膝サポーターおすすめ商品比較サービス
マイベスト
膝サポーターおすすめ商品比較サービス
【徹底比較】膝サポーターのおすすめ人気ランキング【女性にも!2026年6月】

【徹底比較】膝サポーターのおすすめ人気ランキング【女性にも!2026年6月】

膝の負担やぐらつきを軽減してくれる膝サポーター。適度な固定やサポートにより膝関節を安定させ、スポーツ時のケガ予防から変形性膝関節症の負担軽減まで、幅広い目的で活用されています。しかし、ズレやすい・蒸れる・サイズが合わないといった懸念もあり、どのように選べばよいか迷いますよね。

今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の膝サポーター21商品を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの膝サポーターをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

布留守敏
監修者
医師(整形外科・スポーツ科・リウマチ科)
布留守敏

布留クリニック院長。整形外科などを専門に幅広い診療・治療を行っている。関西医科大学医学部卒業後、玉造厚生年金病院、京都大学医学部附属病院、大津赤十字病院、医療法人社団貴順会吉川病院で医療に従事。また京都大学大学院医学研究科組織再生応用分野に入学したのち、京都大学大学院医学研究科グローバルCOE研究員として研究に専念し、京都大学大学院医学研究科リウマチ性疾患制御学講座の助教に就任された。現在は布留クリニック院長・理事長として就任し、「Love your life and health」という診療方針を掲げ、地域医療とスポーツ振興を目指している。また、東京オリンピックカヌースプリント競技のアスリートドクターとして医療救護に従事。座右の銘は「子曰く、人能く道を弘む。道人を弘むるに非ず」。

布留守敏のプロフィール
…続きを読む
渡邊裕也(Yuya Watanabe)
監修者
理学療法士
渡邊裕也(Yuya Watanabe)

理学療法士兼パーソナルジムトレーナー。理学療法士の資格を活かして、保育園で運動指導や高齢者施設で介護技術指導を行うほか、一般企業向けに健康指導研修も開催しており、各世代に合わせたヘルスケアの教育を心がけている。また、パーソナルジムトレーナーとしてボディメイク専門のパーソナルトレーニングやトレーナー育成の後進育成活動にも挑戦しており、ヘルスケアに関する幅広い分野で活動中。

渡邊裕也(Yuya Watanabe)のプロフィール
…続きを読む
渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
…続きを読む

検証のポイント

売れ筋の膝サポーター21商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  1. サポート力の高さ

    1
    サポート力の高さ

    理学療法士が商品を実際に使用して、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  2. 着用時の違和感のなさ

    2
    着用時の違和感のなさ

    20〜50代の普段Mサイズを着用している男女合計10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  3. 蒸れにくさ

    3
    蒸れにくさ

    マイベストでは「通気性が高く汗をかいても蒸れが気にならない」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を70cm3/cm2・s以上と定めて以下の方法で検証を行いました。

  4. 膝のぐらつきにくさ

    4
    膝のぐらつきにくさ

    理学療法士が商品を実際に使用して、以下の方法で各商品の検証を行いました。

すべての検証は
マイベストが行っています

自社施設

膝サポーターは、「一般医療機器」として届出をしている商品以外、装着部位のこり及び血行の改善の効果が認められているものや、損傷した膝関節を固定する目的で使用されるものはありません。

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
最近の更新内容
  • 更新

    ランキングを更新しました。

全部見る

膝サポーターはどんな効果がある?膝の痛みや負担を軽減できる?

膝サポーターはどんな効果がある?膝の痛みや負担を軽減できる?

膝サポーターとは、膝の筋肉や関節の働きをサポートするアイテムです。直接的に膝の痛みを治療するものではありませんが、着用することで膝関節への負荷を軽減し、日常生活における膝の違和感を和らげる効果が期待できます


膝サポーターの主な効果は、歩行や運動時に膝にかかる負担を軽減すること。膝関節の安定性を高め、変形性膝関節症などで悩む人の日常動作を快適にします。保温や、スポーツ時の衝撃吸収でケガのリスクを低減する役割も期待できるでしょう。


適切な使⽤によってリハビリテーションやケガ予防に役⽴ちますが、選び方や使い方を誤ると、期待した効果が得られない場合があるため注意が必要です。

布留守敏
医師(整形外科・スポーツ科・リウマチ科)
布留守敏

サポーターは不安定な膝を安定させたり、膝を曲げた時の負担を軽減したり、圧迫・保温したりと、解剖学的構造に沿って多角的に筋肉や関節をサポートします。しかし、あくまで治療を手助けするものであり、サポーターだけで痛みが治るわけではありません。もし使用を続けても違和感がある場合は、必ず医療機関を受診してください。


なお、以下に該当する人はサポーターの使用が推奨されない場合があります。自己判断で使用せず、事前に医師へ相談しましょう。


  • 患部に強い腫れがある

  • 装着部位に皮膚トラブルがある

  • 静脈瘤や神経障害がある

  • 筋力の低下が懸念される

膝サポーターの選び方

膝サポーターを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

自分の膝の状態や用途を確認して、ぴったりのサポート力の商品を選ぼう

自分の膝の状態や用途を確認して、ぴったりのサポート力の商品を選ぼう

膝サポーターは、⽇常⽣活での歩⾏や立ち座りからスポーツなどの本格的な運動まで、用途によって設計や機能が大きく異なります。自分の膝の状態や使用シーンに合わせて選ぶことで、より効果的にサポートを受けられます。

軽い違和感には、日常使いしやすいソフトサポートやミドルサポートがベター

軽い違和感には、ソフトサポートやミドルサポートタイプの膝サポーターを選びましょう。膝の動きを妨げすぎず、適度な圧迫と安定感を与えるため、長時間の装着や日常の動作でも快適に使用できるのが特徴です。


ソフトサポートは軽い圧迫感で膝を自然にサポートでき、ミドルサポートはもう少し圧迫感が高めのサポート力が特徴。通勤や買い物、ウォーキングといった幅広いシーンで活躍するだけでなく、通気性・伸縮性に優れた素材で蒸れにくく動きやすい点も魅力です。


ただし、サポート力は控えめなため、膝に強い不安定感や違和感がある場合、あるいは怪我後のリハビリには向きません。自分の活動量や膝の状態に合わせて、適切なサポート力の製品を選びましょう。

強い違和感やぐらつきがある場合やしっかり固定&強力サポートを求めるなら、ハードサポートを要チェック

強い違和感やぐらつきが気になる場合は、膝をしっかり支えるハードサポートを選びましょう。関節の不安定感を補い、立ち座りや歩行といった日常動作への不安感を軽減するのに役立ちます。


ハードサポートは、左右のブレを抑える補強材や強めの締め付け構造が特徴です。膝の動きをしっかり制御できるため、階段の上り下りなど負荷のかかる動作でもぐらつきを感じにくくなります。動作中の不安定感が和らぎ、スポーツや長時間の歩行でも体を動かしやすくなるでしょう。


ただし、固定力が強い分、動きにくさを感じたり、長時間の装着で締め付けが気になったりすることもあります。サイズが合わないと逆効果になる可能性もあるため、購入する際はフィット感をよく確認することが重要です。

布留守敏
医師(整形外科・スポーツ科・リウマチ科)
布留守敏

膝サポーターは、自分の膝の状態に合ったものを選ぶことが大切です。例えば、O脚で膝の内側に負担を感じる場合は、スパイラル構造や支柱が入った固定力が中〜高程度のものが適しています。ジャンパー膝などスポーツによる負担軽減には、膝のお皿の周りを円形のパッドやテープで支えるタイプが効果的です。


一方で、膝の裏が腫れていたり、全体的に腫れて熱を持っていたりする場合は、強く固定するものを避け、伸縮性・保温性のある固定力が弱いタイプを選びましょう

2

長時間の着用でムレや不快感が気になるなら、通気性が高いタイプを要チェック

長時間の着用でムレや不快感が気になるなら、通気性が高いタイプを要チェック

長時間膝サポーターを着用するなら、通気性に優れたタイプを選びましょう。汗や湿気によるムレは装着感を大きく左右するだけでなく、不快感や皮膚トラブルの原因にもなります。通気性に配慮された素材は、湿気を効率的に発散し、快適な状態を保ってくれます。


具体的には、ナイロンやポリエステルといった速乾素材や、風通しをよくするメッシュ構造の製品がおすすめです。汗を素早く外部へ逃がすため、運動時や夏場でも蒸れにくく、快適な装着感が持続するでしょう。


ただし、通気性を重視した製品は、サポート力がやや控えめな場合があります。薄手の素材は耐久性が劣る可能性もあるため、自分が求める保護力や製品の耐久性とのバランスを確認して選ぶことが重要です。

3

衛生的に使いたいなら洗濯の仕方を確認しよう

衛生的に使いたいなら洗濯の仕方を確認しよう

膝サポーターを衛生的に長く使うためには、購入前にお手入れのしやすさを確認することが大切です。肌に直接触れるサポーターは汗や皮脂が付着しやすく、こまめに洗わないと汚れが蓄積し、肌トラブルやにおいの原因にもなりかねません


適切な洗濯は、清潔さを保つだけでなく、⽣地の伸縮性やサポート⼒を⻑持ちさせることにも繋がり、結果的に買い替え頻度は減るでしょう。


製品によって手洗いのみ推奨、乾燥機不可など推奨の洗濯方法はさまざまです。洗濯表示を確認せず、間違った洗い方をすると生地の伸びやサポート力の低下を招く恐れがあります。購入する前に必ず洗濯方法を確認し、適切にケアができる製品を選びましょう。

選び方は参考になりましたか?

膝サポーターは、「一般医療機器」として届出をしている商品以外、装着部位のこり及び血行の改善の効果が認められているものや、損傷した膝関節を固定する目的で使用されるものはありません。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

膝サポーター全309商品
おすすめ人気ランキング

ランキングの算出方法は制作・運営ポリシーをご覧ください。

一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

検証したランキングはこちら
絞り込み
価格
形状
支柱入り
メッシュ加工

商品

画像

検証 スコア

最安価格

人気順

検証スコア

こだわりスコア

詳細情報

サポート力の高さ

着用時の違和感のなさ

蒸れにくさ

膝のぐらつきにくさ

左右兼用

膝周囲

太もも周囲

検証で使用したサイズ

素材

形状

洗濯機対応

伸縮性

支柱入り

メッシュ加工

抗菌加工

防臭加工

膝パッド付き

分類

医療機器番号

1

興和

バンテリンコーワサポーターひざ専用

興和 ひざ専用 1
-
-
-
-
-

40~43cm

‎ポリウレタン、ナイロン

筒型

不明

不明

2

日本シグマックス

ZAMSTEK-5(ヒザ用サポーター 左右兼用)372004

日本シグマックス EK-5(ヒザ用サポーター 左右兼用) 1
-
-
-
-
-

不明

48~52cm

‎ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン

ベルト型

(お皿周り)

不明

不明

3

日本シグマックス

ZAMSTザムスト EK-1371802

日本シグマックス ザムスト EK-1 1
3.75
3.50
4.48
4.77
4.00

40~44cm

M

ナイロン、ポリウレタン、クロロプレン、アクリル

ベルトタイプ

雑貨

4

興和

加圧サポーター ひざ専用

興和 加圧サポーター ひざ専用  1
3.99
4.00
4.25
3.52
5.00

36~41cm

Mサイズ

ナイロン 、ポリエステル、ポリウレタン

ベルトタイプ

雑貨

5

LuckyUnion

膝サポーター 膝蓋骨ストラップ

LuckyUnion 膝サポーター 膝蓋骨ストラップ 1
-
-
-
-
-

28~43cm

不明

不明

不明

ベルト型

6

LuckyUnion

膝サポーター

LuckyUnion 膝サポーター 1
-
-
-
-
-

43cm

不明

不明

シリコン

ベルト型

不明

不明

不明

雑貨

7

興和

バンテリンコーワサポーター加圧サポーター ひざ専用

興和 加圧サポーター ひざ専用 1
-
-
-
-
-

36~46cm

ゴム

ベルト型

(手洗い)

不明

不明

不明

不明

不明

8

Noiductp

膝サポーター OB-SC5A-CAS1

Noiductp 膝サポーター  1
-
-
-
-
-

28~45cm

不明

不明

ナイロン

ベルト型

不明

不明

不明

雑貨

9

RELAXEE

膝サポーター

RELAXEE 膝サポーター 1
-
-
-
-
-

不明

40~48cm

Mサイズ

ナイロン

筒型

不明

雑貨

10

日本シグマックス

ZAMSTFILMISTA KNEE(ヒザ用サポーター 左右兼用)

日本シグマックス FILMISTA KNEE(ヒザ用サポーター 左右兼用) 1
-
-
-
-
-

不明

31~34cm

‎ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン

ベルト型

不明

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
ランキングは参考になりましたか?
1位

興和
バンテリンコーワサポーターひざ専用

ひざ専用 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,100円
やや低価格
1,100.0円 / 1個
形状筒型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要

特許技術のテーピング構造でひざを下と横から支え、さらにお皿部分を持ち上げるようにしっかりサポートします。スリットニット構造によりひざ頭部は伸びやすく、ひざ裏部はムレや屈曲時の不快な食い込みを抑制。上下のアンカーが適度に締めつけ、ズレ上がり・ズレ下がりを防いでU字型テーピング機能を安定させます。

左右兼用
膝周囲40~43cm
太もも周囲
検証で使用したサイズ
素材‎ポリウレタン、ナイロン
抗菌加工不明
防臭加工不明
膝パッド付き
分類
医療機器番号
全部見る

この商品のクチコミ

4.5(4件)
avatar
検証モニター
女性 | 50代
ka ka
5
2025/12/03
簡単で動きやすく、サポート力もあり
スポッと履くだけでとても簡単に装着できるのにサポート力もあり動きやすく気に入りました。薄いのも嵩張らず気軽でいいです。
詳細を見る
問題を報告
駆け出しサポーター
0~10代
Takeme
4
2026/02/25
効果ありそうです❗
クチコミ画像
貼るとすーとして効いてるかんがあります。 だんだん暖かくなった記憶もあります。 少し匂いもあったかと思います。
詳細を見る
問題を報告
ベテランサポーター
男性 | 40代
ドンチッチ
4
2026/02/13
効果あり
クチコミ画像
簡単に装着できるのにしっかりとサポートしてくれて膝が痛くなりかけたら早めに装着して痛くならないようにしていますが価格的にも良い商品です。
詳細を見る
問題を報告
駆け出しサポーター
女性
よよよよよ
5
2026/02/05
安心材料
クチコミ画像
安心して歩ける。 筋肉疲労で痛めた膝もこれをつけると、痛みが軽減できた。 痛みで不便を感じていた生活をストレスフリーにしてくれ、手放せなくなった。
詳細を見る
問題を報告
2位

日本シグマックス
ZAMSTEK-5(ヒザ用サポーター 左右兼用)372004

最安価格
Amazonで売れています!
4,011円
在庫わずか
4,011.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要

伸縮性のある大腿クロスストラップがヒザ上の圧迫力を高め、ジャンプ・ダッシュなどのあらゆる動きに対応。ズレも抑えるため、しっかりサポートしたい人や動きが多い人におすすめです。ヒザ裏部分には、通気性を保ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルを使用しています。

左右兼用
膝周囲不明
太もも周囲48~52cm
検証で使用したサイズ
素材‎ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き(お皿周り)
分類不明
医療機器番号不明
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
見習いサポーター
男性 | 60代
kazu
5
2026/07/16
膝全体にサポートして安定性抜群
クチコミ画像
スポーツで膝を捻挫してザムストEKー5を購入しました。左右のブレ無く安心して使っています。 腰、手首とサポーターを持っていますが、ザムスト一択です。
詳細を見る
問題を報告
3位
検証10位

日本シグマックス
ZAMSTザムスト EK-1371802

検証スコア
3.75
サポート力の高さ
3.50
着用時の違和感のなさ
4.48
蒸れにくさ
4.77
膝のぐらつきにくさ
4.00
ザムスト EK-1 1
最安価格
2,322円
中価格
2,322.0円 / 1個
形状ベルトタイプ
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要
靴を脱がずに着脱可能なフルオープン構造と面ファスナーによる圧迫力調節
ヒザ裏部分の薄手素材と天然シルク抽出成分加工のナイロン等混合素材

薄く軽量な生地で日常の動きを妨げにくいが、サポート力は控えめ

日本シグマックスの「ZAMST ザムスト EK-1 371802」は、薄くて軽量な素材を使用した膝用サポーター。ベルトタイプで、シューズを履いたままでも着脱可能なフルオープン構造だと謳っています。

装着するとやや足の振り出しやすさを感じるものの、それ以上のサポート力は感じませんでした。ぐらつきにくさ・固定力もある程度ありますが、支柱が入っているわりには控えめな印象です。


モニターからは、「薄くて軽いので歩きやすかった」「膝に穴が空いているので動きやすい」と好意的なコメントが並びました。面ファスナーで留めるタイプで、好みのフィット感に調整しやすい点もメリットといえます。


膝裏の生地の通気性も高かったので、夏場やスポーツシーンでも蒸れが気になりにくいでしょう。動きを妨げない着用感は魅力的ですが、サポート力にこだわるならほかの商品も検討してください。

良い

    • 膝をある程度固定し、ぐらつきを感じにくかった
    • 生地が薄く動きやすいとモニターから好評
    • 通気性が高く蒸れにくい

気になる

    • サポート力は弱めだった
左右兼用
膝周囲
太もも周囲40~44cm
検証で使用したサイズM
素材ナイロン、ポリウレタン、クロロプレン、アクリル
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類雑貨
医療機器番号
全部見る

この商品のクチコミ

4(1件)
中堅サポーター
fox
4
2026/02/12
しっかり固定
クチコミ画像
色々調べた結果、信頼性の高いザムストに決めました。 実際につけてみるとしっかり固定され、膝が守られている安心感があります。 手軽なチューブタイプも持っていますが、膝にしっかりとした不安を感じるなら、こちらのタイプがオススメです。
詳細を見る
問題を報告
4位
検証7位
膝のぐらつきにくさ No.1

興和
加圧サポーター ひざ専用

検証スコア
3.99
サポート力の高さ
4.00
着用時の違和感のなさ
4.25
蒸れにくさ
3.52
膝のぐらつきにくさ
5.00
最安価格
2,745円
中価格
2,745.0円 / 1個
形状ベルトタイプ
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要
テーピング構造と特殊ボーン
固定力調節用のパワーテーピングベルト
着脱のためのオープン設計

支柱がしっかり膝を固定。動きも妨げないが、通気性は低め

興和の「加圧サポーター ひざ専用」は、加圧機能とテーピング加工を備えたベルトタイプのサポーター。通気穴が設けられた薄手設計で、蒸れにくさに配慮していると謳っています。

サポート力が高く、膝の内側に沿うように配置された支柱のおかげで、固定力があり膝のぐらつきにくさを感じられました。とはいえ、ガチっと固めるわけではないので、膝の曲げ伸ばしや足を振り出す動きも比較的しやすい商品です。


モニターからも、「クロスベルトがしっかり膝を支えてくれるので歩きやすい」「膝頭が出ているデザインなので、圧迫感が少ない」と好印象でした。また、装着する位置や高さ、フィット感を調整しやすいつくりなので、違和感を感じにくいといえます。


一方、膝裏の生地の通気性が低かったので、汗をかくと蒸れが気になることも。膝のサポート力は高いので、短時間だけ着用する人や、汗をかかないシーンで使うなら有力候補といえます。

良い

    • 膝の固定力が高く、ぐらつきを感じにくかった
    • 膝の曲げ伸ばしや歩行などの日常動作を妨げにくい
    • 位置やフィット感を調整しやすい

気になる

    • 通気性が低く、暑い日は蒸れやすい
左右兼用
膝周囲36~41cm
太もも周囲
検証で使用したサイズMサイズ
素材ナイロン 、ポリエステル、ポリウレタン
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類雑貨
医療機器番号
全部見る
5位

LuckyUnion
膝サポーター 膝蓋骨ストラップ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,227円
10%OFF
参考価格:
2,469円
2,227.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要
V字型シリコンパッドによる360度精密圧迫
2026年採用の軽量かつ高通気性素材
ベルトによる圧力調節が可能な左右兼用の構造
左右兼用
膝周囲28~43cm
太もも周囲不明
検証で使用したサイズ不明
素材不明
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類
医療機器番号
全部見る
6位

LuckyUnion
膝サポーター

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,227円
10%OFF
参考価格:
2,469円
2,227.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
不明
伸縮性
商品概要
膝蓋骨を保護するV字型シリコンパッド構造
高通気かつ軽量な2026年新素材採用の設計
締め付け具合を調整可能なマジックテープ式ベルト
左右兼用
膝周囲43cm
太もも周囲不明
検証で使用したサイズ不明
素材シリコン
抗菌加工不明
防臭加工不明
膝パッド付き
分類雑貨
医療機器番号
全部見る
7位

興和
バンテリンコーワサポーター加圧サポーター ひざ専用

最安価格
3,545円
やや高価格
3,545.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工不明
洗濯機対応
(手洗い)
伸縮性
商品概要

繊維を硬化したボーンを新規採用したことで、膝両側にフィットし、左右のブレを抑制。テーピングベルトでボーンを押さえることで膝を強力にサポートし、ひざの曲げ伸ばしにもしっかり対応。生地一体型なので薄い仕上がりになり、服の下に装着しても目立ちにくい仕様です。

左右兼用
膝周囲36~46cm
太もも周囲
検証で使用したサイズ
素材ゴム
抗菌加工不明
防臭加工不明
膝パッド付き
分類不明
医療機器番号不明
全部見る
8位

Noiductp
膝サポーター OB-SC5A-CAS1

参考価格
2,999円
中価格
2,999.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
不明
伸縮性
商品概要

膝関節を的確に固定して筋肉や靱帯をサポートし、スポーツから日常生活まで膝のぐらつきを抑制するためのサポーターです。人間工学に基づいた柔らかなシリコンパッドとカーブカット構造により、膝の曲げ伸ばしを妨げず皿を安定させます。通気性に優れたナイロン素材と調整可能なデュアルストラップを採用しました。

左右兼用
膝周囲28~45cm
太もも周囲不明
検証で使用したサイズ不明
素材ナイロン
抗菌加工不明
防臭加工不明
膝パッド付き
分類雑貨
医療機器番号
全部見る
9位

RELAXEE
膝サポーター

最安価格
1,480円
やや低価格
740.0円 / 1個
形状筒型
支柱入り
メッシュ加工不明
洗濯機対応
伸縮性
商品概要
柔道整復師監修の、膝のお皿部分へ異なる圧力をかける設計
ナイロン素材の薄型メッシュ生地による通気仕様
ISO9001認証工場で製造された左右2枚セット
左右兼用
膝周囲不明
太もも周囲40~48cm
検証で使用したサイズ
Mサイズ
素材ナイロン
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類雑貨
医療機器番号
全部見る
10位

日本シグマックス
ZAMSTFILMISTA KNEE(ヒザ用サポーター 左右兼用)

最安価格
2,900円
中価格
2,900.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要

ウレタンフィルムを使用した薄さと軽さが特徴のサポーターです。非伸縮性のハードフィルムと伸縮性のソフトフィルムを組み合わせることで、固定力とフィット性の両立を実現し、ヒザの上下にかかる負担を軽減。コンパクトな製品丈とヒザ裏に採用した肌当たりの良い生地により、長時間着用時のストレスを軽減します。

左右兼用
膝周囲不明
太もも周囲31~34cm
検証で使用したサイズ
素材‎ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類不明
医療機器番号不明
全部見る
11位

日本シグマックス
ZAMSTRK-2(ヒザ用サポーター 左右兼用)

最安価格
2,709円
中価格
2,709.0円 / 1個
形状筒型、ベルト型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
不明
商品概要

ヒザのお皿の形に沿って設計されたバタフライパッドとストラップにより、ヒザ下にかかる負担を軽減します。ランニングの動きに合わせた独自の立体裁断を採用した高いフィット性が特徴。ヒザ裏を含めた本体に薄く通気性の良い素材を使用し、ランニング中もムレにくく、快適な装着感を実現しています。

左右兼用
膝周囲不明
太もも周囲48~51cm
検証で使用したサイズ
素材ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル、クロロプレン、アクリル、ポリエチレン
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類不明
医療機器番号不明
全部見る
12位

日本シグマックス
ZAMSTRK-1Plus(ヒザ用サポーター 左右別)382803

最安価格
3,209円
やや高価格
3,209.0円 / 1個
形状筒型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
不明
商品概要

膝の外側へ負担のかかる動きを制限することでランニング時の膝をサポートし、装着の方法によって膝の内側の負担にも対応可能。膝下に配置されたフィルムとらせん状に引っ張り上げる「スパイラルレース」により、膝に負担のかかる動きねじれも抑制します。凹凸の生地と撥水加工により汗が拡散され、ベタつきにくく快適です。

左右兼用(着け替え可)
膝周囲不明
太もも周囲39~42cm
検証で使用したサイズ
素材‎ポリエステル、アクリル、ナイロン
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類不明
医療機器番号不明
全部見る
13位

Quyiounasp
膝サポーター

参考価格
2,999円
中価格
2,999.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
不明
伸縮性
商品概要
膝蓋骨に沿うV字シリコンと膝蓋腱用8字型パッド
45度マイクロ凸溝テクスチャーの滑り止め
通気性と速乾性を備えた軽量素材
左右兼用
膝周囲膝蓋骨周囲:28~45cm
太もも周囲不明
検証で使用したサイズ不明
素材不明
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類雑貨
医療機器番号
全部見る
14位

Quyiounasp
膝蓋骨ストラップ

最安価格
Amazonで売れています!
2,999円
在庫わずか
2,999.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工不明
洗濯機対応
不明
伸縮性
商品概要

調節可能なストラップと膝蓋骨用シリコンパッドを備えており、 運動中に膝蓋骨を一定程度固定してくれる、ストラップ型の膝サポーターです。3Dエアバッグ緩衝パッドにより衝撃を吸収し腱への負担を軽減。独自の45度マイクロ凸溝テクスチャーにより滑りを防止し、膝バンドをしっかり固定します。

左右兼用
膝周囲45.0cm
太もも周囲不明
検証で使用したサイズ不明
素材不明
抗菌加工不明
防臭加工不明
膝パッド付き
分類不明
医療機器番号不明
全部見る
15位
検証13位
蒸れにくさ No.1

Gold Experience
整体院オーナー監修 膝サポーター

検証スコア
3.71
サポート力の高さ
3.50
着用時の違和感のなさ
4.10
蒸れにくさ
5.00
膝のぐらつきにくさ
4.50
最安価格
2,080円
中価格
2,080.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要
二重固定方式とクロスベルト方式、両側に計4本の特殊スプリングを内蔵
整体師監修による、階段の昇降や立ち上がりなどの日常動作用設計
三日月型シリコン膝蓋骨パッドやEVAクッション、メッシュ加工を採用

サポート力は低めだが、膝のぐらつきをしっかり抑えた。

Gold Experienceの「整体院オーナー監修 膝サポーター」は、二重固定構造とクロスベルト方式で膝を360度包み込む設計です。独自のメッシュ加工を加えており、ランニングやウォーキングでの使いやすさに配慮したと謳っています。

実際に膝裏の生地の通気性を測定したところ、非常に蒸れにくいとわかりました。汗をかきやすい季節や、長時間着用する際も快適といえるでしょう。


実際に試したところ、支柱が入ったタイプで、膝のぐらつきにくさ・固定力ともにしっかり感じられました。しかし、足を振り出す動作以外のサポート力は弱い印象であるため、サポート力重視の人には不向きです。


モニターからは、「どの動きをしても比較的動きやすかった」と好評でした。しかし、動くとサポーターの位置がズレる点を指摘する声もあったため、フィット感・違和感のない着け心地を重視する人は別の商品も検討しましょう。

良い

    • 生地の通気性が高く、汗をかいても蒸れにくい
    • 支柱入りで膝のぐらつきを抑制できた
    • 着用していても動きやすさを感じられた

気になる

    • 屈伸などのサポート力は弱めだった
左右兼用
膝周囲
太もも周囲36〜43cm
検証で使用したサイズM
素材メッシュ素材、EVAクッション、シリコンパッド
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類雑貨
医療機器番号
全部見る
16位

アシックス
ひざサポーター3053A174.003

最安価格
1,413円
やや低価格
形状筒型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
不明
伸縮性
商品概要

膝を包み込む形状のパッドを採用した膝サポーター。アシックススポーツ工学研究所のテクノロジーにより、衝撃緩衝性と柔軟性を両立しています。丈を長めに設計することでフィット感を高め、プレー中の動きをサポートします。

左右兼用
膝周囲不明
太もも周囲不明
検証で使用したサイズ不明
素材ポリエステル
抗菌加工不明
防臭加工不明
膝パッド付き
分類不明
医療機器番号不明
全部見る
17位

日本シグマックス
ZAMSTZK-PROTECT(ヒザ用サポーター 左右兼用)‎381705

最安価格
7,000円
高価格
7,000.0円 / 1個
形状ベルト型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要

しっかりとしたサポート力と快適なフィット感を実現する膝サポーター。ヒザの左右のグラつきをしっかり抑制しながら、曲げ伸ばしをスムーズに行えるように設計された独自のファンクショナルステーを採用。ヒザの形状にフィットするパテラパッドが、膝蓋骨周りを広範囲に圧迫し安定感を高めます。

左右兼用
膝周囲不明
太もも周囲52~56cm
検証で使用したサイズ
素材ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き(パテラパッド)
分類不明
医療機器番号不明
全部見る
18位

レミントン
膝サポーター

最安価格
8,920円
高価格
8,920.0円 / 1個
形状筒型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
不明
伸縮性
商品概要

日本全国の医療機関で使用される、手術練習用の精巧な臓器模型の製造技術を応用して開発された膝サポーターです。外側からつけているのにまるで自分の筋肉のように履いた瞬間から膝の動きに合わせた形状と厚みを計算し設計。特殊なシリコーン素材を使っており、柔軟性と耐久性を兼ね備えています。

左右兼用不明
膝周囲37~40cm
太もも周囲不明
検証で使用したサイズ不明
素材シリコーン
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類不明
医療機器番号不明
全部見る
19位

レミントン
人工筋肉サポーター 膝パワーウォーク

最安価格
8,920円
高価格
8,920.0円 / 1個
形状筒型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要

締め付けの緩い生地でも膝をサポートできるよう、筋肉の代わりとなる特殊技術を駆使して開発したシリコーンを使用。 膝の皿の形に合わせて膝が快適に動けるよう、膝の周りに特殊シリコーンを360度配置しています。薄手の素材なので、ズボンやスカートの上に浮き出ず目立ちません。

左右兼用
膝周囲34~37cm
太もも周囲
検証で使用したサイズM
素材生地:ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン/タフシロン®(シリコーン)加工部:シリコーン(タフシロン®)
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類雑貨
医療機器番号
全部見る
20位

レミントン
人工筋肉サポーター 膝パワーウォーク

最安価格
17,430円
高価格
8,715.0円 / 1個
形状筒型
支柱入り
メッシュ加工
洗濯機対応
伸縮性
商品概要

レミントン 人工筋肉サポーター 膝パワーウォークは、医療機器メーカーが開発した人工筋肉構造の膝用サポーターです。特殊シリコーン素材が膝周囲の6つの筋肉を再現し、360度から自然な動きをサポートします。薄手設計で服の上からも目立たず、快適な装着感を実現しています。

左右兼用
膝周囲約37~40cm
太もも周囲不明
検証で使用したサイズ
M
素材■生地:ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン■タフシロン(シリコーン)加工部:シリコーン(タフシロン®)
抗菌加工
防臭加工
膝パッド付き
分類不明
医療機器番号不明
全部見る

売れ筋の人気膝サポーター全21商品を徹底比較!

膝サポーター の検証

ベストな膝サポーターを探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の膝サポーター21商品を集め、以下の4個のポイントで徹底検証しました。


検証①:サポート力の高さ
検証②:着用時の違和感のなさ

検証③:蒸れにくさ

検証④:膝のぐらつきにくさ

今回検証した商品

  1. ★4.93興和バンテリンコーワサポーター高通気サポーター ひざ用
  2. ★4.89興和バンテリンコーワサポーターひざ専用
  3. ★4.57コラントッテColantotteMAGサポーター ひざABBGC
  4. ★4.49TOSCOMHOLZACヒザ用サポーター
  5. ★4.13中山式産業中山式膝用関節サポーター
  6. ★4.07ミンディLuckSnatcher膝PERFECT FIT
  7. ★3.99興和加圧サポーター ひざ専用
  8. ★3.95タナックタフシロン 人工筋肉膝サポーター ホールド
  9. ★3.76BauerfeindMEDICAL LINEゲニュTrain
  10. ★3.75日本シグマックスZAMSTザムスト EK-1371802
  11. ★3.75日本シグマックスメディエイドしっかりガード ヒザ ソフトプラス
  12. ★3.75久光製薬フェイタスアクティブサポーター ひざ用
  13. ★3.71ルタワジャパン膝サポーター
  14. ★3.71Gold Experience整体院オーナー監修 膝サポーター
  15. ★3.69バリューアップ・パートナーズGRAND LOHAS膝サポーター
  16. ★3.68YRK高機能膝サポーター
  17. ★3.58フリーバード膝サポーター
  18. ★3.56NEENCA膝サポーター
  19. ★3.56ユナイテッドスポーツブランズジャパンMcDavid膝サポーターM4192
  20. ★3.27ファイテンファイテンサポーターメタックス ひざ用ミドルタイプ
  21. ★3.11ダイヤ工業bonbone薄型膝裏クロスXGz0002019
1

サポート力の高さ

サポート力の高さ

理学療法士が商品を実際に使用して、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

理学療法士が商品を着用し、筋肉へのサポート力を以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • 膝が動きやすいようにサポートできるか 
    • 筋肉が動きやすいようにサポートできるか
    • 関節が動きやすいようにサポートできるか
2

着用時の違和感のなさ

着用時の違和感のなさ

20〜50代の普段Mサイズを着用している男女合計10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

モニターが商品を着脱し、着脱のしやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • 日常動作のしやすさ
    • 歩行がしやすいか
    • 屈伸がしやすいか
    • 階段が昇り降りしやすいか
  • 着用時のストレスのなさ
    • きつすぎずゆるすぎず調節できるか
    • 動いた時に外れたり位置がズレたりしないか
    • 肌に触れている場所がこすれて違和感や痛みがないか
3

蒸れにくさ

蒸れにくさ

マイベストでは「通気性が高く汗をかいても蒸れが気にならない」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を70cm3/cm2・s以上と定めて以下の方法で検証を行いました。

スコアリング方法

1. 10×10cm以上の大きさの試験片を用意
2. 通気性試験機で通気性を測定

検証条件

  • 検証機器等
    • 通気性試験機(フラジール形) (株式会社大栄科学精器製作所 DAP-360)
  • 測定孔径
    • Φ70mm
4

膝のぐらつきにくさ

膝のぐらつきにくさ

理学療法士が商品を実際に使用して、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

理学療法士が商品を着用し、ぐらつきにくさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • 膝がぐらつきにくいか
    • ぐらつきを抑えられる固定力があるか
    • 固定力が強すぎたり弱すぎたりしないか
    • 支柱がある場合は支柱がしっかり機能しているか

膝サポーターはどのように装着すれば効果的?

膝サポーターの効果を最大限に発揮するには、膝のお皿(膝蓋骨)の中心にサポーターを正しく合わせることが最も重要です。多くの製品には位置を示すマークが付いているため、目印にしましょう。


装着する際は、まず膝を軽く曲げた状態でサポーターを下から引き上げ、膝のお皿が正しい位置に来るように配置します。次に締め付け具合を調整しますが、血流を妨げないよう、指が1本入る程度の適度な圧迫感を心がけてください。装着後に軽く歩いたり膝を曲げ伸ばししたりして、動いてもズレないか最終確認することも大切です。


長時間の使用中は、定期的に装着状態をチェックし、違和感があればすぐに調整しましょう。もし装着位置がずれたり締め付けすぎたりすると、血行不良を引き起こし、かえって膝に負担をかける危険があります。装着方法に不安がある場合や、使用中に痛みや腫れといった異常を感じた際は、自己判断せずに整形外科医や理学療法士などの専門家に相談してください。

布留守敏
医師(整形外科・スポーツ科・リウマチ科)
布留守敏

締め付けの強さを適切に調整することは、安全かつ効果的に使用するための鍵です。締めすぎは血栓症のリスクを伴い、逆にゆるすぎるとサポーター本来の効果が得られません


調節の目安は、指が1本入るか入らないか程度の強さで、立った時にずり落ちてこないかを確認すること。装着後2〜3分様子を見て、しびれやうっ血がなく、外した後に強い跡が残らない程度が理想的です。無理なく、かつ効果的に使える締め付け具合を見つけましょう。

膝サポーターは毎日長時間使っても大丈夫?

膝サポーターは、長時間連続して使用することは避けましょう。皮膚や関節への過度な負担や血流の妨げは、かえって膝の健康を損なう恐れがあります。自己判断での使いすぎには注意が必要です。


長時間装着する場合は、2~3時間ごとに一度サポーターを外し、膝を休ませる時間を作りましょう。皮膚の通気性を保つため、入浴時や就寝時は必ず外してください。装着中も時々膝を動かし、血流が滞らないように意識することが大切です。


連続使用は筋力低下や皮膚トラブルを招くほか、締め付けが強すぎると血流障害を引き起こすリスクも高まります。もし膝の症状や体調に不安を感じた場合は、自己判断を続けず、必ず医師や理学療法士に相談してください。個人の状態に合った適切な使用時間を指導してもらうことが、安全な活用への第一歩です。

渡邊裕也(Yuya Watanabe)
理学療法士
渡邊裕也(Yuya Watanabe)

長時間の装着は、汗による蒸れで皮膚トラブルを引き起こす可能性があります。負担が軽減されたと感じたらサポーターを外すことを検討するのがよいでしょう。


もちろん、蒸れなどの不快感が特に気にならないのであれば、無理に外す必要はありません。自分の肌の状態や感覚に合わせて調整することが大切です。

健康をサポートするサプリにも注目

健康を維持するには、サポーターによる物理的なサポートとあわせ、サプリメントで内側からケアすることも有効です。健康はサポーターだけではカバーしきれないため、両面からのアプローチが理想的といえるでしょう。


継続摂取することで、ひざ関節の柔軟性、可動性をサポートすること、中高年の階段の上り下り、また運動習慣があり運動時にひざに違和感を感じる人の、日常生活におけるスムーズな歩行をサポートする非変性Ⅱ型コラーゲンを配合した機能性表示食品もあります


ただし、サプリメントはあくまで健康を補助するものです。継続の必要性やコスト、体質に合うかどうかも考慮しましょう。体調に不安がある場合やほかの薬と併用する際は、事前に医師または薬剤師に相談することが重要です。

膝以外のサポーターもチェック

膝の不調を感じる場合、膝サポーターだけでなく、足首や太もも、腰といったほかの部位のサポーターもあわせて検討することが重要。足首や太もも、腰は膝と密接に連携して体を支えているため、複合的なアプローチが必要です。


例えば、足首のぐらつきをサポーターで安定させたり、腰サポーターで姿勢を正したりすることは、結果的に膝への負担軽減につながります。しかし、1つの部位だけに頼りすぎると、かえってほかの部位に負担がかかり、新たな痛みを引き起こすリスクもあるため注意が必要です。


複数部位に不調がある場合は、自己判断でサポーターを選ぶのではなく、まず整形外科医に相談しましょう。根本的な原因を特定し、自分の状態に最適なサポーター選びのアドバイスを受けることをおすすめします。

膝サポーターの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、膝サポーターのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

人気
膝サポーター関連のおすすめ人気ランキング

普段履き向けのランニングシューズ

14商品

新着
膝サポーター関連のおすすめ人気ランキング

人気
ビューティー・ヘルス関連のfavlist

マイベスト

実際に商品を購入して自社の施設で比較検証したり、
専門家を中心としたクリエイターが自らの愛用品やおすすめ商品を紹介して、あなたの“選ぶ”をお手伝いします

Copyright mybest All Rights Reserved.