ナチュラルグリーン37 豆乳おからクッキーをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証

まずは、おいしさの検証です。

モニター5名とガイドで実際におからクッキーを試食。味わい・食感・パサつきなどをチェックしました。

次は、成分の検証です。商品の成分表から、100gあたりのたんぱく質・糖質・食物繊維・脂質を確認し、通常のクッキーに比べてヘルシーかチェックしました。なおクッキーの成分量は、日本食品成分表2020年版（八訂）（文部科学省）を指標としています。

100gあたりに含まれる成分は、たんぱく質8.34g・糖質57.54g・食物繊維6.12g・脂質15.84g。通常のクッキーの、たんぱく質5.7g・糖質72.6g・食物繊維1.4g・脂質27.6gに比べると、脂質が10g以上抑えられていたのが目を惹きました。

しかし、脂質と同じく摂取を控えたい糖質は、比較した上位商品が11gだったことを考慮すると多め。摂取したいたんぱく質や食物繊維も、どちらも15g以上含まれていた商品があったため、物足りない結果です。

続いて、おからの含有量の検証です。商品の成分表から、おからの含有量をチェック。小麦粉・糖類・油脂よりもおからが多く含まれているものを高評価としました。

その結果、おからよりも小麦粉が多く使用されている点がネックに。さらに砂糖・マーガリンもおからより多く含まれていました。比較したなかでおから含有量が高かった商品は、粉類のほとんどがおからパウダーだったことを考慮すると、大豆たんぱくをしっかり摂りたい人にはやや不向きです。

口コミどおりダイエット向きとはいえないため、ヘルシーさよりもおいしさを重視したい人におすすめです。