白だしのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
野菜の炊き合わせや出し巻卵など、料理の彩を保ちながら旨みをプラスする調味料「白だし」。定番のかつお・昆布の合わせだしを使ったものから、まぐろ節やしいたけなどの旨みを加えたものまで、さまざまな商品があります。しかし、メーカーだけでもヤマキ・キッコーマン・にんべん・ヒガシマルなど豊富な選択肢があり、どれにしようか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、白だしのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。和食はもちろん、スープやパスタといった洋食や中華にも使えるので、ぜひお気に入りを見つけて活用してみてください。

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
白だしの選び方
だしの種類で選ぼう

スーパーなどではなかなか見かける機会も少ないかもしれませんが、興味のある方はインターネットで簡単に探せます。後ほど、変わり種のだしを使った商品も紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
淡口醤油 or 白醤油?醤油の種類で選ぼう
しっかりとした塩気が特徴の「淡口醤油」

淡口醤油は関西でよく使われている淡い色の醤油です。京都や大阪の家庭では濃口醤油と淡口醤油の2本を常備して、料理によって使い分けているケースが多いですよね。濃口醤油より醸造期間が短いので見た目は薄いですが、塩分は濃口より高く少量でしっかり塩気が効きます。
薄い琥珀色が特徴の「白醤油」

濃口醤油など多くの醤油の主原料は大豆と小麦を半分ずつ使用しますが、白醤油は小麦9割・大豆1割程度の比率が多いようです。白醤油の専業メーカーは少ないですが、最近では白だしのブームに伴って白醤油の認知度も上がってきています。
液体 or 粉末?使いやすさで選ぼう

白だしはほとんどの商品が瓶やボトルに入った液体タイプが主流です。しかし、まだ商品数は少ないものの粉末タイプもいくつか販売されています。どちらも時間をかけずに必要な分だけだし汁を作れたり、味を調節したりできるので便利ですが、液体タイプは直接料理にかけて食べることもできるので、使い勝手のよさで選びたい方におすすめです。
粉末タイプは、使う量だけ取り分けて使えるので長く保存しやすいことがメリットになります。いずれにしても、自分の料理のやり方、使い方に合わせて使いやすいタイプを選びましょう。
成分表示もチェック!

「アミノ酸液」はグルタミン酸などの旨味成分の元であるアミノ酸を多く含んでいる液体調味料。「調味料(アミノ酸)」は糖蜜やでんぷんから作られているグルタミン酸ナトリウムを主とした食品添加物を指します。
添加物というと敬遠しがちですが、白だしの場合は、決して添加物が入っているから味や風味が悪いということではなく、自分の口に合うかどうかが大事。アミノ酸液を使っているものの方がおいしいと感じる方もいますので、味を比べてみるのもよいでしょう。
ただし、どうしても添加物が気になる方は、無添加の白だしを選ぶようにしてくださいね。
健康を考えるなら減塩タイプがおすすめ
醤油より色が淡いので、ついつい入れすぎてしまいがちな「白だし」。原料の淡口醤油や白醤油は塩分が高い場合が多く、塩分の取りすぎになる可能性もあります。そのため、塩分を気にしている方は、減塩タイプのものを選ぶようにしましょう。
塩分だけでなく調味料で味付けもしっかりされているので、料理の際は味が濃くならないよう少量ずつ味見しながら使ってくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
白だし全33商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 味 | 原材料 | 形状 | 賞味期限 | 容器 | |||||
1 | Mizkan プロが使う味 白だし | ![]() | 鶏がらのコクと旨みを合わせた、本格派の味わい | 1000mL | 白だし | 食塩(国内製造・韓国製造)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、濃縮鶏がらだし、濃縮だし(こんぶ・かつおぶし)、たんぱく加水分解物(小麦・ゼラチンを含む)、こんぶエキス、粗砕かつおぶし、粗砕そうだがつおぶし、酵母エキス(大豆を含む)/調味料(アミノ酸等)、アルコール | 液体 | 360日 | プラスチック容器 | |
2 | にんべん 白だし ゴールド | ![]() | 有機醤油使用で、だしの旨味たっぷり | 500mL | 白だし | 食塩(国内製造)、砂糖、酵母エキス、かつおぶし、さばぶし、有機しょうゆ、魚介エキス、醸造酢、そうだがつおぶし、こんぶ/アルコール、(一部に小麦・さば・大豆を含む) | 液体 | 12か月 | プラスチック容器 | |
3 | にんべん 白だしゴールド | ![]() | 白だしの1.5倍のだし素材で香りと旨味が濃厚 | 1.8L | 白だし | 食塩(国内製造)、砂糖、酵母エキス、かつおぶし、さばぶし、有機しょうゆ、魚介エキス、醸造酢、そうだがつおぶし、こんぶ/アルコール、(一部に小麦・さば・大豆を含む) | 液体 | 1年 | ボトル | |
4 | ヤマキ 割烹白だし | ![]() | 一番だしの香りと旨味が魅力。料理の色も損ないにくい | 500.0mL | 白だし | 食塩(国内製造)、たん白加水分解物(大豆を含む)、ふし(かつお、そうだかつお)、米発酵調味料、砂糖、しょうゆ(小麦を含む)、還元水飴、かつおぶしエキス、魚介エキス、醸造酢、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、アルコール | 液体 | 13か月 | ボトル | |
5 | 日東醸造 三河白だし | ![]() | 国産の原料にこだわった1品 | 400mL | 白だし | 小麦醸造調味料、食塩、本みりん、椎茸、切干大根、昆布、醸造酢、焼酎 | 液体 | 不明 | 瓶 | |
6 | にんべん 白だし | ![]() | たっぷり使えてコスパのよい希釈タイプ | 1000mL | 白だし | 食塩(国内製造)、砂糖、大豆たん白加水分解物、しょうゆ、かつおぶし、さばぶし、醸造酢、そうだがつおぶし、こんぶ/調味料(アミノ酸等)、アルコール、(一部に小麦・さば・大豆を含む) | 液体 | 12か月 | プラスチック容器 | |
7 | 創味食品 創味の白だし 白醤油仕立て | ![]() | 白醤油使用で、甘さ控えめ | 500mL | 白だし | しょうゆ、糖類(水あめ・砂糖)、食塩、たん白加水分解物、かつお削りぶし、にぼし、かつおぶしだし、かつおエキス、にぼしエキス、昆布エキス、しいたけエキス/調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆を含む) | 液体 | 不明 | 紙パック | |
8 | オーサワジャパン オーサワの白だし | ![]() | ヴィーガンの人におすすめの白だし | 360mL | 白だし | 合わせだし(乾しいたけ・昆布(国産))、有機白醤油、食塩(天日塩)、本みりん、焼酎 | 液体 | 常温で13か月 | 瓶 | |
9 | 七福醸造 特選料亭白だし四季の彩 | ![]() | 少量かつ短時間でしっかり味が染みこむ | 600mL | 白だし | 合わせだし(かつおかれぶし削り・あじぶし削り・そうだがつおぶし削り・まぐろぶし削り・乾しいたけ)、有機しろしょうゆ、水飴、小麦酵素分解液、食塩、かつお節エキス、昆布エキス、本みりん/調味料(アミノ酸等)、ビタミンB1(一部に小麦・大豆を含む) | 液体 | 不明 | 不明 | |
10 | 源気商會 源気商会の白だし | ![]() | 源泉素材の旨味がぎゅっと濃縮。離乳食にも使える | 300.0mL | 白だし | 煮干鰯、本みりん、岩塩、甜菜糖、鰹節、鯖節、真昆布、干椎茸、醸造酢(一部にさばを含む) | 液体 | 開封前:製造より12か月、開封後:できるだけ早く | ボトル | |
鶏がらのコクと旨みを合わせた、本格派の味わい
お店などで料理人が使う白だしを、味わいはそのままに家庭向けとして商品化。ベーシックな昆布とかつおの合わせだしに、地鶏の鶏がらをプラスしたコクと旨味のある味わいが自慢です。かけうどんに使用する場合の希釈倍率は10倍と高濃縮タイプのため、1本でたっぷり使えます。
| 内容量 | 1000mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | 食塩(国内製造・韓国製造)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、濃縮鶏がらだし、濃縮だし(こんぶ・かつおぶし)、たんぱく加水分解物(小麦・ゼラチンを含む)、こんぶエキス、粗砕かつおぶし、粗砕そうだがつおぶし、酵母エキス(大豆を含む)/調味料(アミノ酸等)、アルコール |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 360日 |
| 容器 | プラスチック容器 |
有機醤油使用で、だしの旨味たっぷり
本醸造の有機醬油を使用し、豊かな香りを楽しめる白だしです。かつお・昆布の合わせだしをたっぷり配合し、素材の風味を存分に感じられるのが特徴。化学調味料や着色料は添加していないので、天然のおいしさを食卓に取り入れられますよ。
| 内容量 | 500mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | 食塩(国内製造)、砂糖、酵母エキス、かつおぶし、さばぶし、有機しょうゆ、魚介エキス、醸造酢、そうだがつおぶし、こんぶ/アルコール、(一部に小麦・さば・大豆を含む) |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 12か月 |
| 容器 | プラスチック容器 |
一番だしの香りと旨味が魅力。料理の色も損ないにくい
かつお一番だしの濃厚な旨味とコク、上品な香りが特徴です。塩加減がほどよく、薄めるだけで味が決まるため、ほかの調味料を入れて調える必要がありません。一般的なめんつゆと比べて色が薄く、料理の彩りを損ないにくいのもポイントです。
| 内容量 | 500.0mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | 食塩(国内製造)、たん白加水分解物(大豆を含む)、ふし(かつお、そうだかつお)、米発酵調味料、砂糖、しょうゆ(小麦を含む)、還元水飴、かつおぶしエキス、魚介エキス、醸造酢、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、アルコール |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 13か月 |
| 容器 | ボトル |
白醤油使用で、甘さ控えめ
厳選したかつお節と煮干しからとった、一番だしを使用。ベースは本醸造の白醤油で余分な色がつきにくく、素材の色を活かして彩りよく仕上げることができます。甘さは控えめなので、好みに合わせて砂糖やみりんで調整しやすいですよ。
| 内容量 | 500mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | しょうゆ、糖類(水あめ・砂糖)、食塩、たん白加水分解物、かつお削りぶし、にぼし、かつおぶしだし、かつおエキス、にぼしエキス、昆布エキス、しいたけエキス/調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆を含む) |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 容器 | 紙パック |
少量かつ短時間でしっかり味が染みこむ
旨みを凝縮させたかつお節・甘みのある昆布・香り豊かなどんこを使った、風味のよさが特徴。熟成させた白醤油を配合し、コク深い味わいを感じられるバランスのとれた仕上がりです。16倍濃縮タイプなので、短時間で味の染みたおいしい料理が完成します。
| 内容量 | 600mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | 合わせだし(かつおかれぶし削り・あじぶし削り・そうだがつおぶし削り・まぐろぶし削り・乾しいたけ)、有機しろしょうゆ、水飴、小麦酵素分解液、食塩、かつお節エキス、昆布エキス、本みりん/調味料(アミノ酸等)、ビタミンB1(一部に小麦・大豆を含む) |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 容器 | 不明 |
素材の色を活かせる薄色タイプの白だし
白しょうゆと枕崎製造かつお節・宗田かつお節を使用した風味豊かな白だしです。薄色に仕上げているので、お吸い物や茶碗蒸し・野菜の煮物等素材の色を大切にしたい料理に最適。業務用タイプで、1800mLとたっぷり入っていますよ。
| 内容量 | 1800mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | 食塩、たん白加水分解物(大豆を含む)、しょうゆ(小麦を含む)、米発酵調味料、砂糖、還元水飴、かつおぶし(枕崎産100%)、そうだかつおぶし(枕崎産100%)、かつおぶしエキス、魚介エキス、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、アルコール、増粘剤(キサンタン) |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 18か月 |
| 容器 | 紙パック |
気仙沼産かつお節・日高産昆布から取ったダシを使用
岩手産丸大豆使用の淡口醤油をベースに、気仙沼産かつお節・日高産昆布から取っただしをブレンド。職人が手間と時間をかけて丁寧にだしを取っているので、上質な風味を味わえるのが魅力です。仕込み水には、霊峰・早池峰山の伏流水である早池峰霊水を使用していますよ。
| 内容量 | 500mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | しょうゆ(小麦・大豆を含む)(国内製造)、本みりん、清酒、食塩、かつお削り節(厚削り)、かつおエキス、砂糖、風味調味料(かつお)、こんぶ、こんぶエキス、アルコール、調味料(アミノ酸等) |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 製造日より365日 |
| 容器 | 瓶 |
貝の旨味がきいた白だしを味わいたい人にぴったり
ハマグリ・ホタテを使用した、貝の旨味を味わえる白だしです。国産丸大豆淡口醤油とメーカー独自の米発酵調味料が、素材の風味をしっかりと引き出しています。軽く扱いやすいペットボトルタイプで、使い勝手がよいのもうれしいポイント。
| 内容量 | 400mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | 本醸造しょうゆ(国内製造)、食塩、砂糖、水飴、はまぐりエキス、ほたてエキス、チキンエキス、醸造酢、米発酵調味料、酵母エキス、発酵調味料、かつおぶし/アルコール、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む) |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 16か月 |
| 容器 | プラスチック容器 |
こだわり素材使用で、味がばっちり決まる
鹿児島県枕崎の本枯節・大分県産のどんこ・北海道産の昆布と、素材にこだわって作られました。甘みと風味が豊かな有機白醤油を使用しているため、味がぼやけにくいのが魅力。保存料や着色料は一切添加していないのもうれしいポイントです。
| 内容量 | 900mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | 合わせだし(国内製造)(かつおかれぶし削り・あじぶし削り・そうだがつおぶし削り・まぐろぶし削り・乾しいたけ)、有機しろしょうゆ、水飴、小麦酵素分解液、食塩、かつお節エキス、昆布エキス、みりん/調味料(アミノ酸等)、ビタミンB1、(一部に小麦・大豆を含む) |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 製造から13か月 |
| 容器 | 瓶 |
片手で量を調整できる、くびれプッシュボトル入り
キッコーマンならではのくびれプッシュボトル入りで、軽く力を入れるだけで使いたい量を調整しながら出せるのが特徴。風味豊かなかつおだし仕立てで、これ1つで味付けが決まるのが便利ですね。塩味が強すぎないため、卵料理や煮物、麺類のつゆや鍋料理など、さまざまなメニューに活用できます。
| 内容量 | 1000mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | しょうゆ(大豆・小麦を含む)(国内製造)、食塩、砂糖、節(かつお・いわし・まぐろ・そうだかつお)、小麦発酵調味液、かつお節エキス、かつおエキス、みりん、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、アルコール、酸味料 |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 12か月 |
| 容器 | プラスチック容器 |
素材の色が活きる、白醤油ベースの白だし
色味の薄い白醤油をベースにしているため、料理に色がつかず、キレイに仕上がるのが特徴の白だしです。北海道で獲れる利尻昆布や鹿児島県産のかつお節など、厳選された素材を使用。漬ける・混ぜる・和えるなど、さまざまな用途で使えますよ。
| 内容量 | 900mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | しろしょうゆ(国内製造)、還元水あめ、かつおエキス、食塩、たん白加水分解物、こんぶエキス、醸造酢、酵母エキス、しいたけ、ふし(かつお、むろあじ、さば)、みりん、調味料(アミノ酸等)、ビタミンB1、(一部に小麦、大豆、さばを含む) |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 製造後18か月 |
| 容器 | 瓶 |
厳選された素材の旨味を。幅広い料理で大活躍
利尻昆布・しいたけ・枕崎かつお節・むろあじと、豊富なだし素材を配合しています。愛知県で大正時代から続く老舗の白醤油を使用しており、塩味だけでなく香りや旨み・甘味まで感じられるのも魅力。そこへ伝統ある九重みりんの味わいも合わさり、風味豊かに仕上がっていますよ。
| 内容量 | 900mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | しろしょうゆ(国内製造)、還元水あめ、かつおエキス、食塩、たん白加水分解物、こんぶエキス、醸造酢、酵母エキス、しいたけ、ふし(かつお・むろあじ・さば)、みりん/調味料(アミノ酸等)、ビタミンB1、(一部に小麦・大豆・さばを含む) |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 製造後18か月 |
| 容器 | 瓶 |
マエカワテイストだし屋が造った無添加白だし しあわせ+ほうじ茶ティーバック セット
濃厚なうま味を感じる白だしとティーパックのセット
風味とうま味を凝縮した白だしと、ほうじ茶のティーパックのセットです。白だしは、イワシ・トビウオ・昆布・椎茸の国産原料を使用した独自製法の「煮釜だし」と、食塩と砂糖のみで作られているのが特徴。食品添加物はもちろん、たんぱく加水分解物や酵母エキスも使用していません。
| 内容量 | 300mL |
|---|---|
| 味 | 白だし |
| 原材料 | いわし煮干(国内製造)、とびうお煮干、食塩、砂糖、昆布、いわしぶし、乾しいたけ |
| 形状 | 液体 |
| 賞味期限 | 10か月 |
| 容器 | パック |
その他のだしも活用してお料理上手に!
料理に味を左右するだしは、白だしの他にもかつおだし・中華だし・昆布だしなどたくさん。それぞれのだしの味わいを使い分けると、より手軽においしい料理が完成します。以下の記事でご紹介しているだしもおすすめです。あわせてチェックして、お料理上手を目指しましょう。
おすすめの白だしランキングTOP5
プロが愛用するおすすめの白だし
最後に、プロが愛用するおすすめの白だしをご紹介します。
優しい風味の白だし!お吸い物に
また鯛やヒラメなど、白身魚のお刺身にも。いかやたこのお刺身にもこちらをつけていただくと、素材のおいしさがよくわかります。冷奴や卵かけご飯にもよく合います。優しいお味なので、お子様からシニアまで幅広くおすすめできます。

調理師が愛用するおすすめ調味料10選【家庭料理をさらにおいしく!】
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
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