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野菜サプリのおすすめ人気ランキング10選【毎日の栄養補給に!】

健康維持のためにさまざまなサプリが発売されていますが、野菜不足が気になる方におすすめなのが「野菜サプリ」。DHCやファンケルなどを始めとした有名メーカーから多数販売されており、色々な野菜が配合されているものから、一種類に特化したものまで、その種類や効果はさまざまです。数が多くて、どれが自分に合っているのか悩んでしまいそうですよね。

そこで今回は、野菜サプリの上手な選び方と、おすすめの人気商品をランキング形式でご紹介します!野菜サプリを上手に生活に取り入れて、健康な毎日を目指しましょう!
  • 最終更新日:2020年08月06日
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目次

野菜サプリの選び方

野菜サプリの選び方のポイントは、配合されている野菜の種類・栄養素やその効果・形状・容量や消費日数です。1つずつチェックしましょう!

何種類の野菜が配合されているかで選ぶ

野菜サプリには、複数の野菜が配合されているものと、一種類の野菜をサプリメントにしたものの2種類あります。自分の求めているものをチェックしてください。

野菜不足の方は複数配合のものがおすすめ

野菜不足の方は複数配合のものがおすすめ
普段の野菜不足が気になっている方は、複数の野菜が含まれているものを選ぶのがおすすめです。厳選した数種類の野菜を配合しているものから、とにかくたくさんの野菜が配合されているものまであるので、試してみて自分の体に合うものを選ぶのもいいですね。

このタイプは、苦手な野菜の栄養素を摂取できたり、まとめて栄養を摂ったりできるのが嬉しいポイント。ただし、栄養素が多いほど一つ一つの栄養の割合は少なくなるので、その点はご注意を。どちらかというと、特定の効果を期待するというよりは、野菜の代わりに摂取するというイメージ。野菜が足りないなと感じた日に置き換えて飲む、という使い方に向いているでしょう。

特定の効果を期待する方は一つの野菜のみのタイプがおすすめ

特定の効果を期待する方は一つの野菜のみのタイプがおすすめ

特定の効果を期待している場合は、その効果が期待できる野菜が、単体で100%配合されているものを選ぶのがおすすめです。例えば、玉ねぎを食べることで得られる健康効果を得たい方は、玉ねぎ単体のサプリを選ぶことで、効率よく摂取できますよ。


こちらは、普段から野菜はそれなりに食べているけれど、更に健康になりたい方に向いています。得られる栄養の数は限られますが、そのぶん配合されている栄養の割合は高くなるので、ピンポイントで栄養を摂取したい場合におすすめです!

複数配合のものは、配合率もチェック!

複数配合のものは、配合率もチェック!

複数の野菜が配合されているものでも、メーカーによって配合率の高い栄養素は違うので、求めているものは何かを考えて選んでみてください。商品によっては野菜からの栄養素だけでなく、乳酸菌などを配合しているものもあるので、どんな成分がどんな割合で入っているのかチェックするのは重要ですよ。

錠剤やカプセルなど形状を確認

錠剤やカプセルなど形状を確認
一口にサプリと言っても、錠剤タイプやカプセルタイプ、顆粒のものなど、形状はさまざま。その中から飲みやすいものを選びましょう。

カプセルはつるんと飲み込むことはできますが、大きくなりがちなので、飲み込むのが苦手な方は注意してください。ただし、手軽に済ませたい方はカプセルのほうがおすすめです。

内容量や日数の目安をチェック!

内容量や日数の目安をチェック!
ほとんどのサプリメントには、内容量と毎日飲んだ場合の消費日数が記載されているので、自分の飲むペースに合わせて購入しましょう。

例えば、野菜をあまり食べなかった日だけ飲みたいなら、あまり大容量サイズを買ってしまうと消費に時間がかかってしまうかもしれません。反対に、ほとんど毎日飲む場合は、なるべく大容量のものを買うのがおすすめ。コスパもよく、日数もしっかり持ちますよ。

野菜サプリのおすすめ人気ランキング10選

人気のサプリをランキング形式でご紹介します。今回はサプリの中でも野菜サプリに絞ってピックアップしました。ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年6月3日時点)をもとにして編集部独自で順位付けしています。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

10位
野菜の種類1種類
形状カプセル
内容量180粒
日数約90日分
9位
野菜の種類13種類
形状錠剤
内容量180粒
日数約60日分
8位
野菜の種類-
形状錠剤
内容量360粒
日数約180日分
7位
野菜の種類18種類
形状錠剤
内容量450粒
日数約90日分
6位
野菜の種類18種類
形状錠剤
内容量150粒
日数約30日分
5位
野菜の種類-
形状カプセル
内容量30粒
日数約30日
4位

ナチュラルレインボー酵素三昧 お野菜サプリ

500円 (税込)

野菜の種類-
形状-
内容量360粒
日数約360日分
3位
野菜の種類1種類
形状錠剤
内容量60粒
日数約30日分
2位
野菜の種類1種類
形状錠剤
内容量100粒
日数約10日分
1位
野菜の種類32種類
形状錠剤
内容量120粒
日数約30日分

人気野菜サプリの比較一覧表

商品画像
1
野菜サプリ ディーエイチシー 国産パーフェクト野菜プレミアム 1枚目

ディーエイチシー

2
野菜サプリ 大日ヘルシーフーズ モロヘイヤ 緑粒 1枚目

大日ヘルシーフーズ

3
野菜サプリ オーガランド ブロッコリースプラウト 1枚目

オーガランド

4
野菜サプリ ナチュラルレインボー 酵素三昧 お野菜サプリ 1枚目

ナチュラルレインボー

5
野菜サプリ オーガランド やさい酵素 1枚目

オーガランド

6
野菜サプリ 小林製薬 野菜粒 1枚目

小林製薬

7
野菜サプリ ファンケル 満点野菜 1枚目

ファンケル

8
野菜サプリ アイコーポレーション 青汁野菜サプリ 1枚目

アイコーポレーション

9
野菜サプリ KIYORA ベジバリア 1枚目

KIYORA

10
野菜サプリ リプサ なた豆 1枚目

リプサ

商品名

国産パーフェクト野菜プレミアム

モロヘイヤ 緑粒

ブロッコリースプラウト

酵素三昧 お野菜サプリ

やさい酵素

野菜粒

満点野菜

青汁野菜サプリ

ベジバリア

なた豆

特徴国産野菜32種類を使用。食事が偏りがちの方に栄養豊富なモロヘイヤ100%サプリ。カルシウム不足の人にも健康サイクルをサポート!ビタミンやミネラルが豊富美容を意識する女性に嬉しい。1年分入った大容量独自の発酵法で製造。小粒で飲みやすく毎日続けられる着色料や保存料は不使用。中高年にも飲みやすい形状野菜の成分のみを配合。コスパが良いので続けやすい青汁の成分と酵素を濃縮!飲み会や外食が多い方に塩分や糖質の多い食生活をサポート!食事と一緒に飲むだけ栄養価の高いなた豆からできたサプリ。国産にこだわりたい方に
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野菜の種類32種類1種類1種類--18種類18種類-13種類1種類
形状錠剤錠剤錠剤-カプセル錠剤錠剤錠剤錠剤カプセル
内容量120粒100粒60粒360粒30粒150粒450粒360粒180粒180粒
日数約30日分約10日分約30日分約360日分約30日約30日分約90日分約180日分約60日分約90日分
商品リンク

野菜サプリの効果的な飲み方と注意点

野菜サプリは健康維持の助けになるものですが、最大限に効果を実感するためには、正しい飲み方をする必要があります。ここでは、適した飲み方について見ていきましょう!

飲むタイミングは?

飲むタイミングは?
野菜サプリを飲むタイミングは特に決まっているわけではないため、まずは飲み忘れないように、自分の生活に合わせたタイミングを選ぶとよいでしょう。サプリには目安の摂取量が記載されていますが、飲むタイミングまでは記載されていません。

いつ飲んでもよいのですが、食事とともに野菜成分を摂り入れたい場合は、1日の目安量を3で割った量を毎食後に飲むのもいいですね。

飲み物は水がおすすめ!

飲み物は水がおすすめ!

サプリの効果を最大に発揮するためには、常温の水で飲むのがおすすめです。また、カテキンの入った緑茶、カフェインの入ったコーヒーや紅茶も、できれば控えるようにしましょう。

サプリ以外で野菜を摂取するのもおすすめ

サプリメントは気軽に野菜不足を補える便利なアイテムですが、簡単に野菜を補えるものは、サプリメント以外にも色々とあります。中でも代表的なスムージーと野菜ジュースについて、以下で詳しく解説しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。おすすめ商品のランキングもありますよ。

まとめ

野菜サプリの選び方やおすすめ商品は参考になりましたか?

外食が続いたりすると野菜が不足しがち。そして野菜が不足すると、元気がでないと感じますよね。忙しい時でも野菜サプリを上手に摂り入れて、健康的で豊かな生活を手に入れてみませんか?ぜひ、自分に合うものを色々と試してみてくださいね。

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