
【徹底比較】ウォーキングシューズのおすすめ人気ランキング【クッション性最強だったのはどれ?2026年9月】
通勤や散歩の普段履きから休日の長距離歩きまで、歩くことを前提に設計されたウォーキングシューズ。手持ちのスニーカーでも歩けますが、ウォーキングシューズはかかとを硬い芯で包む作りや、足指の付け根の位置で曲がるソールなど、歩く動きに合わせた構造を採用している点で異なります。しかし、ニューバランスやアシックスなど多くのブランドが展開していて、種類も価格の幅も広く、はじめて選ぶ人は迷ってしまいますよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のウォーキングシューズ17商品を集め、3個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのウォーキングシューズをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

一般社団法人足と靴と健康協議会(FHA)の事務局長。 シューフィッター養成講座の運営の傍ら一般消費者へ講演活動、メディアからの取材対応等も行っている。 <資格> FHA認定上級シューフィッター(バチェラーオブシューフィッティング) レザーソムリエプロフェッショナル(日本革類卸売事業協同組合認定) <所属学会・団体> 日本靴医学会 会員 足の番人 会員 足育研究会 会員

カー・バイク用品、スポーツ用品を専門に、これまで1,000点以上の商品の比較・検証に携わる。性能・使い勝手・コストパフォーマンスなど多角的な視点から実際に商品を検証・分析し、幅広い商材を担当。「実際に試した人だけが気づくリアルな情報を届ける」をモットーに、ユーザーが自信を持って選べるコンテンツ制作に取り組んでいる。
検証のポイント
- クッション性の高さ1
マイベストでは「しっかりと衝撃を吸収してくれる。長距離でも足が痛くならず、安心して履ける」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
- 歩きやすさ2
FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さん・中倉恵美さん・西濱有美さんの3名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 通気性3
FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。

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ウォーキングシューズと普通のスニーカーは何が違う?

ウォーキングシューズとスニーカーの一番の違いは、「歩くこと」に特化した機能性があるかどうかです。街履き用のスニーカーはデザイン性重視のものが多く、長距離を歩くとクッション性や安定性が足りずに足が疲れやすいこともあります。
一方、ウォーキングシューズは「かかと→足裏→つま先」という歩行時のスムーズな体重移動をサポートする構造になっています。足への負担をしっかり軽減してくれるので、実際に履き替えてみると軽快に歩けることを実感できるはずです。
ウォーキングは、思い立った日から気軽に始められる健康的な習慣です。「今の靴でも特に困っていないし…」と思う人もいるかもしれませんが、習慣として長く続けたいと考えているなら、ぜひ一度、自分に合ったウォーキングシューズを試してみてください。
ウォーキングだけでなく、ジョギングやランニングもしたいなら、ランニングシューズを検討しましょう。走る動作に特化して設計されており、衝撃吸収性や反発性などに優れているため、快適さはもちろんケガのリスク軽減にもつながります。
一方、ウォーキングシューズは長時間の歩行を快適に続けやすい点が特徴。地面との接地感や安定感が高く、足が疲れにくいといった傾向があります。歩く・走るのどちらを重視するかによって、最適なシューズを選びましょう。
ウォーキングシューズの価格帯は、おおよそ5,000〜20,000円台。5,000〜8,000円台は普段の散歩向けのシンプルなモデルが多く、10,000円台以上になるとクッション性の高いソールや本革を素材に使用したモデルが増えます。毎日履くものなので、週にどのくらい歩くかを基準に予算を決めるとよいでしょう。
ウォーキングシューズの選び方
ウォーキングシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
クッション性が高いものを選ぼう。足や腰への着地衝撃を和らげられる

硬いアスファルトの路面を歩くと、体重の約1.2倍の力が足裏にかかるといわれています。そこで注目したいのが、衝撃吸収性に優れたクッション性の高いシューズです。着地時の衝撃をしっかり和らげてくれる靴を選ぶことで、長時間の移動でも負担を抑え、より快適に歩けるようになります。
ただし、ソールの見た目の厚みだけで選ぶと「思ったより衝撃が響く」なんてことも。足への負担を抑える一足を選ぶなら、確かなクッション性を見極めるのが近道です。今回は専用機器で衝撃吸収力を計測し、性能を比較しました。ランキング表の「クッション性の高さ」のスコアを参考に、自分に合う一足を選んでみてください。
「とにかくクッション性が一番高いものを」と考える人は多いのですが、今回検証したところ、どのシューズも想像以上に衝撃吸収力に優れていました。ただし、なかにはソールが柔らかすぎて足が沈み込み、かえって歩きづらい商品も。単に「柔らかいから良い」と判断せず、このあと解説する「歩きやすさの視点」もしっかりチェックしましょう。
ソールが足指の付け根で自然に曲がるものを選ぼう

ウォーキングシューズを選ぶうえで、「歩きやすさ」も欠かせないポイントです。歩いているときの足は、かかとの外側から着地し、足の中央を通って、最後は親指の付け根で地面を押し出していきます。この動きにソールが逆らわなければ、足は自然と前に出て、長い距離でも足への負担を抑えられますよ。
わかりやすい目安が、ソールの曲がる位置。足は指の付け根で曲がるため、ソールもそこで曲がる作りだと動きがそのまま伝わります。逆に土踏まずの真ん中でぐにゃりと曲がるものは、足の動きとソールの動きがズレやすい傾向がありました。
ただし、実際に手で曲げてみないと曲がる位置はわかりにくいもの。今回はソールの曲がる位置や接地の安定感まで含めて歩きやすさを検証したので、ランキングのスコアも参考にしてみてください。
つま先の反り上がっているシューズも足運びがスムーズな傾向があります。体重移動に合わせてつま先が自然と転がり、蹴り出しの負荷を減らしてくれるためです。
靴ひもでフィット感を調整でき、かかとをしっかりホールドできるシューズを選ぼう

長く歩いても足が疲れにくく、靴擦れも起こりにくい一足を選びたいなら、ひも靴がおすすめ。足の形は人それぞれ異なるため、ひもで細かく調整して足と靴を一体化させることが大切です。靴ひもでしっかりフィット感を調整することで、歩行時の足のズレや浮きを抑えやすくなります。
あわせて、かかと周りのホールド力も重要なポイントです。かかと部分に芯材が入っているシューズは、着地時のぐらつきを抑えて足の正しい位置をキープしてくれます。一方、脱ぎ履きが楽なスリッポンタイプは、フィット感を細かく調整しにくいのが弱点。近所の散歩や脱ぎ履きが多い日には便利ですが、長距離を歩く日は紐で締められるタイプのほうが向いています。
外反母趾など足に悩みがある人にも「甲のホールド力」は重要です。甲がしっかり固定されていると、靴の中で足が前に滑りにくくなるので、指先が靴の先に当たる感覚が出にくくなります。そのうえで、親指の付け根など気になる部分に柔らかいストレッチ素材が使われているモデルを選ぶと、当たりを感じにくく快適に歩けますよ。
仕事や普段履きにも使いたいなら、見た目と機能を両立したモデルをチェック

ウォーキングシューズを通勤や日常でも履き回すなら、機能性とデザインのバランスがカギになります。特に印象を左右するのが、甲を覆う「アッパー素材」です。メッシュ素材は通気性に優れ蒸れにくい反面、スポーティ感が強くオフィスカジュアルには合わせにくい一面も。
見た目の品格と使い勝手の良さで選ぶならレザー系素材(本革・合皮)が便利です。スーツにも違和感なく馴染み、雨や汚れに強いモデルならお手入れも簡単。「見た目は上品な革靴、履き心地はウォーキングシューズ」というバランスの良いモデルも豊富です。メッシュ仕様に比べると夏場は少し熱がこもりやすいものの、オン・オフ問わず1足で回せる汎用性の高さはレザーならでは。休日の散歩メインならメッシュ、ビジネス兼用ならレザー系と目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
サイズは足長だけでなく、足幅まで合わせよう

快適に歩くためのベースとなるのが、自分の足型に合ったサイズ選びです。サイズの目安として「つま先に1cmの余裕があり、足全体が無理なくフィットする靴」を選びましょう。つま先が窮屈だと指が圧迫されて痛みやすくなり、逆にサイズが大きすぎると靴の中で足が滑り、疲労や靴擦れの原因になります。
靴のサイズ表記にある「E」「2E」「3E」「4E」などは、足幅と厚みを合わせた周囲の長さを表す「足囲(ボールガース)」の規格です。
- E・2E:標準的
- 3E:やや広め
- 4E:幅広
日本人には幅広・甲高の足型が多いといわれてきましたが、実際は個人差が大きいところ。標準的な2Eで窮屈さを感じる場合は、3Eや4Eといったゆとりあるモデルを検討するとよいでしょう。
なお、靴のサイズ表示は同じでもメーカーや構造によって実際の履き心地は異なります。ネットで購入する場合は、返品や交換に対応しているショップがおすすめです。
靴の寸法は、足の長さ「足長(フットレングス)」、横幅「足幅(ボールウイズ)」、一周の長さ「足囲(ボールガース)」で表されます。
ただし表記はあくまで目安です。足型は個人差が大きいため、不安ならシューフィッターのいる専門店で試着してみるのが近道。自分の足の形を知っておくと、その後のネットでの靴選びもぐっと楽になりますよ。
Amazon FashionやRakuten Fashionなど、試着後の返品に対応しているサービスもあります。対象商品や期限は変わることがあるので、購入前に返品条件を確認しておきましょう。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ウォーキングシューズ全17商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | 詳細情報 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
クッション性 | 歩きやすさ | 通気性 | 重量(片足) | 種類 | アッパー素材 | 靴ひもあり | かかとに芯材あり | 防水性能 | ||||||
1 | フォクスセンス Foxsense|スニーカー | ![]() | 4.18 | 1位 | 4.98 | 3.72 | 5.00 | 258g(26cm) | スリッポンタイプ | 合成繊維 | ||||
2 | New Balance Fresh Foam|Fresh Foam Walking 880 v7|MW880-BB7 | ![]() | 4.74 | 2位 | 4.58 | 4.90 | 4.50 | 300g(26cm) | スニーカータイプ | 天然皮革、合成繊維 | ||||
3 | On Cloud 6 | ![]() | 4.48 | 3位 | 4.43 | 4.62 | 4.00 | 256g(26cm) | スニーカータイプ | 合成繊維 | ||||
4 | New Balance Fresh Foam X 1880 v2 | ![]() | 4.81 | 4位 | 4.79 | 4.89 | 4.50 | 319g(26cm) | スニーカータイプ | 天然皮革、合成繊維 | ||||
5 | New Balance DynaSoft NB Sampher|Sampher Men v1 | ![]() | 4.28 | 5位 | 4.55 | 4.19 | 4.00 | 218g(26cm) | スリッポンタイプ | 人工皮革 | ||||
6 | アシックス商事 WELLNESS WALKER|GEL-RIDEWALK LIGHT 2|1293A041.001 | ![]() | 4.60 | 6位 | 4.88 | 4.38 | 5.00 | 268g(26cm) | スニーカータイプ | 合成繊維、合成樹脂 | ||||
7 | アシックス ゲルライドウォーク 2|1293A040 | ![]() | 4.55 | 7位 | 4.63 | 4.43 | 5.00 | 304g(26cm) | スニーカータイプ | 合成繊維 | ||||
8 | GUCCFF スリッポン | ![]() | 3.90 | 8位 | 4.71 | 3.44 | 5.00 | 197g(26cm) | スリッポンタイプ | 合成繊維 | ||||
9 | アシックス商事 ゲルファンウォーカー|ゲルファンウォーカー|1291A065-100 | ![]() | 4.55 | 9位 | 4.72 | 4.73 | 3.50 | 298g(26cm) | スニーカータイプ | 人工皮革 | ||||
10 | ミズノ MIZUNO|LD40 VII|B1GC2401 | ![]() | 4.18 | 10位 | 4.40 | 4.44 | 3.00 | 316g(26cm) | ビジネスシューズタイプ | 天然皮革、合成皮革 | ||||

フォクスセンスFoxsense | スニーカー
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 258g(26cm)
手を使わず履けるスリッポン。ソールが潰れやすく短時間の着用向き
表側の生地は縫い目のないニット素材で、かかと周り以外は裏地のないシンプルな作りです。靴全体から空気が通り抜けるため真夏でも蒸れを抑えやすいでしょう。歩きやすさよりも、立ったまま履ける手軽さや通気性の高さを最優先したい場面や、短時間の着用に適した一足です。
良い
- かがまず手を添えずに立ったままサッと履けるハンズフリー仕様
- ソールのクッション性が非常に高く、着地時の衝撃を深く吸収する
- 縫い目のない編み地と裏地のない構造により、靴全体の通気性が極めて高い
気になる
- ソール全体が柔らかすぎるため踏み込み時に沈み込み、歩行時の力が地面に伝わりにくい
- ソールが足指以外の色々な場所で曲がってしまうため、推進力が逃げて着地もブレやすい
| 種類 | スリッポンタイプ |
|---|

New BalanceFresh Foam | Fresh Foam Walking 880 v7 | MW880-BB7
| アッパー素材 | 天然皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 300g(26cm)
自然に足が前へ出る。歩きやすさに特化したなめらかソール
かかとから接地すると、柔らかすぎないクッションが足裏全体へマイルドに体重を分散してくれます。接地面が広く、かかとに芯材が入っているため、坂道や段差でも横ブレしにくく足元を安定させやすい仕様です。ソールのカーブが非常になだらかで、かかとからつま先へと流れるように重心が前へ抜け、蹴り出しまでスムーズに足が運びます。
裏地はかかと周り以外が薄手で、甲まわりに熱がこもりにくく、汗ばむ時期でも靴の中の清涼感を保ちやすい作りです。自分の足で頑張って蹴らなくてもスイスイ進めるため、いつもの散歩コースをよりラクに、軽快な足取りで歩きたい人にぴったりです。
良い
- 柔らかすぎないクッションで体重が足裏全体に分散される
- かかと側の幅が広く、坂道でも横ブレを抑えやすい
- なだらかなソール形状で前への重心移動がスムーズ
- 裏地が薄手で甲まわりに熱がこもりにくい
気になる
- 特になし
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
OnCloud 6
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 256g(26cm)
忙しい朝もスッと履ける。足裏の動きにフィットして歩きやすい
伸びる靴ひもとスリッポン構造で、サッと脱ぎ履きできる手軽さが魅力。ソールは柔らかすぎず程よい沈み込みで衝撃を吸収し、かかと外側から着地する形状が足の内側への倒れ込みを抑えます。さらに踏み出し時にはソールが足指の動きへ素直に屈曲。かかとの芯材が柔らかくホールド力は控えめですが、足裏の動きにしなやかに追従する歩きやすさが強みです。
甲を覆う生地の裏地には薄手メッシュを採用し、足の側面から湿気をスムーズに逃がしやすいでしょう。風が通りやすく靴の中に熱や湿気がこもりにくい仕様で、汗をかきやすい季節も快適に履けます。脱ぎ履きのしやすさと足に馴染む屈曲性を活かし、毎日の通勤から長時間の街歩きまで幅広く活躍する一足です。
良い
- 伸縮する靴ひもとスリッポン構造で、脱ぎ履きがスムーズ
- かかと外側から接地する形状により、足が内側へ倒れにくい
- ソールがしなやかに曲がり、足指の動きに合わせてスムーズに歩きやすい
- 薄手メッシュの裏地により、足の側面から湿気を逃がしやすい
気になる
- かかと周りの芯材が柔らかく、強いホールド力を求める人には向きにくい
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
New BalanceFresh Foam X 1880 v2
| アッパー素材 | 天然皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 319g(26cm)
迷ったらこの一足。歩きやすさと通気性を備えた万能モデル
厚みのあるソールが沈み込みすぎないクッション性で着地の衝撃を柔らかく緩和。かかと周りの接地面が広く作られているため、足首の横ぶれが抑えられ、一歩一歩がピタッと定まるような感覚です。そのままスムーズに前へ重心が移り、足指の曲がりに合わせてソールが素直についてくるため、長い距離もつっかえずにすっと歩を進めやすいでしょう。
裏地はかかと周り以外が薄手で、甲やつま先には風を通すメッシュ素材を採用しています。足に触れる生地が薄いため靴の中に熱がたまりにくく、暑い日でもサラリと快適さを保ちやすい仕様です。歩き心地・安定感・通気性のどれもバランスが良く、平日の通勤から休日にたくさん歩く日まで、1足持っておくと頼もしいモデルです。
良い
- 沈み込みすぎない硬さで着地の衝撃を受け止めやすい
- かかと側の幅が広く、着地のぐらつきを抑えやすい
- 前足部へ体重がスムーズに移動しやすい
- 足に触れる生地が薄く、靴の中に熱がたまりにくい
気になる
- 特になし
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
New BalanceDynaSoft NB Sampher | Sampher Men v1
| アッパー素材 | 人工皮革 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 218g(26cm)
ちょっとした外出に。ホールド力は控えめだが、脱ぎ履きが楽
伸縮するゴムひもを採用しており、手を添えずにサッと履ける手軽さと軽さが魅力です。柔らかいソールが衝撃をやわらげる一方、前へ押し出す反発力は控えめな構造といえます。接地面が狭くかかとが横揺れしやすい点から長距離歩行には向きませんが、ソールがしなやかに曲がり足の指を使ってスムーズに踏み出せます。
表側の生地はメッシュの面積が広いものの、風が抜ける構造が甲の部分に限られるため吹き抜けるほどではありません。それでも甲から適度に湿気が逃げる仕様になっており、汗ばむ季節でも極端な蒸れを防げるでしょう。歩行時のサポート力は控えめなため長距離には不向きですが、近所への散歩やサッと履いて出かけたい日常シーンに適しています。
良い
- 伸縮する靴ひもにより、手を添えずスムーズに脱ぎ履きできる
- 柔らかいソールが着地時の衝撃をふんわりと吸収する
- つま先が反り上がった形状で、足指の動きを妨げずに踏み出しやすい
気になる
- 接地面が狭いため、着地時に横ブレしやすい
| 種類 | スリッポンタイプ |
|---|
アシックス商事WELLNESS WALKER | GEL-RIDEWALK LIGHT 2 | 1293A041.001
| アッパー素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 268g(26cm)
蹴り出さなくても前へ進む。足裏の衝撃をやわらげる厚底設計
ソール自体が硬めでしなりにくい代わりに、全体が前へコロンと傾く独自の設計を採用しています。自分の力で地面をしっかり蹴り出したい人には不向きですが、傾斜に体重を預けるだけで力を入れずに一歩目がスッと前へ進みます。かかと側の接地面も広く作られているため、着地時のぐらつきを抑えて足元をしっかりサポート。また、着地の衝撃を柔らかく受け止めてくれる、厚みのあるクッションも魅力です。
甲側の生地は縫い目のない一枚構造で、裏地もかかと周り以外はごく薄手で作られています。指先まで風がスッと通るため、真夏の長時間の歩行でも靴の中に熱や湿気がこもりにくいでしょう。自分の力で力強く蹴り出すよりも、ソールの転がる力を活かして省エネで歩きたい人にうってつけの一足です。
良い
- やわらかく深く沈み、かかとの衝撃を吸収する
- ソール全体の傾斜により、少ない力で足がスッと前へ出る
- 通気性に優れた一枚生地で、指先まで熱や湿気がこもりにくい
気になる
- ソールが硬めでしなりにくく、自分で地面を蹴る歩き方には不向き
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
アシックスゲルライドウォーク 2 | 1293A040
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 304g(26cm)
屈曲より転がりで進む設計。力を入れずに前へ進みたい人へ
クッションが柔らかく沈み込み、着地の衝撃をしっかり吸収します。硬めのかかとの芯材と広めの接地面により、足首がグラつきにくく下り坂でも安定しやすい作りです。そこから重心が前へ自然と転がり、反り上がったつま先がスムーズな踏み出しをサポートしてくれます。ソールはカーブした形状であまり曲がらないように設計されているため自分の足で力強く蹴り出す動きには向きませんが、ソールの転がる傾斜に体重を乗せて省エネで歩きたい人に適した構造です。
甲を覆う生地は縫い目のない一枚構造で、かかと周り以外は裏地を省いた作りに設計されています。指先まで風がスッと吹き抜けるため、真夏の暑い日でも靴の中に熱や湿気がこもりにくいでしょう。自分の足で力強く蹴る歩き方よりも、ソールの転がる力を活かしてラクに距離を伸ばしたい人に適しています。
良い
- 柔らかいクッションが着地時の衝撃をしっかり吸収
- かかとの芯材と広い接地面で、足首の横ブレを抑えやすい
- ソールの反り上がりにより、重心移動がスムーズ
- 裏地のない一枚生地で通気性に優れ、指先まで風が通りやすい
気になる
- ソールが硬めでしなりにくく、自力で地面を強く蹴る歩き方には不向き
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
GUCCFFスリッポン
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 197g(26cm)
踏み込んだ力が逃げて前進しづらい。蒸れにくさ重視のスリッポン
ソールのクッションは柔らかく、着地時の足裏への当たりを抑えてくれます。しかし、かかと周りの芯材が小さくソール全体が沈み込んで力が逃げてしまう構造です。想定外の位置までソールが折れ曲がるため足指の動きに追従せず、地面を蹴り出す推進力を得にくいといえます。ホールド力や歩行時のサポート感は低く、しっかり歩きたい場面や長距離の着用には適しにくいでしょう。
表側の生地は編み地の一枚仕立てで、裏地もほとんどありません。靴の中に熱や湿気がこもりにくく、蒸れやすい時期でも快適に過ごしやすいのがうれしいところ。靴ひもがなく足を入れるだけで履けるので、近所への外出など短時間で使う場面に合うでしょう。
良い
- 柔らかいクッションにより、着地時の足裏への当たりが和らぐ
- 編み地の一枚仕立てで熱や湿気がこもりにくい
- 靴ひもがなく、足を差し込むだけで簡単に脱ぎ履きできる
気になる
- かかとを支える芯材が小さく、足元がブレやすい
- ソールが柔らかく傾斜も少ないため、踏み込んだ力が吸収されて前へ進みにくい
- 意図しない位置でソールが曲がり、足指の動きに追従しない
| 種類 | スリッポンタイプ |
|---|
アシックス商事ゲルファンウォーカー | ゲルファンウォーカー | 1291A065-100
| アッパー素材 | 人工皮革 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 298g(26cm)
ゆったり履ける幅広4E設計。横ブレを抑えて歩きやすい
厚みのあるソールが体重をやわらかく受け止め、足裏にかかる負担を和らげてくれます。かかと上部にはしっかり芯が入っており、接地面も程よい広さです。荷物を持って歩く場面でも横ブレしにくく、足元を安定させやすい構造といえます。つま先が反り上がっているため足が前へ進みやすい一方で、踏み返し部分がやや硬く、足の動きにソールが少しついてこないと感じる場合も。自分で強く蹴り出すより、つま先の傾斜に合わせてスムーズに体重移動する歩き方に適しています。
表側の生地は全面が合成皮革で覆われており、風が通るのは甲やくるぶし周りのメッシュ部分のみ。通気性は控えめなため、気温が高い時期に長時間歩くと靴の中に熱がこもりやすいでしょう。涼しい季節を中心に、足幅のゆとりと安定した歩き心地を重視してウォーキングシューズを選びたい人におすすめです。
良い
- 厚いクッションが足裏にかかる負担を和らげる
- かかとの芯材とほどよいソール幅で、横ブレを抑えやすい
- つま先が反り上がった形状で、前への重心移動がスムーズ
気になる
- 表側が合成皮革のため、夏場は甲まわりに熱がこもりやすい
- つま先側のソールがやや硬めで、自力で地面を蹴る歩き方には不向き
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
ミズノMIZUNO | LD40 VII | B1GC2401
| アッパー素材 | 天然皮革、合成皮革 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 316g(26cm)
プレート内蔵で足元が揺れにくい。硬めのソールで好みが分かれる
沈み込みすぎない硬めのソールが衝撃を分散し、足をしっかり支えてくれます。靴底の接地面が広くかかと周りの芯材も強固なため、荷物を持った状態でも左右のグラつきを抑えやすい構造です。ソール内の波形プレートの影響でソールが曲がりにくく蹴り出しに硬さを感じますが、つま先がわずかに持ち上がっているため、かかとからつま先へのスムーズな体重移動を後押ししてくれます。
表側の生地は全面が天然皮革で、内側にも厚手のウレタン状素材が使われています。風が抜けにくく夏場や長距離の歩行では熱や湿気がこもりやすい仕様です。革靴らしい落ち着いたデザインを備えており、涼しい季節にしっかりした足元で歩きたいビジネスシーンに適しています。
良い
- 深く沈みすぎない硬さで衝撃を分散
- 接地面の広い靴底と硬い芯材により、歩行時の横揺れを防ぎやすい
- つま先が少し反り上がっており、かかとから前足部への体重移動がスムーズ
気になる
- ソールに内蔵された波形プレートの影響で足裏が曲がりにくく、踏み返しに硬さを感じやすい
- 全面天然皮革かつ厚手裏地のため通気性が低く、夏場は靴内に湿気がこもりやすい
| 種類 | ビジネスシューズタイプ |
|---|
ミズノMIZUNO | ザ ミズノ エナジー ウルトラライト | B1GE210205
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 162g(26cm)
裸足のような感覚で歩ける。歩きやすさのサポート感は控えめ
クッションは深く沈み込むほど柔らかく、着地時の当たりをやわらげます。一方でかかと周りに芯材が入っておらず、歩行時にかかとが浮きやすいうえソール全体が潰れて力が逃げる構造です。つま先の反り上がりも小さく足指の動きにソールがついてこないため、前へ進む推進力は得にくいでしょう。
表側の生地は裏地のないメッシュ状の編み地で、靴全体に空気が通り抜けます。装飾を抑えたシンプルな設計で非常に軽量なため、真夏でも熱がこもりにくい仕様です。ソールも生地も柔らかいため足を包み込むような密着感はありませんが、締め付け感のない履き心地になっています。歩行時の安定感よりも、涼しさや軽さを優先して短時間だけ履きたい場面に向いたモデルです。
良い
- 深く沈み込むクッションで、着地時の足裏への当たりが柔らかい
- 裏地がない編み地構造のため非常に軽く、足全体に空気が通り抜けて蒸れにくい
気になる
- かかと部分に芯材が入っていないため、歩行時にかかとが浮きやすい
- ソール全体が柔らかすぎて沈み込み、踏み込んだ力が逃げて前へ進みにくい
- つま先の反り上がりが小さくソールの屈曲性も控えめなため、長い距離を歩く用途には適さない
| 種類 | スリッポンタイプ |
|---|
ヨネックスYONEX | YY-CHANGEOVER | SHW123
| アッパー素材 | 人工皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 278g(26cm)
衝撃吸収力が高かった。弾むような歩き心地を求めるならコレ
かかとから着地するとソールが柔らかく深く沈み込み、その反動で一歩目をグッと押し出してくれるような感覚です。衝撃をしっかり吸収しながら次の一歩を後押ししてくれるため、歩き出しから足が前へ進みやすくなっています。かかと周りの芯材は柔らかめの質感で足当たりが優しい一方、ガチガチのホールド力を求める人には少しソフトに感じる場合も。それでもソール全体が足の動きに合わせてしなやかに曲がり、引っかかりのない歩行をサポートしてくれます。
一方で、内側の生地はつま先の奥まで保温性のあるウレタン素材で覆われており、通気性は控えめな仕様です。気温の高い時期や長時間の歩行では熱がこもりやすいため、涼しい季節を中心に履くのがおすすめ。夏場の蒸れやすさよりも「とにかくふかふかな歩き心地」を最優先したい人にこそ試してほしい一足です。
良い
- 深く沈んだあとに戻る力があり、次の一歩を押し出す
- 曲がる位置が足指の付け根と自然に重なり歩きやすい
- ソール全体がしなやかで足の動きに引っかかりがない
気になる
- つま先まで覆うウレタン素材のため、夏場は蒸れやすい
- かかとの芯材が柔らかくホールド力は控えめ
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
ヨネックスYONEX | パワークッション MC41 | SHW-MC41
| アッパー素材 | 人工皮革 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 304g(26cm)
毎日の通勤やお仕事に。見た目のきちんと感と歩きやすさを両立
程よい沈み込みのソールが衝撃を受け止め、足裏への突き上げをやわらげてくれます。かかと周りの芯材とソール全体が硬めに作られており、足裏がねじれにくいため荷物を持った移動でも体幹を保ちやすい作りです。硬めのソールで足を曲げる際に少し力が必要ですが、つま先がしっかり持ち上がっているため足運び自体は引っかからずスムーズに進めます。
表側の生地は全面が人工皮革でメッシュ構造がなく、内側もスポンジ状の素材です。風が抜けにくく夏場は熱がこもりやすい仕様ですが、雨や冷気の侵入を防ぎやすいメリットも。革靴の落ち着いた外観を保ちながら、長距離の通勤でもブレずにしっかり歩きたい仕事履きとして重宝する一足です。
良い
- 程よく沈むクッションで突き上げを和らげる
- 硬めのソールとかかとの芯材により、足裏がねじれず歩行姿勢が安定しやすい
- つま先が反り上がった形状で、足の引っかかりなく前へ進みやすい
- ビジネスシーンに自然と馴染む落ち着いた革靴風のデザイン
気になる
- 全面が人工皮革でメッシュがなく、夏場は靴の中に熱がこもりやすい
- ソール全体が硬めの質感で、足を曲げるのに少し力が必要
| 種類 | ビジネスシューズタイプ |
|---|
ムーンスターWORLD MARCH | ウォーキングシューズ メンズ | WM3118
| アッパー素材 | 天然皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 349g(26cm)
防水仕様で雨をガード。しっかり歩けて足元のブレも少ない1足
沈み込みを抑えた硬めのソールが衝撃を受け止め、足をしっかり支えてくれます。土踏まずからかかとにかけて硬い芯材が入っており、足裏がねじれにくいため荷物を持った移動でも足元がふらつきにくい作りです。つま先のソールが厚く、すり足気味だとつまずく場合もありますが、かかとから前足部への体重移動はスムーズで、足をしっかり上げて歩く人に適しています。
表側の生地は全面が革張りで、内側には防水フィルムが施されています。メッシュ素材に比べると通気性は控えめで夏場は熱や湿気がこもりやすい仕様ですが、天候を選ばず雨の日でも靴内への浸水を防げる点が大きな強みです。革靴らしい落ち着いた外見と高い安定感を兼ね備え、雨の日も含めて1足でスマート通勤したい人に適しています。
良い
- 沈み込みを抑えた硬めのソールで、足裏のグラつきを防ぎやすい
- 土踏まずとかかとの芯材により、足裏がねじれず歩行姿勢が安定しやすい
- 内側の透湿防水フィルムにより、雨の日でも靴内への浸水を防ぎやすい
気になる
- 全面革張り構造のため、通気性の高いメッシュ靴に比べると夏場は湿気がこもりやすい
- つま先側のソールに厚みがあり、すり足で歩くとやや引っかかりやすい可能性も
| 種類 | ビジネスシューズタイプ |
|---|
SKECHERSGO WALK FLEX | HANDS UPスニーカー
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 278g(26cm)
立ったままサッと履ける。深く沈むクッションで衝撃も逃がす
履き口に芯材が入っており、手を添えずに足を差し込める手軽さが魅力的。着地時にはソールが深く沈み込み、足裏にかかる衝撃をしっかり逃がしてくれます。接地面が広く足首も安定しやすい構造です。前足部が柔らかく踏み返しでやや力が抜けやすい傾向はありますが、自力で深く蹴り出すよりも、着地の優しさを重視して歩きたい人に適した一足といえます。
内側の生地はつま先の奥まで全面がウレタン状の素材で、空気の逃げ道がほとんどありません。気温が上がる時期や長い距離を歩く場面では、足全体がじわじわ蒸れてきやすいでしょう。かがまずサッと履けて、着地の衝撃をしっかり和らげたい人に、秋口から春先の着用がおすすめです。
良い
- 履き口の芯材で手を添えずに足を差し込める
- クッションが深く沈み込み、着地時の衝撃をしっかり吸収
- 接地面が広くかかとが固定されるため、足首がグラつきにくい
気になる
- 内側全面がウレタン状素材のため、夏場は靴の中に熱がこもりやすい
- 前足部がやわらかく、踏み込み時にやや力が抜けやすい
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
ReebokWalk Ultra 7.0 DMX MAX | | RE1759BM16188
| アッパー素材 | 天然皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 384g(26cm)
クッション性が高く衝撃は和らぐが、ソールがしならずグラつきやすい
分厚いソールが衝撃を深く吸収し、地面からの突き上げを軽減してくれます。一方でかかと周りの芯材が弱く、ソールの外側に傾斜があることで足底の接地面が狭くなっているため、着地のたびに足首が左右へブレやすい構造です。つま先の傾斜で体重移動自体は促されるものの、ソール自体が足指の動きに合わせて曲がりにくく、踏み込んだ力がスムーズに伝わりません。
表側の生地は全面が革素材で覆われており、風が通り抜ける構造ではありません。通気性が低いため夏場や長時間の着用では靴の中に熱や湿気がこもりやすい仕様です。クッション性の高さにより足裏の当たり自体は柔らかいものの、歩行を支えるサポート感や通気性は期待できません。舗装された平坦な道を短時間だけ歩く用途など、使う場面が限られる一足です。
良い
- 分厚いソールが沈み込み、着地時の衝撃や路面からの突き上げを抑えやすい
- つま先が持ち上がった形状により、かかとからの体重移動をサポートできる
気になる
- かかと周りの芯材が柔らかく、実際の接地面も狭いため着地時に安定しにくい
- ソールが硬く足指の付け根で曲がりにくいため、蹴り出す際に負担がかかりやすい
- 全面革張りで風が抜けず、靴の中に熱や湿気がこもりやすい
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
ホカ2 | 1171851
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 307g(26cm)
厚底ソールが衝撃を吸収。ソール形状で足が転がるように進みやすい
厚みのあるソールが深く沈み込んで着地時の衝撃を受け止め、足裏にかかる負担をやわらげてくれます。接地面が広く横揺れを抑えやすい一方、かかと周りの芯材が小さく履き口も浅いため固定感はソフトな印象です。ソール自体が硬めでしなりにくい作りですが、大きく反り上がったつま先が前への転がりをサポートするため、自力で蹴り出さず省エネで歩きたい人に適しています。
表側の生地にはメッシュ素材が使われており、裏地も薄手の布地で構成されています。風がそのまま通り抜けるほどではありませんが、甲から適度に湿気が抜けて極端な蒸れを防げる仕様です。自分の力で地面を強く押し出す歩き方よりも、厚底クッションと転がる形状に体を預けて長距離を楽に歩きたい人に向いています。
良い
- 厚いソールが深く沈んで衝撃を吸収
- 接地面が広く作られており、着地したときの横揺れを抑えやすい
- つま先が大きく反り上がった形状で、体重移動だけでスムーズに前へ進める
気になる
- かかとの芯材が小さく履き口も浅いため、ホールド力は控えめ
- ソールにしなりがなく曲がりにくいため、自力で地面を蹴る動きには向きにくい
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
売れ筋の人気ウォーキングシューズ全17商品を徹底比較!

ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のウォーキングシューズ17商品を集め、以下の3個のポイントで徹底検証しました。
検証①:クッション性の高さ
検証②:歩きやすさ
検証③:通気性

今回検証した商品
- ★4.81|New Balance|Fresh Foam X 1880 v2
- ★4.74|New Balance|Fresh Foam|Fresh Foam Walking 880 v7|MW880-BB7
- ★4.66|ヨネックス|YONEX|YY-CHANGEOVER|SHW123
- ★4.60|アシックス商事|WELLNESS WALKER|GEL-RIDEWALK LIGHT 2|1293A041.001
- ★4.55|アシックス|ゲルライドウォーク 2|1293A040
- ★4.55|アシックス商事|ゲルファンウォーカー|ゲルファンウォーカー|1291A065-100
- ★4.48|On|Cloud 6
- ★4.47|SKECHERS|GO WALK FLEX|HANDS UPスニーカー
- ★4.42|ヨネックス|YONEX|パワークッション MC41|SHW-MC41
- ★4.39|ムーンスター|WORLD MARCH|ウォーキングシューズ メンズ|WM3118
- ★4.38|ホカ|2|1171851
- ★4.28|New Balance|DynaSoft NB Sampher|Sampher Men v1
- ★4.18|ミズノ|MIZUNO|LD40 VII|B1GC2401
- ★4.18|フォクスセンス|Foxsense|スニーカー
- ★4.16|ミズノ|MIZUNO|ザ ミズノ エナジー ウルトラライト|B1GE210205
- ★3.92|Reebok|Walk Ultra 7.0 DMX MAX| |RE1759BM16188
- ★3.90|GUCCFF|スリッポン
クッション性の高さ

マイベストでは「しっかりと衝撃を吸収してくれる。長距離でも足が痛くならず、安心して履ける」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
スコアリング方法
ミッドソールの柔らかさ
1. 圧縮治具がインソールの踵部分に触れる形で、万能試験機にウォーキングシューズをセット
2. 最大荷重を800Nに設定し、圧縮試験を実施
3. 最大荷重に達したときの変位量を記録
20mm以上は最高スコアとし、変位量が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
ミッドソールのエネルギー損失率
1. 圧縮治具がインソールの踵部分に触れる形で、万能試験機にウォーキングシューズをセット
2. 圧縮試験を実施。圧縮荷重800Nに達したら同じ速度・同じ距離で除荷し、荷重-変位曲線を描画
3. 描画された曲線からエネルギー損失率を算出
35%以上は最高スコアとし、エネルギー損失率が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 検証機器等
- 万能試験機 島津製作所 AG-100kNXplus
- 測定パラメータ
- 最大荷重:800N
- 速度:0.1mm/s
歩きやすさ

FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さん・中倉恵美さん・西濱有美さんの3名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
専門家3名が、各シューズの構造をチェック。歩きやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その加重平均で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- かかとから着地し、足の外側を通って親指の付け根へと抜ける一連のローリングの際にソールの硬さや形状に引っかかりがなく、自然に足が前に転がるか
- 歩行時に足の指の付け根が曲がる位置と、靴のソールが曲がる位置が一致し、足の動きに対してソールがストレスなくシームレスに追従するか
- 接地面の幅が足裏に対して十分に確保されているうえ、かかとの芯材がかかとをしっかり固定して、足の動きがブレにくいか
通気性

FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
各商品を木村さんがチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各ウォーキングシューズのおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- アッパー(甲を覆う部分)が空気を通しやすい素材・構造か
- 靴の内側の素材が薄く、アッパーからの通気を妨げない仕様か
ウォーキングシューズの買い替え時期の目安は?
たとえば、毎日約3km・30分のウォーキングを習慣にしている場合、1か月で約90km。目安の500〜700kmに達するのは5〜8か月ほどという計算です。週3回のペースなら1年半ほどが目安になります。なお、かかとの内側だけが減っている、左右で減り方が大きく違うといった場合は、一度専門店で歩き方を見てもらうと選び方のヒントが得られますよ。
インソールで快適さをさらに上げるには?
注意したいのは、インソールの厚みによって靴がきつくなってしまう点。インソールを追加する際は、もともと付属しているインソールを取り出してから入れるのが基本ですが、重ねる場合は靴のサイズに余裕があるかを確認しておきましょう。なお、インソールの詳しい選び方や人気商品は以下のコンテンツで紹介しているので、参考にしてみてください。
ウォーキンググッズもあわせてチェック
以下のコンテンツでは、ウォーキングに役立つグッズを紹介しています。この機会にウォーキングシューズと一緒に買いそろえることで、ウォーキングのモチベーションアップにつなげましょう。
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