屈伸に合わせてよく伸びるので、膝を曲げやすかった」との声が出ています。ただし、「タイツのような生地で痒かった」と感じた人もいました。
膝裏の生地の通気性が高いので、汗をかいても蒸れにくいといえます。長時間の散歩やウォーキングの際に、膝の動きをしっかりサポート人におすすめです。
- 一歩踏み出す際のサポート力が高く、可動域も広め
- 生地がよく伸びて違和感なく膝を曲げられた
- 通気性が高く、蒸れにくい結果だった
- 固定力は控えめで、膝のぐらつきが気になる
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 34~37cm |
| 太もも周囲 | |
| 検証で使用したサイズ | M |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| 種類 | 機能性タイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器番号 |
日本シグマックスZAMST | EK-5(ヒザ用サポーター 左右兼用) | 372004
| 形状 | ベルト型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
伸縮性のある大腿クロスストラップがヒザ上の圧迫力を高め、ジャンプ・ダッシュなどのあらゆる動きに対応。ズレも抑えるため、しっかりサポートしたい人や動きが多い人におすすめです。ヒザ裏部分には、通気性を保ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルを使用しています。
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 不明 |
| 太もも周囲 | 48~52cm |
| 検証で使用したサイズ | |
| 素材 | ナイロン 、ポリウレタン |
| 種類 | 機能性タイプ、スポーツタイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 不明 |
| 医療機器番号 | 不明 |
日本シグマックスZAMST | EK-5
| 形状 | オープンパテラ型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
高いサポート力と通気性を両立。生地が厚く屈伸はしづらい
サポート力の検証では、歩くときの足の振り出しや段差の昇り降りで、動き出しを補助してくれる感覚がありました。膝のぐらつきにくさについては、支柱がほどよく効いていましたが、急に動きを止めたときには多少のぐらつきを感じたほか、深くしゃがむ動作では邪魔に感じやすいといえます。
膝裏の生地の通気性は高く、厚みがあっても汗をかく場面で蒸れは気になりにくいでしょう。着用したモニターからは、「歩行しやすく、足が前に出やすかった」と好評でした。一方で、生地が厚いぶん屈伸はしづらく、「腿の裏側にサポーターが当たり、違和感があった」と感じた人もいました。
歩行や階段の昇り降りで膝を支えてほしい人、汗をかくシーンでも蒸れを抑えたい人におすすめの商品です。
- 歩行や段差の昇り降りで動き出しを支えられた
- 支柱が効いて膝のぐらつきを抑えられた
- 膝裏の通気性が高く、厚手でも蒸れにくい
- 生地が厚く屈伸がしづらいと感じる人が多かった
- 腿の裏側に当たって違和感が出やすかった
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | |
| 太もも周囲 | 40~44cm |
| 検証で使用したサイズ | M |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン・クロロプレン・アクリル |
| 種類 | スポーツタイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器番号 |
日本シグマックスZAMST | EK-1 | 371802
| 形状 | ベルトタイプ |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
薄く軽量な生地で日常の動きを妨げにくいが、サポート力は控えめ
装着するとやや足の振り出しやすさを感じるものの、それ以上のサポート力は感じませんでした。ぐらつきにくさ・固定力もある程度ありますが、支柱が入っているわりには控えめな印象です。
モニターからは、「薄くて軽いので歩きやすかった」「膝に穴が空いているので動きやすい」と好意的なコメントが並びました。面ファスナーで留めるタイプで、好みのフィット感に調整しやすい点もメリットといえます。
膝裏の生地の通気性も高かったので、夏場やスポーツシーンでも蒸れが気になりにくいでしょう。動きを妨げない着用感は魅力的ですが、サポート力にこだわるならほかの商品も検討してください。
- 膝をある程度固定し、ぐらつきを感じにくかった
- 生地が薄く動きやすいとモニターから好評
- 通気性が高く蒸れにくい
- サポート力は弱めだった
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | |
| 太もも周囲 | 40~44cm |
| 検証で使用したサイズ | M |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、クロロプレン、アクリル |
| 種類 | 機能性タイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器番号 |
興和加圧サポーター ひざ専用
| 形状 | ベルトタイプ |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
支柱がしっかり膝を固定。動きも妨げないが、通気性は低め
サポート力が高く、膝の内側に沿うように配置された支柱のおかげで、固定力があり膝のぐらつきにくさを感じられました。とはいえ、ガチっと固めるわけではないので、膝の曲げ伸ばしや足を振り出す動きも比較的しやすい商品です。
モニターからも、「クロスベルトがしっかり膝を支えてくれるので歩きやすい」「膝頭が出ているデザインなので、圧迫感が少ない」と好印象でした。また、装着する位置や高さ、フィット感を調整しやすいつくりなので、違和感を感じにくいといえます。
一方、膝裏の生地の通気性が低かったので、汗をかくと蒸れが気になることも。膝のサポート力は高いので、短時間だけ着用する人や、汗をかかないシーンで使うなら有力候補といえます。
- 膝の固定力が高く、ぐらつきを感じにくかった
- 膝の曲げ伸ばしや歩行などの日常動作を妨げにくい
- 位置やフィット感を調整しやすい
- 通気性が低く、暑い日は蒸れやすい
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 36~41cm |
| 太もも周囲 | |
| 検証で使用したサイズ | Mサイズ |
| 素材 | ナイロン 、ポリエステル、ポリウレタン |
| 種類 | 機能性タイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器番号 |
日本シグマックスZAMST | FILMISTA KNEE(ヒザ用サポーター 左右兼用)
| 形状 | ベルト型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
ウレタンフィルムを使用した薄さと軽さが特徴のサポーターです。非伸縮性のハードフィルムと伸縮性のソフトフィルムを組み合わせることで、固定力とフィット性の両立を実現し、ヒザの上下にかかる負担を軽減。コンパクトな製品丈とヒザ裏に採用した肌当たりの良い生地により、長時間着用時のストレスを軽減します。
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 不明 |
| 太もも周囲 | 31~34cm |
| 検証で使用したサイズ | |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン |
| 種類 | 機能性タイプ、スポーツタイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 不明 |
| 医療機器番号 | 不明 |
日本シグマックスZAMST | FILMISTA KNEE
| 形状 | オープンパテラ型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
しっかりと膝を支えられるサポート力が魅力。通気性は低く蒸れやすい
着用したモニターからは「付け心地が軽く歩行しやすい」と好評でした。一方で「締め付けが強く、長時間の着用は厳しそう」と感じるモニターも。膝裏の生地の通気性はかなり低かったため、汗をかく場面では蒸れが気になるでしょう。
ランニングやウォーキングで膝の動きをしっかりと支えたい人に向いた商品です。ただし蒸れやすさは気になるので、終日着けっぱなしにせず、運動する時間に絞って使うとよいでしょう。
- 上下のストラップで膝の動きを支えられた
- 生地面積が小さく、軽い着け心地と好評だった
- 2つのストラップで締め付けを調整できた
- 膝裏の生地の通気性が低く、汗をかくと蒸れやすい
- 膝のぐらつきを抑える力は控えめだった
- 締め付けや膝下の擦れが気になるモニターもいた
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 31~34cm(膝下) |
| 太もも周囲 | |
| 検証で使用したサイズ | M |
| 素材 | アクリル, ナイロン, ポリエステル |
| 種類 | スポーツタイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器番号 |
日本シグマックスZAMST | RK-1Plus(ヒザ用サポーター 左右別) | 382803
| 形状 | 筒型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
- 不明
膝の外側へ負担のかかる動きを制限することでランニング時の膝をサポートし、装着の方法によって膝の内側の負担にも対応可能。膝下に配置されたフィルムとらせん状に引っ張り上げる「スパイラルレース」により、膝に負担のかかる動きねじれも抑制します。凹凸の生地と撥水加工により汗が拡散され、ベタつきにくく快適です。
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 不明 |
| 太もも周囲 | 39~42cm |
| 検証で使用したサイズ | |
| 素材 | ポリエステル、アクリル、ナイロン |
| 種類 | 機能性タイプ、スポーツタイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 不明 |
| 医療機器番号 | 不明 |
日本シグマックスZAMST | RK-2(ヒザ用サポーター 左右兼用)
| 形状 | 筒型、ベルト型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
- 不明
ヒザのお皿の形に沿って設計されたバタフライパッドとストラップにより、ヒザ下にかかる負担を軽減します。ランニングの動きに合わせた独自の立体裁断を採用した高いフィット性が特徴。ヒザ裏を含めた本体に薄く通気性の良い素材を使用し、ランニング中もムレにくく、快適な装着感を実現しています。
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 不明 |
| 太もも周囲 | 48~51cm |
| 検証で使用したサイズ | |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル、クロロプレン、アクリル、ポリエチレン |
| 種類 | 機能性タイプ、スポーツタイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 不明 |
| 医療機器番号 | 不明 |
興和バンテリンコーワサポーター | 高通気サポーター ひざ用
| 形状 | 筒型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
サポート力が高く動きやすい。薄手で通気性も高い
サポート力の検証では、膝を大きく曲げたり屈伸したときにもしっかりと動きをサポートできました。動きを妨げにくいので、日常的に使いやすいでしょう。ただし、膝のぐらつきにくさについては、軽く踏ん張る動作でぐらつきを感じやすかったため、支柱のあるタイプには劣る結果となりました。
着用したモニターからは、「生地が薄めで歩きやすかった」「締め付けは気にならない」とプラスのコメントが続出。また、「メッシュ素材で蒸れにくい」と感じた人が多く、着け心地は快適といえます。
実際に通気性試験機で蒸れにくさを確認したところ、膝裏の生地の通気性が高いとわかりました。膝の動きをしっかりサポートしつつ、着け心地のよさや蒸れにくさも譲れない人はぜひチェックしてください。
- 膝の動きを妨げず、違和感なく曲げられた
- 生地は薄めだがしっかりとサポート力を感じられた
- 通気性が高く、蒸れにくい結果
- 軽く踏ん張った際に膝がぐらつきやすかった
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 34~37cm |
| 太もも周囲 | |
| 検証で使用したサイズ | M |
| 素材 | ナイロン 、ポリウレタン |
| 種類 | 機能性タイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器番号 |
RELAXEE膝サポーター
| 形状 | 筒型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
RELAXEE 膝サポーター RLX240は、膝の安定性と快適な装着感を両立したコンプレッションインナーです。膝のお皿部分に異なる圧力素材を使用し、動きに合わせて自然にフィットする設計が特長。さらに、軽量で通気性に優れた素材により、長時間の使用でも蒸れにくく快適にご使用いただけます。
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 不明 |
| 太もも周囲 | 43cm |
| 検証で使用したサイズ | |
| 素材 | ナイロン |
| 種類 | スポーツタイプ |
| 抗菌加工 | 不明 |
| 防臭加工 | 不明 |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 不明 |
| 医療機器番号 | 不明 |
LuckyUnion膝サポーター
| 形状 | ベルト型、オープンパテラ型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 28~43cm |
| 太もも周囲 | 不明 |
| 検証で使用したサイズ | |
| 素材 | ポリエステル、エラストディオーネ、スパンデックス、ナイロン |
| 種類 | スポーツタイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 不明 |
| 医療機器番号 |
TOSCOMHOLZAC | ヒザ用サポーター
| 形状 | 筒型 |
|---|---|
| 支柱入り | |
| メッシュ加工 |
- 洗濯機対応
- 伸縮性
締め付け感が少なく動きやすい。膝のぐらつきにくさは控えめ
サポート力感はテーピングに近く、足を振り出したり大きく動かした際に、しっかりと支えられている感覚がありました。なお、膝のぐらつきもある程度は抑えられましたが、強力なホールド感を求める人には物足りないかもしれません。
モニターからは、「歩行や屈伸、階段の上り下りも違和感なくしやすい」とプラスのコメントが寄せられています。フィット感を調整できない形状なので、自分に合うサイズ選びが大切です。
通気性も比較的高く、汗をかいてもほとんど蒸れが気にならないといえるでしょう。自然なサポート力を求める人に向いている商品です。
- 通気性が高く汗をかいても蒸れにくい
- 足の振り出しなどの動きをしっかりサポート
- どの動きでも着用時の違和感がない
- 強力なホールド感を求める人には物足りない固定力
| 左右兼用 | |
|---|---|
| 膝周囲 | 34~38cm |
| 太もも周囲 | |
| 検証で使用したサイズ | M |
| 素材 | ポリエステル |
| 種類 | スポーツタイプ |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 膝パッド付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器番号 |
売れ筋の人気膝サポーター全24商品を徹底比較!

ベストな膝サポーターを探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の膝サポーター24商品を集め、以下の4個のポイントで徹底検証しました。
検証①:サポート力の高さ
検証②:着用時の違和感のなさ
検証③:蒸れにくさ
検証④:膝のぐらつきにくさ

- ★4.93|興和|バンテリンコーワサポーター|高通気サポーター ひざ用
- ★4.89|興和|バンテリンコーワサポーター|ひざ専用
- ★4.57|コラントッテ|Colantotte|MAGサポーター ひざ|ABBGC
- ★4.49|TOSCOM|HOLZAC|ヒザ用サポーター
- ★4.44|日本シグマックス|ZAMST|FILMISTA KNEE
- ★4.42|日本シグマックス|ZAMST|EK-5
- ★4.13|中山式産業|中山式|膝用関節サポーター
- ★4.07|ミンディ|LuckSnatcher|膝PERFECT FIT
- ★4.00|レミントン|人工筋肉サポーター膝パワーウォーク
- ★3.99|興和|加圧サポーター ひざ専用
- ★3.95|タナック|タフシロン 人工筋肉膝サポーター ホールド
- ★3.76|Bauerfeind|MEDICAL LINE|ゲニュTrain
- ★3.75|日本シグマックス|ZAMST|EK-1|371802
- ★3.75|日本シグマックス|メディエイド|しっかりガード ヒザ ソフトプラス
- ★3.75|久光製薬|フェイタス|アクティブサポーター ひざ用
- ★3.71|ルタワジャパン|膝サポーター
- ★3.71|Gold Experience|整体院オーナー監修 膝サポーター
- ★3.69|バリューアップ・パートナーズ|GRAND LOHAS|膝サポーター
- ★3.68|YRK|高機能膝サポーター
- ★3.58|フリーバード|膝サポーター
- ★3.56|NEENCA|膝サポーター
- ★3.56|ユナイテッドスポーツブランズジャパン|McDavid|膝サポーター|M4192
- ★3.27|ファイテン|ファイテンサポーター|メタックス ひざ用ミドルタイプ
- ★3.11|ダイヤ工業|bonbone|薄型膝裏クロスXG|z0002019
サポート力の高さ

理学療法士が商品を実際に使用して、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
理学療法士が商品を着用し、筋肉へのサポート力を以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 膝が動きやすいようにサポートできるか
- 筋肉が動きやすいようにサポートできるか
- 関節が動きやすいようにサポートできるか
着用時の違和感のなさ

20〜50代の普段Mサイズを着用している男女合計10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
モニターが商品を着脱し、着脱のしやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 日常動作のしやすさ
- 歩行がしやすいか
- 屈伸がしやすいか
- 階段が昇り降りしやすいか
- 着用時のストレスのなさ
- きつすぎずゆるすぎず調節できるか
- 動いた時に外れたり位置がズレたりしないか
- 肌に触れている場所がこすれて違和感や痛みがないか
蒸れにくさ

マイベストでは「通気性が高く汗をかいても蒸れが気にならない」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を70cm3/cm2・s以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
1. 10×10cm以上の大きさの試験片を用意
2. 通気性試験機で通気性を測定
検証条件
- 検証機器等
- 通気性試験機(フラジール形) (株式会社大栄科学精器製作所 DAP-360)
- 測定孔径
- Φ70mm
膝のぐらつきにくさ

理学療法士が商品を実際に使用して、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
理学療法士が商品を着用し、ぐらつきにくさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 膝がぐらつきにくいか
- ぐらつきを抑えられる固定力があるか
- 固定力が強すぎたり弱すぎたりしないか
- 支柱がある場合は支柱がしっかり機能しているか
膝サポーターは1日何時間までつけて大丈夫?寝るときも着けっぱなしでいい?
立ち仕事や運動など膝に負担がかかる場面を中心に着用し、寝るときは外すのが基本です。長時間着用し続けると血流が滞りやすく、かぶれなどの肌トラブルにもつながります。
特に就寝中は締め付けによる悪影響が出やすいほか、1日中装着していると膝まわりの筋力が衰える原因に(参照:順天堂医学 54巻3号(369P))。着用するのは必要なときだけに絞り、就寝時やリラックスタイムは外して脚を休ませましょう。
正しいつけ方・向きは?ズレるときはどうする?
膝サポーターは、上下や前後の向きを確認し、膝のお皿の位置をマークやガイドにぴったり合わせてつけるのが正しい着け方です。位置がズレるとフィット感が損なわれ、固定力の低下やズレ落ちの原因に。正しく装着すれば関節に均一な圧力が加わり、動いても快適さを保てますよ。
それでもズレる場合は、サイズを見直すか滑り止め付きのモデルに変更しましょう。なお、ズレを防ごうとベルトを強く締めすぎると、痛みや血行不良を招くことがあるため注意が必要です。
買い替えの目安は?サポーターが伸びてしまったら効果は落ちる?
生地の伸びやベルトの粘着力の低下を感じたら、買い替えのタイミングです。膝サポーターはゴム生地の弾力と適度な圧迫で関節を支えるので、ゴム生地が緩むと固定や補正の機能が大きく低下します。
破れなどがなくても、締め付けが緩い状態で使い続けると本来の役割を果たせなくなるため注意しましょう。
テーピングやニーパッドとはどう使い分ける?
膝サポーターとテーピング、ニーパッドは、目的や求める効果に合わせて選ぶことで、膝をより効果的に保護できます。それぞれの特徴や向いている人は以下の通りです。
サポーター:手軽に膝をサポートしたい人向け
膝全体を包み込んで保護し、負担を軽くします。着脱が簡単で、日常的に手軽に使いたい場合におすすめです。テーピング:脚の形に合わせて緻密に固定したい人向け
特定の動きに合わせて関節の可動域を制限します。足の形に合わせて細かく調整できますが、正しく巻くための技術が必要です。ニーパッド:衝撃を吸収したい人向け
床や地面に膝をついたときの衝撃を和らげるクッションの役割を果たします。転倒などの打撲対策に適していますが、関節のぐらつきを抑える効果は期待できません。
保護したいのか、動きを制限したいのか、衝撃を抑えたいのか、自分の目的に合わせてアイテムを選びましょう。
ほかにも膝をサポートするグッズを紹介
膝の負担を減らすために、ほかの膝ケアグッズもチェックしましょう。
歩く・走るといった動作時には、「膝にやさしいランニングシューズ」がおすすめ。クッション性の高いソールが着地時の衝撃を和らげ、膝への負担を減らしてくれます。
膝まわりのコリや血行不良が気になる場合は、「膝用磁気サポーター」をチェック。磁石の力で血行をサポートし、不快感を和らげてくれるでしょう。さらに「膝関節サポートサプリ」で軟骨成分などを補えば、体の内側からも健康をサポートできますよ。
各グッズの詳しい選び方は以下で解説しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。





































































































