お弁当向け冷凍食品のおすすめ人気ランキング【自然解凍できるものも！2026年3月】

ワタミの宅食ダイレクトの「いつでも三菜」シリーズ人気商品10種類10個を詰め合わせたセット商品です。1食あたり塩分2.0g以下・250kcal基準・10品目以上で、健康に配慮したバランスの良い食事が手軽に楽しめます。急速冷凍により、電子レンジで温めるだけの簡単仕様です。

自然解凍でそのまま使用することができる冷凍ブロッコリーです。旬の時期に収穫されたブロッコリーを、使いやすいIQF凍結（バラバラ凍結）で冷凍しているため、必要な分だけ取り出すことが可能。2kgの大容量タイプのため、サラダやパスタ・炒めものなど幅広い料理に活用できますよ。

プリマハムの香薫あらびきポークウインナーは、香り高い燻製仕立ての冷凍ウインナーです。11種類の挽きたてスパイスと桜スモーク材を使用し、豊かな風味を実現しています。天然羊腸を使用したオールポーク仕様で、しっかりとした肉感が楽しめますよ。

旬に収穫されたほうれん草を使いやすく冷凍、1kg入った大容量アイテムです。IQF凍結により、必要な分だけ取り出して使用できるのが特徴。契約農場で栽培された原料を使用し、品質管理が徹底されています。

からだ想いのはれやか御膳は、塩分を2.0g以下に抑えた健康志向の冷凍弁当セットです。出汁や薬味を活かしたオリジナルの味付けで、塩分控えめでも満足感のある美味しさを実現。さらに、1食あたり6品目以上の野菜を使用し、和・洋・中のバランスの取れたメニュー構成です。

ほうれん草のごまあえ・きんぴらごぼう・ひじきの煮つけを2カップずつ入れた3種の和惣菜です。ひじきの煮つけときんぴらごぼうに、焼津製造かつお節のだしと北海道産羅臼昆布のだしを使用し、だしの旨みとコクが引立つ味わい。自然解凍で食べられます。

北海道産牛乳&生クリームを使用した、スイートポテト風ひとくちフライです。裏ごししたさつまいもベースの生地を、薄衣で包んでサックリ揚げています。自然解凍や電子レンジ調理が可能で、お弁当の箸休めとしても便利ですよ。

透析治療中の人や高齢者の健康管理をサポートする冷凍弁当です。たんぱく質・塩分・リン・カリウムを控えめに調整し、栄養士と料理人が監修しています。お弁当サイズはコンパクトなので、冷凍庫にも収納しやすいのが魅力です。

ニチレイの甘えびシューマイは、天然甘えびを贅沢に使用した冷凍点心。北海道産ホタテのエキスを加えることで、甘えびの旨味を引き立てた深い味わいに仕上げています。おかずやお弁当にも使いやすく、手軽に本格的な海鮮の風味を楽しめます。

和の味わいを楽しめる6種類の冷凍惣菜セットです。生姜焼きや和風あんかけなど、家庭で親しまれているメニューを厳選しています。電子レンジ調理で手軽に本格的な味をお楽しめる、惣菜のプロが本気でつくった冷凍食品です。

ひとくちサイズのチーズインハンバーグが約32個入った大容量タイプです。小さいながらも、チェダーやマスカルポーネなど5種類のチーズを配合しているこだわりよう。ソースをかけなくても、お好みのソースをかけてもおいしく召し上がれますよ。

ナポリタンとタラコのパスタが2個ずつ、便利な紙カップに入っています。ナポリタンにはハムとコーンを使用し、トマトケチャップソースは冷めてもおいしい濃い味わいです。たらこは旨味のあるたらこソースを使っており、こちらも冷めてもおいしいですよ。

マルハニチロ 肉巻きポテトは、ほくほく感のあるポテトをハンバーグタイプのひき肉で包んだ冷凍食品です。 カゴメ高リコピントマトケチャップがお肉の中に練り込まれています。お弁当やおやつ、おつまみにぴったりで、電子レンジで簡単に調理できるのも魅力です。

和食の匠と管理栄養士が監修した、健康的で手軽に楽しめる冷凍和食おかずセットです。主菜はすべて和食に特化し、だしを効かせた二段階調理で素材の旨みを引き出しています。1食あたり平均5品目の野菜を使用し、塩分控えめ・低カロリーで栄養バランスにも配慮されているのが魅力ですね。

北海道産の栗かぼちゃを100％使用した冷凍コロッケです。煮つけ風の味付けで、ごはんに合い、お弁当や朝食にも便利。さらに、ホクホクとしたかぼちゃの自然な甘みと風味をサクサクの衣で包んであります。

ホクホクの北海道産男爵いもと牛肉の旨みを詰め込んだ、テーブルマークの冷凍コロッケです。旨みが広がる味付けでごはんとの相性もよく、パンに挟んだり、カレーにのせて楽しむのもおすすめ。自然解凍OKで、凍ったままお弁当に詰めることができる便利さも魅力です。

豚肉と牛肉の旨みを活かした冷凍メンチカツです。たまねぎの甘味にもこだわっているほか、肉の旨みがジュワッとしみだすこだわりの塩練り製法で、ジューシーな味わいが楽しめるのが特徴。自然解凍が可能で、お弁当にも手軽に使えます。

鶏肉を一晩しっくり漬け込み、冷めてもやわらかくジューシーに仕上がっている冷凍唐揚げです。高知県産しょうがと醤油を使用し、ご飯によく合う味わいにしているのが特徴。電子レンジ調理だけでなく自然解凍でも食べられるので、様々なシーンで活用できる点も魅力です。

いかと里芋を白身魚で包んだ、ふんわり食感の揚げ物です。たっぷり入ったイカのうまみに加え、しょうがの豊かな風味を堪能できます。自然解凍できて、冷凍のままお弁当に入れるだけの手間いらずな点もうれしいですね。

手軽に本格的な味わいを楽しめる冷凍洋風惣菜です。国産若鶏の肉で3種のチーズを包み、加熱水蒸気オーブンでふっくらジューシーに焼き上げています。自家製デミグラスソースとの相性もよく、小さくても満足感のある一品です。

化学調味料や添加物を使用せず、素材本来の味わいを活かして健康をサポートする冷凍のワンプレート弁当です。有機玄米のご飯に、糖質を抑えたメインのおかずや野菜中心の副菜を組み合わせ。毎月内容が変わる多彩なメニューをレンジ調理のみで楽しめます。

たんぱく質をしっかり摂りたい人のための栄養バランスに配慮した冷凍弁当です。全メニューにたんぱく質25g以上を含んだ主菜2品と副菜がセットになっており、体力や筋力の維持をサポートします。電子レンジで簡単に調理でき、長期保存も可能です。

銀座の名店のシェフが監修した、レンジでチンするだけで自宅で外食気分が味わえるお惣菜セット。調理から盛り付けまで、一つひとつ国内工場で丁寧に作られています。塩分に配慮されているので、お酒に合うグルメが欲しいけれど塩の摂りすぎが気になる人にもぴったりです。

ご飯と人気の主菜を一度に楽しめる和食のワンプレートセットです。五穀梅ご飯に、バジルソースをかけた香ばしい炙り焼きチキン、副菜はさつまいもやブロッコリーなど5種類の野菜をたっぷり100g入り。電子レンジで手軽に準備ができるため、時短で健康的な食事をとりたい人に向いています。

肉・魚中心のボリューム感ある主菜1品を中心に構成された冷凍弁当のセットです。和洋中の豊富なバリエーションで、毎日の食事に飽きずに楽しめます。手作り感のある味わいで、ごはんが進むしっかりとした味付けが魅力です。