お弁当向け冷凍食品のおすすめ人気ランキング【自然解凍できるものも！2026年9月】
忙しい朝のお弁当作りを助ける冷凍食品。最近は冷凍食品とは思えないほどおいしいものや自然解凍できるものなど、さまざまな商品が販売されています。野菜・魚・肉料理など種類も豊富ですが、そのぶん味付けやお弁当箱に詰めやすい形状などチェックすべきポイントはさまざまです。どれを選べばいいか悩みますよね。
今回は、お弁当向け冷凍食品の選び方とともに、おすすめのお弁当向け冷凍食品をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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お弁当向け冷凍食品の選び方
お弁当向け冷凍食品を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
メインにする？1品足す？使い方にあわせて主菜・副菜を選ぼう
たとえばメインのおかずを作る時間を省きたいなら、ハンバーグ・唐揚げ・カツ・肉巻きなど、食べごたえのある主菜系がおすすめです。なかにはミニハンバーグや小さめのフライもあるので、小さな主菜を複数利用する方法もあります。
主菜を手作りするなら、ひじき煮・きんぴら・おひたし・ごま和えなど副菜系を用意しましょう。副菜を少しずつ変えたいときは、複数種類のおかずが入ったアソートタイプも便利です。日によって別の副菜を選べるので、献立が似通うことを防げます。
味付けは、食べる人や献立のバランスを考えてチョイス
中高生や若い年代向けなら、にんにく醤油や甘辛だれ、スパイスをきかせた食べごたえのある味付けもよいでしょう。逆に和食やあっさりしたおかずが好みの場合は、だしや魚の風味を活かしたシンプルな味付けに注目してください。
唐揚げや生姜焼きなど味のしっかりした主菜を用意するなら、塩味ベースの野菜おかずなど、比較的薄味のものでバランスを整える方法も。逆に薄味の副菜を手作りするなら、冷凍食品は濃厚なソースやスパイス系など、パンチのある味付けのものを選ぶと単調になりにくいでしょう。
朝の調理時間を減らしたいなら、自然解凍できる商品がおすすめ
また自然解凍対応で、さらにお弁当用の小さなカップに入っているタイプなら、中身を詰め替える手間も不要。ひじき煮やきんぴら、おひたしなど副菜系の商品に多く、カップごとお弁当箱へ入れられるので、複数のおかずをそろえたいときに重宝します。
なお、お弁当向け冷凍食品のすべてが自然解凍に対応しているわけではありません。なかには電子レンジでの加熱が必要な商品もあるので、パッケージの調理方法などを確認し、自然解凍OKの表示があるか確認しましょう。
お弁当箱に詰めやすいサイズ・形状をチェック
小さなお弁当箱や空いたスペースに入れたいなら、ミニハンバーグや小さめの唐揚げ、ミニカップに入ったグラタンなどが便利です。入れる個数を増減しやすく、スペースにあわせて柔軟に調整できます。また春巻きや細長いフライなどは、お弁当箱の端や、細長く空いた部分に収めやすい形状です。
大きめのカツやハンバーグはスペースを取りやすいため、冷凍食品をメインのおかずにしたい場合に向いています。メインのおかずや大きめの副菜をすでに用意している場合、お弁当のなかに収まらない可能性があるため注意しましょう。
お弁当全体のバランスを考えて、栄養成分に注目しよう
1つだけで栄養バランスを整えようとせず、主食やほかのおかずとの組み合わせで考えるのがポイント。ご飯やほかのおかずでエネルギー量が多くなりそうなら低カロリーの商品を選ぶ、メインのおかずとして使うならたんぱく質量にも注目するなど、お弁当全体を見ながら調整できます。
なお栄養成分表示は、商品によって1個・1カップ・100グラムあたりなど、表示単位が異なります。数値だけをそのまま比べるのではなく、実際にお弁当に入れる量に換算してください。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
お弁当向け冷凍食品全59商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 入り数 | メインのおかず | 原材料 | 1食あたりのカロリー | おかずの系統 | 品数 | 自然解凍可能 | 解凍時間 | |||||
1 | ニチレイ｜ささみチーズフライ ニチレイフーズ |  | 1位 | 132g（22g×6個） | 6個 | 肉 | 鶏肉、粒状植物性たん白、チーズフード、つなぎ(パン粉、粉末状植物性たん白)、植物油脂、牛乳、チキンエキス、食塩、発酵調味料、チーズ、酢、衣(パン粉(国内製造)、植物油脂、でん粉、粉末卵白、コーンフラワー、食塩)、揚げ油(パーム油、なたね油)、ソース(中濃ソース)/加工でん粉、安定剤(加工でん粉、増粘達類)、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、酢酸(Na)、乳化剤、グリシン、甘味料(スクラロース)、リゾチーム、ショ糖脂肪酸エステル、アセロラ濃縮果汁 | 71kcal | 不明 | 1品 | 120分 | ||
2 | ニッスイ｜まんぞくプレート ふっくらごはんとカツカレー｜58-732-102 ニッスイ |  | 2位 | 330g | 1個 | 肉 | 米、たまねぎ、にんにく | 581kcal | 洋食 | 3品 | 不明 | ||
3 | ニッスイ｜3種の和惣菜｜b512-13-r ニッスイ |  | 3位 | 80g | 6個 | 野菜 | ひじきの煮つけ：ひじき、にんじん、大豆、しょうゆ、油揚げ、砂糖、はっ酵調味料、植物油脂、グリシン、豆腐用凝固剤、（一部に小麦･乳成分･大豆を含む）／きんぴらごぼう：野菜（ごぼう、にんじん）、れんこん水煮、こんにゃく、しょうゆ、砂糖、はっ酵調味料、植物油脂、ごま、みりん、かつおだし、こんぶだし、酵母エキスパウダー、唐辛子/トレハロース、安定剤(加工でん粉）、水酸化Ca、（一部に小麦･乳成分･ごま･大豆を含む）／ほうれん草のごまあえ：野菜（ほうれん草（輸入）、にんじん）、ごま、しょうゆ、はっ酵調味料、砂糖、食塩、酵母エキスパウダー/pH調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、（一部に小麦･乳成分･ごま･大豆を含む） | 不明 | 和食 | 3品 | 90分 | ||
4 | ニップン｜よくばり御膳 五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン ニップン |  | 4位 | 300g | 1個 | 肉 | 鶏肉、なす、さつまいも、ブロッコリー、にんじん、玉ねぎ、にんにく、調味梅漬け | 和食 | 4品 | 不明 | |||
5 | すき家｜牛丼の具 トロナジャパン |  | 5位 | 210.0g | 3個 | 肉 | 牛肉（アメリカ、メキシコ）、玉ねぎ、ワイン、しょうゆ、味付け調味料、野菜エキス調味料、果汁（りんご、パイナップル）、香辛料、砂糖、食塩/調味料（アミノ酸等）、（一部に小麦・牛肉・大豆・りんごを含む） | 101kcal | 和食 | 1品 | 不明 | ||
6 | からあげチキン ニチレイフーズ |  | 6位 | 126g | 6個 | 肉 | 鶏肉（タイ又は国産（5%未満））、植物油脂、しょうゆ、粒状植物性たん白、砂糖、粉末状植物性たん白、発酵調味料、にんにくペースト、しょうが、衣（コーンフラワー、でん粉、食塩、小麦たん白加工品、香辛料、粉末しょうゆ、コーングリッツ、粉末卵白、モルトエキスパウダー）、揚げ油（大豆油）／加工でん粉、pH調整剤、増粘多糖類、乳化剤、酢、アセロラ濃縮果汁、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉を含む） | 和食 | 1品 | 電子レンジ500W：1個 30秒、2個 40秒、4個 1分10秒、／電子レンジ600W：1個 30秒、2個 40秒、4個 1分／オーブントースター：1～2個 約7分、3～4個 約8分、5～6個 約9分／自然解凍：室温約20℃で約2時間 | |||
7 | マ・マー｜マ・マー 2種のパスタ ナポリタン&たらこ 日清製粉ウェルナ |  | 7位 | 1680.0g | 12個 | 不明 | めん（スパゲッティ（デュラム小麦のセモリナ））、野菜（スイートコーン、にんじん）、トマトケチャップ、チョップドハム、トマトペースト、植物油脂、ソテーオニオン、砂糖、マルトデキストリン、食塩、ウスターソース、ショートニング、ポテトパウダー、フライドガーリック、チキンコンソメ、香辛料、乾燥パセリ、オニオンパウダー／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、加工でん粉、リン酸塩（Ｎａ）、着色料（カラメル、パプリカ色素）、乳化剤、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）[ナポリタン]、めん（スパゲッティ（デュラム小麦のセモリナ）（トルコ製造））、塩たらこ、植物油脂、食塩、マルトデキストリン、ワイン、魚介エキス、しょうゆ、たん白加水分解物、こんぶ風味調味料、粉末しょうゆ、乾燥パセリ、チキンコンソメ／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、着色料（紅麹）、酢酸Ｎａ、乳化剤、香料、ｐＨ調整剤、（一部にえび・小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉を含む）[たらこ] | 不明 | 洋食 | 2品 | 不明 | 不明 | |
8 | TableMark｜北海道栗かぼちゃコロッケ テーブルマーク |  | 8位 | 130g | 5個 | 野菜 | 蒸しかぼちゃ〔かぼちゃ（国産）〕、かぼちゃ、パン粉、砂糖、しょうゆ、乾燥マッシュポテト、粒状植物性たん白、みりん風調味料、イソマルトオリゴ糖シロップ、異性化液糖、こんぶだし、混合ふし粉、豚肉、野菜ブイヨンパウダー、衣（パン粉、植物油脂、大豆粉、粉末状植物性たん白、でん粉分解物、マルトオリゴ糖）、揚げ油（パーム油）／加工デンプン、グリシン、酢酸Ｎａ、環状オリゴ糖、着色料（カラメル、カロチノイド）、香料、（一部に小麦・乳成分・大豆・豚肉を含む） | 71kcal | 洋食 | 5品 | 約２時間（室温20℃の場合） | ||
9 | おさつちゃん テーブルマーク |  | 9位 | 96g（16g×6個入） | 6個 | 野菜（さつまいも） | さつまいも（ベトナム産）、乾燥マッシュポテト、牛乳、グラニュー糖、植物油脂、パン粉、でん粉分解物、てん菜糖蜜、還元水あめ、小麦粉、全卵、生クリーム、卵白、メープルシュガー、食塩、レモンジュース、バター、衣（でん粉、小麦粉、全卵粉、還元水あめ、ごま、卵黄粉、卵白粉、でん粉分解物）、揚げ油（パーム油）／加工デンプン、トレハロース、炭酸ca、着色料（紅麹、クチナシ、ラック、カロチノイド）、酢酸Na、グリシン、乳化剤、pH調整剤、環状オリゴ糖、香料（一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆を含む） | 48kcal | 洋食 | 1品 | 約90分 | ||
10 | すき家｜牛丼の具 トロナジャパン |  | 10位 | 1350g（135g×10パック） | 10個 | 肉 | 牛肉（アメリカ、メキシコ）、たまねぎ、ワイン、しょうゆ、味付け調味料、野菜エキス調味料、果汁（りんご、パイナップル）、香辛料、砂糖、食塩／調味料（アミノ酸等） | 283kcal | 和食 | 1品 | 不明 | ||
ニチレイフーズニチレイ ｜ ささみチーズフライ
| 内容量 | 132g（22g×6個） |
|---|---|
| メインのおかず | 肉 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 6個
- 解凍時間
- 120分
| 原材料 | 鶏肉、粒状植物性たん白、チーズフード、つなぎ(パン粉、粉末状植物性たん白)、植物油脂、牛乳、チキンエキス、食塩、発酵調味料、チーズ、酢、衣(パン粉(国内製造)、植物油脂、でん粉、粉末卵白、コーンフラワー、食塩)、揚げ油(パーム油、なたね油)、ソース(中濃ソース)/加工でん粉、安定剤(加工でん粉、増粘達類)、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、酢酸(Na)、乳化剤、グリシン、甘味料(スクラロース)、リゾチーム、ショ糖脂肪酸エステル、アセロラ濃縮果汁 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 71kcal |
| おかずの系統 | 不明 |
| 品数 | 1品 |
ニッスイニッスイ ｜ まんぞくプレート ふっくらごはんとカツカレー ｜ 58-732-102
| 内容量 | 330g |
|---|---|
| メインのおかず | 肉 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 1個
- 解凍時間
- 不明
ふっくらした白飯と、コク深いカツカレーをセットにしたワンプレートの冷凍食品です。30種類以上のスパイスに隠し味のフォンドヴォーを加えた芳醇なカレーと、釜炊きのご飯に豚ロース肉のカツが添えられています。手軽に本格的な味わいを楽しめるのもうれしいポイントです。
| 原材料 | 米、たまねぎ、にんにく |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 581kcal |
| おかずの系統 | 洋食 |
| 品数 | 3品 |
ニッスイニッスイ ｜ 3種の和惣菜 ｜ b512-13-r
| 内容量 | 80g |
|---|---|
| メインのおかず | 野菜 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 6個
- 解凍時間
- 90分
ほうれん草のごまあえ・きんぴらごぼう・ひじきの煮つけを2カップずつ入れた3種の和惣菜です。ひじきの煮つけときんぴらごぼうに、焼津製造かつお節のだしと北海道産羅臼昆布のだしを使用し、だしの旨みとコクが引立つ味わい。自然解凍で食べられます。
| 原材料 | ひじきの煮つけ：ひじき、にんじん、大豆、しょうゆ、油揚げ、砂糖、はっ酵調味料、植物油脂、グリシン、豆腐用凝固剤、（一部に小麦･乳成分･大豆を含む）／きんぴらごぼう：野菜（ごぼう、にんじん）、れんこん水煮、こんにゃく、しょうゆ、砂糖、はっ酵調味料、植物油脂、ごま、みりん、かつおだし、こんぶだし、酵母エキスパウダー、唐辛子/トレハロース、安定剤(加工でん粉）、水酸化Ca、（一部に小麦･乳成分･ごま･大豆を含む）／ほうれん草のごまあえ：野菜（ほうれん草（輸入）、にんじん）、ごま、しょうゆ、はっ酵調味料、砂糖、食塩、酵母エキスパウダー/pH調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、（一部に小麦･乳成分･ごま･大豆を含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 不明 |
| おかずの系統 | 和食 |
| 品数 | 3品 |
ニップンニップン ｜ よくばり御膳 五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン
| 内容量 | 300g |
|---|---|
| メインのおかず | 肉 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 1個
- 解凍時間
- 不明
ご飯と人気の主菜を一度に楽しめる和食のワンプレートセットです。五穀梅ご飯に、バジルソースをかけた香ばしい炙り焼きチキン、副菜はさつまいもやブロッコリーなど5種類の野菜をたっぷり100g入り。電子レンジで手軽に準備ができるため、時短で健康的な食事をとりたい人に向いています。
| 原材料 | 鶏肉、なす、さつまいも、ブロッコリー、にんじん、玉ねぎ、にんにく、調味梅漬け |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | |
| おかずの系統 | 和食 |
| 品数 | 4品 |
トロナジャパンすき家 ｜ 牛丼の具
| 内容量 | 210.0g |
|---|---|
| メインのおかず | 肉 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 3個
- 解凍時間
- 不明
| 原材料 | 牛肉（アメリカ、メキシコ）、玉ねぎ、ワイン、しょうゆ、味付け調味料、野菜エキス調味料、果汁（りんご、パイナップル）、香辛料、砂糖、食塩/調味料（アミノ酸等）、（一部に小麦・牛肉・大豆・りんごを含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 101kcal |
| おかずの系統 | 和食 |
| 品数 | 1品 |
ニチレイフーズからあげチキン
| 内容量 | 126g |
|---|---|
| メインのおかず | 肉 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 6個
- 解凍時間
- 電子レンジ500W：1個 30秒、2個 40秒、4個 1分10秒、／電子レンジ600W：1個 30秒、2個 40秒、4個 1分／オーブントースター：1～2個 約7分、3～4個 約8分、5～6個 約9分／自然解凍：室温約20℃で約2時間
| 原材料 | 鶏肉（タイ又は国産（5%未満））、植物油脂、しょうゆ、粒状植物性たん白、砂糖、粉末状植物性たん白、発酵調味料、にんにくペースト、しょうが、衣（コーンフラワー、でん粉、食塩、小麦たん白加工品、香辛料、粉末しょうゆ、コーングリッツ、粉末卵白、モルトエキスパウダー）、揚げ油（大豆油）／加工でん粉、pH調整剤、増粘多糖類、乳化剤、酢、アセロラ濃縮果汁、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉を含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | |
| おかずの系統 | 和食 |
| 品数 | 1品 |
日清製粉ウェルナマ・マー ｜ マ・マー 2種のパスタ ナポリタン&たらこ
| 内容量 | 1680.0g |
|---|---|
| メインのおかず | 不明 |
| 自然解凍可能 | 不明 |
- 入り数
- 12個
- 解凍時間
- 不明
ナポリタンとタラコのパスタが2個ずつ、便利な紙カップに入っています。ナポリタンにはハムとコーンを使用し、トマトケチャップソースは冷めてもおいしい濃い味わいです。たらこは旨味のあるたらこソースを使っており、こちらも冷めてもおいしいですよ。
| 原材料 | めん（スパゲッティ（デュラム小麦のセモリナ））、野菜（スイートコーン、にんじん）、トマトケチャップ、チョップドハム、トマトペースト、植物油脂、ソテーオニオン、砂糖、マルトデキストリン、食塩、ウスターソース、ショートニング、ポテトパウダー、フライドガーリック、チキンコンソメ、香辛料、乾燥パセリ、オニオンパウダー／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、加工でん粉、リン酸塩（Ｎａ）、着色料（カラメル、パプリカ色素）、乳化剤、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）[ナポリタン]、めん（スパゲッティ（デュラム小麦のセモリナ）（トルコ製造））、塩たらこ、植物油脂、食塩、マルトデキストリン、ワイン、魚介エキス、しょうゆ、たん白加水分解物、こんぶ風味調味料、粉末しょうゆ、乾燥パセリ、チキンコンソメ／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、着色料（紅麹）、酢酸Ｎａ、乳化剤、香料、ｐＨ調整剤、（一部にえび・小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉を含む）[たらこ] |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 不明 |
| おかずの系統 | 洋食 |
| 品数 | 2品 |
テーブルマークTableMark ｜ 北海道栗かぼちゃコロッケ
| 内容量 | 130g |
|---|---|
| メインのおかず | 野菜 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 5個
- 解凍時間
- 約２時間（室温20℃の場合）
北海道産の栗かぼちゃを100％使用した冷凍コロッケです。煮つけ風の味付けで、ごはんに合い、お弁当や朝食にも便利。さらに、ホクホクとしたかぼちゃの自然な甘みと風味をサクサクの衣で包んであります。
| 原材料 | 蒸しかぼちゃ〔かぼちゃ（国産）〕、かぼちゃ、パン粉、砂糖、しょうゆ、乾燥マッシュポテト、粒状植物性たん白、みりん風調味料、イソマルトオリゴ糖シロップ、異性化液糖、こんぶだし、混合ふし粉、豚肉、野菜ブイヨンパウダー、衣（パン粉、植物油脂、大豆粉、粉末状植物性たん白、でん粉分解物、マルトオリゴ糖）、揚げ油（パーム油）／加工デンプン、グリシン、酢酸Ｎａ、環状オリゴ糖、着色料（カラメル、カロチノイド）、香料、（一部に小麦・乳成分・大豆・豚肉を含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 71kcal |
| おかずの系統 | 洋食 |
| 品数 | 5品 |
テーブルマークおさつちゃん
| 内容量 | 96g（16g×6個入） |
|---|---|
| メインのおかず | 野菜（さつまいも） |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 6個
- 解凍時間
- 約90分
北海道産牛乳&生クリームを使用した、スイートポテト風ひとくちフライです。裏ごししたさつまいもベースの生地を、薄衣で包んでサックリ揚げています。自然解凍や電子レンジ調理が可能で、お弁当の箸休めとしても便利ですよ。
| 原材料 | さつまいも（ベトナム産）、乾燥マッシュポテト、牛乳、グラニュー糖、植物油脂、パン粉、でん粉分解物、てん菜糖蜜、還元水あめ、小麦粉、全卵、生クリーム、卵白、メープルシュガー、食塩、レモンジュース、バター、衣（でん粉、小麦粉、全卵粉、還元水あめ、ごま、卵黄粉、卵白粉、でん粉分解物）、揚げ油（パーム油）／加工デンプン、トレハロース、炭酸ca、着色料（紅麹、クチナシ、ラック、カロチノイド）、酢酸Na、グリシン、乳化剤、pH調整剤、環状オリゴ糖、香料（一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆を含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 48kcal |
| おかずの系統 | 洋食 |
| 品数 | 1品 |
トロナジャパンすき家 ｜ 牛丼の具
| 内容量 | 1350g（135g×10パック） |
|---|---|
| メインのおかず | 肉 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 10個
- 解凍時間
- 不明
| 原材料 | 牛肉（アメリカ、メキシコ）、たまねぎ、ワイン、しょうゆ、味付け調味料、野菜エキス調味料、果汁（りんご、パイナップル）、香辛料、砂糖、食塩／調味料（アミノ酸等） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 283kcal |
| おかずの系統 | 和食 |
| 品数 | 1品 |
ニチレイフーズお肉たっぷりジューシーメンチカツ ｜ 7211593-0012
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| メインのおかず | 肉 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 5個
- 解凍時間
- 500W：1個 30秒、2個 50秒、4個 1分10秒／600W：1個 30秒、2個 40秒、4個 1分／自然解凍：120分
豚肉と牛肉の旨みを活かした冷凍メンチカツです。たまねぎの甘味にもこだわっているほか、肉の旨みがジュワッとしみだすこだわりの塩練り製法で、ジューシーな味わいが楽しめるのが特徴。自然解凍が可能で、お弁当にも手軽に使えます。
| 原材料 | 食肉（豚肉（輸入）、牛肉）、たまねぎ、つなぎ（パン粉、卵白）、粒状植物性たん白、牛脂、豚脂、砂糖、ビーフエキス、ビーフオイル、食塩、たん白加水分解物、しょうゆ、香辛料、ゼラチン、衣（パン粉、植物油脂、小麦粉、粉末卵白、粉末状植物性たん白、脱脂粉乳）、揚げ油（パーム油、なたね油）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、酢酸（Na）、グリシン、増粘剤（キサンタンガム）、ゲル化剤（ジェランガム）、乳酸Ca、ベーキングパウダー、リゾチーム、ショ糖脂肪酸エステル、アセロラ濃縮果汁、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・豚肉・ゼラチンを含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 71kcal |
| おかずの系統 | 洋食 |
| 品数 | 1品 |
ニップンいまどきごはん ｜ 野菜を食べるカレー ｜ 112803-12
| 内容量 | 320g |
|---|---|
| メインのおかず | 野菜 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 12個
- 解凍時間
- 不明
五穀ご飯に5種の彩り豊かな野菜を100gトッピングした、ヘルシーな冷凍カレーです。野菜の旨みが溶け込んだコクのあるルゥと食欲をそそるスパイスの香りが特徴。紙トレー入りによりお皿を汚さず調理でき、数分のレンジ加熱で満足感のある食事が完成します。
| 原材料 | 五穀ご飯、ブロッコリー、かぼちゃ、ピーマン、にんにく、揚げなす、れんこん水煮、チーズ |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 486kcal |
| おかずの系統 | 洋食 |
| 品数 | 1品 |
| 原材料 | 鶏ひき肉、蓮根 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 不明 |
| おかずの系統 | 和食 |
| 品数 | 5品 |
ニチレイフーズスイートポテト
| 内容量 | 78g |
|---|---|
| メインのおかず | 不明 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 6個
- 解凍時間
- 30分
| 原材料 | さつまいも（国産）、糖類（砂糖・水あめ・麦芽糖）、卵黄加工品（卵黄・ゼラチン・食塩）、バター、加糖卵黄、マーガリン、牛乳、生クリーム／ソルビトール、（一部に卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 36kcal |
| おかずの系統 | |
| 品数 | 1品 |
味の素いかと里芋のふんわり揚げ
| 内容量 | 105g（21g×5個） |
|---|---|
| メインのおかず | |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 解凍時間
いかと里芋を白身魚で包んだ、ふんわり食感の揚げ物です。たっぷり入ったイカのうまみに加え、しょうがの豊かな風味を堪能できます。自然解凍できて、冷凍のままお弁当に入れるだけの手間いらずな点もうれしいですね。
| 原材料 | |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | |
| おかずの系統 | |
| 品数 |
テーブルマークTableMark ｜ 牛肉コロッケ
| 内容量 | 135g |
|---|---|
| メインのおかず | |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 5個
- 解凍時間
- 自然解凍：約2時間
ホクホクの北海道産男爵いもと牛肉の旨みを詰め込んだ、テーブルマークの冷凍コロッケです。旨みが広がる味付けでごはんとの相性もよく、パンに挟んだり、カレーにのせて楽しむのもおすすめ。自然解凍OKで、凍ったままお弁当に詰めることができる便利さも魅力です。
| 原材料 | 野菜（じゃがいも（国産）、たまねぎ）、牛肉、砂糖、パン粉、しょうゆ、生クリーム、香辛料、ビーフオイル、食塩、野菜香味調味料、卵白粉、衣（パン粉、植物油脂、大豆粉、粉末状植物性たん白、でん粉分解物、マルトオリゴ糖）、揚げ油（パーム油）／加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Na、グリシン、環状オリゴ糖、着色料（カラメル、カロチノイド）、香料、酸味料、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 83kcal |
| おかずの系統 | 洋食 |
| 品数 | 1品 |
テーブルマークTableMark ｜ チーズinハンバーグミニ
| 内容量 | 90g |
|---|---|
| メインのおかず | 肉 |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 5個
- 解凍時間
- 室温約20℃：約2時間30分
手軽に本格的な味わいを楽しめる冷凍洋風惣菜です。国産若鶏の肉で3種のチーズを包み、加熱水蒸気オーブンでふっくらジューシーに焼き上げています。自家製デミグラスソースとの相性もよく、小さくても満足感のある一品です。
| 原材料 | 鶏肉（国産）、粒状植物性たん白、乳等を主要原料とする食品、植物油脂、豚脂、つなぎ（パン粉、粉末状植物性たん白）、砂糖、食塩、しょうゆ、酵母エキス、たん白加水分解物、おろしにんにく、香辛料、加工デンプン、増粘剤（加工デンプン）、着色料（カラメル、カロチノイド）、乳酸Ca、pH調整剤、グリシン、香料、ショ糖脂肪酸エステル／ソース（砂糖混合異性化液糖、トマトケチャップ、小麦粉、ウスターソース、植物油脂、オニオンエキス調味料、トマトペースト、乳等を主要原料とする食品、しょうゆもろみ、ビーフエキス調味料、チキンエキス調味料、食塩、香辛料、酵母エキス、カラメル色素、増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、pH調整剤、グリシン、香辛料抽出物、ショ糖脂肪酸エステル）、揚げ油（パーム油）、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 43kcal |
| おかずの系統 | 洋食 |
| 品数 | 1品 |
テーブルマークTableMark ｜ ごっつー使える炒飯
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| メインのおかず | |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 1個
- 解凍時間
- 電子レンジ：約4分（600W）、約1分50秒（1500W）／フライパン：約3分／蒸し器：約45分／スチームコンベクションオーブン：約3分
手作り感のある豚肉をはじめ、にんじん、たまねぎ、ねぎなどの具材を使用した炒飯です。凍ったまま炒めるのはもちろん、電子レンジでも調理できます。約1kg入りの大容量サイズです。
| 原材料 | うるち米(国内産)、全卵、植物油脂、野菜(にんじん、たまねぎ、ねぎ)、チャーシュー、しょうゆ、食塩、チキンエキス、でん粉分解物、魚介エキス、たん白自己消化物、大豆多糖類、香辛料、たん白加水分解物、オニオンエキスパウダー、魚醤(魚介類)、酵母エキス、オニオンパウダー／調味料(アミノ酸等)、トレハロース、加工デンプン、酸味料、カロチノイド色素、キシロース、香辛料抽出物 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 202kcal |
| おかずの系統 | |
| 品数 | 1品 |
スターゼン北海道コロッケ 牛肉
| 内容量 | 300g（50g×6個） |
|---|---|
| メインのおかず | |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 6個
- 解凍時間
牛肉の入った北海道コロッケを贅沢に使用した、国内製造の惣菜パン。生パン粉を使用して、サクッとおいしく仕上げています。小ぶりなサイズなので、お弁当やプラス一品のおかずにもぴったりです。
| 原材料 | 野菜（じゃがいも（北海道）、たまねぎ）、パン粉、砂糖、粒状大豆たん白、牛脂、クリーミングパウダー、食塩、植物油脂、牛肉（オーストラリア）、香辛料、衣（パン粉、脱脂大豆粉末、小麦粉、植物油脂、でんぷん）、揚げ油（なたね油）／加工デンプン、調味料（アミノ酸）、着色料（カラメル、カロチノイド）、香料、（一部に小麦、乳成分、牛肉、大豆を含む） |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 不明 |
| おかずの系統 | |
| 品数 | 1品 |
日本水産ニッスイ ｜ ほしいぶんだけ いかスナックフリッター
| 内容量 | 12個（90g） |
|---|---|
| メインのおかず | |
| 自然解凍可能 |
- 入り数
- 解凍時間
外はサクっと衣、中はふわふわなイカの、一口サイズのフリッター。レンジ調理だけでなくオーブントースターで温めることもできます。好きな分だけ取り外せるトレーに入っていて使いやすいですよ。
| 原材料 | |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | |
| おかずの系統 | |
| 品数 |
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