




凍らせても栄養の損失が少なく、手軽に料理に使えて便利な冷凍とろろ。身近な業務スーパーやイオン、セブンイレブンでも販売しています。だしやしょう油で調味してから小分けされた商品もあり、流水解凍・電子レンジ加熱と解凍方法はさまざまで種類が多いため、レシピに合わせて選びたいですよね。
今回は、おすすめの冷凍とろろをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 入り数 | 原材料 | 100gあたりのカロリー | 100gあたりのたんぱく質量 | 100gあたりの脂質量 | 100gあたりの炭水化物量 | 100gあたりの塩分量 | 解凍時間 | 無添加 | 個包装 | だし入り | 原産国 | アレルゲン情報 | 産地 | 保存方法 | 賞味期限 | |||||
1 | マルコーフーズ 冷凍とろろ|LFC40 | ![]() | 簡単にいつでも北海道十勝産長芋を味わえる | 800g(40g×20袋入り) | 20個 | 長芋(やまいもを含む) | 58kcal | 1.8g | 0.2g | 13.1g | 0.01g | 不明 | 不明 | 国産 | やまいも | 北海道 | ー18℃以下で保存 | 製造日から1年~2年未満 | |||
2 | あづま 冷凍とろろ | ![]() | 新鮮・作り立てを急速冷凍した小分けとろろ | 1,000g(50g×20袋) | 20個 | ながいも(やまいもを含む) | 70kcal | 2.0g | 0.2g | 15.1g | 0.01g | 不明 | 不明 | 国産 | 不明 | 青森県 | -18℃以下で保存 | 不明 | |||
3 | 三和食品 とろろ芋 | ![]() | 個包装になった、群馬県太田市の大和芋と国産長芋のとろろ | 750g(30gx25食) | 25個 | 国産芋 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 5~10分 | 不明 | 国産 | やまいも | 群馬県 | 不明 | 不明 | |||
4 | 三和食品 特製だし入り三日とろろ | ![]() | おろしたての大和芋に特製だしを配合し、解凍後すぐに食べられる | 1,200g(60gパック×20食) | 20個 | 大和芋(国産)(やまいもを含む)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、本みりん、鰹エキス、食塩、昆布エキス、乾燥椎茸/調味料(アミノ酸等) | 不明 | 4.3g | 0g | 98g | 1.2g | 5~10分 | 不明 | 国産 | やまいも、小麦、大豆 | 群馬県 | -18℃以下で保存 | 180日 | |||
5 | 仙波糖化工業 本とろろ大和芋 | ![]() | 国産大和芋を新鮮なまま小分け包装した、冷凍とろろ | 1,000g | 20個 | やまいも(大和芋)、オリゴ糖、酸化防止剤(ビタミンC) | 120kcal | 4.4g | 0.6g | 24.2g | 0.04g | 不明 | 不明 | 国産 | やまいも | 不明 | -18℃以下で保存 | 365日 | |||
6 | イースタンフーズ 味付ながいもとろろJAX|x23143245006 | ![]() | 風味豊かな出汁と醤油ベースの味つけながいもとろろ | 500g(50g×10ヶ) | 10個 | ながいも(国産)、調味液(しょうゆ、たん白加水分解物、食塩、発酵調味料、砂糖、かつおぶしだし)/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でんぷん)、(一部にやまいも・小麦・大豆を含む) | 45kcal | 1.4g | 0.2g | 9.3g | 1.02g | 不明 | 不明 | 国産 | やまいも・小麦・大豆 | 不明 | -18℃以下 | 365日 | |||
7 | イースタンフーズ 冷凍とろろ|11281 | ![]() | 急速凍結しているの、素材の持ち味を滋味豊かに楽しめる | 500g(50g×10袋) | 10個 | 長芋(国産)、大和芋 | 65kcal | 2.2g | 0.3g | 13.9g | 0g | 不明 | 不明 | 国産 | やまいも | 青森県 | -18℃以下で保存 | 不明 | |||
8 | マルコーフーズ 冷凍とろろ | ![]() | 解凍するだけで国産長芋すりおろしが味わえる | 500g | 1個 | 長芋(日本)、(一部にやまいもを含む) | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 国産 | やまいも | 北海道 | ー18℃以下で保存 | 不明 | |||
9 | マルコーフーズ 冷凍やま芋|LB70 | ![]() | 小分けで使い切りやすく、蕎麦や山かけ等にぴったりなとろろ | 1,400g(70g×20個) | 20個 | 長芋(やまいもを含む)、大和芋(やまいもを含む) | 69kcal | 1.9g | 0.1g | 15.8g | 0.01g | 不明 | 不明 | 国産 | やまいも | 不明 | -18℃以下で保存 | 不明 | |||
10 | なんぶ農援 青森県産ながいも トロトロとろろ | ![]() | 小分けパックで便利、急速冷凍したトロロ | 2,400g(100g×24パック) | 24個 | 長いも | 65kcal | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 国産 | やまいも | 青森県産 | ー18℃以下で保存 | 365日 | ||||
| 内容量 | 800g(40g×20袋入り) |
|---|---|
| 入り数 | 20個 |
| 産地 | 北海道 |
本品は風味の良い北海道十勝産長芋を100%使用し、すりおろし殺菌後急速凍結した商品です。解凍するだけで、簡単にいつでもすりおろした長芋の風味が味わえます。小袋タイプなので無駄にならず、添付にぴったりです。
| 100gあたりのカロリー | 58kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 1.8g |
| 100gあたりの脂質量 | 0.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 13.1g |
| 100gあたりの塩分量 | 0.01g |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | ー18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 製造日から1年~2年未満 |
| 内容量 | 1,000g(50g×20袋) |
|---|---|
| 入り数 | 20個 |
| 産地 | 青森県 |
受注生産で、新鮮・作り立てを急速冷凍したとろろです。50gの食べきり小分けパックだから、食べたいときに食べたい分だけ使えます。ご飯にも麺類にも相性がよく、長芋に含まれる栄養素でおいしく食べて健康維持が叶うでしょう。
| 100gあたりのカロリー | 70kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 2.0g |
| 100gあたりの脂質量 | 0.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 15.1g |
| 100gあたりの塩分量 | 0.01g |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 750g(30gx25食) |
|---|---|
| 入り数 | 25個 |
| 産地 | 群馬県 |
大和芋の名産地・群馬県太田市の大和芋と国産長芋を使用したとろろ芋です。流水解凍もしくは自然解凍にてすぐ食べられ、個包装になっているので必要な分だけ取り出して使えます。群馬県利根川流域で育った大和芋は栄養たっぷりで、まぐろ・山かけ・そば・うどん・ごはん等に大活躍です。
| 100gあたりのカロリー | 不明 |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分量 | 不明 |
| 解凍時間 | 5~10分 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | 不明 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 1,200g(60gパック×20食) |
|---|---|
| 入り数 | 20個 |
| 産地 | 群馬県 |
群馬県太田市産の大和芋を100%使用したとろろです。おろしたての大和芋にとろろに合う特製だしを配合し、ご飯にも山かけにも合いますし、小皿に入れてもう一品のおかずにも。冷蔵または流水で解凍し、すぐに食べられます。
| 100gあたりのカロリー | 不明 |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 4.3g |
| 100gあたりの脂質量 | 0g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 98g |
| 100gあたりの塩分量 | 1.2g |
| 解凍時間 | 5~10分 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 180日 |
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| 入り数 | 20個 |
| 産地 | 不明 |
自慢の国産大和芋をすりおろして急速冷凍し、自然のおいしさ、新鮮な山芋の旬をそのままお届け。自然解凍すれば、そのまま一品料理として楽しめ、またご飯にかけたり、焼いたり、揚げたり、使い方いろいろ。小分け包装ですのでお好みの分だけ解凍して使えます。
| 100gあたりのカロリー | 120kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 4.4g |
| 100gあたりの脂質量 | 0.6g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 24.2g |
| 100gあたりの塩分量 | 0.04g |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 365日 |
| 内容量 | 500g(50g×10ヶ) |
|---|---|
| 入り数 | 10個 |
| 産地 | 不明 |
味つけをしてあるので、解凍後そのまま食べられる味つけながいもとろろです。国産の厳選した長芋を原料に使用し、すりおろし後に風味豊かな出汁と醤油ベースの調味料で薄味をつけました。とろろそばやとろろ焼きにもおすすめです。
| 100gあたりのカロリー | 45kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 1.4g |
| 100gあたりの脂質量 | 0.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 9.3g |
| 100gあたりの塩分量 | 1.02g |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下 |
| 賞味期限 | 365日 |
| 内容量 | 500g(50g×10袋) |
|---|---|
| 入り数 | 10個 |
| 産地 | 青森県 |
国産長芋を100%使用し、国内最速の凍結機にて急速凍結した商品です。添加物等も一切使用しておりませんので、より素材の持ち味を滋味豊かに楽しめます。流水解凍・冷蔵庫内解凍後、そのまま食べることが可能です。
| 100gあたりのカロリー | 65kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 2.2g |
| 100gあたりの脂質量 | 0.3g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 13.9g |
| 100gあたりの塩分量 | 0g |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| 入り数 | 1個 |
| 産地 | 北海道 |
風味の良い国産長芋を100%使用し、すりおろし・殺菌後急速凍結した商品です。解凍するだけですりおろした長芋の風味が味わえます。お蕎麦に乗せたり、冷凍なので手軽に楽しめるのが嬉しいポイントです。
| 100gあたりのカロリー | 不明 |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分量 | 不明 |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | ー18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 1,400g(70g×20個) |
|---|---|
| 入り数 | 20個 |
| 産地 | 不明 |
国産大和芋30%と国産長芋70%を混ぜ合わせ、蕎麦や山かけ等にぴったりな粘度にしたブレンドとろろです。小分けなので使い切りやすく、解凍するだけで食べられるので、いつでも手軽に使えます。和食屋・居酒屋メニューの時短料理にもぴったりな業務用まとめ買いパッケージです。
| 100gあたりのカロリー | 69kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 1.9g |
| 100gあたりの脂質量 | 0.1g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 15.8g |
| 100gあたりの塩分量 | 0.01g |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 2,400g(100g×24パック) |
|---|---|
| 入り数 | 24個 |
| 産地 | 青森県産 |
青森産の長芋を入荷即日でトロロにし、急速冷凍しました。急速冷凍したことで解凍したときのドリップもなくみずみずしい長イモを味わえます。食べたいときに食べたい分だけ食べられる小分けパックになっているので便利です。
| 100gあたりのカロリー | 65kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分量 | 不明 |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | ー18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 365日 |
| 内容量 | 500g(50g×10袋) |
|---|---|
| 入り数 | 10個 |
| 産地 | 北海道 |
北海道産の長芋をすりおろし、パックしたとろろいもです。使いやすい50gずつの小袋タイプ。冷凍タイプなので解凍して手軽に使用可能。50gあたりのエネルギーは36kcalで、やまいも・オリゴ糖・酸化防止剤が含まれています。
| 100gあたりのカロリー | 72kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 2.2g |
| 100gあたりの脂質量 | 0.4g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 15.8g |
| 100gあたりの塩分量 | 0.02g |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| 入り数 | 10個 |
| 産地 | 中国 |
中国産の長芋と大和芋をブレンドしたとろろ商品です。大和芋をブレンドしているのでほどよい粘りがあり、まぐろの山かけ丼やとろろご飯におすすめ。添加物は一切使用しておらず、素材の風味をそのまま滋味豊かに楽しめます。
| 100gあたりのカロリー | 不明 |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分量 | 不明 |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | |
| 個包装 | |
| 原産国 | 外国産 |
| 保存方法 | 不明 |
| 賞味期限 | 540日 |
すりおろさなくてOK、北海道産の長芋を丁寧にすりおろして凍結しました。たっぷり500gあるので、凍ったまま切り分けて食べたい分だけ料理に使用できます。手間いらずで、簡単にヘルシーなとろろが楽しめますよ。
| 100gあたりのカロリー | 不明 |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分量 | 不明 |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 30日 |
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| 入り数 | 10個 |
| 産地 | 不明 |
国産長芋のすりおろし品を急速凍結した製品です。面倒な皮むき、すりおろしの手間がはぶけ、解凍するだけでいつでも 簡単に食べることができます。原材料はやまいも(長芋)・オリゴ糖・酸化防止剤(ビタミンC)です。
| 100gあたりのカロリー | 74kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 2.1g |
| 100gあたりの脂質量 | 0.3g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 15.8g |
| 100gあたりの塩分量 | 0.04g |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 240g(80g(40g×2食)×3袋) |
|---|---|
| 入り数 | 6個 |
| 産地 | 不明 |
吉野家店舗で期間限定発売される「味付とろろ」が6年ぶりに発売。国産の「長芋」と「山芋」を皮つきで粗削りし、風味のよい和風だしを加えました。牛丼の具や鰻蒲焼などのトッピングにおすすめ、流水解凍をするだけで手軽に食べられます。
| 100gあたりのカロリー | 72.5kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 2.5g |
| 100gあたりの脂質量 | 0g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 15.75g |
| 100gあたりの塩分量 | 1.25g |
| 解凍時間 | 約10分 |
| 無添加 | 不明 |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 賞味期限 | 365日 |
| 内容量 | 300g(60g×5) |
|---|---|
| 入り数 | 5個 |
| 産地 | 九州 |
粘りが強く、すりおろすのに手間がかかる九州産の自然薯を1本ずつ丁寧にすり、鹿児島・枕崎産のかおつ節と北海道・利尻産の昆布で一番出汁をとって、地元のこだわり醤油で味つけ。人気のある自然薯とろろギフトセットです。袋ごと解凍するだけで、すり立てのふんわりした自然薯とろろを自宅で気軽に楽しめます。
| 100gあたりのカロリー | 70kcal |
|---|---|
| 100gあたりのたんぱく質量 | 1.67g |
| 100gあたりの脂質量 | 0.1g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 15.8g |
| 100gあたりの塩分量 | 1.33g |
| 解凍時間 | 不明 |
| 無添加 | |
| 個包装 | |
| 原産国 | 国産 |
| 保存方法 | -18℃以下冷凍保存 |
| 賞味期限 | 180日 |
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