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お弁当におすすめの冷凍食品人気ランキング20選【自然解凍できるものも】

近年、冷凍食品の種類がより豊富になってきていますが、その中でもかなりの進化を遂げているのがお弁当用の冷凍食品です。電子レンジでチンしなくても、お昼の時間までに自然解凍されるものや、1回分の使い切りサイズのものなど、便利な新商品がどんどん登場してきており目が離せません。


そこで今回は、お弁当におすすめの冷凍食品をランキング形式でご紹介します。ロングセラー商品から新商品、お肉系から野菜系まで、さまざまな冷凍おかずが登場しますので、お弁当作りの参考にしてみてくださいね!

  • 最終更新日:2020年09月15日
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目次

お弁当用冷凍食品の選び方

毎日のお弁当作りをサポートしてくれる冷凍食品。まずは上手な選び方を見ていきましょう!

サイズと彩りは重要ポイント

主にお弁当のおかず用として使う冷凍食品は、まずお弁当に詰めたときに丁度良いサイズや見た目のものを選ぶことが重要です。

コンパクトな大きさのものが◎

コンパクトな大きさのものが◎
お弁当に使う冷凍食品はできるだけお弁当にきれいに収まるようなサイズ感で、お箸でつまみやすい形状のものを選びましょう。例えば、食べ応えのある大きなサイズのから揚げなどは、晩御飯のおかずとしてはぴったりですが、お弁当に入れるとなると小さくカットしなくてはなりません。時短もできるのが冷凍食品の良いところなので、工程を増やしてしまうのは避けたいものです。

冷凍食品のから揚げは多数販売されていますが、お弁当用には入れやすいコンパクトなサイズの商品を選ぶと使いやすく便利ですよ。

彩りが良いものならお弁当が華やかに!

彩りが良いものならお弁当が華やかに!
「どうしても全体的に茶色になってしまう」「お弁当が貧相に見えてしまう」と悩んでいる方におすすめなのが、彩りの良い冷凍おかずです。例えば「ピーマンのバター炒め」や「ほうれん草の胡麻和え」など、青野菜が使われた冷凍食品はお弁当に詰めるだけで簡単に彩りがプラスされ、いつものおかずがパッと華やかに大変身。

から揚げなどの肉料理をよく入れる方は、彩りの良い冷凍食品を選ぶことで、簡単に見た目の良いお弁当を作ることができますよ。

忙しい朝には自然解凍できるものが便利

忙しい朝には自然解凍できるものが便利

電子レンジで加熱したり、揚げたりする必要のあるものが多い冷凍食品ですが、自然解凍ができる商品も豊富に揃っています。朝、冷凍庫から取り出し、お弁当にそのまま詰めるだけでお昼には食べごろになっているので、「朝とにかく時間がない」「お弁当作りの工程を減らしたい」という方にはぴったりです!


加熱の工程を省けるため時短につながるだけでなく、夏場などの暑い季節には保冷剤の役割も果たしてくれるので、大変便利ですよ。ただし、自然解凍できる商品は「35℃で9時間保存した上で、細菌試験、味・風味・食感の官能試験を行い、それをパスしたもの」と大変厳しい条件をクリアしたものなので、値段も多少割高となることもあります。

冷凍庫のサイズも考慮して

冷凍庫のサイズも考慮して
お弁当用の冷凍食品を選ぶときは、自宅の冷凍庫の大きさも考慮しておくことをおすすめします。特にお弁当に使う冷凍食品は一度に使い切ることが少ないため、保存が必要です。大きなサイズがお得だとしても、容量が大きすぎて冷凍庫に入らないということも起こりうるので、購入するときは冷凍庫に空きスペースがあるかどうか確認しましょう。

また、大きなサイズの商品を買って同じおかずを毎日のように入れるよりも、多少割高でも小さなサイズをバラエティー豊富に揃えた方が食べる人に喜んでもらえるはず。特にはじめて購入する商品は、まとめ買い商品を選ぶより、できるだけ単体で購入する方が失敗が少なく済むのでおすすめですよ。

お弁当におすすめの冷凍食品人気ランキング20選

それでは早速、お弁当におすすめの冷凍食品をランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね!


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月21日時点)をもとにして順位付けしています。

20位
食材1個当たりのサイズ13g
調理方法電子レンジ・蒸し器
主な原材料たまねぎ・えび・魚肉すり身・豚脂など
内容量12個入り(156g)
19位
食材1個当たりのサイズ30g
調理方法電子レンジ・オーブントースター・油で揚げる
主な原材料卵・たまねぎ・にんじん・牛肉・豚肉など
内容量10個入り(300g)
18位
食材1個当たりのサイズ平均15g
調理方法自然解凍・電子レンジ
主な原材料ほうれん草・にんじん・ごま・ごぼう・れんこん・ひじき・えだ豆・油揚げなど
内容量3種×2個(90g)
17位
食材1個当たりのサイズ約10g
調理方法揚げる
主な原材料じゃがいも・なたね油・食塩など
内容量1kg
16位
食材1個当たりのサイズ-
調理方法自然解凍・電子レンジ
主な原材料さつまいも・砂糖・水あめ・はちみつ・塩など
内容量140g
15位
食材1個当たりのサイズ21g
調理方法電子レンジ・オーブントースター・自然解凍
主な原材料鶏肉・植物油脂など
内容量6個入り(126g)
14位
食材1個当たりのサイズ平均30g
調理方法電子レンジ
主な原材料鶏肉・でん粉・しょうゆ・植物油脂・食塩・香辛料・砂糖など
内容量300g
13位
食材1個当たりのサイズ焼き前80g・焼き上げ後・56g(30%収縮)
調理方法電子レンジ
主な原材料赤魚・ぶり・本さわら・さば・西京味噌など
内容量4切入り
12位
食材1個当たりのサイズ180g
調理方法電子レンジ・ボイル
主な原材料牛肉・豚肉・鶏肉・玉ねぎ・しょうが・にんにく・パン粉など
内容量180g
11位
食材1個当たりのサイズ約60g
調理方法揚げる
主な原材料いか・パン粉・卵白・小麦粉・大豆油など
内容量10枚(600g)
10位
食材1個当たりのサイズ-
調理方法電子レンジ
主な原材料鶏肉・小麦粉・のり・食塩ほか
内容量500g
9位
食材1個当たりのサイズ16g
調理方法蒸し器・揚げる
主な原材料玉ねぎ・グリーンピース・豚肉・鶏肉など
内容量25個入り(400g)
8位
お弁当冷凍食品 キユーピー スノーマン チキンスコッチエッグ 1枚目
出典:amazon.co.jp

キユーピースノーマン チキンスコッチエッグ

38813

1,150円 (税込)

食材1個当たりのサイズ50g
調理方法ボイル・解凍後オーブン
主な原材料鶏卵・鶏肉・たまねぎなど
内容量10個入り(500g)
7位
食材1個当たりのサイズ80g
調理方法揚げる
主な原材料ハム・生パン粉など
内容量10枚入り(800g)
6位
食材1個当たりのサイズ140g
調理方法電子レンジ
主な原材料牛肉・豚肉・たまねぎ・パン粉・鶏卵・ナチュラルチーズなど
内容量5個入り(700g)
5位
食材1個当たりのサイズ20g
調理方法冷蔵庫にて自然解凍・冷水での流水解凍
主な原材料鮭・食塩・調味料(アミノ酸)
内容量10切入り(200g)
4位
食材1個当たりのサイズ180g
調理方法湯せん
主な原材料豚肉・牛肉・鶏肉・玉ねぎ・カレー粉など
内容量1個入り(180g)
3位
食材1個当たりのサイズ20g
調理方法電子レンジ・湯煎
主な原材料鯖・食塩・調味料(アミノ酸)など
内容量10切入り(200g)
2位
食材1個当たりのサイズ60g
調理方法揚げる
主な原材料ホキまたはタラ・パン粉・小麦粉・食塩など
内容量10個入り(600g)
1位
食材1個当たりのサイズ-
調理方法揚げる
主な原材料鶏むね肉・とうもろこし・枝豆・人参・ごぼう・卵・醤油・食塩・生姜など
内容量1kg

お弁当におすすめの人気冷凍食品の比較一覧表

商品画像
1
お弁当冷凍食品 フード・ワン 鶏と4種野菜のふんわり揚げ 1枚目

フード・ワン

2
お弁当冷凍食品 ハウディ 白身フライ 1枚目

ハウディ

3
お弁当冷凍食品 FBクリエイト 骨なし サバ 塩焼き 1枚目

FBクリエイト

4
お弁当冷凍食品 MCC カレーソースdeハンバーグ 1枚目

MCC

5
お弁当冷凍食品 フォーシーズン 骨取りサケ塩焼き 1枚目

フォーシーズン

6
お弁当冷凍食品 日本食研 チーズインハンバーグ 1枚目

日本食研

7
お弁当冷凍食品 ハガフーズ ハムカツ 厚切り 1枚目

ハガフーズ

8
お弁当冷凍食品 キユーピー スノーマン チキンスコッチエッグ 1枚目

キユーピー

9
お弁当冷凍食品 日本水産 ロイヤルシェフ 業務用シューマイ 1枚目

日本水産

10
お弁当冷凍食品 CPF JAPAN のり巻きチキン 1枚目

CPF JAPAN

11
お弁当冷凍食品 ニッスイ 手造りいかフライ 1枚目

ニッスイ

12
お弁当冷凍食品 日東ベスト ヴィアンド簡単調理ハンバーグ 1枚目

日東ベスト

13
お弁当冷凍食品 サン食品 京の西京焼お試しセット 1枚目

サン食品

14
お弁当冷凍食品 味の素 やわらか若鶏から揚げ 1枚目

味の素

15
お弁当冷凍食品 ニチレイフーズ からあげチキン 1枚目

ニチレイフーズ

16
お弁当冷凍食品 日本水産 大学いも  1枚目

日本水産

17
お弁当冷凍食品 ハインツ日本 星ポテ 1kg 1枚目

ハインツ日本

18
お弁当冷凍食品 日本水産 3種の和総菜 1枚目

日本水産

19
お弁当冷凍食品 ニチレイフーズ ミニオムレツ 30g×10 1枚目

ニチレイフーズ

20
お弁当冷凍食品 味の素 プリプリのエビシューマイ 1枚目

味の素

商品名

鶏と4種野菜のふんわり揚げ

白身フライ

骨なし サバ 塩焼き

カレーソースdeハンバーグ

骨取りサケ塩焼き

チーズインハンバーグ

ハムカツ 厚切り

スノーマン チキンスコッチエッグ

ロイヤルシェフ 業務用シューマイ

のり巻きチキン

手造りいかフライ

ヴィアンド簡単調理ハンバーグ

京の西京焼お試しセット

やわらか若鶏から揚げ

からあげチキン

大学いも

星ポテ 1kg

3種の和総菜

ミニオムレツ 30g×10

プリプリのエビシューマイ

特徴野菜・お肉・豆が一緒にとれる便利なおかず和洋どちらにも合うボリュームおかずヘルシーな和食の定番おかずがお手軽に食べられるカレーソースで味わうがっつりハンバーグ!ニッポンのお弁当の強い味方!定番おかずを自然解凍でお店で食べるようなチーズ入りハンバーグがレンジでお手軽に!ジューシー&ボリューム満点!サンドイッチ弁当にも◎ボリュームたっぷりできれいなお弁当映えメニュー!彩りをプラスするのにうれしい本格派シュウマイメインにもサブおかずにも活躍するお手軽な一品お弁当のメイン揚げ物にうれしいイカフライ大きくてジューシー!グルメなハンバーグ弁当を手軽に京都の本格的な味が手軽に楽しめる!冷めても美味しくジューシーな本格派!お弁当向けにこだわったミニサイズからあげカリッとした飴の食感に注目!星の形がかわいいハッシュポテトローテーションしやすい3種類の和惣菜セット!彩りを豊かに!肉と野菜の具入りオムレツ食感と彩りでお弁当に楽しさを与える
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食材1個当たりのサイズ-60g20g180g20g140g80g50g16g-約60g180g焼き前80g・焼き上げ後・56g(30%収縮)平均30g21g-約10g平均15g30g13g
調理方法揚げる揚げる電子レンジ・湯煎湯せん冷蔵庫にて自然解凍・冷水での流水解凍電子レンジ揚げるボイル・解凍後オーブン蒸し器・揚げる電子レンジ揚げる電子レンジ・ボイル電子レンジ電子レンジ電子レンジ・オーブントースター・自然解凍自然解凍・電子レンジ揚げる自然解凍・電子レンジ電子レンジ・オーブントースター・油で揚げる電子レンジ・蒸し器
主な原材料鶏むね肉・とうもろこし・枝豆・人参・ごぼう・卵・醤油・食塩・生姜などホキまたはタラ・パン粉・小麦粉・食塩など鯖・食塩・調味料(アミノ酸)など豚肉・牛肉・鶏肉・玉ねぎ・カレー粉など鮭・食塩・調味料(アミノ酸)牛肉・豚肉・たまねぎ・パン粉・鶏卵・ナチュラルチーズなどハム・生パン粉など鶏卵・鶏肉・たまねぎなど玉ねぎ・グリーンピース・豚肉・鶏肉など鶏肉・小麦粉・のり・食塩ほかいか・パン粉・卵白・小麦粉・大豆油など牛肉・豚肉・鶏肉・玉ねぎ・しょうが・にんにく・パン粉など赤魚・ぶり・本さわら・さば・西京味噌など鶏肉・でん粉・しょうゆ・植物油脂・食塩・香辛料・砂糖など鶏肉・植物油脂などさつまいも・砂糖・水あめ・はちみつ・塩などじゃがいも・なたね油・食塩などほうれん草・にんじん・ごま・ごぼう・れんこん・ひじき・えだ豆・油揚げなど卵・たまねぎ・にんじん・牛肉・豚肉などたまねぎ・えび・魚肉すり身・豚脂など
内容量1kg10個入り(600g)10切入り(200g)1個入り(180g)10切入り(200g)5個入り(700g)10枚入り(800g)10個入り(500g)25個入り(400g)500g10枚(600g)180g4切入り300g6個入り(126g)140g1kg3種×2個(90g)10個入り(300g)12個入り(156g)
商品リンク

ゆで卵で栄養と彩りをプラスしよう!

ゆで卵は美味しくて栄養豊富というだけでなく、弁当箱の隙間を埋めて中身が片寄るのを防いでくれたり、彩りをグッと良くしたりしてくれる、まさにお弁当にぴったりの一品です。茹でて作ると手間がかかりますが、ゆで卵メーカーなどのグッズを使えばあっという間にできちゃいます。

また、エッグカッターがあれば、難しい花型切りやくし切りも簡単です。お弁当を華やかに見せてくれますよ!ゆで卵グッズについては下記のリンクで詳しくご紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

お弁当用冷凍食品の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、お弁当用冷凍食品のAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

まとめ

毎朝のルーティンとなるお弁当作りは、頑張りすぎない程度に楽しみたいもの。お弁当箱にちょっとだけ隙間があったり、一から作るのが大変だったりするときは、冷凍食品を賢く使うことで効率良くお弁当を完成させることができますよ。


全体の彩りや栄養バランスをしっかり考えながら、便利に使える冷凍食品を上手に選んで、家族が喜ぶお弁当作りを実践してみてくださいね!

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