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ヒハツ・ロングペッパーのおすすめ人気ランキング【2025年】

辛さのなかに、爽やかな香りもあるヒハツ・ロングペッパー。S&Bをはじめ、多くのメーカーから販売されているスパイスです。とはいえ粉末・ホールといった形状の違いや容量など、商品の特徴はさまざま。どれが使いやすいか悩みますよね。

そこで今回は、ヒハツ・ロングペッパーの選び方を解説。さらに、おすすめのヒハツ・ロングペッパーをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
2025年06月08日更新
石川貴代
監修者
調味料ソムリエプロ・野菜ソムリエ
石川貴代

調味料ソムリエプロ・野菜ソムリエなどの資格を持つ食の専門家。 主婦目線で調味料との付き合い方を伝えるべく、ワークショップや食育講座などで活動中。キッチングッズにも精通しており、調味料関連アイテムの監修なども手がけている。 また、調味料メーカーのレシピ開発、食に関する執筆など活動内容は多岐にわたる。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

ヒハツ・ロングペッパーとは?どんな効果がある?

ヒハツ・ロングペッパーとは?どんな効果がある?
ヒハツ・ロングペッパーは、東南アジアを中心に広く利用されるコショウ科のスパイスで、日本では「ナガコショウ」とも呼ばれます。ブラックペッパーよりもまろやかで、ほのかに甘みを感じさせる辛さが特徴。スパイシーでありながら、どこかシナモンやクローブに似た甘く爽やかな香りがします。

スパイスとしてのヒハツ・ロングペッパーは、料理の風味を引き立てられることが魅力です。とくに煮込み料理・カレー・スープに加えると、味わいに深みが増します。また、肉や魚の下味として使用すると、独特の香りが食材の臭みを和らげ、味を引き締める効果も期待できるでしょう。

さらに東南アジアやインドでは、体を内側から温めるスパイスとして親しまれてきました。日本でも、寒さ対策や代謝アップを目的に、日々の食事に取り入れる人もいます。ただし、健康への効果は科学的な裏付けが十分でなく、あくまで伝統的な利用法に基づくものである部分も多い点には留意しましょう。

ヒハツ・ロングペッパーの選び方

ヒハツ・ロングペッパーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

粉末orホール?形状を選ぼう

ヒハツ・ロングペッパーには、使いやすい粉末タイプと、風味を活かしやすいホールタイプがあります。それぞれ特徴が異なるので、用途や求める風味によって適した形状を選ぶことが大切です。

手軽に使いたいなら「粉末」が楽。初心者にも向いている

手軽に使いたいなら「粉末」が楽。初心者にも向いている
出典:store.shopping.yahoo.co.jp
料理にサッと加えたい場合や、手軽に使いたい初心者には、粉末タイプが便利です。あらかじめ細かく砕かれた状態なので、計量や下ごしらえの手間がいらず、振りかけるだけで風味を楽しめます。炒め物やスープ、ドレッシングなど、仕上げに少量加えたいシーンにぴったりです。

香りや辛みが均一に広がりやすいため、スパイスの風味を一定に保ちやすい点もうれしいポイント。一方で、粉末状のスパイスは空気に触れる表面積が大きく、香りが飛びやすいことがデメリットです。

また、ホールタイプより穏やかな風味になりやすいので、しっかりとした味や香りを求める場合には、物足りなさを感じることもあります。逆に、スパイスの風味が強すぎると食べにくく感じる人は、粉末を選ぶほうがよいでしょう。

新鮮な香りや風味を楽しみたいなら「ホール」がおすすめ

ヒハツ・ロングペッパーの新鮮な香りや風味を求めるなら、ホールタイプがおすすめです。挽くことでスパイスの香りが立ち、料理に豊かな風味を加えられます。じっくり煮込む料理や、ひと手間かけてスパイスの香りを活かしたい場面で活躍するでしょう。

粉末と比べて保存がきくこともメリットで、空気に触れる面積が少ないため、スパイスの風味を比較的長く楽しめます。煮込み料理にそのまま入れて、穏やかな辛みと奥深い風味をプラスする使い方も可能です。

一方で、使用時にはミルが必要となる場合があり、やや手間がかかります。長細い形状なので、ミルを使う前にカットする必要があり、スパイスを手軽に使いたい人よりも、料理にこだわりを持つ人に向けのタイプです。なお、ペッパーミルを併用する場合は、以下もあわせてご覧ください。
2

ヒハツの味や香りが苦手な人はブレンドスパイスに注目

ヒハツの味や香りが苦手な人はブレンドスパイスに注目
出典:amazon.co.jp
ヒハツ・ロングペッパーの香りや風味が苦手な場合は、ほかのスパイスや調味料がブレンドされた商品が狙い目です。ジンジャーやシナモン、また塩を組み合わせたものなどがあり、ヒハツ・ロングペッパーの味わいをマイルドにできます。

ただし、市場に出回っているヒハツ・ロングペッパーのブレンドスパイスは少なく、探すのが難しい場合も。もし見つからない場合は、単体のスパイスをそれぞれ購入し、自分好みの配合でブレンドするのもよいでしょう。ヒハツとシナモンを混ぜて甘みを加えるなど、独自にブレンドしたい人は、以下もチェックしてください。
3

原材料にこだわるなら、オーガニックや無添加の商品をチョイス

原材料にこだわるなら、オーガニックや無添加の商品をチョイス
出典:amazon.co.jp

原材料を重視するなら、オーガニックや無添加の商品を選ぶ方法があります。化学肥料や農薬に頼らずに栽培されたオーガニック製品は、自然の風味を活かした豊かな味わいが特徴。着色料や保存料などの食品添加物を含まないものなら、スパイス本来の香りや辛みを楽しめます。


具体的には、有機JAS認証を受けたヒハツ・ロングペッパーや、自然乾燥のみで仕上げられた無添加のものがあります。ホールタイプ・粉末タイプともにオーガニックや無添加のものが販売されており、料理のスタイルや使い方に応じて選ぶことが可能です。
4

使用頻度にあわせて、容量と容器を確認しよう

ヒハツ・ロングペッパーは、瓶入りや袋入りなどさまざまな容器で販売されており、容量も商品によって異なります。使用頻度にあわせて、無理なく使いきれる量を選ぶことが大切です。とくに粉末タイプは劣化しやすいため、頻繁に使わない場合は少量タイプを選びましょう。

瓶入りの商品は10~100g程度のものが多いため、使い切りやすく卓上スパイスとしても便利です。普段の料理に少しずつ使いたい人や、試しに使ってみたい人に向いています。

袋入りの商品は数百g単位のものもあり、頻繁に使用する場合におすすめ。開封後に湿気や酸化の影響を受けやすいため、チャック付きの袋を選ぶか、しっかり密閉できる容器に詰め替えて保存するのがよいでしょう。別途保存容器を用意する際は、ぜひ以下も参考にしてください。
選び方は参考になりましたか?

ヒハツ・ロングペッパー全20商品
おすすめ人気ランキング

人気のヒハツ・ロングペッパーをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月07日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
内容量
産地
形状
容器
オーガニック認証
原材料
1

ヱスビー食品

S&Bヒハツ(パウダー) 082380

ヱスビー食品 ヒハツ(パウダー)  1

持ちやすくて、開け閉めがしやすい多機能キャップ付き

15g

インドネシア

粉末

不明

ヒハツ(ロングペッパー)

2

PLUS

ヒハツ(ロングペッパー)

PLUS ヒハツ(ロングペッパー) 1

コショウの代わりに使える。漢方などにも利用されているヒハツ

10g

インドネシア

粉末

不明

ヒハツ

3

ギャバン

GABANロングペッパー (ヒハツ) ホール

ギャバン ロングペッパー (ヒハツ) ホール 1

料理の風味付けが簡単にできる。いろいろな料理に合わせて

50g

インドネシア

ホール

不明

ロングペッパー

4

林家商会

ヒハツパウダー

林家商会 ヒハツパウダー 1

野生種のヒハツからできたパウダー。山椒のような風味

25g

スリランカ・キャンディ地方

粉末

不明

ヒハツ

5

K‘sトレーディング

ヒハツパウダー

K‘sトレーディング ヒハツパウダー 1

毎日無理なく続けられる。甘く爽快な香りが特徴

100g

スリランカ

粉末

不明

ヒハツ

6

彩輪商店

ヒハツパウダー 無添加

彩輪商店 ヒハツパウダー 無添加 1

ヒハツを乾燥させて粉末状に加工

100g

インド

粉末

不明

ヒハツ

7

エヌアンドジェイ

JEAU CHAUヒハツパウダー

エヌアンドジェイ ヒハツパウダー 1

鮮度を重視して素早くパッキング

100g

ネパール

粉末

不明

ヒハツ(ロングペッパー)

8

スパイスマーケット

スパイス専門店スパイスマーケットロングペッパーホール

スパイスマーケット ロングペッパーホール 1

コショウに似た風味。肉料理の臭い消しにも

30g

インド

ホール

不明

ロングペッパー

9

筋野

ロングペッパーホール(ヒハツ)

筋野 ロングペッパーホール(ヒハツ) 1

爽やかな風味や奥深い香りを楽しめる

100g

インドネシア

不明

不明

ロングペッパー

10

食選館

温活農園ヒハツパウダー

食選館 ヒハツパウダー 1

隙間収納ができる平袋タイプで便利

80g

インドネシア

粉末

チャック付き袋

不明

ヒハツ

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

ヱスビー食品
S&Bヒハツ(パウダー) 082380

ヒハツ(パウダー)  1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,510円
9%OFF
参考価格:
1,663円
タイムセール
最安価格
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1,510円
9%OFF
参考価格:
1,663円
形状粉末
原材料ヒハツ(ロングペッパー)

持ちやすくて、開け閉めがしやすい多機能キャップ付き

香りも色も楽しさもぎゅっと詰め込んだスパイス&ハーブのメインブランドです。ブラックペッパーのようなピリッとした辛みとほのかに甘く爽快な香りが特徴。持ちやすいビンに、開けやすくしかもしっかり閉まり、さらに上からも種類が確認できる多機能なキャップがついています。

内容量15g
産地インドネシア
容器
オーガニック認証不明
ランキングは参考になりましたか?
2位

PLUS
ヒハツ(ロングペッパー)

最安価格
349円
低価格
最安価格
349円
低価格
形状粉末
原材料ヒハツ

コショウの代わりに使える。漢方などにも利用されているヒハツ

漢方やアーユルヴェーダでも利用されているヒハツは、血管の老化を防ぐ効果が期待できる・ショウガより体が温まるなど、近年スーパーフードとして注目を集めています。肉料理のくさみ消しにもおすすめで、コショウの代わりに使えるのもポイント。コショウとシナモンの間のような香りが特徴です。

内容量10g
産地インドネシア
容器
オーガニック認証不明
3位

ギャバン
GABANロングペッパー (ヒハツ) ホール

最安価格
972円
中価格
形状ホール
原材料ロングペッパー

料理の風味付けが簡単にできる。いろいろな料理に合わせて

甘く重厚感のある香りとマイルドな辛みが特徴のインドネシア産長胡椒です。グレーターなどで削ることで、手軽に料理の風味付けをすることができます。肉料理・チョコレート・焼き菓子・フルーツに合わせて楽しむのがおすすめです。

内容量50g
産地インドネシア
容器
オーガニック認証不明
4位

林家商会
ヒハツパウダー

最安価格
1,390円
やや高価格
形状粉末
原材料ヒハツ

野生種のヒハツからできたパウダー。山椒のような風味

スリランカの山間部・キャンディ地方で、昔ながらの農法で生産された野生種のヒハツです。白檀を思わせる甘くエキゾチックな香りと、山椒のような風味が特徴です。消化器官を活性化し、血糖値を下げ、免疫を高める効果が期待できるでしょう。

内容量25g
産地スリランカ・キャンディ地方
容器
オーガニック認証不明

毎日無理なく続けられる。甘く爽快な香りが特徴

胡椒のようなピリッとした風味に、シナモンに似た甘く爽快な香りが特徴の香辛料です。ヒハツパウダーはピペリン・ビタミンC・カリウムなどの栄養成分がたっぷり含まれています。毎日無理なく続けられるおいしさなのも特徴です。

内容量100g
産地スリランカ
容器
オーガニック認証不明
6位

彩輪商店
ヒハツパウダー 無添加

最安価格
Amazonで売れています!
1,480円
在庫わずか
形状粉末
原材料ヒハツ

ヒハツを乾燥させて粉末状に加工

ヒハツは、長胡椒・ロングペッパーなどとも呼ばれ、ピリッとした辛みとほのかな甘い香りが特徴のコショウ科の植物です。調味料として使いやすい粉末タイプで、お肉の臭み消しなどにもおすすめ。農場で採れたヒハツを乾燥させ、そのまま何も加えずに粉末状に加工しています。

内容量100g
産地インド
容器
オーガニック認証不明
7位

エヌアンドジェイ
JEAU CHAUヒハツパウダー

最安価格
1,240円
中価格
形状粉末
原材料ヒハツ(ロングペッパー)

鮮度を重視して素早くパッキング

JEAU CHAUのスパイス&ハーブは鮮度を重視しています。加工をしてから素早くパッキングしており、人工着色料や防腐剤は一切使用していないのが特徴。保存に便利なチャック付き袋を採用しているのもうれしいですね。

内容量100g
産地ネパール
容器
オーガニック認証不明
8位

スパイスマーケット
スパイス専門店スパイスマーケットロングペッパーホール

最安価格
Amazonで売れています!
780円
在庫わずか
形状ホール
原材料ロングペッパー

コショウに似た風味。肉料理の臭い消しにも

コショウに似た風味を持っていますが、コショウにシナモンを足したようなピリッとした辛みと甘い香りが特徴。ヨーロッパや東南アジア料理など幅広く使われています。肉料理の下味に使うと臭い消しにもなり、肉を使った野菜炒めやスパイスカレー・ラーメン・チャンプル・紅茶・ホットミルクなどにおすすめです。

内容量30g
産地インド
容器
オーガニック認証不明
9位

筋野
ロングペッパーホール(ヒハツ)

最安価格
Amazonで売れています!
1,626円
在庫わずか
形状不明
原材料ロングペッパー

爽やかな風味や奥深い香りを楽しめる

アジア地域で、肉料理やカレーに使われ、モロッコのミックススパイス「ラセラヌー」にもよく使われます。 肉や野菜の炒め物に使えば、いつもと趣の異なる爽やかな風味を楽しめるでしょう。ヒハツは肉料理などの臭みを取ることもでき、コーヒーの中に混ぜてもまた違った奥深い香りを楽しめるスパイスでもあります。

内容量100g
産地インドネシア
容器
オーガニック認証不明
10位

食選館
温活農園ヒハツパウダー

最安価格
1,000円
中価格
形状粉末
原材料ヒハツ

隙間収納ができる平袋タイプで便利

微かに甘い、ピリッとした辛味が特徴で、普段のこしょうの代わりやお肉などの下味におすすめです。保存に便利なチャック付きパッケージで、隙間収納ができる平袋タイプ。辛味成分のピペリンが含まれており、その働きで体の中から温まるでしょう。

内容量80g
産地インドネシア
容器チャック付き袋
オーガニック認証不明
11位

アカデメイト
長胡椒・ヒハツ(房)

形状ホール
原材料ヒハツ

胡椒と同じように使える長胡椒。やみつきになる独特の香り

La Plantationの長胡椒は、完熟した房を手摘みし天日乾燥させたものです。房状に乾燥されているので、細かく砕いて胡椒と同じように使えます。通常の胡椒と似た刺激のある辛さがあり、アニスやシナモンに似た甘くスパイシーな香りを伴い、独特の香りがやみつきになるおいしさです。
内容量100g
産地カンボジア(カンポット産)
容器
オーガニック認証不明
12位

ヱスビー食品
ORGANIC SPICE有機ヒハツ(パウダー)18456

最安価格
712円
やや低価格
形状粉末
原材料有機ヒハツ

有機JAS認証のスパイス・ハーブシリーズ。いろいろな料理に

環境などに配慮し有機栽培原料を使用した有機JAS認証のスパイス・ハーブシリーズのヒハツです。栽培する畑から収穫後の管理までを把握して、生産者とともに製品づくりを行っています。カレー・コーヒー・紅茶・炒め物などにおすすめです。

内容量21g
産地インドネシア
容器
オーガニック認証不明
13位

清水スパイス
ヒハツロングペッパー(細挽き)c-49-7

最安価格
610円
やや低価格
形状あらびき
原材料ヒハツ

細挽きのヒハツパウダー。料理のアクセントにおすすめ

少し粗目なので「細挽き」としており、感覚としては「荒挽き、もしくは粗挽き」とパウダーの中間位の粒度。決まった秒数で挽き3mmの篩を通した製品です。シナモンのようなほのかに甘い重量感のある香りとマイルドな辛味が料理のアクセントになりますよ。

内容量50g
産地インドネシア
容器
オーガニック認証不明
14位

Cey Range International
Urban Natural ヒハツパウダー

参考価格
842円
やや低価格
形状粉末
原材料ヒハツ

辛さの中にほのかに甘く爽快な香りを感じられる

古代ギリシャ時代にはすでにヨーロッパに伝わっていたといわれている古い歴史をもつスパイスです。こしょうと同じ辛み成分ピペリンを含み、ピリッとした辛みがありますが、香りはこしょうとは異なりほのかに甘く爽快な香りが特徴。パウダータイプで使いやすいのもうれしいポイントです。

内容量75g
産地インド
容器
オーガニック認証不明
15位

ギャバン
GABANロングペパー(ヒハツ)

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,133円
9%OFF
参考価格:
1,248円
形状粉末
原材料ロングペパー

家庭で外食の味を再現できる。ピリッとした辛味と甘い香り

プロの視点で品質を追求した原材料を使用した、香りのよい洋風スパイスシリーズ。家庭でのスパイスシーンにフル対応したバリエーションがラインナップされており、新しいメニューの習得や外食の味を再現するのに日常的に使用できます。麺類や炒めもの・飲み物に、ピリッとした辛みと甘い香りが特徴です。

内容量22g
産地インドネシア
容器
オーガニック認証不明

プロ監修のオリジナルレシピ付き。甘い香りとピリッとした辛さ

シナモンのような甘い香りとコショウのようなピリッとした辛さが特徴のスパイスです。不純物の除去や残留農薬検査を自社で実施している国内生産・管理をしています。スパイスのプロが監修したオリジナルレシピがついてきますよ。

内容量100g
産地インドネシア
容器
オーガニック認証不明

手軽に使える香辛料。使いやすい粉末タイプ

インド産のヒハツを100%使用して国内の工場にて粉末状にしたパウダーです。手軽に使える調味料・香辛料として普段の食生活に取り入れることができます。使いやすい粉末タイプなので、紅茶に入れてスパイスティーにしたりコーヒーの香りづけにしたりするのもおすすめです。

内容量100g
産地インド
容器
オーガニック認証不明
18位

SPiCE−UP
ヒハツパウダー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
980円
11%OFF
参考価格:
1,100円
形状粉末
原材料ヒハツ

ブラックペッパーのような感覚として使える

spice upのヒハツパウダーは、インド産のヒハツを粉末状にしたものです。ブラックペッパーのような感覚で、調味料として、スープ・炒め物・お肉の下味などに使えます。ピリッとした辛みとほのかな甘い香りが特徴のコショウ科の植物です。

内容量100g
産地インド
容器
オーガニック認証不明

チャック付き袋入りのヒハツパウダー。料理のアクセントに

インド産のヒハツの実を乾燥させ、さらに粉末にしたものです。肉料理の下味付けや料理の仕上げとして、またはドレッシングと混ぜてサラダにふりかけるなどの食べ方をしてもアクセントのきいたおいしさを味わえるでしょう。扱いやすいチャック付袋入りなのもポイントです。

内容量100g
産地インド
容器
オーガニック認証不明
20位

Playful. Global
ヒハツパウダー

最安価格
2,200円
高価格
形状粉末
原材料ヒハツ

添加物不使用のヒハツパウダー。紅茶に入れてもよし

インドネシア産ヒハツの花穂(果実)を粉末にした原材料で、添加物は不使用の100%ヒハツパウダーです。日本国内で殺菌粉末した100%ピュアな粉末。肉・魚の下味や野菜炒め・ドレッシングとして使うのはもちろん、シナモンにも似ているのでミルクティーに入れて香りを楽しむこともおすすめです。

内容量100g
産地インドネシア
容器
オーガニック認証不明

ヒハツ・ロングペッパーの上手な使い方は?

ヒハツ・ロングペッパーの上手な使い方は?
ヒハツ・ロングペッパーは、さまざまな料理や飲み物に活用できるスパイスです。たとえばカレーやシチューに加えると、ブラックペッパーとは異なる奥深い辛みがプラスされ、味に深みが出ます。炒め物に取り入れる場合は、細かく砕いて仕上げに振りかけると香りが引き立ち、料理全体のアクセントになるでしょう。

飲み物との相性も良く、紅茶やミルクに加えてスパイスティーとして楽しむのもおすすめです。とくにシナモンやジンジャーと合わせて煮出すと、温かみのある香りが引き立ち、心地よい風味のドリンクに。蜂蜜や黒糖を加えると、甘みとスパイスのバランスがよくなり、飲みやすくなります。

和食に取り入れるなら、スープや味噌汁に少量入れる使い方も可能です。粉末タイプを少しずつ入れながら味を調整することで、いつもの和食にアクセントをつけて楽しめます。

おすすめのヒハツ・ロングペッパーランキングTOP5

1位: ヱスビー食品S&Bヒハツ(パウダー) 082380

2位: PLUSヒハツ(ロングペッパー)

3位: ギャバンGABANロングペッパー (ヒハツ) ホール

4位: 林家商会ヒハツパウダー

5位: K‘sトレーディングヒハツパウダー

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