野菜サプリのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
健康維持のためにさまざまなサプリが発売されていますが、野菜不足が気になる人におすすめなのが野菜サプリです。DHCやファンケルをはじめとした各メーカーから多数販売されており、いろいろな野菜が配合されているのはもちろん、野菜以外の素材が含まれているものもあり、どれが自分に合っているのか悩んでしまいますよね。
そこで今回は、野菜サプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。野菜サプリを上手に生活に取り入れて、毎日の栄養補給に役立てましょう！
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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野菜サプリの選び方
何種類の野菜が配合されているかで選ぶ
野菜サプリには、複数の野菜が配合されているものと、1種類の野菜をサプリメントにしたものの2タイプがあります。自分の求めているものをチェックしてください。
野菜不足の方は複数配合のものがおすすめ
このタイプは、苦手な野菜の栄養素を摂取できたり、まとめて栄養を摂ったりできるのが嬉しいポイント。ただし、栄養素が多いほど一つひとつの栄養の割合は少なくなるので、その点はご注意を。どちらかというと、特定の効果を期待するというよりは、野菜の代わりに摂取するというイメージ。野菜が足りないなと感じた日に置き換えて飲む、という使い方に向いているでしょう。
特定の効果を期待する方は1つの野菜のみのタイプがおすすめ
特定の効果を期待している場合は、その効果が期待できる野菜が、単体で100%配合されているものを選ぶのがおすすめです。例えば、玉ねぎを食べることで得られる健康効果を得たい方は、玉ねぎ単体のサプリを選ぶことで、効率よく摂取できますよ。
こちらは、普段から野菜はそれなりに食べているけれど、更に健康になりたい方に向いています。得られる栄養の数は限られますが、そのぶん配合されている栄養の割合は高くなるので、ピンポイントで栄養を摂取したい場合におすすめです。
複数配合のものは、配合率もチェック！
複数の野菜が配合されているものでも、メーカーによって配合率の高い栄養素は違うので、求めているものは何かを考えて選んでみてください。商品によっては野菜からの栄養素だけでなく、乳酸菌などを配合しているものもあるので、どんな成分がどんな割合で入っているのかチェックするのは重要ですよ。
錠剤やカプセルなど形状を確認
カプセルはつるんと飲み込むことはできますが、大きくなりがちなので、飲み込むのが苦手な方は注意してください。ただし、手軽に済ませたい方はカプセルのほうがおすすめです。
内容量や日数の目安をチェック！
例えば、野菜をあまり食べなかった日だけ飲みたいなら、あまり大容量サイズを買ってしまうと消費に時間がかかってしまうかもしれません。反対に、ほとんど毎日飲む場合は、なるべく大容量のものを買うのがおすすめ。コスパもよく、日数もしっかり持ちますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
野菜サプリ全5商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 内容量 | 1日あたりの摂取量目安 | 原材料 | 有機JASマーク | おすすめの年代 | 分類 | ||||
1 | オーガランド ogaland｜やさい酵素 |  | カプセル | 30粒 | 1〜2粒 | 食用なたね油（国内製造）、植物発酵乾燥粉末（デキストリン、植物発酵乾燥粉末）、複合植物発酵粉末＜難消化性デキストリン、植物発酵エキス（糖類、果物類、野菜・山菜類、野草類、豆・種実類、穀類、キノコ類、海藻類）＞、植物発酵エキス末（デキストリン、糖類、野草・果物・野菜・海藻エキス）、植物発酵エキス末＜コーンスターチ、デキストリン、植物発酵エキス（糖類、野菜類、果物類、シイタケ類、海藻類、豆類、穀類）＞、亜麻仁油、えごま油、穀物発酵エキス粉末（穀物発酵エキス、マルトデキストリン）、植物発酵エキス（黒砂糖、プルーン、ヨモギ）／ゼラチン、グリセリン、乳化剤、ミツロウ、シクロデキストリン、（一部に小麦・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む） | 不明 | 不明 | 健康食品 | |
2 | ベジタブルテック 飲む粉野菜 9つの野菜 |  | カプセル | 90粒 | 6粒 | ごぼう、赤ピーマン、紫人参、赤紫蘇、ケール、モリンガ、HPMC（植物性カプセル） | 不明 | 健康食品 | ||
3 | いづも農縁 いづものモロヘイヤ100｜レギュラーサイズ |  | タブレット | 450粒 | 15～30粒 | 有機モロヘイヤ（島根県出雲市産） | 不明 | 健康食品 | ||
4 | いづも農縁 いづものモロヘイヤ100｜トライアル |  | タブレット | 105粒 | 15～30粒 | 有機モロヘイヤ（島根県出雲市産） | 不明 | 健康食品 | ||
5 | いづも農縁 いづものモロヘイヤ100 |  | タブレット | 約1350粒 | 10～30粒 | 有機モロヘイヤ（出雲市産） | 健康食品 | |||
野菜・フルーツ・野草・きのこなど200種類以上の素材をバランスよく配合。新鮮な酵素を守るため、乳酸菌・酵母菌・酢酸菌によりじっくりと熟成発酵させています。さらに、食物繊維やミネラルが豊富な小麦ふすまのほか、必須脂肪酸を含むえごま油・亜麻仁油入りです。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1〜2粒 |
| 原材料 | 食用なたね油（国内製造）、植物発酵乾燥粉末（デキストリン、植物発酵乾燥粉末）、複合植物発酵粉末＜難消化性デキストリン、植物発酵エキス（糖類、果物類、野菜・山菜類、野草類、豆・種実類、穀類、キノコ類、海藻類）＞、植物発酵エキス末（デキストリン、糖類、野草・果物・野菜・海藻エキス）、植物発酵エキス末＜コーンスターチ、デキストリン、植物発酵エキス（糖類、野菜類、果物類、シイタケ類、海藻類、豆類、穀類）＞、亜麻仁油、えごま油、穀物発酵エキス粉末（穀物発酵エキス、マルトデキストリン）、植物発酵エキス（黒砂糖、プルーン、ヨモギ）／ゼラチン、グリセリン、乳化剤、ミツロウ、シクロデキストリン、（一部に小麦・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む） |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 6粒 |
| 原材料 | ごぼう、赤ピーマン、紫人参、赤紫蘇、ケール、モリンガ、HPMC（植物性カプセル） |
| 有機JASマーク | |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 450粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 15～30粒 |
| 原材料 | 有機モロヘイヤ（島根県出雲市産） |
| 有機JASマーク | |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 105粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 15～30粒 |
| 原材料 | 有機モロヘイヤ（島根県出雲市産） |
| 有機JASマーク | |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 約1350粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 10～30粒 |
| 原材料 | 有機モロヘイヤ（出雲市産） |
| 有機JASマーク | |
| おすすめの年代 | |
| 分類 | 健康食品 |
野菜サプリの効果的な飲み方と注意点
飲むタイミングは？
いつ飲んでもよいのですが、食事とともに野菜成分を摂り入れたい場合は、1日の目安量を3で割った量を毎食後に飲むのも一手です。
飲み物は水がおすすめ！
サプリの効果を最大に発揮するためには、常温の水で飲むのがおすすめです。また、カテキンの入った緑茶、カフェインの入ったコーヒーや紅茶も、できれば控えるようにしましょう。
サプリ以外で野菜を摂取するのもおすすめ
サプリメントは気軽に野菜不足を補える便利なアイテムですが、簡単に野菜を補えるものは、サプリメント以外にもいろいろとあります。中でも代表的なスムージーと野菜ジュースについて、以下で詳しく解説しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。おすすめ商品のランキングもありますよ。
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