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山椒のおすすめ人気ランキング【2026年6月】

爽やかな香りやピリリとした辛味が特徴の、刺激的な調味料である山椒。佃煮やちりめん山椒をはじめとするピリ辛料理やおつまみ作りに活躍します。とはいえ、山椒には粉末や冷凍などいくつかの種類があり、使い方もさまざま。どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、山椒のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。山椒が持つ栄養素や期待できる効能も解説!コンテンツの後半では、旬の時期に入手できる実山椒の下処理のやり方も解説しているので、参考にしてみてくださいね。

石川貴代
監修者
調味料ソムリエプロ・野菜ソムリエ
石川貴代

調味料ソムリエプロ・野菜ソムリエなどの資格を持つ食の専門家。 主婦目線で調味料との付き合い方を伝えるべく、ワークショップや食育講座などで活動中。キッチングッズにも精通しており、調味料関連アイテムの監修なども手がけている。 また、調味料メーカーのレシピ開発、食に関する執筆など活動内容は多岐にわたる。

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ピリッと爽やか!山椒の魅力は?

ピリッと爽やか!山椒の魅力は?

ミカン科の植物である山椒は、独特の清涼感や食欲をそそる香りが魅力。料理に加えるだけで爽やかな風味がプラスでき、和食を彩る便利なスパイスともいえるでしょう。


若葉・花・実・皮を余すことなく使えることも魅力のひとつ。それぞれに違った味わいがあり、さまざまな使い方ができます。彩りのいい若葉は煮物などに添え、市場ではあまり流通しない花の部分は薬味や吸い口に、実や皮は粉末スパイスや料理のアクセントに活用できますよ。


健康維持に役立つ成分をたくさん含んでいることもポイントです。たとえばピリリとした辛味成分のサンショオールは、腸の働きをサポート。また、山椒特有の香りはシトロネラールジペンテン・ゲラニオールなどの有効成分によるもので、抗菌作用もあわせ持つといわれています。

山椒の選び方

山椒を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

加工タイプから使いやすい種類を選ぼう

山椒は、大きく粉末・乾燥・生・冷凍・水煮の5種類の加工タイプに分類できます。使い方や保存方法から、使いやすいタイプを選びましょう。

粉末タイプ:サッと使えて手軽さ重視の人におすすめ

粉末タイプ:サッと使えて手軽さ重視の人におすすめ

使用頻度が高い人や卓上で手軽に使える山椒がほしい人は、粉末タイプをチョイス。山椒の実を乾燥させてすりつぶして粉末状にしたもので、使い勝手のよさが魅力です。ウナギやサラダなどにサッとかけて使えますよ。


市販の粉末山椒は機械で自動挽きされたものがほとんどで、安く手に入ることも魅力です。しかし、機械で挽いたものは山椒の香りが損なわれやすく、ピリリとした刺激が舌に残りやすいという特徴があります。山椒本来の風味を楽しみたい人は、石臼挽きの商品を選ぶのがおすすめですよ。

乾燥ホールタイプ:幅広く活躍させたいなら注目しよう

乾燥ホールタイプ:幅広く活躍させたいなら注目しよう

幅広い料理に山椒を使いたい人は、乾燥ホールタイプの商品を選びましょう。ホールは使い方によって応用しやすいのが魅力で、ちりめん山椒や佃煮といった定番レシピから、鍋の薬味・チャーハンのアクセント・パスタなどさまざまな料理に活用できます。


そのまま料理に使うのはもちろん、粗挽きにしたり、粉末にしたりと使い分けも可能です。いつでも挽き立ての風味が楽しめるミルつきの商品もあるので、ミルを持っていない人は一緒にそろえておくと使いやすさがアップしますよ。きちんと密閉容器に入れておけば、しばらくは風味を保てます。

生山椒:自分好みに味つけしたい人に。旬の時期に入手しよう

生山椒:自分好みに味つけしたい人に。旬の時期に入手しよう

好みの味つけで楽しみたい人は、生山椒がおすすめです。5~6月にかけての旬の時期のみに販売されるもので、新鮮なまま購入できるのが魅力。アク抜きや茹でるといった手間はかかるものの、塩漬けや佃煮など好みの料理に加工できるので、幅広い食べ方が楽しめます


また下ごしらえをしてから密閉冷凍すれば1年ほど保存できるので、家族が多い人はまとめて購入するのもいいでしょう。ジップロックに入れて平らにして冷凍すれば、必要な分だけ簡単に取り出せるので便利ですよ。

冷凍タイプ:フレッシュなまま長く味わいたい人にぴったり

冷凍タイプ:フレッシュなまま長く味わいたい人にぴったり
出典:amazon.co.jp

生山椒を旬の時期以外でも楽しみたい人は、冷凍山椒がおすすめです。収穫した山椒の実をそのまま冷凍したものもあり、使いたいときに必要な分だけ取り出して使える手軽さが魅力です。アクや辛味が強いため使用前にサッと茹でる必要がありますが、枝が取られている商品なら簡単に調理できます。


冷凍山椒は短い旬の時期に収穫され、急速冷凍されていることから鮮度や栄養素が採れたてのまま残っていることも魅力です。賞味期限は1~2年と長く、長期間保存が可能なので、フレッシュな状態で無駄なく使えますよ。

水煮タイプ:アク抜きや茹でる手間を省きたい人にぴったり

水煮タイプ:アク抜きや茹でる手間を省きたい人にぴったり
出典:amazon.co.jp

アク抜きや茹でる手間を省きたいなら、水煮タイプがおすすめです。塩で下処理されているので、購入してそのまま自分好みに味つけできるのがメリット。少々割高ではあるものの、素材の味がシンプルに楽しめるのも魅力です。


水煮タイプは、瓶詰めされているものやパック詰めされているものが一般的。賞味期限は未開封であれば製造から1年程度もつものもありますが、開封後は冷蔵庫で保存し早めに食べ切るようにしましょう

佃煮タイプ:そのまま食べられる!使いやすさ重視なら検討しよう

佃煮タイプ:そのまま食べられる!使いやすさ重視なら検討しよう
出典:amazon.co.jp

山椒の実を手軽に味わいたい人は、佃煮タイプをチェックしましょう。味つけされているため、そのまま食べられる便利さが魅力。調理の手間を省きたい人にも重宝するでしょう。


ご飯のお供にするのはもちろん、料理のトッピングにしたりちりめん山椒作りに活用したりするのもおすすめ。アイデア次第でさまざまな楽しみ方ができます。瓶詰め・パック詰めされているものが一般的で、開封後は冷蔵保管し、早めに食べ切るのがベターです。

2

産地や品種による味わいの違いもチェックしよう

山椒の産地や品種にも注目しましょう。山椒は日本各地で栽培されており、生産量のトップは和歌山県。次いで高知や兵庫が挙げられます。産地ごとに有名な品種は異なり、品種によって味わいや風味に違いが見られるため、好みや使いたい料理に合わせて選ぶのがおすすめです。

料理のアクセントに使うなら和歌山の「ぶどう山椒」に注目

料理のアクセントになる山椒がほしい人は、和歌山県産の「ぶどう山椒」に注目しましょう。山椒の実の部分がぶどうの房に似た形をしているのが特徴で、香りと旨味が濃く、辛味も強い濃厚な味わいの山椒です。


ほかの品種に比べると、実が大粒で果皮に厚みがあるのもぶどう山椒の特徴です。また生産地では「みどりのダイヤ」と呼ばれるほどみずみずしく美しい緑色で、料理に添えるときれいな見栄えに仕上げられます。

マイルドな辛味が好きなら兵庫の「朝倉山椒」がうってつけ

マイルドな辛味が好きなら兵庫の「朝倉山椒」がうってつけ

強い辛さやしびれが苦手な人は、兵庫産の「朝倉山椒」がおすすめです。朝倉山椒は、かつて徳川家康に献上されたという記録が残っている高級品種。ほかの山椒に比べて柑橘系やペパーミントのような香りが強く、フルーティな香りを楽しめるのが特徴です。


また、実がやわらかいため加工に適しており、生産地では佃煮や味噌をはじめ、ペーストやソフトクリームなどさまざまなラインナップが展開されています。朝倉山椒の上品な辛さは、山椒の風味を試したい人や子どもが使うのにも向いているでしょう。

ウナギにかけるなら高知の「仁淀川山椒」がぴったり

ウナギにかけるなら高知の「仁淀川山椒」がぴったり

ウナギにかける山椒を探している人は、高知産の「仁淀川山椒」をチェックしてください。高知県の温暖な気候で育った仁淀川山椒は、香り高くすっきりとした辛味が特徴的。粉末にしても鮮やかなグリーンの色合いで、ウナギの蒲焼に美しいアクセントをプラスします。


高知県のほぼ中央を流れる仁淀川は、全国の水質ランキングで上位を保つほど清らかです。そんな美しい仁淀川は、市場ではなかなか出回らない天然の生ウナギが獲れることでも知られています。希少なウナギを堪能するときに、同じエリアで採れた仁淀川山椒を合わせるとより楽しめるでしょう。

ピリリとしびれる辛味が得意なら岐阜の「飛騨山椒」をチェック

ピリリとしびれる辛味が得意なら岐阜の「飛騨山椒」をチェック

山椒のしびれる辛味が好きな人は、岐阜県産の「飛騨山椒」がおすすめです。岐阜県奥飛騨温泉郷でしか育たない「高原山椒」を使用して作られた飛騨山椒は、香り・辛さ・しびれのバランスが絶妙。ウナギにかけるのはもちろん、卵料理・天ぷら・お刺身など幅広い料理に活用できます。


山椒栽培の歴史が古い岐阜県高山市周辺では、飛騨山椒を使用した商品ラインナップも豊富です。使い切りタイプのミニパックのほか、七味・味噌・醤油といった調味料に山椒を合わせたものなど、普段の料理に合わせたくなる魅力的な商品がたくさん販売されています。

3

四川料理にプラスするなら本格的な花椒も検討しよう

四川料理にプラスするなら本格的な花椒も検討しよう
料理に本格的な辛味をプラスしたいときは、花椒(ホアジャオ)を使うのもおすすめです。花椒は中国の四川省・河北省・河南省などで古くから親しまれているスパイスで、しびれるような辛さと唐辛子の辛味が特徴。炒めものや揚げもの、蒸し料理などさまざまな料理に使われます。

山椒と花椒はどちらもミカン科サンショウ属の植物ですが、山椒のほうが味わいがマイルドだといえるでしょう。花椒は唐辛子と組み合わせて使われることが一般的で、麻婆豆腐や担々麺などの中華料理ではしびれる辛さを引き出す役割で使われます。辛い料理が好きな人は、花椒がおすすめですよ。

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山椒全15商品
おすすめ人気ランキング

山椒のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
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商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

内容量

産地

品種

銘柄

形状

容器

オーガニック認証.

有機JAS認定

1

ハウス食品

国産山椒

ハウス食品 国産山椒 1

山椒

10g

国産

不明

不明

粉末

不明

不明

2

山本勝之助商店

石臼挽き山椒粉

山本勝之助商店 石臼挽き山椒粉 1

山椒粉

10g

和歌山県

不明

不明

不明

不明

不明

不明

3

ギャバン

GABAN山椒

ギャバン 山椒 1

花椒(中国)、山椒

65g

不明

不明

不明

不明

‎缶

不明

不明

4

やまつ辻田

石臼挽き朝倉粉山椒

やまつ辻田 石臼挽き朝倉粉山椒 1

山椒

10g

日本

朝倉山椒

不明

粉末

5

丸や

京の山椒

丸や 京の山椒 1

山椒

10g

日本

不明

不明

粉末

6

ギャバン

GABAN高知県産・仁淀川山椒ホール

ギャバン 高知県産・仁淀川山椒ホール 1

山椒

20g

高知県越知町

仁淀川山椒

不明

ホール

7

ギャバン

GABAN四川青山椒

ギャバン 四川青山椒 1

青山椒

100g

不明

不明

不明

不明

パウチ

不明

不明

8

日本デイリーヘルス

粉山椒

日本デイリーヘルス 粉山椒 1

山椒

5g

和歌山県

不明

不明

不明

パウチ

不明

不明

9

ギャバン

GABAN四川赤山椒

ギャバン 四川赤山椒  1

山椒

100g

中国(四川省)

赤山椒

不明

ホール

10

大津屋商店

青花椒

大津屋商店 青花椒 1

青山椒

50g

中国

不明

不明

不明

不明

不明

不明

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1位

ハウス食品
国産山椒

国産山椒 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
666円
中価格
66.6円 / 1g
最安価格
666円
中価格
66.6円 / 1g

さっと手軽に振りかけて味にインパクト

国産の山椒を使ったパウダータイプで、振りかけて手軽に使えます。ひとひねりで開け閉めできるスクリューキャップを採用。四角い瓶により、限られたスペースにぴったりと収まるのでコンパクトに収納できます。

種類山椒
内容量10g
産地国産
品種不明
銘柄不明
形状粉末
容器
オーガニック認証.不明
有機JAS認定不明
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ランキングは参考になりましたか?
2位

山本勝之助商店
石臼挽き山椒粉

最安価格
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1,172円
在庫わずか
117.2円 / 1g
最安価格
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1,172円
在庫わずか
117.2円 / 1g

ぶどう山椒を石臼挽きに。特有の香りと辛さを堪能できる

和歌山県産の大粒ブドウ山椒を石臼で挽いたもので、うなぎの蒲焼・焼魚や味噌汁に一振りするだけで上品な味わいになります。色合いと香り、辛味を保つさまざまな工夫を施した、国産山椒最高峰の香辛料。受注生産品というのも魅力です。

種類山椒粉
内容量10g
産地和歌山県
品種不明
銘柄不明
形状不明
容器不明
オーガニック認証.不明
有機JAS認定不明
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3位

ギャバン
GABAN山椒

最安価格
1,215円
やや低価格
18.6円 / 1g

使いやすい粉末タイプ。下味から仕上げまで幅広い調理に使用可能

ミカン科の落葉低木の実で独特の芳香と辛みがある商品です。粉末タイプのため使いやすく、65gとたっぷり入っているのが特徴。鶏の唐揚げ、天ぷらの衣の下味や、蒲焼、焼鳥、照焼きなどの仕上げとしても使えますよ。

種類花椒(中国)、山椒
内容量65g
産地不明
品種不明
銘柄不明
形状不明
容器‎缶
オーガニック認証.不明
有機JAS認定不明
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4位

やまつ辻田
石臼挽き朝倉粉山椒

最安価格
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540円
在庫わずか
54.0円 / 1g
最安価格
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540円
在庫わずか
54.0円 / 1g

朝倉山椒の風味を損なわない石臼挽き

新芽や若実のみずみずしく華やかな香りと清々しい若緑色の朝倉山椒です。独特な香りと色を熱で損なうことがないように、昔ながらの石臼製法でじっくりと天与の風味を引き出しているのが特徴。粉山椒3に対して塩1の割合で焼き肉やステーキ・天ぷらに使うとよいですよ。

種類山椒
内容量10g
産地日本
品種朝倉山椒
銘柄不明
形状粉末
容器
オーガニック認証.
有機JAS認定
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5位

丸や
京の山椒

最安価格
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918円
在庫わずか
91.8円 / 1g

卓上で使える缶入りタイプ

柑橘を絞ったかのような香りを持つ、こだわりの国産山椒を使用しています。上品な辛味とピリリとした痺れが特徴で、料理の後味をすっきりさせます。小さな缶に入った粉末タイプなので、手軽に卓上で使えるのもポイントです。

種類山椒
内容量10g
産地日本
品種不明
銘柄不明
形状粉末
容器
オーガニック認証.
有機JAS認定
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6位

ギャバン
GABAN高知県産・仁淀川山椒ホール

最安価格
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1,830円
在庫わずか
91.5円 / 1g

鮮やかな色味・レモンのような香りが特徴

高知県越知町で収穫される、香り高い仁淀川山椒です。青いレモンのように清々しくフルーティな香りで、黄緑~うぐいすの鮮やかな色合い。和食だけでなく、フレンチやイタリアンにも使うことができる万能スパイスです。

種類山椒
内容量20g
産地高知県越知町
品種仁淀川山椒
銘柄不明
形状ホール
容器
オーガニック認証.
有機JAS認定
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7位

ギャバン
GABAN四川青山椒

最安価格
1,520円
やや低価格
15.2円 / 1g

まだ青い四川山椒を収穫。こだわりのスパイス

中国四川省に産地・品種を限定したプレミアムスパイスです。まだ熟していない青いうちに収穫した花椒の実を乾燥させたホールタイプ。深みのある緑色、爽やかな香りとしびれる辛みが特徴で、麻婆豆腐の仕上げに使用するのもおすすめです。

種類青山椒
内容量100g
産地不明
品種不明
銘柄不明
形状不明
容器パウチ
オーガニック認証.不明
有機JAS認定不明
全部見る
8位

日本デイリーヘルス
粉山椒

最安価格
Amazonで売れています!
574円
在庫わずか
114.8円 / 1g

大粒のぶどう山椒の果肉だけを使った粗挽き山椒

和歌山産のぶどう山椒を原料とした、山椒独特の香りとピリリとした味を楽しめる商品。国内産で少量しか収穫できない、特に大粒のぶどう山椒の果肉だけを粗挽きにし、独特の芳香を大切に保っているのが特徴です。大量生産せずに作りたての味と香りを重視して製造しているこだわりの粉山椒です。

種類山椒
内容量5g
産地和歌山県
品種不明
銘柄不明
形状不明
容器パウチ
オーガニック認証.不明
有機JAS認定不明
全部見る
9位

ギャバン
GABAN四川赤山椒

最安価格
900円
低価格
9.0円 / 1g

重厚な香りと刺激的なしびれが特徴の赤山椒

四川料理には欠かせない、本場四川省産の赤山椒です。赤く完熟してから収穫され、日本の山椒と比べると野性的で重厚な香りと刺激的なしびれが特徴。唐辛子の焼けつくような辛みの辣味と合わせると絶妙な麻辣味となり、麻婆豆腐・坦々麺・辣子鶏などによく合いますよ。

種類山椒
内容量100g
産地中国(四川省)
品種赤山椒
銘柄不明
形状ホール
容器
オーガニック認証.
有機JAS認定
全部見る
10位

大津屋商店
青花椒

最安価格
600円
やや低価格
12.0円 / 1g

単独からアレンジまでさまざまな料理や用途で使える青花椒

つくだ煮にしたり、みそあえにしてもよく、みそ、しょうゆの風味にも適合する花椒です。七味唐辛子に入れたり、粉ざんしょうとして単独で使え、また脂っこい素材や、魚類の臭み消しに使うのも効果的。さんしょうの香りを油に移した花桐油、ねぎ・ジンジャーなどと混ぜ合わせた樹麻など中国の混合調味料として欠かせません。

種類青山椒
内容量50g
産地中国
品種不明
銘柄不明
形状不明
容器不明
オーガニック認証.不明
有機JAS認定不明
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11位

山福
朝倉粉山椒

最安価格
1,880円
やや高価格
104.4円 / 1g

使い勝手のよい缶入りタイプ。18gで使い切りやすい

使いやすい缶入りタイプの山椒です。国内産の山椒のみを使用しており、賞味期限は3か月・内容量は18gで使い切りやすいのも魅力。ECサイトの口コミでは、唐揚げやてんぷらにかけて食べるとすごくおいしいとの声が寄せられていました。


おいしさはもちろん、使い勝手のよさも重視して商品を選びたい人は、チェックしてみてください。

種類山椒粉
内容量18g
産地不明
品種
銘柄
形状
容器不明
オーガニック認証.不明
有機JAS認定
全部見る
12位

味通ネットワーク
実山椒

最安価格
6,333円
やや低価格
12.6円 / 1g

料亭の御用達。枝取り・アク抜き済みの冷凍タイプ

和歌山県産の山椒を、色・味・香りがもっともよい時期に収穫。枝を丁寧に取り除き、軽く湯通ししてアクを抜いたあと、冷凍しています。塩などは一切添加されていないうえ、軽く水にさらすだけですぐに使えるのもうれしいですね。


鮮度のよいものを1年中食べたい人や、手軽に使える実山椒がほしい人は要チェックです。

種類山椒
内容量500g
産地和歌山県
品種
銘柄
形状
容器
オーガニック認証.不明
有機JAS認定不明
全部見る
13位

ダイヤ直販
粉山椒

最安価格
3,078円
中価格
61.5円 / 1g

料理の味を引き立てる粉末タイプの山椒

和歌山産の粉末タイプの山椒です。1袋に50gとたっぷり入っており、香りがよいのが特徴。 焼き鳥や鰻の蒲焼などにかけると、味を引き立ててくれるためおすすめです。

種類山椒
内容量50g
産地和歌山県
品種不明
銘柄不明
形状粉末
容器
オーガニック認証.
有機JAS認定
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14位

東方新世代
四川花山椒

最安価格
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428円
在庫わずか
14.2円 / 1g
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14.2円 / 1g

香りのいい粒タイプでピリっとくる辛み

麻婆豆腐など、四川料理の上にかけるときに使うスパイスの花山椒です。日本の山椒の香りというよりは香りの高い胡椒のような感じで、ピリっとくる辛みが絶品。より香りのいい粒タイプなので、挽いて使うことをおすすめします。

種類花山椒
内容量30g
産地中国
品種不明
銘柄不明
形状
容器
オーガニック認証.
有機JAS認定
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15位

川口水産
和歌山県産山椒

最安価格
990円
高価格
198.0円 / 1g

鰻屋のオリジナルブレンド。粉末のぶどう山椒

鰻の老舗・かわすいがブレンドした、1袋5g入りのオリジナル商品です。和歌山県産のぶどう山椒を乾燥させた粉末タイプなので、手間がかからず気軽に使用可能。爽やかな香りと山椒ならではの刺激が特徴で、約20杯分の鰻丼に使えますよ。


鰻に合う商品を探しているなら試してみる価値ありで、ぶどう山椒を少量から試してみたい人にもおすすめです。

種類ぶどう山椒
内容量5g
産地和歌山県
品種
銘柄
形状
容器パウチ
オーガニック認証.不明
有機JAS認定不明
全部見る

実山椒の下処理・下ごしらえの方法は?

実山椒の下処理・下ごしらえの方法は?

実山椒は色が悪くなりやすいので、購入したらできるだけ早く下処理を済ませましょう。まず実山椒の小枝を取り、ゴミなどを取り除いて水で洗ってください。このとき、実に軸が少し残る程度なら問題ありません。


次に、たっぷりのお湯で6~7分を目安に茹でます。収穫の時期によって実山椒の硬さが異なるので、指の腹でつぶれるくらいのやわらかさを基準にしてくださいね。水を何度か変えながら1時間くらいさらし、一粒食べてみてアクが強いようなら、水にさらす時間を長くします。


ザルにあげて水気をよく切ったら下処理は終了です。このあと冷凍保存をする場合は水気を拭き取り、密閉式の保存袋などに入れて冷凍します。約1年間冷凍保存できるので、必要な分だけ取り出しながら便利に活用しましょう。

プロが愛用するおすすめの山椒

最後に、プロが愛用するおすすめの山椒をご紹介します。

やまつ辻田石臼挽き朝倉粉山椒

648円
カラミちゃん
スパイス料理研究家
カラミちゃん
「スパイスで胃腸を整えながら、美味しく食べて元気になる」をモットーに、活動しているスパイス料理研究家。 スパイス料理のワークショップやケータリング、自宅における紹介制の料理教室などに中心に活動を行っている。 スパイス料理を研究し始めたきっかけは、胃弱の夫にスパイスカレーを作り始めたこと。健胃効果から体調が良くなったり、虚弱で困っていた友人や糖尿で食事に悩んでいた母のためにスパイスカレーを作り喜んでもらえたことで、美味しいだけでなく、ストレスに負けない心と体をつくるスパイス料理に魅了された。 ワークショップイベントやポップアップ出展に関する情報は、不定期にInstagramで告知している。

石臼挽きの極上山椒。ピリリと辛い、日本古来の漢方スパイス

和風香辛料作りの老舗「やまつ辻田」で作られている石臼挽き山椒は、華やかでありながら、ピリリと上品な辛さが鼻腔を通ります。開封したてが一番の芳香ですが、冷凍庫で保存すれば香りが持続しますよ。

爽やかな山椒は、ピリッとした成分の中にサンショオールという成分が含まれているため、天ぷらや鰻などにひと振りすると消化を助け、胃もたれの予防や冷えた内臓を温めてくれる効果があります。

いつものお味噌汁もほんのひと振りで香りが良くなりますし、冷たいものを摂り過ぎて夏バテ気味の方は、日本古来から漢方として親しまれてきた山椒を取り入れてみてはいかがでしょう。

(料理使用例)写真2枚目:冬瓜のあんかけに、ひと振り。
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