高麗人参サプリのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
現代人のライフスタイルや生活環境では、なかなか栄養バランスを保ちづらい人も多いのでは？そんなときにおすすめなのが、高麗人参サプリです。韓国をイメージする人も多い高麗人参は、栄養価が高く健康と美容によいとされる植物ですが、そのまま取り入れるのは難しいもの。しかし、サプリなら簡単に摂ることができますよ。
今回は通販でも購入できる高麗人参サプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介していきます。飲みやすいタブレットやカプセルタイプも登場しますよ。さらに、飲むタイミングについても解説。ビタミンやミネラルも豊富な高麗人参サプリで、元気な毎日を過ごしてくださいね！
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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高麗人参サプリの魅力は？どんな人におすすめなの？
滋養と元気をサポートする参鶏湯（サムゲタン）や健康酒にも使われているとおり、高麗人参は元気が出ないとき、健康に気をくばりたいときの栄養補給にぴったり。美容をサポートしたい人も、ぜひ活用してください。
高品質で日本では手に入りにくい素材でも、サプリなら気軽に高麗人参の摂取が可能。スッと飲めるため、植物の嫌な香りや味が苦手な人にも、高麗人参サプリがおすすめです。
高麗人参サプリの選び方
質の高い高麗人参を使ったものを選ぼう
高麗人参サプリを選ぶ際に重視すべきは、原料の品質です。次のポイントをチェックして、質の高い高麗人参を使ったサプリを厳選しましょう。
韓国で生産された、ジンセノイドが豊富な高麗人参が理想的
韓国産の高麗人参はジンセノイドの種類が豊富という特徴を持ち、サプリメントの原料にぴったり。できるだけ化学肥料や農薬を使わずに健康的に育ったものを選びましょう。
ジンセノサイドを凝縮させた「紅参（山参）」を使っているかもチェック
高麗人参の加工方法にも注目しましょう。収穫したばかりの「水参（すいじん）」、皮を剥いて乾燥させた「白参（はくじん）」と、用途によって高麗人参の加工方法はさまざま。
なかでも皮を剥かずに蒸し、天日干しした「紅参（こうじん）」は、ジンセノサイドが凝縮された上級品。「紅参」を使ったサプリなら、皮に含まれる栄養までしっかり効率よく摂取できます。
栄養価の高い「6年根」を使用したものを選ぼう
高麗人参の栽培期間もしっかりチェックしておきましょう。高麗人参は土の中で育つ根に栄養分が集中しており、栽培期間が長いものほど栄養がしっかりと蓄積されています。
ただし、育ちすぎると栄養価が下がるため、植え付けから収穫までに6年を要する「6年根」が理想的。明記されていないものは4年根がほとんどなので、栽培期間の表記があるサプリを選びましょう。
自分のライフスタイルにあわせてタイプをチョイス
形状の違いによるサプリのタイプは、自分のライフスタイルにあわせて選ぶことが大切。ドリンク・エキス・粉末（顆粒）・タブレット・カプセルのなかから、自分が飲みやすいものを選びましょう。
スピーディに栄養補給をしたい人には、消化吸収性のよいドリンクやエキス、粉末タイプがぴったりです。小分けパックされているものなら携帯しやすく、外出先でもサプリが飲めますよ。
ドリンクタイプにありがちな独特の味や香りが苦手なら、タブレットやカプセルタイプがおすすめ。薬を飲むのが苦手な人は、サイズが小さく、1回に飲む数が少なくて済むものを選んでくださいね。
余計な添加物が含まれていないサプリがおすすめ
サプリは口に入る食品なので、余計な添加物が含まれていないものを選びたいものです。原材料名や成分表示をパッケージにしっかり明記していない商品は避けたほうがよいでしょう。
質の高いサプリを探している人には、国内GMP認定工場で製造されたものがおすすめ。すべての工程で厚生労働省が定めた品質基準をクリアしている信頼感があり、毎日気持ちよく飲めますよ。
継続しやすい費用かどうかもチェック！
サプリの価格は1か月あたり1,000円〜10,000円と幅があるため、継続可能な価格を選ぶことも大切。高麗人参サプリは毎日少しずつ、長く飲み続けることでよい効果が得られます。
タブレットや錠剤タイプは1袋の値段ではなく、1袋の錠剤数と1日あたりの摂取数で比較することがポイントです。数量を選べる商品なら、自分にあっているか確認するために少量サイズからお試しするとよいですよ。
高麗人参をサポートする成分にも注目しよう
サプリに含まれている高麗人参以外の素材や栄養分にも注目しましょう。多くのビタミンやミネラル類が摂れるサプリなら、毎日の栄養補給にぴったり。忙しくて食生活が乱れている人にも向いています。
高麗人参と同様に、健康維持に役立つマカ・すっぽん・にんにくといったサポート素材とも相性ぴったり。女性はコラーゲンやプラセンタをプラスして、美容面を強化するのもおすすめです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
高麗人参サプリ全4商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 内容量 | 1日あたりの主成分の配合量 | 主成分以外の配合成分 | 1日あたりの摂取量目安 | 1袋の使用可能期間 | 原材料 | 生産国 | イソフラボンの型 | GMP認定 | HACCP | 有機JASマーク | サブスクリプション | 分類 | ||||
1 | DHC DHC｜高麗人参 |  | タブレット | 60粒 | 高麗人参エキス：210mg/高麗人参精製エキス末：30mg | 不明 | 2粒 | 1か月 | 高麗人参エキス（韓国製造）、りんごファイバー（りんごを含む）、澱粉、甘藷末、高麗人参精製エキス末、卵殻末（卵を含む）、ビタミンＥ含有植物油、シトラスファイバー、大豆ファイバー（大豆を含む）、乳糖/トレハロース、甘味料（キシリトール）、加工デンプン、セラック | 日本 | 不明 | 不明 | 健康食品 | ||||
2 | 韓国人蔘公社ジャパン 正官庄 紅参精エブリタイム |  | 液体 | 30包（10包入×3箱） | 不明 | ‐ | 1包 | 約1か月 | 紅参濃縮液、水 | 韓国 | 不明 | 健康食品 | |||||
3 | 韓国人蔘公社ジャパン 正官庄 紅蔘タブレット |  | タブレット | 240粒 | 不明 | 不明 | 4粒 | 約2か月 | 6年根高麗人参（紅参）粉末100％ | 韓国 | 不明 | 健康食品 | |||||
4 | キロン SWITCH ver.3 |  | カプセル | 90粒 | イチョウ葉エキス：120mg | 高麗人参エキス、バコパエキス、ホスファチジルセリン | 1日：1~2回、1回分：1～3粒 | 1〜3か月 | 高麗人参エキス、バコパモニエラエキス、イチョウ葉エキス、ホスファチジルセリン、大豆レシチン抽出物、マルトデキストリン、結晶セルロース、ゼラチン | 日本 | 不明 | 健康食品 | |||||
栽培時の品質管理を徹底し、厳選した6年根の高麗人参を使用しています。サポニンなどの有用成分に加え、成分濃縮度の高い精製エキスも配合。長径約9mmと小さめの粒に加工しており、1日あたりの摂取目安2粒で手軽に栄養補給できますよ。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの主成分の配合量 | 高麗人参エキス：210mg/高麗人参精製エキス末：30mg |
| 主成分以外の配合成分 | 不明 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | 高麗人参エキス（韓国製造）、りんごファイバー（りんごを含む）、澱粉、甘藷末、高麗人参精製エキス末、卵殻末（卵を含む）、ビタミンＥ含有植物油、シトラスファイバー、大豆ファイバー（大豆を含む）、乳糖/トレハロース、甘味料（キシリトール）、加工デンプン、セラック |
| 生産国 | 日本 |
| イソフラボンの型 | |
| GMP認定 | |
| HACCP | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
時間や場所を気にせず水なしで摂取できる、個別包装のスティックパウチタイプ。6年根の紅参エキスを精製水のみで希釈しており、紅参の深い味と有用成分をそのまま実感できます。はじめて高麗人参を試したい人はもちろん、手軽に摂取したい人や疲れ気味で元気がほしい人にもおすすめです。
| 形状 | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | 30包（10包入×3箱） |
| 1日あたりの主成分の配合量 | 不明 |
| 主成分以外の配合成分 | ‐ |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1包 |
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 原材料 | 紅参濃縮液、水 |
| 生産国 | 韓国 |
| イソフラボンの型 | |
| GMP認定 | |
| HACCP | |
| 有機JASマーク | 不明 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
古くから漢方として重宝されてきた高麗人参は、活力アップと体内バランスを整える「サポニン」を含有。他の産地のものに比べ栄養価が高く、6年目に最高の形状となる特徴を持っています。手軽に摂取できる粉末タブレットなので、漢方や紅参の苦みが気になる方にもおすすめです。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 240粒 |
| 1日あたりの主成分の配合量 | 不明 |
| 主成分以外の配合成分 | 不明 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 4粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 約2か月 |
| 原材料 | 6年根高麗人参（紅参）粉末100％ |
| 生産国 | 韓国 |
| イソフラボンの型 | |
| GMP認定 | |
| HACCP | |
| 有機JASマーク | 不明 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
仕事や学習の遂行に役立つイチョウ葉エキスを、2カプセルに120mg凝縮。総合力を助ける高麗人参エキスも組み合わせ、ダブルで健康をサポートします。原料を優れた供給元から仕入れているのはもちろん、健康食品GMP工場で製造しているのも見逃せないポイントですね。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの主成分の配合量 | イチョウ葉エキス：120mg |
| 主成分以外の配合成分 | 高麗人参エキス、バコパエキス、ホスファチジルセリン |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1日：1~2回、1回分：1～3粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1〜3か月 |
| 原材料 | 高麗人参エキス、バコパモニエラエキス、イチョウ葉エキス、ホスファチジルセリン、大豆レシチン抽出物、マルトデキストリン、結晶セルロース、ゼラチン |
| 生産国 | 日本 |
| イソフラボンの型 | |
| GMP認定 | |
| HACCP | 不明 |
| 有機JASマーク | |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
高麗人参サプリを飲むタイミングと注意点
高麗人参サプリは薬ではないので、基本的にいつ飲んでもOK。
健康な人には問題ないものの、高麗人参は幼児や子ども、妊婦、授乳期の女性の長期摂取には向いていないという専門家の指摘もあります。不安な人は、摂取前に医師に相談してくださいね。
サプリに頼って、本来の食生活が乱れるのは本末転倒です。食事内容や生活リズムが整っていてこそ、高麗人参の効果を実感しやすいので、サプリの利用にあわせて生活習慣も見直しましょう。
高麗人参以外のサプリメントも試してみて
香りや味にクセがある原材料も、サプリだったら気軽に摂れます。イチョウ葉・ウコン・すっぽんのサプリも、ぜび役立ててくださいね。
以下の記事では、おすすめのイチョウ葉エキスサプリ・ウコンサプリ・すっぽんサプリをご紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。
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